Osteochondróza nie je veta!

Meniskus

© LLC „Vydavateľstvo„ Eksmo “, 2015

Osteochondróza nie je veta!

Zložitosť liečby osteochondrózy nespočíva v lekárskej metóde, ale v psychológii pacienta. Metódy môžu byť rôzne, psychológia je jedna: „Nemôžem za svoje choroby!“

Drvivá väčšina ľudí s rôznymi druhmi bolesti (napríklad bolesti chrbtice, kĺbov, srdca, panvy) verí, že ide o chorobu. To znamená, že sa podľa nich dostali pod vplyv vonkajších faktorov pôsobiacich na ich telo, ktoré nezávisia od ich správania, vôle a životného štýlu. Preto by ich mal liečiť lekár. A lekári v drvivej väčšine myslia rovnako. Tomu učí aj teória medicíny, ktorá používa rôzne ilegálne frázy, ktoré nesúvisia s realitou.

Napríklad máme diagnostikovanú poruchu nervových koreňov, aj keď v skutočnosti je dokázané, že korene nie sú porušené pri osteochondróze a nervy nebolí, pretože nemajú receptory bolesti..

Hovoríme: „ukladanie solí“ pri dne namiesto toho, aby sme hovorili: „atrofia svalov nohy“;

„Ischemická choroba srdca“ (IHD). Skutočnosť, že ischemická, je pravda, ale skutočnosť, že choroba, a nie spôsob života, ktorý viedol k vaskulárnym léziám..., stojí za to hovoriť osobitne;

„Zápal príveskov“ alebo „zápal prostaty“ je z nejakého dôvodu spojený s hypotermiou, a nie so stagnáciou svalov perinea a malej panvy. Existuje veľa takýchto príkladov.

S týmito takzvanými chorobami môžete žiť dlho, aj keď sa zdravotný stav spravidla pomaly, ale isto zhoršuje..

Skutočná choroba je stav organizmu, ktorý sa nachádza v kríze nie z vlastnej vôle, ale zhodou okolností. Napríklad vírusová hepatitída, infekčná myokarditída, otrava, trauma, problémy s rakovinou a ďalšie ochorenia.

Pokiaľ ide o chronické ochorenia chrbtice, kĺbov a ciev, jedná sa o odplatu za nesprávne používanie tela alebo, ako sa hovorí teraz, za nesprávny životný štýl..

Podľa učenia I. P. Pavlova, slávneho ruského fyziológa, je ľudské telo strojom, samoregulujúcim, samoliečiacim sa a dokonca sa zdokonaľujúcim.

Tento stroj (ľudské telo), ako každý iný, vyžaduje starostlivosť a prevenciu, v tomto prípade hygienu. Ak nie je k dispozícii žiadna údržba, skôr alebo neskôr sa budú vyžadovať opravy. Ak sa nestihne čas na drobné opravy, je potrebný kapitál, ktorý je vo vzťahu k ľudskému telu primárne spojený s prácou a trpezlivosťou. A to by mal robiť špecialista. Bohužiaľ, väčšina z nás nechce pracovať a zo všetkého viní medicínu. Pokiaľ chrbtica a kĺby neboli vyliečené za 10-12 dní vo veku 60-70 rokov, je na vine samozrejme lekár.

Na jednej strane chápete, že túto psychológiu nie je možné napraviť, takže stojí za to rozčúliť sa kvôli elementárnemu nepochopeniu príčiny vášho stavu..

Ale na druhej strane sa vždy rozčúlite kvôli podráždeniu netrpezlivých pacientov. Pýtam sa pacienta, očividne hlboko v jeho duši, ktorý pochybuje o potrebe liečby: „Chceš žiť?“ - "Áno!" - "Pre seba alebo dobre?"

Smeje sa. Teraz mu je všetko jasné.

Telo je veľká sústava s vlastnými subsystémami - mozog, srdce, pľúca, pečeň, obličky, chrbtica, cievy, panvové orgány. Subsystémy majú relatívnu autonómiu a porucha ktoréhokoľvek z nich nemôže okamžite vypnúť celý systém, pretože na pomoc prichádzajú orgány iných subsystémov. A existencia celého systému ako celku môže trvať dostatočne dlho.

Na ilustráciu je možné uviesť klinické prípady, keď pacienta vedie súčasne niekoľko odborníkov. Kardiológovia niekedy diagnostikujú niekoľko chorôb: ischemickú chorobu srdca, postinfarktovú kardiosklerózu, rôzne druhy arytmií a hypertenziu.

Gastroenterológovia a proktológovia stanovujú diagnózy: gastroduodenitída, kolitída, dvanástnikový vred, zápcha, hemoroidy a trhliny v konečníku..

Neuropatológovia alebo artrológovia dávajú tomu istému pacientovi deformujúcu sa osteochondrózu, Schmorlovu herniu a vytesnenie medzistavcových platničiek..

Každý z týchto odborníkov predpisuje svoje vlastné lieky. Napočítal som 15 názvov liekov predpísaných jednému pacientovi. Výsledkom takejto liečby je však zhoršenie celkového stavu pacienta v dôsledku nekompatibility užívaných liekov. Preto je pri liečbe takýchto pacientov nevyhnutné zvoliť jeden orgánotvorný orgán, ktorého riadením je možné narovnať celý systém tela..

Takýto jediný systémotvorný orgán je samozrejme svalové tkanivo, na ktorého stave a fungovaní závisia všetky vyššie uvedené orgány. Ale tento orgán, ktorý tvorí 60% ľudského tela, symptomatická medicína vôbec nezohľadňuje. Slávny americký lekár a výskumný pracovník Herbert Shelton vo svojej práci „Natural Hygiene“ píše: „Medicína je tak bezpečne ukrytá v„ úradnej nevedomosti “, že je slepá k jednoduchým pravdám, ktoré je schopný pochopiť každý rozumný človek. Hygiena musí úplne zničiť celý liečivý systém a poskytnúť ľuďom systém starostlivosti o telo a myseľ na základe prírodných zákonov. Je poľutovaniahodné, že ľudia zomierajú na porušenie základných zákonov, keď už len ich jednoduchá znalosť by im nielen zabránila stať sa potravou pre dážďovky, ale urobila ich život krásnym a zmysluplným. ““.

V tejto knihe chcem odpovedať na veľa otázok o „nejasných“ chorobách, ktoré počúvam od svojich pacientov už mnoho rokov. Nech si ich prečíta raz, dvakrát a trikrát. Bolestne neobvyklá informácia v ňom. Nie je ľahké to okamžite vnímať.

Osteochondróza - tretia pozícia

Bolesť chrbta je v živote každého z nás pomerne častým javom. Tomuto problému sa venovali stovky lekárskych a paramedicínskych štúdií, ale lekári a vedci stále nemôžu dospieť k jedinému pohľadu na skutočný pôvod týchto bolestí. Sú spojené s porušovaním a zápalom miechových nervov alebo koreňov, podchladením alebo prievanom, nepríjemnými pohybmi alebo ťažkou fyzickou námahou, vírusovými alebo infekčnými chorobami atď. Avšak iba na základe diagnózy by mal lekár predpísať vhodnú liečbu. Tam je pes zakopaný! Čo priradiť, ak existuje veľa dôvodov a všetky sú podmienené? Zdá sa preto, že neexistuje jediný pohľad na žiadny liek alebo spôsob liečby. Tu uvádzame najbežnejšie diagnózy, ktoré lekári robia pri bolestiach chrbta: spondyloartróza, spondylóza, fixačná hyperostóza, klinovité stavce, chrbticové oblúky, prechodné stavce, vertebrálny hemangióm, zmeny šírky miechového kanála, chrupavková sakralizácia, mierna asymetria polovičných oblúkov. Tieto diagnózy sú zvyčajne založené na poznatkoch rádiológov..

Iní spájajú výskyt bolesti chrbta s pomerne veľkým systémom spojivového tkaniva priamo súvisiacim s chrbticou. Bolesť sa vyskytuje presne v mäkkých paravertebrálnych tkanivách, ktoré zahŕňajú svaly, šľachy, väzy, fascie. Prečo mäkký? Pretože tieto tkanivá pozostávajú hlavne z vody a o ich stave nie je možné dozvedieť sa z röntgenového žiarenia. V takýchto prípadoch diagnózy stanovené lekármi pri vysvetľovaní bolesti chrbta znejú takto: reumatizmus mäkkých tkanív, svalový reumatizmus, reumatická myalgia, myozitída, fasciitída, myofascitída, fibrozitída, fibropatický syndróm, myopatóza, fibromyofasciitída, tendinóza, myotendinóza, tendinitída...

Ale táto časť je venovaná osteochondróze.

Na aké postavenie lekárov sa tento lekársky výraz vzťahuje??

A k prvému a k druhému a k tretiemu. A aká je táto tretia pozícia?

Osteochondróza nie je veta!

Autor:Sergej Michajlovič Bubnovskij
Žáner:Zdravie
Rok:2010
ISBN:978-5-699-41597-7

Bubnovskij Sergej Michajlovič sa vo svojej knihe pokúsil priblížiť riešenie problému osteochondrózy z neočakávanej stránky a považuje ich za oveľa hlbšie a širšie, ako ich vidno v tradičnej medicíne. Jeho závery založené na mnohoročnej praxi sú neočakávané, ak nie šokujúce..

Sú niekedy neviditeľné bolesti chrbta také nevinné a čo treba hľadať, keď sa objavia? Sú pre osteochondrózu nevyhnutné operácie chrbtice? Čo je správne dýchanie? Zaobchádzať so sebazničením, meniť tabletku na tabletku? Alebo obnoviť svoje zdravie tým, že sa ich vzdáte? Odpovede na všetky otázky získate v tejto knihe..

NIE - korzety, pilulky, injekcie... a ďalšie podobné metódy „NIČENIA“ svalov. ÁNO - ZDRAVIE, PRÁCA, TRpezlivosť a UPRATOVANIE!

Kniha je napísaná v jednoduchom a prístupnom jazyku, pomôže udržiavať alebo obnovovať zdravie a bude zaujímať široké spektrum čitateľov.

Zložitosť liečby osteochondrózy nespočíva v lekárskej metóde, ale v psychológii pacienta. Metódy môžu byť rôzne, psychológia je jedna: „Nemôžem za svoje choroby!“

Drvivá väčšina ľudí s rôznymi druhmi bolesti (napríklad bolesti chrbtice, kĺbov, srdca, panvy) verí, že ide o chorobu. To znamená, že sa podľa nich dostali pod vplyv vonkajších faktorov pôsobiacich na ich telo, ktoré nezávisia od ich správania, vôle a životného štýlu. Preto by ich mal liečiť lekár. A lekári v drvivej väčšine myslia rovnako. Tomu učí aj teória medicíny, ktorá používa rôzne ilegálne frázy, ktoré nesúvisia s realitou.

Osteochondróza nie je veta! stiahnite si fb2, epub, pdf, txt zadarmo

Nová ilustrovaná kniha známeho lekára-kineziterapeuta, profesora S. M. Bubnovského, je spoľahlivým pomocníkom pre tých, ktorí už poznajú jeho jedinečnú metódu liečenia ľudského tela ako celku liečením a zlepšovaním pohybového aparátu, ale z toho či onoho dôvodu nemôžu pravidelne navštívte špecializované centrá kineziterapie s autorskými simulátormi. Navrhované cvičenia je možné vykonávať pomocou jednoduchých pomôcok doma, na dovolenke alebo na dlhých pracovných cestách, a to podľa autorovho vlastného hesla: „Ani deň bez cvičenia!“ Sú zhromaždené v sekciách pokrývajúcich všetky hlavné skupiny kĺbov, väzov a svalov, aby si každý čitateľ mohol ľahko vybrať tie, ktoré mu pomôžu, a podrobné informácie o indikáciách a kontraindikáciách pomôžu cvičiacim dosiahnuť maximálnu efektivitu tréningu a vyhnúť sa zraneniu. Táto kniha sa má stať „vreckovým lekárom“ pre všetkých, ktorí sa chcú vrátiť a udržať si zdravie do ďalších rokov. Výukový program DVD pre túto knihu „Lekcia pre začiatočníkov“ s podrobnými odporúčaniami Dr. Bubnovského vám pomôže porozumieť technike cvičenia! Pamätajte, že správny pohyb lieči, nesprávny pohyb ochromuje. Dizajn vydavateľa je uložený vo formáte pdf A4. DVD je súčasťou iba tlačeného vydania.

Stále viac ľudí s problémami s chrbticou je rozčarovaných z konvenčných spôsobov liečby, ako sú operácie a lieky. Slávny lekár Sergej Michajlovič Bubnovskij vo svojej knihe ponúka zásadne nový prístup k riešeniu problému kýly chrbtice bez operácie..

Čo je bolesť chrbta? Čo obavy, ktoré vznikajú u človeka, keď mu je diagnostikovaná kýla chrbtice? Akou cestou sa vydať v boji proti tomuto problému? Potrebujem korzet na bolesti chrbta? Čo je správny pohyb? Ako prekonať strach z pohybu? Ako liečiť kýlu chrbtice bez liekov? Na tieto a ďalšie otázky odpovedá Dr. Bubnovský, ktorý má viac ako tridsaťročné skúsenosti s liečením najťažších prípadov ochorenia a dokáže ich zvládnuť bez chirurgického zákroku pomocou správnych cvičení..

Táto kniha pomôže mladým ľuďom zlepšiť svoje zdravie a starším ľuďom so závažnými sprievodnými chorobami. Zaujímavé, neobvyklé, úprimné!

Utrpenie osoby, ktorá stratila schopnosť bez bolesti ohýbať nohu v kolene, je obrovské. Pokusy chirurgov vymeniť väzy a samotný kĺb, odstrániť menisky, vedú iba k dočasným výsledkom.

Vďaka rehabilitácii podľa autorskej metódy Dr. Bubnovského získavajú pacienti po úrazoch kolena a zložitých operáciách zlaté medaily na olympijských hrách, európskych a svetových šampionátoch a ľudia ďaleko od športu, aj po 70. rokoch, zabudnú na barle a prestanú krívať!

Kniha obsahuje cviky špeciálne vyvinuté autorom, rozoberá mýty a mylné predstavy spojené s liečbou kolena, podrobne popisuje liečbu artritídy a artrózy kolenného kĺbu, zotavenie po úraze a operáciách..

Dlhodobo očakávaná kniha najslávnejšieho autora v otázkach zdravého životného štýlu - profesora Bubnovského - je venovaná zlepšovaniu činnosti srdca a krvných ciev. Autor ponúka revolučný, bezdrogový prístup k liečbe vaskulárnych chorôb, ako je hypertenzia, diabetes mellitus, ateroskleróza, bolesti hlavy a závraty, arytmia a srdcové choroby..

Sergej Michajlovič po prvýkrát odhaľuje tajomstvá liečivých účinkov prírodných prvkov - vzduchu, vody, zeme, ohňa, éteru - a navrhuje kľúče k obnoveniu svojho zdravotného kódexu. Cvičením a dodržiavaním odporúčaní doktora Bubnovského sa zbavíte drogovej závislosti, zlepšíte si kvalitu života a samozrejme ho predĺžite..

Kniha je plná optimizmu a viery v človeka. Príbehy o zotavení pacienta, ktoré sa v nich odrážajú, sú niekedy vo výsledkoch ohromujúce. Táto kniha vám pomôže rýchlo sa z choroby dostať bez strát a udržať si túžbu prežiť dlhý a aktívny život..

Bedrový kĺb je najsilnejším kĺbom v ľudskom tele a podlieha veľkému stresu, preto sa nemožno čudovať, že problémy tohto kĺbu sú po bolestiach chrbta na druhom mieste..

Len čo sa v kĺbe objaví bolesť, každý krok sa zmení na mučenie, každý pohyb sa stane bolestivou skúškou. Chôdza je narušená, bolí vás chrbát, kolená, je ťažké vstať a ľahnúť si - to všetko je koxartróza - ochorenie bedrového kĺbu, ktoré sa vyskytuje u ľudí v strednom aj staršom veku, aj u mladých ľudí po úrazoch.

Čitateľ sa vyzýva, aby sa oboznámil s jedinečným materiálom autora, ktorý sám podstúpil operáciu endoprotetiky a študoval tento problém viac ako 30 rokov. Doktor Bubnovský ponúka príklad úspešného odchodu z tejto vážnej choroby na príklade svojho osobného denníka.

Kniha zaujme nielen široké spektrum čitateľov s problémami bedrového kĺbu, ale aj odborníkov.

Pred zdieľaním svojich odporúčaní prežil Sergej Michajlovič Bubnovskij 5 spoločných operácií, ktoré by neboli potrebné, ak by v tejto knihe existoval liečebný systém.

Dlhých 27 rokov, ktoré prežil v boji proti bolesti, z neho urobil nekompromisného, ​​ale spoľahlivého doktora. Je oslovovaný ako posledná nádej a tieto nádeje ospravedlňuje, ak pacient splní svoje tri postuláty: „Trpezlivosť - práca - poslušnosť“.

Sergej Michajlovič, ktorý sa vyhýba medicínskym sporom o spoľahlivosti konkrétnej metódy liečby, hovorí: „Pozrite sa na výsledky liečby a všetko pochopíte.“.

Tabletky, injekcie, korzety a akékoľvek obmedzenia po terapii nie sú o ňom.

Táto zbierka odhaľuje tajomstvá života ľudských kĺbov, ale len aby ich odhalila. musíte ísť od strachu a lenivosti k životu v pohybe.

Mottom doktora Bubnovského je, že správne hnutie lieči, nesprávne mrzačí.

Dr. Bubnovsky vo svojej novej knihe ponúka čitateľom jedinečný systém cvičení na liečbu cievnych chorôb a s nimi súvisiacich problémov srdca a mozgu (hypertenzia, tromboflebitída, arytmia, bolesti srdca, ateroskleróza, infarkt atď.). Ako súvisí výskyt cievnych chorôb s vyhynutím svalového systému? Osteochondróza a ischemická choroba srdca - čo je spoločné? Aké cviky normalizujú krvný tlak?

Sergej Michajlovič na tieto otázky odpovedá prístupnou formou, ktorá vychádza z jeho mnohoročnej lekárskej praxe. Kniha poskytuje pokyny, ktoré vám pomôžu vyriešiť hlavné chyby a mylné predstavy na ceste k zotaveniu. Publikácia je určená všetkým, ktorí sa zaujímajú o svoje zdravie a chcú sa zbaviť drogovej závislosti a zachovať možnosť aktívnej dlhovekosti.

Čo môže byť horšie ako bolesť hlavy? Je nemožné pred ňou uniknúť. Existuje veľa dôvodov pre bolesti hlavy, ale len málo ľudí vie, že sú často spojené so slabosťou svalov ramenného pletenca..

Doktor Bubnovský vo svojej novej knihe rozlúštil kód bolesti hlavy a ukázal cestu z tohto začarovaného kruhu bez liekov proti bolesti. Dokážete si s bolesťou poradiť sami? Čo je to svalová depresia? Ako sa vysporiadať s akútnou bolesťou hlavy? K čomu môže viesť skleróza mozgových ciev??

Autor vám povie, ako správne cvičiť, aby ste sa zbavili bolesti hlavy, ale aj bolesti ramena a krku, ako posilniť svoju psychiku. Na konci knihy je „Veľký slovník života“, ktorý s originálnym lekárskym humorom popisuje zdravotný kolaps ľudí, ktorí ignorujú autorskú cestu k zdraviu.

Kniha by mala zaujímať všetkých bez výnimky a predovšetkým tých, ktorí nechcú byť ako príklad zahrnutí do tohto slovníka..

Koľko a ako málo vieme o tom, čo nás obklopuje. Tu si vezmite obyčajný rakytník. Čo je to? Rastlina, ktorá rastie na záhrade, a aj napriek tomu ju nemá každý. Viete kto na to nemá? Tí, ktorí si ešte nečítali našu knihu „Všetko o rakytníku obyčajnom“ a nevedia nič o tom, že táto rastlina je nielen zásobárňou vitamínov potrebných pre naše telo, ale aj neoceniteľným zdrojom večnej mladosti a vynikajúcim produktom, z ktorého môžete variť také jedlá, že nielen chuť na sladké, bežní ľudia, ako sa hovorí, nedokážu vytiahnuť zo stola za uši.

Jahody sú „kráľovnou“ našich letných chát. Vyrábajú sa z neho džemy a zaváraniny, vyrábajú sa kompóty a krémy, džúsy a želé. Každý pozná jahody ako vynikajúcu pochúťku, ale nie každý myslí na to, že jahody môžu byť aj liekom..

Po prečítaní knihy „Všetko o obyčajných jahodách“ v nej nájdete nielen originálne kulinárske recepty, ale dozviete sa tiež, ako môžete pomocou jahôd „poraziť“ nedostatok vitamínov, prechladnutie, zbaviť sa nadváhy, posilniť nechty, „vyhladiť“ vrásky. A muži môžu pripraviť vynikajúce jahodové likéry a koktaily. Sme si istí, že táto kniha nebude vo vašej knižnici nadbytočná.

Kniha obsahuje cenné informácie a užitočné rady týkajúce sa správnej starostlivosti o pokožku rúk a nechtov. Poskytuje všeobecné teoretické informácie a recepty na prostriedky na zlepšenie pokožky rúk a nechtov, ktorých príprava vám nezaberie veľa času, zatiaľ čo ich použitie prinesie veľa potešenia..

Kniha je určená širokému okruhu čitateľov.

Každý vie veľmi dobre, že zdravie a životnosť človeka vo veľkej miere závisia od vyváženej stravy. Nie každý z nás však vie, ako si naplánovať stravu tak, aby jedlo prinieslo telu iba výhody. V dôsledku nesprávneho stravovania vzniká množstvo chorôb, ktorým je možné sa vyhnúť dodržiavaním určitých noriem..

Existuje nespočetné množstvo rôznych diét, ale ako si vybrať tú, ktorá je pre vás ideálna, najmä ak už máte vážny zdravotný stav? Spoločnosť Thalasso ponúka diétne jedlá, ktoré zahŕňajú morské plody. Sú výživné aj užitočné a majú vynikajúci terapeutický účinok, preto sú užitočné pri rôznych ochoreniach: gastrointestinálnych, kardiovaskulárnych, nervových, ako aj pri poruchách endokrinného systému, nedostatku vitamínov, obezite. Úloha morských plodov v detskej výžive je neoceniteľná.

Ak budete jesť morské plody, morské riasy, kraby, krevety, krill, kalmáre, mäkkýše atď., Dodáte telu všetky potrebné živiny bez toho, aby ste riskovali nadbytočné kilogramy. Morské plody sú koniec koncov dokonale stráviteľné a navyše sú neobvykle chutné. Zaradením morských plodov do vašej stravy teda kombinujete podnikanie s potešením a môžete zlepšiť svoje zdravie bez toho, aby ste sa uchýlili k chemickým liekom. Doprajte si morské plody - a presvedčíte sa o ich liečivej sile, budete sa cítiť energicky, veselo, aktívne, zbavíte sa nadváhy. Buďte vždy zdraví a krásni!

Osteochondróza nie je veta!

Bubnovskij Sergej Michajlovič sa vo svojej knihe pokúsil priblížiť riešenie problému osteochondrózy z neočakávanej stránky a považuje ich za oveľa hlbšie a širšie, ako ich vidno v tradičnej medicíne. Jeho závery založené na mnohoročnej praxi sú neočakávané, ak nie šokujúce..

Sú niekedy neviditeľné bolesti chrbta také nevinné a čo treba hľadať, keď sa objavia? Sú pre osteochondrózu nevyhnutné operácie chrbtice? Čo je správne dýchanie? Zaobchádzať so sebazničením, meniť tabletku na tabletku? Alebo obnoviť svoje zdravie tým, že sa ich vzdáte? Odpovede na všetky otázky získate v tejto knihe..

NIE - korzety, pilulky, injekcie... a ďalšie podobné metódy „NIČENIA“ svalov. ÁNO - ZDRAVIE, PRÁCA, TRpezlivosť a UPRATOVANIE!

Kniha je napísaná v jednoduchom a prístupnom jazyku, pomôže udržiavať alebo obnovovať zdravie a bude zaujímať široké spektrum čitateľov.

Namiesto predslovu

Zložitosť liečby osteochondrózy nespočíva v lekárskej metóde, ale v psychológii pacienta. Metódy môžu byť rôzne, psychológia je jedna: „Nemôžem za svoje choroby!“

Drvivá väčšina ľudí s rôznymi druhmi bolesti (napríklad bolesti chrbtice, kĺbov, srdca, panvy) verí, že ide o chorobu. To znamená, že sa podľa nich dostali pod vplyv vonkajších faktorov pôsobiacich na ich telo, ktoré nezávisia od ich správania, vôle a životného štýlu. Preto by ich mal liečiť lekár. A lekári v drvivej väčšine myslia rovnako. Tomu učí aj teória medicíny, ktorá používa rôzne ilegálne frázy, ktoré nesúvisia s realitou.

Napríklad máme diagnostikovanú poruchu nervových koreňov, aj keď v skutočnosti je dokázané, že korene nie sú porušené pri osteochondróze a nervy nebolí, pretože nemajú receptory bolesti..

Hovoríme: „ukladanie solí“ pri dne namiesto toho, aby sme hovorili: „atrofia svalov nohy“;

„Ischemická choroba srdca“ (IHD). Skutočnosť, že ischemická, je pravda, ale skutočnosť, že choroba, a nie spôsob života, ktorý viedol k vaskulárnym léziám..., stojí za to hovoriť osobitne;

Časť I.

Osteochondróza - tretia pozícia

Bolesť chrbta je v živote každého z nás pomerne častým javom. Tomuto problému sa venovali stovky lekárskych a paramedicínskych štúdií, ale lekári a vedci stále nemôžu dospieť k jedinému pohľadu na skutočný pôvod týchto bolestí. Sú spojené s porušovaním a zápalom miechových nervov alebo koreňov, podchladením alebo prievanom, nepríjemnými pohybmi alebo ťažkou fyzickou námahou, vírusovými alebo infekčnými chorobami atď. Avšak iba na základe diagnózy by mal lekár predpísať vhodnú liečbu. Tam je pes zakopaný! Čo priradiť, ak existuje veľa dôvodov a všetky sú podmienené? Zdá sa preto, že neexistuje jediný pohľad na žiadny liek alebo spôsob liečby. Tu uvádzame najbežnejšie diagnózy, ktoré lekári robia pri bolestiach chrbta: spondyloartróza, spondylóza, fixačná hyperostóza, klinovité stavce, chrbticové oblúky, prechodné stavce, vertebrálny hemangióm, zmeny šírky miechového kanála, chrupavková sakralizácia, mierna asymetria polovičných oblúkov. Tieto diagnózy sú zvyčajne založené na poznatkoch rádiológov..

Iní spájajú výskyt bolesti chrbta s pomerne veľkým systémom spojivového tkaniva priamo súvisiacim s chrbticou. Bolesť sa vyskytuje presne v mäkkých paravertebrálnych tkanivách, ktoré zahŕňajú svaly, šľachy, väzy, fascie. Prečo mäkký? Pretože tieto tkanivá pozostávajú hlavne z vody a o ich stave nie je možné dozvedieť sa z röntgenového žiarenia. V takýchto prípadoch diagnózy stanovené lekármi pri vysvetľovaní bolesti chrbta znejú takto: reumatizmus mäkkých tkanív, svalový reumatizmus, reumatická myalgia, myozitída, fasciitída, myofascitída, fibrozitída, fibropatický syndróm, myopatóza, fibromyofasciitída, tendinóza, myotendinóza, tendinitída...

Ale táto kniha je o osteochondróze..

Na aké postavenie lekárov sa tento lekársky výraz vzťahuje??

A k prvému a k druhému a k tretiemu. A aká je táto tretia pozícia?

Ilúzie o zdraví

Väčšina ľudí si robí ilúzie o svojom zdraví..

Ako tomu rozumieť? Spravidla sa pacient, ktorý príde na schôdzku s bolesťami chrbta, považuje za celkom zdravého a bolesťou je nehoda, smola. Vysvetľuje ich tým, že zdvihol niečo ťažké, sklonil sa, prudko sa otočil atď. Ako keby som neurobil tento neúspešný krok, nič by sa nestalo. Ale zvykol vykonávať tieto a ďalšie pohyby a všetko bolo v poriadku...

Z nejakého dôvodu na to nemyslia... Odpíšu pre prípad.

Pýtajú sa: „Twist, injekciu, niečo urobte, doktore, aby sa všetko hneď vyriešilo. Nie je to moja chyba, iba som zle odbočil. ““.

"Vyťahuješ sa dlho na hrazde," pýtam sa pacienta? Robili ste kliky na nerovných tyčiach? Aká bola tvoja váha v 16 rokoch? A teraz?"

Anatómia osteochondrózy

Chrbtica je os tela, je to rám domu. Dom má základy, dom má strechu, ale nemôžete v ňom žiť, ak nie sú okná, tečúca voda a teplo

. Prečo sa vo všetkých medicínskych zdrojoch uvažuje o chrbtici bez ohľadu na stav svalov, väzov, nervov, ciev, vďaka čomu sa vykonáva jej životne dôležitá činnosť?

Chrbtica v skutočnosti nie sú iba stavce a disky. Sú to svaly, väzy, cievy a nervy. Centrálny nervový systém, ktorý prechádza cez chrbticu (miechu), ovláda chrbticu cez svaly. Veľa z nich. Anatómovia počítajú asi 700 iba nespárovaných (a to sa nepočítajú svaly tváre). Prečo také množstvo, keď aj pri náročnej fyzickej práci človek využije asi 40% z ich počtu? Všetko je veľmi jednoduché! Prostredníctvom nich sa ovláda telo - kosti, kĺby a rôzne orgány. Áno, a tiež orgány. Srdce, pečeň, slezina, obličky... Kedysi jogíni ukazovali ásany, ktoré riadia čakry, a prostredníctvom nich - orgány. Teraz je jóga späť v móde. Jediná vec, ktorú tí, ktorí začali robiť jogu po 40 rokoch, nerozumejú, je to, že v Indii sa hatha joga študuje od detstva a niekde až do veku 26 rokov. Potom jogíni začnú praktizovať sedenie, teda meditáciu. Jeden slávny majster v Indii, ktorý mal v tom čase 75 rokov, mi o tom rozprával a pomohol som mu zbaviť sa

, je na to osobitne pozvaný do Indie.

Ako môžete obnoviť chrbticu, ak neberiete do úvahy jej anatómiu a fyziológiu? Tabletky? Sťahovanie do korzetu? Bloky, ktoré zabíjajú periférne nervy? Možno je ľahšie ležať v rakve! Tiež akýsi korzet... Prečo sa tak týrať? Všetky tieto takzvané liečebné (bežné) metódy koniec koncov zabíjajú svaly bez ich použitia. A spolu s touto atrofovanou nečinnosťou svalov je prerušené spojenie medzi perifériou tela a centrálnym nervovým systémom. Ak tabletka nahradí kontrolu nad telom, čo znamená, že nahradí vedomie, potom sa vo výsledku zničí aj Duch..

Nieje to? Môžem vymenovať hlavné metódy „deštrukcie“ svalov:

Osteochondróza a šport

Často sa musím poradiť s profesionálnymi športovcami: „Pán doktor, prečo mám osteochondrózu? Venujem sa športu a moje svaly sú dobré... “-„ Nezamieňajte vykorisťovanie svojho tela, ktoré je pri športe niekedy neúmerné schopnostiam tela, s náležitou prevenciou po takom nadmernom vykorisťovaní. “.

Ako ukazuje prax, tréningy sú vždy zamerané iba na dosiahnutie požadovaných športových výsledkov a tímoví lekári poskytujú iba prvú pomoc alebo v prípade choroby alebo úrazu vysielajú športovcov na ošetrenie do ambulancií. Kouč, ktorý vytvára program, nekonzultuje s lekárom, neberie do úvahy schopnosti tela svojich zverencov. Ak vyhrá, je dobré, ak nevyhrá, nájdeme náhradu. Ale lekár niekedy nie je schopný pacientovi pomôcť, pretože sám nepozná zákonitosti vplyvu svalového systému na zdravie človeka. Lekári zvyčajne študujú zloženie liekov na liečbu akútnych a chronických stavov. Možno aj maséri majú v tejto veci väčšie znalosti. Nie je preto prekvapením, že veľa športovcov s vynikajúcou fyzickou zdatnosťou často trpí akútnymi bolesťami chrbta.

To mimochodom platí pre fanúšikov maratónskeho behu, aj pre turistov, aj pre tých, ktorí cvičia jogu, fitnes, teda pre všetkých, ktorí sa o seba snažia starať, ale nepoznajú zákony správneho používania tela. To nenaučia ani inštruktori fitnes na športových akadémiách. Osteochondróza nie je ani tak choroba, ako nedostatok gramotnosti v otázkach zdravého životného štýlu.

Preto je teraz kineziterapia taká dôležitá - veda o liečbe pohybom, ktorej hlavný princíp je: „Správny pohyb lieči, nesprávny ochromuje.“ Pokiaľ sme v už opísaných anamnézach uvažovali o svalovom zlyhaní, potom je pre športovcov naopak charakteristické nadmerné množstvo svalov, upchatých, preťažených a v takomto stave zle kontrolovaných. Ovplyvňujú schopnosť športovca vykonávať pohyb, ktorý trénoval celý život, a teraz cíti bolesť, keď sa o to pokúša. Toto sa dá nazvať „športová osteochondróza“ alebo pravidlo „4 x 4“.

Pravidlo „4 x 4“

Toto pravidlo som zaviedol do svojej praxe po tom, ako som mal to šťastie, že som s tímom Kamaz-Master pracoval na terénnej rally, najmä na rally Paríž - Dakar. Už ste niekedy riadili terénne športové auto? V týchto automobiloch je všetko prehnane posilnené: bezpečnostné oblúky, pruženie, tlmiče, karoséria - len aby sa na týchto trasách nerozpadli. Volajú sa SUV „4 x 4“. A konvenčné crossovery sú vybavené iba na jazdu po asfaltových cestách. Volajú sa „SUV“. Prevádzka takýchto strojov nevyžaduje vystuženie karosérie, ako je to v prípade SUV..

Všetci športovci sú teda terénne vozidlá „4 x 4“.

Ich muskuloskeletálny systém (ODA) je pod obrovským tlakom, a preto si vyžaduje rovnaké enormné úsilie pri zotavení..

Ak si crossover vyžaduje preventívnu prehliadku (STK) po každých 15 000 km, potom SUV - po každej etape terénnej rally. Cítiť rozdiel?

Športovci sú si istí, že ak majú dobre vyvinuté svaly a sú schopné odolávať obrovskej záťaži, nemôžu mať choroby spojené s nedostatkom svalov, napríklad osteochondrózu. Športovci však zabúdajú, že sú „terénnymi vozidlami“, a pri používaní tela musia po každom tréningu vykonávať profylaxiu, a nie 2–3-krát týždenne, ako ľudia, ktorí majú ďaleko od športu.

Sergej Michajlovič Bubnovskij: „Osteochondróza nie je veta!“ Cvičenia, recenzie

Kniha Sergeja Michajloviča „Osteochondróza nie je veta!“ poskytované bežnému čitateľovi a je medzi nimi veľmi populárny. Bubnovský je lekár, ktorý sa po vážnej autonehode nezávisle vrátil do normálneho života. Základom liečby a následnej knihy bola metóda kineziterapie, či už a ako sa jej hovorí aj liečba pomocou pohybu. V celom Rusku a za jeho hranicami bolo otvorených veľa centier pod menom Bubnovský, ktoré ponúkajú liečbu rovnakou metódou..

Napriek tomu, že existujú rozpory týkajúce sa tejto techniky medzi lekármi aj medzi pacientmi, tých, ktorí chcú napraviť svoju chorobu, sa nestáva menej. Napriek tomu, že veľa ľudí bolo s Bubnovského technikou spokojných a zanechali svoje vďačné odpovede na webových stránkach kliniky, nájdu sa aj takí, ktorí s touto liečbou neboli spokojní. Ale napriek negatívnym recenziám o metóde nemožno tvrdiť, že táto metóda bola neúčinná kvôli profesionalite samotného vývojára. Možno, že samotný pacient nedodržal všetky odporúčané predpisy, alebo kvalifikácia lekára vedúceho pacienta nespĺňala úplne všetky požiadavky.

Najskôr je pre aplikáciu tejto techniky na liečbu osteochondrózy potrebné prečítať si knihu Dr. Sergeja Bubnovského. Ak vám navrhovaná technika vyhovuje vo všetkých ohľadoch, môžete ju použiť, ale iba po konzultácii s lekárom..

Hneď na začiatku knihy autor objasňuje všetkým čitateľom, že človek by mal niesť všetku zodpovednosť za osteochondrózu so všetkými dôsledkami, ktoré sa v budúcnosti môžu vyskytnúť. Hlavná myšlienka knihy je, že medicína, jej úroveň, dedičnosť a všetky ďalšie faktory nijako neovplyvňujú priebeh choroby, všetko závisí iba od samotného človeka.

To, čo autor ponúka, poskytuje témy na zamyslenie sa nad ich vlastným zdravím a životným štýlom. O tom, aký je mobilný a aktívny spôsob života a aký postoj má čitateľ k vlastnému zdraviu. Bubnovsky vo svojej knihe ponúka súbor cvičení s fotografiami ich realizácie..

JE DÔLEŽITÉ VEDIEŤ! Skutočne účinný liek na KĺBY a CHRBTU CHRBTY, odporúčaný poprednými ruskými ortopédmi a reumatológmi! Čítaj viac…

SM Bubnovský hovorí: „Osteochondróza chrbtice nie je choroba. Toto je trest za škaredý postoj k vášmu telu - Chrámu Ducha Svätého! ““

Všeobecné informácie o autorovi

Bubnovsky je úplne rešpektovaným lekárom lekárskych vied, ktorý napísal viac ako 50 vedeckých článkov a je zakladateľom modernej kineziterapie..

Podľa systému vyvinutého profesorom sa verí, že sa dá vyliečiť takmer každé ochorenie pohybového aparátu. Metóda je zároveň založená na netradičnej liečbe zameranej na optimalizáciu vnútornej sily samotného človeka. "Ľudské telo funguje ako jediný mechanizmus." A ak v ňom dôjde k zlyhaniu, potom si dokáže pomôcť sám, “opakovane uviedol vo svojich dielach autor Bubnovský. „Osteochondróza nie je veta!“ - jedna z prvých publikácií, v ktorých profesor hovoril o nových realitách chorôb pohybového aparátu. Čo tvorilo základ metódy? O tom si ešte povieme.

Svaly spolupracujú

Vyvstáva otázka, je osteochondróza ochorením chrbtice alebo celkovým ochorením tela? Človek, ktorý nepracuje najmä na svojom tele a svaloch, môže skončiť so svalovou atrofiou a ochabnutím. Počas atrofie sa svaly začnú sťahovať a podľa toho aj všetky nervové zakončenia a prietok krvi je zovretý, čo celkovo zhoršuje celkový stav tela. Z tohto dôvodu môže človek, ktorý vyzerá navonok úplne zdravý, pociťovať silné bolesti a čo je najdôležitejšie, bude trpieť chrbtica, pretože je to základ celého tela. Aby ste udržali telo v energickom stave a udržiavali svaly v dobrej kondícii, je potrebné vykonať základné silové cviky. Cvičenie je možno najjednoduchšie, ale dokáže udržať telo v plnom zdraví..

Životopis profesora Bubnovského

Dr. Bubnovský sa narodil v roku 1955. Od detstva rád športoval. Následkom osobnej tragédie sa však dostal do dopravnej nehody a bol dlho imobilizovaný. Neskôr sa mu podarilo čiastočne obnoviť funkcie pohybového aparátu. Ale počas pôsobenia v armáde došlo k nehode s mladým mužom, ktorá ho nechtiac zmenila na invalidného. Prognóza lekárov bola zároveň sklamaním, pretože lekári jednomyseľne tvrdili, že Sergej Michajlovič nebude chodiť. Samotný hrdina sa ale nechcel vyrovnať s takým nezávideniahodným osudom. Rozhodol sa podrobnejšie študovať existujúce problémy s chrbticou, preto nastúpil na lekársky ústav a neskôr z neho úspešne absolvoval štúdium..

Počas svojej lekárskej praxe Bubnovský (knihy, ktoré napísal, sú založené na skutočných prípadoch), hľadal možnosti možného uzdravenia pre seba. Vďaka tomu sa mu podarilo vyvinúť a úspešne otestovať svoju metodiku. Na jeho prekvapenie prvé výsledky na seba nenechali dlho čakať. Mimochodom, pri vstupe do lekárskeho ústavu bol Bubnovský v barlách. Avšak 27 rokov po použití svojej techniky na vlastnom svalovom korzete nechal všetky pomôcky na chodenie odložené..

Podarilo sa mu pomôcť nielen sebe, ale neskôr zachránil pred postihnutím aj mnoho obetí ťažkých miechových a vertebrálnych bylín. V súčasnosti je Bubnovský vlastníkom mnohých patentov na rôzne autorské diagnostické, terapeutické a rehabilitačné systémy..

Časté chyby počas cvičenia

Cvičenie vyžaduje znalosť určitých pravidiel, ktoré pomôžu účinne obnoviť veľké a malé svaly:

  • na začiatku by ste nikdy nemali vykonávať všetky cvičenia naraz, po každom z nich musíte sledovať svoju pohodu, pretože na druhý deň bude ťažké sa pohybovať bez bolesti, niekedy teplota mierne stúpa;
  • ak sa v minulosti človek venoval športu a intenzívnemu tréningu, dnes patrí do kategórie pacientov a so všetkým treba začať odznova;
  • potom, čo sa pacient rozhodol obnoviť telo pomocou metódy kineziterapie, nemusí sa radiť s lekárom, ktorý predtým vykonával štandardnú liečbu;
  • bolestivé stavy svalov sú adaptácia a nemali by ste ich brať ako zhoršenie stavu, svaly zabudli, ako reagovať aj na malú záťaž;
  • na zníženie bolesti alebo dokonca kŕčov sa odporúča trieť telo uterákom studenou vodou, ak sa cítite voľne, môžete si urobiť studenú sprchu alebo kúpeľ, teplo sa neaplikuje;
  • nemali by ste náhle zrušiť obvyklé prostriedky na zníženie tlaku, v deň telesnej výchovy sa ich dávka zníži a pulz sa reguluje;
  • nie je potrebné robiť cvičenia pre spoločnosť s priateľmi, aj keď sú to rovnako zmýšľajúci ľudia, čas na cvičenie je určený iba pre pacienta;
  • dobré dni sa môžu z hľadiska pohody striedať so zlými dňami, ale nemôžete prestať cvičiť, v extrémnych prípadoch znížte počet opakovaní;
  • neodporúča sa sťažovať na svoje zdravie, je lepšie sa pochváliť za dosiahnuté výsledky.
  • počas vyučovania by sa telu nemalo dovoliť pociťovať smäd, medzi cvičeniami by ste mali vypiť trochu vody, doslova po krk.

Na záver je potrebné poznamenať, že život sa nedá zmerať intervalmi medzi užívaním tabletiek alebo injekcií, existuje spôsob, ako sa starať o svoje zdravie sám a pokúsiť sa napraviť všetky ťažkosti, to je kineziterapia, ktorú vyvinul lekár Bubnovsky S.M..

Prečítajte si viac o publikácii Bubnovského „Osteochondróza nie je veta!“

Bubnovský podrobne popisuje vlastnú metódu zbavenia sa choroby („Osteochondróza nie je veta!“ - publikácia svojim čitateľom hovorí o nových metódach liečby) vo svojej vlastnej knihe. V ňom nás zoznamuje s kineziterapiou, podľa ktorej je pacient povinný zúčastňovať sa na procese svojho uzdravovania..

V priebehu liečby využívajú pacienti podľa podmienok autorovej metódy vplyv multifunkčných, lokálnych a úzko lokalizovaných silových simulátorov a tiež pracujú na osobnom sebarozvoji.

Doktor Bubnovský („Osteochondróza nie je veta!“ - jedna z najslávnejších publikácií autora) vo svojej knihe poskytuje odpovede na nasledujúce otázky:

  • stojí za to venovať pozornosť bolesti chrbta;
  • aké sú príznaky osteochondrózy;
  • je potrebné brať pilulky alebo robiť operáciu chrbtice na osteochondrózu;
  • je možné obnoviť zdravie bez injekcií a korzetov;
  • ako sa vyliečiť špeciálnymi cvikmi a pod..

Aké ďalšie knihy Bubnovský napísal? „Osteochondróza nie je veta!“ - sa stala jednou z prvých publikácií autora, ktorá si získala tak veľkú obľubu u pacientov s poruchami pohybového aparátu. Druhou najobľúbenejšou knihou bola ďalšia kniha pomenovaná autorom - „Chrbtová kýla - ani veta!“ O čo jej ide?

V tele je 700 svalov - prečo toľko?

Chrbtica je kostra ľudského tela. Dá sa to porovnať so založením domu, od ktorého závisí ďalšia existencia. Ak nebude existovať dobrý „základ“, bude dom krehký a čoskoro sa zrúti. Napriek tomu, že v žiadnom medicínskom zdroji nie je chrbtica spojená so žiadnymi končatinami alebo krvnými cievami a nie je považovaná za celok, má veľa spoločného..

Chrbtica sa skladá zo svalov, platničiek, krvných ciev, nervových zakončení a väzov. To všetko riadi centrálny nervový systém, ktorý prechádza cez chrbticu..

Anatómia človeka má v tele viac ako 700 svalov a jedná sa iba o nespárované svaly (iné ako svaly tváre). Vyvstáva otázka, prečo človek potrebuje také množstvo, ak sa ani pri fyzickej námahe nespotrebuje viac ako 40% z celkového množstva? Je to celkom jednoduché. Vďaka tým svalom, ktoré sú v tele, sa kontroluje celé telo a vnútorné orgány.

Z pohľadu autora, ak neberiete do úvahy ľudskú anatómiu, potom obnova chrbtice pri chorobách závisí od samotného pacienta. Na začiatok je potrebné vykonať výskum osteochondrózy, a to sa netýka iba röntgenových a tomografických postupov. Je nevyhnutné kompletné vyšetrenie všetkých svalových skupín vrátane kĺbov. Vďaka takýmto štúdiám je možné identifikovať príznaky, ktoré na prvý pohľad vôbec nemusia súvisieť s ochorením, ako je osteochondróza a ochorenie chrbta všeobecne. Ale nakoniec môžu nepriamo ovplyvniť stav chrbtice..

Ďalšie tlačené publikácie Bubnovského

Okrem svojich dvoch bestsellerov napísal Bubnovský aj množstvo ďalších diel. Medzi nimi sú tieto:

  • 50 základných cvičení pre zdravie;
  • "Pravda o bedrovom kĺbe." Život bez bolesti “;
  • „Zdravé cievy alebo prečo človek potrebuje svaly?“;
  • "Bolia ma kolená." Čo robiť?";
  • „Zlepšenie chrbtice a kĺbov. Metódy Dr. Bubnovského, skúsenosti čitateľov časopisu "Vestnik" HLS ";
  • „Život po zranení alebo zdravotný zákonník“ a ďalšie.

Všetky tieto publikácie napísal Bubnovský. Jeho knihy vychádzajú z jeho vlastných skúseností a poznatkov získaných v priebehu lekárskej praxe..

Cvičenie po spánku na posteli

Prax liečby chorôb ukazuje, že práca chrbtice závisí nielen od hlbokých svalov, ktoré dodávajú výživu osteochondrálnemu systému, ale aj od stupňa poškodenia veľkých kĺbov. Medzi nimi sú obzvlášť dôležité dolné končatiny, ktoré pracujú vo vylepšenom režime..

Má zmysel predpisovať ortopedické vložky tým pacientom, ktorých noha je počas poranenia nedostatočne vyvinutá alebo zdeformovaná, ale zdravým ľuďom s oslabeným svalstvom sa nosenie vložiek neodporúča, pretože na to existujú špeciálne fyzioterapeutické cvičenia. Preto majú pri liečbe osteochondrózy veľký význam cviky na chodidlá, pretože ich oslabenie vedie k bolestiam krížov a hlavy..

V posteli, po spánku, by ste mali robiť naťahovacie pohyby nohou, čo umožňuje namáhanie všetkých svalov. Zároveň musíte hlasno dýchať, aby ste to počuli aj vo vedľajšej miestnosti. Svaly brucha sú pri výdychu stiahnuté dovnútra a pri vdýchnutí vyčnieva spodná časť brucha smerom von. Po rannom prebudení sa pozoruje najväčšia stagnácia krvi v členkových kĺboch..

Aké choroby je možné odstrániť pomocou techniky Bubnovského?

Kniha „Osteochondróza nie je veta!“ popisuje niekoľko prípadov, keď sa pacientom pomocou Bubnovského metódy podarilo zbaviť sa nasledujúcich typov chorôb:

  • bežná osteochondróza a komplikovaná jedným alebo viacerými herniovanými diskami;
  • reumatoidná artritída;
  • humerálna periartritída;
  • aseptická nekróza;
  • deformujúca sa koxartróza;
  • rôzne formy narušeného držania tela u detí;
  • ankylozujúca spondylitída a ďalšie.

Ako ďalej poznamenáva Sergej Michajlovič Bubnovskij, použitie jeho metódy umožňuje dosiahnuť pozitívny výsledok pri liečbe drogových závislostí, bronchiálnej astmy, diabetes mellitus II. Stupňa, depresie, prostatitídy a iných chorôb..

Príčiny osteochondrózy

Životné podmienky sú diktované moderným rytmom, takže mnohí sú nútení tráviť veľa času pri obrazovkách počítačov. Takáto zábava spočíva v rovnakom postavení, čo vedie k stagnácii krvného obehu a toku lymfy, ako aj k svalovej nehybnosti. V vertebrálnej oblasti krku sa vyskytuje kŕč, ktorý narúša celistvosť a pružnosť vertebrálnych diskov a zvyšuje tlak na ne.

Aká je liečba cervikotorakálnej osteochondrózy podľa Bubnovského?

Aká je jedinečnosť Bubnovského metódy?

Hlavným princípom moderného „Centra Dr. Bubnovského“ je prírodná terapia. Podľa autora techniky má každý človek svoj vlastný potenciál v liečbe chorôb. A vďaka autorskej technike profesora Sergeja Michajloviča možno tieto schopnosti nášho tela odhaliť a nasmerovať správnym smerom..

Zároveň autor kníh „Osteochondróza nie je veta!", „Hernia chrbtice nie je veta!" a ďalšie publikácie sa domnievajú, že vnútorné rezervy ľudskej energie prispievajú k vylúčeniu choroby bez operácie a bez použitia chemikálií. Okrem toho sa počas liečby podľa Bubnovského metódy venuje veľká pozornosť svalovému tkanivu pacientov. Koniec koncov, je to ona, ktorá podporuje kĺby a kosti..

Kinesitherapy je pohybová kúra, vďaka ktorej sú vaše svaly pružné a silné. Účinok sa dosiahne tým, že pacient bude cvičiť s prvkami dychových cvičení, jogy a pilates. Okrem toho môže pacient navyše použiť špeciálne simulátory vyvinuté Bubnovským na posilnenie muskuloskeletálneho korzetu..

Zdanlivé zdravie

Mnoho pacientov, ktorí prídu k lekárovi, sa považujú za relatívne zdravých a vzniknuté bolesti sú iba nepríjemnosťou, ktorá po užití zázračnej pilulky pominie:

  • vysvetlenie je, že zrazu urobil zlý krok, a nebyť tohto, potom sa nič nestalo;
  • niektorí rečníci pri slávnostnom stole zdvihnú pre svoje zdravie pohár alkoholu a pitia namiesto toho, aby si ho denne zafixovali v posilňovni;
  • väčšina televíznych programov propaguje zázračný liek na osteochondrózu, zatiaľ čo programy sa často natáčajú na klinikách, nejeden pacient z nemocnice hovorí o zdraví, hovorí o chorobách, zdraví ľudia neopúšťajú nemocnice, prepustení sú tí, ktorí boli prepustení a ktorí prežili;
  • takmer všetci vládcovia sa domnievajú, že zdravie obyvateľstva národa závisí od možností medicíny, ale nie od výchovy zdravej, atletickej generácie, ktorú nadšene vysielajú z tribúny, pričom zabúdajú, že v každej vzdelávacej inštitúcii by sa mal čítať kurz správnym a zdravým spôsobom. život.

Po prečítaní právd z Bubnovského knihy sa mnohí pýtajú: „Čo s tým má osteochondróza?“ Lekár vopred odpovedá na všetky otázky s tvrdením, že osteochondróza je životný štýl každého človeka, ktorý si sám zvolí cestu - byť liečený do nepríčetnosti alebo sa nezávisle venovať obnove svojho tela, opustiť všetky lieky a tabletky.

Bubnovský („Osteochondróza nie je veta!“): Cvičenia

Jedno z najjednoduchších cvičení, ktoré doktor Bubnovský odporúča vykonať ihneď po spánku, sa nazýva „Odpor“. Vykonáva sa z polohy na brušku. Aby ste to dosiahli, musíte sa natiahnuť do celej výšky, položiť ruky na boky a roztiahnuť rovné nohy na šírku ramien. Ďalej musíte natiahnuť veľký palec dopredu a potom ho silou ohnúť a súčasne ťahať pätu (dopredu a dozadu). Toto cvičenie by sa malo vykonávať s každou nohou 15 - 20-krát..

Druhé spoločné cvičenie sa volá Stierače. Na jeho vykonanie je potrebné z východiskovej polohy (ležiacej na chrbte) pohybovať chodidlami jedným alebo druhým smerom, napodobňujúc činnosť stieračov v automobile.

Tretie cvičenie sa volá „Rotácia“ a spočíva v striedavom pohybe nôh. Všetky tieto cviky popisuje vo svojich dielach Bubnovský. „Osteochondróza nie je veta!“ - podobná práca, kde sú informácie o užitočnej gymnastike pre kĺby a chrbticu.

Trochu o chorobe

Životný štýl väčšiny moderných ľudí sa dá nazvať sedavým. Pri práci za počítačom sme dlho v jednej polohe, čo spôsobuje nehybnosť svalov, stagnáciu krvného obehu a prietok lymfy. Konštantný kŕč krčka maternice vyvoláva zvýšenie zaťaženia medzistavcových platničiek a porušenie ich celistvosti a pružnosti..

Zmena stavu krčnej chrbtice vyvoláva zovretie nervov a krvných ciev, v dôsledku čoho človek neustále pociťuje bolesť hlavy. V pokročilých podmienkach osteochondrózy bez liečby je možný pretrvávajúci vazospazmus, ktorý vedie k vážnym komplikáciám mozgu..

Správna a včasná diagnóza pomáha dosiahnuť vynikajúce výsledky kombináciou liečby liekom a Bubnovského gymnastiky. Komplex by mal lekár zvoliť individuálne, ale existuje súbor cvičení, ktoré môžu vykonávať všetci pacienti.

Hlavným cieľom cvičení na cervikálnu osteochondrózu podľa Bubnovského je posilnenie krčných svalov a obnovenie normálnej funkcie väzivového aparátu. Pravidelné a správne cvičenie môže pomôcť dosiahnuť nasledujúce výsledky liečby:

  • Eliminujte spam svalov krku;
  • Zníženie zaťaženia chrbtice;
  • Obnova normálneho krvného obehu a trofizmu v tkanivách;
  • Zníženie alebo stabilizácia dystrofických zmien v kostných a chrupavkových tkanivách;
  • Zvyšovanie úrovne metabolických procesov v zapálených tkanivách a normalizácia ich stavu.
  • Znížená úroveň bolesti, jednoznačne zlepšená kvalita života.