Neustále bolestivé tupé bolesti v dolnej časti chrbta

Artritída

Neustále bolesti chrbta sú príznakom mnohých chorôb chrbtice, kĺbov a vnútorných orgánov. Ľudská chrbtica nesie ťažké bremeno, ktorého hlavná časť padá na kríže. Táto časť chrbtice je nútená vyrovnať sa s telesnou hmotnosťou, preto býva postihnutá najčastejšie. Medzistavcové platničky musia navyše pružiť pri každom kroku, môžu sa ľahko poškodiť pri zdvíhaní závažia a ohýbaní tela dopredu.

Typy tupých bolestí chrbta:

Primárna bolesť dolnej časti chrbta naznačuje poruchu chrbtice: zmeny kĺbov, medzistavcových platničiek, väzov alebo svalov..

Sekundárne bolesti spojené s poraneniami chrbtice, nádormi, skoliózami, infekciami alebo vnútornými chorobami.

Bolesť v dôsledku chorôb chrbtice

Bolesť chrbta postihuje mnoho ľudí, ktorí vedú sedavý životný štýl a trávia dlhý čas v sede. Bolesť krížov je najčastejšie spojená s poškodením stavcov, medzistavcového disku, zovretého nervu alebo so zápalom chrbtových svalov..

Jeden by si nemal myslieť, že výskyt nepohodlia v bedrovej oblasti je dôsledkom hypotermie alebo nepríjemnej polohy tela počas spánku. Bolestivý syndróm je iba špičkou ľadovca. Je potrebné hľadať existujúcu patológiu chrbtice a liečiť túto chorobu. V opačnom prípade riskujete zahájenie ochorenia, potom sa bolestivé bolesti v dolnej časti chrbta opäť vrátia..

Príčiny primárnej bolesti môžu byť nasledujúce choroby:

Osteochondróza je najbežnejšia patológia. Ochorenie sa vyznačuje degeneratívnymi zmenami medzistavcových platničiek, ktoré nakoniec strácajú vlhkosť a splošťujú sa. To vyvoláva vzájomný blízky kontakt tiel stavcov, ktoré sa môžu zdeformovať.

Herniovaný disk - výčnelok chrupavkového tkaniva mimo chrbtice. S touto patológiou sa bolesť môže postupne zvyšovať, dať nohe alebo zadnej strane stehna.

Spondylolistéza - posunutie tiel stavcov voči sebe navzájom;

Spondylóza je tvorba ostnatých výrastkov pozdĺž okrajov stavcov, ktoré obmedzujú ich pohyblivosť. V priebehu času sa v dôsledku týchto prekrytí miechový kanál zužuje a nervové zväzky sú stlačené, čo sprevádza svalová slabosť, znecitlivenie končatín.

Okrem neustálej bolesti v dolnej časti chrbta môžu ďalšie príznaky naznačovať osteochondrózu chrbtice:

pocit "husacích hrčiek" na koži;

strata citlivosti pokožky;

ožarovanie bolesti do stehna, zadku, zadnej časti nohy alebo slabín;

znížená potencia u mužov;

stuhnutosť a svalové napätie v bedrovej oblasti.

Diagnostika

Návšteva kompetentného špecialistu vertebrológa pomáha identifikovať existujúcu patológiu a rozlíšiť osteochondrózu od iných chorôb. Už v prvom štádiu dokáže lekár vizuálnym vyšetrením a palpáciou zistiť deformáciu chrbtice, šikmú polohu panvy a zvýšené napätie chrbticových svalov, ako aj získať predstavu o pohyblivosti chrbtice..

Pri herniách, poraneniach sa určuje prítomnosť alebo absencia citlivosti, slabosti alebo svalovej atrofie. Musia sa skontrolovať reflexy, ktoré sa môžu u niektorých patológií zmenšiť..

Niekedy sú potrebné ďalšie výskumné metódy - tomografia, röntgen alebo MRI. Aby sa nestratila patológia vnútorných orgánov, sú predpísané testy krvi a moču, v niektorých prípadoch môže byť potrebná biopsia.

Príčiny sekundárnej bolesti

Medzi ženami

Ženy častejšie ako muži trpia bolesťami v krížoch, a to v dôsledku pôrodu. Počas tehotenstva je ženská chrbtica vážne namáhaná v dôsledku zvýšenia telesnej hmotnosti, posunu ťažiska, relaxácie svalov a väzov v dôsledku hormonálnych zmien. Zvyšovanie bolesti chrbta môže byť predzvesťou blížiaceho sa pôrodu.

Mnoho žien sa sťažuje, že „sťahuje kríže“ v prvých dňoch menštruácie, dôvodom býva najčastejšie zmena hormonálnych hladín, hromadenie tekutín v tkanivách, svalové kontrakcie maternice. Ak dôjde k fyziologickej odchýlke maternice späť, žena častejšie trpí bolesťou chrbta počas menštruácie.

Choroby oblasti ženských pohlavných orgánov sa môžu prejaviť ako tupá bolestivá bolesť v dolnej časti chrbta. Ak je bolesť neustále prítomná, je potrebné vylúčiť adnexitídu, myómy, endometriózu, infekcie pohlavných orgánov, mimomaternicové tehotenstvo.

Určite navštívte svojho lekára v nasledujúcich prípadoch:

Vaginálne krvácanie je silné alebo pretrváva dlho;

v oblasti genitálií bolo nepohodlie - svrbenie, výtok neobvyklej farby a zápachu;

zvýšená telesná teplota, zimnica, boľavé kĺby;

bolesť dolnej časti chrbta sa postupne zhoršuje a neustupuje.

U mužov

Muži sú menej pravdepodobné, že budú trpieť pretrvávajúcimi bolesťami bedra, ako ženy alebo starší ľudia. Ak sa však objaví, muži prežívajú silný stres. Bolesť vyžaruje do slabín, genitálií, dolnej časti brucha alebo nohy.

Dôvodom je často prostatitída alebo hyperplázia prostaty, urológ pomôže so stanovením správnej diagnózy. Najčastejšie sa objavujú ďalšie príznaky: ťažkosti s močením, tok moču sa vyskytuje v slabom prerušovanom prúde a vyvíja sa sexuálna slabosť.

Bolestivá bolesť však môže byť príznakom zhubných ochorení, takže návštevu lekára nemôžete odkladať..

Po zranení

Akékoľvek pády, modriny, údery do chrbta môžu mať dlhodobé následky. Niekedy sa výsledok úderu (tupá boľavá bolesť v bedrovej oblasti) objaví po nejakom čase - po niekoľkých mesiacoch alebo dokonca po niekoľkých rokoch, keď osoba už na zranenie zabudla. Bežným typom úrazu, pri ktorom je poranený kríže, je skok alebo pád z výšky s pristátím na nohách. Táto oblasť je ovplyvnená nielen telesnou hmotnosťou, ale aj silou nárazu..

Dôsledky traumy sú pomliaždenie, vykĺbenie alebo zlomenina chrbtice. Okrem bolesti chrbta sa pozorujú neurologické poruchy spojené so zachytením nervov - porucha citlivosti, znížená svalová sila a reflexy. Môže sa vyskytnúť predĺžený kŕč paravertebrálnych svalov, ktoré sa časom skracujú, ich vlákna sú nahradené spojivovým tkanivom.

Čím skôr sa začne traumatická liečba, tým viac šancí na úplné obnovenie vertebrálnych funkcií..

Bolesť chrbtice ráno

Niektorí ľudia, častejšie ľudia stredného a staršieho veku, majú v ranných hodinách tupú boľavú bolesť chrbta. A nesúvisí to s preťažením chrbtice, ale naopak s dlhým pobytom v posteli. Medzistavcové platničky absorbujú tekutinu a mierne zväčšujú objem. Po zotavení cez noc opäť pocítia telesnú hmotnosť, sploštia sa a zatlačia na nervové zakončenia, čo sa prejaví miernou bolesťou v bedrovej oblasti ráno.

Po intenzívnej fyzickej aktivite

Ľudia, ktorí intenzívne cvičia v posilňovni, sa často sťažujú na bolesti v krížovej oblasti, ktoré nie sú ostré. Bolestivosť sa zhoršuje po otočení tela, ohnutí a iných pohyboch. Najčastejšie ich vzhľadu predchádzala mikrotrauma chrbtice, ktorá je dôsledkom silného fyzického preťaženia. Prílišná horlivosť v telocvični môže mať za následok vyvrtnutie alebo vyvrtnutie v bedrovej oblasti, ale táto bolesť ustúpi pomerne rýchlo.

Zápal obličiek a močových ciest

Niekedy sa choroby močových orgánov prejavujú iba potiahnutím miernej bolesti v bedrovej oblasti a bez niektorých testov je dosť ťažké stanoviť diagnózu. Pyelonefritída alebo cystitída je indikovaná teplotnými skokmi, zimnicami, všeobecnou intoxikáciou. Bolesť v bedrovej oblasti je často jednostranná, zvyšuje sa po poklepaní na chrbát.

Je možné podozrenie na choroby močových orgánov objavením sa častého alebo bolestivého močenia, falošných túžob, zvýšeného nočného vylučovania moču, uvoľňovania zakaleného moču s vločkami a nepríjemného zápachu. Testy detegujú veľké množstvo leukocytov, baktérií, bielkovín alebo erytrocytov.

Ochorenie urolitiázy

Choroba začína spravidla útokom obličkovej koliky - ostrou bolesťou vpravo alebo vľavo od chrbtice. Dochádza k upchatiu močových ciest kameňom, je narušený priechod moču, v dôsledku čoho sa hromadí v obličkách.

Niekedy si človek neuvedomuje prítomnosť urolitiázy a až po joggingu, cestovaní v doprave, zdvíhaní závažia a inej fyzickej aktivite sa vyvinie akútny záchvat choroby. Po oddelení kameňov v moči prichádza úľava.

Choroby tráviaceho systému

Zápalová patológia vnútorných orgánov - pankreasu, čriev, žlčníka sa dá pocítiť dlhotrvajúcou tupou bolesťou v dolnej časti chrbta. Spravidla sa objavujú aj ďalšie príznaky - bolesti brucha, nadúvanie a ťažkosti po jedle, poruchy stolice, grganie, pálenie záhy. Pre hromadenie plynov v črevách je charakteristická difúzna bolestivosť v oblasti brucha, ako aj v krížoch..

Nádorové procesy

Príčinou bolesti môžu byť metastázy, ktoré prenikli do kostného tkaniva z iných orgánov - pľúc, štítnej žľazy, prostaty, mliečnych žliaz. Existujú aj primárne nádorové procesy, ktoré sa spočiatku vyvíjajú v tkanivách chrbtice - mieche, jej membránach alebo odchádzajúcich nervových zväzkoch.

Bolesť v onkologickej patológii sa postupne zvyšuje, počnúc miernou bolestivosťou, postupuje a stáva sa dosť intenzívnou. Pocity bolesti môžu byť lokalizované pozdĺž celej chrbtice alebo iba na segmente lumbosakrálnej oblasti podanej nohe a boku, sprevádzané zhoršenou citlivosťou a svalovou slabosťou. Ak k tomu pridáte depresívny stav, slabosť, úbytok hmotnosti pacientov, mali by ste sa uchýliť k röntgenovému vyšetreniu alebo MRI.

Ďalšou malígnou léziou chrbtice a ďalších kostí je myelóm. Toto je choroba, ktorá môže prebiehať dlho bez závažných príznakov. Klon nádoru buniek sa usadzuje v kostnej dreni a dochádza k ďalšej deštrukcii kostí a tkanív stavcov s výskytom patologických zlomenín..

Bechterevova choroba

Ďalším názvom je ankylozujúca spondylitída. Toto je chronická zápalová lézia kĺbov a chrbtice so sklonom k ​​obmedzovaniu pohybu. Prvými príznakmi môžu byť nočné bolesti v dolnej časti chrbta, ktoré ustúpia ráno, keď začne fyzická aktivita človeka. Bohužiaľ, ochorenie nie je možné vždy odhaliť v počiatočnom štádiu. Po stanovení diagnózy je choroba už ťažko liečiteľná.

Choroba sa prejavuje ako mierna bolesť v bedrovej alebo lumbosakrálnej oblasti, preto sa človek obráti na neurológa a dlhodobo sa lieči na ischias. Zápalový proces sa naďalej šíri a končí nehybnosťou chrbtice a takým výrazným zhrbením, že človek sa môže pohybovať iba v ohnutom stave..

S ktorými lekármi by som mal kontaktovať pri neustálej bolesti?

Nasledujúci odborníci budú schopní zistiť príčinu bolestivého syndrómu:

Bolesť chrbta: prečo sa vyskytuje, kde hľadať príčinu a spôsoby liečby

Bolesť v bedrovej oblasti sa môže vyskytnúť z prírodných aj patologických dôvodov. Medzi posledné patria choroby chrbtice a vnútorných orgánov (obličky, pečeň, žalúdok, črevá). Preto iba komplexná liečba vykonaná po dôkladnom vyšetrení vám umožní zbaviť sa nepríjemných pocitov. Spravidla sa používajú konzervatívne metódy terapie - užívanie liekov, magnetoterapia, masáže, cvičebná terapia.

Možné príčiny bolestivých bolestí v dolnej časti chrbta

Je dôležité vedieť! Lekári sú šokovaní: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Tehotenstvo je prirodzenou príčinou bolestivých bolestí v dolnej časti chrbta. Počas tehotenstva sa veľkosť maternice neustále zväčšuje. Tlačí na vnútorné orgány vrátane malej panvy. Bolesť sa objavuje nielen v dôsledku porušenia nervových zakončení, ale aj v dôsledku zvýšeného svalového napätia a produkcie špeciálnych hormónov. Počas tehotenstva vyhľadajte lekára, ak ťažkosti v krížoch pretrvávajú aj po dlhšom odpočinku.

Ale oveľa častejšie nudné, naliehavé, boľavé bolesti sa stávajú signálom vývoja patológie v tele.

Choroby chrbtice

Keď sa pacient sťažuje na bolestivosť v dolnej časti chrbta, lekári vždy najskôr navrhnú osteochondrózu. Degeneratívne-dystrofická patológia sa klinicky prejavuje častejšie v 2 fázach. V tomto štádiu sú disky v bedrovej oblasti už hustejšie, stenčené a deformujú stavce s tvorbou kostných výrastkov - osteofytov. V dôsledku stlačenia miechových koreňov, ako aj svalového kŕče, sa objaví bolestivá bolesť v dolnej časti chrbta. Môžu byť tiež vyvolané výčnelkami vznikajúcimi na pozadí osteochondrózy, medzistavcových hernií.

Infekcie chrbtice

Infekčné patogény priamo prenikajú do chrbtice počas traumy alebo sa do nej prenášajú z iných zápalových ložísk. Baktérie spôsobujúce choroby alebo patogénne huby sa začnú energicky množiť a uvoľňovať toxické odpadové produkty. Vyvíja sa zápal, ktorý sa rýchlo šíri do blízkych zdravých tkanív. Najčastejšie sa zistia nasledujúce patologické stavy chrbtice:

  • diskitída - zápalová lézia medzistavcových platničiek;
  • osteomyelitída - hnisavý-nekrotický proces, ktorý sa vyvíja v kosti a kostnej dreni;
  • epidurálny absces - obmedzený hnisavý zápal epidurálneho miechového priestoru;
  • tuberkulóza - chronická infekcia spôsobená mycobacterium tuberculosis;

Pooperačné infekcie sa stávajú komplikáciami chirurgických zákrokov, zvyčajne k nim dôjde po zavedení fixátorov.

Ochorenia obličiek a močových ciest

V lumbosakrálnej chrbtici sú nervové zakončenia, ktoré inervujú a močové orgány. Preto boľavé bolesti v dolnej časti chrbta môžu naznačovať prolaps obličiek alebo predchádzať obličkovej kolike. Vyskytuje sa pri vývoji zápalových patológií:

  • glomerulonefritída;
  • pyelonefritída;
  • cystitída vrátane hemoragickej.

V počiatočnom štádiu zápalových lézií obličiek a močového mechúra sa objavujú bolesti. Ale môžu tiež signalizovať chronický priebeh patológie..

Choroby tráviaceho traktu

Spoločná inervácia orgánov gastrointestinálneho traktu a chrbtice sa tiež stáva príčinou epizodických alebo pretrvávajúcich bolestí v dolnej časti chrbta. Najčastejšie sa vyskytujú pri vývoji takýchto patológií:

  • cholecystitída - zápal žlčníka;
  • pankreatitída - zápal pankreasu;

Vred žalúdka a dvanástnika vyvolaný penetráciou baktérie Helicobacter Pylori do gastrointestinálneho traktu sa klinicky prejavuje bolestivou bolesťou v dolnej časti chrbta, zvyčajne pri chôdzi..

Po zranení

Bolesť v dolnej časti chrbta je častým následkom traumy. Jedná sa o kompresné zlomeniny stavcov, ich subluxácie, poškodenie väzov. Aj po kompetentnom ošetrení sa v stavcových štruktúrach vytvárajú oblasti s tkanivami bez akejkoľvek funkčnej aktivity. Preto po ťažkej fyzickej práci dôjde k tupej bolesti v dôsledku nesprávneho prerozdelenia zaťaženia. Môže to tiež vyvolať hypotermia, exacerbácia iných chronických patológií, chrípka, ARVI.

Po intenzívnej fyzickej aktivite

Táto príčina bolesti v dolnej časti chrbta je celkom prirodzená. Nepríjemné pocity sa objavujú v dôsledku preťaženia svalov, hromadenia kyseliny mliečnej v nich. Počas krátkeho odpočinku sa rýchlo vylúči z tela. Ale bolesť, ktorá sa často vyskytuje, naznačuje mikrotrauma diskov a stavcov. Ak sa v tomto štádiu poradíte s lekárom, budete sa môcť vyhnúť rozvoju osteochondrózy alebo spondyloartrózy..

Ochorenie urolitiázy

Toto je bežná urologická patológia, ktorá sa prejavuje tvorbou kameňov v rôznych častiach močového systému. U detí a starších ľudí sa kamene tvoria skôr v močovom mechúre. U pacientov stredného a staršieho veku sa kamene zvyčajne nachádzajú v obličkách a močovodoch. Pri urolitiáze v dolnej časti chrbta sa okrem bolestivých bolestí vyskytuje aj pocit ťažkosti, stlačenia.

Nádorové procesy

Bolesť v bedrovej chrbtici môže byť vyvolaná benígnym alebo malígnym nádorom. Toto je jeden z hlavných príznakov tvorby hemangiómu, osteochondrómu, osteoidného osteómu, osteoblastómu, eozinofilného granulómu, aneuryzmatickej kostnej cysty. Ako nádor rastie, čoraz viac tlačí na citlivé nervové zakončenia, narúša cievy. Preto intenzita bolesti pomaly, ale rovnomerne rastie..

Bechterevova choroba

Ankylozujúca spondylartróza alebo ankylozujúca spondylitída sa vyvíja v dôsledku neustálej agresie imunitného systému proti vlastným bunkám tela. Väzy, medzistavcové kĺby a platničky sú ovplyvnené chronickým zápalovým procesom. Namiesto elastických štruktúr spojivového tkaniva sa vytvára kostné tkanivo, čo vedie k čiastočnej alebo úplnej imobilizácii lumbosakrálnej chrbtice. V závažných prípadoch spondyloartrózy sú postihnuté aj veľké kĺby nôh, pľúc, obličiek, srdca.

Súvisiace príznaky

Bolesť v dolnej časti chrbta je ochranná reakcia tela na poškodenie zápalovou alebo degeneratívne-dystrofickou patológiou chrbtice a vnútorných orgánov. Vždy ju však sprevádzajú ďalšie, nemenej výrazné príznaky..

Príčina bolestivých bolestí v dolnej časti chrbtaPríznaky spojené s bolesťou
Ochorenia chrbtice, vrátane ankylozujúcej spondylitídy, následky traumyObmedzenie pohyblivosti, kliknutia, chrumkanie pri ohýbaní a otáčaní tela, senzorické poruchy, pocity pálenia, pocity mravčenia, plazivé plazenie
Infekcie chrbticeParavertebrálny edém, citlivosť na pohmat, v akútnom priebehu - výskyt príznakov všeobecnej intoxikácie (vysoká telesná teplota, zimnica, horúčka)
Choroby tráviaceho traktuPoruchy trávenia a peristaltiky - hnačka alebo zápcha, zvýšená tvorba plynov, pálenie záhy, grganie, nadúvanie, nadúvanie
Ochorenia obličiek a močových ciestSlabosť, nechutenstvo, bolesti hlavy, zvýšené močenie, nečistoty v moči
NádorySlabosť chrbta, necitlivosť, chlad, plazivé plíženie, pálenie, bolesť nôh, dysfunkcia panvových orgánov.

Aj „zanedbané“ problémy s kĺbmi sa dajú liečiť doma! Nezabudnite to ním rozmazať raz denne..

Ktorého lekára kontaktovať

Pri bolestiach chrbta je lepšie poradiť sa s neurológom. Nebude chybou dohodnúť si stretnutie s praktickým lekárom - terapeutom. Predpíše všetky potrebné diagnostické testy. Po preštudovaní ich výsledkov bude pacient odoslaný k lekárom úzkej špecializácie, ktorí sa budú zaoberať jeho ďalšou liečbou. Toto je vertebrológ, gastroenterológ, traumatológ, ortopéd, nefrológ, urológ.

Diagnostické princípy

Primárnu diagnózu je možné urobiť na základe sťažností pacienta, jeho externého vyšetrenia, anamnézových údajov. Pri patológiách chrbtice je rádiografia najinformatívnejšia. Obrázky jasne ukazujú zväčšené medzery medzi stavcami, vytvorené kostné výrastky. Pre podrobnejšiu štúdiu stavu bedrových štruktúr sa vykonáva ultrazvuk, MRI alebo CT.

Ak neboli zistené ničivé zmeny na platničkách a stavcoch, ukazuje sa kompletné vyšetrenie vnútorných orgánov - duodenálna intubácia, gastroskopia, urografia, bakteriálne kultúry biologických vzoriek..

Prvá pomoc

Keď sa objavia boľavé bolesti v dolnej časti chrbta, musíte si ľahnúť a zaujať pohodlnú polohu tela. Pod spodnú časť chrbta si môžete položiť plochý mäkký vankúš alebo mierne zdvihnúť holene pomocou valčeka. Ak nepohodlie nezmizne, musíte masť vtierať do dolnej časti chrbta - Indometacin, Voltaren, Fastum, Bystrumgel. Pri miernej bolesti, ktorú nemožno vylúčiť externými prostriedkami, by ste mali užiť tabletu Ketorolu, Nise, Nurofenu, Diklofenaku..

Metódy liečby bolesti dolnej časti chrbta

Je možné sa zbaviť boľavej bolesti v bedrovej chrbtici iba liečením patológie, ktorá ich vyvolala. Vždy sa vylučujú na samom začiatku liečby. Ale ak pacient nedodržiava lekárske odporúčania, porušuje dávkovací režim liekov, nezúčastňuje sa fyzioterapeutických cvičení, potom čoskoro znova vzniknú bolesti.

Lieky

Na odstránenie boľavej bolesti v dolnej časti chrbta sa lieky používajú vo forme tabliet, kapsúl, piluliek, masti, gélov. Lekári vždy uprednostňujú vonkajšie lieky. Nemajú nepriaznivý vplyv na obličky, pečeň a žalúdok. Pri výbere liekov je potrebné vziať do úvahy príčinu bolestivosti v dolnej časti chrbta:

  • zbavenie sa svalových kŕčov umožňuje použitie svalových relaxancií - Midocalm, Sirdalud, Baklosan, Tolperisone;
  • použitie nesteroidných protizápalových liekov - Ketorolac, Nimesulid, Ibuprofen pomáha eliminovať zápalový edém.

Pacientom s osteochondrózou sa odporúča užívať chondroprotektory - Structum, Teraflex, Dona, Arthra. Ich účinné látky (chondroitín, glukozamín) sa hromadia v poškodených diskoch a stavcoch a poskytujú analgetické a protizápalové účinky.

Chirurgia

Ak je konzervatívna terapia neúčinná, pacientom je predpísaná chirurgická liečba. Indikáciou sú rozvinuté komplikácie patológií, napríklad syndróm vertebrálnej artérie. V poslednej dobe sa čoraz viac vykonávajú endoskopické operácie s ľahkými poraneniami mäkkých tkanív. Pacient je prepustený z nemocnice po niekoľkých dňoch, rehabilitačné obdobie sa výrazne skracuje.

Denná cvičebná terapia sa môže nielen zbaviť bolesti v dolnej časti chrbta, ale tiež zabrániť ich výskytu. Lekár cvičebnej terapie zostavuje súbor cvičení individuálne pre pacienta, berúc do úvahy typ patológie, všeobecné zdravie. Pravidelné cvičenie pomáha posilňovať svaly chrbta, zlepšovať krvný obeh v krížoch. Aké cviky sú najefektívnejšie:

  • ľahnite si na bok, nohy v kolenách striedavo ťahajte k bruchu;
  • dostať na všetky štyri, ohnúť sa a plaziť sa pod pomyselnou prekážkou;
  • stojte na štyroch, klente si chrbát a zároveň sklopte bradu, potom ju zaguľatite a zdvihnite hlavu.

Pohyby by mali byť plynulé, bez trhania. To je jediný spôsob, ako posilniť svalový korzet a zabrániť ďalšiemu poškodeniu diskov a stavcov..

Masáže a samo-masáže

Pri liečbe patológií prejavujúcich sa boľavou bolesťou v dolnej časti chrbta sa používajú rôzne masážne techniky. Pacientom je pridelených až 30 sedení, v závislosti od stupňa poškodenia stavcových štruktúr. Bežne sa používajú tieto typy masáží:

  • klasický - vypracovanie chrbta štyrmi klasickými technikami: hladenie, trenie, miesenie, vibrácie;
  • konzervované alebo vákuové - vystavenie vákuu vytvorenému v sklenených, plastových a bambusových plechovkách;
  • bod alebo akupunktúra - inštalácia tenkých oceľových alebo strieborných ihiel do biologicky aktívnych bodov.

Na samo-masáž môžete použiť drevený valček alebo pevne zvinutý uterák. Je však lepšie zaobstarať si kompaktný elektrický masér s vibračnými tryskami, regulátorom rýchlosti a pohodlnou rukoväťou.

Liečba ľudovými prostriedkami

Po hlavnej terapii sa používajú ľudové lieky na odstránenie bolestivých bolestí v dolnej časti chrbta. Dobre sa vyrovnávajú s ľahkým nepríjemným pocitom, ku ktorému dochádza pri prudkej zmene poveternostných podmienok po zdvíhaní ťažkých predmetov. Aké ľudové lieky rýchlo zlepšujú pohodu:

  • soľný kompres. V pohári horúcej vody zriedte 1 lyžicu hrubej kryštalickej morskej soli bez prísad. Navlhčite v roztoku širokú sterilnú obrúsku, naneste na dolnú časť chrbta na hodinu;
  • v mažiari pomelieme lyžicu terpentínovej gumy a hustého medu, po malých dávkach pridáme 100 g vazelíny. Miešajte, vtierajte do krížov.

Pri častých bolestiach si môžete pripraviť tinktúru. Naplňte nádobu z tmavého skla suchými alebo čerstvými rastlinnými surovinami z púpavy, skorocelu, nechtíka, chrenu, plantajnu, lopúcha. Naliať vodku po krk, nechať pri izbovej teplote 1-2 mesiace.

Čo nerobiť pre bolesti krížov

Kým nebude objasnená príčina bolestivosti krížov, je zakázané nanášať na ňu studené obklady, vyhrievacie podložky alebo vrecká s horúcou soľou, potierať alkoholové tinktúry. Zahriatie môže vyvolať šírenie zápalu do zdravého tkaniva. A chlad spôsobí svalové kŕče a zvýšené bolestivé pocity..

Po užití piluliek alebo aplikácii masti sa cítite lepšie. Návštevu lekára však neodkladajte. Lieky proti bolesti sú určené iba na symptomatickú liečbu a nemajú žiadny vplyv na príčiny vývoja patológií..

Možné komplikácie

Pri absencii lekárskeho zásahu vedie priebeh akejkoľvek patológie k nezvratnému poškodeniu kostí, chrupavkových alebo mäkkých tkanív. Nebezpečné sú najmä infekcie chrbtice a zhubné nádory, ktoré ohrozujú nielen zdravie, ale aj ľudský život. A porážka bedrovej chrbtice s osteochondrózou vedie k úplnej alebo čiastočnej imobilizácii, zníženiu funkčnej činnosti panvových orgánov.

Preventívne opatrenia

Prevencia patológií prejavujúcich sa boľavými bolesťami v dolnej časti chrbta spočíva v pravidelných lekárskych vyšetreniach, odmietaní zvýšenej fyzickej námahy a sedavom životnom štýle. Lekári odporúčajú prestať fajčiť, nahradiť polotovary, údeniny a pečivo v strave čerstvou zeleninou a ovocím.

Podobné články

Ako zabudnúť na bolesti kĺbov?

  • Bolesti kĺbov obmedzujú vaše pohyby a plnohodnotný život...
  • Máte obavy z nepohodlia, chrumkania a systematickej bolesti...
  • Možno ste už vyskúšali kopu liekov, krémov a mastí...
  • Ale súdiac podľa toho, že čítate tieto riadky, veľmi vám nepomohli...

Ale ortopéd Valentin Dikul tvrdí, že skutočne účinný liek na bolesti kĺbov existuje! Prečítajte si viac >>>

Akútna bolesť chrbta - čo ju spôsobuje a ako sa jej rýchlo zbaviť

Akútna bolesť v dolnej časti chrbta sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov. Ale aj napriek neznášanlivosti bolestivého syndrómu sa veľa ľudí s lekárom neponáhľa. Toto je veľká chyba, ktorá môže viesť k nepredvídateľným následkom. Pri odstraňovaní silných bolestivých pocitov anestetikami si človek postupne zvyká na nepohodlie a prestáva si všimnúť, že kvalita života sa znateľne zhoršila. Zároveň sa naďalej rozvíja patologický proces..

Príčiny akútnej bolesti v dolnej časti chrbta

Častou príčinou bolesti chrbta je akútne napätie svalov alebo väzov. Môže to byť spôsobené zvýšenou fyzickou aktivitou v nepripravenom tele. Ostrá bolesť je často spojená so spazmom dlhých svalov chrbta; to vyvoláva obmedzený pohyb. Nedochádza k vytesňovaniu bolesti v slabinách alebo nohách..

Syndróm ostrej bolesti sa vždy vyskytuje pri kompresnej zlomenine stavcov. Je to dôsledok poranenia pri páde. Rovnaký príznak sa ale pozoruje pri vývoji závažných patológií aparátu podporujúceho kosti. Akútna bolesť vyvoláva posun medzistavcových platničiek.

Ďalšou častou príčinou je bedrová osteochondróza. Pri exacerbácii patológie sa bolestivý syndróm zvyšuje s akýmikoľvek pohybmi, ako aj s kašľom a kýchaním. V závažných prípadoch dochádza k porušeniu citlivosti určitých oblastí. Pri osteochondróze často dochádza k zakriveniu chrbtice v bedrovej zóne.

Ostrá bolesť v dolnej časti chrbta s osteochondrózou vždy človeka prekvapí. V istej polohe ho nechá doslova zamrznúť. Pokusy o narovnanie zostávajú márne, pretože sa výrazne zvyšuje akútna bolesť v krížoch.

Okamžitá bolesť môže byť spojená s fazetovým syndrómom. V tomto prípade je nervový koreň vychádzajúci z miechového kanálu stlačený. Bolestivé pocity súčasne výrazne obmedzujú pracovnú kapacitu..

Ostré bolesti v dolnej časti chrbta môžu vyvolať nasledujúce faktory:

  • podchladenie;
  • zdvíhanie ťažkých bremien;
  • dlhodobý pobyt v nepohodlnej polohe (vedenie vozidla alebo za stolom);
  • nadváha;
  • stres a pod..

Povaha bolesti

Akútnu bolesť krížov možno klasifikovať podľa miesta lokalizácie:

  • Syndróm lokálnej bolesti sa prejavuje na konkrétnom mieste. Niekedy také presne definované bolesti môžu vyžarovať do iných častí tela..
  • Generalizované pocity bolesti ovplyvňujú nielen bedrovú oblasť, ale aj celý chrbát.

Akútna bolesť v dolnej časti chrbta môže byť prerušovaná alebo pretrvávajúca. V prvom prípade bolestivý syndróm zmizne ihneď po odstránení príčiny bolesti. Niekedy je periodické nepohodlie akútnej povahy spojené s neustálym veľkým fyzickým námahom alebo fyziologickými vlastnosťami. Ale oveľa častejšie periodická bolesť v dolnej časti chrbta spôsobuje choroby vnútorných orgánov v štádiu exacerbácie.

Konštantná akútna bolesť v dolnej časti chrbta je vyvolaná zápalovými procesmi v chrupavkových štruktúrach alebo dystrofiou určitých častí kostrového systému. Poruchy obehu môžu tiež spôsobiť syndróm trvalej bolesti. Trvalá bolesť je dôsledkom poškodenia nervových koreňov vystupujúcich z chrbtice.

Choroby, ktoré môžu spôsobiť silné bolesti

Ochorenie obličiek môže spôsobiť silné bolesti v bedrovej oblasti. Okrem toho môžu patológie pečene a pankreasu, ako aj rôznych orgánov tráviaceho systému, vyvolať bolestivý syndróm..

Zvyčajne s chorobami vnútorných orgánov sa pozorujú ďalšie príznaky:

  • zvýšenie teploty;
  • všeobecná slabosť;
  • strata chuti do jedla;
  • skoky krvného tlaku.

Pri chorobách vnútorných orgánov možno bolesť lokalizovať na rôznych miestach, a to nasledovne:

  • bolestivé pocity na oboch stranách v dolnej časti chrbta sa vyskytujú pri bilaterálnom zápale obličiek: pyelonefritída alebo glomerulonefritída;
  • bolesť na jednej strane naznačuje renálnu koliku alebo jednostranný zápalový proces v obličkách;
  • bolesť bolesti v páse sa vyskytuje pri pankreatitíde.

Akútna bolesť krížov u žien môže byť spôsobená:

  • Gynekologické choroby. Môže to byť zápal príveskov, vznik nádorov, myómov, adnexitída atď. Bolesť je spravidla jednostranná.
  • Menzes. Pomerne často sa bolesť spája s individuálnymi vlastnosťami ženského tela..
  • Climax. V tomto prípade sú dôvodom hormonálne zmeny, ktoré ovplyvňujú všetky orgány a systémy..
  • Tehotenstvo Bolesť je zvyčajne vyvolaná zvýšeným zaťažením na chrbtici ženy v dôsledku zvýšenia veľkosti plodu v druhom a treťom trimestri. S blížiacim sa časom pôrodu môže byť bolesť príznakom nástupu pôrodu..

U mužov sú provokujúce faktory nasledujúce patológie:

  • Prostatitída.
  • Epididymitída (zápal nadsemenníka).
  • Nádory nachádzajúce sa v lumbosakrálnej oblasti sa prejavujú akútnou bolesťou v posledných štádiách vývoja.
  • Niekedy je syndróm akútnej bolesti príznakom zápalu slepého čreva..

Čo robiť, ak vás veľmi bolia kríže

Pred vykonaním akýchkoľvek terapeutických opatrení je samozrejme potrebné podstúpiť vyšetrenie, aby sa stanovila presná diagnóza. To sa dá urobiť kontaktovaním neurológa. Po vyšetrení, vykonaní testov a zložení inštrumentálnych vyšetrení môže lekár dať odporúčanie lekárovi inej špecializácie.

Prvá pomoc

V závažných prípadoch s neznesiteľnou bolesťou by sa malo osobe poskytnúť prvá pomoc. V prvom rade - obmedziť fyzickú aktivitu. Musíte zaujať najpohodlnejšiu pozíciu a zostať v nej čo najdlhšie. Okrem toho, po záchvate bolesti v krížoch, je potrebné, aby pacient kontroloval svoje pohyby aspoň na pár dní..

Na zníženie intenzity bolestivého syndrómu je povolené užívať lieky proti bolesti. Je dôležité vylúčiť lieky, ak na ne máte alergické reakcie. Navyše ani pri najsilnejších bolestiach by nemalo byť povolené predávkovanie. Všetky tablety sa musia užívať striktne v súlade s návodom na použitie.

Ak je syndróm neprípustnej bolesti vyvolaný modrinou, potom by sa mal na poškodenú oblasť tela naniesť ľad. Môžete ho nahradiť kúskom mrazeného mäsa. Je povolené udržiavať studený obklad na tele nie dlhšie ako štvrtinu hodiny.

Lieky proti bolesti

Intenzitu bolesti môžete znížiť pomocou analgetík. Lieky tejto skupiny sú spravidla vždy dostupné v skrinke pre domáce lieky. Bolestivý syndróm je možné do istej miery zmierniť pomocou liekov Analgin, Baralgin, Pentalgin. Účinnejšie na zmiernenie bolesti sú lieky skupiny NSAID (Ketanov alebo Ketorol). Nesteroidné protizápalové lieky sa používajú nielen vnútorne, ale aj lokálne (masť Ketonal). Je dôležité mať na pamäti: analgetiká a NSAID sa nemajú užívať dlhšie ako 7 dní..

Výdaj narkotických analgetík je viazaný na lekársky predpis. Sú indikované výlučne v závažných prípadoch, keď sú iné prostriedky zbytočné. Predávkovanie silnými liekmi môže byť smrteľné.

Pri silnej bolesti a zápale sú predpísané kortikosteroidy. Tieto lieky sú indikované, ak sa bolesť nezmierňuje inými prostriedkami. Syntetické kortikosteroidy majú menej vedľajších účinkov ako prirodzené náprotivky. Napriek tomu môže ich dlhodobé užívanie spôsobiť poruchy v práci rôznych orgánov..

Na zníženie tónu hladkých svalov sú predpísané svalové relaxanciá. Sú indikované v prípadoch, keď určité ochorenia chrbtice vyvolávajú výskyt reflexného svalového kŕče, ktorý zhoršuje bolestivý syndróm. Spravidla sa tento typ lieku používa raz..

Pri silných bolestiach sa často používajú antidepresíva. Je to celkom opodstatnené, pretože ľudia trpiaci bolesťami sú depresívni a depresívni, čo im neumožňuje viesť normálny život. Vďaka takýmto liekom je možné zmierniť podráždenosť a psychický stres. Zvyčajne sa predpisujú lieky s vyváženým účinkom, ktoré nespôsobujú ospalosť.

Na stabilizáciu stavu nervového systému sa používajú vitamíny skupiny B. Môžu byť obsiahnuté v vitamín-minerálnych komplexoch, ale v závažných prípadoch sú predpísané samostatné injekcie..

Tradičná medicína

Najefektívnejším populárnym spôsobom na zmiernenie nepohodlia v dolnej časti chrbta je trenie. Často sa na to používa eukalyptová tinktúra, ktorú je možné zakúpiť v lekárni..

Masti a odvary na báze kostihoja sa považujú za vysoko účinné na zmiernenie bolesti v krížoch. Táto rastlina rastie všade na brehoch riek v strednom Rusku. Má protizápalové vlastnosti a môže znižovať intenzitu bolesti. Výrobky pripravené podľa receptu na báze kostihoja môžu byť dlho uložené v chladničke a použité v prípade núdze. V lekárňach si môžete kúpiť hotové masti s kostihojom.

Na trenie môžete použiť aj iné ľudové lieky:

  • Med zmiešaný s reďkovkovým džúsom a vodkou v pomere 2: 3: 1.
  • Alkoholický nálev z koreňa Adamovho (Dioscorea vulgaris). Za týmto účelom sa 200 g strúhaného koreňa zmieša s pol litrom vodky a lúhuje sa 5 dní v tmavej nádobe na chladnom mieste..

Bolesť môžete znížiť kompresiou, na ktorú používajú:

  • Zmes chrenu a reďkovky. Na zníženie pocitu pálenia sa do nej navyše pridáva kyslá smotana. Zmes sa nanáša v silnej vrstve na bolestivé miesto a potom sa pokryje obrúskom. Musíte vydržať kompresiu čo najdlhšie.
  • Horčicový prášok. Je zriedený na konzistenciu kyslej smotany. Boľavé oblasti sú rozmazané zmesou, po ktorej je spodná časť chrbta zabalená. Aby sa vylúčili popáleniny, je dovolené odolávať horčicovému obkladu najviac 5 minút.
  • Cesto. Cesto sa miesi na kefíre, po ktorom sa na chrbte vyloží na vrstvu gázy. Tento obklad sa nechá starnúť cez noc..

Diagnostika a liečba

Diagnostika bolesti v krížoch zahŕňa komplexný prístup. Najskôr lekár vyšetrí a urobí anamnézu. Po vykonaní určitých záverov lekár predpíše inštrumentálne štúdie na objasnenie diagnózy.

Na tento účel sa používajú nasledujúce metódy:

  • Rádiografia. Umožňuje vám identifikovať deformity chrbtice, určiť prítomnosť zlomenín, nádorov, osteoporózy, ktoré sa vyznačujú rednutím kostného tkaniva v dôsledku lúhovania vápnika z rôznych dôvodov.
  • Magnetická rezonancia. Vďaka nemu môžete získať jasný trojrozmerný obraz celej chrbtice. Vďaka tomu môžete kdekoľvek vidieť nádory a deformácie, aby ste mohli posúdiť stav miechy. Štúdia odhaľuje herniované medzistavcové platničky a stenózu charakterizovanú zúžením miechového kanála..
  • CT. Kombinácia počítačovej technológie s tradičnými röntgenovými metódami vám umožňuje vidieť patológiu kostí a mäkkých tkanív. Účinnosť metódy sa zvyšuje s použitím kontrastnej látky.

Priebeh liečby je predpísaný v súlade s diagnózou. Ak je bolesť spôsobená chorobami vnútorných orgánov, potom sa terapia uskutočňuje s cieľom vyliečiť základné ochorenie. Ďalej sa používajú lieky proti bolesti.

Masáž je účinný spôsob liečby bolesti chrbta. Počas procedúry sa používajú rôzne techniky: miesenie, hladenie, tlak. Komplexný účinok vám umožňuje zlepšiť metabolizmus v tkanivách a zmierniť zápal.

Zistilo sa, že akupunktúra je prospešná pri liečbe bolesti chrbta. Konaním v určitých bodoch môžete rýchlo zmierniť bolesť. Takéto postupy sú indikované na osteochondrózu. Umožnia vám uvoľniť svaly a zmierniť opuchy, ako aj zlepšiť pohyblivosť jednotlivých stavcov. Vďaka akupunktúre sa dá stav v krátkom čase stabilizovať, ak dôjde k bolesti po zvýšenej námahe, spôsobenej podvrtnutím alebo poranením. Akupunktúra je ďalšou liečbou herniovaného disku..

Okrem toho je pridelená špeciálna gymnastika. Pri vykonávaní terapeutického komplexu cvičení je potrebné ovládať všetky pohyby. Zaťaženie by sa malo zvyšovať postupne. Pri silnom nepohodlie sa cvičenia vykonávajú v ľahu, čo znižuje zaťaženie medzistavcových platničiek.

Ukazuje sa tiež fyzioterapeutická liečba: elektroforéza, magnetoterapia, ultrazvuk, amplipulza. Správne zvolené postupy môžu v krátkom čase znížiť intenzitu bolestivého syndrómu a zlepšiť metabolické procesy. Zmierni tak zápal a opuch v postihnutej oblasti..

V závažných prípadoch môže byť predpísaná chirurgická liečba.

Preventívne metódy

Prevenciou nepohodlia v chrbte je správny životný štýl, ktorý zahŕňa miernu fyzickú aktivitu, vyváženú stravu a odmietanie závislostí.

Je veľmi dôležité správne vybaviť miesto na spanie. Mali by sa uprednostniť kvalitné a pohodlné ortopedické matrace s kokosovou výplňou. Okrem toho si musíte počas spánku zvyknúť na pohodlnú polohu. Lekári odporúčajú spať na boku s mierne pokrčenými kolenami.

Je potrebné opustiť sedavý životný štýl. Ak musíte dlho sedieť v práci, mali by sa pravidelne vykonávať špeciálne cvičenia. Pri sedení za stolom je dôležité sledovať držanie tela. Chrbát by mal byť rovný a kolená nad úrovňou sedadla. K tomu sa odporúča použiť špeciálne stojany.

Ak je nevyhnutné preniesť závažnosť, malo by sa to urobiť správne. Musíte si zaťažovať kolená, nie kríže. Za týmto účelom sa bremeno najskôr zdvihne na pokrčené kolená a až potom sa vyrovná chrbát.

Nadváha je provokujúcim faktorom. Preto by ste mali robiť správnu stravu. V ponuke by mali byť zdravé jedlá vyrobené z vysoko kvalitných surovín. Okrem toho by mala byť strava vyvážená. Mal by obsahovať dostatočné množstvo všetkých vitamínov a minerálov potrebných pre zdravie. Takto udržíte pohybový aparát v dobrej kondícii a posilníte imunitný systém..

5 bežných príčin bolesti chrbta - čo potrebujete vedieť a čo robiť

Podľa štatistík asi 80% ľudí žijúcich na planéte má problémy s chrbticou. O možných príčinách, metódach diagnostiky, liečby a prevencie - prečítajte si článok.

Každý človek aspoň občas pocítil bolesť v krížoch. Ak sa to však vyskytlo skôr u starších ľudí, potom dnes bolesť v bedrovej chrbtici často trápi mladých ľudí. Akútne alebo boľavé, trvajúce iba pár minút alebo obťažujúce človeka týždne alebo dokonca mesiace - bolesti chrbta - sa môžu prejaviť z rôznych dôvodov. Človek si často zvykne na svoj stav. Nepríjemné pocity sa stávajú súčasťou života. Ale návštevy lekárov sa stále oneskorujú, a tým sa znižujú šance na uzdravenie..

Príčiny bolesti chrbta - čo potrebujete vedieť

  • Príčinou bolesti v dolnej časti chrbta sú častejšie degeneratívne-dystrofické zmeny v chrbtici - kĺby, medzistavcové platničky, väzy, periartikulárne svaly. Osteochondróza, spondylóza, spondyloartróza, osteoporóza, výčnelok a kýla medzistavcového disku - tieto a ďalšie choroby chrbtice získané v priebehu času sú vždy sprevádzané bolestivými prejavmi. Zároveň je dôležité určiť dôvody, ktoré viedli k týmto porušeniam. Existuje tucet teórií pôvodu týchto chorôb. Nadmerná hmotnosť má negatívny vplyv na chrbticu, v dôsledku čoho dochádza k zvýšenému namáhaniu stavcov, čo vedie k predčasnému opotrebovaniu. Zlé držanie tela alebo nesprávna poloha tela počas práce spôsobia preťaženie svalov, čo má za následok - zovretie nervov, posunutie stavcov. Pri prudkom prepätí svalov sú pri zdvíhaní závažia alebo neúspešnom pohybe nevyhnutné vyvrtnutia a mikrotraumy..
  • Bolesť chrbta však môže byť sekundárna a nemusí nevyhnutne súvisieť s patológiou chrbtice. Môže byť príčinou infekčný proces. Napríklad pri brucelóze vedie poškodenie stavcov k sklerotickým zmenám a vzniku osteofytov (výrastkov), ktoré stláčajú nervové tkanivá. Pri tuberkulóze sú telá stavcov zničené. Pri osteomyelitíde sú v dôsledku nahromadenia hnisavého obsahu štruktúry chrbtice stlačené. V každom prípade je bolesť v bedrovej chrbtici..
  • Nádory (osteoblastóm, myelóm, osteosarkóm, metastázy do chrbtice atď.) - benígne alebo malígne, obvykle sprevádzané bolesťami v bedrovej oblasti rôznej intenzity, ktoré nie sú vhodné na tlmenie bolesti..
  • Početné ochorenia vnútorných orgánov sú jednou z najbežnejších príčin bolesti chrbta. Reumatoidná artritída, ankylozujúca spondylitída, pyelonefritída, cystitída, urolitiáza, zápal príveskov, choroby prostaty, problémy s črevami a dokonca s pľúcami.

5 bežných príčin bolesti chrbta

Chrbát sa dá oprávnene nazvať indikátorom stavu tela. Takmer akýkoľvek problém v tele sprevádza bolesť. Bolesť v bedrovej oblasti môže mať veľmi odlišný charakter: boľavá alebo akútna, objavujúca sa po spánku alebo dlhodobom pobyte v jednej polohe. Náhla bolesť pri streľbe často človeku znemožňuje pohyb. Intenzita bolestivých prejavov závisí od príčiny pôvodu bolesti. Najbežnejšie sú:

1. Bolesti chrbta, nazývané aj lumbago

Toto je jeden z najbežnejších typov bolesti chrbta. Zobrazuje sa s fyzickým stresom alebo nepohodlnou polohou tela. Aj keď sa to môže vyskytnúť bez zjavného dôvodu. Pálenie a prasknutie bolesti neumožňuje človeku narovnať sa. Keď sa pokúsite zmeniť polohu tela, aj keď kašlete, pocity sa iba zintenzívňujú. Akútna bolesť môže trvať niekoľko minút až hodín alebo dokonca dní, ale v niektorých prípadoch môže náhle ustať.

2. Ischias (neuralgia sedacieho nervu, lumbosakrálna radikulitída)

Ischias sa prejavuje vystreľujúcou bolesťou, mravenčením, necitlivosťou. Bolesť sa často šíri pozdĺž sedacieho nervu až po zadok, pozdĺž zadnej časti nohy. Pocity môžu byť také intenzívne, že človek nie je schopný sedieť, chodiť alebo sa ohýbať.

3. Bolesť krížov s osteochondrózou

Toto je najbežnejší typ. Častejšie rastie postupne a zintenzívňuje sa pri akomkoľvek pohybe, aj keď kýchne alebo kašle. Okrem toho môže byť narušená citlivosť určitých oblastí dolnej časti tela alebo nôh..

4. S chorobami

Bolesť v bedrovej oblasti s rôznymi chorobami je veľmi charakteristická. Bolesť, tupá, môže vyžarovať do dolnej časti brucha, do oblasti blízko pupka, v hypochondriu. Pri renálnej kolike však človek pociťuje veľmi intenzívnu bolesť a je nutná urgentná lekárska starostlivosť..

5. Svalové kŕče

Svalové kŕče sa objavia, keď poloha puzdra nie je dlhší čas správna. Vďaka tomu je pohyblivosť chrbtice obmedzená. To vyvoláva takzvaný „začarovaný kruh“, keď bolesť chrbta spôsobuje svalový kŕč, čo zase vedie k bolesti. Tento stav môže trvať dlho a spôsobiť človeku celkom hmatateľné utrpenie..

Čo robiť pri akútnych bolestiach krížov?

Akútna bolesť v dolnej časti chrbta sa vyskytuje pri rôznych chorobách. Výčnelok a medzistavcová kýla, osteochondróza, lumbago a ischias, poranenia a poruchy miechového obehu. Rovnako ako rôzne choroby panvových orgánov a brušnej dutiny. Je takmer nemožné určiť príčinu výskytu bolestivých pocitov na vlastnú päsť, preto je potrebné osobu odviesť k špecialistovi.

  • Ak máte podozrenie na poranenie chrbtice alebo stavcov, je dôležité pred príchodom lekárskeho tímu obmedziť pohyb.
  • Preťahovanie svalov alebo väzov. V prvých minútach môžete naniesť za studena, čo zabráni rastu opuchov a zníži bolestivosť.
  • V prípade útoku spôsobeného chorobami chrbtice by ste mali predovšetkým zaujať najpohodlnejšiu pozíciu. Najčastejšie človek zažíva úľavu tým, že leží na chrbte na tvrdom povrchu s mierne zdvihnutými nohami. Ak nemôžete okamžite vyhľadať lekára, môžete užívať liek na tlmenie bolesti.
  • Ak je bolesť chrbta príznakom ochorenia vnútorných orgánov, pacient si pre neho vyberie najpohodlnejšiu polohu. Je dôležité mať na pamäti, že ak nie je známa príčina bolesti v dolnej časti chrbta, je lepšie odmietnuť otepľovacie obklady a masti. Skutočne, za prítomnosti zápalového procesu, môžu situáciu zhoršiť..

Diagnostické metódy pre bolesti chrbta

Existuje veľa stavov, v ktorých sa vyskytujú bolesti krížov. Ak chcete zistiť ich pôvod a predpísať liečbu, potrebujete pomoc lekára. Príčinou ich vzhľadu nie sú vždy choroby chrbtice. V tomto prípade je dôležitá predovšetkým lokalizácia bolestivých pocitov. Napríklad bolesť v dolnej časti chrbta vpravo alebo vľavo môže naznačovať urologické patológie, črevné ochorenia: zápal slepého čreva, ulcerózna kolitída, divertikulitída, obštrukcia atď. V niektorých prípadoch môže dôjsť k bolesti v dolnej časti chrbta, napríklad pri hepatitíde, cholecystitíde alebo pri užívaní toxických liekov. Ak chrbát bolí pod dolnou časťou chrbta, potom takáto lokalizácia môže naznačovať ochorenie pohlavných orgánov, napríklad prívesky maternice u žien alebo prostaty u mužov..

Mali by ste začať návštevou terapeuta alebo neurológa, ktorý vám predpíše potrebné vyšetrenia. V niektorých prípadoch môže byť potrebné konzultovať s urológom, ortopédom, traumatológom, špecialistom na infekčné choroby a inými úzkymi špecialistami. Vďaka dnes existujúcim diagnostickým metódam je možné presne určiť príčinu bolesti v bedrovej chrbtici. Röntgen lumbosakrálnej chrbtice je najdostupnejšou metódou vyšetrenia, ktorá umožňuje určiť porušenie štruktúr, prítomnosť zápalového procesu, osteoporózu a súvisiace poruchy. Počítačová tomografia alebo magnetická rezonancia sú najúčinnejšími diagnostickými metódami, vďaka vrstevnatému obrazu vnútorných štruktúr je možné zistiť aj tie najmenšie porušenia. Okrem toho je možné predpísať širokú škálu laboratórnych testov - v závislosti od existujúcich príznakov..

Liečba bolesti chrbta

Pacient by mal byť v každej situácii v pokoji. Taktika liečby sa však volí v závislosti od choroby, ktorá spôsobila bolesť v chrbtici. S dystrofickými a funkčnými zmenami v chrbtici sú predpísané protizápalové lieky, svalové relaxanciá, zamerané na zmiernenie svalového kŕče, ako aj lieky, ktoré zlepšujú výživu a regeneráciu tkanív. Vymenovanie fyzioterapeutických postupov (elektroforéza, fonoforéza, magnetoterapia), ako aj masáže, akupunktúra a terapeutické cvičenia sú veľmi účinné. V niektorých prípadoch, ako sú napríklad hernie alebo poranenia, je indikovaná chirurgická liečba.

Na zníženie bolesti, zmiernenie nadmerného napätia a svalového kŕče sa odporúča nosiť špeciálny obväz. Používa sa ako doplnok k liekovej terapii pri osteochondróze, radikulitíde, traume a v pooperačnom období. Špecialista by si mal zvoliť model, pretože v predaji sú rôzne možnosti korzetov.

Ak je bolesť v dolnej časti chrbta príznakom chorôb vnútorných orgánov, potom sa liečba vyberie s prihliadnutím na existujúcu patológiu: antibakteriálne látky v prítomnosti infekčného procesu, chirurgická liečba - v prípade nádoru, črevnej obštrukcie, apendicitídy atď..

Čo robiť, ak dôjde k bolesti v dolnej časti chrbta?

Sme takí usporiadaní, že keď sa objavia zdravotné problémy, pokúsime sa zbaviť bolestivých pocitov sami. Najmä v prípadoch, keď nie je obmedzený pohyb, sa stav nezhoršuje a po nasadení lieku na zmiernenie bolesti sa zdá, že bolesť ustupuje. Mali by ste si však uvedomiť, že iba trauma je jedinou príčinou bolesti chrbta, ktorú môže človek pomerne presne určiť nezávisle. V ostatných prípadoch je lepšie zveriť diagnostiku odborníkovi. Existujú však situácie, keď je okamžitá pomoc lekára nevyhnutná:

  • nemožnosť alebo obmedzený pohyb;
  • znížená citlivosť v určitých oblastiach tela, mravčenie v končatinách;
  • inkontinencia moču alebo výkalov;
  • silná bolesť, horúčka, nevoľnosť atď..

Ako udržať mobilitu na veľa rokov alebo trochu o prevencii

Mnoho chorôb s bolesťami chrbta sa neobjaví náhle. A vážnym chorobám, sprevádzaným bolestivosťou v dolnej časti chrbta, je celkom možné zabrániť. Čo je na to potrebné?

  • Včas liečiť súčasné choroby a pravidelne absolvovať preventívne prehliadky.
  • Fyzická aktivita by mala zodpovedať veku, hmotnosti, celkovému stavu tela. Ak nie je možné vyhnúť sa zdvíhaniu závažia, potom by sa malo bremeno zdvihnúť tak, aby ste nemali chrbát vystretý. Okrem toho existujú špeciálne zariadenia na prenášanie závažia, môžete si tiež použiť korzet na podopretie chrbta..
  • Rovná chôdza, odmietanie podpätkov, správna poloha pri práci v sede pomôžu zabrániť deformácii chrbtice.
  • Nečinnosť a nesprávna strava určite povedú k nadmernej hmotnosti - hlavnému vinníkovi takmer všetkých chorôb vrátane chrbtice. Náprava jedálnička, pravidelné cvičenie, plávanie v bazéne, dokonca aj prechádzky na čerstvom vzduchu vám pomôžu vyhnúť sa mnohým problémom. Okrem toho je aktívny životný štýl účinným prostriedkom na zvládanie stresu - hlavného problému moderného človeka. Ale časté stresové situácie možno oprávnene označiť za hlavný rizikový faktor pri vývoji mnohých patológií.

Žiaľ, nutkanie na samoliečbu je neodstrániteľné. Početné recepty, údajne zázračné trenie a hojne inzerované masti sa pri nekontrolovateľnom použití často ukážu ako zbytočné. Pamätajte - samoliečba je strata peňazí a času! Ak odmietneme pomoc špecialistov, riskujeme, že ochorieme na pokročilú formu choroby. Preto, ak máte obavy z bolesti v dolnej časti chrbta, neodkladajte ich, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom.!

Oksana Matiash, praktická lekárka