Liečba artrózy členku doma

Trauma

Artróza členkového kĺbu sa považuje za chorobu súvisiacu s vekom, ktorá sa vyvíja bližšie k 50 rokom. Časté vykĺbenie, modriny, zlomeniny dávajú chorobe šancu na rozvoj v mladom veku. Podľa ICD kódu 10 patrí do triedy chorôb pohybového aparátu, spojivového tkaniva.

V tejto fáze je hodnotený medzi obyvateľstvom. Aby sme sa rozhodli o liečbe artrózy členkového kĺbu doma, poďme zistiť, o akú chorobu ide, ako sa prejavuje.

Hlavné príčiny výskytu

Častejšie sa artróza členku prejavuje u ľudí s nadváhou, u športovcov. Pretože kĺb predstavuje väčšinu záťaže pri chôdzi, behu, silovom tréningu. Vydrží určité zaťaženie, ale keď je záťaž veľká, kĺb nevydrží, začnú sa objavovať príznaky. Nie je schopný odolať fyzickej námahe. Najväčšie zaťaženie padá na nohy, preto artróza častejšie postihuje kĺby dolných končatín.

Dôvodom vysokého rizika vzniku artrózy členku u žien je chôdza na vysokých podpätkoch, v dôsledku čoho je na palec nohy kladené veľké zaťaženie, ktoré vedie k ochoreniu..

Nadmerná fyzická aktivita na členku je spojená so športom. V dôsledku stresu chrupavka starne, stráca svoju pružnosť a praská. Pri prasknutí chrupavky sa v trhline ukladajú soli, ktoré spôsobujú deštrukciu.

Artróza členku je ochorenie, ktoré je dôsledkom ťažkých zranení, nadváhy. Príčiny bolestivého procesu:

  • dedičná predispozícia;
  • vrodená porucha kĺbu;
  • zápal malých kĺbov;
  • nesprávny metabolizmus;
  • cukrovka;
  • anémia;
  • ložiská solí.

Tieto vlastnosti platia aj pre artrózu kolenného kĺbu..

Prvé príznaky, príznaky

Artróza členkového kĺbu má štyri stupne vývoja, každé sprevádzané určitými príznakmi. Deformácia chodidla prechádza pomaly, v počiatočných štádiách vývoja človek nepociťuje progresiu ochorenia. Znaky sa neobjavujú okamžite, hromadia sa každý rok. Po vyčerpaní zdroja sa prejaví artróza členkového kĺbu. Môže trvať niekoľko rokov od počiatočnej fázy po objavenie sa prvých príznakov..

Po úraze sa vyvíja posttraumatická artróza, ktorá sa prejavuje edémom ľavého, pravého kĺbu. Ak sa nelieči, dôjde k artróze sprevádzanej ďalšou traumou vedúcou k zápalu - artritíde.

  1. Postupné zvyšovanie bolesti, najmä po cvičení.
  2. Z dôvodu silnej bolesti nemôže človek úplne šliapať na nohu, pri chôdzi začne krívať.
  3. Po odpočinku je ťažké vyvinúť kĺb. Tuhosť sa v zásade prejaví ráno, po dlhšom odpočinku. Vývoj trvá až pol hodiny. Aby príznaky ustúpili, javia sa menej, stojí za to robiť ranné cvičenia bez zaťaženia chodidla.
  4. Členky napučiavajú, kĺby sa zväčšujú.
  5. V poslednej fáze vývoja dochádza k deformácii. V chorej oblasti sa objavujú výrastky, ktoré menia vzhľad nohy. Výrastky sprevádza sčervenanie, zápal.

Štádiá ochorenia sa vyznačujú príznakmi po vykonaní röntgenového žiarenia.

Liečba ľudovými prostriedkami je predpísaná bez ohľadu na štádium.

Tradičná medicína pomôže zastaviť rozvoj choroby.

Artrózu členkového kĺbu môžete liečiť doma, hlavnou vecou je stanoviť si cieľ, nie sa od neho odchýliť.

Liečba artrózy masťami, trenie

Celý život závisí od liečby artrózy členkového kĺbu, v prípade neliečenia choroby môžete zostať zmrzačený. Mnoho mastí a trení účinkuje lepšie ako lieky. Môžu byť použité pri poraneniach členkov, kolien.

Pravidelné používanie pomôže odstrániť bolesť, zlepší pohodu a zabráni ďalšiemu rozvoju choroby. Masť pomocou ľudových liekov pomôže zmierniť bolesť, zápal.

Liečba ľudovými prostriedkami pozostáva z prírodných zložiek, ale neoplatí sa ju liečiť bez súhlasu lekára.

  1. Budete potrebovať zmes listov žihľavy, bobúľ borievky. Bylinky rozdrvte. Do výslednej kaše pridáme prírodný kravský olej, premiešame, dáme do chladničky. Vtierajte mesiac dvakrát denne.
  2. Liečba masťou na báze medu má protizápalový účinok, zahrieva kĺb. Pripravte si med, glycerín, jód, liehový alkohol. Zamiešajte v rovnakých dávkach, nechajte lúhovať tri hodiny. Vypočítajte množstvo prísad tak, aby to stačilo na jedno jedlo. Vtierajte dvakrát denne, pri každom použití urobte novú porciu.
  3. Bolesť od členka, chodidiel pomôže zmierniť zmes na báze chrenu. Zmierňuje zápal v okolí kĺbu. Na varenie vezmite 50 gramov vazelíny, 40 gramov nakrájaného chrenu, premiešajte. Aplikujte niekoľkokrát denne.
  4. Na liečbu artrózy členku budete potrebovať ružový olej, mumiyo. Mumiyo v množstve 0,5 gramu, zmiešajte s olejom, vtierajte do postihnutej oblasti.
  5. Ak je artróza členkového kĺbu sprevádzaná silnými bolesťami, pomôže trenie na základe koreňa elecampanu. Zmiešajte 50 g koreňa elecampanu so 125 ml vodky. Nechajte vylúhovať na tmavom mieste dva týždne. Aplikujte každý deň.

To, ako bude liečba pokračovať, závisí od človeka, od toho, ako vážne pristupuje k problému artrózy členka.

Vďaka ľudovej medicíne príznaky postupne miznú..

Používanie obkladov, tinktúr

Účinná liečba artrózy doma by mala byť prospešná, preto sa odporúča kombinovať ju s fyzioterapeutickými technikami.

Pri používaní ľudových prostriedkov by ste nemali opustiť oficiálnu medicínu. Ľudové lieky ho dopĺňajú, pomáhajú zlepšovať blahobyt, ale neodstraňujú príčiny ochorenia.

  1. Maslo a brezové púčiky dajte v rovnakom množstve do tepelne odolnej misky. Vložte na 30 minút do mikrovlnnej rúry. Hmotu vytlačte, pridajte gáforový alkohol. Po trení zabalte členkový kĺb do teplej prikrývky na 3 hodiny. Potom opláchnite teplou vodou. Kompresia je účinná pri bolestiach kolena.
  2. Zemiakový kompres pre úľavu od bolesti. Nastrúhajte stredne veľké surové zemiaky na jemnom strúhadle, hmotu naneste na spoj, po 25 minútach opláchnite teplou vodou.
  3. Liečba cesnakovou tinktúrou. Budete potrebovať nasekaný cesnak, olivový olej. Spojte 1 diel cesnaku s 10 dielmi oleja, nechajte lúhovať tri dni. Vezmite 1 lyžičku. pôst.
  4. Artrózu členku sprevádza nedostatok vápnika. Vaječné škrupiny sú zdrojom vápnika, rozdrobte ich na prášok, pridajte do jedla.
  5. Liečba infúziou na báze nechtíka. Do termosky vložte v rovnakom množstve nechtík, listy brezy, žihľavu. Zalejeme vriacou vodou. Vezmite si každý deň, štyrikrát denne, pol pohára. Pripravte infúziu každý deň nový.

Ak neprídete na liečbu, neustále ju prerušte, je možné, že sa príčiny, ktoré spôsobili zhoršenie situácie, vrátia..

Diéta pre artrózu

Podľa ICD kódu 10 by ste pri artróze mali dodržiavať špeciálnu diétu. Ak sa počas liečby použije diéta, začnú sa zmenšovať opuchy, zápaly. Bolesti kĺbov ustupujú rýchlejšie.

Diéta pomáha zbaviť sa nádoru, zastaviť proces starnutia kĺbov. Diéta sa považuje za účinný prostriedok v boji proti všetkým typom artróz..

Podľa ICD kódu 10 by mala byť strava povinná. Zahŕňa pravidelnú konzumáciu rybieho oleja, čerstvej zeleniny. Raz denne sa odporúča vypiť pohár prírodného čerstvo vylisovaného pomarančového džúsu.

Príznaky ochorenia sa zakaždým zvyšujú - nezanedbávajte stravu. Pri dodržaní základných pravidiel výživy bude ľahšie liečiť artrózu.

Dôsledky, prevencia choroby

Ak sa objavia príznaky ochorenia, mali by ste sa obrátiť na reumatológa. Pri absencii kvalifikovanej pomoci sa zvyšuje stupeň artrózy členku, čo môže viesť k:

  1. Infekčné choroby.
  2. Operácie.
  3. Dlhodobé zotavenie.
  4. Postihnutia.

Aby ste sa varovali pred artrózou členkového kĺbu, mali by ste dodržiavať pravidlá, odporúčania:

  • znížiť fyzickú aktivitu;
  • výber správnej obuvi;
  • správna výživa;
  • denná gymnastika pre členok, kolenný kĺb;
  • vyhnúť sa podchladeniu;
  • kontrolná hmotnosť;
  • pravidelne navštevujte lekára.

Pokiaľ ide o výber správnej obuvi, je dôležité, aby pri chôdzi v nich nebol vyvíjaný tlak na veľké prsty, aby všetky prsty slúžili ako podpora.

Športovcom sa odporúča, aby znížili fyzickú aktivitu. Je lepšie prejsť 5 km, ako zabehnúť 2 km. Účinok je rovnaký, v prvom prípade je účinnejší pre členkový kĺb.

Správna liečba, výživa. Revidujte stravu, odstráňte potraviny, ktoré prispievajú k usadzovaniu solí, dodržiavajte vymenovania, ošetrujte nohy doma.

Ak sa príznaky zhoršia, nasleduje exacerbácia, okamžite vyhľadajte lekára.

Domáca liečba artrózy členka

Artróza členkového kĺbu je chronická patológia, ktorá v počiatočnom štádiu ovplyvňuje tkanivo chrupavky. Deštruktívne-degeneratívne zmeny postupne ovplyvňujú ďalšie štruktúry kĺbu. Poškodené sú synoviálne vaky, kosti, väzivovo-šľachový aparát a svalové svaly. Artróza sa môže vyvinúť v dôsledku poranenia členka, metabolických porúch, nadmernej fyzickej námahy. Vyvolávať choroby a závažné artikulárne patológie sprevádzané zápalovým procesom.

Klinicky sa artróza prejavuje bolestivými pocitmi, zhoršovanými pohybom, rannou stuhnutosťou a opuchom kĺbu. Na stanovenie diagnózy sa v prípade potreby vykoná röntgenové vyšetrenie - CT, MRI, artroskopia. Liečba spočíva v užívaní farmakologických liekov a pri vykonávaní fyzioterapeutických postupov. Ak sú neúčinné, pacientovi je pridelená chirurgická operácia..

Klinický obraz

Je dôležité vedieť! Lekári sú šokovaní: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na ARTRÓZU.“ Prečítajte si viac.

Artróza členka je chronické opakujúce sa ochorenie. Ako to postupuje, tkanivá chrupavky sú zničené, čo zase vyvoláva patologické procesy. V počiatočnom štádiu artrózy sú príznaky mierne. Bolestivé pocity sa objavujú súčasne s tuhosťou pohybov v ranných hodinách. Potom človek „kráča“, telo začne produkovať bioaktívne zlúčeniny s anestetickým účinkom. Ak v tomto štádiu vyhľadáte lekársku pomoc, liečba nebude trvať veľa času. Pri absencii lekárskeho zásahu ovplyvňuje artróza celú hyalínovú chrupavku a potom väzy so šľachami. Intenzita príznakov sa zvyšuje:

  • bolesť v členku nezmizne počas dňa, môže sa zosilniť večer;
  • rozsah pohybu v členkovom kĺbe klesá;
  • bolesť sa vyskytuje v pokoji, najmä s prudkou zmenou teploty, hypotermiou, relapsom akejkoľvek chronickej patológie;
  • chôdza, prehnutie a predĺženie kĺbu je sprevádzané krepitom - charakteristické kliknutia a chrumkanie;
  • "Hlodanie" dlhej bolesti sa vyskytuje v noci, môže byť sprevádzané svalovými kŕčmi;
  • väzivovo-šľachový aparát stráca svoju stabilitu, čo spôsobuje hypermobilitu kĺbov, časté dislokácie, subluxácie, vyvrtnutia.

Artróza členkového kĺbu prúdi vo vlnách. V štádiu remisie bolesť zmizne, vyskytuje sa iba pri dlhodobej chôdzi alebo zdvíhaní závažia. Ale čoskoro, pod vplyvom negatívnych faktorov, dôjde k exacerbácii. Bolesť neustupuje počas dňa, ani v pokoji, zvyšuje sa s podporou na nohe.

V 3. stupni artrózy sa kosti začnú rúcať a meniť, pričom získajú tvar v tvare X alebo O. Pacient sa často nedokáže úplne oprieť o chodidlo, znateľne pokrivkáva a pohybuje sa palicou alebo barlami. Kĺb postupne osifikuje. Ak sa to stalo v priamej polohe končatiny, potom môže osoba šliapnuť na nohu. Keď sú kosti spojené v začarovanej ohnutej polohe, je schopný sa pohybovať iba o barlách pomocou jednej nohy.

Deštruktívne a degeneratívne zmeny často spôsobujú synovitídu - zápal synovie. Koža nad členkom napučiava, sčervená a na dotyk je horúca. Niekedy sa synovitída prejavuje príznakmi všeobecnej intoxikácie tela: horúčka, horúčka, poruchy trávenia, bolesti hlavy..

Metódy liečby artrózy domaPrípravky a úpravy
Kurz príjem tabliet, použitie masti a gélyNesteroidné protizápalové lieky, chondroprotektory, masti s hrejivými a rušivými účinkami
FyzioterapiaTrenie kozmetickými olejmi, kúpele nôh bylinnými výluhmi, morská soľ, éterické oleje
Liečba ľudovými prostriedkamiObklady s chrenovými listami, kapusta, púpava, propolis s mliekom, brusnicový džús, zázvorový čaj

Domáca liečba

Nie je možné nezávisle diagnostikovať artrózu členkového kĺbu - jej príznaky sú podobné ako pri mnohých iných ochoreniach kĺbov. Po konzultácii s lekárom sa vykoná röntgenové vyšetrenie. Jeho výsledky pomôžu zistiť štádium patológie, stupeň poškodenia chrupavkových tkanív a počet komplikácií, ktoré sa vyvinuli. Príznaky a liečba artrózy členku úzko súvisia. Doma sa na liečbu dobre hodí choroba s 1 a 2 stupňami závažnosti. Ak sa zistia vážne zranenia, pacient je okamžite pripravený na operáciu.

Tablety

Farmakologické prípravky v tabletách pre pacientov s artrózou sú predpísané z dvoch typov. Niektoré sú určené na zmiernenie zdravia, zmiernenie bolesti človeka. Najčastejšie sú do terapeutického režimu zahrnuté nesteroidné protizápalové lieky (NSAID):

  • Ibuprofén;
  • Nimesulid;
  • Ketoprofén;
  • Diklofenak;
  • Meloxikam.

NSAID rýchlo eliminujú najintenzívnejšie bolesti, zmierňujú opuchy a zápaly. Nemôžu sa užívať dlho kvôli výraznému vedľajšiemu účinku - ulcerácii sliznice gastrointestinálneho traktu.

Aj „pokročilá“ ARTRÓZA sa dá vyliečiť doma! Nezabudnite to ním rozmazať raz denne..

Ortopédi musia kombinovať NSAID s inhibítormi protónovej pumpy. Jedná sa o lieky Omeprazol, Pantoprazol, Esomeprazol. Znižujú tvorbu kyseliny chlorovodíkovej a chránia sliznicu pred agresívnymi účinkami.

Pri absencii kontraindikácií sa všetkým pacientom s artrózou zobrazuje dlhý (od 3 mesiacov do 2 rokov) priebeh chondroprotektorov. Toto je jediná skupina liekov, ktorá dokáže nielen eliminovať príznaky, ale aj obnoviť zničenú chrupavku. Najvyššia terapeutická účinnosť je charakteristická pre nasledujúce lieky: Structum, Dona, Teraflex, Chondroitin-Akos, Glukosamin-Maximum.

Masti, krémy, gély, balzamy

Pravidelné užívanie tabletiek môže narušiť prácu nielen žalúdka, ale aj pečene, obličiek a orgánov kardiovaskulárneho systému. Preto lekári predpisujú pacientom lieky na lokálnu aplikáciu do oblasti členkového kĺbu:

  • masti a gély s NSAID - Ortofen, Finalgel, Diclofenac, Voltaren, Indomethacin, Fastum, Artrozilen, Dolgit. Vonkajšie prostriedky sa nanášajú tenkou vrstvou na oblasť edému 2-4 krát denne a ľahko sa vtierajú;
  • masti a balzamy s otepľujúcim a rušivým účinkom - Finalgon, Apizartron, Viprosal, Kapsikam, Efkamon, Menovazin. Lieky sa môžu používať až 4-krát denne, ale nie pod okluzívnym obväzom;
  • externé látky s chondroprotektívnym účinkom - Honda, Žraločí tuk s chondroitínom a glukozamínom, Teraflex, Arthro-active od modrej čiary, Dikulove balzamy. Masti sa aplikujú na členok 2-3 krát denne.

Na rozdiel od tabliet aktívne zložky mastí neprenikajú do krvi, ale hromadia sa v kĺbovej dutine. Zriedkavo spôsobujú systémové vedľajšie účinky..

Lokálnu aplikáciu je možné kombinovať napríklad striedaním hrejivých gélov a mastí s chondroprotektormi.

Fyzioterapia doma

Aby sa zabránilo progresii artrózy a neovplyvňovaniu zdravých tkanív, je potrebné zlepšiť krvný obeh v členkovom kĺbe. Začnú do neho prúdiť výživné látky a biologicky aktívne látky, ako aj molekulárny kyslík, ktorý pomáha posilňovať chrupavky a zvyšuje lokálnu imunitu. Fyzioterapeutické postupy pomáhajú stimulovať zásobovanie krvou:

  • aplikácie s parafínom a ozokeritom;
  • kúpele na nohy s prídavkom 2-3 kvapiek éterických olejov z jedle, borievky, borovice, tuje, eukalyptu, tymiánu;
  • vtieranie do poškodeného kĺbu kozmetických olejov z mandlí, broskýň, marhúľ, jojoby, čajovníka;
  • zahriatie kĺbu pláteným vreckom naplneným ľanovými semienkami alebo morskou soľou;
  • kúpele na nohy s bielym alebo žltým terpentínom, suchým alebo tekutým extraktom z borovice, morskou soľou.

Na zlepšenie pohyblivosti kĺbov v ľudovom liečiteľstve sa používajú kúpele so silnými nálevmi liečivých bylín - citrónový balzam, oregano, eukalyptus, nechtík, ľubovník bodkovaný, šnúrka, elecampane. Na ich prípravu 5 lyžice. lyžice suchých rastlinných surovín sa nalejú s litrom vriacej vody a trvajú asi hodinu. Po prepasírovaní zmiešajte s 2 litrami teplej vody. Procedúra sa vykonáva 1-2 krát denne po dobu 20-40 minút.

Liečba ľudovými prostriedkami

Liečba artrózy členkového kĺbu doma nie je úplná bez liekov pripravených podľa receptov tradičných liečiteľov. Predtým sa aktívne používali masti a trenie prírodnými zložkami. Teraz už nie je potrebné chovať bravčový tuk a potierať ho liečivými rastlinami. Na policiach lekární v širokom sortimente sú gély, balzamy so šabľou, zlaté fúzy, kostihoj, jazvec, medveď, husacie tuky. Ale pri liečbe artrózy členka je stále relevantné použitie mnohých ľudových liekov:

  • mladý veľký list chrenu alebo kapusty sa ľahko premiesi a veľkoryso potrie hustým medom. Aplikuje sa na kĺb, na vrch sa položí celofánový film a zafixuje sa hustým tkanivom. Udržujte kompresiu po dobu 3-5 hodín;
  • čerstvé listy púpavy sa rozomelú na kašu a aplikujú sa na oblasť edému. Omotajte nohu filmom a hrubou šatkou. Čas liečby - 2-3 hodiny.

Tradiční liečitelia odporúčajú používať zdravé nápoje s vysokou koncentráciou bioaktívnych zlúčenín, vitamínov a mikroelementov na zlepšenie krvného obehu. Jedná sa o zázvorový čaj, horúce mlieko s propolisom (štipka propolisu v pohári mlieka), brusnicový džús, zeleninové džúsy, ovocné kompóty.

Pitie veľkého množstva tekutín tiež pomáha odstraňovať toxíny a toxíny z kĺbovej dutiny..

Domáca liečba je zameraná na zmiernenie bolesti, opuchu a stuhnutia. Najdôležitejšie je zastaviť proces ničenia kĺbov. Na tento účel sa uplatňuje integrovaný prístup k liečbe artrózy. Spočíva v posilnení zdravia, zlepšení krvného obehu v členku, prevencii nebezpečných exacerbácií choroby.

Artróza členku: príznaky a liečba liekmi a ľudovými prostriedkami

Ľudský členkový kĺb podstupuje veľmi časté zaťaženie, čo s vekom vedie k rozvoju procesu deštrukcie chrupavkového tkaniva, ktoré ho tvorí. Zároveň sa začína zápalový proces, ktorý postupne prispieva k deštrukcii a deformácii kĺbových tkanív. Toto ochorenie je artróza členku. Príznaky a liečba závisia od mnohých faktorov a priebehu ochorenia..

Príčiny nástupu a vývoja ochorenia

Nielen starší ľudia trpia artrózou: v poslednej dobe ňou trpia aj mladí ľudia. Dôvody a procesy, ktoré vyvolávajú vývoj artrózy, sú nasledujúce:

  • fyzické namáhanie kĺbov nôh, krútenie členku a vykĺbenie (to platí pre niektoré aktívne športy a tanec);
  • postupné ukladanie solí na kĺby, provokujúce výskyt výrastkov;
  • hobby žien pre topánky na vysokých podpätkoch;
  • nadmerná váha človeka kladie mimoriadne dôraz na nohy;
  • starnutie a deštrukcia kĺbových tkanív;
  • niektoré choroby spojené s metabolickými poruchami (dna, endokrinné choroby);
  • zovretie nervových zakončení v bedrovej oblasti.

Keď sa vápenaté soli hromadia v kĺboch ​​a praskajú chrupavky, vytvárajú sa výrastky na kostiach (osteofyty). Dôsledkom tohto stavu je deformujúca sa artróza členkového kĺbu, ktorá predstavuje vážne ochorenie, ktoré následne vedie k invalidite..

Štruktúra členku je znázornená na obrázku nižšie.

Artróza členku

Príznaky a liečba tohto chronického ochorenia závisia od štádia, v ktorom je choroba zistená, od toho, aký závažný je bolestivý syndróm a ďalšie príznaky, a od niektorých ďalších faktorov..

Príznaky nástupu ochorenia:

  • bolesť sa objaví po cvičení a v pokojnom stave chýba, ale v oblasti kĺbu je pocit ťažkosti;
  • počuteľné kliknutia a zvieranie v členkovom kĺbe počas flexie, čo naznačuje vzhľad výrastkov;
  • časté dislokácie, ktoré sa vyskytujú v dôsledku oslabenia väzov;
  • ranné bolesti;
  • existuje atrofia svalov vedľa postihnutého kĺbu;
  • často začína zápalový proces, potom kĺb opuchne a dokonca sa zahreje.

Typické charakteristické príznaky sprevádzajú druhé štádium ochorenia..

Fázy artrózy

Toto ochorenie má 3 stupne:

  1. Artróza 1. stupňa nemá takmer žiadne známky. Postupne človek začne pocítiť pocit nepohodlia po záťaži (aj miernej), u žien sa bolesť objaví po dlhej prechádzke v podpätkoch. Tento nepríjemný pocit sa zvyšuje bočným pohybom nohy. Ale v obvyklom pokojnom stave nie je žiadna únava a nepohodlie..
  2. Artróza 2. stupňa je diagnostikovaná, keď človek už začína pociťovať bolesť v členkovom kĺbe. Najčastejšie sa vyskytuje s miernym zaťažením, potom po krátkom odpočinku odíde. V noci sa môžu objaviť aj bolestivé bolesti, ktoré hrozia nespavosťou. Ráno prichádza nepríjemný pocit stuhnutia, je nemožné šliapať na nohy. Bolesť začne ustupovať, keď sa človek pohne, ale úplne nezmizne.
  3. Artróza členkového kĺbu 3. (najvyššieho) stupňa je vyjadrená silnou deformáciou chrupavky a kĺbu, keď je proces už patologický, bolesť je takmer konštantná, dokonca aj v pokoji, kvôli čomu je pracovná kapacita človeka prudko znížená.

Všeobecné zásady liečby artrózy

Iba reumatológ môže po diagnostike a testoch zvoliť správnu liečbu. Terapia závisí od štádia ochorenia a celkového stavu pacienta. Liečba je spravidla predpísaná lokálna (zameraná najmä na chorý kĺb) a komplexná (postihujúca celé telo chorého)..

Hlavnými cieľmi liečby sú prevencia ďalšieho vývoja procesu degenerácie tkaniva v chorom kĺbe, ako aj zníženie bolesti.

Liečba artrózy členkového kĺbu sa môže uskutočniť rôznymi metódami, ktoré zahŕňajú:

  1. Manuálna terapia: zameraná na uvoľnenie kĺbu a jeho uvedenie do normálneho stavu, jeho fixáciu (nosenie špeciálnej obuvi, zmiernenie stresu na boľavý kĺb).
  2. Ak má pacient veľkú váhu, mali by ste sa vyrovnať s postupmi, ktoré vám ho umožnia znížiť, spolu s tým sa zníži aj zaťaženie členku (diéty, špeciálna fyzická námaha).
  3. Na zníženie bolesti sú predpísané lieky proti bolesti (analgetiká, nesteroidné protizápalové lieky) a masti, ktoré priamo pôsobia na boľavé miesto..
  4. Na zlepšenie výživy kĺbových tkanív a posilnenie kostí sa používajú glykozaminoglykány, teda látky, ktoré zlepšujú zloženie chrupavkového tkaniva. Jedná sa o prípravky s kyselinou hyalurónovou, ktoré majú podobné zloženie ako synoviálna tekutina, ktorá vypĺňa dutiny v kĺbe. Tieto lieky sa musia používať dlho..
  5. Na stimuláciu krvného obehu pacienta sú predpísané vazodilatátory..
  6. Fyzioterapeutické metódy: masáž, UHF, fyzioterapeutické cvičenia, elektroforéza, akupunktúra, fonoforéza s kortikosteroidmi; laserová a magnetická terapia, diadynamická terapia, balneoterapia (terapeutické bahno, sírovodík, radónové kúpele atď.).

Liečba drogami

Použitie všetkých liekov je zamerané na zvýšenie motorickej aktivity človeka, zmiernenie bolesti, odstránenie edémov a zápalov:

  1. Lieky proti bolesti („Analgin“, „Dexalgin“, „Renalgan“).
  2. Lieky, ktoré zmierňujú zápal: „Diclofenac“, „Voltaren“, „Movalis“.
  3. Masti, ktoré majú dvojitý účinok (zmierňujú bolesť a zápal): "Diklak", "Fastum gel" alebo podobné injekcie.
  4. Jedným z posledných smerov liečby kĺbov je zavedenie lieku priamo do kĺbu injekciou. Na to sú určené najmä prípravky kyseliny hyalurónovej, ktorá je zložkou intraartikulárnej tekutiny („Dyuralan“, „Fermatron“, „Ostenil“). Po injekčnom podaní sa pacientom zvyčajne dosiahne maximálna a trvalá úľava od choroby. Jedinou nevýhodou je vysoká cena lieku.
  5. Komplexná liečba s použitím masti Honroxid a príjem kapsúl Chondroitin Complex (obsahuje glukozamín), ktoré ovplyvňujú cirkuláciu a odtok krvi z členku.
  6. Najefektívnejšia moderná metóda liečby je pomocou chondoprotektívnych liekov, ktoré podporujú regeneráciu chrupavky a samotného spojivového tkaniva v postihnutých kĺboch ​​(Teraflex, Chondroitín atď.). Takéto lieky sa vyrábajú z prírodnej lososovej chrupavky s prídavkom niektorých rastlinných zložiek. Liečba je účinná iba v štádiách 1-2 artrózy.

Deformujúca sa artróza

Ak má pacient artrózu 3. stupňa, potom sa choroba prejavuje v závažnejšej forme. Vyskytuje sa deformácia kĺbu (ktorá sa vyskytuje u 30% pacientov), ​​ktorá je spôsobená poškodením chrupavkového tkaniva členka a tvorbou osteofytických výrastkov. Vyskytuje sa tiež opuch postihnutej oblasti kĺbu a často sa objavuje začervenanie, zakrivenie nôh a zvýšená bolesť, v dôsledku čoho sa motorické schopnosti pacienta znižujú.

Takto sa prejavuje deformujúca artróza členkového kĺbu. Príznaky a liečba tohto štádia ochorenia sú podobné ako predchádzajúce, ale v zanedbanom stave (ak sa choroba nelieči) vedie ochorenie k invalidite.

V zložitej situácii, keď iné spôsoby liečby nefungujú, je indikovaná chirurgická intervencia. Takto sa odstráni poškodená časť kĺbu a nahradí sa umelou. Rehabilitačné obdobie po takejto operácii trvá 1 mesiac..

Pomocou ľudových metód

Liečba artrózy členkového kĺbu doma je primárne zameraná na zníženie bolesti a iného nepohodlia, môže sa použiť súčasne s tradičnou terapiou predpísanou ošetrujúcim lekárom..

Jedná sa o rôzne otepľovacie kompresie, masti (pripravené nezávisle), odvarky a infúzie liečivých bylín. Ďalej vám povieme, aké otepľovacie kompresie je možné použiť na zníženie bolesti v členku..

  1. Pripravuje sa zmes bylín: plantajn, ľubovník bodkovaný a podbeľ sa odoberajú v rovnakých pomeroch. Bylinky zmiešame a pomelieme na mlynčeku na kávu. Pridajte sem 1 polievkovú lyžičku. l. terpentín (lekáreň) a 100 g masti (interiér). Zmes by mala byť vložená do rúry na 2-3 hodiny a trvala ďalej na noci na teplom mieste. Je lepšie aplikovať kompresiu večer pred spaním..
  2. Zmiešajte bylinky: semená papule (1 polievková lyžica), vres a citrónový balzam (každá 4 lyžice), mäta pieporná a oregano (každá 3 lyžice). Zomlieť. Kolekciu povarte s pohárom vriacej vody, zabaľte a dajte na noc na teplé miesto. Ráno infúziu preceďte a pridajte pohár vopred pripravenej topoľovej tinktúry (50 g obličiek + 0,5 l vodky, nechajte 2 - 3 týždne). Gázu s hotovým riešením na aplikáciu kĺbu.

Takéto kompresie sa kladú celú noc, je možné ich striedať. Priebeh liečby je 2 týždne.

Na boľavé miesto sa nanášajú liečivé masti, ktoré zmierňujú bolesť a zápal:

  • Shilajit (0,5 g) sa zmieša s ružovým olejom.
  • Kostihojová masť: zmiešajte listy skorocelu (1 polievková lyžica.) S rastlinným olejom (1 polievková lyžica.) A povarte ich 30 minút na miernom ohni, preceďte a pridajte k nim roztok vitamínu E (olej) a 0,5 šálky včelieho vosku. Zmes ochlaďte a aplikujte na boľavé miesto pol hodiny dvakrát denne.

Diétne jedlo

Pri liečbe artrózy je dôležitá správna výživa:

  • musíte znížiť príjem soli;
  • piť viac tekutých, diuretických bylinných prípravkov bude obzvlášť prospešné;
  • ostré korenie, feferónky a výrobky obsahujúce šťaveľ, paradajky sú zakázané;
  • zvýšiť spotrebu výrobkov obsahujúcich draslík (sušené ovocie, banány atď.) a vápnik (vaječná škrupina zomletá na prášok);
  • zahrnúť do stravy potraviny obsahujúce kolagén, ktorý je nevyhnutný pre syntézu buniek chrupavky: biela kapusta a morské riasy, petržlen, druhy lososa z rýb;
  • konzumujte potraviny obsahujúce kremík: karfiol, repa a reďkovka, ríbezle (bobule), olivy (pomáhajú vstrebávať vápnik).

Pomôže iba komplexná liečba

Pri liečbe tak závažného ochorenia, ako je artróza členkového kĺbu, ktorého príznaky a liečba sú popísané v tomto článku, je potrebný integrovaný prístup: liečba liekom, fyzioterapia, lokálne protizápalové látky - súčasné použitie rôznych metód prinesie trvalý pozitívny efekt a uľahčí pacientovi život.

Ako a ako liečiť artrózu členkového kĺbu doma

Podľa štatistík je artróza členkového kĺbu (crusartróza) diagnostikovaná u 6% pacientov, ktorí trpia bolesťami v tejto oblasti. Patológia sa prejavuje deštrukciou chrupavkového tkaniva a jeho rastom po obvode kostného spojenia. Choroba je sprevádzaná bolesťou a ťažkosťami v pohybe. Liečba artrózy členkového kĺbu doma zahŕňa užívanie liekov, vykonávanie terapeutických cvičení, fyzioterapiu, použitie ľudových prostriedkov, diétnu terapiu. Včasná terapia zastaví alebo spomalí vývoj crusarthrosis.

Príznaky crusarthrosis

Po poranení alebo metabolických poruchách je chrupavka na kĺbových povrchoch členkového kĺbu pokrytá trhlinami, trie sa o seba a je ešte viac poškodená. Potom sa tlak na podkladové kosti zvyšuje, deformujú sa a rastú, čím poškodzujú okolité mäkké tkanivá.

V 1. štádiu má choroba latentný priebeh, potom sa boľavá noha rýchlejšie unaví, po fyzickej námahe sú mierne bolesti, ktoré rýchlo zmiznú. Spravidla sa kombinuje s tuhosťou v postihnutej oblasti a pozoruje sa ráno..

Od 2. štádia sa bolestivý syndróm zvyšuje, starosti po menšej námahe trvajú dlhšie. Počiatočné bolesti sa objavujú v členku, vyskytujú sa po spánku alebo dlhšom sedení a zmiznú počas pohybu. Hryzavé bolesti sa objavujú v noci alebo pred ránom. Keď sa úlomky chrupavky dostanú do kĺbového priestoru, dôjde k akútnej bolestivosti, kliny spojenia kostí.

Pri pohybe je chrčanie, škrípanie. Zápal vedie k začervenaniu, opuchu a horúčke v postihnutej oblasti. Svalové tkanivo sa stáva tenším, je narušená pohyblivosť končatín. Svalový aparát je oslabený, artikulácia sa stáva nestabilnou, takže pacient často otáča nohou, čo vedie k subluxácii alebo dislokácii..

V 3. štádiu taký príznak ako bolesť neustále obťažuje. Pacient sa nemôže pohybovať normálne, krívať, pravidelne je upchatý členok.

Liečba artrózy sa má začať v 1. - 2. štádiu. Potom existuje šanca zastaviť vývoj patológie, vyhnúť sa postihnutiu.

Lieková terapia pri artróze členka

Nie všetci pacienti vedia, ako liečiť artrózu členkového kĺbu liekmi. Ak sa vyskytnú príznaky patológie, musíte navštíviť ortopéda, traumatológa, reumatológa alebo chirurga. Lekár predpíše lieky s prihliadnutím na závažnosť crusarthrosis, vek, vlastnosti tela pacienta.

Lekárske ošetrenie artrózy členku doma sa vykonáva pomocou nasledujúcich systémových liekov:

  • NSAID (nesteroidné protizápalové lieky): Ibuprofen, Diclofenac, Ketorolac, Piroxicam, Ketoprofen. Tablety môžu pomôcť zmierniť alebo zmierniť bolesť a zápal. Liečba netrvá dlhšie ako 7-14 dní, pretože lieky dráždia sliznicu žalúdka a čriev a spôsobujú vredy. Aby sa tomu zabránilo, NSAID sa kombinujú s inhibítormi protónovej pumpy: Omeprazol, Pantoprazol, Esomeprazol. Tieto lieky znižujú objem kyseliny chlorovodíkovej, chránia tráviace orgány pred poškodením;
  • Analgetiká: Analgin, Tempalgin, Spazmolgon, Baralgin. Zvládnite miernu bolesť, ktorá je v boji proti zápalu menej účinná ako NSAID;
  • Glukokortikosteroidy: Diprospan, Kenalog, Hydrokortizón. Intraartikulárne injekcie sa používajú, ak NSAID nepomohli zmierniť bolesť, vývoj artrózy sa nespomaľuje. Injekcie sa podávajú 3-krát v intervale 2 - 3 týždňov. Je nemožné používať kortikosteroidy častejšie, pretože zhoršujú stav chrupavkového tkaniva;
  • Svalové relaxanciá: Sirdalud, Midocalm. Najčastejšie sa injekcie používajú na uvoľnenie napätých svalov okolo členka. Potom sa zlepší krvný obeh, bolesť sa zníži;
  • Vasodilatačné lieky: pentoxifylín, agapurín, trental, kyselina nikotínová. Uvoľňuje kŕčovité cievy, zvyšuje ich lúmen, zlepšuje výživu poškodeného členkového kĺbu;
  • Chondroprotektory: Teraflex, Glukozamín, Artra, Dona, Structum. Tablety a kapsuly zastavujú deštrukciu postihnutého kĺbu, vytvárajú podmienky pre jeho obnovu v 1. štádiu. Priebeh liečby trvá od 3 mesiacov do 2 rokov.
  • Komplexy vitamínov a minerálov: Artravit, Kalcemin, Collagen Ultra. Posilnite kostné tkanivo, urýchlite hojenie chrupavky.

Lieky na členky sa užívajú zo zdravotných dôvodov. Nemôžete ich užívať sami, pretože majú veľa kontraindikácií a spôsobujú vážne nežiaduce reakcie.

Liečba artrózy členkového kĺbu externými liekmi je bezpečná, pretože nenarúšajú prácu vnútorných orgánov. Na tento účel sa používajú lieky z takých skupín, ktoré sa líšia zložením a pôsobením:

  • Gély a masti na artrózu členku NSAID: Ortofen, Fastum, Finalgel, Dolgit, Voltaren, Diclofenac atď. Vtierajú sa do postihnutého kĺbu 2 až 4 krát denne;
  • Masti a balzamy s hrejivým alebo dráždiacim účinkom: Finalgon, Apizartron, Gavkamen, Kapsikam, Efkamon. Aplikujte až 4 krát denne;
  • Miestne chondroprotektory: Honda, Žraločí tuk s glukozamínom a chondroitínom, Dikulove balzamy, Teraflex. Lieky sa vtierajú do pokožky dvakrát alebo trikrát.

Lokálne lieky sa kombinujú so systémovými na zastavenie rozvoja crusartrózy a na urýchlenie obnovy chrupavkového tkaniva..

Používanie ľudových prostriedkov

Liečba artrózy členku ľudovými prostriedkami sa vykonáva so súhlasom lekára.

Odvary a tinktúry sú vyrobené z bylinných surovín a používajú sa na vnútorné i vonkajšie použitie. V prvom prípade liek pôsobí na celé telo, urýchľuje metabolizmus, hojenie tkanív a zvyšuje imunitu. Nálev, ktorý obsahuje listy žihľavy, brezy, ľubovníka bodkovaného, ​​pomôže znížiť bolestivosť a obnoviť tkanivá. Na urýchlenie metabolických procesov sa používa žihľava, nechtík, vŕbová kôra, listy brezy.

Liečba artrózy členkového kĺbu ľudovými prostriedkami si nemožno predstaviť bez miestnych liekov: kúpele na nohy, obklady, trenie, zábaly, masti..

Kúpeľ zlepšuje krvný obeh, výživu kĺbov, pôsobí rýchlejšie ako prostriedky na vnútorné použitie. Do vody sa pridáva terpentín, jód, morská soľ, terapeutické bahno atď..

Pleťové vody a kompresie zmierňujú zápal, bolesť a zlepšujú trofizmus. Na ich výrobu sa používa propolis, soľ, kapustový list, med, chren a ďalšie komponenty..

Ruby majú hrejivý účinok, urýchľujú prietok krvi a zmierňujú bolesť. Sú vyrobené zo surových zemiakov, cesnaku, horčice, jódu, medu, rastlinných olejov.

Zábaly sa používajú v 1. štádiu artrózy. Pacienti často používajú na ošetrenie minerálne bahno..

Najobľúbenejšie ľudové lieky na artrózu členkového kĺbu:

  • Korene lastovičníka rozdrvte, vložte ich do 1 litrového pohára tak, aby zaberali 1/3 celkového objemu. Naplňte surovinu alkoholom alebo vodkou na pokrytie. Zatvorte veko, nechajte 20 dní na tmavom mieste, občas pretrepte. Pijte 1 polievkovú lyžičku. l. 3 krát denne pred jedlom. Tinktura posilňuje imunitu, zlepšuje pohyblivosť členkového kĺbu;
  • 3 lyžičky rozpustite v miske s horúcou vodou. morská soľ alebo 3 lyžice. l. obyčajne. Pridajte šťavu z 2 citrónov. Znížte nohy, držte ich v tekutine 20 minút. Postup opakujte raz za 4 dni po dobu jedného mesiaca. Takéto kúpele uvoľnia, znížia svalové kŕče, zmiernia bolesť a zlepšia výživu spojenia kostí;
  • Koreň chrenu olúpte, nakrájajte na kúsky, ponorte do vody, priveďte do varu, prepasírujte, položte na kúsok gázy alebo obväzu a pripevnite na členok. Obväz je zafixovaný fóliou, izolovanou šatkou. Musíte držať tak dlho, ako to pôjde, pretože existuje pocit pálenia. Potom sa obklad odstráni, pokožka sa opláchne a namastí detským krémom. Náprava zmierňuje príznaky zápalu;
  • 300 g zemiakov, koreň chrenu zomelieme na jemnom strúhadle, pridáme 1 polievkovú lyžičku. l. zlatko, miešaj. Zmes votrite do pokožky postihnutého miesta, nalepte si na nohu potravinovú fóliu a oblečte si teplú ponožku. Nechajte pôsobiť 60 minút, potom odstráňte a opláchnite pokožku. Procedúru opakujte dvakrát alebo trikrát denne po dobu 2 týždňov. Toto trenie má zahrievací účinok, urýchľuje prietok krvi, zmierňuje bolesť;
  • Tavte 2 lyžice. l. bravčový vnútorný tuk, vosk, terpentín, pridajte 1 polievkovú lyžičku. l. jedľové oleje. Teplú zmes vtierajte artrózou do členka 2 - 3 krát denne. Nohu zabalte do fólie, zohrejte ju, držte ju 2 - 3 hodiny. Liečba trvá, kým sa stav nezlepší. Masť zmierňuje zápal, zmierňuje bolesť, rozširuje kapiláry, zlepšuje trofizmus.

Iba pomocou ľudových prostriedkov nebude možné vyliečiť artrózu členkového kĺbu doma. Ale tieto prostriedky budú perfektne dopĺňať terapeutickú schému..

Domáca fyzioterapia

Fyzioterapeutické postupy pomôžu zastaviť rozvoj artrózy, zlepšia prekrvenie kostného spojenia a jeho výživu:

  • Vezmite 250 g parafínu a ozokeritu (horská živica), rozlomte ich na kúsky, vložte do hrnca, roztopte vo vodnom kúpeli. Roztopenú zmes nalejte na podnos alebo inú formu tak, aby vrstva mala hrúbku najmenej 1 cm. Nechajte 10 - 15 minút, mala by stuhnúť do polotuhého stavu. Pripravenosť skontrolujte palicou. Presuňte koláč na nohu, zabaľte oblasť členkov, zabaľte plastom, zabaľte dekou. Nechajte pôsobiť 20 až 30 minút. Opakujte každý druhý deň, priebeh liečby pozostáva z 10 - 20 sedení. Takéto aplikácie rozširujú krvné cievy, znižujú zápal, spazmy, urýchľujú hojenie tkanív, posilňujú imunitu;
  • Kúpele na nohy uvoľňujú kŕčovité svaly, zmierňujú bolesť, zlepšujú metabolické procesy, regeneráciu a pohyblivosť boľavej nohy. Končatinu zahrejte vo vode pridaním 2 - 3 kvapiek oleja z jedle, borovice a eukalyptu. Do umývadla môžete pridať biely alebo žltý terpentín, extrakt z borovice, morskú soľ. Pridajte do vody silný nálev z bylín (citrónový balzam, oregano, ľubovník bodkovaný, elekampán atď.). Na jeho prípravu nalejte 1 liter vriacej vody 5 polievkových lyžičiek. l. suroviny, nechajte pôsobiť asi 60 minút. Potom preceďte, pridajte do 2 litrov vody. Opakujte postup 1 - 2 krát denne po dobu 20 minút;
  • Na artrózu zahrejte členkový kĺb ľanovými semenami alebo morskou soľou. Za týmto účelom zohrejte ingrediencie na suchej panvici a zabaľte ich do ľanového vrecka. Rozcvičku robte 1 - 2 krát denne po dobu 15 - 20 minút. Po zasadnutí sa zlepšuje krvný obeh, metabolické procesy, svaly sa uvoľňujú, bolesť klesá;
  • Zmiešajte terapeutické bahno s vodou v pomere 1: 7, naneste na oblasť členku, zabaľte fóliou, zabaľte dekou. Opláchnite po 25 až 30 minútach teplou vodou. Zábaly zmierňujú bolesť, zápal a zlepšujú trofizmus postihnutých tkanív. Priebeh liečby pozostáva z 8 - 12 sedení, môžete ju opakovať 2 - 3 krát ročne. Na zábaly použite listy podbeľu, lopúcha, kapusty.

Doma môžete vykonávať fyzioterapeutické sedenia pomocou špeciálnych zariadení:

  • Almag-01 sa používa na magnetoterapiu. Magnetické žiarenie preniká do hĺbky 8 cm. Znižuje bolesť, opuchy, urýchľuje elimináciu toxínov a normalizuje prietok krvi;
  • Vitafon prenáša mikrovibrácie do oblasti členkov, ktoré neustále menia frekvenciu. Potom sa zlepší krvný obeh, odtok lymfy, aktivuje sa regenerácia chrupavkového tkaniva, zápal rýchlejšie zmizne;
  • Orion vysiela laserové lúče, ktoré normalizujú trofizmus kostného spojenia, spôsobujú, že zložky vonkajších prípravkov prenikajú hlbšie a urýchľujú odstraňovanie škodlivých akumulácií. Po aplikácii opuch rýchlejšie zmizne, zlepší sa metabolizmus a zvýši sa lokálna imunita..

Vyššie opísané prístroje sa dajú použiť zo zdravotných dôvodov, pretože majú kontraindikácie (onkológia, diabetes mellitus, krvné choroby atď.).

Fyzioterapia

Liečebný režim pri artróze je doplnený cvičebnou terapiou, ktorá zlepšuje pohyblivosť spojenia kostí, posilňuje svaly a zvyšuje pružnosť väzov. Po pravidelnom cvičení sa kĺb stáva stabilným, odolným proti stresu, zásobuje sa ním krv, zlepšuje sa výživa, miznú spazmy, klesá bolesť.

Gymnastika sa vykonáva v remisii pod dohľadom lekára alebo inštruktora.

Efektívny členkový komplex:

  1. Ľahnite si, striedavo tlačte prsty na nohách a potom 10-krát narovnajte;
  2. Nemeňte východiskovú polohu (IP), nohy potiahnite k sebe a potom 10-krát od seba;
  3. Otočte nohy dovnútra / von 10-krát;
  4. Robte kruhové pohyby s chodidlami vystretými a proti smeru hodinových ručičiek 10-krát;
  5. Pokrčte nohy, opierajte sa o päty, pokrčte / odblokujte nohy po členok 10-krát;
  6. Sadnite si na stoličku, opierajte sa o päty, potom o prsty na nohách, napodobňujte chôdzu. Opakujte 30-krát;
  7. Nemeňte PI, opierajte sa o prsty na nohách, päty otáčajte do strán;
  8. Prejdite si nohy, krúživými pohybmi urobte chodidlo doprava / doľava;
  9. Opierajte sa o prsty na nohách, päty vytiahnite čo najvyššie;
  10. Opierajte sa o päty, roztiahnite prsty na nohách, ťahajte ich k sebe;
  11. Postavte sa, nohy položte na úroveň ramien, podrepujte bez toho, aby ste zdvihli päty z povrchu. Dajte pozor, aby kolená nepresahovali úroveň ponožiek.

Cvičenie členku pri liečbe artrózy by sa malo robiť plynulo, bez trhania a nadmerného stresu. Ak pocítite akútnu bolesť, prestaňte cvičiť. Cvičte denne, záťaž postupne zvyšujte. Trvanie školenia by nemalo presiahnuť 1 hodinu.

Úprava výživy

Výživa pre artrózu členkového kĺbu by mala byť zdravá. Obsah kalórií by mal zodpovedať fyzickej aktivite. Diéta pomôže znížiť váhu, nasýtiť telo užitočnými látkami, ktoré zvýšia imunitu, urýchlia obnovu chrupavky.

Je dôležité doplniť stravu pri artróze zdrojmi kolagénu: rôsolovité mäso, ovocné a bobuľové želé, aspik z rýb.

Množstvo soli sa zníži na 5 g alebo viac. To je nevyhnutné na odstránenie prebytočnej tekutiny a odstránenie edému..

Diéta pre artrózu zahŕňa zahrnutie týchto potravín do stravy:

  • Mliečne výrobky, vajcia, orechy, pečeň obsahujú vápnik;
  • Listová zelenina, morské ryby, morské plody sú bohaté na fosfor;
  • Slnečnicové semená, orechy, fazuľa, pohánka sú zdrojom horčíka;
  • Prvky skupiny B sú obsiahnuté v týchto výrobkoch: morské plody, vajcia, banány, orechy, obilniny, zelenina;
  • Brokolica, tekvicové semiačka, morské plody pomôžu nasýtiť telo sírou a zinkom..

Ak pacient nemôže jesť žiadny z opísaných produktov, potom mu je predpísaný vitamín-minerálny komplex.

Jedálny lístok sa odporúča doplniť čerstvo vylisovanými šťavami. K tomu použite kapustu, mrkvu, uhorky, repu, vodné melóny, jahody atď. Táto zelenina a ovocie nasýtia telo užitočnými látkami, odstránia toxíny. Môžu byť zmiešané, brané osobitne.

Pri liečbe artrózy je zakázané používať nasledujúce produkty:

  • Tučné mäso;
  • Cukrovinky;
  • Rýchle občerstvenie;
  • Sóda;
  • Skladujte omáčky;
  • Horúce korenie;
  • Káva, silný čaj;
  • Údené mäso.

Je dôležité vyhnúť sa potravinám, ktoré obsahujú veľa chemických zložiek (farbivá, arómy, konzervačné látky atď.).

Musíte jesť často (4-6 krát), ale v malých dávkach.

Ako vidíte, existuje veľa spôsobov, ako liečiť artrózu členka doma. Všetky činnosti musia byť koordinované s osobným lekárom, ktorý stanoví terapeutický režim a poskytne užitočné odporúčania. Musíte začať liečbu v počiatočnom štádiu, je dôležité kombinovať systémové a lokálne lieky, denne vykonávať terapeutické cvičenia a upravovať výživu. Schéma môže byť doplnená o fyzioterapeutické postupy. Potom bude pacient schopný zastaviť deštrukciu kĺbu a obnoviť chrupavkovú výstelku..

Artróza členku: liečba ľudovými metódami Liečba artrózy členku ľudovými prostriedkami

Artróza členkového kĺbu je spôsobená zhoršenou cirkuláciou krvi v chodidle a nerovnováhou metabolizmu v tele.

Artróza členku vedie k deformácii a plochým chodidlám v dôsledku zhoršeného prísunu živín do chrupavkového tkaniva. Športovci a ženy, ktorí radi chodia na vysokých podpätkoch, sú náchylní na túto chorobu..

Dôvody ovplyvňujúce vývoj choroby

Artróza členku sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov. Neuspokojujte sa, že chorí sú iba športovci alebo starší ľudia. Táto choroba je univerzálna, môže ju dostať každý.

Najbežnejšie príčiny sú:

  1. Vrodené znaky chodidla (ploché chodidlá, široké alebo úzke chodidlá, špicaté prsty na nohách).
  2. Deformácia palca alebo iných prstov smerom von.
  3. Silné zaťaženie nôh alebo chrbtice (chôdza na vysokých podpätkoch, extrémna fyzická námaha, dlhodobé státie atď.).
  4. Odložené zranenia nôh. Medzi všetkými zraneniami sú športové mikrotraumy považované za najťažšie, ktoré pôsobia deštruktívnym spôsobom na povrch chrupavkového tkaniva..
  5. Periodické podchladenie nôh.
  6. Metabolické poruchy, prítomnosť endokrinných ochorení alebo hormonálna nerovnováha výrazne prispievajú k rozvoju artrózy.
  7. Prítomnosť ďalších chorôb spojených s deformáciou kostí, ako je polyartritída alebo dna.
  8. Genetická predispozícia na osteoartikulárne ochorenia.
  9. Neustále nosenie nepohodlných topánok (príliš úzke a tesné topánky alebo vysoké podpätky) vedie k rozvoju artrózy.
  10. Zlá výživa, nedostatok vitamínov a minerálov, v množstve potrebnom pre organizmus.
  11. Pri neustálej fyzickej námahe - ostré odmietanie športových cvičení.

Príznaky ochorenia

Príznaky ochorenia členka sú u každej osoby odlišné..

Neexistuje jediné pravidlo, ale existujú všeobecné pravidlá pre všetkých:

  • Pri pohybe v nohách je počuť chrumkanie alebo vŕzganie.
  • Po fyzickej námahe sa objaví bolesť sprevádzaná miernym opuchom. Pocity bolesti zvyčajne ustúpia po krátkej prestávke.
  • Bolestivá reakcia na poveternostné podmienky, tiež reakcie na podchladenie.
  • Pocit napätia v členku, stuhnutosť pohybu.
  • Neviditeľná deformácia kĺbov, vzhľad kostných výrastkov, zmena chôdze, krívanie.
  • Na problémových miestach sa objavia opuchy, začervenanie, horúčka a horúčka.
  • Zvýšenie telesnej teploty naznačuje artrózu.
  • Pri akýchkoľvek deformáciách chodidla sa objavujú mozoly, ktoré sa prakticky nedajú odstrániť. Aj keď sa vám ich podarilo zbaviť, po niekoľkých dňoch sa objavia nové, takže sa telo snaží vyrovnať povrch nohy.
  • V najpokročilejších štádiách dochádza k množeniu kostných tkanív smerom von, ktoré narúšajú normálny pohyb človeka.

Masáž na artrózu

„Prvou pomocou“ pri liečbe artrózy nôh ľudovými prostriedkami je masáž nôh.

Musí sa vykonávať opatrne so znalosťami veci, je lepšie zveriť tento postup iným ľuďom.

Pred masážou musíte nohy napariť vo vani s prídavkom liečivých bylín (harmanček, nechtík, elecampane).

Po ľahnutí na gauč alebo pohovku zdvihnite nohy tak, aby boli na brade alebo mierne nad ňou.

Je potrebné začať masáž jemnými a hladkými ťahmi po dobu 3 - 5 minút. Postupne prechádza k veľmi jemnému zovretiu a poklepaniu.

Po miernom zahriatí pokožky nôh môžete prísť k aktívnejším pohybom - treniu.

Masážnu procedúru môžete vykonávať najmenej každý deň, trvá to najmenej 30 minút. Po masáži si môžete nohy utrieť čistým uterákom a ľahnúť si k odpočinku.

Liečba artrózy členku alternatívnymi metódami

Nezvratné procesy v kostiach natrvalo zanechajú hrbole a kostné uzliny, ktoré znetvoria vašu nohu.

V týchto prípadoch je lepšie konzultovať s lekárom kvalifikovanejšiu pomoc..

V počiatočných štádiách (alebo na prevenciu) sa artróza členkového kĺbu lieči ľudovými prostriedkami.

Ľudový „arzenál“ obsahuje masti, trenie a kúpele. Nezabudnite na liečivé vlastnosti pijavíc..

  1. Pri artróze členku naneste lopúchový list, hojne namazaný medom, potom opatrne obviazajte teplými handrami a choďte do postele a tak ďalej, až do úplného zotavenia.
  2. Je užitočné namazať boľavé miesta šťavou z celandínu, a ešte lepšie je naniesť na noc čerstvé nasekané. Toto sa musí robiť za sebou po dobu 10 dní a o 11 si dať prestávku. Pozastavte sa na 1 týždeň a začnite odznova.
  3. Každý deň si namažte členky hrejivou masťou. Na varenie je potrebné vziať 20 gr. základný krém a 2-10 kvapiek éterických olejov. Z olejov je lepšie zvoliť estery s hrejivým alebo chladiacim účinkom (rozmarín, bergamot, eukalyptus, čajovník, borovica, céder, levanduľa, mäta).
  4. Kúpeľ s skorocelom a elecampanom. Nalejte čerstvo nasekanú trávu do teplej vody a trvajte 1 hodinu.
  5. Kúpeľ s fialkou a senom. Nalejte niekoľko kg sena do horúcej vody, potom nalejte do vane, kúpajte sa 1 hodinu, za horúca pridajte horúce.
  6. Kúpele s terpentínom alebo gáforom. Rozpustite v horúcom kúpeli 2 lyžice. l. terpentín alebo 1 gáfor veľkosti čerešne a trvať 30 minút. Potom sa zahaľte do teplého plášťa a skúste spať.
  7. Pravidelne si chodidlá namočte do umývadla sódou bikarbónou. Na 5 litrov vody musíte brať 3-4 lyžice. l. sóda.

Pri liečbe artrózy členkových kĺbov pomocou ľudových metód sa pokúste použiť finančné prostriedky v kombinácii, neustále si všimnite účinnosť jedného alebo druhého prostriedku.

Zaobchádzanie s každou osobou je čisto individuálny proces, ktorý nemôže nikto opakovať..