Prečo päta bolí pri chôdzi: príčiny a metódy liečby

Diagnostika

Naše päty sú dôležitou súčasťou chodidla. S ich pomocou sa vytvára podpora tela, napätie, ktoré vzniká pri akejkoľvek fyzickej aktivite, sa oslabuje. Vďaka tejto časti je chránená chrbtica.

Kalkaneus je pomerne veľký, ale je náchylnejší na rôzne poranenia ako iné kosti. Cez túto oblasť prechádzajú aj krvné cievy, šľachy a nervové vlákna..

Príčiny bolesti v oblasti päty

Mnoho ľudí sa pýta, prečo päta bolí? Existuje veľa dôvodov, vrátane vývoja chorôb. Pri chôdzi sa môžu vyskytnúť bolesti:

  • v dôsledku nadmernej hmotnosti;
  • zriedenie podkožnej vrstvy oblasti päty;
  • používanie nepohodlnej obuvi;
  • denné jogging na dlhé vzdialenosti;
  • dlhodobé státie.

Pri chôdzi pod vplyvom systémových chorôb niekedy bolí päta. Jedným príkladom je reumatoidná artritída. Toto je vážne ochorenie kĺbov, ktoré môže viesť k rôznym komplikáciám. Bolesť sa najskôr objaví pri chôdzi, potom sa stáva konštantnou.

Ďalším dôvodom je ankylozujúca spondylitída, keď je pri kalkane zaznamenaná silná bolesť, ktorá je nemožná. Patológia sa môže vyskytnúť aj v dôsledku hromadenia solí kyseliny močovej, ktoré spôsobujú vzrušenie a opuchy.

Niekedy sa nepohodlie spája nie s konkrétnym problémom, ale na pozadí psychologických problémov. Bolesť v tomto prípade je skutočná, ale nemá fyziologické patológie..

Medzi predpoklady patria infekčné choroby:

  • Reaktívna artritída. Provokujúcimi faktormi sú infekčné choroby so skrytou formou.
  • Tuberkulóza kostí. Objavujú sa hnisavé útvary, kostná látka stráca svoje vlastnosti. To má za následok deformáciu chodidla a krívanie..
  • Osteomyelitída päty. Spočíva v zápale oblastí tvoriacich kostné tkanivo.

Predpoklady môžu mať svojou povahou traumatizujúci charakter. V takýchto situáciách hovoríme o natiahnutí šliach a ich pretrhnutí, pomliaždeninách zóny päty. V druhom prípade sa spojivové tkanivá zapália. Pri zlomeninách je zaznamenaná deformácia chodidla, objavujú sa modriny.

Pri bolestiach päty úzko súvisia príčiny a liečba. Lekár vymenuje lekára po vykonaní výskumu, absolvovaní anamnézy a preštudovaní príznakov.

Mnoho rokov bez úspechu bojujete so SPOLOČNÝMI BOLESŤAMI? "Účinný a cenovo dostupný liek na obnovenie zdravia a mobility kĺbov pomôže do 30 dní. Tento prírodný liek robí niečo, čo predtým urobila iba chirurgická intervencia."

Hlavným predpokladom pre vznik bolesti v nohe u detí je Schinzova choroba. Bolo zistené, že u dievčat častejšie päta bolí až osem rokov, u chlapcov - do 10. Hlavným príznakom ochorenia je bolesť, ktorá je lokalizovaná na zadnej časti päty. Táto patológia vedie k pretrvávajúcemu porušovaniu prívodu krvi do kostného tkaniva chodidla..

V detstve môžu byť choroby spojené s plochými nohami. Ak nezačnete problém opravovať včas, existuje veľká pravdepodobnosť zakrivenia chrbtice, ktoré vyvoláva výskyt bolesti.

Typy bolesti päty pri chôdzi

Existuje niekoľko typov bolesti nôh:

  • Boľavé Tento vzorec bolestivosti je často spojený s rýchlym prírastkom hmotnosti. Je to bežné u tehotných žien, ktoré nosia vysoké platformy alebo podpätky. Príčinou boľavej bolesti v päte môže byť ochorenie, ako je fasciitída. Je to zápal väzov, ktoré držia kosti v správnej polohe..
  • Sharp. Vyskytuje sa, keď je kosť v päte zlomená, sú silné modriny.
  • Pulzujúce. Vyskytuje sa na pozadí vývoja bakteriálnej infekcie alebo plesne.
  • Ťahanie. Môže to byť dočasné aj dočasné. Vyskytuje sa pri porušení väzov, zápalových procesov.

U tehotných žien sa bolesť päty pri chôdzi môže objaviť hodinu po začiatku pohybu. Častejšie sa objavuje neskoro popoludní, prechádza po pôrode. Niekedy žena v pozícii nepociťuje nepohodlie, ale po pôrode je veľmi ťažké chodiť. Lekár môže navrhnúť poškodenie bedrového nervu.

Ak noha po spánku bolí, môžeme predpokladať vzhľad ostrohy. Niekedy začne v noci vyrušovať a spôsobovať nespavosť..

Diagnostika

Pri prvom vymenovaní lekár vykoná všeobecné vyšetrenie. Na zistenie traumy, ostroh alebo fasciitídy je dostatočný röntgen. Ak ľavá päta alebo pravá päta bolí, môže sa použiť ultrazvukové vyšetrenie. Umožňuje vám identifikovať zápalový proces v tkanivách, prítomnosť formácií.

Tieto metódy nie sú vo všetkých prípadoch účinné. Na identifikáciu problémov spojených s achilovou šľachou sa používa MRI. Ak máte podozrenie na prítomnosť systémových ochorení, môže ošetrujúci lekár zahŕňať vysoko špecializovaných lekárov. Napríklad na zistenie reumatoidnej artritídy je predpísaný biochemický krvný test. Je tiež potrebný, ak máte podozrenie na cukrovku..

Liečba bolesti päty pri chôdzi

Po identifikácii príčiny bolesti v oblasti päty možno predpísať lieky, chirurgickú alebo alternatívnu liečbu. V každom prípade by ste mali obmedziť pohyblivosť nohy, pokúste sa chodiť menej až do okamihu úplného zotavenia.

Bolesť v pravej alebo ľavej päte sa dá eliminovať masážou ľadom, po ktorej nasleduje rozcvička. V prvých dňoch sa odporúča vykonať tento postup až 4 krát denne. Celková doba expozície môže byť až 7 minút.

Ak vás po behu bolí päta, používajte pri záťaži priehlavkové opierky alebo špeciálne opierky päty. Predávajú sa v lekárni, umožňujú vám zmierniť záťaž, ktorá sa vyskytuje na postihnutom mieste.

Určite by ste mali vyhľadať lekársku pomoc, ak:

  • príznaky nezmiznú do týždňa;
  • v oblasti chodidla je opuch;
  • okrem bolesti existuje necitlivosť;
  • každý pohyb vedie k rozšíreniu nepríjemných pocitov po celej končatine.

Lieky na päty

Ak pätová kosť bolí pri chôdzi, je možné predpísať vonkajšie ošetrenie: rôzne masti, gély a krémy. Medzi účinné prostriedky patria:

  • Ketorol. Kompozícia obsahuje zložku, ktorá rýchlo zmierňuje zápal. Produkt môžete nanášať trikrát denne..
  • Indometacín. Vhodný na úľavu od bolesti aj po operácii. Medzi výhody patrí skutočnosť, že látka nie je absorbovaná do miestneho krvného obehu..
  • Betadión. Pomáha pri chorobách, ako je dna, artritída, ostroha päty. Výrobok nestierajte, kým nie je úplne absorbovaný. Po aplikácii zostáva na povrchu dermy tenký film liečiva.

Komplexné ošetrenie

Bez ohľadu na ochorenie sa odporúča komplexný účinok. Vhodné pre toto:

  • aplikácie bahna;
  • kúpele s minerálmi;
  • injekcie liekov.

Zameranie sa iba na jeden typ liečby znižuje pravdepodobnosť systémového účinku. Ak sú vaše nohy boľavé nad pätou alebo samotnou nohou, lekár vám môže predpísať steroidné injekcie. Sú účinné, ak konzervatívne metódy nefungujú..

Okrem toho je možné použiť terapiu rázovými vlnami. Účinok sa dosahuje použitím špeciálnej techniky. S jeho pomocou sú cez pokožku v bolestivej oblasti chodidla vystavené zvukové vlny vysokej energie. Účinnými metódami sú UHF, laserové ošetrenie a magnetoterapia. Aby sa zabezpečilo rýchlejšie zotavenie, odporúča sa vykonávať terapeutické cvičenia, zamerať sa na masáže a plávanie.

Dávno zabudnutý liek na bolesti kĺbov! „Najefektívnejší spôsob liečby kĺbov a problémov s chrbticou“ Prečítajte si viac >>>

Metódy tradičnej medicíny na ošetrenie päty

Ak presne pochopíte, prečo vás pri chôdzi bolia päty, môžete si sami zvoliť najpohodlnejšiu metódu liečby. Ak máte ostrohy alebo praskliny, ktoré vedú k bolesti, pomôžu vám kúpele s furacilínom. Postup bude vyžadovať 2 tablety, trochu jablčného octu a med. Nohy by mali byť v pare 20 - 30 minút. Po naparení sa nanesie hlinený koláč, ktorý je zabalený do látky.

Čierna reďkovka zmierňuje zápal a opuch v oblasti päty. Musí byť nastrúhaný. Obklady sa vyrábajú celú noc. Postup liečby sa vyberá individuálne, kým sa príznaky úplne neodstránia. Rovnaký účinok pomáha, ak je bolesť na päte..

V lekárni si môžete kúpiť tinktúru sabelnik. Musí sa piť trikrát denne počas 20 dní. Na prípravu roztoku vezmite 1 polievkovú lyžicu, ktorá sa zriedi v 1/3 šálky vody. V prípade potreby sa môže priebeh liečby opakovať.

Vyrobte si vlastnú orechovú tinktúru. Produkt je pripravený s 20 g. nasekané orechy, plnené pohárom vodky. Táto zmes sa má lúhovať 10 dní. Potom sa 10-percentný liek vypije 1 veľkú lyžicu trikrát denne..

Ak neviete, prečo vás po dlhej prechádzke bolia päty, problém môže byť spôsobený plesňovou infekciou päty. Aby sa eliminovalo nepohodlie, oblasť sa dvakrát denne ošetrí manganistanom draselným alebo roztokom jódu.

So silnou a ťažnou bolesťou pomôže vyrovnať sa s problémom kompresia s propolisom. Gáza je namočená v infúzii, zhora sa nanáša polyetylén. Noha by mala byť zabalená v teplej šatke. Po 20 - 30 minútach sa kompresia odstráni.

Mnoho poranení päty sprevádza teplo a opuchy. Kapustný list preukázal vysokú účinnosť. Musí byť prepichnutá vidličkou na niekoľkých miestach naraz, potom obviazaná do nohy.

Ďalšie metódy liečby nohy

Vyššie bolo uvedené, že bolesť v zóne päty sa môže objaviť pri fasciitíde. Jeho liečba prebieha pomocou širokej škály prístupov. Môžete podstúpiť radiačnú terapiu. Dobrý efekt sa dosiahne použitím špeciálnej dlahy, ktorá sa nanáša cez noc. Tento prístup udržuje achilovku v polohe..

Ak ochorenie spojené s bolesťou v oblasti päty nezmizne dlhšie ako rok a všetky ostatné spôsoby liečby sú neúčinné, použije sa chirurgická intervencia. Je tiež potrebné odstrániť ostrohu z pätnej kosti.

Fyzioterapia

  • Chodidlá položte na povrch jeden po druhom. Dlane by mali spočívať na stene. Uistite sa, že postihnutá noha je vzadu. Začnite pomalým drepom s dôrazom na zdravú končatinu. Toto by sa malo robiť dovtedy, kým nepocítite, že sú za dolnou časťou nohy natiahnuté svaly..
  • Postavte sa na malú plošinu s pätami zvesenými dolu. Začnite stúpať k prstu na nohe a vracajte sa do východiskovej polohy. Postup sa opakuje 15 krát.
  • Ďalšie cvičenie sa vykonáva pomocou valčeka alebo fľaše. Sú umiestnené na podlahe, nohy sú umiestnené na vrchu. Fľaštičku začnite rolovať tak, aby bola zapletená celá klenba chodidla.

Prevencia

Dodržiavajte preventívne opatrenia:

  • Nohy si dobre odpočiňte. Nepreťažujte ich..
  • Chôdza naboso po podlahe sa neodporúča. Papuče by mali mať mäkký chrbát, dobrú podporu priehlavku. Športová obuv je vhodnejšia na prechádzky vonku..
  • Ak máte ploché nohy, zaobstarajte si špeciálne vložky. Na dosiahnutie terapeutického účinku u detí sa používa špeciálna obuv..
  • Snažte sa udržať svoju váhu na normálnej úrovni. Znížite tak neustále napätie na nohe..

Najmenej zo všetkých problémov s nohami sa vyskytujú ľudia, ktorí sa venujú miernej fyzickej aktivite. Uprednostnite uvoľnené bicyklovanie a vodné aktivity.

Existuje teda dostatočný počet chorôb, ktoré môžu viesť k bolesti v oblasti päty. Napriek veľkému počtu liečebných metód stojí za to zamerať sa na tie, ktoré vám umožňujú odstrániť hlavnú príčinu ochorenia..

Prečo päta bolí pri chôdzi: príčiny bolesti päty po spánku, liečebné metódy

Ak päta pri chôdzi bolí a nie je viditeľné poškodenie kože, potom musíte navštíviť ortopéda. Toto je jeden z charakteristických príznakov vývoja patológií, ktoré dobre reagujú na terapiu v počiatočnom štádiu vývoja. Včasná diagnostika chorôb kĺbov a ich kompetentná liečba zabráni vážnym komplikáciám..

Prečo môže päta pri chôdzi bolieť

Je dôležité vedieť! Lekári sú šokovaní: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Príčiny bolesti v päte počas pohybu môžu byť rôzne - od bežných suchých mozoľov až po vznik závažných patologických stavov, napríklad reumatoidný zápal, psoriatická artritída alebo ankylozujúca spondyloartróza. Nepríjemné pocity v chodidle môžu byť vyvolané tuberkulózou, osteomyelitídou, epifyzitídou, periostitídou, chondropatiou a neuropatiou tibiálneho nervu. Výskyt bolestivých pocitov častejšie 2-3 krát týždenne s vysokou pravdepodobnosťou naznačuje vyvíjajúcu sa patológiu.

Atrofia podkožného tukového vankúša v päte

Pri prudkom úbytku hmotnosti sa pozoruje atrofia alebo zníženie veľkosti mastnej vrstvy v päte. Pretože táto látka plní funkciu tlmenia nárazov, vznikajú pri odpočinku na nohe nepríjemné pocity. Atrofia sa často vyvíja s prudkým nárastom fyzickej námahy, ku ktorej dochádza pri intenzívnom športovom tréningu, chôdzi na veľké vzdialenosti.

Achillite

Achillova šľacha sa zapáli v dôsledku nadmerného neustáleho namáhania a nosenia úzkych topánok s vysokými podpätkami. Hlavným príznakom achylitídy je bolesť v oblasti päty, ktorá sa zhoršuje pohybom. Opuch, opuch kože tiež naznačujú zápal šliach..

Ak osoba nevyhľadá lekársku pomoc, potom s prudkým poklesom imunity vznikne hnisavý proces. V takom prípade je nemožné pohybovať sa dokonca ani po miestnosti. V akútnom priebehu zápalového procesu môžu prasknúť vlákna šliach.

Burzitída

Burzitída je zápal jednej z burzy nohy, ktorý sa zvyčajne nachádza v Achillovej šľache a kalkaneu. Zápal sa vyskytuje v dôsledku mikrotraumy (napríklad praskliny alebo prepichnutia), nadmerného používania, vrodených vývojových chýb, opakovanej artritídy, endokrinných alebo metabolických porúch. Najakútnejšie bolestivé bolesti sa objavujú, keď sa do päty dostanú patogénne mikroorganizmy, zvyčajne stafylokoky. Sú sprevádzané opuchom, začervenaním kože, zvýšením miestnej teploty tela.

Dlhý pobyt na nohách

Je to prirodzená príčina bolesti nielen päty, ale aj kolien, členkov a celého chodidla. Vznikajú v dôsledku preťaženia lýtkových svalov, hromadenia kyseliny mliečnej v nich, dráždenia mäkkých tkanív a vyvolania nepríjemného pálenia. Bolestivosť zvyčajne zmizne po krátkom odpočinku..

Je potrebné vyhľadať lekára, keď sa objavia žily na lýtkach, nohách opuchnuté, objavia sa „sieťky“ a „hviezdy“ špecifické pre patológie krvných ciev. Porucha obehu môže spôsobiť bolesť päty.

Choroby chrbtice

Osteochondróza hrudnej alebo lumbosakrálnej lokalizácie, ankylozujúca spondylitída, závažná skolióza alebo kyfóza sú sprevádzané nesprávnym rozložením zaťaženia na stavce a nohy. V takýchto prípadoch bolesť päty predchádza oveľa závažnejším príznakom - stuhnutosť malých kĺbov, zápal a deštrukcia najskôr chrupavkových a potom kostných štruktúr. Ak sa chcete zbaviť nepohodlia pri chôdzi, umožní to iba liečbu základnej patológie chrbtice.

Infekcie

Infekčné látky (vírusy, baktérie, huby) vstupujú do väzov, svalov, šliach, kĺbových dutín rôznymi spôsobmi. K tomu obvykle dochádza pri zraneniach, ktoré zahŕňajú poškodenie kože. Z jeho povrchu preniká epidermis alebo Staphylococcus aureus do hlbokých tkanív. Patogénne mikroorganizmy môžu byť tiež prenášané krvou z primárnych ložísk nachádzajúcich sa v dýchacom, urogenitálnom alebo gastrointestinálnom trakte. Okrem bolesti v päte sa zvyšuje telesná teplota a potenie, vyskytujú sa dyspeptické poruchy (nevoľnosť, nechutenstvo).

Obezita

Nadmerná hmotnosť môže spôsobiť bolesť nôh, ale iba ak sa získa v krátkom časovom období. Ak sa telesná hmotnosť neustále zvyšuje, potom si päty „zvyknú“ na vznikajúce zaťaženie.

Obezita je jednou z najbežnejších príčin zápalových a degeneratívnych-dystrofických patológií. Preto je možné, že sa artritída alebo artróza prejaví bolesťou päty..

Nádory

Klinicky sa bolesť prejavuje kalkaneálnym sarkómom - zhubným novotvarom vychádzajúcim z bunkových prvkov spojivového tkaniva. V počiatočnom štádiu tvorby nádoru sa vyskytujú iba mierne nepríjemné pocity, ale ich závažnosť sa postupne zvyšuje. Sprievodné príznaky naznačujú sarkóm kalkaneu - anémia, rýchle chudnutie, nechutenstvo.

Prepätie fascie

Nepríjemná obuv, neustále napätie na nohách vyvoláva preťaženie fascií - membrán spojivového tkaniva, ktoré pokrývajú cievy, nervy a vytvárajú svaly. Ak sa príčina bolesti neodstráni, potom môže byť ďalším štádiom akútny zápal, pri ktorom bude pohyb veľmi ťažký..

Dna

Dna zvyčajne postihuje najskôr kĺb veľkého prsta. Ale bolesť z nej často vyžaruje (šíri sa) na celé chodidlo vrátane päty. Táto patológia sa vyvíja z poruchy regulácie syntézy purínov. Soli kyseliny močovej začnú kryštalizovať a ukladať sa v kĺbovej dutine, čo spôsobí podráždenie a zápal mäkkých tkanív a synoviálnych membrán. Hlavnými znakmi dnavého záchvatu sú akútna bolesť, začervenanie kože, zvýšenie miestnej teploty.

Problémové topánky

Toto je najbežnejšia príčina bolesti päty. Vyskytujú sa, keď sa nosia topánky na vysokom podpätku alebo na plochej podrážke. V tomto prípade existuje riziko mikrotraumy chrupavky kĺbov a ich ďalšie zničenie. Trofizmus chrupavkových tkanív je tiež narušený v dôsledku porúch obehu v dôsledku upnutia ciev. A pri obúvaní nových, zle zosúladených topánok sa pokožka zraní na pätách a pri každom kroku vyvoláva silné bolesti..

Pätná ostroha alebo plantárna fasciitída

Táto patológia sa vyznačuje výskytom bolestivých pocitov v päte zápalového pôvodu. Príčiny vývoja pätovej ostrohy sú naťahovanie alebo dlhotrvajúce traumy rastom plantárnej fascie kalkaneu. Zvyčajne je to dôsledok dlhodobého státia, plochých chodidiel alebo poškodenia kostných štruktúr chodidla. Fascia sa zapáli, čo vyvoláva tvorbu rastu kostí. A on ju zasa neustále zraňuje. Takýto začarovaný kruh vedie k vzniku bolesti iba pri chôdzi, ale aj v pokoji.

Reaktívna artritída

Jedná sa o aseptický zápal, ktorý postihuje kĺby súčasne alebo po extraartikulárnej infekcii. Môže to byť dýchacie, črevné, urogenitálne. Dôležitú úlohu v patogenéze reaktívnej artritídy hrá prehnaná reakcia imunitného systému na penetráciu infekčných agensov. Začne produkovať protilátky, ktoré napádajú vlastné bunky tela. Okrem bolesti v päte dochádza k opuchu a začervenaniu kože, obmedzeniu pohybu.

Pomliaždeniny kalkaneu

Náraz päty na tvrdý povrch vždy spôsobuje bolesť. Jeho intenzita postupne klesá, najmä keď je zaťaženie chodidla obmedzené. Ale po niekoľkých hodinách sa vytvorí zápalový edém. Tlačí na citlivé nervové zakončenia, čo opäť vedie k zvýšenej bolesti. A po niekoľkých dňoch sa na mieste edému vytvorí rozsiahly hematóm. Ihneď po silnej modrine musíte ísť na pohotovosť na röntgen a vylúčiť zlomeninu.

Diagnostické pravidlá

Aj „zanedbané“ problémy s kĺbmi sa dajú liečiť doma! Nezabudnite to ním rozmazať raz denne..

Kvôli mnohým a rôznym príčinám bolesti v päte je počiatočná diagnóza zriedka stanovená na základe sťažností pacientov a externého vyšetrenia. Na zistenie anémie alebo leukocytózy sa vykonávajú všeobecné klinické krvné testy. Výsledky biochemických testov pomôžu vylúčiť alebo potvrdiť autoimunitné patológie. Vykonávajú sa aj tieto inštrumentálne štúdie:

  • Röntgen členkového kĺbu, kosti chodidla v dvoch výbežkoch;
  • špirálové CT, MRI;
  • osteoscintigrafia - diagnostika rádionuklidov pomocou kontrastu;
  • röntgenové snímky hrudníka a brucha;
  • denzitometria na vylúčenie resorpcie kostí.

Pri podozrení na novotvar sa ukazuje štúdia nádorových markerov - špecifických látok, odpadových látok z nádoru. Druhy infekčných agensov a ich citlivosť na antibiotiká sa zisťujú bakteriálnou kultiváciou v živných médiách biologických vzoriek.

Ktorý lekár lieči bolesť päty

Ak nie sú zjavné príčiny bolesti v oblasti päty, napríklad kurie oká, potom je nemožné diagnostikovať ich sami. Je vhodné obrátiť sa priamo na ortopéda zaoberajúceho sa liečením patológií pohybového aparátu. Môžete si tiež dohodnúť stretnutie s praktickým lekárom - terapeutom. Predpíše všetky potrebné diagnostické testy. Na základe ich výsledkov bude pacient odoslaný k lekárom úzkej špecializácie: reumatológ, ortopéd, chirurg, špecialista na infekčné choroby, endokrinológ.

Ak máte podozrenie, že bolesť päty je spôsobená úrazom, mali by ste okamžite kontaktovať traumatológa.

Prvá pomoc

V prípade akútnej bolesti si ľahnite a dajte chodidlu polohu, v ktorej je závažnosť nepohodlia minimálna. Pre pohodlie môžete pod spodnú časť nohy položiť hustý valec alebo vankúš. Ako lieky proti bolesti by sa mali používať nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) - Nise, Ketorol, Ibuprofen. Neužívajte viac ako jednu tabletu, najmä ak máte zápal žalúdka alebo žalúdočné vredy.

Ak bolesť pretrváva a dokonca sa stáva silnejšou, musíte urgentne vyhľadať lekársku pomoc..

Studené obklady sa majú používať až po stanovení diagnózy, pretože v prípade cievnych porúch spôsobia komplikácie. Výnimka - poranenie päty:

  • silná modrina;
  • dislokácia;
  • poškodenie pohybového aparátu, šliach.

V týchto prípadoch musíte na pätu 10 minút pripevniť vrecko naplnené kockami ľadu a zabalené v hustej látke. Postup by sa mal opakovať každú hodinu, aby sa eliminovala bolesť a zabránilo sa edému..

Pred diagnostikou je tiež kontraindikované zahriatie (kúpele na nohy, vyhrievacie podložky). Ak sa v pätových štruktúrach vyskytne zápalový proces, potom sa pod vplyvom tepla rýchlo rozšíri do zdravých tkanív.

Metódy liečby

Bolesť päty pri chôdzi sa nedá vylúčiť bez terapie patológie, ktorá ju vyvolala. Lekári začnú liečiť autoimunitné, infekčné, reaktívne, degeneratívne-dystrofické ochorenia okamžite - ihneď po stanovení diagnózy. Integrovaný prístup sa praktizuje pomocou lokálnych a systémových liekov, fyzioterapeutických a masážnych procedúr, cvičebnej terapie.

V prípade akútnej bolesti, ktorá znemožňuje pohyb, sa pacientom ukazuje jemný režim. Je potrebné zabrániť akémukoľvek namáhaniu chodidla. Na tento účel je predpísané nosenie ortopedických pomôcok - polotuhých ortéz alebo elastických obväzov. Po miestnosti sa môžete pohybovať iba pomocou palice alebo barlí.

Fyzioterapia

Fyzioterapeutické opatrenia sa používajú ako nezávislé metódy liečby, ale častejšie sa kombinujú s liečebnými kúrami a cvičebnou terapiou. Na zastavenie akútnej bolesti, obvykle sprevádzajúcej zápal, elektroforézu alebo fonoforézu s glukokortikosteroidmi, NSAID, pomáhajú anestetiká. Počas rehabilitačného obdobia sa tieto procedúry vykonávajú s chondroprotektormi, vitamínmi skupiny B. Na odstránenie bolesti v päte môže lekár predpísať niekoľko sedení nasledujúcich fyzioterapeutických opatrení:

  • magnetoterapia;
  • laserová terapia;
  • UHF terapia;
  • terapia rázovými vlnami;
  • galvanické prúdy.

Po ukončení zápalu sa praktizujú aplikácie s ozokeritom alebo parafínom. Používa sa akupunktúra, balneoterapia s bahnom a minerálnymi vodami, hirudoterapia (liečba liečivými pijavicami).

Lieková terapia

Na liečenie autoimunitných patológií, ktoré sa klinicky prejavujú bolesťou v päte, sa používajú základné látky, imunosupresíva, ktoré upravujú fungovanie imunitného systému, napríklad metotrexát. Pri infekčnej lézii kalkaneálnych štruktúr sa uskutočňuje antibiotická terapia cefalosporínmi (cefotaxim, ceftriaxón), makrolidmi (azitromycín, klaritromycín), polosyntetickými penicilínmi (Amoxiclav, Augmentin). Pri liečbe sa na odstránenie bolesti priamo používajú aj látky s analgetickými účinkami:

  • NSAID s účinnými látkami nimesulid, ibuprofén, ketoprofén, diklofenak, meloxikam, lornoxikam, ketorolak;
  • glukokortikosteroidy na blokovanie liekov - triamcinolón, Flosteron, Diprospan, dexametazón, metylprednizolón;
  • svalové relaxanciá na svalové kŕče - Sirdalud, Mydocalm, Baklosan.

Po úľave od akútneho zápalu pomáhajú masti a gély so zahrievacím, miestnym dráždiacim a rozptyľujúcim účinkom zvládnuť bolestivosť päty. Ide o Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox.

Operatívny zásah

S neúčinnosťou konzervatívnej terapie, vrátane bolesti, ktorú nemožno odstrániť pomocou liekov, je indikovaný chirurgický zákrok. Operácie sa vykonávajú s ťažkou deštrukciou chrupavkového tkaniva a silnou deformáciou kostných štruktúr. Vykonáva sa artrodéza, pri ktorej sa kĺb umelo zafixuje v optimálnej polohe a potom sa postupne osifikuje. Ale na zachovanie celého rozsahu pohybu sa často používa endoprotetika - výmena kĺbu implantátom.

V závislosti od typu diagnostikovanej patológie sa operácia môže uskutočniť rôznymi spôsobmi, napríklad odstránením časti kosti, sekvestráciou alebo výbežkom päty. Chirurgický zákrok je tiež indikovaný po zistení malígneho alebo benígneho novotvaru.

Liečba ľudovými prostriedkami

Po hlavnej terapii môžu lekári používať ľudové lieky. Je vhodné ich užívať v štádiu stabilnej remisie chronických chorôb alebo v období rehabilitácie po prekonaných infekciách. Skladba finančných prostriedkov podľa receptov tradičnej medicíny zahŕňa rôzne prísady, hlavne rastlinného a živočíšneho pôvodu. Niektoré z nich nie sú v najlepšom prípade terapeutické, v horšom prípade nebezpečné. Pred začatím liečby je preto nevyhnutné konzultovať s lekárom jej vhodnosť..

Ľudové lieky na bolesť v päteCharakteristické vlastnosti varenia
Anestetická masťV mažiari rozdrobte 30 g lanolínu a čajovú lyžičku tinktúry červenej feferónky, až kým nebude hladká. Pridajte pár kvapiek éterických olejov z borievky a rozmarínu, po malých dávkach pridajte 100 g vazelíny lekárskej. Vtierajte do päty od bolesti
KomprimovaťRoztlačte čerstvý veľký list chrenu, namažte medom, naneste na pätu. Zaistite igelitom a gázovým obväzom, vydržte asi hodinu
Bylinkový čajLyžičku elekampánu, harmančeka, nechtíka lekárskeho, ľubovníka bodkovaného, ​​tymiánu nalejte do termosky a zalejte 2 šálkami vriacej vody. Nechajte hodinu, vychladnúť, preceďte, vypite 100 ml 3x denne po jedle

Možné komplikácie

Každá zápalová alebo degeneratívne-dystrofická patológia má svoj vlastný zoznam možných komplikácií. Pri absencii lekárskeho zásahu sa intenzita bolesti v päte iba zvyšuje. Aby sa znížila ich závažnosť, človek začne krívať a zaťažovať symetrické kĺby. A to často vedie k ich postupnému ničeniu, zmene štruktúry chrupavkových a kostných tkanív..

Ak pacient nevyhľadá lekársku pomoc, potom sa začne proces fúzie spoločného priestoru. V konečnej fáze nastáva čiastočná alebo úplná imobilizácia (ankylóza).

Preventívne opatrenia

Eliminácia faktorov, ktoré vyvolávajú poškodenie mäkkých, chrupavkových a kostných tkanív zvyčajným spôsobom života, pomôže zabrániť vzniku bolesti v päte. Jedná sa o nepohodlné topánky, chôdzu po klzkom alebo nerovnom povrchu alebo dlhodobé státie na nohách. Lekári odporúčajú, ak je to potrebné, schudnúť, nahradiť tučné jedlá v strave čerstvou zeleninou, bobuľami a ovocím a tiež prestať fajčiť a piť alkohol..

Bolesť päty pri chôdzi po spánku: hlavné príčiny a liečba

Celý nočný odpočinok dáva človeku relaxáciu a tým mu dodáva energiu do nového dňa. Ak vás ale bolí päta, bolí vás po zaspaní ráno šliapať na nohu, nastávajúci deň môže byť od samého začiatku vážne zničený. A ak sa bolesť v päte pri chôdzi po spánku opakuje, stáva sa akútnou, sťažuje pohyb, existuje každý dôvod na vážne znepokojenie a vyhľadanie lekára..

Neváhajte a sťažujte sa u špecialistu na príznak, ako je bolesť päty. Často to nie je známkou triviálneho prepracovania, ale patológie, ktorá si vyžaduje vysokokvalitnú a včasnú liečbu. Ak neurobíte nič, nepríjemné pocity môžu viesť k úplnej strate pohyblivosti nôh..

Stojí za to vedieť: podľa lekárskych štatistík sa každý 8. návštevník sťažuje na bolesť v päte po spánku. Viac ako 65% z nich sú ženy. A vo viac ako 50% nie je príčinou preťaženie a prepracovanie, ale vývoj patológie svalových, spojivových alebo kostných tkanív.

Hlavné príčiny bolestivých pocitov

Ľudské nohy obsahujú 26 kostených prvkov. Pätná kosť je jednou z najväčších; nesie hlavné zaťaženie, keď človek stojí, chodí, vykonáva akékoľvek pohyby. Pätou prechádzajú nervové zakončenia a krvné cievy. Preto je pri nadmernom zaťažení poškodené kostné štruktúry, bolí päta a spôsobuje nepríjemné pocity pri šliapaní.


Päta je súčasťou komplexného kĺbu chodidla, ktorý obsahuje 26 kostných prvkov, príčinou bolesti môže byť porážka ktoréhokoľvek z nich

Existuje niekoľko rôznych vysvetlení, prečo vás ráno po spánku bolia päty. Najčastejšie dôvody pre mladých ľudí, dospievajúcich a deti, pre ktoré je bolestivé šliapať na pätu ráno, majú fyziologickú povahu pôvodu, dajú sa ľahko odstrániť sami:

Odporúčame tiež:

Ako vyliečiť bodec päty

  • Nadmerná váha - pätná kosť trpí neustálym nadmerným tlakom, nemá čas na odpočinok počas nočného spánku, preto ju bolí, ťahá, neustále bolesť.
  • Dlhá prechádzka, intenzívny športový tréning, deň na nohách - v tomto prípade je bolestivosť pri vstávaní na nohe spojená s preťažením väzov a svalov. V takom prípade zvyčajne bolí pravá aj ľavá noha..
  • Nosenie nepohodlnej obuvi: úzke topánky, vysoké podpätky alebo hrubá podpora priehlavku, ktorá nezodpovedá anatomickým vlastnostiam chodidla, narúšajú krvný obeh v tkanivách, zvierajú ich a spôsobujú nepríjemné pocity. V tomto prípade môže byť opakovaná bolesť päty príznakom mozolov, plantárnej fasciitídy, pätových ostroh..
  • Zmeny súvisiace s vekom. U starších ľudí sa kalkaneálna tuková podložka deformuje: je príliš hrubá alebo príliš tenká. To so sebou prináša aj zmeny v kostiach a spojivových tkanivách, mení sa štruktúra kĺbu chodidla, čo vedie k nepríjemným pocitom, keď je päta po spánku zaťažená.

Takmer všetka fyziologická bolesť v oblasti päty, ak sa nič neurobí, sa nakoniec zmení na patologickú. Choroby, pri ktorých je bolesť päty jedným z príznakov:

  • ploché nohy, vrodené alebo získané;
  • pätová ostroha;
  • plantárna fasciitída;
  • artróza a artritída;
  • diabetická noha;
  • dna;
  • ankylozujúca spondylitída;
  • osteokondritída chrbtice;
  • ischias - neuralgia rôzneho pôvodu, ovplyvňujúca ischiadický nerv;
  • Zápal Achilovej šľachy.


Problémy s chrbticou môžu spôsobiť ploché nohy a bolesť v päte

Za samostatnú kategóriu sa považuje bolesť päty spôsobená traumou a mechanickým poškodením. Podliatiny, zlomeniny, mozoly, praskliny, otvorené rany a odreniny - to všetko sú tiež dôvody, prečo bolí šliapať na pätu nielen ráno, ale všeobecne. Traumatická bolesť je zvyčajne veľmi silná, pulzujúca, pokrýva celú nohu a zhoršuje ju námaha. Chodidlo môže byť začervenané a opuchnuté a časté sú aj modriny.

Poznámka: u dospievajúcich a detí, dievčat, ktoré často prísnymi diétami experimentujú so štíhlou postavou, môžu ochorieť päty kvôli nedostatku vápniku a horčíka v tele. Z rovnakého dôvodu bolesti a kŕče nôh u tehotných žien: rastúce dieťa odoberá potrebné stopové prvky z tela matky, okrem toho sa zvyšuje hmotnosť, a preto zaťaženie dolných končatín.

Váš verný asistent prevencie

Keď sa bolesť objaví v oblasti päty, človek by mal vylúčiť faktory vedúce k preťaženiu nôh. Z tohto dôvodu sa odporúčajú nasledujúce akcie:

  • ak máte nadváhu, zbavte sa jej;
  • zvoliť pohodlnú obuv a ženy odmietajú nosiť výrobky na vysokom podpätku;
  • ak trávite každý deň dlhý čas na nohách, je vhodné navštíviť bazén;
  • masážna podložka s tŕňmi dobre zmierňuje nepohodlie;
  • robiť ľahké gymnastické cvičenia ráno a večer;
  • pri vykonávaní určitých prác sa snažte nebyť dlho v rovnakej polohe;
  • večer urobte kontrastné kúpele na nohy;
  • zvlhčite pokožku dolných končatín, ak sú vaše päty náchylné na popraskanie.

Dôležité: Ak je vaša profesionálna činnosť spojená so zvýšeným stresom, bude to určite v budúcnosti vyvolávať nepríjemné pocity na dolných končatinách. Z tohto dôvodu pravidelne uskutočňujte preventívne opatrenia..

A na záver zdôrazňujeme, že aby boli nohy v dokonalom poriadku až do zrelej staroby, musíte sa o ne starať. Ak dôjde k bolesti päty, pravidelne odpočívajte a vyhľadajte lekársku pomoc.

Plantárna fasciitída

Pri fasciitíde sa spojivové tkanivo medzi prstami na nohe a pätou na nohe - takzvaná fascia - zapáli. Z tohto dôvodu je pre pacienta ťažké vstať nielen po spánku, ale aj po dlhom sedení. V pokoji, pri absencii stresu, sa päta zvyčajne netrápi. Absentuje tiež opuch, začervenanie, miestne zvýšenie teploty.

Zápal fascie je zvyčajne spôsobený zranením. Tkanivo fascie je poškodené a roztrhané, potom zjazvené a skrátené. Pri šliapaní na chodidlo sa fascia natiahne, čo vyvoláva opakované pretrhnutie tkanív - z toho vyplýva aj bolesť. Môžu ustúpiť večer, keď sa človek rozptýli a tkanivá sú dostatočne napnuté. Môžu však byť neúnosní.


Plantárna fasciitída často prebieha nepostrehnuteľne a dlho, zhoršuje sa iba pri zvýšenom zaťažení

Aby ste úspešne vyliečili fasciitídu a predišli komplikáciám, je dôležité konzultovať s lekárom, vyšetriť, urobiť röntgen alebo CT nohy, aby ste presne určili, aké závažné je poškodenie spojivových tkanív. Pri správnom prístupe k vyšetreniu a liečbe je možné zbaviť sa bolesti a vrátiť sa k fyzickej aktivite za 2-3 týždne.

Pozor! Ak sa fasciitída nelieči, existuje riziko vzniku pätových ostroh alebo osteofytov. Aby sa kompenzovalo defektné tkanivo fascie, telo začne aktívne produkovať kostné bunky. To povedie k tvorbe kostí a ešte silnejšej bolesti..

Päta ostroha

V počiatočnom štádiu je takáto chyba viditeľná iba na röntgenovom snímke. Pod vplyvom rôznych faktorov začne telo energicky produkovať kostné bunky v oblasti päty. Na zadnej strane kalkaneu sa vytvára klinovitý výrastok. Zranuje mäkké tkanivá, cievy a nervové vlákna, čo spôsobuje bolesti, niekedy jednoducho neznesiteľné.

Pätná ostroha v akútnom alebo pokročilom štádiu má vonkajšie prejavy:

  • pokožka zhrubne a zhustne;
  • päta sčervená, deformuje sa;
  • objaví sa vizuálne znateľný výrastok, pripomínajúci hrudku alebo veľkú kukuricu.

S prerastenou pätovou ostrohou si človek často nemôže obuť topánky, ba čo viac - šliapať na boľavú nohu. Niekedy bolesť ustúpi počas celého dňa. Ale môže sa náhle obnoviť, akonáhle kostné procesy ovplyvnia nervové vlákna.


Vizuálne zarastená ostroha päty vyzerá ako veľký mozoľ. Hrčka na zadnej časti chodidla sa vytvára aj pri burzitíde, preto by ste sa mali ohľadom správnej diagnózy poradiť s ortopédom alebo traumatológom.

Choroby

Ak vás nohy pri chôdzi veľmi bolia, môže byť príčinou celý rad chorôb:

Dna

Toto ochorenie, pri ktorom dochádza k zvýšenému ukladaniu solí kyseliny močovej (urátov) v kĺboch ​​a je sprevádzané začervenaním, svrbením, pálením a parestéziou postihnutej oblasti. K dnešnému dňu neexistuje účinná liečba dny, ale je celkom možné udržať chorobu pod kontrolou a minimalizovať bolestivé príznaky..


Charakteristické usadzovanie urátu pri dne na chodidle

Kalkaneová osteomyelitída

Toto ochorenie je mimoriadne nebezpečné tvorbou hnisavého výpotku v kostnej dreni, ktorého množstvo sa postupne zvyšuje. V počiatočnom štádiu osteomyelitídy sa objavia boľavé bolesti v päte, pozoruje sa prudké zvýšenie telesnej teploty a potom dôjde k bolesti v členkovom kĺbe. Pacient je oslabený, päta je hyperemická, edematózna, so zahustením žíl, ktoré ju obklopujú. Pri prvých príznakoch kalkaneálnej osteomyelitídy by ste mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc pri ďalšej liečbe.

Reumatoidná artritída

S rozvojom reumatoidnej artritídy je v spojivových tkanivách prítomný infekčný proces sprevádzaný postupnou deštrukciou kĺbu. Etiológia ochorenia nebola dostatočne študovaná, čo vysvetľuje ťažkosti pri diagnostike. Terapeutické opatrenia sú zamerané na zníženie symptómov bolesti a chirurgický zákrok zahŕňa endoprotetiku. Prvými príznakmi reumatoidnej artritídy sú bolesť v blízkosti päty nohy, obmedzený pohyb, nedostatok chuti do jedla, nespavosť, hypertermia a zvýšená únava. Progresia ochorenia vedie k vážnym komplikáciám až po úplnú imobilizáciu pacienta.

Tuberkulóza kalkaneu

S touto chorobou je pätná kosť zničená s následným rozšírením patologického procesu do ďalších oblastí. Tuberkulóza kalkaneu je často sprevádzaná tvorbou hnisavých fistúl, čo v budúcnosti vedie k vážnym komplikáciám..

Päta ostrohy

Päta môže pri chôdzi ublížiť v dôsledku ostrohy päty. Charakteristickým znakom pätovej ostrohy je zvýšená bolesť po nočnom spánku. Nebezpečnou komplikáciou pätových ostroh môže byť atrofia mäkkých tkanív.


Na röntgenovom snímku vyzerá pätová ostroha ako proces malej kosti

Rakovinové novotvary

Bolesť nôh sa môže vyskytnúť v dôsledku malígnych nádorovitých novotvarov v kĺboch, mäkkom a kostnom tkanive. V počiatočnom štádiu ochorenia je možné zmierniť negatívne príznaky pomocou liekov proti bolesti, ale s progresiou nádoru sa bolesť stáva konštantnou. Metastázy pochádzajúce zo zhubného nádoru môžu postihnúť akýkoľvek orgán.

Zápal Achilovej šľachy

Toto ochorenie sa vyvíja v dôsledku zvýšeného napätia šliach. Počas chôdze sa bolesť objavuje na zadnej strane klenby nohy, sprevádzaná lokálnou hypertermiou a začervenaním kože. Pri pokuse postaviť sa na špičkách sa príznaky bolesti zosilnia, čo môže tiež naznačovať prasknutie Achillovej šľachy. V takom prípade sa pacient nemôže oprieť ani o postihnutú končatinu..

Burzitída

Kalkaneálna burzitída nepatrí do kategórie nebezpečných chorôb, ale môže to byť dosť bolestivé, pretože zápalový proces ovplyvňuje synoviálny vak. Pri pokročilej forme burzitídy je hmatateľná pomerne veľká hustá formácia, ktorá je hyperemická a na dotyk horúca.


Foto povrchovej kalkaneálnej burzitídy

Ploché nohy

Bolesť môžu veľmi často spôsobiť vrodené ploché nohy. Pri tomto ochorení dochádza k deformácii chodidla a bolesti v členkovom kĺbe, čo si vyžaduje povinnú účasť ortopéda, pretože ploché nohy je možné upraviť špeciálnou obuvou, stielkami a korektormi chodidiel..

Ankylozujúca spondylitída (ankylozujúca spondylitída)

Faktory rozvoja ankylozujúcej spondylitídy nie sú úplne pochopené, existuje však množstvo predisponujúcich faktorov, medzi ktoré patrí predovšetkým dedičná predispozícia. Choroba môže navyše vzniknúť pri narušení imunitného systému, urogenitálnych a črevných ochoreniach..

Pri ankylozujúcej spondylitíde sú postupne postihnuté kĺby všetkých častí chrbtice a predovšetkým panvových kostí. V tomto prípade je bolesť v nohe prítomná nielen pri chôdzi, ale aj v pokoji. Keď sa príznaky zhoršujú, pacient sa sťažuje na bolesti chrbta a krku. Zhoršenie symptómu bolesti sa zvyšuje s ohýbaním a vyklenutím chrbta. Absencia alebo predčasná liečba môže viesť k úplnej imobilizácii pacienta.

Dna

Dna je metabolická porucha. Kyselina močová sa nerozkladá alebo nevylučuje z tela, ale hromadí sa v kĺbových tkanivách. Podobný proces je typický pre starších ľudí alebo pre tých, ktorí zneužívajú tučné, korenené a mäsité jedlá. To je ďalší častý dôvod, prečo môže byť päta u mužov veľmi boľavá..

Bolesti dny sú vždy ostré, horiace, neznesiteľné. Počas útoku nezmiznú, zosilňujú sa ráno alebo pred spaním, v počasí, pri šliapaní na nohu. Pomocou liekov sa dá znížiť iba krátkodobo. Potom sa opäť vrátia. Jediným spôsobom, ako vyliečiť dnu, je prísna diéta a obnovenie metabolických procesov, čo je pre starších ľudí takmer nemožné..

Osteochondróza

Pri léziách bedrovej chrbtice bolesť často vyžaruje do pravého alebo ľavého konca: závisí to od toho, na ktorej strane je nerv zovretý. Nepríjemné pocity ráno nezmiznú, kým sa nerozpadnete, cez deň zvyčajne zmiznú a už vás nebudú obťažovať, ak nebudete intenzívne zaťažovať chrbát a končatiny. Touto diagnózou nemá zmysel liečiť bolesť päty..

Musí sa odstrániť hlavná príčina, a to poškodenie tkaniva okolo deformovaných stavcov, deformácia samotných stavcov. Bude si to vyžadovať integrovaný prístup: lieky na obnovu metabolických procesov, protizápalové lieky, diétna terapia, fyzioterapeutické cvičenia.

Tip: Ak chcete presne zistiť, prečo vás päta bolí, musíte navštíviť lekára. Pomôcť môže traumatológ, chirurg, ortopéd, vertebrológ. Niekedy musíte spojiť neurológa, endokrinológa, gastroenterológa, pôrodníka. Čím skôr začne adekvátna liečba, tým rýchlejšie dôjde k zotaveniu. v pokročilých prípadoch to môže trvať niekoľko mesiacov a bolesť sa nie vždy odstráni úplne a bez následkov.


Poškodenie nervov v bedrovej oblasti alebo sedacieho nervu tiež bolí v chodidlách

Užitočné rady

Ak sa bolesť v päty objaví každé ráno, a potom zmizne, ale vráti sa večer, musíte zistiť jej príčinu. V prípade zápalu plantárnej fascie lekár predpíše potrebnú liečbu, ktorá zahŕňa liečbu, fyzikálnu terapiu a použitie ortopedických pomôcok..


Použitie štrasburskej ponožky zabráni pretrhnutiu kolagénových vlákien fascie, čím pacienta zbaví bolesti

Nosenie ortopedických topánok, použitie vložiek alebo podložiek do päty vytvorí optimálne podmienky pre chodidlovú časť chodidla. Dobrý efekt dáva aj lepenie cez deň - bandážovanie špeciálnymi páskami podporujúcimi pozdĺžny oblúk, ako aj nočné spony.

Najjednoduchšie sa používa štrasburská ponožka, ktorá celú noc fixuje plantárnu fasciu v natiahnutej polohe. Niektorí pacienti vyžadujú ortézy vyrobené vo forme čižiem s otvorenými prstami.

Je tiež potrebné poznamenať, že v počiatočných štádiách sa dokonca môžete vyrovnať s ostrohou pomocou ľudových receptov. V pokročilých prípadoch je niekedy nemožné zaobísť sa bez operácie.

Metódy prevencie a liečby

Odstránenie nepohodlia v päte, nech už je príčina akákoľvek, sa začína úpravou vašich návykov a životného štýlu. Čo treba urobiť, keď sa vyšetrenie robí a lekár hľadá príčinu bolesti:

  • Zbavte sa nepohodlnej nekvalitnej obuvi. Ženy sa budú musieť minimálne po dobu liečby vzdať vysokých podpätkov a pevných topánok. Potrebujete pohodlnú, mäkkú, priedušnú obuv, pokiaľ je to možné z prírodných materiálov.
  • Správna výživa. Mali by ste vylúčiť mastné, korenené, slané, alkohol a kofeín, pokiaľ je to možné, vzdať sa soli a cukru. V strave sa kladie dôraz na mliečne výrobky a mliečne výrobky bohaté na vápnik, ryby, chudé mäso a vajcia ako zdroj bielkovín, fosforu, mastných kyselín, ako aj čerstvé ovocie a zelenina ako zdroj vitamínov. Všetky jedlá sa najlepšie konzumujú surové, pečené alebo dusené bez korenia.
  • Získajte ortopedické pomôcky. Rôzne vložky, vložky, topánky špeciálneho dizajnu, elastické obväzy a ortézy pomôžu správne rozložiť zaťaženie kĺbu, zabrániť progresii ochorenia: fasciitída, ploché nohy, pätové ostrohy. Pri úrazoch sú potrebné ortézy, aby sa zabránilo náhodnému opätovnému zraneniu a obmedzil sa tlak na členkový kĺb.
  • Vykonajte špeciálne cvičenia na posilnenie väzov a svalov. Existujú špeciálne trenažéry pre chodidlo a pätu, musíte ich používať po celý deň každú voľnú minútu. Niektoré cviky sa dajú robiť priamo na pracovisku počas prestávok.


Rôzne ortopedické vložky a vložky, ktoré pomáhajú znižovať nepríjemné pocity na päte

V prípade akútneho zápalového procesu a silnej bolesti sú nevyhnutné nesteroidné protizápalové lieky. Môžu byť vo forme tabliet, mastí alebo injekcií. je lepšie používať masti a gély. Pôsobia lokálne, aktívne zložky sa nedostávajú do celkového krvného obehu, čo znamená, že majú menej vedľajších účinkov. Pri systémovom zápale vám lekár odporučí tabletu NSAID. Užívajú sa v krátkom cykle 5 až 10 dní, pretože lieky tejto skupiny agresívne ovplyvňujú krvotvorný, dýchací, tráviaci systém, majú množstvo kontraindikácií.

Dôležité! Pri akútnych bolestiach si lekári niekedy vpichnú analgetikum alebo glukokortikoid priamo do päty. Tento postup sa považuje za poslednú možnosť. Je to samo o sebe veľmi bolestivé, navyše prepichnutie tkanív môže vyvolať prasknutie fascie a ešte viac zápalu. Preto, ak je bolesť znesiteľná, je lepšie robiť bez injekcie. Ak sa bez toho nezaobídete, nemali by ste si podávať injekcie príliš často..

Fyzioterapia sa v poslednej dobe považuje iba za pomocnú metódu liečby. Účinnosť elektromagnetických, ultrazvukových a tepelných účinkov na kĺbové tkanivá je dnes pochybná. Napríklad na Západe sa prakticky nepoužívajú elektroforéza, fonoforéza a iné tepelné, vlnové postupy, mnohé z nich sú dokonca zakázané.

Manuálna terapia, masáž sú zvyčajne predpísané pre fyziologické bolesti, nesprevádzané akútnym zápalom. Mali by ich vykonávať iba odborníci, aby sa zabránilo náhodnému poškodeniu tkaniva a zhoršeniu stavu pacienta..


Iba v najextrémnejších prípadoch lekár odstráni poškodenú oblasť fascie, aby pacienta zbavil bolesti a obnovil schopnosť normálneho pohybu.

Chirurgická liečba bolesti päty

Dnes sa dá fasciitída aj ploché nohy v takmer akejkoľvek forme odstrániť chirurgickým zákrokom. Aké typy je možné vykonať:

  • Fasciotomie. Lekár odstráni skalpelom časť fascie, ktorá sa nenávratne zmenila, stvrdla, stiahne svaly a väzy a zdeformuje chodidlo.
  • UHT. Lekár pomocou špeciálneho prístroja pôsobí na poškodené miesta vlnami určitej dĺžky a frekvencie. Tento postup podporuje resorpciu kostných a svalových útvarov, stimuluje krvný obeh a pomáha normalizovať metabolické procesy. Na úplné odstránenie všetkých defektov bude potrebných 5 až 12 procedúr. Jedná sa o dosť bolestivú metódu, nie všetci pacienti vydržia celý priebeh liečby..
  • Laserová chirurgia. Laserový lúč určitej hrúbky a intenzity pomáha rýchlo a bezbolestne rozbiť kostné útvary, posilniť krvné cievy a obnoviť metabolické procesy. Počas procedúry pacient cíti iba teplo. Ale laserová terapia sa nevykonáva všade, je drahá, má množstvo kontraindikácií.

Účelnosť použitia konkrétnej metódy určuje iba lekár po komplexnom vyšetrení.

Liečba bolesti v päte

Je veľmi dôležité vedieť, čo robiť, ak vás bolí päta a bolí vás to šliapať. Liečba sa určuje po diagnostikovaní základnej príčiny bolesti. Až do vykonania diagnózy je potrebné dodržiavať tieto odporúčania:

  • poskytnúť odpočinok po stopách, chodiť menej;
  • prestaňte nosiť nepohodlné topánky, vyhýbajte sa vysokým podpätkom alebo plochým podrážkam;
  • ak máte nadváhu, pokúste sa normalizovať jej výkon;
  • urobte terapeutické cvičenia na nohy.

Ak bolestivé pocity nie sú vyvolané poranením chodidla, ošetrujúci lekár vykoná konzervatívnu liečbu. V prítomnosti chorôb, kvôli ktorým je bolestivé stáť na päte, má terapia nasledujúce vlastnosti:

  • ak dôjde k urogenitálnej infekcii, odporúča sa užívať antibakteriálne látky, ktoré dokážu prekonať patogénne mikroorganizmy;
  • osobe trpiacej reumatoidnou artritídou sú predpísané nesteroidné protizápalové lieky, kortikosteroidy;
  • na odstránenie bolesti vyvolanej kostnou tuberkulózou, odporučiť antibiotickú terapiu, použitie syntetických antituberkulóznych liekov.

Pri poraneniach nôh, ktoré spôsobujú bolestivé pocity v pätách, sa často používajú ortézy a dlahy. Ak je diagnostikovaná zlomenina pätnej kosti, na znehybnenie dolnej končatiny sa použije dlaha od kolien po prsty na nohách..

Pri liečbe bolesti päty odporúčajú lekári rôzne fyzioterapeutické procedúry, masáže. Chirurgický zákrok je extrémne zriedkavý, ak nemožno ochorenie vylúčiť konzervatívnou terapiou. Operácia sa vykonáva, keď dôjde k pretrhnutiu šľachy alebo k odstráneniu ostrohy päty.