Prečo dolná časť chrbta bolí počas tehotenstva a čo robiť?

Meniskus

Keďže dolná časť chrbta je tiež chrbtom, dočítate sa o tom v článku: „Bolesti chrbta počas tehotenstva“. Tu sa však pokúsime tému doplniť o fakty týkajúce sa bolesti v bedrovej oblasti..

Prečo dolná časť chrbta bolí počas tehotenstva??

Začnime tým, že bolesť chrbta je pomerne častým javom pozorovaným u dobrej polovice všetkých žien v pozícii. Existuje veľa faktorov, ktoré prirodzene spôsobujú takúto bolesť a všetko vysvetľujú logicky. Nijako sa nelíšia od príčin bolesti chrbta všeobecne..

Je však potrebné dodať, že zo zoznamu chorôb, ktoré spôsobujú bolesti chrbta, by sa mala venovať osobitná pozornosť chorobám urogenitálneho systému. V takýchto prípadoch sa bolesť pociťuje konkrétne v bedrovej oblasti. A zhoršenie ochorenia obličiek sa často vyskytuje práve na pozadí tehotenstva. Ochorenie obličiek signalizujú bolesti krížov, ktoré sprevádzajú horúčka, opuchy, bolesti hlavy, zvýšený krvný tlak a zvýšené močenie. To spôsobuje zakalenie moču a zmenu farby. Tento stav nepriaznivo ovplyvňuje priebeh tehotenstva, stav plodu a samozrejme aj zdravie ženy a vyžaduje si stacionárne ošetrenie. Pyelonefritída sa často vyskytuje u tehotných žien. A ak bolesť v dolnej časti chrbta nadobudne ostrý intenzívny kŕčový charakter, potom hovoríme o obličkovej kolike s urolitiázou. Preto je lepšie situáciu nezačínať, ale pri prvých príznakoch sa poradiť s lekárom.

Ale našťastie, veci nie vždy musia vyjsť vážne. Ešte častejšie bolia dolná časť chrbta práve kvôli zmenám, ktoré sa vyskytujú v tele počas tehotenstva. Bolesť v dolnej časti chrbta môže "dať" nohe, zvyšuje sa po fyzickej námahe, dlhšej chôdzi, dlhšom státí, sedení v nepohodlnej polohe. Môže to byť tiež dôsledok falošných Braxton-Hicksových kontrakcií - v tomto prípade je cítiť napätie maternice a podľa toho bolesť v dolnej časti chrbta. Tieto tréningové kontrakcie v neskorom tehotenstve pripravujú organizmus na pôrod. Ak to však na sebe spozorujete skôr ako 37 týždňov a súčasne dôjde k výtoku z genitálneho traktu, pocítia sa bolesti v podbrušku a skrátia sa intervaly medzi kontrakciami, je nevyhnutné urgentne vyhľadať lekársku pomoc. Takéto príznaky môžu naznačovať hrozbu ukončenia tehotenstva..

Čo robiť, ak počas tehotenstva bolia kríže?

Spravidla sa „normálne“ bolesti chrbta objavujú spravidla po 5. mesiaci a úplne vymiznú až po pôrode. A hoci takýto stav neposkytuje špeciálne ošetrenie (okrem bolesti spôsobenej konkrétnymi chorobami) a lekári odporúčajú jednoducho vydržať toto obdobie, stále môžete zlepšiť situáciu tým, že budete dodržiavať niektoré odporúčania na zmiernenie bolesti v dolnej časti chrbta:

Prečo dolná časť chrbta bolí počas tehotenstva

Napriek skutočnosti, že tehotenstvo je pre väčšinu žien šťastným životným obdobím, je niekedy zatienené nepríjemnými pocitmi v dolnej časti chrbta. Bolesť v bedrovej oblasti nie je vždy fyziologická, niekedy signalizuje prítomnosť vážnych patológií. Preto by ste im mali venovať pozornosť. Ak máte bolesti v krížoch, určite sa poraďte s lekárom..

Prečo dolná časť chrbta bolí počas tehotenstva

Dolná časť chrbta bolí počas tehotenstva z rôznych dôvodov.

S rastom plodu sa váha ženy zvyšuje a ťažisko jej tela je narušené v dôsledku zväčšenia veľkosti brucha. Na udržanie rovnováhy je žena počas pohybu nútená hýbať ramenami a ohýbať sa. Vďaka tomu sa chrbtica vyklenie a svaly sú v neustálom napätí. Táto poloha tela sa vždy stáva provokujúcim faktorom pre výskyt bedrových bolestí..

Vrodené zakrivenie chrbtice alebo zle vyvinuté svaly môžu tiež spôsobiť bolesti krížov. Okrem toho spôsobuje silné bolesti pri nosení dieťaťa, osteochondrózu bedrovej chrbtice.

Dolná časť chrbta bolí počas tehotenstva v dôsledku vývoja patológií vnútorných orgánov, čo je spravidla spojené s oslabením imunity. Najčastejšie zaznamenané choroby orgánov reprodukčného a močového systému. Ak sa s bolesťou dodatočne pozoruje zvýšenie telesnej teploty, opuchy a všeobecné zhoršenie stavu, potom sa okamžite odporúča konzultovať s lekárom.

Charakter bolesti v dolnej časti chrbta v rôznych trimestroch

V rôznych štádiách tehotenstva sa bolesť v bedrovej oblasti môže prejavovať rôznymi spôsobmi. Tomuto faktoru by ste mali určite venovať pozornosť. Je dôležité vziať do úvahy, že akútna bolesť je vždy nebezpečná. Často poukazujú na skryté patológie, ktoré všeobecne ohrozujú tehotenstvo..

Skoré tehotenstvo

V počiatočných štádiách sa bolesti v dolnej časti chrbta vyskytujú na pozadí hormonálnych zmien. V tejto dobe sú väzy a kĺby natiahnuté, čo pripravuje telo na budúci pôrod. Hlavnou príčinou bolestí v dolnej časti chrbta v prvom trimestri je aktívna produkcia hormónov (progesterón, relaxín).

Vo veľkej miere sa na pozadí hormonálnych zmien zvyšuje telesná hmotnosť. Ale pravidlom je, že u mnohých žien sú svaly na to nepripravené, takže sa naťahujú. Kreslenie, mierna bolesť chrbta do 10 týždňov sa považuje za normu. Ak sa ale objaví dodatočne hnedý pošvový výtok a zvýši sa intenzita bolesti, môže to byť príznak spontánneho potratu..

Veľmi často sa problémy s obličkami vyskytujú v prvom trimestri. Podchladenie alebo infekcia sa často stáva provokujúcim faktorom. Na tomto pozadí sa môže vyskytnúť pyelonefritída alebo iné zápalové procesy v obličkách. Zvyčajne sa tieto choroby dajú ľahko diagnostikovať kvôli výrazným ďalším príznakom, ako je zvýšenie telesnej teploty, ťažkosti s močením a zmena farby moču..

V ranom období sa môže vyvinúť zápalový proces v pankrease. Na tomto pozadí vznikajú bolestivé bolesti, ktoré sa pravidelne zhoršujú pri útokoch, počas ktorých vznikajú bodavé pocity. Bolesti sú lokalizované v ľavom hypochondriu, ale môžu vyžarovať do dolnej časti chrbta alebo prepásať celé telo v oblasti pása. Ďalej sa vyskytujú poruchy trávenia, nevoľnosť a zvracanie, celkový stav sa výrazne zhoršuje.

Bolestivé pocity v prvých týždňoch po počatí sa považujú za nebezpečné. Často sú príznakom mimomaternicového tehotenstva. V tomto prípade sa bolesť vyskytuje na jednej strane a dáva konečníku. Okrem toho sa čoskoro objaví výtok s krvnými nečistotami. Ak nechodíte k lekárovi včas, bolesť sa stáva neznesiteľnou a vedie k strate vedomia.

Bolesť v dolnej časti chrbta počas začiatku tehotenstva môže naznačovať nasledujúce stavy:

  • riziko potratu.
  • zmrazené tehotenstvo.

Niekedy je bolestivosť v dolnej časti chrbta dôkazom úspešného počatia. Pozoruje sa v prvých dňoch po oneskorení menštruácie, vyznačuje sa nízkou intenzitou a trvá krátko, potom bez stopy zmizne..

V druhom a treťom trimestri

V druhom trimestri sa zaťaženie tela zvyšuje v dôsledku rastu plodu. Preto sa bolestivá bolesť v dolnej časti chrbta až do 20 týždňov považuje za normálnu, ak má nízku intenzitu. Bolesť v dolnej časti chrbta sa spravidla objaví po dlhšom státí alebo pri zvýšenej fyzickej aktivite.

Ak počas tohto obdobia dolná časť chrbta veľmi bolí, potom sa naliehavo odporúča konzultovať s lekárom.

Príčiny bolesti v dolnej časti chrbta v druhom trimestri môžu byť také nebezpečné patológie:

  • Ochorenia chrbtice (osteochondróza, skolióza, medzistavcová kýla).
  • Pyelonefritída, ktorú sprevádzajú opuchy a horúčka. Toto ochorenie výrazne zhoršuje stav ženy a môže vyprovokovať potrat..
  • Ochorenie urolitiázy. Zmeny v tele tehotnej ženy môžu spustiť pohyb kameňov cez močovody, čo spôsobuje silné bolesti. V moči sa objavujú krvné nečistoty; ťažkosti s močením.

Bolesť v krížoch počas tehotenstva v druhom trimestri je často vážnou hrozbou, ak je spojená so silnou relaxáciou svalov a kĺbov pod vplyvom produkovaných hormónov..

V období 3. trimestra dolná časť chrbta zvyčajne bolí pri nosení dieťaťa v dôsledku zvýšenia zaťaženia tela ako celku. V tejto dobe sa vyskytujú rôzne druhy bolesti, ktoré môžu byť nielen fyziologické. Môžu ich vyprovokovať závažné patológie. Najčastejšie ide o pyelonefritídu a myozitídu..

Bolesť v poslednom trimestri je navyše spôsobená tréningovými kontrakciami. Takéto príznaky sú fyziologické a súvisia s prípravou tela na pôrod. Zvyčajne sa kŕčová bolesť začína objavovať po 38 týždňoch. Ak sú pozorované v pravidelných intervaloch, nepredstavujú hrozbu pre ženu a plod. Ak sa však intervaly medzi útokmi skrátia, môže to byť známka nástupu predčasného pôrodu..

Pred pôrodom

Bolesť dolnej časti chrbta pred pôrodom, ktorá sa objaví asi 15 dní pred plánovaným pôrodom, sa považuje za normálnu.

Je to spravidla spôsobené nasledujúcimi fyziologickými mechanizmami, ktoré sa vyskytujú v tele bezprostredne pred pôrodom:

  • Zmeny tvaru panvového dna na konci tehotenstva, keď dôjde k finálnej divergencii kĺbových kĺbov panvy. Tento proces je spojený s prirodzenou prípravou pôrodných ciest, preto sa v tomto období zvyšuje bolesť v krížoch.
  • Zmena ťažiska v dôsledku skutočnosti, že v posledných dňoch dochádza k výraznému zvýšeniu plodu. V tomto prípade sa hlavička dieťaťa priblíži k spodnej časti malej panvy, čím sa pripravuje na pôrod. To vedie k posunu ťažiska a zvýšeniu zaťaženia dolnej časti chrbta, takže bolesti sa začnú trápiť častejšie na konci tehotenstva..

Tréningové záchvaty. Pred pôrodom sa stávajú intenzívnejšími a častejšími..

Keď je bolesť hroziacim príznakom

Akútna bolesť v dolnej časti chrbta počas tehotenstva v ktoromkoľvek trimestri je vždy hrozivým príznakom. Keď sa objaví takýto príznak, je potrebné čo najskôr konzultovať s lekárom. Zároveň existujú situácie, v ktorých je možné udržať tehotenstvo iba pri poskytnutí neodkladnej zdravotnej starostlivosti..

Sanitku zavolajte v nasledujúcich situáciách:

  • keď sa z pošvy objaví krvavý výtok;
  • keď dolná časť chrbta neustále bolí a intenzita bolesti sa po odpočinku neznižuje;
  • keď bolestivé pocity vyžarujú do nôh.

Skutočnosť, že bolestivosť v dolnej časti chrbta pri nosení dieťaťa je abnormálna, naznačuje zvýšenie telesnej teploty alebo ďalšia silná bolestivosť v oblasti brucha. V druhom trimestri by mala vzniknúť úzkosť pri záchvate bolesti opasku, ktorá vyžaruje smerom nadol. Takéto príznaky sú charakteristické pre hypertonicitu maternice, jej predčasné stiahnutie, ktoré môže vyvolať potrat.

Tehotná žena by mala byť pod dohľadom lekárov, ak hrozí potrat. Dnes existujú celkom účinné metódy na udržanie tehotenstva aj v tých najťažších prípadoch..

Ako znížiť bolestivý syndróm

Samozrejme, keď vás počas tehotenstva bolia kríže, nemali by ste užívať žiadne lieky proti bolesti. V opačnom prípade môžete poškodiť budúce dieťa a vyvolať vývoj vnútromaternicových anomálií.

Aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa, je potrebné minimalizovať riziká silnej bolesti..

Aby ste to dosiahli, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:

  • Vyhýbajte sa dlhému státiu. Zvlášť sa neodporúča stáť dlho. Ak musíte niekde dlho čakať, potom je lepšie začať chodiť tam a späť..
  • Neseďte dlho v jednej polohe. Pravidelne vstávajte, cvičte odporúčané cviky a prechádzajte sa.
  • Noste pohodlné topánky na nízkom podpätku.
  • Spite na ortopedickom matraci.
  • Vylúčte nosenie ťažkých bremien.
  • Na konci tehotenstva sa odporúča nosiť predpôrodnú ortézu, aby sa záťaž rovnomerne rozložila. Mali by ste si však zvoliť také príslušenstvo s prihliadnutím na odporúčania lekára..

Okrem toho by ste mali vyvážiť stravu a zahrnúť čo najviac potravín obohatených o vápnik. Každý deň by menu malo obsahovať mlieko, tvaroh, mäso, bylinky.

Počas obdobia nosenia dieťaťa je nevyhnutné kontrolovať svoju váhu. Jeho zvýšenie povedie k zvýšenému zaťaženiu muskuloskeletálneho systému. Dnes odborníci odporúčajú plávanie počas tehotenstva, ak neexistujú žiadne kontraindikácie. Skvelým spôsobom, ako uvoľniť svaly, je vodný aerobik. Za užitočné sa považujú aj špeciálne gymnastické cvičenia..

Ak chrbát bolí na dne s exacerbáciou osteochondrózy, potom je hlavnou liečbou odpočinok v posteli. Po dohode s lekárom je možné lokálnu terapiu vykonať pomocou gélov s hrejivým účinkom. Zahrievanie je tiež povolené. Niekedy môže byť masáž predpísaná, ale môže ju vykonávať iba odborník..

Diagnostika a liečba bolesti u tehotných žien

Ak počas vyšetrenia a vykonania anamnézy nie je možné zistiť príčinu bolesti v krížoch počas tehotenstva, musí sa vykonať úplné vyšetrenie..

Je dôležité mať na pamäti, že pri diagnostike nosenia dieťaťa nie je možné diagnostikovať röntgenové lúče. Ak existuje podozrenie, že príčiny bolesti v dolnej časti chrbta sú patológie tráviaceho traktu, je povolená gastroduodenoskopia. Ale najinformatívnejšie sú ultrazvuk, magnetická rezonancia a počítačová tomografia. Jedná sa o absolútne bezpečné metódy inštrumentálnej diagnostiky, takže by ste sa ich nemali báť, pretože nemôžu ublížiť dieťaťu.

Liečba je predpísaná od prípadu k prípadu po stanovení diagnózy. Obzvlášť nebezpečné sú patológie obličiek. V tomto prípade sa terapia vykonáva v nemocnici pod prísnym dohľadom lekára. Nie je možné odmietnuť liečbu, pretože môžu nastať vážne komplikácie, ktoré ohrozujú život matky a dieťaťa.

Liečba chorôb chrbtice je zameraná na zníženie fyzickej aktivity. Zobrazuje nosenie špeciálnych korzetov a obväzov, ako aj fyzioterapeutické cvičenia. Je potrebné čo najviac odpočívať a v prípade exacerbácie dodržiavať odpočinok v posteli.

Urolitiáza v akútnom štádiu sa lieči špeciálnymi diétami. V tomto prípade je v zriedkavých prípadoch povolené používať spazmolytiká. Pri pankreatitíde je potrebná urgentná hospitalizácia. Na stabilizáciu stavu je predpísaná prísna strava. Ak hrozí potrat, musíte urgentne ísť do nemocnice, kde sa urobia opatrenia na zachovanie tehotenstva.

Prevencia

Aby ste zabránili bolesti chrbta počas tehotenstva, musíte viesť aktívny životný štýl. Mali by ste byť často na čerstvom vzduchu a venovať sa špeciálnej gymnastike, ak neexistujú žiadne kontraindikácie, plávajte v bazéne.

Veľkú pozornosť treba venovať správnemu odpočinku v noci. Aby ste to dosiahli, musíte spať na pohodlnom ortopedickom matraci a pred spaním nezabudnite miestnosť vyvetrať. V takom prípade by sa mala zvoliť najpohodlnejšia poloha. V prípade potreby môžete na dosiahnutie úplného uvoľnenia tela použiť vankúše pod nohy alebo pod brucho.

Počas tehotenstva je dôležité neustále sledovať držanie tela. Chrbát by mal byť čo najrovnejší, aby ste mohli pri chôdzi udržiavať rovnováhu. Odporúča sa dávať pozor na náhle pohyby. Nemôžete dvíhať činky a akékoľvek otáčky tela by mali byť plynulé.

Hodiny jogy sa považujú za prospešné. Pravidelné cvičenie zvýši vašu flexibilitu a pomôže vám pripraviť sa na pôrod. Okrem toho vďaka nim bude možné správne rozložiť zaťaženie chrbtice, a teda minimalizovať riziká bolesti v krížoch..

Bolesť v krížoch počas tehotenstva. Normálny alebo príznak?

Pre každú ženu je tehotenstvo jedným z najšťastnejších a najvzrušujúcejších období v jej živote. Očakávanie stretnutia s dieťaťom je však často zahmlené nepríjemnými pocitmi a bolesťami chrbta počas tehotenstva..

Spravidla sa viac ako 75% budúcich matiek sťažuje na bolesti chrbta, niekedy sprevádzajú ženy počas tehotenstva. Zvyčajne sa také bolesti považujú za normu, pretože ženské telo prechádza mnohými fyziologickými zmenami. Napriek tomu by ste ich nemali brať na ľahkú váhu, pretože tento príznak môže byť znakom vážnej patológie..

Pozrime sa podrobnejšie: aký je dôvod takejto bolesti, ako bolí dolná časť chrbta počas tehotenstva, je normálne a ako na ňu reagovať.

Aky je dôvod?

Pozrime sa podrobnejšie, prečo dolná časť chrbta bolí v rôznych týždňoch tehotenstva.

Obdobie nosenia dieťaťa je charakterizované tvorbou hormónu relaxínu, ktorý uvoľňuje bedrové a krížové kĺby a väzy. Je to z dôvodu potreby uľahčiť výstup dieťaťa počas pôrodu..

Prírastok hmotnosti a rast brucha vyvolávajú nerovnováhu, kvôli ktorej musí žena držať ramená dozadu a mierne sa ohýbať. Vďaka tomu získa chrbtica zakrivený vzhľad, svaly sú neustále v napätí, čo vyvoláva bolesť, ako aj nepríjemné pocity v bedrovej oblasti..

Tiež patológie muskuloskeletálneho systému, predtým diagnostikované u ženy, vedú k silnej bolesti v dolnej časti chrbta.

Bolesť v dolnej časti chrbta počas tehotenstva môže mať nasledujúce príčiny:

  • vrodené zakrivenie chrbtice;
  • osteochondróza bedrovej chrbtice;
  • zle vyvinuté svaly.

Bolesť v rôznych trimestroch tehotenstva

Ženy sa často sťažujú, že sú tehotné iba v 5., 6., 7., 8., 9., 10., 11. alebo 12. týždni, ale bolia ich kríže..

Dôvodom je reštrukturalizácia ženského tela a zmena hormonálnych hladín. Väzy sa naťahujú, kĺby sa posúvajú, aby sa pripravili na stres, ktorý čoskoro budú musieť zvládnuť. Preto na začiatku tehotenstva bolí kríže takmer u všetkých žien..

Druhý trimester tehotenstva je tiež často sprevádzaný bolesťou krížov v 13. a nasledujúcich týždňoch. Je to primárne kvôli rastu plodu a zvýšeniu hmotnosti bruška matky..

Ťažisko sa posúva a nastávajúca matka je nútená viac klenúť chrbát, zatiaľ čo najväčšia váha padá na bedrovú oblasť. Zvyšuje sa aj produkcia relaxínu, ktorú sme spomínali vyššie..

Nesprávne vybavené topánky môžu byť ďalšou príčinou bolesti chrbta. V tehotenstve sa musí s výberom šatníka zaobchádzať čo najopatrnejšie..

Nepohodlné a tesné topánky môžu vyvíjať tlak na pätu, čo môže viesť k bolestiam krížov. To isté platí pre sedavý životný štýl. Aj v takom chúlostivom období sa od ženy vyžaduje aspoň minimálna fyzická aktivita..

Bolesť v dolnej časti chrbta v prvom a druhom trimestri tehotenstva vo väčšine prípadov nie je výrazná, zatiaľ čo neskoré tehotenstvo u dieťaťa môže byť sprevádzané syndrómom silnej bolesti.


Najväčší vrchol sťažností na bolesti v dolnej časti chrbta sa vyskytuje v 21., 30., 36. a 40. týždni tehotenstva. Uvoľňovanie relaxínu sa významne zvyšuje, čo vyvoláva vývoj symfyziopatie - zápalového procesu lonovej artikulácie. Viac informácií o symfyzitíde počas tehotenstva →

Okrem patológie sa vyvíja pretrvávajúci nedostatok vápnika, pretože väčšina sa používa na vývoj plodu. S kombináciou takýchto problémov budúcu pôrodnú ženu začnú trápiť bolesti krížov, ktoré sú často vyčerpávajúce.

Budúce matky často zaznamenajú zvýšenie bolestivého syndrómu pri pokuse o zmenu polohy.

Odborníci identifikujú ďalšie dôvody, pre ktoré sa tehotenstvo a bolesti krížov navzájom dopĺňajú:

  • Prvým dôvodom, prečo dolná časť chrbta bolí počas tehotenstva, je zvýšenie zaťaženia skupiny vertebrálnych svalov a samotnej chrbtice. Bolesť sa zvyčajne zhoršuje po dlhých prechádzkach alebo malom cvičení.
  • Druhým je exacerbácia patológií obličiek alebo močového mechúra. V tomto prípade je lokalizácia bolesti zaznamenaná nielen v dolnej časti chrbta, ale aj v oblasti slabín. Existujú bolesti v bedrovej chrbtici a obličkovej kolike.
  • Nadmerná kontrakcia maternice je ďalším dôvodom, prečo môže dôjsť k takejto bolesti..

Počnúc 38-39 týždňom sa tehotenstvo prejavuje nárastom bolestivého syndrómu: dolná časť chrbta bolí. Budúca matka si môže všimnúť zvýšenie sakrálnej bolesti spojené so znížením hlavičky dieťaťa nadol, čo vedie k stlačeniu nervových zakončení. Pri absencii akýchkoľvek patológií nepríjemné pocity a bolesť zmiznú ihneď po pôrode.

Bolesť v bedrovej chrbtici môže byť dôsledkom myozitídy - hypotermie, počas ktorej sa svaly zapália.

V posledných týždňoch tehotenstva bolia kríže a podbruško. Zvyčajne také znaky naznačujú tréningové kontrakcie, druh prípravy tela na pôrod..

V niektorých prípadoch je bolesť v krížoch počas tehotenstva znakom neuralgie. Bolestivý syndróm má v prírode boľavý charakter a je sprevádzaný nepríjemným pocitom mravčenia v bedrovej oblasti.

Exacerbácia pankreatitídy často spôsobuje bolesť v sakrálnej oblasti. Je to spôsobené typom bolestivého syndrómu, ktorý sa prejavuje v patológii. Bolesť má pásový charakter, takže je často lokalizovaná v dolnej časti chrbta..

Sú také bolesti nebezpečné??

Ak tehotná žena má bolesti v dolnej časti chrbta v prvom trimestri, mali by ste čo najskôr kontaktovať svojho lekára, aby ste vylúčili komplikácie. Silné bolesti sprevádzajú rôzne patologické procesy, ktoré sú nebezpečné pre matku a nenarodené dieťa.

Je tiež potrebné diagnostikovať bolestivé bolesti v dolnej časti chrbta a chrbta, ktoré sú doplnené horúčkou alebo pošvovým výtokom.

Syndróm miernej bolesti sa považuje za normu, ktorá si nevyžaduje úľavu od bolesti. Všetky ostatné prípady si vyžadujú lekársku pomoc.

Metódy liečby bolesti

Vymenovanie terapie sa vykonáva až po zistení dôvodu, ktorý viedol k objaveniu sa bolesti v bedrovej chrbtici. Bolesť alebo tupá bolesť chrbta počas tehotenstva nie je dôvodom na predpisovanie samoliečby, ktorá často zhoršuje priebeh príznakov..

Ak vezmeme štandardné prípady, potom bude liečba nasledovná:

  • bolestivý syndróm spojený so zápalovými procesmi v obličkách alebo urogenitálnom systéme vyžaduje liečbu základnej choroby;
  • ak dolná časť chrbta počas tehotenstva zle bolí a je to spôsobené patológiou chrbtice, hlavnou liečbou je odpočinok v posteli, lokálna terapia pomocou gélov s otepľovacím účinkom a použitie vyhrievacích podložiek;
  • bolesti sprevádzané kŕčmi v dolnej časti chrbta počas tehotenstva vylučujú liečbu liekom - odporúča sa masáž, ale striktne určená pre tehotné ženy;
  • ďalší spôsob, ako zmierniť bolesť, je nosenie špeciálneho obväzu a jeho použitie by sa malo začať od druhého trimestra;
  • užívanie vápniku D3 významne znižuje riziko vzniku príznaku, preto lekári odporúčajú začať s jeho užívaním ešte pred plánovaním tehotenstva.

Preventívne opatrenia

Samozrejme, žiadna tehotná žena nie je imúnna voči objaveniu sa nepríjemného symptómu. Napriek tomu existujú určité preventívne opatrenia, ktoré môžu významne znížiť ich prejav a uľahčiť priebeh tehotenstva..

Odborníci odporúčajú nasledujúce:

  • je vhodné kombinovať proces plánovania tehotenstva s fyzickou aktivitou, ktorá pomáha posilňovať stavce, svaly a celkové zdravie;
  • bez ohľadu na trimester tehotenstva by ste nemali zabúdať na šport, zvoliť pasívne záťaže - fitnes pre tehotné ženy, jóga, plávanie;
  • určite dodržiavajte stravu, zvýšte príjem vápniku a horčíka;
  • dávajte pozor na šatník, a to topánky, ktoré by mali byť pohodlné a vyrobené z prírodných materiálov;
  • ak je práca sedavá, nezabudnite každú hodinu robiť krátke prestávky a kráčať 10-15 minút;
  • počas tehotenstva sa ortopedický matrac stane užitočnou akvizíciou, ktorá nielen zlepšuje spánok, ale slúži aj ako prevencia bolesti v dolnej časti chrbta;
  • vylúčte zdvíhanie závažia nad 3 kg.

Obdobie nosenia dieťaťa je veľmi chúlostivé obdobie, preto by ste sa aj pri miernom nepohodlie mali poradiť so svojím lekárom. Pamätajte, že bolesť chrbta nie je vždy neškodným znakom tehotenstva..

Autor: Daria Tyutyunnik, lekárka,
špeciálne pre Mama66.ru

Prečo dolná časť chrbta bolí počas tehotenstva: ako pomôcť žene

Dolná časť chrbta počas tehotenstva často slúži ako indikátor zdravia a reaguje na rôzne fyziologické a patologické stavy. Hlavným príznakom je zvyčajne bolesť, ktorá sa objavuje v dolnej časti chrbta. Ale príčiny, následky a metódy liečby sú vždy úplne odlišné, pretože existuje veľmi veľa mechanizmov na vytvorenie tohto znamenia. Po počatí dieťaťa sa proces rastu maternice začína aktívne, úmerne s vývojom plodu. V tele ženy dochádza v reakcii na zvýšenie intraabdominálneho tlaku spôsobeného rastom maternice k početným adaptívnym zmenám..

  1. Etiologické aspekty bolesti v dolnej časti chrbta
  2. Klinický obraz rôznych typov bolesti v bedrovej zóne
  3. Charakteristika bolesti v bedrovej zóne pri patológii chrbtice
  4. Ako diagnostikovať bolestivý syndróm
  5. Ako zmierniť bolesť u tehotnej ženy
  6. Čo ovplyvňuje prognózu bolestivého syndrómu

Etiologické aspekty bolesti v dolnej časti chrbta

Dôvody, ktoré vedú k bolesti počas tehotenstva v bedrovej oblasti, môžu byť veľmi odlišné. Ďalej sú uvedené hlavné etiologické faktory ovplyvňujúce vznik bolesti v dolnej časti chrbta u tehotných žien..

  • Patológia obličiek. To by malo zahŕňať nefropatiu, urolitiázu, pyelonefritídu tehotných žien, ako aj autoimunitné procesy v renálnom parenchýme spojené s komplikáciami pri plodení.
  • Patológia muskuloskeletálneho systému. Kompresia rastúcej maternice chrbtice vedie k exacerbácii degeneratívne-dystrofických procesov. Najvýraznejším príkladom je spinálna osteochondróza..
  • Patológia maternice. Hypertonicita zadnej steny, ktorá často sprevádza tehotnú ženu, sa prejavuje práve bolesťou v bedrovej oblasti.
  • Myozitída. Zápal svalového tkaniva bedrovej zóny. Spoločný problém nielen medzi tehotnými ženami, ale aj medzi bežnými ľuďmi oboch pohlaví.
  • Patológia vaječníkov. Počas tehotenstva postupujú zápalové zmeny v ženskom reprodukčnom systéme, pretože sa znižuje lokálna imunologická reaktivita. Takto sa prejavujú adnexitída, ooforitída a často aj banálna cervicitída.

V zozname je možné pokračovať so zriedkavými príčinami, vrátane vaskulárnej patológie v Adamkevichovej tepne, ožarovania bolesti z gastrointestinálneho traktu, systémových ochorení spojivového tkaniva a mnohých ďalších patologických procesov. Je mimoriadne ťažké nezávisle určiť etiologický základ bolesti v dolnej časti chrbta, preto by sa mali akékoľvek prejavy považovať za potenciálne nebezpečné a okamžite sa poraďte s lekárom.

Klinický obraz rôznych typov bolesti v bedrovej zóne

Pretože dôvody, kvôli ktorým sú bolesti v dolnej časti chrbta rôzne, sú príznaky vždy odlišné. Spoločnou nuansou, ktorá spája všetky etiologické aspekty, je iba samotná skutočnosť prítomnosti bolesti. Kvôli zvláštnostiam anatomickej štruktúry močového systému sú problémy s obličkami bežnejšie v chladnej sezóne. Zápalové ochorenia - pyelonefritída u tehotných žien sa vyskytuje s nasledujúcimi charakteristickými znakmi:

  • bolesť je konštantná, boľavá, niekedy dosť silná;
  • nie je ožarovanie;
  • žiadny vaginálny výtok;
  • často sprevádzané kŕčmi počas močenia;
  • teplota stúpa;
  • jasná súvislosť s hypotermiou.

Ak je zápal v obličkách hnisavý, potom sú v moči viditeľné nečistoty vo forme vločiek a zákalu.

Pyelonefritída je nebezpečný stav, ktorý ohrozuje rozvoj intoxikácie a zlyhanie obličiek.

Hypertonicita maternice, najmä v počiatočných štádiách, sa často prejavuje potiahnutím bolestí v dolnej časti chrbta. Zároveň môže dôjsť k podráždeniu konečníka, čo mení povahu fyziologických funkcií. Bolesť nie je trvalá, môže sa zvyšovať alebo znižovať v závislosti od vplyvu faktorov prostredia. Neexistuje žiadna teplota a vzhľad výtoku vždy naznačuje závažnosť problému. Samotný koncept „hypertonicity“ naznačuje zvýšené svalové napätie. Je to zreteľne viditeľné pri palpácii brucha - maternica je na dotyk tvrdá, niekedy bolestivá pri dotyku rukami.

Charakteristika bolesti v bedrovej zóne pri patológii chrbtice

Dôležitosť osteochondrózy počas tehotenstva by sa nemala podceňovať. Aj keď choroba vážne neohrozuje život ženy, bolestivý syndróm vážne obmedzuje pohyb a znižuje náladu. Hlavné klinické prejavy ochorenia sú uvedené nižšie:

  • silná bolesť, niekedy neznesiteľná, prudko stúpajúca pri najmenšom pohybe;
  • často sa vyskytuje, keď je maternica veľká - v druhom a treťom trimestri;
  • vyžaruje do nohy a zadku;
  • nikdy sprevádzané horúčkou;
  • všeobecný stav ženy prakticky netrpí;
  • kríž je bolestivý pri palpácii a brucho je úplne neporušené.

Zákernosť problému v patológii pohybového aparátu spočíva v tom, že bolesti chrbta sa dajú zastaviť len veľmi ťažko. Zvyčajná skupina liekov (NSAID) používaných pre ktorúkoľvek osobu nie je k dispozícii, pretože je kontraindikovaná v tehotenstve. Preto sa bolestivý syndróm často oneskoruje a úplne zmizne až po pôrode. Našťastie spinálna osteochondróza zvyčajne nemá vplyv na plod..

Ak súčasne bolí žalúdok a dolná časť chrbta, potom tento stav nie je kategoricky typický pre patológiu pohybového aparátu. Mala by sa vylúčiť hypertonicita maternice, ako aj akútna gynekologická patológia. Vyskytuje sa adnexitída alebo dokonca apoplexia vaječníkov, aj keď nie často, ale v lekárskej praxi celkom pravidelne. Ale v obidvoch prípadoch situácia skutočne ohrozuje život ženy a nenarodeného dieťaťa, preto si vyžaduje okamžitú diagnostiku a liečbu..

Ako diagnostikovať bolestivý syndróm

Ak má žena počas tehotenstva bolesti chrbta, je nevyhnutné stanoviť presnú etiológiu tohto problému. Od toho závisia nielen terapeutické opatrenia, ale aj prognóza narodenia zdravého dieťaťa. Pretože existuje veľa príčinných faktorov, je predpísaný celý komplex diagnostických postupov. Mali by zahŕňať:

  • krvný test;
  • Rozbor moču;
  • ultrazvukové skenovanie malej panvy;
  • vaginálne vyšetrenie s vyšetrením sterov;
  • Ultrazvuk brušnej dutiny;
  • MRI panvy alebo chrbtice v zložitých prípadoch.

Zo všeobecne akceptovaných vyšetrovacích metód sa nepoužíva iba rádiografia, pretože ožarovanie môže poškodiť plod.

Musí sa vziať do úvahy klinický obraz bolestivého syndrómu. Ak bolesť v podbrušku bolí a bolesť vyžaruje do krížov, potom je problém pravdepodobne spojený s hypertonicitou maternice. Diagnóza je potvrdená ultrazvukovým vyšetrením. Môžete urobiť ultrazvukové vyšetrenie v ktorejkoľvek fáze tehotenstva. V prípade akútnej bolesti v dolnej časti chrbta zhoršenej fyzickou námahou bez akýchkoľvek zmien v analýzach je potrebné predpokladať patológiu chrbtice. Horúčka a leukocytóza v moči, ako aj rozšírenie komplexu kalich-panva na ultrazvuku naznačujú prítomnosť pyelonefritídy..

Ako zmierniť bolesť u tehotnej ženy

Vo všetkých situáciách, keď tehotná žena bolí chrbát, je potrebné lekárske ošetrenie. Lieková terapia nie je vždy nevyhnutná, je však dôležité nevynechať okamih spojený s ohrozením života a zdravia ženy. S počiatočným stupňom hypertonie je potrebný psychický pokoj, priateľské podporné vzťahy v rodine a obmedzenie fyzickej aktivity. To zvyčajne stačí na úplné zastavenie bolestivého syndrómu..

Ak sa spodná časť brucha vytiahne a bolesť sa rozšíri do bedrovej oblasti, existuje dôvod na obavy a vymenovanie liekovej terapie. Pretože existuje veľa dôvodov pre nepríjemný stav, terapeutické akcie sa vykonávajú podľa výsledkov diagnostiky. Pri syndróme bolesti komplexná liečba zahŕňa vymenovanie nasledujúcich skupín liekov:

  • jednoduché analgetiká - paracetamol, metamizol;
  • spazmolytiká - drotaverín;
  • hormóny - syntetický progesterón;
  • vitamíny;
  • antibiotiká v prítomnosti aktívneho bakteriálneho zápalu v obličkách alebo v ženskom reprodukčnom systéme;
  • tokolytiká, ak je to potrebné, na dodatočné uvoľnenie stien maternice.

V zozname schválených liekov je možné pokračovať, pretože výber lieku robí skúsený lekár..

Ani trenie sa nedá použiť samostatne, pretože môže obsahovať nesteroidné protizápalové lieky, ktoré sú v tehotenstve absolútne kontraindikované. Rovnako neprijateľné je vnútorne používať široko používané antibiotiká.

Dokonca aj jedna tableta fluórchinolónov môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie nenarodeného dieťaťa, hoci tieto lieky sa vždy úspešne používajú na liečbu pyelonefritídy u mužov a žien. Ak máte spoľahlivo známu diagnózu osteochondrózy, môžete si vziať iba paracetamol.

Čo ovplyvňuje prognózu bolestivého syndrómu

Otázka, prečo by bolesť v dolnej časti chrbta počas tehotenstva mala byť na programe ženy a jej príbuzných od prvého okamihu vývoja nepríjemného symptómu. Budúci osud nenarodeného dieťaťa závisí od toho, ako skoro sa problém identifikuje. Ak je bolestivý stav spôsobený patológiou pohybového aparátu, potom bude mimoriadne ťažké zastaviť negatívne pocity. Situácia však prakticky neovplyvňuje proces tehotenstva a narodenia zdravého dieťaťa..

Súčasne aj mierne pocity ťahania v dolnej časti brucha sprevádzané pošvovým výtokom a bolesťami v dolnej časti chrbta si zároveň vyžadujú urgentnú návštevu lekára. Táto situácia priamo ohrozuje ďalší vývoj tehotenstva. Prítomnosť horúčky môže rovnako nepriaznivo ovplyvniť funkciu obličiek, preto pyelonefritída nevyhnutne vyžaduje komplexnú liečbu. Nemali by ste sa báť užívať lieky počas tehotenstva - vo väčšine situácií je to opodstatnené a nepredstavuje vážne riziko pre plod. Nakoniec je skutočne dôležité, aby bolo očakávanie dieťaťa šťastné a aby sa tento stav dosiahol ľahšie bez bolesti v bedrovej oblasti..

Prečo majú tehotné ženy bolesti v dolnej časti chrbta a ako ich liečiť

Asi 90% tehotných žien pociťuje bolesti krížov vo väčšej alebo menšej miere. Bolesť v bedrovej oblasti sa môže vyskytnúť v ktorejkoľvek fáze tehotenstva a vyžaduje si zistenie príčiny, ktorá ich spôsobila, a prijatie potrebných opatrení. Najčastejšie bolesti dolnej časti chrbta trápia tehotné ženy, ktoré vedú sedavý životný štýl, majú nadváhu alebo majú choroby, ktoré sa vyskytujú pred počatím..

Fyziologické príčiny bolesti

Povaha bolesti v krížovej oblasti je rôzna, môže to byť bolesť, ťahanie alebo kŕče, streľba, rezanie atď. Príčiny bolesti v bedrovej oblasti možno podmienečne rozdeliť na fyziologické a patologické, ale výskyt bolestivého syndrómu si v každom prípade vyžaduje návštevu lekára.

Medzi fyziologické faktory, ktoré spôsobujú bolesť krížov, patria:

  • Zmena ťažiska. Počas tehotenstva sa hmotnosť ženy zvyšuje o 10 - 16 kg, čo podľa toho zvyšuje zaťaženie chrbtice a dolných končatín a spôsobuje bolesti v dolnej časti chrbta. Rastúca maternica sa navyše naťahuje a stráca tón brušných svalov, čo zvyšuje zaťaženie chrbtových svalov a u tehotnej ženy spôsobuje posun ťažiska. Pre udržanie rovnováhy si žena namáha chrbtové svaly, stiahne ramená dozadu, nakloní krk a tlačí bruško dopredu. Vyššie uvedené zvyšuje ešte viac napätie svalov dolnej časti chrbta a vyvoláva bolestivý syndróm..
  • Nádoba na pestovanie ovocia. Rastúci plod spôsobuje rast maternice, čo vedie k stlačeniu bránice, krvných ciev a nervových zakončení umiestnených v blízkosti chrbtice, čo spôsobuje nepríjemné pocity a bolesti v dolnej časti chrbta. Tento stav je najtypickejší pre neskoré tehotenstvo, najmä ak tehotná žena leží na chrbte..
  • Hormonálne zmeny. Od okamihu implantácie vajíčka sa v tele budúcej matky začnú intenzívne produkovať hormóny progesterón (zodpovedný za udržanie tehotenstva) a relaxín (spôsobujúci mäknutie väzov v kĺboch ​​kostnej panvy a chrbtice). Uvoľnenie relaxínu pripravuje telo ženy na prechod plodu počas pôrodu kostným krúžkom panvy bez poškodenia. Zmäkčenie väzov a chrupavkových kĺbov so zväčšenou maternicou ďalej zvyšuje zaťaženie panvových kostí a chrbtice, čo spôsobuje bolesti v krížoch..
  • Tréningové záchvaty. Tiež sa nazývajú Braxton Hicksove kontrakcie. Objavujú sa bližšie ku koncu tehotenstva a vyznačujú sa nepravidelnými a nerastúcimi kŕčmi v dolnej časti brucha a boľavými bolesťami v krížovej oblasti. Tréningové kontrakcie pripravujú materské telo na pôrod, nepovažujú sa za patológiu, ale môžu tehotnej žene spôsobiť nepríjemné pocity.
  • Nesprávne vybavené topánky. Nosenie pevnej, nevhodnej (príliš malej alebo naopak veľkej) obuvi, a najmä uprednostňovania obuvi s vysokými a tenkými podpätkami, ďalej zvyšuje svalové napätie v chrbte, zhoršuje posun v ťažisku, čo zvyšuje menšie bolesti chrbta alebo ich spôsobuje vzhľad pri absencii bolestivého syndrómu.
  • Zostup predstavujúcej časti plodu. Typické pre neskoré tehotenstvo. Hlava alebo panvový koniec je spustený a stlačený proti vstupu do malej panvy, pričom tlačí na nervové zakončenia a vyvoláva bolesť v dolnej časti chrbta..

Čo robiť s fyziologickými bolesťami

Dodržiavanie jednoduchých pravidiel pomôže zastaviť alebo aspoň zmierniť bolesť chrbta:

  • Prenatálny obväz. Nosiť by sa malo od druhej polovice tehotenstva. Je dôležité zvoliť správnu veľkosť obväzu a jeho použitie podporí rastúce bruško, zníži zaťaženie chrbtice a upraví rovnováhu. Je obzvlášť užitočné nosiť obväz pre nastávajúce matky, ktoré veľa pracujú v stoji alebo chodia.
  • Obuv. Nosenie správnej obuvi hrá dôležitú úlohu v tehotenstve, najmä v druhom a treťom trimestri. Je vhodné voliť topánky z prírodných materiálov, s malými (do 5 cm) a širokými podpätkami, voľné, ale nespadajúce z nôh, so širokými a hustými remienkami. Pri patológii chrbtice a kĺbov je účinné nosenie ortopedických vložiek.
  • Pracovná činnosť. Ak je práca tehotnej ženy spojená s dlhodobým sedením, napríklad za počítačom alebo stolom, mali by ste každých 15 minút robiť prestávky, vstávať, chodiť a venovať sa niekoľkým jednoduchým fyzickým cvičením. Napríklad pri nádychu zdvihnite ruky, pomaly vydýchnite, ruky sklopte. Pri dlhodobom státí počas práce je potrebné pravidelne prenášať váhu z jednej nohy na druhú.
  • Chôdza. Dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu prispievajú k produkcii vitamínu D v tele (aj za oblačného počasia), ktorý je nevyhnutný pre normálny metabolizmus vápnika (vápnik posilňuje kostný systém a zuby).
  • Obmedzenie fyzickej aktivity počas záchvatu bolesti. Pokiaľ je to možné, ľahnite si a relaxujte 15 - 20 minút.
  • Masáže. Ľahké hladenie krížov a chodidiel zmierni bolesť. Na masáž chodidiel je povolené používať masážne podložky, lopty.
  • Spať. Pre tehotnú ženu je dôležitý dobrý spánok. Na zmiernenie bolesti v krížoch sa odporúča spať na boku s ďalšími dvoma vankúšmi. Jeden je upnutý nohami, druhý je umiestnený pod žalúdkom. Pokiaľ je to možné, je vhodné zaobstarať si špeciálny ortopedický vankúš.
  • Cvičte stres. Každej budúcej matke, najmä tým, ktoré pociťujú bolesti v dolnej časti chrbta, sa odporúča, aby každý deň cvičili špeciálne cvičenia pre tehotné ženy. Mali by ste sa vyhýbať ostrým sklonom a otočeniam (možnému zovretiu miechového koreňa), nezdvíhajte závažia. Ak potrebujete niečo zdvihnúť z podlahy, mali by ste si čupnúť, vziať predmet a stáť s vystretým chrbtom.
  • Správna výživa. Tehotná žena musí jesť racionálne, jedlo by malo obsahovať všetky živiny, vitamíny a minerály. Mimoriadne dôležité je použitie fermentovaných mliečnych výrobkov, orechov, bylín, rýb (ako zdroja vápnika).
  • Teplá sprcha / vaňa. Teplá sprcha alebo teplý kúpeľ môžu pomôcť zmierniť bolesti krížov. Pre úplnú relaxáciu sa odporúča pridať do vody éterické oleje, soli alebo odvar z upokojujúcich bylín..

Patologické príčiny bolesti

Patologické faktory spôsobujúce bolesti krížov u tehotných žien zahŕňajú:

  • Hrozba ukončenia tehotenstva. Môže sa vyskytnúť v akomkoľvek gestačnom veku. Výskyt ťahania alebo bolestivých bolestí v dolnej časti chrbta a v dolnej časti brucha až do 22 týždňov naznačuje hrozbu potratu. Progresívna hrozba prerušenia je sprevádzaná krvavým alebo hnedým výtokom z genitálneho traktu, bolesť je nahradená spastickou bolesťou. V neskorších štádiách môže hroziť predčasný pôrod, ktorý je sprevádzaný aj ťahaním bolesti v krížoch, zvýšeným tonusom maternice, zvýšeným výtokom sliznice (výtok slizničnej zátky).
  • Pyelonefritída. Exacerbácia chronickej pyelonefritídy pred tehotenstvom alebo pred nástupom ochorenia v období tehotenstva je sprevádzaná bolesťou alebo ťahaním bolesti v dolnej časti chrbta. Okrem bolestivého syndrómu sa žena obáva horúčky, porúch močenia (kŕče pri vyprázdňovaní močového mechúra, časté močenie), príznakov intoxikácie (slabosť, letargia, strata chuti do jedla).
  • Urolitiáza kolika. Vyskytuje sa, keď sú prítomné obličkové kamene. Sprevádzané jednostrannými alebo obojstrannými ostrými, spastickými bolesťami chrbta, dysurickými javmi.
  • Neurologická patológia. S medzistavcovou herniou sú zovreté stavce medzistavcového disku, s lumbosakrálnou radikulitídou sú zovreté miechové korene. Bolesti sú ostré, strieľajú v prírode, vyžarujú do nohy, sprevádzané problémami s pohybom (ohýbanie, chôdza).
  • Myozitída. Lokálny zápal bedrových svalov je sprevádzaný akútnou bolesťou, pravdepodobne streleckého charakteru, ktorá sa zosilňuje pri ohýbaní a otáčaní. Tiež dochádza k zvýšeniu telesnej teploty, hyperémii kože dolnej časti chrbta. Myozitída je dôsledkom podchladenia.
  • Symphysitis. Zápalový proces v lonovom kĺbe je spôsobený pohyblivosťou a voľnosťou chrupavkového tkaniva v lonovom kĺbe a sprievodným zápalom svalov a kostí panvy. Vyznačuje sa intenzívnou bolesťou maternice a krížov, problémami s chôdzou (nepríjemná a ohromujúca chôdza), bolesťou pri palpácii krížov a natiahnutím nôh..
  • Pankreatitída Zápal pankreasu je spôsobený poruchou odtoku žlče, chybami v strave (použitie tučných, korenených, vyprážaných jedál), stresom a zaťaženou dedičnosťou. Ochorenie je charakterizované bolestivou bolesťou opasku v dolnej časti chrbta, rozrušením stolice, nevoľnosťou a zvracaním, horúčkou.

Liečba patologickej bolesti

Terapia bolesti v bedrovej oblasti počas tehotenstva spôsobená patológiou je určená príčinou, ktorá ich spôsobila:

  • Pyelonefritída. Choroba si vyžaduje hospitalizáciu a vymenovanie protizápalových liekov, uroantiseptík a antibiotík, berúc do úvahy citlivosť izolovanej mikroflóry. Pacientovi je ukázaný odpočinok v posteli, pitie dostatočného množstva tekutín, šetrná strava. Bolesť sa zmierňuje menovaním antispazmodík a analgetík. Pri silnej intoxikácii sa vykonáva infúzna terapia.
  • Hrozba prerušenia. Všetky tehotné ženy s podozrením na hroziaci potrat alebo predčasný pôrod sú urgentne hospitalizované. Na zmiernenie hypertonicity maternice sú predpísané spazmolytiká a tokolytické lieky. V niektorých prípadoch sa ukazuje použitie hormonálnych látok obsahujúcich progesterón (ráno, dyufaston). Tiež je predpísaný prísny odpočinok v posteli a sedatíva rastlinného pôvodu (matka, valerián).
  • Záchvat renálnej koliky. Liečba stacionárnych pacientov, bolesť sa zmierňuje menovaním antispazmodík a analgetík, v zložitých prípadoch narkotikami. Je predpísané dodržiavanie šetriacej stravy s vývojom zápalového procesu, uroantiseptikami a antibiotikami.
  • Radikulitída, intervertebrálna kýla. Ambulantná liečba. Tehotnej žene je predpísaný prísny odpočinok v posteli, ktorá má na sebe korzet alebo obväz. Pri intenzívnej bolesti sú predpísané lieky na tlmenie bolesti. Po ukončení syndrómu bolesti sa teplo zobrazí v bedrovej oblasti, fyzioterapeutické cvičenia.
  • Myozitída svalov bedrovej chrbtice. Liečba sa vykonáva ambulantne. Lokálne sú pre bedrovú oblasť predpísané otepľovacie masti, berúc do úvahy kontraindikácie ich použitia počas tehotenstva. Liečba je pod dohľadom terapeuta alebo neurológa.
  • Symphysitis. Lôžková starostlivosť. Tehotná žena má predpísané vápnikové a horčíkové prípravky, vitamíny, má na sebe obväz a komplex špeciálnej gymnastiky, ktorá posilňuje svaly panvy, bokov a krížov. V strave sa uprednostňujú potraviny s vysokým obsahom vápnika a horčíka.
  • Pankreatitída Lôžková starostlivosť. Je predpísaná prísna šetriaca strava (obmedzenie pikantných a slaných, vylúčenie tučných a vyprážaných jedál, odmietnutie mäsových výrobkov). Bolesť sa zmierňuje predpísaním liekov proti bolesti. Tiež sú predpísané protizápalové a enzýmové činidlá. Pri absencii pozitívnej dynamiky je indikovaný predčasný pôrod (do 36 týždňov) alebo lekársky potrat (do 12 týždňov).

Prevencia

Dodržiavanie nasledujúcich odporúčaní pomôže zabrániť výskytu bedrových bolestí počas obdobia tehotenstva:

  • Vedenie aktívneho životného štýlu. Dlhé prechádzky, denné cvičenie pre tehotné ženy, šport (plávanie, jóga).
  • Obmedzenie zdvíhania ťažkých bremien (nie viac ako 3 kg).
  • Dodržiavanie vyváženej stravy. Jedlo by malo obsahovať potraviny bohaté na vápnik, horčík a vitamíny.
  • Nosenie vhodnej obuvi. Vyvarujte sa príliš úzkych alebo voľných topánok a vysokých podpätkov.
  • Eliminácia náhlych pohybov (skoky, zákruty a zákruty).
  • Udržiavanie správneho držania tela (narovnaný chrbát, unesené plecia).

Video: Bolesti krížov počas tehotenstva. Dolná časť chrbta bolí počas tehotenstva

Pozor! Tento článok je uverejnený iba na informačné účely a za žiadnych okolností nejde o vedecký materiál alebo lekársku pomoc a nemôže slúžiť ako náhrada za osobnú konzultáciu s profesionálnym lekárom. O diagnóze, diagnostike a predpise liečby sa poraďte s kvalifikovaným lekárom!

Prečo dolná časť chrbta bolí počas tehotenstva??

Tehotenstvo je obdobie, keď je ženské telo úplne prestavané tak, aby vyhovovalo potrebám malého rastúceho človeka. To je vždy sprevádzané niektorými znakmi, ktoré nie sú vždy príjemné..

Ale vzhľad bolesti je strašidelný, najmä ak je to bolesť v miestach okolo rastúcej maternice, napríklad v dolnej časti chrbta..

Takáto bolesť môže byť spojená s pôsobením špeciálnych hormónov, ktoré pripravujú kosti a väzy na zmeny vnútrobrušných objemov, ale môžu naznačovať aj ďalšie ochorenia, ktoré nesúvisia s tehotenstvom..

Tiež bolesť chrbta, ktorá sa vyskytne počas čakania na dieťa, môže naznačovať hrozbu predčasného ukončenia tehotenstva..

Možné príčiny bolesti ↑

V rôznych dobách môže tento príznak hovoriť o rôznych procesoch prebiehajúcich v tele ženy..

Môžu byť navyše patologické a úplne normálne z dôvodu samotného tehotenstva..

Bolesti krížov v prvom trimestri

Bolesť chrbta sa dá tradične rozdeliť na stavy, ktoré neohrozujú život, a zdravotné stavy a stavy, ktoré sú predzvesťou závažných chorôb..

Fyziologická bolesť

Tento príznak, ktorý sa objaví po 9 týždňoch, môže naznačovať aktívnu produkciu progesterónu - hormónu, ktorý pomáha udržiavať tehotenstvo, v tele ženy..

V tomto prípade sa väzy medzi kosťami trochu uvoľnia, telesná hmotnosť sa stáva zreteľnejšou. Fyziologické bolesti v dolnej časti chrbta by nemali sprevádzať nevoľnosť, vracanie, slabosť, horúčka a ešte viac akýkoľvek výtok (najmä krvavý).

Tento príznak sa dá bežne pozorovať po 10 týždňoch..

Nezhoršuje sa, dá sa charakterizovať ako slabá ťahová bolesť. Nemali by byť žiadne ďalšie príznaky.

Fyziologická bolesť spojená s nadprodukciou progesterónu by mala ustúpiť po 12 týždňoch.

Ale ak pred tehotenstvom žena trpela jedným z takých ochorení, ako je osteochondróza alebo spondylóza bedrovej chrbtice, stenóza miechového kanála, skolióza v bedrovej chrbtici, herniované medzistavcové platničky, potom bude bolesť pomerne intenzívna, bez ďalších príznakov a bude trvať celé obdobie tehotenstva..

Patologická bolesť

Mimomaternicové tehotenstvo

Predtým sa žena mohla dobre cítiť tehotná: zmenil sa jej vkus, vnímanie pachov, mala miernu rannú nevoľnosť.

Tento stav môže trvať 2 - 3 týždne, môže trvať aj viac.

V tomto prípade je možné považovať vzhľad bolesti chrbta, zvyčajne jednostrannej, vyžarujúcej ako do konečníka, tak až do klavikuly alebo lopatky, za príznaky potratu vajíčkovodov, teda prerušeného mimomaternicového tehotenstva.

Každá druhá žena má navyše výtok krvi z genitálneho traktu..

Samotný okamih poškodenia vajíčkovodu sa prejavuje silnými bolesťami a narušením stavu až do vývoja kolapsu s prudkým poklesom tlaku, zvýšeným srdcovým rytmom, rozvojom bledosti kože a zhoršením vedomia ženy..

Hrozivé ukončenie normálneho tehotenstva

Môže sa prejaviť rovnako ako prerušovaná mimomaternicová výplň.

Za zmienku stojí:

  • bolesti chrbta alebo bolesti v podbrušku,
  • výskyt krvných sekrétov rôznej intenzity: od malého krvácania po veľké množstvo krvi alebo so zrazeninami viac ako 5-kopeckovej mince;
  • môže byť nevoľnosť, jednorazové zvracanie.

Ochorenie obličiek

Takéto ochorenia (hlavne hovoríme o pyelonefritíde) sa v týchto obdobiach vyskytujú zriedka.

Začínajú sa objavovať od 22. do 24. hodiny a vrchol dosahujú do 33 týždňov, čo je spôsobené zhoršením odtoku moču v dôsledku niekoľkých mechanizmov..

V prvom trimestri sa však môže vyvinúť aj pyelonefritída, ktorá spôsobí bolesti v dolnej časti chrbta, zvýšenie telesnej teploty a zmenu povahy moču..

Silná bolesť v dolnej časti chrbta bez horúčky, vyžarujúca do nohy a slabín - známka kameňa prechádzajúceho močovodom.

Zápal pankreasu

Pankreatitída sa môže prejaviť aj ako bolesť krížov.

V tomto prípade dôjde k porušeniu celkového stavu, nevoľnosti, zvracania, často - hnačky, pri ktorých je stolica kašovitá, „tučná“, lesklá.

Tento stav sa lieči iba v nemocnici..

Zmrazené tehotenstvo

V prvom trimestri sa tento stav neprejavuje bolesťami chrbta, najčastejšie ide o bezpríznakové prekvapenie.

V druhom trimestri

„Nie strašná“ bolesť spojená so zvýšeným zaťažením chrbtice

Vyskytuje sa najčastejšie od 20 týždňov.

Má nasledujúce vlastnosti:

  • nie intenzívne;
  • horšie po fyzickej námahe alebo dlhšom státí;
  • straší, keď sedíte v nepohodlnej polohe.

Neurologické choroby

Môže tiež spôsobiť bolesť v dolnej časti chrbta.

Ide o patológie, ako napríklad:

  • osteochondróza;
  • herniovaný disk medzi dvoma stavcami;
  • bedrová skolióza;
  • hypo- alebo hyperlordóza bedrového kĺbu;
  • spondylóza a niektoré ďalšie.

Pyelonefritída

Vyznačuje sa nielen bolesťou dolnej časti chrbta, ale aj:

  • zvýšenie teploty;
  • vzhľad edému na očných viečkach a nohách;
  • zvýšený krvný tlak;
  • zmena povahy močenia;
  • zmena farby a číry moč.

Hrozba prerušenia

V tomto prípade žena cíti nielen bolesť v dolnej časti chrbta, ale môže tiež cítiť zvyšujúci sa tón maternice, ak si položí ruku na brucho..

Ak sa okrem týchto príznakov pozoruje výtok aj pri najmenšom množstve krvi, je nutná urgentná hospitalizácia. Sanitka by mala odviezť ženu do nemocnice.

Ochorenie urolitiázy

Môžu sa vyskytnúť aj v ktoromkoľvek týždni tohto trimestra.

Vyznačuje sa:

  • bolesť v dolnej časti chrbta - kŕčová a veľmi intenzívna, pre ženu je ťažké nájsť polohu, v ktorej by jej bolo menej;
  • môže sa objaviť krv v moči;
  • ťažkosti s močením.

Bolesť v treťom trimestri

V neskorších štádiách môže mať bolesť tiež fyziologický charakter alebo byť znakom patológie.

Zvážte hlavné dôvody.

Zvýšené zaťaženie dolnej časti chrbta v dôsledku veľkého objemu tehotnej maternice

Takáto bolesť nie je sprevádzaná narušením pohody alebo stratou vedomia, zvyšuje sa do 38 týždňov.

V takom prípade môžete nájsť také ležiace miesto, v ktorom žena prestane cítiť chorý chrbát.

Pyelonefritída

Vyvíja sa v dôsledku stagnácie moču z 2 hlavných dôvodov: kompresia močových ciest tehotnou maternicou a inhibícia peristaltiky rovnakých ciest progesterónom..

Najčastejšie sa choroba vyvíja od 31 týždňov. Jeho príznaky, s výnimkou bolesti v dolnej časti chrbta, sú opísané vyššie..

Zápal svalov v dolnej časti chrbta (myozitída)

Choroba sa môže vyvinúť, keď je tehotná žena na chladnom vzduchu alebo v prievane so zle zabaleným krížom.

V tomto prípade bude bolesť nestabilná, bude závisieť od polohy kmeňa a nebude sprevádzaná zhoršením stavu.

Pri myozitíde môžete cítiť boľavý sval.

Choroba sa môže vyskytnúť kedykoľvek, dokonca aj 40 týždňov, aj keď v tejto dobe bude bolesť s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobená nasledujúcim dôvodom.

Tréningové kontrakcie

Objavujú sa po 36 týždňoch.

Vyznačujú sa kŕčovými kontrakciami maternice, ktoré žena môže pocítiť nie nevyhnutne v oblasti brucha, ale aj v krížoch..

Tieto pocity sú nepravidelné, zmiznú po niekoľkých hodinách, môžu sa opakovať nasledujúci deň alebo sa môžu zmeniť na pravidelné kontrakcie.

Kŕčové bolesti v dolnej časti chrbta, keď sa intervaly medzi kontrakciami maternice postupne znižujú a objavujú sa 35. alebo skôr - známka predčasného pôrodu..

Do tejto doby je dieťa takmer pripravené na narodenie, ale môže potrebovať lekársku pomoc.

Ak sa tieto príznaky pozorujú po 37 alebo viac týždňoch, hovoríme o nástupe normálneho pôrodu..

Pankreatitída

Vyznačuje sa nielen bolesťami krížov, ale aj bolesťami brucha, nevoľnosťou, vracaním, nadúvaním, hnačkami.

Bolesti krížov so zamrznutým tehotenstvom

Môže sa vyskytnúť iba vtedy, keď sa telo snaží vyvolať pôrod.

Predtým žena prestane cítiť pohyb dieťaťa a pri dlhej existencii takéhoto stavu sú príznaky intoxikácie.

Čo môže znamenať povaha a lokalizácia bolesti? ↑

Na týchto dvoch znakoch je stále ťažké predpokladať vašu diagnózu, ale po ich pochopení budete schopní zistiť, ku ktorému lekárovi by ste mali ísť a ako: zavolajte sanitku, nasaďte svoj vlastný transport alebo sa obmedzte na telefonát.

Silný

Bolesť krížov, ktorá je opísaná týmto spôsobom, môže byť znakom:

  • Pyelonefritída: v takom prípade sa zvýši teplota, zhorší sa celkový stav, zmení sa farba a vôňa moču.
  • Urolitiáza: nájsť polohu, v ktorej by to bolo jednoduchšie, je nemožné. Z pošvy nebude žiadny výtok, ale v moči sa môže objaviť viditeľná krv.
  • Pôrod: v období 39 týždňov, o niečo skôr alebo neskôr, bolesti tohto charakteru môžu naznačovať začiatok pôrodu, vrátane tých, ktoré sú sprevádzané patológiou. V takom prípade by mala existovať periodicita týchto bolestí, nemusí sa nevyhnutne interval znižovať (existujú koncepty diskoordinovanej práce, slabosti práce).
  • Odchýlka stehu od predchádzajúceho cisárskeho rezu. V prípade vývoja takejto hrozivej komplikácie tehotenstva sa objaví slabosť, bolesť sa bude cítiť nielen v dolnej časti chrbta, ale aj v celom bruchu, môže dôjsť k prudkému poklesu tlaku, krvácaniu z genitálneho traktu, mdloby.

Takáto bolesť je dôvodom na privolanie sanitky, pred príchodom ktorej môžete zaujať iba vodorovnú polohu a dať rektálnu sviečku s papaverínom.

Ťahavé bolesti

Táto povaha bolesti je typická pre:

  • normálny priebeh tehotenstva, potom nie sú žiadne ďalšie príznaky (musí to potvrdiť váš lekár);
  • pyelonefritída;
  • hrozby ukončenia tehotenstva - v počiatočných štádiách;
  • tréningové zápasy - po 36 týždňoch;
  • nástup pôrodu - v treťom trimestri.

Bolesť v dolnej časti chrbta vyžarujúca do nohy

  • Ak sa takáto bolesť objaví po 20 týždňoch, zvyšuje sa po námahe, vrátane dlhej chôdze alebo státia, zvyšuje sa po sedení v nepohodlnej polohe, je to príznak zvýšeného namáhania chrbtice a brušných svalov tehotnou maternicou..
  • Neurologické choroby (osteochondróza, intervertebrálna hernia, skolióza) tiež spôsobia takýto príznak, okrem neho by sa však nemali objavovať žiadne výtoky ani zmeny v blahobyte..

S takouto charakteristikou tohto príznaku je potrebné vyšetrenie pôrodníkom a neurológom..

Bolesť v dolnej časti brucha a dolnej časti chrbta

Tento príznak je typický pre:

  • Hicksove kontrakcie (tréning) - neskôr. Neexistujú žiadne ďalšie príznaky, zdravotný stav netrpí;
  • hroziace pretrhnutie stehu z cisárskeho rezu;
  • mimomaternicové tehotenstvo - v počiatočných štádiách;
  • hrozby spontánneho potratu alebo predčasného pôrodu;
  • pyelonefritída. Ak sa vo všetkých predchádzajúcich prípadoch objaví výtok (sú zvyčajne krvavé), potom v tomto prípade teplota stúpa, močenie je narušené.

Pri takomto opise symptómu je volanie sanitky povinné.

Bolesť v dolnej časti chrbta vpravo a vľavo

Tento znak naznačuje patológiu tehotenstva (môže to byť hrozba predčasného pôrodu aj hrozba prasknutia maternice), začiatok pôrodu, niektoré patológie chrbtice (druhá sa zvyčajne prejavila ešte pred tehotenstvom).

Rovnakým spôsobom možno opísať bolesť pri pankreatitíde..

Pre patológiu močového systému je charakteristická určitá lokalizácia (vpravo alebo vľavo).

Kŕčové bolesti

Typické pre:

  • obličková kolika;
  • tréningové boje;
  • skutočné boje;
  • hrozby predčasného pôrodu / potratu.

Pri chôdzi

Tento popis bolesti v dolnej časti chrbta hovorí v prospech neurologických ochorení tehotnej ženy:

  • Úzky miechový kanál: bolesť a kŕče, nielen v krížoch, ale aj v oblasti zadku, ktoré sa vyvíjajú pri chôdzi. Bolesť sa rozširuje na chodidlo, bolí aj ležanie alebo sedenie.
  • Pôsobenie hormónu relaxínu na panvovo-krížové kĺby vyvolalo pred tehotenstvom.

Streľba

Takto je opísaná neurologická bolesť:

  • radikulitída;
  • ischias;
  • osteochondróza.

Menej často pojem „streľba“ charakterizuje bolesť v obličkovej patológii.

V tomto prípade by sa tiež malo objaviť: zvýšený krvný tlak, opuchy, zvýšenie teploty, celková nevoľnosť.

Bolesť v dolnej časti chrbta, nôh a panvy

Zvyčajne takto ženy, ktorých tehotenstvo „prešlo“ do druhej polovice, popisujú tlak tehotnej maternice na chrbticu a kosti..

Ide o pomerne fyziologickú bolesť, ktorá by mala po pôrode ustúpiť..

Počas spánku a po ňom

„Vinníkom“ takýchto bolesti je často samotné tehotenstvo, pri ktorom sa hormonálne pozadie ženy úplne zmení (pripomeňme, že hormóny pôsobia nielen na náladu dám).

Situácia sa zhoršuje, ak má tehotná žena takéto choroby:

  • bedrová osteochondróza;
  • zaspávanie na chrbte v nepohodlnej polohe;
  • ankylozujúca spondylitída;
  • skolióza.

Bodnutie

Vyvíjať kvôli:

  • choroby chrbtice;
  • neuralgia: v tomto prípade sa povaha bolesti mení s pohybom tela;
  • zriedka - s ochorením srdca: takáto bolesť je sprevádzaná nepravidelným srdcovým rytmom a / alebo zmenou krvného tlaku;
  • renálna kolika, pri ktorej sa bolesť šíri do slabín, perinea, nohy, doplnená zmenou močenia.

Pred pôrodom

V tomto prípade je bolesť lokalizovaná nielen v dolnej časti chrbta, ale ovplyvňuje aj dolnú časť brucha..

Opakujú sa v určitých intervaloch, pripomínajú bolesť počas menštruácie..

Môže byť sprevádzané mravčením alebo distenziou v oblasti ohanbia.

Bolesť krížov a vaječníkov

Pretože počas tehotenstva sa vaječníky „vypínajú“, bolesť v nich by mala byť alarmujúca a mala by spôsobiť návštevu gynekológa.

Táto symptomatológia je typická pre:

  • zápal príveskov maternice
  • cystómy (veľké cysty).
  • porušenie celistvosti cysty;
  • torzia nohy veľkej cysty na vaječníkoch.

V prvom prípade sa k bolesti pripojí: výtok inej (až purulentnej) povahy, zvýšenie teploty, pohoda môže byť narušená.

Pálenie

Typické pre choroby vnútorných orgánov a nervového systému:

  • pyelonefritída;
  • dvanástnikové vredy;
  • interkostálna neuralgia;
  • osteochondróza.

V krížoch a chvoste

Zvyčajne sa s touto bolesťou stretáva veľké množstvo tehotných žien..

Postihnuté sú najmä tie, ktoré v minulosti utrpeli poranenie chvosta..

Niekedy sa však také bolesti môžu vyskytnúť pri zápalovej a nádorovej patológii panvových orgánov..

Pľúca

Jedná sa o rovnaké „bežné“ bolesti, aké prežívajú ženy v dôsledku zvýšeného zaťaženia chrbtice a kostí v dôsledku ich nového stavu..

Sharp

Nebezpečná charakteristika bolestivého syndrómu, ktorá si vyžaduje urgentnú diagnostiku a adekvátnu liečbu, pretože k nej môže dôjsť, keď:

  • hroziaci predčasný pôrod / potrat;
  • hrozba prasknutia švu po cisárskom reze;
  • pyelonefritída;
  • pankreatitída;
  • akútna apendicitída, keď je proces vytlačený tehotnou maternicou.

Šindle

To sa vyznačuje hlavne iba pankreatitídou - ochorením, ktoré by sa malo liečiť iba v nemocnici, najmä počas tehotenstva.

Časté

Táto vlastnosť naznačuje:

  • exacerbácia osteochondrózy;
  • častá prítomnosť maternice v stave zvýšeného tónu, čo naznačuje hrozbu potratu.

Je tento stav nebezpečný? ↑

Ako je zrejmé z vyššie uvedeného počtu chorôb, ktoré sa môžu prejaviť bolesťou bedra u tehotnej ženy, je tento príznak nebezpečný.

Nezanedbajte návštevu lekára, odpisujte všetko na tehotenstvo.

Keď by mala byť bolesť v dolnej časti chrbta obzvlášť dôležitá:

  • keď sa objaví krvavý výtok z pošvy, aj keď sa to stalo v deň menštruácie a nepresahuje objem 1 podložky za hodinu;
  • bolesť po odpočinku nezmizne;
  • dáva ju do ruky alebo dolnej končatiny;
  • sprevádzané zvýšením teploty alebo zmenou celkového stavu;
  • existujú aj bolesti brucha.

V týchto prípadoch je volanie záchrannej služby povinné.

Ako odstrániť alebo znížiť bolesť? ↑

Počas tehotenstva je zakázané užívať veľa liekov vrátane liekov proti bolesti, pokiaľ samozrejme nehovoríme o život ohrozujúcich situáciách.

Ďalej zvážime liečbu, ktorá je navrhnutá tak, aby pomohla iba v prípadoch, keď je bolesť v dolnej časti chrbta spôsobená normálnym vývojom samotného tehotenstva..

Liečba drogami

Zahŕňa to iba:

  • Užívanie liekov obsahujúcich vápnik a vitamín D: "Calcium-D-Nycomed" a ďalšie.
  • Masť na bolesť v dolnej časti chrbta počas tehotenstva - iba "Nurofen-gel" alebo "Ibuprofen", všetky ostatné lieky v tomto období sú zakázané.

Cvičenia

Na zmiernenie bolesti krížov sa dajú použiť nasledujúce cviky:

Č

Ľahnite si na chrbát, vyložte si nohy na stoličku, ľahnite si tam pár minút, dýchajte do žalúdka.

Č. 2

„Bicykel“ ležiaci.

Č. 3

Nádych - pohyb, akoby ste chceli vtiahnuť do krížovej kosti, zadržte dych na 10-15 sekúnd, uvoľnite sa.

Č. 4

Cvičenie „mačka“, ktoré by sa malo robiť bez stresu - ľahko a voľne.

Liečba ľudovými prostriedkami

Na liečbu chorých dolných častí chrbta u tehotných žien sa široko používajú nasledujúce recepty (všimnite si, že by nemala byť bolesť ani zvýšený tón maternice):

  • Nastrúhaný chren zmiešame s kyslou smotanou, natrieme na boľavé miesto, prikryjeme obrúskom, zaviažeme šatkou.
  • Listy lopúcha sušené a obarené vriacou vodou sa nanášajú na spodnú časť chrbta, zviazané šatkou.
  • Cesnak pretlačte cez lis na cesnak, zmiešajte s citrónovou šťavou, aby vznikla nie veľmi hustá hmota. Do nej je ponorený bavlnený obrúsok, namočený tak, aby bol nasýtený infúziou. Obklad je studený. Platí 20 minút.
  • 1 balíček bieleho kadidla sa zmieša s 1 polievkovou lyžičkou. strúhané mydlo na pranie a 2 žĺtky vopred rozšľahané do peny. Všetky zložky sú dôkladne premiešané; zmes sa nanesie na vlnu, ktorá sa potom omotá okolo krížov.

Takže dolná časť chrbta počas tehotenstva môže bolieť v dôsledku veľkého množstva rôznych chorôb, ktoré je potrebné identifikovať a vyliečiť..

Neriskujte, že všetko necháte „naberať na obrátkach“, pripisujte to tehotenstvu, pretože to môže vážne ovplyvniť vyvíjajúci sa malý organizmus vo vnútri.