Spondyloartróza

Artritída

Ahojte moji drahí! Dnes za mnou prišla mladá žena, ktorá pracuje ako sekretárka pre nášho predsedu. Sedavá práca, málo pohybu, krk neustále začal opúchať.

Nečakala na vážne následky, išla do nemocnice, urobila si röntgen. Diagnostikovali jej ju - v počiatočnom štádiu spondyloartrózy, čo je to s hrôzou a zabudli sa opýtať lekára, prišla za mnou.

Upokojil som ju, upokojil milým slovom, uvaril som čaj na kĺby, dal som jej liečivú masť podľa babkinho receptu. Ak začnete počas liečby, môžete sa vyrovnať s akýmikoľvek chorobami.

Čo je spondyloartróza?

Spondyloartróza je typ artrózy, pri ktorej sú poškodené kĺby chrbtice. Zároveň sa deformujú a získavajú ďalšie kostné útvary..

Táto choroba sa vyskytuje spravidla v dôsledku silnej fyzickej námahy. Sedavá práca, nesprávna poloha chrbta a chrbtice, zlé držanie tela - to všetko môže vyvolať vývoj spondylartrózy. Príčinou ochorenia môže byť aj zlé držanie tela, ktoré pretrváva dlho..

Bez ohľadu na typ sa táto choroba vyznačuje podobnými príznakmi. V vertebrálnej oblasti je bolestivý syndróm, pohyblivosť stavca klesá.

Na liečbu spondyloartrózy je v prvom rade potrebné poradiť sa s lekárom. Liečba tohto ochorenia sa zaoberá úzky špecializovaný vertebrológ. Ak taký lekár v meste nie je, mali by ste sa obrátiť na neurológa.

Najskôr lekár vykoná diagnostiku, aby presne určil prítomnosť choroby, jej konkrétny typ a štádium. Na stanovenie diagnózy použite počítačovú tomografiu alebo ultrazvuk.

V niektorých prípadoch sa vykoná röntgen chrbtice. Ale zároveň na pacienta pôsobí silné žiarenie, takže táto možnosť nie je v súčasnosti veľmi častá..

Mechanizmus a príčiny výskytu

Pri narušení trofizmu dochádza k degeneratívnym zmenám v kĺboch ​​chrbtice. V tkanive chrupavky, ktoré nie je správne zásobené krvou, klesá obsah chondroitín sulfátu, ktorý je nahradený nefunkčnými látkami. Fázy vývoja intervertebrálnej spondylartrózy:

  1. Atrofia chrupavkového tkaniva kĺbu;
  2. Degeneratívne zmeny chrupavky, ktoré vedú k strate proteoglykánov a smrti chondrocytov;
  3. Chrupavka stráca svoju pružnosť. Tento proces začína od stredu a potom sa rozšíri na perifériu chrupavky;
  4. Kĺbové povrchy kostí sú odkryté;
  5. Periartikulárne kostné tkanivo podlieha skleróze (subchondrálnej skleróze);
  6. Kĺbová kapsula podlieha zápalovej reakcii, ktorú vyvolávajú fragmenty chrupavky plávajúce v synoviálnej tekutine;
  7. Pozdĺž okrajov kĺbových povrchov - okrajových osteofytov sa objavujú kostné výrastky.

Príčiny spondyloartrózy sa spájajú do dvoch skupín:

  • Vonkajšie dôvody. Vyznačujú sa nesúladom v zaťažení kĺbov chrbtice a ich schopnosťou vydržať toto zaťaženie, traumou chrbtice, nadváhou.
  • Interné dôvody. Medzi tieto faktory patrí dedičná predispozícia, poruchy vývoja muskuloskeletálneho systému, autoimunitná patológia, pri ktorej sa vytvárajú protilátky proti vlastnému tkanivu chrupavky, ako aj metabolické poruchy vo forme diabetes mellitus, dny.

Existujú nasledujúce predisponujúce faktory vývoja choroby:

  1. vek nad 65 rokov;
  2. ženské pohlavie, pretože estrogény, ktoré sa produkujú maximálne počas menopauzy, ovplyvňujú vývoj artrózy;
  3. zvýšený obsah tukového tkaniva, ktoré produkuje pohlavné hormóny, ktoré ovplyvňujú vývoj artrózy;
  4. vysoká kostná hmota, typická pre profesionálnych športovcov, tiež podporuje produkciu estrogénu;
  5. identifikované prípady bežnej spondyloartrózy v tej istej rodine.

Príznaky a príznaky spondyloartrózy

Je možné rozlíšiť nasledujúce príznaky spondyloartrózy:

  • boľavé bolesti chrbta, koncentrované v určitom bode, vznikajúce z pohybu a miznúce pri zmene polohy alebo v pokoji;
  • stuhnutosť chrbta, často sa prejavujúca ráno, po dlhom pobyte v jednej polohe a prechádzajúcom časom;
  • v závislosti od stupňa zanedbávania choroby sa závažnosť príznakov môže zhoršiť v smere zvyšovania bolesti a znižovania pohyblivosti chrbta.

Ak sa spolu s opísanými znakmi objaví "lumbago", porušenie citlivosti dolných končatín, potom je patológia komplikovaná osteochondrózou, ktorá často sprevádza spondyloartrózu.

Ochorenie sa zvyčajne začína pred 40. rokom života. Avšak s vrodenými anomáliami chrbtice, zraneniami, zvýšenou pohyblivosťou jednotlivých segmentov stavcov je možný skorší nástup procesu (vo veku 25-30 rokov).

Najčastejšie je postihnutá krčná a bedrová chrbtica, pretože sú pohyblivejšie a prežívajú najväčší stres. Charakteristickým príznakom je bolesť chrbta spôsobená tlakom na chrbticu (napríklad dlhodobé státie vo vzpriamenej polohe), zhoršená otočením a ohnutím dozadu, prechodom v pokoji.

Počas dlhodobého pobytu v jednej polohe sa môžu objaviť nepríjemné pocity, takže pacienti majú tendenciu meniť ich častejšie.

Bolesť sa spravidla cíti v oblasti postihnutého kĺbu a nevyžaruje do susedných anatomických oblastí - nohy, ruky. Pri predĺženom procese sa okolo kĺbov chrbtice objavujú marginálne kostné výrastky alebo dochádza k subluxácii kĺbu, čo vedie k stlačeniu nervových kmeňov. V takýchto prípadoch môže bolesť:

  1. dať do ruky;
  2. dať do okcipitálnej oblasti (s poškodením krčnej chrbtice);
  3. dať do nohy (s poškodením bedrovej chrbtice);
  4. byť sprevádzaná necitlivosťou;
  5. sprevádzané mravčením a svalovou slabosťou nohy alebo ruky.

Subluxácia kĺbov v krčnej chrbtici môže stlačiť vertebrálnu artériu, čo spôsobí bolesti hlavy, závraty, zhoršenú koordináciu pohybov, zraku, sluchu.
Tuhosť v chrbtici, ktorá po zahriatí zmizne.

Facetov syndróm je bolesť vychádzajúca z tkanív kĺbu alebo kĺbov chrbtice: tobolky, väzy, svalové úpony, subchondrálne (subchondrálne) platničky a ďalšie štruktúry kĺbu..

Procesy v segmente chrbtice, ako je osteochondróza, spondylóza, spondyloartróza, spondylartróza, subluxácia (posunutie) alebo poranenia kĺbov chrbtice, porušenie synoviálnej membrány kĺbového puzdra, mechanické poranenie prvkov kĺbového puzdra, artropatia kĺbu sú sprevádzané podráždením nervových zakončení a pocitom bolesti..

Vzrušenie sa prenáša pozdĺž nervových kmeňov, ktoré inervujú kĺb. Toto je takzvaný nerv Lyushka (rekurentná meningeálna vetva). Každý kĺb má až 30 nervových kmeňov (kĺby v chrbtici).

Pri fazetovom syndróme v prítomnosti zápalovej zložky je bolesť kĺbov chrbtice bolestivá, tupá, mení sa so zmenou počasia. Je to spôsobené tým, že kĺby chrbtice sú inervované vegetatívnymi vláknami (bez myelínu), ktoré určujú povahu bolesti..

Je potrebné poznamenať, že každý segment vertebrálneho motora má kĺbový komplex dvoch spárovaných fazetových kĺbov. Kĺby sú, podobne ako medzistavcový disk, zaťaženou štruktúrou spinálneho segmentu. Ale kĺby sú menej zaťažené ako medzistavcový disk. Zaťaženie disku miechového segmentu až 60-70%.

Zaťaženie kĺbov chrbtice je 15–40%. Ale aj pri tak relatívne malom zaťažení sa kĺby ľahko zrania, napríklad pri prudkom predĺžení dozadu, pri rotačnom pohybe kmeňa v kombinácii so zdvíhaním závažia a pri niektorých ďalších druhoch pohybov.

Fázy choroby

Nástup spondyloartrózy sa vyskytuje v niekoľkých fázach:

  • pokles množstva tekutiny v disku, čo znižuje jeho výšku;
  • zriedenie kĺbovej chrupavky v dôsledku trenia;
  • zhutnenie kosti v miestach dotyku stavcov;
  • tvorba tŕňovitých výrastkov (osteofytov);
  • znížená funkcia motora;
  • nástup zápalu fazetového kĺbu a nástup bolesti.

Je takmer nemožné diagnostikovať spondyloartrózu sami, pretože jej vonkajšie príznaky sú vzhľadom na všeobecnú povahu chorôb podobné osteochondróze alebo spondylóze. Všetky z nich sa prejavujú deštruktívnymi zmenami v tkanive chrupavky, stavcoch a väzivovom aparáte. Existuje niekoľko stupňov vývoja spondylartrózy.

Najprv. V tomto štádiu príznaky takmer chýbajú a je ťažké zistiť patológiu, ktorá umožňuje, aby choroba zostala bez liečby, aby sa mohla zmeniť na závažnejšiu formu. Pacient môže pociťovať nepríjemné pocity po dlhšom pobyte v jednej polohe alebo po cvičení. V tomto štádiu sú medzistavcové platničky tenšie a pružnosť väzov sa znižuje. Nie sú vylúčené prejavy radikulárneho syndrómu a periodické ostré bolesti (lumbago).

Druhá etapa. Je charakterizovaná dlhotrvajúcou akútnou bolesťou, ku ktorej dochádza po určitých pohyboch, zmene držania tela alebo po spánku. Tieto pocity obmedzujú pohyb a v blízkosti zamerania bolesti je možný opuch tkaniva. Úľava od bolesti pri cvičení alebo masáži je neúčinná, musíte na to použiť lieky.

Tretia etapa. Spondyloartróza začína spôsobovať komplikácie vo forme spondylolistézy - posunutia stavcov. Na vertebrálnych telách a kĺbových povrchoch sa tvoria kostné procesy - osteofyty, ktoré vytvárajú tlak na nervy, kvôli čomu bolesť neumožňuje ohýbanie a ohýbanie chrbta. Choroba v tomto štádiu nie je prakticky liečiteľná liekom, môže však pomôcť chirurgický zákrok na odstránenie tlaku na nerv.

Po štvrté. Je charakterizovaná imobilizáciou chrbtice v oblastiach postihnutých ochorením. Niekoľko kĺbov rastie spolu, potom sa úplné zotavenie stáva nemožným. V tomto štádiu môžu byť ovplyvnené nervové korene aj miecha, čo často spôsobuje ochrnutie alebo čiastočnú dysfunkciu nôh, čriev a močového mechúra..

Diagnostické metódy

Diagnóza ochorenia zahŕňa nasledujúce postupy:

  1. Zbierka sťažností (bolesť chrbtice, nepríjemné pocity v chrbte pri dlhodobom pobyte v jednej polohe; ranná stuhnutosť; necitlivosť, mravčenie, svalová slabosť v ruke alebo nohe).
  2. Zhromažďovanie anamnézy (histórie vývoja) choroby - otázka, ako sa choroba začala a pokračovala.
  3. Všeobecné vyšetrenie (vyšetrenie a palpácia chrbtice, stanovenie rozsahu pohybu v chrbtici).
  4. RTG chrbtice - umožňuje zistiť patologické zmeny na stavcoch, charakteristické pre spondyloartrózu.
  5. Počítačová tomografia, zobrazovanie chrbtice magnetickou rezonanciou - umožňujú podrobnejšie určiť povahu lézie chrbtice..
  6. Na detekciu zápalového procesu v kĺboch ​​chrbtice sa používa rádioizotopové skenovanie chrbtice (metóda je založená na registrácii rádioaktívneho žiarenia z tela pacienta po zavedení rádioaktívneho lieku dovnútra alebo intravenózne). Posudzuje sa povaha distribúcie liečiva v tele. Nerovnomernosť jeho distribúcie pomôže zistiť zápalový proces v príslušnej oblasti..
  7. Ak existuje podozrenie na stlačenie vertebrálnej artérie, vykoná sa ultrazvukové vyšetrenie ciev hlavy a krku.
  8. Je tiež možné konzultovať s terapeutom.

Diagnóza "spondyloartrózy" sa stanovuje na základe anamnézy ochorenia, charakteristických sťažností, palpačného vyšetrenia postihnutej oblasti kĺbu, pri ktorom sa zistí bolesť, kontraktúra svalov, niekedy opuch a začervenanie..

Zisťuje sa objem pohybu chrbtice a rozhoduje sa o obmedzení pohyblivosti. Inštrumentálne metódy diagnostiky tohto ochorenia zahŕňajú:

Röntgenové vyšetrenie. Pri diagnostike spondylartrózy je často rozhodujúca. Artrózu kĺbov chrbtice je na RTG snímke rozpoznať ťažšie ako poškodenie väčších kĺbov. Miechové kĺby sa vyznačujú malou veľkosťou.

Röntgenová klasifikácia stupňov artrózy sa však vzťahuje aj na ne:

  • nedostatok rádiologických znakov;
  • pochybné znaky;
  • minimálne prejavy vo forme mierneho zúženia kĺbových medzier a jednotlivých osteofytov;
  • mierne prejavy vo forme progresie zúženia kĺbového priestoru a viacerých osteofytov;
  • výrazné prejavy sa vyznačujú takmer úplnou absenciou kĺbovej medzery a hrubými osteofytmi.

MRI (magnetická rezonancia). Metóda založená na vlastnostiach vodíkových protónov emitovať rádiové vlny. Maximálny počet vrátených rádiových vĺn bude pozorovaný v tkanivách s veľkým počtom atómov vodíka, t.j. s vysokým percentom vody.

Poškodené kĺby obsahujú veľmi málo vody, takže kĺby so spondylartrózou stmavnú.

CT (počítačová tomografia). Jedná sa o metódu vyšetrenia tela vrstvu po vrstve - operátor prístroja CT nastaví vzdialenosť medzi úsekmi. Na vyšetrenie kĺbov stavcov je potrebné stanoviť minimálnu vzdialenosť, aby bolo možné presne určiť prítomnosť osteofytov a marginálnej osteosklerózy.

Liečba choroby

Liečba spondylartrózy je zameraná na zníženie bolestivých impulzov, obnovenie rozsahu pohybu v kĺbe a jeho funkčnosti, zníženie progresie patologického procesu a zlepšenie kvality života pacienta..

Medzi iné spôsoby liečenia spondylartrózy patria:

  1. Fyzioterapia. Fyzická aktivita pomáha udržiavať funkčnosť kĺbov chrbtice. V takom prípade by zaťaženie malo byť dynamické a zaťaženie na osi chrbtice by malo byť vylúčené. Cviky sa najlepšie cvičia v ľahu alebo v sede..
  2. Plávanie je najlepšou voľbou pre fyzickú aktivitu. Cvičte na posilnenie chrbtových svalov.
  3. Strata váhy.
  4. Používanie ortopedických korzetov. Tieto zariadenia pomáhajú zmierňovať príznaky bolesti.
  5. Tepelné ošetrenie. Mimo štádium exacerbácie je vhodné aplikovať chlad alebo teplo, čo pomôže na chvíľu sa zbaviť bolesti..
  6. Ultrazvuková terapia. Zmierňuje príznaky a zlepšuje činnosť kĺbov. Vymenovanie postupov spadá do štádia remisie.
  7. Blokády. Na zníženie bolestivého radikulárneho syndrómu sa môže použiť neuritída, blokáda interkostálnych nervov.
  8. Reflexológia. Niektorí autori navrhujú použitie reflexnej liečby, ale pri spondylartróze je to netradičná metóda liečby.

Lieková terapia

Lieková terapia zahŕňa lieky, ktoré možno rozdeliť do dvoch širokých skupín:

  • Rýchlo pôsobiace opravné prostriedky. Ich použitie vedie k minimalizácii symptómu bolesti. Patria sem analgetiká, nesteroidné protizápalové lieky, tramadol.
  • Pomaly pôsobiace prostriedky. Ich pôsobenie je zamerané na obnovenie štruktúry chrupavkového tkaniva vertebrálnych kĺbov. Patria sem chondroitín sulfát, glukozamín, diacereín, nezmýdelniteľné sójové alebo avokádové zlúčeniny.

Rýchlo pôsobiace lieky sú určené na potlačenie príznakov ochorenia:

  1. Analgetiká. Sú prostriedkami na zmiernenie bolesti prvej línie. Medzi ne patrí paracetamol. Je predpísané nie viac ako 4 g / deň. Relatívne neškodná droga, ak sa užíva dva roky.
  2. Nesteroidné protizápalové lieky. Najčastejšie sa používa v praxi. Ich vymenovanie sa odporúča, ak paracetamol nemá požadovaný účinok. Pri predpisovaní tejto skupiny finančných prostriedkov je potrebné spoliehať sa na sprievodnú patológiu. Táto skupina liekov má veľké množstvo vedľajších účinkov na kardiovaskulárny, tráviaci systém a obličky. Užívanie týchto liekov na spondyloartrózu by sa malo začať až v období zvýšenej bolesti.
  3. Lieky proti bolesti opiátov. Priradiť pri absencii účinku od predchádzajúcich skupín. Tramadol je predpísaný v dávke 50 - 200 mg denne. Užívanie opiátov by malo byť krátkodobé.
  4. Kortikosteroidy. Kortikosteroidy sa predpisujú, keď ochorenie progreduje so značným obmedzením rozsahu pohybu v kĺboch..

Protizápalové lieky, ktoré zmierňujú príznaky a bolesť zmierňujú zápal v mieste ochorenia:

  • Indometacín;
  • Nimesulid;
  • Meloxikam.

Pri liekovej terapii sa používajú aj nasledujúce lieky:

  1. svalové relaxanciá - pomáhajú zmierňovať napätie a zmierňovať kŕče s pretrvávajúcou bolesťou spôsobenou preťažením chrbtových svalov;
  2. Vitamíny skupiny B - podieľajú sa na normalizácii metabolizmu a obnove poškodených nervových vlákien.

Svalové relaxanciá, ktoré tiež pomáhajú zmierňovať bolesť. Znižujú tým tlak na opuchnuté a zapálené svaly a umožňujú tak pohyb:

  • Baklofén;
  • Tizanidín;
  • Midocalm.

Pacientom sa odporúča, aby užívali vitamín E a enzýmové prípravky, komplex vitamínov, ktorý zvyšuje imunitu a posilňuje celkový stav tela pacienta.

Za prítomnosti kontraindikácií pre vymenovanie systémových liekov sa miestne látky používajú vo forme masti, gély, krémy.

Spondyloartrózová masť s lokálnym pôsobením. Pôsobí zahrievaco, zmierňuje príznaky útoku choroby. Predpísané sú nasledujúce masti:

  • Fastum gél;
  • Ketonal;
  • Finalgel;
  • Nurofen;
  • Nise;
  • Voltaren.

Kombinovaný prípravok Dolobene gél sa dobre osvedčil. Pomaly pôsobiace lieky majú chondroprotektívne vlastnosti. Nástup terapeutického účinku sa pohybuje od 2 do 8 týždňov. Zástupcovia tejto skupiny:

  1. Chondroitín sulfát a glukozamín sú súčasťou kĺbovej chrupavky. Pre účinok týchto chondroprotektívnych liekov je potrebné dosiahnuť vysokú koncentráciu v synoviálnej tekutine kĺbov. Obchodné názvy týchto liekov: Structum, Teraflex, Don, Chondromed atď..
  2. Nezmydliteľné zložky sóje a avokáda podporujú syntézu látok, ktoré stimulujú produkciu kolagénu chondrocytmi. Tieto lieky znižujú impulzy bolesti.

Chondroprotektory sú tablety, ktoré spomaľujú deformáciu chrupavkového tkaniva. Vedú k vzniku nových formácií v kĺbovom tkanive, spomaľujú degeneráciu chrupavky, urýchľujú tvorbu kĺbovej tekutiny. Keď je predpísaná spondyloartróza:

  • Don;
  • Teraflex;
  • Chondrolon;
  • Structum.

Počas kurzu sa musia piť interné lieky, ktorých trvanie určuje ošetrujúci lekár. Po ukončení liečby je nevyhnutné vykonať druhú diagnostiku, ktorá odhalí stupeň účinnosti liečby. Ak je to potrebné, kurz opakujte.

Mnoho pacientov nie je spokojných so skutočnosťou, že po ukončení liečby spondylartrózy liekom nastávajú problémy s inými orgánmi, napríklad s pečeňou alebo žalúdkom. Mnoho pacientov preto uprednostňuje neliečivú liečbu tohto ochorenia, ktoré je menej účinné, ale neničí tkanivá iných orgánov..

Chirurgia

Chirurgické zákroky sú extrémne zriedkavé. Chirurgická metóda sa používa v extrémnych prípadoch, pretože medikamentózna a fyzioterapeutická liečba je celkom efektívna a existuje riziko komplikácií po operácii chrbtice..

Chirurgický zákrok je potrebný pri nasledujúcich indikáciách:

  • intervertebrálna kýla, ktorá vyvíja tlak na nerv, a vedie k bolesti, ktorú nemožno zmierniť konzervatívnymi metódami;
  • zúženie miechového kanála a stlačenie miechy;
  • nestabilný stav chrbtice spôsobujúci neurologické problémy: narušenie končatín, čriev alebo močového mechúra;
  • na prvom je zameranie bolesti odstránené vo forme tkanív tlačiacich na nervové zakončenia (dekompresia);
  • na druhom sa dynamická stabilizácia chrbtice vykonáva pomocou kovových konštrukcií, ktoré umožňujú stavcom pohyb v striktne stanovenom objeme.

Rehabilitačné obdobie je u všetkých pacientov odlišné a závisí od zanedbania choroby, typu chirurgického zákroku, veku a charakteristík organizmu. Stehy sa zahoja po 1-2 týždňoch a zotavenie trvá mesiace.

Alternatívne metódy

Takéto metódy môžu chorobu v počiatočných štádiách úplne vyliečiť. Je však potrebné poznamenať, že takáto terapia bude pre pacientov v neskorších štádiách spondylartrózy úplne zbytočná. Preto je na určenie typu liečby veľmi dôležité konzultovať a diagnostikovať lekára..

Jednou z metód liečby inými ako liečivami je masáž. Pomocou masáže môžete zmierniť bolesť, urýchliť krvný obeh a spomaliť ďalší vývoj ochorenia. V takom prípade sa nemasírujú iba postihnuté oblasti, ale aj susedné.

Na začiatku kurzu sa používa klasická masážna metóda a neskôr segmentová. Kurz sa obvykle skladá z 20 sedení a každé sedenie trvá 10–20 minút. Ako pomôcka sa používa vazelína alebo krém. Po ukončení procedúry musí byť telo dobre zabalené, aby bol zachovaný výsledok masáže.

Pacienti so spondylartrózou môžu vykonávať terapeutické cvičenia. Spočíva v vykonávaní rytmických pohybov, vďaka ktorým je chorý sval napnutý. Pri takýchto cvičeniach sa zvyšuje prietok krvi do zapáleného tkaniva, čo zmierňuje opuchy a spomaľuje deformáciu kĺbov. Cviky je možné vykonávať ako na krátke časové obdobie - od 20 do 40 sekúnd, tak aj dlhšie - do 5 minút.

Neliečivá liečba spondylartrózy môže byť teda samostatným typom terapie, pokiaľ ide o počiatočné štádiá ochorenia, a pomocnou liečbou používanou spolu s predpísanými liekmi..

Liečba ľudovými prostriedkami

Pri liečbe chrbtice existuje veľa ľudových liekov, ktoré zahŕňajú kompresie, infúzie, masti a zmesi na trenie atď..

Na prípravu zmesi na mletie potrebujete med (300g), musí byť čerstvý, t.j. kvapalina, ak také nie sú, môžete si vziať zmrazený med, ale mal by sa držať nad horúcou vodou. Pridajte šťavu z reďkovky (350 g) a 120 ml červeného vína do medu, po zmiešaní zložiek pridajte 1 polievkovú lyžičku. hrubá soľ.

Túto kompozíciu vtierajte do chrbtice, prikryte teplou prikrývkou a nechajte pol hodiny ležať. Potom dobre utrite zadnú časť a zmes sa môže uchovávať v chladničke, nie však dlhšie ako 2 týždne. Podobný postup je možné vykonať mesiac..

Môžete urobiť kompresiu. Na kompresiu potrebujete chren, ktorý musí byť nakrájaný a zaparený vo vriacej vode, ale nie varený. Potom dajte chren na plátno (dá sa použiť ľan) a pripevnite na boľavé miesto. Takéto ošetrenie je možné vykonať až 1 mesiac..

Infúzia eukalyptu sa používa na trenie boľavého miesta. Budete potrebovať fľašu vodky (0,5 l) a 100 g eukalyptu. Nalejte vodku a týždeň stojte, držte na mieste, kde slnečné lúče neklesajú. Tinktúru krúživými pohybmi vtierajte do boľavých miest, najlepšie pred spaním.

Tinktúra z brezových púčikov sa pripravuje analogicky, výsledná kompozícia sa vtiera krúživými pohybmi aj do chrbtice, alebo si môžete pripraviť infúziu, ktorá sa užíva perorálne. Brezové puky (1 polievková lyžica) nalejte pohár vriacej vody a vydržte 2 hodiny. Takýto nápoj sa môže piť po jedle, namiesto čaju.

Bylinkový zber na vnútorné použitie. Ďalšia infúzia ľubovníka bodkovaného, ​​harmančeka, slamienky, kukuričného hodvábu, materinej dúšky a rebríčka. Všetko sa odoberie v rovnakých častiach, potom sa rozdrví a zmieša. Výslednú zmes nalejte vriacou vodou: 2 lyžice. zmes na 2 šálky vody. Trvajte na tom najmenej 2 hodiny a vypite vždy 0,5 šálky pred jedlom, nie však viac ako 3-krát. Infúziu môžete užiť až jeden a pol mesiaca.

Horčicová masť. A môžete pripraviť masť na báze horčice: 100 g horčice (suchej) zmiešajte s 200 g soli, aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu, pridajte trochu petroleja, získate hmotu podobnú kyslej smotane. Vtrite do sucha a len na boľavé miesto pred spaním.

Domáci masážny olej. Masáž je dosť dobrý liek. Lekári často predpisujú masáže ako doplnok k hlavnej liečbe. Masáž ale väčšinou nie je taká dôležitá ako liek, ktorý sa vtiera do boľavého miesta..

Bude to trvať 1 polievkovú lyžičku. olivový olej a pár kvapiek (budú stačiť 3 - 4 kvapky) citrónového éterického oleja, dobre premiešajte a pridajte ďalšie 3 kvapky levandule a asi 7 kvapiek borovice. Dobre premiešaný nálev potierajte masážnymi pohybmi na boľavých miestach.

Terpentínové kúpele sú populárnou metódou fyzioterapie, ktorá sa široko používa na liečbu. Je založená na kúpeľoch z nesolenej vody pomocou terpentínového roztoku. Prvky obsiahnuté v takomto roztoku spôsobujú podráždenie ľudskej pokožky. Potom sa objaví otepľovací efekt. Môžete si urobiť horúce kúpele s inými olejmi, ktoré zahrejú vnútorné orgány a zlepšia celkový stav pacienta..

Pás z psej vlny má dobrý terapeutický účinok. Je uviazaný okolo bedrovej chrbtice tak, aby bolo hlavné zameranie choroby uzavreté. V tejto polohe je pás opotrebovaný, až kým bolesť neklesne..

Všetky tieto recepty a tipy pomôžu zvýšiť mikrocirkuláciu krvi, aktivovať metabolické procesy, ktoré sa vyskytujú v tele, nasýtia medzistavcové platničky potrebnými zložkami, čo prispeje k zdraviu chrbtice..

Iba vy by ste sa nemali zaoberať samoliečbou a odložiť cestu k lekárovi na neskôr, pretože lekár dokáže správne diagnostikovať a určiť potrebnú liečbu pri zohľadnení individuálnych vlastností každého z nich vrátane použitia bylinného lieku..

Lekárske poradenstvo v oblasti prevencie

Stojí za to vziať na vedomie niekoľko odborných rád. Najskôr je potrebné normalizovať svoju váhu, ak máte nadváhu, pretože veľká váha vyvíja silný tlak na chrbticu, čo môže viesť k vážnejším následkom..

Musíte dbať na správnu výživu, aby ste nielen schudli, ale aj aby ste telu dodali potrebné živiny, ktoré prispejú k regenerácii chrupavkového tkaniva.

Okrem toho začnite robiť lekársku gymnastiku, iba pre každú je vybraná špeciálna sada cvičení, v závislosti od závažnosti ochorenia. Všetky cviky musia byť vykonávané veľmi opatrne, bez náhlych pohybov. Ak neustále cvičíte celú škálu cvikov, zlepšuje to krvný obeh, udržuje pohyblivosť chrbtice a udržuje svalový tonus.

Prevencia spondyloartrózy spočíva v odstránení príčin, ktoré spôsobujú ochorenie, a ak je nemožné ich odstrániť, v minimálnom znížení ich patologického účinku. Odporúčania na prevenciu spondylartrózy sú v skutočnosti podobné ako v predchádzajúcej kapitole..

Je potrebné klásť dôraz na kompenzáciu z dôvodov, ako je skolióza a skrátenie končatín, ktoré vedú k skresleniu panvy, zvýšeniu fyziologického zakrivenia, ako aj k opatreniam vedúcim k obnoveniu normálnych axiálnych vzťahov v chrbtici, zlepšeniu prekrvenia chrbtových svalov, eliminácii nadmernej telesnej hmotnosti, posilneniu svalový korzet.

Prevencia a liečba skoliózy, rozvoj zručnosti správneho držania tela v detstve a dospievaní sú významnými okamihmi v prevencii degeneratívnych-dystrofických procesov v chrbtici všeobecne a najmä spondylartrózy.

V počiatočných obdobiach života dieťaťa, od dojčenia do 3 rokov, je ako prevencia pred možnou rachitikou dôležitá správna výživa, pobyt na čerstvom vzduchu, hygiena spánku a otužovanie. S tendenciou k progresii skoliózy zostať na sádrových lôžkach, masírovať svaly kufra, kúpele.

V predškolskom veku je potrebné zabezpečiť, aby nábytok dieťaťa zodpovedal jeho výške. Deti by mali spať na tvrdej posteli s malým vankúšom pod hlavou. Školákom by sa mala venovať maximálna pozornosť, pretože vo veku 7-9 a 12-14 rokov je zaznamenaná najsilnejšia progresia skoliózy.

Ak skolióza nepostupuje (meranie, rádiografia v porovnaní s predchádzajúcimi obrázkami), je možná ambulantná liečba - periodické cvičenia v terapeutickej gymnastike (cvičenia, ktoré napínajú väzivový aparát chrbtice, sú kontraindikované!).

Hlavná pozornosť by sa mala venovať športu: odporúča sa najmä lyžovanie, basketbal a volejbal, plávanie. V školách sa deťom so skoliózou neodporúča študovať vo všeobecnej skupine, mali by navštevovať špeciálne skupiny pre korektívnu gymnastiku. Gymnastika by sa mala vykonávať v polohe na chrbte, na bruchu, na všetkých štyroch, vrátane cvikov s palicou.

Poraďte sa so svojím pediatrom, možno bude vášmu dieťaťu lepšie študovať v špecializovanom internáte. Na týchto školách sa deťom dávajú triedy s predmetmi v polohe na brušku - medzi nimi - gymnastické cvičenia. Študenti v noci spia v sadrových posteliach.

Je potrebné pamätať na to, že rehabilitačná gymnastika sa musí vykonávať technicky správne a čo je najdôležitejšie, berúc do úvahy jej správne indikácie (najmä v prípadoch jasného etiologického faktora) a neustále sledovanie stavu chrbtice.

Neodporúča sa dvíhať činky, byť dlho v monotónnej polohe, prechladzovať. Je potrebné vyhnúť sa náhlym trhavým pohybom, vibráciám, a preto by mal pacient počas dlhých ciest (na miesto výkonu práce, na služobných cestách atď.) Sprevádzaných vibráciami nosiť ortopedický korzet. Neustále nosenie korzetu však môže viesť k oslabeniu svalov trupu a výskytu statických porúch chrbtice, bolestivému syndrómu.

Odporúčajú sa systematické liečebné cviky, plávanie, zdravotné chodníky, lyžovanie, turistika atď. V pracovných podmienkach musia pacienti dodržiavať podobné odporúčania, aké sú uvedené pre pacientov s lokalizáciou procesu v hrudnej chrbtici..

Dôležitou etapou liečby a prevencie chorôb pohybového aparátu je kúpeľná liečba v špecializovaných sanatóriách.

V nich sa spolu s prírodnými zdrojmi liečenia, ako sú podnebie a mikroklíma, balneo a bahenná terapia, plávanie v slanej vode, používajú sa rôzne metódy fyzioterapie, masáže, uskutočňujú sa hodiny fyzikálnej terapie, trakcie pod vodou a suchou cestou a poskytuje sa racionálna výživa. Kúpeľná liečba by sa mala uskutočňovať mimo štádia exacerbácie ochorenia a brať do úvahy aj sprievodné ochorenia.

Obnova je samozrejme oveľa rýchlejšia a ľahšia v podmienkach čiernomorských letovísk na Kryme, Krasnodarského územia, Kaukazu atď., Kde sa človek aktívne venuje plávaniu, absolvuje tepelné solárne ošetrenie. Bahenné strediská Matsesta, Tskhaltubo, Slavyansk, Saki, Khmelnik, v ktorých sa nachádzajú ortopedické sanatóriá, majú silný liečivý potenciál..