Výživa pre artritídu prst na rukách

Artritída

Dôvodom pre vznik artritídy je akumulácia kyseliny močovej v tele. Aby sa zabránilo exacerbácii alebo komplikáciám, lekári odporúčajú dodržiavať diétu. Obmedzenia nie sú veľmi prísne a správnym prístupom môžete zvýšiť účinok liekov a v počiatočnom štádiu odstrániť nepríjemné príznaky choroby.

Diéta pre artritídu prstov bude dobrým doplnkom k hlavnej liečbe a prevencii choroby.

Všeobecné zásady výživy pri artritíde prstov

Pri stanovení diagnózy lekár okrem predpisovania liekov odporučí dodržiavanie diéty a vykonávanie gymnastiky. Dôležitosť stravy je vedecky dokázaná: v počiatočných štádiách môže zmena stravy úplne eliminovať nepríjemné príznaky. Pri pokročilej forme ochorenia diéta znižuje riziko exacerbácií. Jedlo by malo byť vyvážené a poskytovať všetky potrebné vitamíny. Pretože hlavným dôvodom vzniku ochorenia je akumulácia kyseliny močovej v tele, sú z potravy vylúčené potraviny, ktoré prispievajú k tvorbe tejto zlúčeniny..

Odporúčania, ako zostaviť stravu, vám najlepšie poskytne lekár: každý typ artritídy má svoje vlastné obmedzenia.

Výživa pre artritídu kĺbov prstov je založená na nasledujúcich pravidlách:

  • Kyselina purínová a kontrola hladiny cukru v krvi zaisťujú čiastočný príjem potravy: 3 hlavné a 3 občerstvenie.
  • Pôst a prejedanie sa sú neprijateľné.
  • Kontrola hmotnosti. Pri nadmernej telesnej hmotnosti je potrebné uviesť stav do normálu. Zároveň nemôžete schudnúť o viac ako 2 kg mesačne..
  • Ak neexistujú kontraindikácie, odporúča sa piť alkalickú minerálnu vodu na vymytie purínových zlúčenín.
  • Množstvo spotrebovanej tekutiny - najmenej 2 litre denne.
  • Produkcia mlieka je pri reumatoidnej artritíde obmedzená.
  • Základom stravy je žltá alebo zelená zelenina a ovocie. Pri dnavom druhu choroby je hrozno zakázané.
  • Živočíšne tuky sa nahrádzajú rastlinnými olejmi.
  • Pri príprave jedla sa používajú jemné tepelné úpravy.
  • Jedlom získate maximum potrebných vitamínov a minerálov.

Čo môžeš jesť?

Diéta s artritídou rúk zahrnuje nasledujúce jedlá:

  • mastné morské ryby - losos, tuniak, sardinka;
  • čerstvá zelenina a ovocie, najmä jablká - zdroj zlúčenín, ktoré obnovujú chrupavku;
  • nesolené orechy a semená, najmä mandle;
  • proso, ovsené vločky, ryža a pohánková kaša;
  • malé množstvo cesnaku na zmiernenie zápalu;
  • kurkuma alebo zázvor na zníženie bolestivosti.
Späť na obsah

Zakázané jedlá

Počas liečby budete musieť obmedziť pálivú papriku, tekvicu, paradajky a baklažán. To je obzvlášť dôležité pri dnavej artritíde. Nejedzte nasýtené tuky - vnútornosti, pečivo s prídavkom margarínu, tučné mäso a údené mäso. Vylúčený je purínový šťavel, špenát, zelená cibuľa a rebarbora. Odstráňte alkohol, sladkosti s tukovou smotanou, čokoládou a kondenzovaným mliekom.

V prípade artritídy prstov by ste sa mali na chvíľu vzdať používania pikantných, vyprážaných, mastných, sladkých, konzervovaných.

Keď sa artritída zhorší, lekári odporúčajú prejsť na vegetariánsku stravu. V priebehu týždňa je mäso vylúčené z jedálnička a zelenina sa dá tepelne upraviť minimálne. Toto opatrenie vám umožňuje odstrániť z tela látky, ktoré prispievajú k deštrukcii chrupavky a spôsobujú akútnu bolesť. Je potrebné venovať pozornosť výživovým požiadavkám podľa typu ochorenia. Napríklad strava pri reumatoidnej artritíde vyžaduje obmedzenie príjmu solí. Môže byť potrebné obmedziť vápnik alebo fosfát. Artritída prstov má vážne následky, preto by ste nemali zanedbávať odporúčania odborníkov na výživu.

Diéta pre artritídu prstov - kompletné menu na týždeň s fotografiou

Zápal kĺbov prstov sa nazýva artritída. Choroba je chronická s obdobiami exacerbácie. Hlavnou príčinou vývoja je nadmerná akumulácia kyseliny močovej v spojivovom tkanive. Súčasťou komplexnej liečby choroby je špeciálna strava..

Hodnota výživy pre artritídu na prstoch

Účelom predpisovania stravy pre artritídu je normalizácia imunitnej odpovede a zníženie zápalových reakcií.

Terapeutická výživa pre artritídu eliminuje bolestivý syndróm, zmierňuje opuchy formulácií, zabraňuje rozvoju artrózy a deštrukcii spojivového tkaniva.

Diéta sa vyberá individuálne v závislosti od nasledujúcich faktorov:

  • formy ochorenia
  • stupeň poškodenia kĺbov;
  • sprievodné choroby;
  • závažnosť príznakov.

Dá sa choroba vyliečiť diétou?

Zápal kĺbov prstov je silný, má zápalové deformácie a postupnú stratu funkcie kĺbov. Správnu stravu dopĺňa liečba. Hlavným odkazom terapie je užívanie liekov, fyzioterapia a znižovanie zaťaženia rúk. Pri diéte degeneračný proces tkanív postupuje menej, menej často sa vyskytujú exacerbácie, stuhnutosť malých kĺbov a komplikácie..

Zásady výživy pre artritídu prstov

Diéta pre artritídu zodpovedá tabuľke liečby podľa Pevznera č. 10, 15, 6. Priemerná denná energetická hodnota je 2100 - 2300 kcal, obsah živín je:

  • bielkoviny - 80 g, z toho nie viac ako 30 g živočíšneho pôvodu;
  • tuky - 70 g, z toho 30 rastlinných;
  • sacharidy - 280-200 g.

So zvýšenou telesnou hmotnosťou je potrebná hypokalorická strava. Priemerný denný obsah kalórií je 1300-1500 kcal. Zásady výživy:

  1. Režim. Jedlo by sa malo jesť 4-6 krát denne, najlepšie v rovnakom čase. Veľkosť porcie - 200-250g. Posledné jedlo - 2-3 hodiny pred spaním.
  2. Spracovanie potravín. Pokrmy by mali byť varené, pečené alebo dusené. Je povolené smažiť zeleninu alebo chudé mäso (nie viac ako 1-2 ruble / týždeň) na grile alebo panvici bez oleja, soli, korenia.
  3. Optimálna teplota na podávanie jedál - do 60 ° С..
  4. Pitný režim. Denne musíte skonzumovať najmenej 2 litre čistej vody. Pridanie citrónovej šťavy je povolené, 1-2 lyžičky. med. Iné tekutiny povolené zelený čaj, čerstvé džúsy.
  5. Obmedzenie soli na 4 - 5 gramov denne.

Potraviny, ktoré zmierňujú príznaky choroby

Diéta pre artritídu kĺbov rúk by mala byť bohatá na čerstvú zeleninu a ovocie. Znižujú obsah kyseliny močovej a zmierňujú zápal. Odporúča sa jesť jedlá bohaté na rastlinné tuky. Znižujú koncentráciu zápalových mediátorov.

Obsah potravín s kyselinou askorbovou v strave stimuluje reprodukciu kolagénu. Vápnik podporuje rast chrupavkového tkaniva. Medzi povolené produkty patria:

  • obilniny;
  • sušienky;
  • sušienky;
  • zeleň;
  • mrkva;
  • repa;
  • hrozno;
  • šťavel;
  • alkalické nápoje;
  • chudé mäso (nie viac ako 1-2 ruble / týždeň);
  • morské ryby;
  • fermentované mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku;
  • bobule;
  • banány;
  • broskyne;
  • kivi;
  • tekvicové semená, slnečnicové semená;
  • orechy;
  • želé.

Výrobky obsahujúce kyselinu močovú

Pri artritíde je zakázané jesť potraviny bohaté na purínové, dusíkaté látky. Vyvolávajú ukladanie kyseliny močovej na kĺbovom povrchu. Pikantné, korenené jedlá sú zo stravy vylúčené. Je potrebné opustiť alergény - vyvolávajú zápalový proces. Medzi zakázané potraviny patria:

  • výrobky z múky;
  • tučné mäso, ryby a hydina;
  • konzervované mäso a ryby;
  • korenie;
  • tučné omáčky;
  • alkohol;
  • káva;
  • cesnak;
  • klobásy;
  • kyslá zelenina, ovocie;
  • tuk;
  • margarín;
  • mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku;
  • nočná zelenina.

Menu v liečbe artritídy prstov

Okrem hlavných jedál sa odporúča pravidelne občerstviť orechy, sušené ovocie, diétny chlieb alebo čerstvé ovocie, nízkotučné nekvasené syry alebo jogurty.

Výživa pre artritídu prstov

Dôležitou súčasťou komplexu terapeutických opatrení pre pacientov s kĺbovou patológiou je strava. Artritída prstov vyžaduje jedlá, ktoré pomáhajú zmierňovať zápaly, posilňovať a opravovať poškodené chrupavky. Samotná diéta nelieči choroby kĺbov končatín, ale môže zlepšiť motorické funkcie, znížiť zničenie chrupavky a zvýšiť ich pružnosť..

Všeobecné zásady výživy pri artritíde prstov

Existujú všeobecné pravidlá lekárskej výživy, ktoré sa používajú na akékoľvek prejavy zápalu v kĺboch ​​vrátane reumatoidnej artritídy, ktorá najčastejšie postihuje kĺby prstov a rúk všeobecne. Je dôležité mať na pamäti, že nadmerná hmotnosť predstavuje značné zaťaženie celého motorického prístroja. Negatívne ovplyvňuje obehový a lymfatický systém, spôsobuje prekrvenie a výživové nedostatky. Preto, keď je telesná hmotnosť pacienta viac ako normálna, mala by byť aj strava pre artritídu rúk nízkokalorická..

U pacientov s artritídou horných končatín je dôležité zvoliť správnu stravu, úplne opustiť niektoré jedlá a zvýšiť používanie iných..

Artritída prstov sa v zásade vyskytuje s nedostatkom:

  • kolagén - proteín, ktorý dodáva pružnosť a pevnosť tkanivám chrupavky;
  • chondroitín a glukozamín - hlavné prvky, ktoré tvoria kosti, chrupavky a šľachy;
  • omega-3 mastné kyseliny, ktoré obnovujú poškodené tkanivo chrupavky a majú protizápalový účinok;
  • selén a síra - aktívni účastníci syntézy vlastného kolagénu.
Späť na obsah

Zdravé potraviny pre artritídu kĺbov rúk

Pri artikulárnych patológiách sú v strave potrebné tieto jedlá:

Pacient musí jesť morské riasy.

  • morské ryby, najlepšie chudé;
  • morské plody vrátane morských rias;
  • olivový a ľanový olej;
  • chudé mäso (králičie, morčacie, teľacie);
  • zelenina a ovocie, najmä žltá, oranžová a zelená (papája a jablká, čierna fazuľa, zelená zelenina a brokolica);
  • korenie - zázvor, kurkuma, škorica, klinčeky;
  • fermentované mliečne výrobky, avšak syr a tvaroh by mali byť pri reumatoidnej artritíde obmedzené;
  • dostatok vody, ale môžete piť aj čerstvé džúsy - pomaranč, ananás a granátové jablko.
Späť na obsah

Menu pre artritídu prstov

So zápalom kĺbov prstov zo stravy by sa malo vylúčiť:

  • alkohol;
  • silný čaj a káva;
  • tučné mäso;
  • výrobky obsahujúce umelo syntetizované oleje (trans-tuky);
  • čokoláda;
  • soľ;
  • žĺtok;
  • maslo;
  • tučná kyslá smotana a smotana.

V tabuľke sú uvedené možnosti ponuky pre artritídu kĺbov rúk:

StravovanieOdporúčané menu
RaňajkyPohánka alebo ovsené vločky so sušenými slivkami a sušenými marhúľami, ovsené vločky, omeleta alebo varené vajce (musia sa vylúčiť žĺtky), kastról
Celozrnný chlieb
Jablko (uprednostňuje sa zelený), zrelý banán, avokádo, strapec zeleného hrozna, papája alebo melón (nie viac ako 300 g)
Bylinkový alebo zelený čaj so zázvorom, čakankovou kávou, bobuľovým džúsom
VečeraČerstvý zeleninový šalát (reďkovka, kapusta, zeler, mrkva, brokolica, uhorky), ochutený rastlinným olejom a citrónovou šťavou
Zeleninová alebo rybacia polievka, červená repa
Celozrnný alebo celozrnný chlieb
Varená ryža, pečená zelenina - zemiaky, paprika, cuketa
Dusené alebo varené králičie mäso, morčacie, kuracie, teľacie, parné rezne
Šťava z bobúľ, kompót zo sušeného ovocia
VečeraVarené alebo dusené chudé ryby, kuracie alebo morčacie prsia, chudé mäso
Pečená zelenina, šalát z čerstvej alebo kyslej kapusty nesolená kapusta, mrkva, zeler
Ovsená alebo pohánková kaša, varená, vopred namočená ryža
Tvarohový puding, rajnice
Nápoje z bobúľ, bylinné čaje a nálevy, kompóty zo sušeného ovocia
SnackČerstvé bobule, marhuľa alebo broskyňa, jablká, surové aj pečené
Mrkvový šalát oblečený s rastlinným olejom
Zázvorový čaj s medom alebo pohár marhuľovej šťavy s dužinou
Varené kuracie bielkoviny
Mrkvový kastról
V noci môžete vypiť pohár jogurtu, nízkotučného kefíru, fermentovaného pečeného mlieka

Červené paradajky, baklažány, modré hrozno by ste mali konzumovať s mierou.

Artritída rúk je často spôsobená hromadením toxínov a solí. Ich odstránenie z tela uľahčuje strava so správne vybranými potravinovými výrobkami a dostatočným množstvom čistej pitnej vody. Samotná vyvážená strava pre artritídu kĺbov túto chorobu nevylieči, ale určite urýchli proces hojenia.

Artritída prstov

Artritída prstov je jednou z najbežnejších foriem periférnej artritídy, pri ktorej sú zapálené metakarpofalangeálne a interfalangeálne kĺby. Najskôr sa zapáli vnútorná synoviálna membrána kĺbu, potom sa patologický proces rozšíri na kĺbové puzdro, chrupavky, šľachy, väzy, svaly a kosti..

Príčiny a rizikové faktory

Primárny zápalový proces sa zvyčajne vyvíja na pozadí infekcie, reumatickej alebo metabolickej patológie, menej často na základe traumy alebo chirurgického zákroku. V prípade reumatoidnej artritídy hrá dôležitú úlohu dedičná predispozícia.

Sekundárna artritída malých kĺbov je spravidla komplikáciou alergických, atopických a autoimunitných stavov, bežných infekčných alebo základných zdravotných stavov, ako je dna, diabetes mellitus alebo psoriáza. V patogenéze reaktívnej artritídy hrá vedúcu úlohu tuberkulóza, úplavica, hepatitída, granulomatóza, chrípka, osýpky, príušnice, šarlach, tonzilitída a chronická tonzilitída, borelióza, Reiterov syndróm a pohlavné choroby v anamnéze. U detí môže očkovanie hrať úlohu provokujúceho faktora.

Pravdepodobnosť zápalového procesu v kĺboch ​​prstov sa zvyšuje s častou mikrotraumou kĺbových štruktúr počas ručnej práce. Toto ochorenie je bežné medzi krajčírmi, krajčírkami, obuvníkmi, hodinármi a klenotníkmi..

Exacerbácie chronickej artritídy prstov môžu byť vyvolané hypotermiou, vlhkom alebo zmenou počasia, vibráciami, stresovými situáciami a zmenami v hormonálnom stave tela. Pretože hormonálne výkyvy sú častejšie u žien, je výskyt artritídy prstov u nich 3–5krát vyšší ako u mužov. Arteriálna hypertenzia, vysoký vek, nesprávna strava, zlé návyky a choroby vylučovacieho systému tiež zvyšujú pravdepodobnosť artritídy.

Formuláre

Artritída prstov je charakterizovaná rôznymi prejavmi, ktoré ovplyvňujú výber terapeutických stratégií a liekov. V závislosti od povahy priebehu ochorenia sa rozlišujú akútne a chronické formy artritídy, ktoré pri identifikácii hlavných etiologických faktorov rozlišujú primárnu artritídu prstov ako samostatnú nozologickú formu a sekundárnu artritídu prstov ako komplex symptómov na klinike sprievodných infekčných, reumatických a metabolických chorôb. Je potrebné poznamenať, že sekundárna artritída prstov je oveľa bežnejšia ako nezávislé ochorenie..

Na základe počtu postihnutých kĺbov sa rozlišuje polyartritída a oligoartritída prstov: v prvom prípade sú do zápalového procesu zapojené štyri alebo viac malých kĺbov, v druhom - od dvoch do štyroch. Monoartróza je extrémne zriedkavá; z nich je najbežnejšia rizartritída - zápal prvého metakarpálneho-karpálneho kĺbu.

Artritída prstov je jednou z najbežnejších foriem periférnej artritídy, pri ktorej sú zapálené metakarpofalangeálne a interfalangeálne kĺby..

Etapy

Artritída prstov je rýchlo progresívne ochorenie. V závislosti od stupňa poškodenia kĺbov sa rozlišujú štyri stupne patologického procesu..

  1. Ak neexistujú klinické príznaky, röntgenové snímky ruky vykazujú skoré príznaky zápalu. Pravidelne dochádza k miernej tuhosti pohybov.
  2. Pri vývoji zápalového procesu sa v kĺbovom puzdre hromadí exsudát, ktorý ničí kĺbové štruktúry. V oblasti postihnutých kĺbov sa objaví opuch, opuch a začervenanie; môže byť zvýšená miestna teplota, pohyb prstov je sťažený a sprevádzaný silnými bolesťami a silným krepitom. V dôsledku zhoršeného prívodu krvi je pokožka ruky suchá, studená a tenká.
  3. Postupná deštrukcia kĺbov vedie k vážnym deformáciám prstov a neustálej silnej bolesti v rukách; kvôli obmedzenej pohyblivosti ruky sa pozoruje svalová atrofia a kontraktúry šliach.
  4. Ankylóza kĺbových hláv kostí sa prejavuje nezvratnou deformáciou kĺbov a úplnou imobilizáciou prstov, v dôsledku čoho pacient stráca schopnosť vykonávať základné každodenné činnosti.

Príznaky artritídy prstov

Klinický obraz artritídy prsta je veľmi variabilný a závisí od etiologickej formy a štádia ochorenia. Skoré štádium reumatoidnej artritídy je charakterizované stuhnutosťou kĺbov ráno a po dlhšom odpočinku. Zároveň je tu charakteristický pocit stiahnutých rukavíc, obmedzujúcich pohyblivosť ruky. V niektorých prípadoch nemusí mať pacient vôbec žiadne sťažnosti a jediným prejavom ochorenia sú skoré rádiologické príznaky artritídy prstov:

  • zhrubnutie a vytvrdenie mäkkých tkanív;
  • mierne zúženie jednotlivých medzikĺbových trhlín;
  • periartikulárna osteoporóza;
  • jednotlivé cystické osvety v kostnom tkanive;
  • drsnosť a erózia na kĺbových hlavách kostí.

Typické príznaky zápalu kĺbov prstov sa spravidla pozorujú v II. Štádiu ochorenia, počínajúc výskytom bolestivého opuchu, začervenania a krepitácie v postihnutých kĺboch ​​a viacnásobného zúženia medzikĺbových trhlín, k rádiologickým znakom sa pridáva cystické osvietenie kostného tkaniva a okrajové deformácie epifýz kostí. Dislokácie, subluxácie a ankylóza kĺbov sa zisťujú hlavne v terminálnych štádiách ochorenia.

Lokalizácia zápalového procesu a povaha deformácií kĺbov majú tiež veľkú diagnostickú hodnotu. Pri reumatoidnej artritíde zahŕňajú prvé príznaky zápalu druhý a tretí metakarpofalangeálny kĺb a tretí proximálny interfalangeálny kĺb. Neskôr sa patologický proces rozšíri do distálnych interfalangeálnych kĺbov a potom do osteoartikulárnych štruktúr zápästia, ako aj do styloidného procesu ulny. Poškodenie kĺbov je zvyčajne symetrické. V neskorších štádiách ochorenia sa pozorujú charakteristické deformity ruky: zakrivenie prstov ako „boutonniere“ alebo „labutí krk“, fusiformný tvar ruky a ulnárne deformity spôsobené čiastočnými dislokáciami metakarpofalangeálnych kĺbov..

Medzi najnebezpečnejšie komplikácie artritídy prstov patrí osteomyelitída, osteolýza a nekróza kostí, po ktorých často nasleduje generalizovaná sepsa..

V prípade reaktívnej a psoriatickej artritídy sú kĺby postihnuté asymetricky. Psoriatická forma sa vyznačuje zhrubnutím kĺbov a prstov v tvare klobásy. Ranná stuhnutosť pohybov sa spravidla nedodržiava; hlavne obmedzené funkcie flexie.

Pri reaktívnej artritíde postupuje zápal kĺbov prstov na pozadí horúčky, zimnice, bolesti hlavy, konjunktivitídy a príznakov infekčného zápalu močových ciest..

Pri dnavej artritíde je postihnutý hlavne metakarpofalangeálny kĺb palca, v ktorého oblasti sa vytvárajú elastické podkožné uzliny tofu naplnené kryštálmi urátu..

Vlastnosti priebehu artritídy prstov u detí

V detstve je diagnostikovaná infekčná a reaktívna artritída, ktorá sa najčastejšie vyvíja na pozadí streptokokovej infekcie. Klinický obraz artritídy prstov u detí je výraznejší ako u dospelých: silná bolesť a silné deformácie kĺbov sú sprevádzané silnou horúčkou a celkovou intoxikáciou tela.

Reumatoidná artritída u detí sa vyznačuje pretrvávajúcim priebehom a slabou odpoveďou na liečbu. Zápal kĺbov prstov sa zvyčajne vyvíja na pozadí poškodenia veľkých kĺbov a vnútorných orgánov. Ak nie je možné zistiť etiologický faktor zápalu kĺbov prstov u dieťaťa, stanoví sa diagnóza juvenilnej idiopatickej artritídy..

Diagnostika

Živý klinický obraz zápalového procesu v kĺboch ​​prstov umožňuje diagnostikovať artritídu s vysokou mierou spoľahlivosti, avšak na objasnenie etiologickej formy a štádia ochorenia bude potrebné podstúpiť množstvo ďalších diagnostických postupov..

V priebehu zberu anamnézy lekár upozorňuje na súvislosť medzi prejavmi artritídy s predchádzajúcimi infekčnými chorobami, metabolickými a somatickými patológiami, ako aj s vplyvom škodlivých faktorov. Pri fyzikálnom vyšetrení sa cenným zdrojom diagnostických informácií stanú veľkosť, tvar a teplota kĺbov, farba kože, povaha bolestivých pocitov, funkčné testy, prítomnosť mimokĺbových prejavov atď. Niekedy je potrebné poradiť sa s ďalšími odborníkmi - s ortopedickým traumatológom, dermatológom a alergológom-imunológom. Identifikácia charakteristických zmien v kĺboch ​​prstov si vyžaduje použitie inštrumentálnych techník - rádiografia, MRI a CT rúk, ultrazvuk malých kĺbov.

Laboratórna diagnostika hrá rozhodujúcu úlohu pri určovaní príčiny zápalovej reakcie. Kompletný krvný obraz spoľahlivo odhalí príznaky zápalového procesu. V priebehu biochemického krvného testu sa určuje hladina kyseliny močovej a sialovej, čo vám umožňuje potvrdiť alebo vylúčiť diagnózu dnavej artritídy. Vysoká miera reumatoidného faktora a C-reaktívneho proteínu, fibrinogénu, seromukoidu, kryoglobulínov atď. Naznačuje reumatoidnú patológiu. V niektorých prípadoch je uvedená laboratórna štúdia bodkovaného synoviálneho moku.

Artritída prstov je bežná u krajčírov, krajčírok, obuvníkov, hodinárov a klenotníkov.

Liečba artritídy prstov

Lekárska stratégia pre artritídu prstov je založená na kombinácii patogenetických a symptomatických prístupov. Počas akútnej fázy ochorenia je hlavným cieľom odstránenie zápalu a bolesti. V počiatočných štádiách je zvyčajne dostatočný priebeh analgetík, svalových relaxancií, nesteroidných protizápalových liekov a v niektorých prípadoch je možné externé použitie mastí obsahujúcich blokátory cyklooxygenázy-1 (COX-1), lieky proti bolesti a vazodilatanciá. Pri infekčnej a reaktívnej artritíde sú do liečebného režimu zahrnuté antibiotiká; v prítomnosti alergickej zložky - antihistaminiká a v prípade reumatoidnej artritídy - imunosupresíva a imunomodulátory.

Pri závažnejších formách artritídy môže byť potrebné evakuovať exsudát z kĺbovej dutiny, po ktorom nasleduje podávanie kortikosteroidov s 1% roztokom lidokaínu alebo novokaínu. Rýchlu úľavu prináša hemokorekcia vykonávaná extrakorporálnou metódou - kryoferézou, leukocytaferézou alebo kaskádovou filtráciou krvnej plazmy.

Po dosiahnutí remisie sa terapeutická stratégia zameriava na normalizáciu trofizmu a lokálneho metabolizmu v oblasti postihnutých kĺbov, stimuláciu regeneračných procesov v kĺbových štruktúrach a obnovenie funkcií rúk. Individuálne vybrané kombinácie fyzioterapie a cvičebnej terapie urýchľujú rehabilitáciu pacienta a pomáhajú čo najskôr vrátiť sa k aktívnemu životnému štýlu..

Pri liečbe artritídy prstov majú dobrý účinok nasledujúce fyzioterapeutické postupy:

  • elektroforéza a fonoforéza;
  • UHF;
  • magnetoterapia;
  • ošetrenie sínusovými modulovanými prúdmi;
  • diadynamická terapia;
  • aplikácie Dimexidu a bischofitu;
  • balneoterapia;
  • terapeutická masáž rúk;
  • parafínové a bahenné kúpele na ruky.

Pri pretrvávajúcich deformáciách kĺbov je konzervatívna liečba neúčinná. Aby sa zabránilo invalidite pacienta, odporúča sa artroplastika alebo endoprotetika.

Diéta pre artritídu prstov pomáha predĺžiť remisiu. Počas exacerbácií je potrebné zdržať sa bielkovinových jedál - mäsových výrobkov a strukovín, ako aj slaných, vyprážaných, mastných a korenených jedál, čokolády, muffinov, silného čaju, kávy, kakaa a alkoholických nápojov. Po ukončení zápalového procesu sa obmedzenia v potravinách znížia - stačí sa vyhnúť alkoholu a obmedziť konzumáciu mäsa, údenín a ťažkých jedál bohatých na nasýtené tuky a okamžité sacharidy.

Pri dnavej artritíde je tiež veľmi kontraindikované červené mäso, vnútornosti a údené mäso. Uprednostňuje sa mliečno-vegetariánska strava, s výnimkou zeleniny a ovocia obsahujúcich solanín. Baklažán, paradajky, tekvica, zelená cibuľa, šťavel, rebarbora a feferónky by sa mali jesť čo najmenej..

Artritída prstov je charakterizovaná rôznymi prejavmi, ktoré ovplyvňujú výber terapeutických stratégií a liekov.

Strava pacienta musí obsahovať potraviny s vysokým obsahom polynenasýtených mastných kyselín, ľahko stráviteľného proteínu a vitamínu C:

  • mastné morské ryby (tuniak, sardinky, losos);
  • pohánka, ovsené vločky, ryža a proso kaša;
  • chudá hydina;
  • mliečne výrobky;
  • čerstvé jablká, marhule a broskyne;
  • citrusové plody, kivi a papája;
  • orechy a semená;
  • cesnak;
  • kurkuma;
  • koreň zázvoru.

Možné komplikácie a následky

Pri akútnej infekčnej artritíde prstov sa pri absencii adekvátnej liečby zvyšuje riziko vzniku hnisavých septických komplikácií, ktoré ohrozujú život pacienta. Hrozí, že zdĺhavý priebeh ochorenia bude mať za následok nezvratnú deformáciu kĺbov prstov, ktorá vedie k invalidite pacienta. Medzi najnebezpečnejšie komplikácie artritídy prstov patrí osteomyelitída, osteolýza a nekróza kostí, po ktorých často nasleduje generalizovaná sepsa..

Boli tiež hlásené závažné vedľajšie účinky dlhodobého užívania nesteroidných protizápalových liekov. U niektorých pacientov, ktorí dostávali dlhodobo inhibítory COX-1 v injekčnej a perorálnej forme, boli pozorované prípady gastroduodenitídy, enterokolitídy a peptického vredového ochorenia v dôsledku pravidelného podráždenia slizníc gastrointestinálneho traktu; o niečo menej častá nefropatia.

Predpoveď

Výsledok artritídy prsta závisí od povahy primárnych prejavov a etiologickej formy, odpovede na liečbu, veku pacienta v čase nástupu ochorenia, ako aj od prítomnosti a závažnosti sprievodných patológií. Včasná diagnostika a včasná liečba zvyšujú šance na uzdravenie.

Prevencia

Aby sa zabránilo artritíde prstov, je potrebné všeobecne monitorovať zdravotný stav a v prípade, že sa objavia príznaky infekcie, metabolické poruchy a iné patologické stavy, je potrebné včas konzultovať s lekárom. Je obzvlášť dôležité zabrániť vzniku chronických ložísk infekcie, vzdať sa alkoholu a kontrolovať výživu. Umiernenie v jedle s dostatočným množstvom vitamínov a minerálov v strave znižuje pravdepodobnosť artritídy a dny, najmä nezneužívajte ťažké mäso a tučné jedlá. Aktívny životný štýl, cvičenie a otužovanie môžu zlepšiť stav kĺbov, mali by ste sa však vyhnúť zraneniam a podchladeniu rúk. Pri častej manuálnej práci sa odporúča prerušiť každé 2-3 hodiny a cvičiť prstami.

Ako vyliečiť artritídu v kĺboch ​​prstov?


V živote môžete často vidieť staršiu osobu so znetvorenými rukami. Dôvodom nie je vysoký vek, ako sme si predtým mysleli, ale artritída kĺbov nachádzajúcich sa medzi falangami prstov a medzi záprstnými kosťami a falangami..

Teraz sa táto choroba stala oveľa mladšou, takže zistenie, čo môže spôsobiť takúto deformáciu, aké sú prvé príznaky choroby a ako ju liečiť, je dôležitou otázkou pre každého..

Čo je artritída?

Tento termín sa nazýva ochorenie, pri ktorom sa v kĺboch ​​začína zápalový proces..

Na začiatku sa zvyčajne vyskytuje zápal vo vnútornej výstelke kĺbového puzdra (hovorí sa tomu synovitída), v dôsledku čoho sa v kĺbovej dutine hromadí zápalová tekutina - výpotok.

Výživa kĺbových štruktúr práve vďaka normálnej synoviálnej tekutine, preto exsudát nahromadený vo vaku výrazne zhorší venózny a lymfatický odtok z nich.

Výsledkom je, že všetky prvky, ktoré tvoria kĺb, sú zapojené do zápalového procesu:

  • chrupavka;
  • tkanivo kĺbového vaku;
  • tie časti kostí, ku ktorým je pripojená chrupavka;
  • väzy;
  • šľachy.

Dôvody vývoja choroby

Je ich pomerne veľa - môže to byť:

  • mikroorganizmy zachytené v kĺbovej dutine;
  • poranenia kĺbov: akútne - pád, úder, poranenie; chronické - neustále trenie, preťaženie spojené s profesionálnymi a športovými aktivitami;
  • alergické procesy;
  • autoimunitné choroby, pri ktorých imunitný systém rozpozná tkanivá vlastného kĺbu ako cudzie telesá, začne na ne útočiť.

Najčastejšie sú kĺby prstov postihnuté dnou, psoriázou, reumatoidnou artritídou.

Nemenej často sa pri konštantných stereotypných pohyboch vyvíja degeneratívny proces v kĺbovej chrupke..

Zvážme podrobne najbežnejšie dôvody.

Príčiny dny artritídy

Toto ochorenie sa vyvíja v dôsledku porušenia jednej z metabolických väzieb - purínového metabolizmu (ide o látky, ktoré sú súčasťou nukleových kyselín vrátane DNA a RNA).

Ochorenie je spojené hlavne s genetickou predispozíciou.

Provokujúce faktory jeho vývoja sú:

  • pracovať v podmienkach vysokej vlhkosti;
  • výrazné výkyvy teploty počas dňa;
  • hlavným faktorom je jedlo: zneužívanie mäsa a vnútorností (pečeň, obličky), alkoholické nápoje, ryby, špargľa, huby.

Foto: dnová artritída

Príčiny reumatoidnej artritídy

Toto ochorenie má infekčnú a alergickú povahu..

Mechanizmus vývoja ochorenia nie je úplne pochopený..

Ochorenie sa vyskytuje po akútnom (chrípka, akútne respiračné ochorenie, tonzilitída, pyelonefritída) stave alebo po exacerbácii chronického ochorenia.

Niekedy sa choroba vyvíja po infekčnej alebo reaktívnej artritíde.

Niekedy sa silný emočný stres stáva provokujúcim faktorom patológie a u 10% ľudí sa choroba vyvinula po podchladení.

Príčiny psoriatickej artritídy

Tento typ artritídy sa zvyčajne vyskytuje na pozadí kožných prejavov ochorenia, čo výrazne zhoršuje priebeh psoriázy..

Za samotné príčiny psoriázy sa považuje zmena genetického programu kožných buniek, v dôsledku ktorej sa začnú v niektorých oblastiach oveľa rýchlejšie deliť a vytvárať psoriatické plaky..

"Aktivuje" taký genetický program stres, trauma, infekčné choroby.

Obrázok: psoriatická artritída

Nie je známe, čo spúšťa prechod psoriázy na kĺby, avšak takmer 25% pacientov zaznamenalo, že predtým došlo k poraneniu kĺbu..

Príčiny deformujúcej sa artritídy

Hlavným spúšťacím faktorom ochorenia je zápalový proces v kĺbe, ktorý môže byť spôsobený:

  • modrina;
  • strečing;
  • dislokácia;
  • intraartikulárna zlomenina;
  • mikrotraumy kĺbu a okolitých tkanív.

Čo spôsobuje toto ochorenie u dospelých?

Príčiny ochorenia sú rôzne, niektoré z nich sú popísané vyššie.

Spúšťače artritídy možno zhrnúť takto:

  • Infekcia: bakteriálna, plesňová, vírusová, ktorá by sa mohla dostať do kĺbu prenikajúcou ranou alebo otvoreným poranením a tiež infekciou v tele;
  • Zranenie;
  • Alergia;
  • Metabolické ochorenie;
  • Nedostatok vitamínov;
  • Autoimunitné procesy.

Prečo sa vyskytuje u detí?

Hlavnou príčinou ochorenia sú nachladnutie, po ktorom sa vyvinie reaktívna artritída..

Môžu sa rozlišovať aj dôvody:

  • zranenia, pomliaždeniny a operácie kĺbov;
  • genetické patológie, kvôli ktorým je narušená štruktúra kĺbu alebo je zmenená chemická štruktúra niektorých jeho zložiek, v dôsledku čoho ich vlastné protilátky začnú „bombardovať“;
  • podchladenie;
  • primárne zníženie imunity.

Foto: artritída kĺbov rúk u dieťaťa

Druhý dôvod vedie k rozvoju juvenilného variantu reumatoidnej artritídy, ktorý sa vyskytuje u detí mladších ako 16 rokov, charakterizovaný pomerne rýchlym progresívnym priebehom vedúcim k invalidite..

Príčiny tohto ochorenia ešte nie sú presne stanovené..

Je známe iba to, že deti, ktoré ním trpia, majú chyby v génoch imunitného komplexu, čo vyvoláva nedostatočnú imunitnú odpoveď na podnety, ako sú:

  • zranenie;
  • bežné vírusové alebo bakteriálne ochorenie;
  • podchladenie;
  • pomerne dlhé vystavenie slnku;
  • zavedenie proteínových prípravkov.

To spôsobuje vývoj artritídy u dieťaťa..

Počas tehotenstva

Počas tohto obdobia sa imunita ženy špeciálne znižuje, aby nepoškodila vyvíjajúci sa plod (pre matku je to cudzie teleso, pretože má svoje vlastné bielkovinové zloženie).

Preto práve počas tehotenstva všetky choroby „dvíhajú hlavy“.

Artritída môže byť spôsobená niektorým z týchto dôvodov:

  • zranenie;
  • infekcia;
  • dna;
  • exacerbácia reumatickej alebo reumatoidnej artritídy;
  • psoriáza.

Príznaky a príznaky

Známky charakteristické pre artritídu akejkoľvek etiológie sú:

  • kĺby prstov sú opuchnuté, opuchnuté;
  • pokožka nad zapáleným kĺbom je červená, napätá a môže byť horúca;
  • postihnutý kĺb bolí aj v pokoji;
  • pri pohybe rúk sa objaví kŕč v kĺboch ​​prstov;
  • zmeny pohyblivosti kĺbov.

Reumatoidná artritída sa vyznačuje:

  • symetria lézie, to znamená, že sú ovplyvnené kĺby na oboch rukách;
  • kĺby medzi falangami sa zapália, rovnako ako medzi kosťami metakarpu a prvými falangami prstov;
  • bolesť sa objavuje neskoro v noci alebo ráno;
  • okrem bolesti ráno sa cíti stuhnutosť pohybov v kĺboch;
  • spočiatku sú bolesť a stuhnutosť krátkodobé, s progresiou ochorenia môže trvať až 3 - 4 hodiny
  • popoludní a večer kĺby rúk takmer nebolí
  • objavujú sa príznaky všeobecnej intoxikácie: horúčka, slabosť, zimnica, nechutenstvo, chudnutie
  • „Obľúbené“ kĺby: medzi kosťami metakarpu a 2. a 3. falangou, medzi prvými dvoma falangami ruky; postihnuté sú aj kolenné, zápästné, metatarsofalangeálne, lakťové a členkové kĺby;
  • proces neovplyvňuje metakarpofalangeálny kĺb palca, ako aj kĺby medzi nechtom a druhou falangou.

Foto: reumatoidná artritída prstov

Dnavá artritída sa vyznačuje nasledujúcimi príznakmi:

  • všeobecné príznaky poškodenia kĺbov sú výrazné, paroxysmálne;
  • bolesť v kĺboch ​​je sprevádzaná horúčkou, slabosťou a inými príznakmi intoxikácie;
  • na koži sú uzliny s priemerom 1 - 2 cm, nad ktorými má pokožka žltkastú farbu. Pri stlačení chrumkajú, bezbolestne. Jedná sa o tofuses, to znamená hromadenie prebytočných solí kyseliny močovej pod kožou, „vizitka“ dny;
  • zvyčajne je postihnutý kĺb veľkého prsta, ale môžu byť postihnuté aj kĺby prstov;
  • boľavé kĺby sú červené, veľmi bolestivé a citlivé na najmenší dotyk, pokožka nad nimi je horúca;
  • príznaky artritídy sa rozvíjajú najčastejšie ráno, také výrazné, že človek už nemôže spať;
  • prejav artritídy - po požití alkoholu alebo veľkého množstva mäsovej stravy.

Foto: dnová artritída

Psoriatická artritída sa prejavuje vo svojich charakteristických vlastnostiach:

  • artritída sa môže vyvinúť akútne aj postupne;
  • žiadna ranná strnulosť;
  • jeden alebo viac kĺbov môže byť ovplyvnených po dlhú dobu;
  • kĺby sú do procesu zapojené chaoticky;
  • na rukách najčastejšie trpia kĺby medzi nechtom a druhou falangou ktoréhokoľvek prsta, môže sa vyskytnúť artritída palca;
  • keď je kĺb poškodený, objaví sa daktylitída, to znamená zápal iných tkanív prsta, v dôsledku čoho získa deformáciu podobnú „klobáse“;
  • kritériom pre diagnostiku ochorenia sú psoriatické plaky na koži;
  • charakterizovaná súčasnou porážkou troch kĺbov jedného prsta (ľubovoľného): medzi metakarpálnou kosťou a falangou a dvoma kĺbmi - medzi falangami;
  • pokožka nad boľavými kĺbmi je modrofialová;
  • obmedzené hlavne flexia.

Foto: psoriatická artritída prstov

Reaktívna artritída a infekčná artritída sú bežné a nemajú žiadne zreteľné znaky.

Stupeň choroby ↑

Vo svojom vývoji choroba prechádza niekoľkými štádiami..

Čím ďalej proces postupuje, tým je stupeň ochorenia výraznejší..

Existujú teda 4 stupne.

1. stupňa

Toto je úplný začiatok choroby.

Bolestivé pocity a stuhnutosť sa objavujú v kĺboch ​​prstov. Osoba nie vždy vyhľadá pomoc, pretože príznaky sú minimálne: ráno jednoducho nemôže otvoriť kohútik, je ťažké otočiť rukoväťou kachlí.

Na röntgenovom snímku sú viditeľné iba prvé príznaky rednutia kostí.

2. stupeň

Kĺby začnú opuchnúť, pričom sa pri pohybe prejaví chrumkanie a hluk.

Röntgen odhalí eróziu kostí, kosti sa naďalej rednú.

3. stupeň

Schopnosti samoobsluhy sa postupne strácajú v dôsledku silnej tuhosti pohybov.

Nielen ranná bolesť sa vyskytuje v prstoch: tento syndróm sa vyskytuje zakaždým, keď potrebujete vykonať akciu za účasti kĺbov ruky.

Na röntgene je vidieť deformácia kĺbu, napätie a laxnosť.

4 stupne

Pohyblivosť prstov je úplne stratená v dôsledku fúzie kĺbovej chrupavky.

Schopnosti samoobsluhy sa úplne stratia.

Röntgenové snímky ukazujú nezvratné zmeny a deformácie kostí a chrupaviek kĺbu.

Diagnostické metódy ↑

Na stanovenie diagnózy artritídy sa uskutočňujú nasledujúce štúdie:

  • rádiografia;
  • Ultrazvuk;
  • artroskopia;
  • MRI
  • CT.

Na zistenie príčiny ochorenia sa stanoví hladina kyseliny močovej, reumatoidného proteínu, LE buniek v krvi..

S pacientom sa radí nielen reumatológ, ale aj ďalší odborníci.

Liečba artritídy kĺbov prstov ↑

Účinná terapia spočíva v použití niekoľkých metód naraz: lieky, fyzioterapia, cvičebná terapia.

V tomto období sú tiež dôležité tradičné lieky..

Ale všetky tieto metódy sa musia používať iba v kombinácii so správnou stravou (líši sa pre rôznu etiológiu ochorenia), pretože neustále prichádzajúce škodlivé látky s jedlom neutralizujú celý účinok liekov a ľudových liekov..

Liečba drogami

Protizápalové lieky ("Indometacin", "Ibuprofen", "Celecoxib" a ďalšie) sa môžu užívať bez ohľadu na príčinu artritídy..

Pri akútnom a veľmi bolestivom procese sa môžu hormóny ako „Diprospan“ alebo „Hydrokortizón“ podať injekčne do kĺbu raz alebo dvakrát.

Zvyšok liekov sa užíva po potvrdení jednej alebo druhej príčiny artritídy.

Na liečbu akútneho záchvatu dny s artritídou je liek "Colchicine", protizápalové a hormonálne lieky.

Následne prechádzajú na lieky, ktoré znižujú hladinu kyseliny močovej v tele.

Nepretržité dodržiavanie diéty bez obsahu purínov pri liečbe a prevencii je predpokladom účinnosti terapie.

Pri liečbe reumatoidnej artritídy sa používajú dva typy liekov:

  • základné lieky, ktorých pôsobenie je zamerané na zastavenie agresie vlastnej imunity na štruktúry kĺbov. Používané také skupiny liekov ako cytostatiká, protilátky proti TNF-alfa, selektívne imunosupresíva, glukokortikoidné hormóny;
  • lieky na odstránenie bolesti a zápalu: Celecoxib, Meloxicam, Nimesulid.

Pri liečbe psoriatického zápalu kĺbov sa používajú antipsoriatiká, lokálne na zníženie zápalu v kĺbe sa hormonálne lieky injikujú do kĺbu aj do systémového obehu..

Na liečbu infekčnej artritídy sú predpísané antibiotiká, antivírusové alebo fungicídne látky, používajú sa tiež protizápalové a hormonálne lieky.

Pri liečbe všetkých typov artritídy sa masti obsahujúce protizápalové lieky používajú na zníženie vedľajších účinkov systémových liekov.

Takéto dávkové formy môžu používať pacienti trpiaci peptickým vredovým ochorením (u ktorých je kontraindikované užívanie liekov ako „Ibuprofén“ alebo „Indometacín“) a ľudia trpiaci ochorením kardiovaskulárneho systému (nemôžu užívať Celekoxib a lieky tejto skupiny).

Používajú sa tieto masti:

  • "Diklak-gél";
  • Voltaren;
  • "Indometacín";
  • Finalgon;
  • „Deep-Relief“ a ďalšie.

Pred použitím musíte konzultovať s lekárom.

Liečba ľudovými prostriedkami

Tradičná medicína radí používať recepty, ktoré doplnia hlavnú liečbu.

Nelíšia sa pri rôznych druhoch artritídy..

Tu sú najčastejšie recepty:

  • Morskú soľ zohrejeme v rúre, zabalíme do látky, dáme na boľavé kĺby, navrch dáme vrstvu vaty, navlečieme bavlnené rukavice. Obklad držíme hodinu, potom kĺby potrieme čistým jedľovým olejom, ktorý netreba kvapkať viac ako 5 kvapiek na každú ruku.
  • Varte ovsené vločky, nechajte ich vychladnúť na 38-40 stupňov. Potom tkaninu nasýtime vývarom, položíme na postihnuté miesto, zhora - film, potom - vata, navlečieme bavlnené rukavice. Držíme taký kompresný prostriedok hodinu.
  • Horčičná masť: na fľašu 70% lekárskeho alkoholu vezmite 50 ml kafrového oleja, pridajte sem 50 g suchého horčicového prášku. Všetky zložky zmiešame, pridáme zvlášť vyšľahané bielka z 2 vajec, premiešame. Túto masť dáme na gázu, ktorú boľavé miesto zabalíme, zafixujeme a v noci spíme takýmto obkladom.

Môžete použiť kompresie s modrou hlinkou, mumiyo.

Domáca liečba

Recept číslo 1

Navrhuje sa táto postupnosť krokov:

  • ráno sa na prsty (zadná strana) aplikuje čerstvá šťava z lopúcha, roztlačená valčekom;
  • vždy sa mení za nový list lopúcha a nosí sa až do večera;
  • potom vymenia lopúch za zlatý fúzatý koláč namočený vo vodke (list rastliny sa pomelie v mlynčeku na mäso, zaleje sa vodkou 1: 1, lúhuje sa 2 dni), ktorý sa mierne vytlačí z alkoholu, priloží sa na boľavé kĺby na 4 hodiny;
  • po zmene koláča na horčicovú masť, ktorej recept je popísaný vyššie.

Priebeh takéhoto ošetrenia je 2 týždne (skončíme, keď je pokožka od boľavého prsta takmer preč.

Potom počas dňa používame kompresiu z tých zvyškov vodky, v ktorých boli namočené zlaté fúzy, v noci - horčicová masť.

Pokračujeme v tom, kým sa všetka pokožka neodtrhne od prsta.

Ďalej vyrábame obklady iba z tekutej časti tinktúry na fúzy 2 hodiny denne (pred spaním), až kým bolesť úplne neustúpi..

Recept číslo 2

Vezmeme 2 lyžice. krídlatka, brezový list a divoká ruža, zalejeme litrom vriacej vody, trváme na noci.

Ráno tam pridáme 2 ČL. osolíme, premiešame, namočíme gázu s vývarom, dáme na kĺby, zahrejeme šatkou, udržiavame, kým nezmizne horúčava.

Keď bolesť zmizne, liečbu dokončíme..

Gymnastika Qigong

  • Zadnou časťou zápästného kĺbu jednej ruky zovretou v päsť ľahko zaklopeme na chrbát toho istého kĺbu druhej ruky. Opakujte - 20-25 krát.
  • Klopeme päsťami jednej ruky druhou. Oblasti palca a ukazováka sú v kontakte. Opakujte - rovnaké množstvo.
  • Päsť jednej ruky klope na päsť druhej. Oblasti ohnutých štyroch prstov sa dotýkajú. Opakujte rovnaký počet opakovaní.
  • Búchame päsťami tak, aby boli oblasti malíčkov a hypotenára v kontakte.
  • Roztiahnuté prsty jednej ruky vkĺznu medzi roztiahnuté prsty druhej.
  • Oblasti medzi ukazovákom a palcom oboch rúk sú vo vzájomnom kontakte. Ostatné štyri prsty sú zložené k sebe.
  • Chrbtom päste jednej ruky klepnite na dlaň druhej ruky. To isté opakujeme aj s druhou rukou..

Ostatné cviky

  • Zovrieme prsty do pästi, krútime nimi nimi doprava a doľava.
  • Kefy prehnite a odblokujte.
  • Zovrieme prsty v päsť - roztiahneme ich.
  • Ohneme a odblokujeme prvé dva falangy prstov.
  • Otáčajte každým prstom v kruhu (vľavo - vpravo).

Video: liečba artritídy

Ktorý lekár lieči?

Reumatológ lieči.

V niektorých prípadoch bude pravdepodobne potrebné ošetrenie kĺbov konzultovať s alergikom, dermatológom a imunológom.

Výživa a strava ↑

Diéta závisí od príčiny artritídy: to, čo môže byť užitočné pri jednej chorobe, môže poškodiť zdravie u druhej.

Pri reumatoidnej artritíde sú pravidlá stravovania nasledovné:

  • musíte obmedziť množstvo soli;
  • vylúčiť z neho cukor a výrobky;
  • nahradzujeme živočíšne tuky rastlinnými tukmi;
  • obmedzenie príjmu tekutín na požadované minimum;
  • jesť často, v malých dávkach;
  • odmietnuť akékoľvek (okrem zeleninových) vývarov;
  • nejedzte mliečne výrobky, nakladanú zeleninu, kyslé uhorky, korenené občerstvenie, konzervy;
  • môžete: ovocie, bobule, zelenina, džúsy, šípkový vývar.

Pri reaktívnej artritíde:

  • obmedzujeme - tuky, sacharidy, múka;
  • menej mäsa, viac rýb;
  • viac zeleniny, ovocia, bobúľ;
  • mliečne výrobky - iba bez tukov;
  • skúste jesť viac cesnaku, rybieho oleja, medu.

Pri liečbe psoriázy postupujte podľa týchto pravidiel:

Je ich viac:

  • zelenina;
  • obilninová kaša;
  • chudé hydinové mäso;
  • otruby;
  • ovocie;
  • džúsy.

Úplne zahodiť:

  • huby;
  • červené bobule;
  • citrusové plody, okrem grapefruitu;
  • červené mäso a ryby;
  • strukoviny;
  • nočná zelenina: paprika, paradajky, baklažán.

Ak je artritída dna, mali by ste tieto potraviny úplne vylúčiť:

  • akékoľvek vývary, okrem zeleninových;
  • hra;
  • klobása;
  • strukoviny;
  • údené mäso;
  • solené a vyprážané ryby, kaviár;
  • šťavel;
  • korenené jedlá;
  • alkohol v akomkoľvek množstve.

Môžeš jesť:

  • králičie, morčacie, kuracie mäso;
  • vajcia;
  • zelenina;
  • ovocie.

Pacienti s traumatickou alebo dystrofickou artritídou by mali intenzívne užívať:

  • želé a bobule;
  • mäsové bujóny, v ktorých sa mäso varilo s kosťou;
  • želé;
  • mliečne výrobky;
  • chudé mäso a ryby;
  • pohánková kaša;
  • fazuľové a šošovicové polievky.

Preventívne opatrenia ↑

Postupujte podľa týchto pokynov:

  • Netolerujte prechladnutie „na nohách“.
  • Choďte športovať.
  • Pri práci za počítačom pravidelne cvičte qigongové cvičenia na ruky alebo na ruky používajte určité mudry.
  • Zaraďte do svojho jedálnička potraviny s vysokým obsahom omega mastných kyselín.
  • Vyvarujte sa konzumácie tučného mäsa alebo rýb.

Artritída kĺbov prstov je teda ochorenie, ktoré môže mať veľa príčin..

Každá z nich si vyžaduje iný prístup v strave aj v súbore liekov na liečbu.

Hlavnou vecou je venovať pozornosť chorobe včas, pretože má tendenciu k progresii, čo môže viesť k úplnej strate schopnosti slúžiť sebe samému..

Video: metódy prevencie

Recenzie na liečbu choroby ↑

Irina, 41 rokov, Togliatti:

Bolo veľmi ťažké zastaviť reumatoidnú artritídu, pomohol iba metotrexát, ale vypadávali vlasy a neustále sa objavovala nevoľnosť. Tinktura zlatých fúzov, použitá v súlade s opísanou metódou, veľmi pomohla. Pri použití spolu s Aravou sa teraz cítim lepšie.

Georgy, 50 rokov, Ťumeň:

Každému odporúčam používať parafín. Rozpustím ho vo vodnom kúpeli, zohrejem na 60 stupňov, potom ho nalejem do tesného vrecka na plátno, ktoré je šité vo forme rukavičky. Ruku si vopred natriem teplým parafínom a vložím do tejto tašky. Cez tašku - vlna.

Ivan, 55 rokov, Volgograd:

Užívam lieky predpísané lekárom. Bolesti zmierňujem kapustovým listom, ktorý som vopred prešľahal, aby vylial šťavu. Túto plachtu položím na kĺb, zvrchu ju zaviniem vlnenou šatkou a vydržím 2 hodiny. Chcem povedať nasledovné: pokúste sa vyhnúť opakovaným injekciám Diprospanu. Je to oveľa jednoduchšie a táto úľava prichádza rýchlo. Potom sa však proces vráti s obnovenou silou.