Artróza a masáž

Lakeť

Terapeutická masáž pri artróze má terapeutický účinok na postihnuté oblasti, najmä v počiatočných fázach, je schopná obnoviť pohyblivosť a pružnosť kĺbov a tiež pomôcť pri silných bolestiach. Osteoartróza je deštruktívne ochorenie, ktoré sa najčastejšie vyskytuje medzi chronickými ochoreniami ODA a ktoré postihuje chrupavku a spôsobuje jej deformáciu a zrútenie. Masáž zastaví deštruktívne procesy. Okrem toho funguje dobre aj pri iných terapeutických metódach, ako je gymnastika alebo fyzioterapia..

Nesprávne vykonaná masáž môže poškodiť alebo zhoršiť vývoj ochorenia, preto sa odporúča najskôr konzultovať s lekárom.

Existuje nejaká výhoda?

Masáž alebo manuálna terapia má niekoľko výhod:

  • pomáha zlepšovať krvný obeh;
  • prekonáva následky porúch v pohybovom aparáte;
  • okysličuje svaly trpiace anoxiou;
  • pôsobí ako anestetikum;
  • predchádza komplikáciám.

Posttraumatická artróza ako komplikácia po zlomeninách a podliatinách dobre reaguje aj na liečbu masážou. Najmä ak neignorujete príznaky a začnete rehabilitáciu včas. Všeobecne platí, že masáž ani pre úplne zdravého človeka nebude nadbytočná, zabráni všetkým druhom chorôb a slúži ako príčina dobrej nálady a pohody..

Druhy masáže na artrózu

Existujú 4 najslávnejšie metódy ovplyvňovania kĺbu: fínska, švédska, ruská a východná. Posledný menovaný sa zameriava na akupresúru, ktorá sa vykonáva hlavne prstami, a to dosiahnutím mäknutia stuhnutého svalstva. Ruština a švédčina sú si navzájom veľmi podobné, obe sa uchyľujú k použitiu pohybov šúchania a hladenia dlaňou ruky. Ruská metóda sa však vyznačuje kombináciou manuálnej terapie s horúcimi kúpeľmi a terapeutickými cvičeniami. Fínska sa zameriava na masáž boľavého kĺbu palcami. Medová masáž našla široké uplatnenie aj pri liečbe deformít kĺbov. Táto technika odporúča brať tekutý a teplý med, ale nie príliš horúci, inak stratí väčšinu svojich prospešných vlastností. Vysoko kvalitný prírodný produkt môže slúžiť ako terapeutický olej, pretože má antibakteriálne a analgetické účinky.

Technika vykonávania

Ošetrenie kolenného kĺbu masážou

  1. Masáž kolena pri artróze začína zahriatím bedrového laloku, gluteálnych svalov a vnútorného stehna. Pacient leží na bruchu. Procedúra sa vykonáva dlaňou alebo prstami, neodporúča sa používať masér a podobné predmety.
  2. Poloha tela sa mení, pacient sa prevracia na chrbte. Pozornosť sa venuje vonkajšej strane stehna.
  3. Svaly dolnej nohy sú vypracované, keď je noha pokrčená.
Za prítomnosti patologických zmien v kĺbe by mal byť postup vykonaný skúseným odborníkom.

Stojí za to pohybovať sa na samotné koleno hladiacimi pohybmi v kruhu a zo strán. Deformácia kolenného kĺbu si vyžaduje jemnú a opatrnú masáž v smere do lymfatických uzlín. Ak bolesť nie je, postihnutú časť premasírujte zvisle. Pri trení musí byť noha vystretá a uvoľnená. Masáž na artrózu kolenného kĺbu sa zvyčajne koná v niekoľkých sedeniach, pretože nie je možné vyliečiť chorobu jedným zákrokom.

Ako masírovať členok?

  1. Najskôr premasírujte lýtka nôh a päty.
  2. Hladením a hnetením prejdite na dolnú časť nohy.
  3. Zdvihnite nohu a opätovnými pohybmi masírujte dolnú časť nohy.
  4. Zapálený členkový kĺb je hladený, jemne ho trením končekmi prstov.

Masáž chodidla v prípade artrózy sa nezaobíde bez prípravy, svalové tkanivo v deformačnom ohnisku je potrebné najskôr zmäkčiť, zahriať a uvoľniť, aby bolo možné kĺb ľahko nahmatať. Ak má pacient artrózu prstov na nohách, na konci vyššie uvedených bodov je potrebné pridať presné a dôkladné zahriatie každého prsta zvlášť. Ak je artróza členku sprevádzaná plochými nohami, potom musia byť všetky svaly nohy hnetené.

Masáž rúk a lakťov

Zápalové procesy v ruke:

  1. Masáž rúk začína trením kĺbov a zápästia..
  2. Miesime prsty, vertikálne pohyby so zovretím.
  3. Samotný kĺb masírujte vankúšikmi prstov a do kruhu.

Artróza lakťa:

  1. Zahrejte krk a hrudník.
  2. Masírovanie ramenných svalov.
  3. Kĺb sa mierne trení končekmi prstov.
  4. Masáž ukončite hladením, návratom k predlaktiu.

Masáž rúk pri artróze závisí od toho, ktorá časť je zdeformovaná. Pre každý typ poranenia je potrebné zvoliť individuálny kurz manuálnej terapie. Artróza môže postihnúť aj oblasti prstov, rúk a ramien, čo nie je nezvyčajné, ale vyskytuje sa v súvislosti so zmenami súvisiacimi s vekom alebo po ťažkých úrazoch a zlomeninách..

Bedrový kĺb

  1. Prvé pohyby hladením miesite chrbát, jeho hornú a strednú časť, aby ste sa uvoľnili a zlepšili krvný obeh na tomto mieste.
  2. Vertikálne a v kruhu masírujte medzeru od lopatiek nadol po spojenie panvy s chrbticou.
  3. Pohladkajte a zahrejte stehná, môžete sa posnažiť.
  4. Pomaly sa pohybujú do kĺbovej časti, hladia a drhnú, netlačia a nevyvíjajú veľkú silu.
S exacerbáciou ochorenia sa masážne procedúry zrušia.

Pri koxartróze je potrebné ležať, najskôr na žalúdku, a potom na zdravej strane. Masáž bedrového kĺbu je možná iba vtedy, keď pacient nepociťuje bolesť v postihnutej oblasti ani pri miernom tlaku. V opačnom prípade by ste mali okamžite zastaviť postup a informovať lekára o akýchkoľvek nepríjemných pocitoch..

Kontraindikácie pre manuálnu terapiu

Masáž je kontraindikovaná v týchto prípadoch:

  • stres, fyzická únava;
  • kožné choroby, infekcie;
  • bolesť pri stlačení na kĺb;
  • teplo;
  • pohlavné choroby.
  • zápalové procesy v obličkách;
  • predchádzajúci infarkt.

Samo-masáž je populárnou témou, takže ľahko nájdete videokurzy aj sami, je však vhodné nevenovať sa terapii doma, ale poradiť sa s odborníkom. To zaručuje odstránenie nepríjemných následkov, zhoršenie existujúcich príznakov a výskyt nových zápalových procesov. Iba lekár môže vyvinúť bezpečnú sadu cvičení, ktoré môžete robiť doma.

Masáž kolena pri artróze

Gonartróza je ochorenie, ktoré môže postihnúť každého, najmä v dospelosti. Prináša so sebou nielen nepohodlie, ale aj fyzické obmedzenia v pohybe. Bez komplexnej liečby to končí invaliditou a stratou výkonu. Aby sa zabránilo závažným komplikáciám a obnovila sa motorická aktivita, používa sa masáž kolien. Správne vykonaný postup pomáha znižovať nepríjemné príznaky a zlepšovať pohodu.

Výhody masáže kolena pri artróze

Artróza kolenného kĺbu je vážna chronická patológia, ktorá ničí hyalínovú chrupavku kolenných kĺbov s následnou degradáciou blízkych tkanív. Vyvíja sa postupne s častým opakovaním. Sprevádzajú ju zápaly, opuchy a bolesti nôh, stuhnutosť pohybov a celková nevoľnosť. Vyžaduje stálu podpornú liečbu s použitím špeciálnych liekov a nedrogových techník.

Masáž, ako typ manuálnej terapie, je jedným z najefektívnejších spôsobov obnovenia funkčnosti kolena.

Artróza kolena (gonartróza) sa vyskytuje v dôsledku predčasného opotrebovania chrupavky kolenného kĺbu

Procedúra účinne dopĺňa liečbu drogami a prináša veľké výhody:

  • znižuje bolestivý syndróm;
  • eliminuje nepohodlie pri pohybe;
  • stimuluje krvný obeh a tok lymfy;
  • podporuje regeneráciu kostných kĺbov a mäkkých tkanív po úrazoch;
  • uvoľňuje svalovo-väzivový aparát;
  • zvyšuje motorické schopnosti končatín;
  • zmierňuje zápalové a edematózne prejavy;
  • odstraňuje podkožné tesnenie a artritické uzliny;
  • aktivuje metabolické procesy v bunkách;
  • zlepšuje pohodu.

Maximálny pozitívny výsledok masáže sa dosiahne v počiatočných štádiách ochorenia. V pokročilých prípadoch sa používajú manuálne techniky ako doplnkové po úraze alebo chirurgickom zákroku..

Indikácie pre manuálnu terapiu

Masáž pri artróze je predpísaná s opatrnosťou. Je indikovaný počas obdobia remisie choroby a počas exacerbácie ochorenia je prísne zakázaný. Ďalej sa berie do úvahy vek masírovanej osoby, závažnosť stavu, sprievodné patológie..

Liečba artrózy kolena pomocou masáže sa odporúča pre:

  • neustála únava v nohách;
  • tuhosť pohybu ráno;
  • nepríjemné a bolestivé pocity po fyzickej námahe;
  • problémy s kolenami v pozadí profesionálneho športu;
  • potvrdená diagnóza "gonartrózy", najmä 1. stupňa;
  • rehabilitácia po mechanickom poranení (zlomeniny, vyvrtnutia, pomliaždeniny, vykĺbenie);
  • zotavenie po operácii na kĺboch ​​nohy;
  • neaktívny životný štýl a sedavá práca;
  • dedičná predispozícia k artikulárnym patológiám.

Procedúra sa vykonáva výlučne so súhlasom ošetrujúceho lekára pod stálym lekárskym dohľadom.

Kontraindikácie pre masáž

Masáž kolena pri artróze, ako každá terapeutická manipulácia, má svoje vlastné kontraindikácie. Relácie nie je možné absolvovať za nasledujúcich podmienok:

  • akútny zápal kĺbových kĺbov, najmä artritída kolenného kĺbu, burzitída, synovitída;
  • zvýšená krehkosť a krehkosť kostí na pozadí chronickej osteoporózy;
  • sklon k krvácaniu a tvorbe modrín;
  • onkologické choroby;
  • infekčné procesy v tele;
  • vysoká telesná teplota a horúčka;
  • závažné kardiovaskulárne patológie s rizikom trombózy;
  • ankylozujúca spondylitída (ankylozujúca spondylitída);
  • pooperačné obdobie (prvý týždeň);
  • nezahojené zlomeniny a poranenia.
Žiadny lekársky postup nemožno považovať za absolútne užitočný a môže sa uplatňovať na všetkých pacientov bez výnimky.

Relatívne obmedzenia platia aj pre tehotné ženy a staršie osoby. Ak dôjde k bolesti počas alebo po masážnych manipuláciách, potom by sa malo od postupu upustiť. Najmä pokiaľ ide o masáž kolien pri artróze doma. Realizovateľnosť takejto liečby určuje ošetrujúci lekár na základe anamnézy a pohody pacienta..

Pravidlá a vlastnosti masáže

Masážne procedúry pre gonartrózu majú svoje vlastné charakteristiky. Terapeutická masáž sa výrazne líši od bežnej masáže, ktorá sa vykonáva na relaxáciu. Dôležitá je tu správna technika a najpresnejšie pohyby. Terapia je zameraná na zlepšenie stavu kĺbov a nie na zhoršenie situácie..

Všeobecné pravidlá pre masáž kolien pri artróze naznačujú:

  • predbežné zahriatie a zahriatie (terapeutické cvičenia, horúce sprchy, kúpele nôh, sauna);
  • musíte si sadnúť alebo zaujať polohu ležmo v závislosti od typu manipulácie, ale vždy na pokojnom a pohodlnom mieste;
  • použitie špeciálnych masti, krémy, masážne oleje;
  • jemné, pomalé masážne pohyby, ktoré nespôsobujú bolesť a nepohodlie;
  • základné techniky - hladenie, trenie, miesenie, vibrácie (používajú sa deformujúce formy, mobilizácia a manipulácia);
  • Priebeh terapie, ktorý pozostáva z 5-10 masážnych sedení, ak sú indikované, môžu sa opakovať niekoľkokrát do roka;
  • integrovaný prístup, ktorý nevylučuje hlavnú liekovú terapiu.

Je lepšie zveriť masáž kolenného kĺbu odborníkovi - certifikovanému masážnemu terapeutovi alebo chiropraktikovi. Vyberie súbor techník na individuálnom základe a urobí všetko správne. Ak si prajete, môžete sa naučiť techniku ​​samo-masáže a vykonávať lekárske procedúry doma.

Pri vykonávaní masáže je veľmi dôležité dodržiavať opatrenia, aby nedošlo k preťaženiu kĺbu.

Klasická technika

Štandardné terapeutické masáže sa uskutočňujú na klinike lekárskym špecialistom.

Klasická technika pozostáva z troch hlavných stupňov:

Prípravné

Pacient si ľahne na gauč a uvoľní sa. Masáž na artrózu začína od dolnej časti chrbtice s postupným prechodom do oblasti stehennej kosti postihnutej nohy. Vykonáva sa ľahké trenie a hnetenie stehenných svalov. Celé telo je teda rozohriate a pripravené na hlavnú časť..

Hlavná

V tomto štádiu terapeut ide priamo do oblasti kolena. Bočné zóny sa masírujú krúživými pohybmi, ktoré sa striedajú s trením. Kĺb sa ohýba, ohýba, spodná časť nohy sa otáča. Dôležité: priamy účinok na patellu sa nevykonáva, aby sa zabránilo bolestivým prejavom a exacerbácii.

Konečný

Relácia sa končí ľahkými dotykmi prstov, hladením a trasením v oblasti kolenného kĺbu. Pocity by mali byť príjemné a relaxačné.

Pre väčšiu účinnosť a pohodlie je možné procedúru vykonať v teplej vode. Hlavná vec je, že pozitívny výsledok ovplyvňuje pohodu..

Japonská masáž Shiatsu na deformáciu artrózy sa vykonáva bodovo a ovplyvňuje reflexné zóny tela

Odrody masáže

Klasická technika nie je zďaleka jedinou možnosťou liečby artrózy kolena..

V lekárskej praxi sa aktívne používajú rôzne masážne techniky a ich kombinácie:

  • Japončina (shiatsu) - lisovanie na určité časti tela pomocou dlaní a prstov, aktivuje samoliečbu tela;
  • Fínčina - hnetenie s vankúšikmi palcov so sekvenčným prechodom z chodidla na stehno, hypertonicita a kŕč svalov nôh sú odstránené, bunky sú nasýtené kyslíkom;
  • Švédčina - hlboká masáž pomocou silných pohybov trenia a miesenia zameraná na elimináciu tuleňov a zlepšenie funkčnosti svalov;
  • Francúzština - jemný a jemný účinok na lymfatické cievy s cieľom zvýšiť prietok lymfy, odstrániť toxické látky, vyživovať tkanivá;
  • akupresúra (akupresúra) - kĺby sa masírujú lisovaním na biologicky aktívne body na tele, ktoré sú zodpovedné za fungovanie kolenných kĺbov;
  • vákuum - cielený terapeutický účinok na patologickú zónu pomocou plechoviek alebo špeciálneho vákuového prístroja, zlepšuje sa miestny krvný obeh, eliminuje sa stagnácia;
  • kamenná terapia - masáž horúcimi kameňmi sopečného pôvodu, stimuluje tok výživných látok, aktivuje metabolické procesy.

V dôsledku použitia rôznych techník sa urýchľuje prirodzená regenerácia tkanív, spomaľujú sa degeneratívne-dystrofické zmeny v kĺboch ​​a dochádza k všeobecnému hojeniu tela..

V počiatočných štádiách vývoja patológie je postup schopný úplne obnoviť stratené funkcie kĺbu a zvýšiť regeneráciu chrupavky.

Terapeutická samo-masáž kolenného kĺbu

Ak je to žiaduce, môžete si kolenný kĺb na artrózu masírovať sami. Postup je jednoduchý, ak si najskôr osvojíte správny spôsob popravy a poradíte sa s lekárom.

Technika vlastnej masáže zahŕňa nasledujúce manipulácie:

  • pohodlne sa usaďte na posteľ alebo stoličku, zhlboka dýchajte, aby sa telo dostalo do stavu odpočinku a koncentrácie;
  • položte boľavú končatinu na podlahu, môžete nechať svoju zdravú nohu na posteli (ako je to vhodné);
  • položte pravú ruku pod koleno, ľavú ruku trochu vyššie, hladké pohyby vykonávajte oboma rukami v rôznych smeroch súčasne;
  • postupne prejdite na trenie bokov kolena prstami a dlaňami;
  • hnette bočnú oblasť špirálou, mierne stlačte a posuňte pokožku na stranu;
  • ľahkými dotykmi pohladiť koleno, koleno a podkolennú zónu.

Relácie sa konajú denne 15 - 20 minút, kým nedôjde k úľave. Ďalej môžete použiť medové aplikácie a vtierať užitočný produkt do bolestivého miesta. Ak masáž kolenného kĺbu doma spôsobuje nepríjemné pocity, odporúča sa dohodnúť si stretnutie s odborníkom.

Dôležité tipy a triky

Masáž kolena je užitočný a účinný postup pri gonartróze. Malo by sa však pamätať na to, že choroba je chronická a progresívna. Preto je nemožné ho vyliečiť iba manuálnymi metódami. Masáž v žiadnom prípade nevylučuje predpísanú liečbu.

Pozitívny výsledok sa dosiahne iba pri adekvátnej kombinácii:

  • lieková terapia (NSAID, chondroprotektory, analgetiká, steroidné hormóny, vitamíny);
  • fyzioterapia (elektroforéza, magnetoterapia, bahenná a parafínová terapia, diatermia);
  • fyzioterapeutické cvičenia (domáca gymnastika, kineziterapia);
  • správna strava s prevahou ovocia a zeleniny a minimom nezdravého jedla (rýchle občerstvenie, konzervy, klobásy, polotovary), ako aj dostatočné množstvo tekutiny do 2 litrov;
  • zdravý životný štýl s úplným ukončením fajčenia a alkoholu;
  • pravidelné návštevy kúpeľov so špecializáciou na kĺbové patológie, najmä po artroskopii.

Masáž na gonartrózu je dôležitou súčasťou antiartritickej liečby zameranej na elimináciu bolestivých symptómov, udržanie maximálnej pohyblivosti a pohody..

Blog: Masáž na artrózu

Objednajte sa na masáž

Masáž na artrózu

Artróza môže postihnúť kĺby v rôznych častiach tela, najmä však v rizikových kolenách. Až donedávna nemohla medicína ponúknuť ľuďom, ktorí trpia touto chorobou, prakticky nič. Teraz existuje niekoľko metód na zlepšenie pohody pacienta. Jednou z nich je masáž kolien pri artróze.

Môžete tiež pracovať s bedrovými, lakťovými, ramennými a inými kĺbmi. Pri polyartróze, keď deštrukcia pokrýva niekoľko oblastí tela, nie sú masážne techniky o nič menej účinné.

Dôležitosť masáže v rôznych štádiách artrózy

Artróza sa vyvíja postupne, prechádza z jedného štádia do druhého. Tento proces môže byť rýchlejší alebo pomalší, ale takmer vždy pokračuje v priebehu času..

Artrózu sprevádzajú degeneratívne procesy, ktoré sa vyskytujú v artikulárnom tkanive z mnohých dôvodov. Deštrukciu môžu spustiť vonkajšie faktory, ale častejšie sa hlavná úloha pripisuje genetickej zložke, zvýšenému namáhaniu kĺbov, slabému svalstvu, nesprávnej polohe chrbtice a chodidla počas chôdze. Tiež sa artróza vyskytuje na pozadí pasívneho životného štýlu, obezity, prudkého nárastu hmotnosti.

Analýzou vlastností príčin, ktoré ovplyvňujú rýchlosť deštrukcie kĺbových tkanív, je možné určiť hlavné ciele masáže pri tomto ochorení.

Okamžite môžeme povedať, že lieky, ktoré obnovujú kĺbové tkanivo, sú zriedka dostatočne účinné a sú schopné doplniť prirodzené kostné bunky. V dospelosti nezostávajú žiadne kmeňové bunky v pevných štruktúrach, ktoré sa už v detstve každoročne nevyrábajú. Pretože kĺby prakticky nedostávajú výživu, biologicky aktívne prísady (doplnky výživy, ktoré zahŕňajú prostriedky na obnovu kĺbov) sú neúčinné. V tomto prípade sa masáž ukáže ako skutočná spása, ktorá zlepšuje prirodzené procesy v tele, posilňuje svalový korzet a zlepšuje krvný obeh..

Artróza je klasifikovaná do etáp, ktoré sa líšia v trvaní ochorenia:

  • Skoro. Funkcia motora je minimálne znížená. Metabolické procesy sú narušené, je tu mierna hypotrofia svalového tkaniva. Masáž pomáha obnoviť svaly, urobiť ich pevnejšími a pohyblivejšími, zabrániť následnému zničeniu kĺbov a nástupu ďalšieho štádia ochorenia.
  • Zrelý. Pri chôdzi je cítiť chrúmanie, bolesť, rozsah pohybu sa zhoršuje. V tejto fáze masáž ešte šetrí, zmierňuje bolesť a posilňuje svaly. Vďaka tomu sa obnoví motorická aktivita.
  • Zastarané. Spoj je už viditeľne zdeformovaný. Aj keď je človek v pasívnom stave (napríklad leží na posteli), bolia ho ďalej kĺby.

Posledná fáza je ťažšie liečiteľná, pretože degeneratívne procesy sú zreteľne výrazné. Avšak aj v tomto štádiu vývoja ochorenia masáž pomáha čiastočne obnoviť činnosť, spomaliť následnú deštrukciu.

Účinnosť masáže pri artróze

Masáž kolena pri artróze je účinná najmä pri zápaloch. Po prvom sedení sa zápalové procesy v okolitých mäkkých tkanivách znižujú, motorická aktivita sa vráti do normálu.

Počet a trvanie sedení zvolí lekár na základe aktuálneho stavu osoby, príznakov, o ktorých hovorí, ako aj výsledku vykonanej diagnostiky. Na určenie závažnosti zničenia rušivého kĺbu je možné vopred vykonať röntgenové snímky kĺbov.

Účinnosť kĺbovej masáže v prípade artrózy sa vyjadruje v nasledujúcej dynamike:

  • zlepšený krvný obeh (zvyšuje sa prietok krvi, zlepšuje sa výživa svalového tkaniva - vďaka tomu dostávajú kĺby viac látok potrebných na zabezpečenie zdravia zo zdravia);
  • zníženie bolestivého syndrómu;
  • posilnenie svalov;
  • odstránenie zápalu;
  • obnovenie motorickej činnosti;
  • zvýšená produkcia synoviálnej tekutiny.

Je tiež dôležité poznamenať, že keď reumatológ podstúpi terapeutický kurz, ktorý zahŕňa užívanie liekov, môže masáž zvýšiť účinnosť liekov v dôsledku zlepšeného transportu aktívnych zložiek do svalových a kĺbových tkanív..

Masáž na artrózu kĺbov nepomôže obnoviť chrupavkové tkanivo, ale prispeje k rýchlej rehabilitácii po zápaloch, ktoré sa vyskytujú na pozadí deštrukcie tvrdých tkanív, zníži bolesť a obnoví motorickú aktivitu. Výsledok bude navyše v ktorejkoľvek fáze vývoja ochorenia a jeho závažnosť závisí od aktuálneho stavu zdravia kĺbov.

Masáž pre artrózu kolenného kĺbu sa vyznačuje dôležitou výhodou - neexistujú prakticky žiadne kontraindikácie. Hlavná vec je, že nedochádza k poškodeniu problémovej oblasti pokožky, dermatologických ochorení, ako aj zdravia pacienta (v prípade ARVI, chrípky, infekčných procesov je lepšie preniesť sedenie).

Indikácie

Masáž kolena pri artróze je indikovaná vo všetkých štádiách vývoja ochorenia. Neexistujú žiadne jasné príznaky, ktoré by naznačovali potrebu kurzu. Ak ste podľa toho diagnostikovaní, cítite bolesť, máte obmedzený pohyb, kliknutia pri ohýbaní kolena, masáž v každom prípade pomôže zmierniť stav a spomaliť deštruktívne procesy.

Výber špecialistu na kurz terapeutickej masáže pre artrózu

Masáž na artrózu kolenného kĺbu ponúkame ako jeden z dostupných postupov relevantných pri liečbe ochorenia. Odporúča sa okamžite absolvovať kurz, ktorého trvanie vyberie špecialista individuálne na základe výsledkov vyšetrenia a komunikácie s pacientom..

Mladí a starší ľudia môžu kontaktovať nášho masážneho terapeuta - neexistujú prakticky nijaké vekové obmedzenia (až na zriedkavé výnimky, ktoré vychádzajú skôr zo sprievodných okolností, a nie konkrétne z veku).

Kĺby odporúčame masírovať iba osvedčeným odborníkom, ktorí majú vzdelanie a dostatočné praktické skúsenosti! Náš masér pracuje s niekoľkými technikami, ktoré vedú k hmatateľným výsledkom po prvom sedení. Prihláste sa na svoje prvé sedenie a urobte krok vpred v zlepšovaní vášho motorického života.

Masáž na artrózu kolenného kĺbu: správna implementácia, kontraindikácie

Deformujúca sa artróza kolenného kĺbu je deštruktívne-dystrofické ochorenie, pri ktorom je ovplyvnené tkanivo chrupavky na povrchu kĺbov holennej a stehennej kosti. Gonartróza je charakterizovaná chronickým progresívnym priebehom. Neexistuje žiadny zápal, ale všetky susedné tkanivá sú ovplyvnené v priebehu času. V dôsledku morfologických, biochemických a mechanických zmien v bunkách dochádza k zmäkčovaniu tkanív, na kostiach sa tvoria osteofyty. Človek cíti bolestivosť, zhoršuje sa chôdzou, nohy opúchajú, je obmedzený pohyb. V priebehu času sa vytvorí úplná nehybnosť kĺbov. Artróza vyžaduje neustálu podpornú liečbu. Komplexná liečba zahŕňa dodržiavanie ortopedických režimov, fyzioterapeutické postupy, cvičebnú terapiu. Terapeutická masáž na artrózu kolenného kĺbu prispieva k zlepšeniu funkcií, zníženiu opotrebenia, spomaleniu progresie degeneratívnych zmien..

Potreba masáže pri artróze kolenného kĺbu

V priebehu artrózy kosť postupne stráca svoju ochranu v podobe hustej a odolnej chrupavky. Pri fyzickej námahe sa nevyhnutne začne cítiť bolesť. Osoba šetrí kĺb a snaží sa zmierniť bolestivé prejavy pri chôdzi a státí. Vyvíja sa fyzická nečinnosť - trpí ním muskuloskeletálny systém, obehový systém, svaly a tráviace orgány. Tento stav vedie k slabosti väzov a atrofii svalového pletenca. Ak v období exacerbácie ochorenia lekári odporúčajú pacientom obmedziť pohyb, potom sa so zlepšením stavu naliehavo vyžaduje aj ich infúzia do motorického režimu. Všetky typy pohybov, ako aj fyzioterapia a masáže sú určené na zvýšenie sily, vytrvalosti svalov a zlepšenie pohyblivosti kĺbov.

Masáž na artrózu kolenného kĺbu - kombinácia reflexných a mechanických účinkov na dosiahnutie terapeutického účinku.

Masáž dopĺňa ďalšie terapie a má nasledujúce účinky:

  • zmierňuje pocit stuhnutia;
  • znižuje bolesť v kolennom kĺbe;
  • zvyšuje krvný obeh v oblasti patológie;
  • zlepšuje tok výživných látok do postihnutých tkanív;
  • zabraňuje svalovej atrofii;
  • urýchľuje metabolizmus;
  • zlepšuje celkový stav tela.

Najlepší účinok v počiatočnom štádiu ochorenia vykazujú manuálne techniky. Ak sú kĺby končatín vážne poškodené, môže masáž iba predĺžiť dobu remisie. Počas exacerbácií nie je postup predpísaný. Technika expozície, čas, sila bremien použitá masážnym terapeutom závisia od konkrétneho stavu pacienta..

Odporúčania pre

Masáž na artrózu sa vykonáva v záverečnej fáze po fyzioterapeutických cvičeniach a fyzioterapeutických procedúrach. To je nevyhnutné na zahriatie svalov a prípravu tela na manuálny zásah. Ak v indikáciách nie je uvedená cvičebná terapia, vystačíte si s 5-minútovou otepľovacou sprchou.

V procese práce používa masér alebo chiropraktik pomocné komponenty. Dobrý účinok majú éterické oleje, hrejivé krémy a špeciálne výrobky na artrózu. Ak sa terapeutický kurz vykonáva na základe nemocnice, potom masáž vykonáva kvalifikovaný odborník. V prípade domácej liečby môže byť masáž kolena pri artróze vykonaná nezávisle. Implementácia neznamená nepríjemné pocity a bolesť v problémovej oblasti. Náraz sa vykonáva ručne. Nie sú potrebné žiadne náradia ani prípravky. Výnimkou je špeciálny elektrický masér, ktorý kombinuje mechanické a fyzikálne efekty. Efekt vylepšujú rôzne režimy a prílohy.

Všeobecné pravidlá:

Mnoho rokov bez úspechu bojujete so SPOLOČNÝMI BOLESŤAMI? "Účinný a cenovo dostupný liek na obnovenie zdravia a mobility kĺbov pomôže do 30 dní. Tento prírodný liek robí niečo, čo predtým urobila iba chirurgická intervencia."

  • predbežné zahriatie a zahriatie;
  • vykonávanie masáže v uvoľnenom stave, v ľahu alebo v ľahu;
  • elegantné, overené pohyby, ktoré nespôsobujú nepríjemné pocity;
  • najmenej 10 sedení v liečebnom kurze;
  • integrovaný prístup spolu s farmakoterapiou, cvičebnou terapiou.

Pri masáži je dôležité dodržiavať opatrenie. Veľké zaťaženie, silný tlak na spoj nie sú prípustné. Hlavné metódy expozície sú hladenie, trenie, vibrácie.

Klasická schéma postupu a jeho vlastnosti

Hlavná technika používaná v lekárskych inštitúciách je klasická.
Relácia pozostáva z 3 fáz:

  1. Školenie. Pacient zaujme uvoľnené držanie tela. Masáž začína od dolnej časti chrbtice s postupným prechodom do oblasti stehien. Svaly sa trú a hnetú, pripravené na ďalšiu činnosť.
  2. Hlavné pódium. Terapeut sa presunie do oblasti postihnutého kolena. Pomocou trenia sa vypracujú bočné časti kĺbu. Koleno je striedavo ohnuté a ohnuté, robí rotačné pohyby s malou amplitúdou. Patella nie je priamo ovplyvnená. Vyhnete sa tak bolesti a nevyvoláte zápalový proces..
  3. Konečná fáza. Ľahké pretrepanie kolenného kĺbu a hladenie relácie končí.

Jednou z možností klasickej masáže je teplá voda. V takom prípade sa pacient umiestni do kúpeľa s vodou ohriatou na teplotu 37 ° C.

Počas postupu je dôležité dodržiavať postupnosť štandardných pohybov. Manipulácie začínajú hladením plnou dlaňou a končíme nimi. Výsledkom každej fázy je zahriatie, optimalizácia prekrvenia, odbúranie stresu, stimulácia odtoku lymfy.

Typy masáží

V lekárskej praxi sa v rôznych krajinách používajú aj ďalšie techniky:

  • Japončina (shiatsu) - vplyv na reflexné zóny, vykonávaný dlaňami a prstami, stimuluje procesy obnovy v telesných tkanivách;
  • Švédsky - hlboký účinok zameraný na elimináciu tuleňov, zvýšenie svalového tonusu;
  • Fínčina - vypracovanie zón od chodidla po stehno pomocou vankúšikov palcov na zmiernenie hypertonicity a odstránenie svalových kŕčov;
  • Francúzština - účinkuje hlavne na lymfatické cievy, aby aktivovali odtok lymfy a vyčistili telo od toxínov;
  • akupresúra - akupresúrna masáž biologicky aktívnych bodov, ktoré ovplyvňujú funkčnosť kĺbu;
  • vákuum - akcia miestneho hardvéru na zlepšenie krvného obehu a elimináciu preťaženia kĺbu.

Techniky je možné kombinovať. Používajte súčasne a alternatívne kurzy. Stimuluje regeneračné procesy v tkanivách, spomaľuje degeneráciu chrupavky, prispieva k celkovému zdraviu.

Kontraindikácie

Rovnako ako akýkoľvek iný typ vplyvu na telo, manuálna terapia má svoje vlastné kontraindikácie..

Je zakázané zahájiť postupy v prípade:

  • exacerbácia;
  • zápalový proces;
  • diagnostikovaná trombóza;
  • s vysokou telesnou teplotou a horúčkou.

Akýkoľvek stav, v ktorom je dotyk a manipulácia s chorými končatinami nepríjemný, je dôvodom na odloženie postupu.

Vykonávanie doma

Ako si sami robiť akupresúru kolenného kĺbu pri artróze? Ak chcete začať, poraďte sa s lekárom a získajte súhlas s nezávislým konaním. Relácie doma by sa mali vykonávať denne, 15-20 minút. Masáž by mala priniesť úľavu, pomôcť zmierniť bolesť, zmierniť napätie a opuchy kolena.

Na kontrolu správneho výkonu masáže kolena s artrózou môžete použiť video.

Biologicky aktívne body ovplyvňujúce funkčnosť spoja sú:

  • v strede pod kolenom;
  • na vnútornej strane kolena medzi dvoma šľachami;
  • na vonkajšej strane kolena, v mieste, kde sa pri ohýbaní vytvára priehlbina;
  • na vonkajšej strane dolnej časti nohy, tesne pod kolenným kĺbom;
  • pod patelou, posunutá na vonkajšiu stranu holennej kosti;
  • na vonkajšej časti predkolenia, pred holennou hlavou.

Najskôr si musíte energicky trieť kolená, kým vám nebude teplo. Potom si body striedavo masírujte palcom. Naštudujte si každú zónu 2-3 minúty.

Akupresúrna masáž na artrózu kolenného kĺbu rýchlo zmierňuje svalový tonus, zmierňuje bolesť. Pomáha pri opuchoch tkanív, zlepšuje krvný obeh. Na zvýšenie účinku je povolené používať krémy a masti z hlavného priebehu liečby, ako aj tradičnú medicínu, dohodnuté s ošetrujúcim lekárom. Dobré výsledky sa dosahujú pri použití včelích produktov.

Dávno zabudnutý liek na bolesti kĺbov! „Najefektívnejší spôsob liečby kĺbov a problémov s chrbticou“ Prečítajte si viac >>>

Pomocou medu pri masáži kolena

Med má protizápalový, hrejivý, regeneračný účinok. Nie je vhodný iba pre ľudí, ktorí majú individuálnu reakciu na produkt..
Je dobré kombinovať med s výletom do ruského kúpeľa. Postup by sa nemal uskutočňovať so zápalom. Na jedno sedenie stačí lyžica medu. Zahreje sa na tekutý stav a nanáša sa na pokožku postihnutého kolena. Masáž sa vykonáva jemne krúživými pohybmi. Je potrebné sledovať absenciu bolestivých pocitov. Po masáži miesto prekryte obrúskom a zabaľte teplou handričkou.

Prevencia

Masáž kolena je účinná ako podporný postup. Ale gonartróza sa nedá vyliečiť týmto spôsobom. Chronické progresívne ochorenie si vyžaduje integrovaný prístup k liečbe. Kombinácia liekov, fyzioterapie, cvičebnej terapie, masáže poskytuje dobré výsledky. Do dennej stravy sa odporúča zahrnúť viac potravín bohatých na kolagén.

Masáž pri artróze kolenného kĺbu: ako ju správne vykonávať, typy, kontraindikácie

Artróza kolenného kĺbu je zložité, nepríjemné a veľmi bolestivé ochorenie, ktoré môže postihnúť ľudí v akomkoľvek veku. Na liečbu gonartrózy sa používajú nielen lieky, masti rôznych farmakologických skupín a fyzioterapeutické postupy. Masáž na artrózu kolenného kĺbu sa odporúča v ktorejkoľvek fáze vývoja patológie.

Prečo je pri artróze potrebná masáž

Je dôležité vedieť! Lekári sú šokovaní: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Predložený postup sa vykonáva s cieľom:

  1. Zmierni svalové napätie a zmierni bolesti kolena spojené s artrózou.
  2. Uvoľnite sa a trochu natiahnite svaly, ktoré sa nachádzajú okolo postihnutého kĺbu.
  3. Odstráňte plomby, ktoré sa objavili v tkanivách.
  4. Obnovte normálnu pohyblivosť kolena, ktorá je narušená v dôsledku vývoja artrózy.
  5. Zlepšiť spoločný proces obnovy.
  6. Odstráňte všetky toxické látky, ktoré vyvolávajú zápal v kolene.
  7. Stimulujte krvný obeh a zvyšujte tok lymfy.

Akákoľvek masáž kolena pri deformácii artrózy sa môže vykonávať doma. Ak to chcete urobiť, môžete si jednoducho pozrieť praktické video. Je však lepšie kontaktovať špecialistu, ktorý vám ukáže, ako správne robiť pohyby, a vysvetlí všetky kontraindikácie.

Odrody masáže

Pri deformujúcej sa artróze kolena môžete vykonať nasledujúcu masáž:

  1. Shiatsu (japonsky). Jedná sa o akupresúrnu masáž, ktorá umožňuje nadávkovanú fyzickú aktivitu na určité oblasti boľavého kolena. Cvičenia sa zároveň striedajú od cvičení, pri ktorých nie je potrebné prakticky žiadne napätie, až po tie, pri ktorých budete musieť vyvinúť úsilie. Pri vykonávaní akupresúry musíte počúvať svoje vlastné blaho. Ak sa to zhorší, môže mať zmysel túto terapiu vynechať..
  2. Rusky a švédsky. Technika je v tomto prípade mierne odlišná. Oba typy manuálnej terapie zahŕňajú pohyby, ako je hladenie a trenie postihnutého kĺbu. Druhý typ masáže však poskytuje aj samotný pohyb kolena..
  3. Fínsky. Tu je celá technika miesenie postihnutej oblasti palcami.

Spočiatku je rozsah pohybu chiropraktika malý. V priebehu času sa môže zvýšiť, ak to nespôsobuje nepríjemné pocity. Ale artróza je komplexné ochorenie, ktoré sa môže pravidelne zhoršovať..

Aké sú kontraindikácie?

Ak potrebujete podstúpiť kurz manuálnej terapie doma, musíte brať do úvahy všetky kontraindikácie postupu. Masáž na deformáciu artrózy kolena sa nedá vykonať, ak:

  • pacient má krvácanie;
  • akútne štádium zápalu ešte neskončilo;
  • vyvíja vaskulárnu trombózu;
  • človek má horúčkovitý stav a vysokú teplotu.

Relácia by sa nemala robiť, ak má pacient silné bolesti alebo nepohodlie.

Klasická schéma postupu a jeho vlastnosti

Typické masáže pozostávajú z niekoľkých etáp:

Aj „zanedbané“ problémy s kĺbmi sa dajú liečiť doma! Nezabudnite to ním rozmazať raz denne..

  1. Najskôr sa spracuje dolná chrbtica.
  2. Teraz musíte natiahnuť stehenné svaly na nohe, na ktorej je postihnuté koleno. Dosť 3 - 4 ťahy a stláčanie.
  3. Posledná vec je uvoľnenie bedra trasením a miesením..
  • kruhové pohyby hladením na oboch stranách postihnutého kĺbu;
  • trenie kĺbu;
  • rýchla masáž stehna;
  • flexia a predĺženie kĺbu (veľmi opatrné);
  • rotácia dolnej časti nohy;
  • masírovanie stehna;
  • trenie kolena iba končekmi prstov.

Záver: tu sa už vykonáva iba hladenie a pretrepávanie kĺbu.

Pokiaľ ide o vlastnosti, potom hniesť boľavú nohu by mali byť mimoriadne opatrní, a to iba zozadu. Priame zameranie na koleno nie je povolené.

Masáž chrbta je nevyhnutná na zlepšenie metabolizmu v tele, normalizáciu krvného obehu, ktorý je narušený pri artróze. V takom prípade by pohyby mali byť plynulé a jemné. Najčastejšie sú zapojené iba končeky prstov.

Dôležité! Pre neskúseného je lepšie, aby takýto postup neurobil sám, aby ešte viac nepoškodil.

Účinnosť masáže pomocou medu

Domáca liečba vždy zahŕňala použitie ľudových prostriedkov. Najužitočnejším z nich je med. Môže sa prehltnúť a použiť aj na trenie.

Ak je potrebné tento nástroj použiť na masáž, bude sa postupovať takto:

  1. Na začiatok by mal byť kĺb dobre zaparený. Ak to chcete urobiť, môžete ísť do kúpeľného domu, držať končatinu v horúcom kúpeli alebo prikladať na postihnutú oblasť vyhrievaciu podložku na 15 - 20 minút.
  2. 1 polievková lyžica. l. rozpustiť med vo vodnom kúpeli do tekutého stavu. Nemali by ste príliš zahrievať ani variť med, pretože v takom prípade stráca všetky svoje prospešné vlastnosti..
  3. Teraz je potrebné opatrným pohybom vtierať pripravené suroviny do boľavého kĺbu po dobu 15 minút.
  4. Po dokončení procedúry je koleno pokryté kúskom gázy a zabalené v teplej šatke. V tejto polohe môže byť kĺb ponechaný cez noc..

Ako už bolo spomenuté, masáž je efektívnym spôsobom na zmiernenie bolesti a obnovenie funkčnosti kolenného kĺbu pri deformujúcej artróze. Mal by to však urobiť skúsený odborník. Samomasáž je tiež povolená, musí sa však vykonať už so znalosťou veci. Ak pohyby špecialistu spôsobujú bolesť alebo nepohodlie, nemali by ste sa báť to povedať. Môže byť len potrebné znížiť intenzitu fyzického nárazu. byť zdravý!

Terapeutické masážne techniky pre artritídu a artrózu

Choroby kĺbov sa vyskytujú u každého druhého dospelého človeka a do rizikovej skupiny patria športovci, starší ľudia a obézni ľudia. Tradičná liečba zahŕňa v pokročilých prípadoch použitie liekov, cvičebnú terapiu, fyzioterapiu a chirurgický zákrok. Súčasne je predpísaný kurz obnovovacej alebo terapeutickej masáže. Jeho účelom je zlepšiť pohyblivosť, pohyb biologických tekutín, zmierniť únavu a svalové napätie..

Choroby kĺbov

V závislosti od klinických, patologických a anatomických znakov sú všetky choroby rozdelené do 2 skupín:

  • artróza alebo degeneratívne;
  • artritída alebo zápalové.

Nesprávne alebo predčasné liečenie choroby môže spôsobiť stratu pohyblivosti končatín a zdravotné postihnutie. V zriedkavých prípadoch sa na pozadí zníženia nasýtenia tkanív končatiny kyslíkom vyvíja ischémia sprevádzaná bledosťou, cyanózou, necitlivosťou.

Deformácia alebo artróza

Podľa MBK-10 sú osteoartróza a osteoartróza synonymom pre rovnaký typ ochorenia. Výnimkou je artróza chrbtice, ktorá má v klasifikácii samostatný kód. Sú charakterizované patológiou kĺbovej a kĺbovej chrupavky..

Artróza sa môže vyvinúť pri zvýšenej fyzickej námahe, genetických predispozíciách, po úrazoch a mnohých chronických ochoreniach.

Pre určité typy osteoartrózy existujú špeciálne názvy. Takže koxartróza sa nazýva porážka bedrového kĺbu a gonartróza je porážka kolenného kĺbu..

Artritický zápal

Artritída je stav, keď sa v postihnutých kĺboch ​​pozoruje zápalový proces. Môže to byť buď samostatné ochorenie, alebo prejav chronického ochorenia (radikulitída). Artritída je akútna alebo chronická a postihuje jeden alebo viac kĺbov. Medzi hlavné príčiny ochorenia patria:

  • infekčná tuberkulóza;
  • zhoršený metabolizmus;
  • trauma;
  • genetická predispozícia.

Ľudia s genetickou predispozíciou sú zvyčajne náchylní na komplikácie. Liečba artritídy by sa mala uskutočňovať komplexným spôsobom niekoľkými metódami: masáže, farmakoterapia, cvičebná terapia. V opačnom prípade je pravdepodobnosť zdravotného postihnutia vyššia ako 70%..

Dysplázia

Dysplázia je porušenie normálneho vývoja tkanív, orgánov alebo iných častí tela počas prenatálneho a postnatálneho obdobia. Toto ochorenie môže byť vrodené a získané. Dysplázia sa tiež delí na lokálnu, systémovú, mnohopočetnú. Ochorenie sa prejavuje vo forme:

  • hyperplázia;
  • aplázia;
  • heteroplázia;
  • hypoplázia;
  • dysformoplázia.

Vrodená dysplázia má viac ako tisíc podôb. Toto je osteóm a skolióza a nanizmus a gigantizmus atď. Získané ochorenie sa objavuje pod vplyvom vnútorného alebo vonkajšieho prostredia: narušenie endokrinného systému, zápalové procesy, choroby, úrazy. Príklady ochorenia zahŕňajú Pagetovu chorobu, hyperostózu, osteochondrózu. Na prvom mieste je potrebné odstrániť príčiny dysplázie počas liečby, inak nebude terapia fungovať..

Osteoporóza

Osteoporóza je charakterizovaná rednutím kostí a poklesom ich hmotnosti v dôsledku akútneho nedostatku minerálov. Nebezpečenstvo choroby spočíva v tom, že sa dlho vyvíja bez príznakov a diagnóza poskytuje iba malú časť celkového obrazu. Osteoporóza zvyčajne postihuje ženy a medzi príčiny nástupu ochorenia patria hormonálne zmeny, fyzická nečinnosť, príslušnosť ku kaukazskej alebo mongoloidnej rase, amenorea a množstvo chronických chorôb. Liečba choroby spočíva v liekovej terapii a cvičebnej terapii. To, či je možné urobiť masáž pri osteoporóze, závisí od stupňa poškodenia. Zákroky by mal vykonávať iba praktický lekár, inak existuje veľké riziko poranenia chrbtice. Masáž na osteoporózu je zameraná na normalizáciu metabolických procesov, zlepšenie krvného obehu v kĺbových tkanivách, relaxáciu a zníženie krvného tlaku.

Indikácie a kontraindikácie pre masáž

Pri predpisovaní liečby liekom lekári berú do úvahy vek a životný štýl pacienta, všeobecnú pohodu, chronické procesy tretích strán. Choroby kĺbov sa liečia aj ďalšími metódami: cvičením, stravou, fyzioterapiou a masážami. Ako prevencia exacerbácie ochorenia sú nevyhnutne predpísané manuálne terapeutické a masážne procedúry.

Zobrazuje sa masáž dny, artritídy, artrózy, ankylozujúcej spondylitídy. Pomocou neho môžete:

  • znížiť bolesť;
  • zmierniť svalové napätie;
  • zvýšiť svalový tonus a zlepšiť výživu buniek;
  • odstrániť stuhnutosť a obmedzenie mobility;
  • obnoviť normálny pohyb končatín;
  • zbaviť sa neurotických porúch.

Relácie sa nevykonávajú, keď:

  • akútne štádium zápalu;
  • chronická osteomyelitída;
  • kožné choroby;
  • aktívna forma kostnej tuberkulózy;
  • novotvary;
  • dislokácie;
  • dystrofické procesy;
  • lopatková periartróza.

Dočasnou kontraindikáciou masáže je zvýšená telesná teplota a horúčka. Samostatné vymenovanie sedení bez konzultácie s lekárom pre tieto choroby je nemožné: nesprávne zvolená technika môže vyvolať prudké zhoršenie blahobytu.

Masážne techniky pri ochoreniach kĺbov

Pred predpísaním masážneho kurzu lekár určí stupeň pohyblivosti kĺbov, stav svalového tkaniva, prítomnosť kontraktúr a bolestivých bodov, ankylózu. Zvyčajne sú predpísané techniky a metódy klasickej masáže:

  • hladenie: jednoduché, hrebeňové alebo krížové. Sú vykonávané v plochom alebo zavinovacom smere;
  • trenie, miesenie (vrátane píliacich pohybov, lisovania, stláčania);
  • prerušované a nepretržité vibrácie;
  • potľapkávacie triky.

Masáže na artrózu, artritídu a artrózu sa môžu vykonávať doma aj v lekárskom centre. Manuálne terapeutické sedenia by sa mali vykonávať iba v špecializovanom centre a iba fyzioterapeutom.

Masáž na artrózu

Pri masáži lumbosakrálnej oblasti a zadku leží pacient na bruchu. Je vhodné položiť pod nohy valec. Na vypracovanie sa používajú postupné techniky pozdĺžneho hladenia a stláčania, pílenie na ploche, miesenie krúžkov a trepanie ľahkými vibráciami. Potom krížová kosť a dolná časť chrbta prechádzajú hlbokým trením a nepretržitými vibráciami. Všetky pohyby by sa mali vykonávať v smere zdola nahor. Potom sa masírujú stehenné svaly a členok.

Koleno a chodidlá

Pri artróze kolien začína náraz od dolnej časti chodidla. Masáž sa vykonáva od chodidla po stehno: prvou metódou je hladenie, po ktorom nasleduje trenie a miesenie. Dokončite to jemným ťahom. Každé koleno sa masíruje 10-15 minút. Metóda masáže pri reumatoidnej artritíde alebo polyartritíde závisí od formy ochorenia, stupňa poškodenia, pohyblivosti kĺbov a povahy zápalu. Relácia zvyčajne pozostáva z mäkkých klasických techník, z ktorých každá sa opakuje 4 až 6 krát.

Masáž nôh artrózou pomáha zastaviť progresiu ochorenia a v počiatočnom štádiu môže chorobu úplne vyliečiť. Počas postupu sa používa postupnosť hladenia, trenia, ľahkého miesenia a bodového nárazu. Intenzita štúdia sa vyberá individuálne, ale postupne sa zvyšuje s každou technikou.

Bedrový a ramenný kĺb

Masáž pri artróze bedrového kĺbu začína hladením, potom pokračuje priemernou intenzitou stlačenia. Hnetenie na svaloch bedrového kĺbu sa vykonáva iba základňou dlane a vankúšikmi prstov. Príjem sa vykonáva až 4-krát s postupným zvyšovaním tlaku. Ak nie je žiadna bolesť, potom môže byť relácia doplnená kruhovým trením. Na konci štúdie sa vykoná jemné hladenie a trasenie.

Masáž na artrózu ramenného kĺbu sa vykonáva nasledujúcim spôsobom: pomocou klasických techník sa vypracuje zóna ramien a golierov, krku. Na odstránenie stuhnutosti kĺbov sú vyvinuté svaly ramien a svaly predlaktia.

Štetce a ruky

Účinné techniky masáže rúk pri artróze kĺbov rúk sú zamerané na zníženie bolesti a zabránenie vzniku zhrubnutia interfalangeálnych kĺbov a cýst. Pravidelné sedenia sú prevenciou svalovej atrofie a stuhnutosti, kontraktúr. Masáž rúk a prstov sa vykonáva iba na zadnej strane. Hlavný účinok je na interkarpálne oblasti od kĺbov po kĺby zápästia. Počas masáže aplikujte sústredné hladenie, trenie a chvenie svetla.

Masáž na koxartrózu 3 stupne

V 1. a 2. štádiu ochorenia je zvyčajne dostatočná tradičná terapia. V 3. štádiu ochorenia je masáž predpísaná ako ďalší prostriedok proti bolesti, krívaniu a atrofii svalového tkaniva. Ak liečba kĺbov nedáva pozitívne zmeny, potom je predpísaná chirurgická intervencia.

Masáž pre koxartrózu v štádiách 1 a 2 možno predpísať po liekovej terapii na prevenciu a obnovenie pohyblivosti kĺbov. Po ukončení sedení sa zlepšuje pohyb biologických tekutín, naštartujú sa regeneračné procesy, obnoví sa všeobecná funkčnosť kĺbovej tekutiny a hyalínovej chrupavky. Procedúry sú tiež zamerané na posilnenie svalového korzetu, uvoľnenie a zlepšenie celkového tónu..

Predpoklad: masáž na koxartrózu bedrového kĺbu je predpísaná lekárom po vyšetrení, pričom sa určí povaha ochorenia a stupeň poškodenia.

Procedúra začína zahrievaním chrbtových svalov po dobu 8 - 10 minút. Potom pokračujú v miesení: masér klesá od lopatiek k krížovej kosti a prechádza rukami po oboch stranách chrbtice. Potom sa vypracuje dolná časť chrbta:

  • hladenie;
  • kruhové hnetenie;
  • mäkký tlak.

Masírovanie sakro-gluteálnej zóny začína hladením (najmenej 5 minút) a lisovaním. Štúdium povrchu stehennej kosti sa vykonáva iba hladením a stláčaním. Potom vymiesime kĺbovú chrupavku. Dokončite sedenie jemnými hladkými pohybmi celého povrchu tela.

Masáž pre koxartrózu bedrového kĺbu sa vykonáva podobným spôsobom, iba s tým rozdielom, že všetky techniky sa vykonávajú s väčšou intenzitou. Masážne techniky sú postupnosť hladenia, stláčania, krátke trenie podobné tyči, miesenie a stláčanie.

Masáž po výmene kĺbu

Pri úplnom zničení kĺbu po poranení alebo chronických ochoreniach je predpísaná artroplastika. Po operácii je pacient odoslaný na povinný priebeh masážnych procedúr, ktorých účelom je rehabilitácia, obnovenie normálnej funkcie svalov a prevencia tvorby jaziev. Na prvých sedeniach sa používa iba hladenie povrchu, ľahké vibrácie a miesenie. Náraz sa zosilní po odstránení stehov, keď sa telo zotaví: pridajte aktívne miesenie, patovanie, pretrepávanie.

Počas relácie pracujú nielen s kĺbom, ale aj s celou oblasťou: lumbosakrálnou, gluteálnou alebo stehennou. Po masážnom kurze sú predpísané ďalšie pasívne cvičenia na rozvoj motorickej aktivity protézy..

Rekonštrukčná technika po zlomenine bedrového kĺbu

Po zlomenine bedrového kĺbu dostávajú starší ľudia obvykle kostrovú trakciu a mladí ľudia vysoký sadrový odliatok. Rozdiel sa vysvetľuje schopnosťou regenerácie tkaniva. Niekoľko dní po úraze sa odporúča začať masírovať zdravú nohu. To je nevyhnutné na to, aby chorá končatina mala reflexný účinok. Počas štúdia sa používajú techniky hladenia a trenia.

3-5 dní po skeletálnej trakcii už môžete začať s masážnymi procedúrami pre boľavú končatinu. Pomáhajú vyrovnať sa s bolesťou, zlepšujú prietok krvi a zabraňujú možným komplikáciám. Spravidla sa používajú techniky hladenia, jemného miesenia a trenia. Vibrácie a poklepávanie sú zakázané. Aby sa zabránilo vzniku dekubitov, povrch kože sa prechádza okrajom dlane a vankúšikom palca tlakovou technikou.

Masáž na dyspláziu

Terapeutická masáž pre dyspláziu u detí sa vykonáva v nasledujúcom poradí:

  • hladenie rúk, bruška, nôh;
  • otočte dieťa na brucho a prechádzajte zadným povrchom nôh hladením, stláčaním (bez námahy), trením a ďalším hladením;
  • nohy sú striedavo ohnuté v kolenných kĺboch ​​a roztiahnuté od seba v rôznych smeroch;
  • chrbát a kríže sú hladené, vtierané a potľapkávané vankúšikmi dvoch prstov;
  • bedrový kĺb je hladený a trený krúživými pohybmi;
  • dieťa je otočené na chrbte a predná plocha nôh je masírovaná;
  • urobte alternatívne ohýbanie nôh s ich oddelením od strán;
  • hnetenie s vankúšikmi štyroch prstov sa vykonáva pre nohy, potom trenie a hladenie;
  • ukončite sedenie masážou hrudníka.

Po masáži prechádzajú na špeciálne gymnastické cvičenia, aby zvýšili terapeutický účinok..

Samo-masáž

Vykonávanie nezávislej masáže pri artróze členkového kĺbu je možné iba zo sedu. Masáž je zameraná na prevenciu usadenín solí a rozvoja artritídy. Relácia sa začína priamymi alebo kruhovými ťahmi po oboch stranách kolena. Trenie sa vykonáva v nasledujúcom poradí:

  • spočiatku štítové a priamočiare;
  • potom ľahké mravčenie;
  • priamočiary a kruhový s podporou palca.

Potom je postihnutá oblasť prepichnutá vankúšikom palca a pokračuje v natiahnutí a potľapkávaní. Ukončite sedenie jemnými ťahmi kolenného kĺbu.

S artritídou

Technika masážnych pohybov pri artritíde je podobná tej predchádzajúcej a spočíva v postupnosti hladenia, trenia, miesenia, vibrácií a zovretia. Masáž na artritídu sa vykonáva v sede alebo v stoji, pričom sa zvolí pohodlná sila vplyvu. Aby ste sa zbavili bolestivých pocitov, môžete klasické štúdium doplniť bodovou technikou. Celkové trvanie relácie by nemalo trvať dlhšie ako 20 minút. Ak dôjde k bolesti, postup sa okamžite zastaví..

Ochorenia kĺbov sa líšia príznakmi, klinickým prejavom, dôsledkami a zložitosťou liečby. Zvyčajne je pri stanovení diagnózy predpísaná medikácia a ďalšia liečba pozostávajúca z fyzioterapeutických cvičení a masážnych sedení. Účelom masáže je zmierniť bolestivé pocity, uvoľniť sa, zvýšiť regeneračné schopnosti tkanív a pohyblivosť. Aby boli sedenia účinné, musí byť masážna technika a intenzita koordinovaná s ošetrujúcim lekárom. Cvičenie zvyčajne spočíva v klasických technikách: hladenie, trenie, miesenie atď. Intenzita a počet opakovaní sa vyberá individuálne v závislosti od indikácií a povahy ochorenia.