Prečo majú ľudia chrumkavé kosti? Mám sa báť a podstúpiť liečbu?

Artritída

Ľudia, ktorým nie je ľahostajný stav ich zdravia, majú záujem vedieť, prečo chrumkajú kosti. Najmä ak sa tento jav vyskytuje s určitou pravidelnosťou a je sprevádzaný ďalšími znakmi - bolesťou, závratmi, nevoľnosťou, slabosťou. Špecifické zvuky sa vyskytujú častejšie po prebudení alebo dlhodobom pobyte v jednej polohe. Osoba sa natiahne z toku tela, pohybuje rukami, nohami; nakloní hlavu a začuje rachot. Ale zvuk nevytvárajú kosti, ale kĺby - len pre uľahčenie ľudia často používajú výraz „drvenie kostí“ na vysvetlenie svojho stavu. Toto je signál tela o vlastnostiach a niekedy o existujúcej patológii, ktorá si vyžaduje elimináciu.

Príčiny kostnej krízy

Je dôležité vedieť! Lekári sú šokovaní: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Existujú fyziologické aj patologické faktory, pod vplyvom ktorých dochádza k zvieraniu kostí - dôvody, ktoré spôsobujú špecifický zvuk, nie vždy hovoria o ľudskom zdraví.

Keď sa praskanie a praskanie považuje za rušivé faktory:

  • na tele sú opuchnuté oblasti pokožky;
  • telesná teplota sa pravidelne zvyšuje (vrátane lokálneho);
  • pracovná činnosť alebo životný štýl zahŕňa dlhodobý pobyt v sede;
  • v minulosti sa prenášali poranenia kĺbov a / alebo kostí (bez ohľadu na druh poranenia - pomliaždeniny, vpichy, zlomeniny);
  • jeden z príbuzných trpel chorobami pohybového aparátu.

Poruchy stavu a funkcie kĺbov sú primárne a sekundárne. Primárne (idiopatické alebo genuinické) patológie vznikajú bez predchádzajúcich stavov, chorôb. A faktory a choroby s degeneráciou kĺbovej chrupavky predisponujú k rozvoju sekundárnej artrózy, chondrózy.

Rozdrvenie kostí a kĺbov naznačuje prítomnosť osteochondrózy, reumatoidnej artritídy, osteoartritídy, dny a iných ochorení kĺbov, ktoré dokáže zistiť iba lekár..

Patogenéza

Prečo kosti chrumkajú po celom tele? Tomuto javu predchádza patologický alebo zápalový proces. Kĺbové chrupavky ovplyvňujú rôzne etiologické faktory. Jeho matrica je poškodená, mení sa chemické zloženie, vyskytujú sa metabolické poruchy a narúša sa syntetická aktivita chondrocytov.

Kvantitatívne a kvalitatívne zmeny v proteoglykánoch hlavnej zložky, ktoré zabezpečujú stabilitu štruktúry kolagénovej siete, sa považujú za základ pre metabolické poruchy chrupavky pri artróze, chondróze..

Zápalový proces, degradácia chrupavkového tkaniva postupuje v dôsledku zvýšenej produkcie protizápalových cytokínov, ktoré uvoľňujú enzýmy. Tieto látky poškodzujú kolagén, prostaglandíny, aktivátory plazminogénu, ktoré majú rozhodujúcu úlohu pri organizácii a následnom modelovaní zápalového procesu, vzniku bolestivého syndrómu.

Počiatočná aktivita, uvoľňovanie biologických látok podporuje progresiu patológie v tkanivách kĺbu a spôsobuje poškodenie jeho synovie. Následne sa vyvíja reaktívna synovitída, zvyšuje sa produkcia protizápalových cytokínov.

Poškodenie chrupavky sa vyskytuje vo forme týchto javov:

  1. V oblastiach s najväčším zaťažením sa vytvárajú zmäkčujúce segmenty, potom sa objavia praskliny. Chrupavka je rozdelená na fragmenty, vytvárajú sa zóny kalcifikácie. Preto sa pri cvičení ukazuje, že kosti chrumkajú. Tento zvuk však vydávajú kĺby postihnuté patológiou..
  2. Rýchly výskyt trhlín na povrchu chrupavky sa stáva príčinou jej erózie (v závažných štádiách je dokonca odhalená základná kosť)..
  3. Dochádza k nekróze chondrocytových segmentov, dezorganizácii a následnému zhutneniu kolagénových vlákien.
  4. Povrchová vrstva chrupavkového tkaniva sa uvoľňuje.
  5. Dochádza k hyperhydratácii povrchovej vrstvy chrupavky.
  6. Patologický priebeh osteoartrózy vedie k tomu, že kĺbová chrupavka, ktorá by mala byť u zdravého človeka elastická, lesklá, mať svetlomodrý odtieň, nadobúda voskovú farbu, bledne a na jej povrchu sa objavuje drsnosť..

Ďalšou vlastnosťou patomorfológie osteoartrózy je, že všetky zmeny sa vyskytujú v počiatočnom štádiu a sú spojené so zriedením matrice povrchovej vrstvy chrupavky. Uvedené javy predchádzajú deštruktívnym procesom chrupavky a vyvíjajú sa v oblasti najväčšieho zaťaženia.

V závažnom štádiu osteoartózy sa histologickým vyšetrením stanovia vertikálne trhliny v chrupavkovom tkanive, ktoré sa dostanú do subchondrálnej kosti. Je možné dosiahnuť významné zníženie počtu proteoglykánov a chondrocytov v povrchových a hlbokých vrstvách chrupavky..

Príznaky

Pacient musí presne vymenovať sťažnosti pri vymenovaní lekára - všetky rušivé javy (bolesť, stuhnutosť, horúčka) a udalosti, ktoré mu predchádzali (zranenie, hypotermia, dlhodobé sedenie). Pochopenie, akými znakmi sa vyznačuje ľudský stav, lekár rýchlo určí, čo robiť, ak sa pacientove kosti chrumkajú.

Aj „zanedbané“ problémy s kĺbmi sa dajú liečiť doma! Nezabudnite to ním rozmazať raz denne..

  1. Bolesť. Aj keď choroba prebieha v latentnej forme, bolestivý syndróm je jav, ktorý vzbudzuje pozornosť. Keď sa bolesť zvyšuje, objavujú sa ďalšie príznaky. Ale intenzita nepríjemného pocitu nenaznačuje štádium ochorenia - bude to vyžadovať návštevu lekára a röntgenové vyšetrenie.
  2. Porušenie pohyblivosti v postihnutom kĺbe.
  3. Zvýšená telesná teplota. Menej často - všeobecne, častejšie - miestne.
  4. Začervenanie Hyperémia sa vyskytuje pri artróze v mieste zapáleného kĺbu.
  5. Chrumkanie, vŕzganie, pocit intraartikulárneho trenia pri pokuse o pohyb rukou, nohou, telom.

Video, keď chcete pomôcť:

Zvyšok znamení je individuálny. Napríklad pri osteochondróze krčnej chrbtice pacient vyjadruje sťažnosti na bolesti hlavy, zvýšený krvný tlak, závraty, pocit tmy pred očami. Pri reumatoidnej artritíde, ktorá tiež spôsobuje zvieranie kostí, kĺbov, je zaznamenaná ranná stuhnutosť a opuchy.

Diagnostika

Aby sme pochopili, prečo kosti praskajú a či je príčinou tohto javu skutočne osteoartróza, lekár predpisuje niekoľko typov diagnostiky:

  1. Laboratórny výskum. Klinická analýza krvi a moču je zvyčajne normálna. Ak je artróza komplikovaná ťažkou sekundárnou synovitídou, stanoví sa zvýšenie ESR (až 30 mm / h), mierna leukocytóza. Ukazovatele biochemických, imunologických hodnôt sú na normálnej úrovni. Zvýšenie koncentrácie C-reaktívneho proteínu, globulínu, krvného fibrinogénu - mierne, pozorované iba za prítomnosti synovitídy.
  2. Všeobecné klinické vyšetrenie synoviálnej tekutiny - štandardné hodnoty sú abnormálne.
  3. Punkcia kĺbu s následnou morfologickou štúdiou vzorky synoviálnej biopsie. Laboratórium odhaľuje jeho vláknito-mastnú degeneráciu, je možné vizualizovať ohniská lymfoidnej infiltrácie slabej závažnosti.
  4. Artroskopia. V posledných rokoch sa čoraz viac využíva. Táto metóda sa považuje za najinformatívnejšiu pri včasnej diagnostike degenerácie chrupavky. Zúženie spoločného priestoru naznačuje vývoj artrózy. Pomocou artroskopie je možné vykonať diferenciálnu diagnostiku OA s podobnými artikulárnymi patológiami, ktoré sa prejavujú rovnakými príznakmi. Sú to reumatoidná artritída, dna, chondrokalcinóza, pigmentovaná vilózno-nodulárna synovitída, osteochondromatóza. Pri uvedených chorobách sú zaznamenané porušenia stavu synovie a klkov. Pri OA je typickým príznakom skoré poškodenie chrupavky, zatiaľ čo postihnutie uvedených štruktúr je sekundárne a prakticky sa nevyjadruje. Výsledky vykonanej artroskopie a vykonanej rádiografie umožňujú klasifikáciu patológie podľa etáp jej vývoja..
  5. Klinická diagnóza zahŕňa röntgen. Hlavné rádiologické príznaky osteoartrózy, ktorými sa lekár riadi: prítomnosť osteofytov - kostné okrajové výrastky, ktoré môžu meniť kongruenciu povrchov kĺbov; zhutnenie kostného tkaniva; zúženie lúmenu kĺbovej medzery. Cysty, subluxácie a dislokácie; erózia - voliteľné rádiologické znaky.
  6. Zložitejšie metódy zobrazovania žiarením (MRI, CT) sa používajú iba pri určitých indikáciách (ak sa prejaví bolestivý syndróm, keď dôjde k obmedzeniu pohyblivosti vo fyziologicky veľkých kĺboch ​​- napríklad v oblasti bedra, kolena). O potrebe MRI, CT sa uvažuje, keď pacient vysloví sťažnosť na jednoznačne artikulárne problémy a nie je možné zistiť rádiologické zmeny.

Uvedené metódy stačia na stanovenie patológie, ktorá spôsobila chrupnutie kostí.

Liečba

Existuje niekoľko terapií na drvenie kostí; čo robiť pri liečbe je zrejmé na základe výsledkov štúdie, najmä zobrazovacích techník. Ak bola návšteva lekára včasná, bude možné urobiť iba konzervatívnou terapiou - užívaním liekov a imobilizáciou postihnutého kĺbu. Ak je pre pacienta potrebný chirurgický zákrok, lekár navrhuje zvážiť možnosť artroplastiky. Spoliehať sa na recepty tradičnej medicíny je zbytočné - pomáhajú čiastočne posilniť telo, ale nemajú nič spoločné s obnovou kĺbového tkaniva. Z metód fyzioterapie je vhodné absolvovať kurz UHF, magnetoterapie.

Liečba drogami

Na odstránenie patologickej krízy v muskuloskeletálnom systéme je predpísaných niekoľko druhov liekov:

  • vitamínová terapia. Vitamíny neovplyvňujú tkanivo chrupavky, keď nastanú problémy s jej stavom, ale pomáhajú normalizovať celkovú pohodu a zlepšujú kvalitu krvného obehu v susedných tkanivách;
  • chondroprotektory. Lieky, ktoré obnovujú tkanivo chrupavky. Často používané - chondroitín sulfát a glukozamín;
  • analgetiká. Používajú sa na ďalší analgetický účinok. Predpísať Ketanov, Ketorol, Dexalgin;
  • nesteroidné protizápalové lieky. Používajú rýchlo vylučované NSAID s polčasom nie viac ako 4 - 6 hodín: indometacín, ibuprofén, diklofenak, ketoprofén a lieky na oneskorenú evakuáciu z tela - naproxén, fenylbutazón, nabumetón. Nesteroidné lieky by sa však mali používať s veľkou opatrnosťou, pretože ich dlhodobé užívanie spôsobuje gastropatie liekov. Prejavujú sa hlbokými eróziami a vredmi pylorickej a niekedy antrum. V 15% klinických prípadov boli pacienti podstupujúci liečbu kĺbových patológií nesteroidnými liekmi vystavení rozvoju život ohrozujúceho žalúdočného krvácania..

Ak sa zistí zvýšené riziko chorôb tráviaceho traktu, lekár predpisuje neselektívne NSAID, avšak na základe kombinácie gastroprotektívnych látok.

Uvažuje sa o použití selektívnych inhibítorov COX-2. Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) sa podávajú pacientom, ktorí nereagujú na paracetamol.

Používajú sa tiež nasledujúce typy liekov:

Názov liekuÚčel jeho zavedeniaDrogová akcia
Kyselina hyalurónová (sodná soľ kyseliny hyalurónovej)
  • Zvýšte viskozitu synoviálnej tekutiny;
  • urobte kĺby pružnejšie, pružnejšie - zahriatie tela nespôsobí chrumkanie, škrípanie
  1. Poskytuje odpruženie.
  2. Zlepšuje stupeň kĺzania kĺbu.
  3. Znižuje pocit bolesti.
  4. Znižuje spektrum zápalu, pretože znižuje podráždenie receptorov prenášajúcich bolesť.
  5. Poskytuje bariérovú funkciu, pretože prenáša a odstraňuje organické látky, ktoré sa tvoria v dôsledku zničenia chrupavky.
  6. Zvyšuje objem synovie stimuláciou jeho produkcie
Nezmydliteľné zložky sóje a avokáda (Piaskledin)
  • Zastavte zápalový proces;
  • zabrániť ďalšiemu zničeniu chrupavky
  1. Stimuluje produkciu proteoglykánov.
  2. Zvyšuje tvorbu kolagénových vlákien.
  3. Potlačte syntézu kolagenázy, stromelyzínu, IL-6, IL-8 a prostaglandínu E2 pomocou chondrocytov
Hormonálne lieky (Metipred, Dexametazón)Zmiernite zápal kĺbov
  • Znižuje bolesť;
  • zabrániť ďalšiemu zničeniu chrupavkového tkaniva;
  • inhibujú pôsobenie zápalových mediátorov

Záver

Predbežná úloha v patogenéze chorôb, ktoré spôsobujú zvieranie kostí a kĺbov, patrí k zápalovému procesu. Dôvod jeho vývoja nie je vždy možné zistiť. Choroby kĺbov (chondróza, osteochondróza, artritída, artróza) sa eliminujú podľa terapeutickej schémy, vrátane vitamínov, hormonálnej terapie, NSAID. Konzervatívna taktika sa už dlho osvedčila ako účinná, ale pravdepodobnosť uzdravenia zvyšuje včasnú návštevu lekára.

Endoprotetika je extrémne terapeutické opatrenie. Pomáha obnoviť motorickú aktivitu pacienta, rozšíriť jeho fyzické schopnosti. Ak okrem operácie neexistuje žiadna alternatíva k normalizácii stavu pacienta, je lepšie použiť endoprotézy zahraničných výrobcov. Pozitívne sa osvedčili implantáty vyrobené vo Francúzsku a Nemecku a doba ich nepretržitej prevádzky presahuje 6 rokov. Ak kosti chrumkajú často, stav spôsobuje zhoršenie pohody - vyhľadajte lekára.

Odporúčania Antona Epifanova o použití fyzioterapie:

Príčiny a liečba kĺbových kríz, možné choroby, čo robiť

Z tohto článku sa dozviete: prečo kĺby škrípajú, príčiny a liečba kŕčov s bolesťou a bez bolesti. Čo s tým robiť: keď je potrebná liečba a kedy nie, tradičná terapia a ľudové lieky.

Autorka článku: Stoyanova Victoria, lekárka 2. kategórie, vedúca laboratória v liečebno-diagnostickom centre (2015–2016).

Najčastejšie je chrumkavosť prvým príznakom patologických zmien v kĺbe, ale môže sa objaviť z celkom prirodzených dôvodov..

Chrumkanie u dojčiat (od narodenia do 28 dní) a detí do 1 roka naznačuje nedostatočne formovaný pohybový aparát. U dospievajúcich - o rýchlom raste kostí, pre ktoré spojivové tkanivo (väzy, svaly) nemá čas.

Ale u dospelých je príznak často prvým príznakom rôznych porúch. Môže to byť spôsobené:

  1. Zničenie (artróza).
  2. Zápal kĺbu (artritída) alebo okolitých tkanív (väzy, svaly).
  3. Hypermobilita (nadmerná pohyblivosť, laxnosť).
  4. Zranenie.
  5. Nevýhody konštrukcie.

U ľudí sa kríza objavuje častejšie ako iné:

  • viesť sedavý životný štýl;
  • neustále zaťaženie kĺbov (športovci, ľudia s ťažkou fyzickou prácou);
  • s dedičnou predispozíciou.

Chrumkanie je úplne bežné (95% ľudí si všimne kliknutia alebo neobvyklé zvuky, ktoré kĺby vydávajú pri pohybe). Nie je sám o sebe nebezpečný, bez bolesti, začervenania, opuchov, môže to byť známka nadbytku minerálov v potrave alebo vode, nedostatočne spevnený väzivovo-svalový aparát (u sedavých ľudí). V takom prípade nie je potrebné vyhľadať lekára, problém je možné ľahko vyriešiť súborom cvičení alebo diétou..

Ak je kríza sprevádzaná bolesťou a inými prejavmi patologických zmien, musíte sa poradiť s lekárom - artrológom, reumatológom, ortopédom alebo traumatológom. Akékoľvek ochorenia kĺbov sú svojím spôsobom nebezpečné a môžu spôsobiť dysfunkciu (obmedzenie pohyblivosti)..

Chrumknutie niektorého z kĺbov (koleno, bedro, rameno), ktoré sa opakuje pri každom pohybe, je dôvodom na vyšetrenie a návštevu lekára..

To isté sa dá povedať o chrumkaní vo všetkých kĺboch ​​tela, prstoch alebo nohách. Tento príznak môže naznačovať reumatoidnú artritídu a choroby spojivového tkaniva..

Pri včasnej liečbe sa niektoré patológie v počiatočných štádiách ľahko liečia (infekčná artritída, tendonitída, burzitída). Iné sú nevyliečiteľné, dá sa však zastaviť včasným vyhľadaním pomoci (artróza).

Nepatologická kríza (spôsobená prirodzenými príčinami)

Ako už bolo spomenuté vyššie, stlačenie spoja môže byť:

  • patologické (vyskytuje sa na pozadí rôznych porúch, chorôb);
  • fyziologické (spôsobené prírodnými príčinami).

Oba typy sa vyskytujú rovnako často (za určitých okolností) u detí, dospievajúcich a dospelých.

Objavuje sa kríza spôsobená prírodnými, nepatologickými príčinami:

  • pravidelne, častejšie s bremenami a náhlymi pohybmi;
  • prechádza, ak sa pohyb, ktorý spôsobil zvuk, opakuje niekoľkokrát;
  • nekombinuje sa s inými príznakmi (bolesť, začervenanie, opuch).

Mechanizmus rozvoja

Ako nastáva kríza kĺbov bez bolesti? Presný mechanizmus vzhľadu zvuku nie je známy, odborníci sa domnievajú, že na základe:

  1. Vzhľad početných plynových bublín v synoviálnej tekutine. Keď sa kapsula náhle natiahne, kĺbové povrchy sa navzájom zasiahnu a vytvoria priestor naplnený plynom (oxid uhličitý). Po návrate povrchov do svojej normálnej polohy dutina zmizne a vydá ostrý zvuk, ktorý pripomína kliknutie alebo prasknutie.
  2. Trenie šliach a väzov o vyčnievajúce časti kostí kĺbu, posun kĺbových povrchov v dôsledku nadmernej pružnosti väzov. Táto kríza alebo vŕzganie je bežné u detí (od narodenia do jedného roka) a dospievajúcich (do 16 rokov).

Dôvody

Prirodzené zvieranie v kĺboch ​​nevyžaduje lekársku starostlivosť ani ošetrenie a najčastejšie sa vyskytuje v dôsledku:

  • nedostatočný rozvoj, nedokonalosti pohybového aparátu u dojčiat;
  • hypodynamia u dospelých;
  • rýchly rast dospievajúcich.

Nedokonalosť pohybového aparátu

Muskuloskeletálny systém u dojčiat je nedokonalý - väzy obklopujúce kĺb sú veľmi elastické, nedostatočne ho spevňujú, kĺbové povrchy sa ľahko posúvajú a rovnako ľahko sa vracajú na svoje miesto. Preto je chrúmanie, škrípanie počas pohybov u dieťaťa normálnym javom, kĺby prestávajú škrípať asi rok po narodení.

U detí do jedného roka niekedy začnú praskať kĺby kvôli nedostatočnému množstvu synoviálnej tekutiny, ktoré nestačí na úplné premazanie povrchov (problém sa rieši zmenami v pitnom režime dieťaťa)..

Hypodynamika

U osoby, ktorá sa málo pohybuje, väzy a svaly obklopujúce kĺb postupne slabnú. Výsledkom je, že akýkoľvek pohyb môže spôsobiť malé posuny kĺbových povrchov, stlačenie a kliknutie, keď sa vrátia na svoje miesto..

Posilňovacie cvičenia fyzioterapeutických cvičení pomáhajú zbaviť sa krízy (pravidelne cvičia gymnastiku, postupne zvyšujú záťaž).

Rýchly rast

Rýchly rast kostrových kostí u dospievajúcich (od 14 do 16 rokov). Spojivové tkanivo rastie pomalšie, čo vyvoláva trenie väzov a šliach o vyčnievajúce časti kĺbu. Nedostatočné množstvo synoviálnej tekutiny môže viesť k vzniku krízy (vyskytuje sa z rovnakého dôvodu alebo z dôvodu neúnosnej športovej záťaže).

Po zastavení zrýchleného rastu sa problém sám vyrieši. Počas tohto obdobia by však jedlo tínedžera malo byť bohaté na vitamíny, bielkoviny a minerály, ktoré pomôžu formovať plnohodnotné kosti a spojivové tkanivo..

Patologická kríza

Patologický príznak, ktorý naznačuje vážne zmeny, možno považovať za:

  • ak kĺby chrumkajú neustále a nie pravidelne (jeden alebo viac naraz);
  • ak je kríza sprevádzaná bolesťou, opuchom, začervenaním, zhoršením pohyblivosti alebo inými nepríjemnými prejavmi patologického procesu.

Mechanizmus rozvoja

Prečo kĺby chrumkajú pri patológiách alebo po úrazoch? Mechanizmus vývoja je založený na poruchách, ktoré vedú k tomu, že sa kĺbové povrchy a periartikulárne tkanivá začnú navzájom trieť a vydávať charakteristické, chrumkavé zvuky.

Objaví sa patologická kríza:

  1. V dôsledku posunutia, deformácie, poškodenia kĺbových povrchov. Normálne sú dokonale hladké a navzájom sa dokonale „dopĺňajú“ (dobre sedia, čo zaisťuje pohyblivosť kĺbov). Pri akýchkoľvek zmenách chrupavky (strata pružnosti), kostí (deformácia, rast) sa kĺbové povrchy začnú dotýkať, trieť o seba, vydávať dosť zreteľné chrumky a kliknutia.
  2. V dôsledku poškodenia, zápal periartikulárnych tkanív (prasknutie meniskov, burzitída, tendonitída, myozitída). Tvorba jaziev v mieste zápalu, nesprávna adhézia tkanív, usadzovanie vápenatých solí bráni prirodzenému kĺzaniu tkanív, spôsobuje ich trenie a charakteristické praskanie, škrípanie (krepitus), chrumkanie počas pohybov.

Príčiny patologickej krízy

Najčastejšie sú to tieto dôvody:

  • nástup alebo chronický zápal (artritída);
  • zápal okolitých tkanív (väzy, svaly);
  • artróza;
  • zranenie;
  • hypermobilita (nadmerná pohyblivosť, laxnosť);
  • štrukturálne chyby.

Artritída

Zápal, ktorý začína v synovii a potom sa šíri do ďalších častí kĺbu. Dôvodom môžu byť pomliaždeniny, infekcie, metabolické poruchy, nedostatok imunity.

Výsledkom je, že pacient:

  • objaví sa opuch, bolesť, začervenanie;
  • charakteristická kríza počas pohybov v jednom alebo viacerých kĺboch ​​naraz;
  • telesná teplota stúpa;
  • pohyblivosť kĺbov je narušená.

Príčinou vzniku artritídy je chronický zápal tkanív, v dôsledku ktorého sa zjazvujú, nesprávne rastú (kontraktúry), slabnú, rednú a kolabujú. Patologický proces vedie k vzniku nadmernej pohyblivosti (subluxácia a dislokácia alebo posunutie kĺbových povrchov navzájom) a povrchovej deformácii (rast kostí pozdĺž okrajov kĺbových povrchov).

Výsledkom zmien v štruktúre tkanív a tvaru kĺbových povrchov je trenie a zvieranie pri pohyboch..

Zápal periartikulárneho tkaniva

Zápalové ochorenia periartikulárnych tkanív (tendinitída, burzitída) sa spájajú pod všeobecným názvom „periartritída“. Vyskytuje sa v dôsledku úrazov, stresu, infekcií, metabolických porúch, chorôb (s výskytom kŕčov v kĺboch ​​sa môže stať príčinou reumatizmus)..

Pri chronickej burzitíde (zápal periartikulárnej burzy) má pacient polkruhový opuch v oblasti kĺbu, naplnený tekutinou. V dôsledku zápalu je spojivové tkanivo obklopujúce vak zjazvené, zvápenatené (sú v ňom usadené vápenaté soli) a pri pohybe začína vylučovať charakteristické praskanie..

To isté sa deje s chronickou tendinitídou (zápal šľachy):

  1. V mieste pretrhnutia kolagénového vlákna sa vytvárajú malé jazvy, ktoré svojím tvarom pripomínajú uzliny.
  2. Vápnikové soli sa ukladajú v poškodenom tkanive, čo sťažuje kĺzanie šľachy počas flexie a predĺženia končatiny.

Okrem praskania sa u pacienta objaví opuch pozdĺž šľachy, bolesť sa objaví a zintenzívni sa pri pohybe.

Artróza

Artróza je chronické ochorenie, ktoré postupne vedie k deštrukcii kĺbových povrchov. Dôvod rozvoja artrózy:

  • trauma;
  • choroby (artritída);
  • nadmerná fyzická aktivita (šport, domácnosť, nadváha).

K prasknutiu dochádza v dôsledku zmeny tvaru kĺbových povrchov, deštrukcie chrupavky a kostného tkaniva pod nimi umiestneného.

Artróza kolena (gonartróza)

Ďalšie príznaky artrózy:

  • bolestivá bolesť po námahe, ktorá sa postupne stáva konštantnou a v pokoji neprechádza;
  • opuch, opuch;
  • začervenanie (nemusí byť);
  • zvýšenie miestnej teploty;
  • zmena tvaru kĺbu.

Zvuky sprevádzajúce pohyby s artrózou pripomínajú klikanie alebo chrumkanie. Obzvlášť dobre ich počuť, keď človek ide hore alebo dole po schodoch, vykonáva fyzické cvičenia, ohýba a odblokuje kĺb.

Trauma

V dôsledku úrazov (zlomeniny, vyvrtnutia, praskliny) dochádza k porušeniu celistvosti tkanív, vzniká aseptický zápal, ktorý postupne vedie k ich hojeniu. Nie vždy však bez následkov. Najčastejšie poškodenie „prerastie“ a zanechá po sebe bolestivé jazvy, uzlíky, deformácie, opuchy alebo dokonca vôbec nerastie spolu..

Výsledkom je, že okrem obmedzenia pohyblivosti človeku praskajú kĺby, praskajú alebo praskajú kĺby, ktoré vznikajú v dôsledku zmeny štruktúry tkanív alebo tvaru kĺbových povrchov.

Jedným z príkladov je oddelenie zadného rohu menisku vnútorného kolena. 2 alebo 3 týždne po úraze osoba cíti:

  • určiť alebo vytiahnuť bolesť pod kolenom alebo zozadu a na boku, zvnútra;
  • dobre rozoznateľné kliknutia, tlieskanie pri pohybe.

Zranený meniskus často blokuje koleno pri ohýbaní a predlžovaní (akoby niečo prekážalo kĺbu).

Pozdĺžne pretrhnutie mediálneho menisku s posunom odtrhnutej časti ako „zálievka“. Kliknite na fotografiu pre zväčšenie

Hypermobilita

Hypermobilita - nadmerná pohyblivosť kĺbov, ktorá je spôsobená slabosťou spojivového tkaniva. Namiesto spevnenia a obmedzenia kĺbu sú väzy natiahnuté natoľko, že umožňujú ich pretiahnutie do všetkých strán.

Hypermobilita kĺbov rúk

Takáto nadmerná pohyblivosť vyvoláva pretiahnutie kapsuly, trenie kĺbových povrchov a periartikulárnych tkanív o seba a spôsobuje výskyt klikov a chrumiek..

Čo robiť, ak sú kĺby chrumkavé kvôli hypermobilite? V detstve (od narodenia) môže byť určitá laxnosť (horná hranica pohyblivosti) spôsobená štrukturálnymi vlastnosťami spojivového tkaniva (pružnosť, pevnosť, veľké množstvo kolagénu). S vekom sa väzy zvyčajne posilňujú (do dospievania, do 14-16 rokov). Skutočná hypermobilita u detí je ale výsledkom dedičnej slabosti spojivového tkaniva (fenomén sa nazýva vrodená hypermobilita detí), ktorá pretrváva po celý život, ale nespôsobuje človeku nepríjemnosti..

Prechodná hypermobilita (dočasná) sa vyskytuje u tehotných žien pod vplyvom hormónu, ktorý pripravuje ženu na pôrod. Po pôrode zmizla.

Umelú hypermobilitu tiež nemožno považovať za patológiu - tento efekt sa dosahuje dlhodobým tréningom, rozťahovaním väzov celého tela, to veľmi pomáha pri športe, tanci, balete.

Patologická hypermobilita sa môže zvážiť, ak sa vyskytne alebo pokračuje na pozadí rôznych chorôb (reumatoidná artritída, dysplázia), je sprevádzaná bolesťou, kŕčmi, dysfunkciou kĺbu a okolitých tkanív, spôsobuje komplikácie (dislokácie, deformácie a deštrukcie kĺbu)..

Nevýhody konštrukcie

Dysplázia (vrodený nedostatok vo formovaní bedrového kĺbu) môže spôsobiť kŕč u dieťaťa do jedného roka. Vyskytuje sa v dôsledku metabolických porúch, výživových nedostatkov, hormonálnych porúch, užívania liekov počas tehotenstva.

Pri dysplázii hlava bedrovej kosti tesne nesedí proti acetabulu a po návrate na miesto sa posunie a zacvakne. Dysplázia môže spôsobiť deštrukciu bedrového kĺbu (potom, čo dieťa začne chodiť).

Zdravý bedrový kĺb (vľavo) a dysplázia bedrového kĺbu (vpravo). Kliknite na fotografiu pre zväčšenie

Aké príznaky by mali rodičia venovať pozornosť:

  1. Asymetria záhybov na zadnej strane nôh u detí do jedného roka.
  2. Nohy pokrčené v kolenách sa ťažko rozchádzajú do strán, zatiaľ čo dieťa začína plakať.
  3. Chov nohy v stehne sprevádza kliknutie.

Metódy liečby (s patologickými problémami)

Musia sa liečiť všetky patologické stavy, choroby a zmeny, ktoré spôsobili vznik kŕčov v kĺboch. Tradičná terapia je zložitá. Zahŕňa niekoľko etáp.

  • lieky, ktoré pomáhajú zbaviť sa príznakov ochorenia - protizápalové hormonálne (Prednisolon) a nehormonálne lieky (Movalis, Celebrex, Piroxicam);
  • lieky, ktoré pomáhajú predchádzať ďalšiemu zničeniu kĺbov, poškodeniu chrupavky - vazodilatanciá (kyselina nikotínová, pentoxifylín), vitamínové komplexy (Vitrum, Supradin, Milgamma), vápnikové prípravky (Calcemin);
  • príčiny a liečba krízy sú priamo závislé od seba, preto sú pacientom predpísané lieky, ktoré zmierňujú príčinu ochorenia - antibiotiká (azitromycín, gentamicín), antialergické lieky (Tavegil, Suprastin), imunosupresíva (metotrexát), antimykotiká (flukonazol, itrakonazol) a ďalšie lieky.

Čo robiť, ak sa kĺby veľmi chrumkajú? Proti kríze dobre pomáhajú rôzne chondroprotektory (Teraflex, Synvisc, Dona, Elbon). Zahŕňajú:

  • látky, ktoré zlepšujú zloženie synoviálnej tekutiny (kyselina hyalurónová);
  • zložky, z ktorých sa vytvára kolagén chrupavky a spojivového tkaniva (chondroitín sulfát a glukozamín).

Ak je to potrebné, počas liečby je kĺb dočasne imobilizovaný alebo fixovaný (v prípade dysplázie, traumy, tendinitídy, burzitídy, hypermobility), čo umožňuje tkanivám správne sa hojiť a zotavovať sa.

Perinka Frejka na fixáciu bedrových kĺbov pri dysplázii

Na obnovenie tkanív, posilnenie väzov a svalov, ako aj na prevenciu deštrukcie kĺbov sa používa fyzioterapia (hardvérové ​​techniky, masáže, fyzioterapeutické cvičenia), pacientom sa odporúča znížiť záťaž, normalizovať hmotnosť.

Odporúčania týkajúce sa stravovania

Výrobky bohaté na aminokyseliny pomáhajú znižovať chrumkavosť, z ktorej je ľahké „vybudovať“ plnohodnotný kolagén.

Medzi tieto produkty patria:

  • kuracie a morčacie mäso;
  • teľacie mäso;
  • morské ryby (losos, sardinky) a silné vývary z neho;
  • silný hovädzí vývar z kostí;
  • želé mäso, rôzne druhy želé;
  • avokádo.
Potraviny bohaté na aminokyseliny: morka, losos, huspenina a avokádo

Ak chcete zvýšiť množstvo synoviálnej tekutiny v kĺbe, pite viac tekutiny (minerálna voda, prírodné zeleninové šťavy).

Liečba ľudovými prostriedkami

Ľudové lieky na chrumkanie:

  1. Liečivý odvar s ľanovými semiačkami. Zmiešajte 2 diely ľanových semiačok a rovnaké množstvo ľubovníka bodkovaného, ​​skorocel (2-krát viac), 3 diely elecampanu, 5 - šnúrok. Dajte na pokojný oheň, vopred zalejte vriacou vodou (3 lyžice na liter). Po 15 minútach vyberte a nechajte pod vekom stáť, kým nevychladne. Pijte pol pohára 30 minút pred jedlom, 3 krát denne.
  2. Liečivý odvar s mätou a harmančekom. Vezmite 1 diel mäty piepornej a rovnaké množstvo lipových kvetov, 3 diely brezových púčikov a chmeľových šištičiek, kvety harmančeka, 5 častí divokého rozmarínu. Vyrobte a použite ako odvar vyššie.

Primárne zdroje informácií, vedecké materiály k tejto téme

  • Reumatické choroby. Sprievodca interným lekárstvom. Nasonov V.A., Bunchuk N.V. Medicine, 1997, s. 363-373.
  • Vnútorné choroby, Makolkin V. I., Ovcharenko S. I. Sekcia „Choroby kĺbov“.
  • Choroby kĺbov v praxi rodinného lekára, praktický sprievodca. Dzyak G. V. Sekcie „Reumatoidná artritída“, „Osteoartritída“.
  • Reumatológia. Klinické pokyny. L. E. Nasonov Sekcie: „Reumatoidná artritída“, „Osteoartritída“.
  • Syndróm bolesti v ramene: moderné prístupy k diagnostike a liečbe, článok. Nikoforova A.S., Mendel O.I. RMZh, 2006, ročník 14, č. 8, s. 621-626.
  • Traumatológia a ortopédia. Smirnova L. A. Sekcia „Liečba mnohopočetných a sprievodných poranení pohybového aparátu“.
  • Príručka interného lekárstva. Harrison T. R. Sekcie: „Hlavné príznaky a príznaky“, „Alergia“, „Klinická imunológia a reumatológia“.
  • Traumatológia a ortopédia, Kavalsky G. M. Sekcie „Vrodené patológie muskuloskeletálneho systému“.

Prečo kosti chrupnú po celom tele, od prstov po chrbticu

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo kosti chrumkajú? Ak sa tohto problému neobávate, tak ste sa samozrejme na túto otázku nepýtali. Ak však stále máte tento problém, aké sú jeho príčiny a následky? Dozvieme sa to dnes.

Dôvody, pre ktoré kosti chrupnú po celom tele

Praskanie v chrbtici, prasknutie krku, prstov, kolena atď. sa môžu objaviť v akomkoľvek veku. Problém sa teda pozoruje hlavne u starších ľudí, ale môže sa týkať aj detí s dospievajúcimi..

Možné príčiny problému:

  • nadmerné množstvo synoviálnej tekutiny v kĺboch ​​(nie je potrebné sa obávať);
  • hypermobilita (napríklad muž z plastelíny, ktorého končatiny sa vyznačujú zvýšenou flexibilitou);
  • sedavá práca alebo naopak príliš aktívna;
  • trauma, dysplázia;
  • opotrebovanie tkanív a kostí;
  • genetická predispozícia;
  • vlastnosti štruktúry chrupavky.

Za nehlučnosť pohybov kĺbov sú zodpovedné tri zložky: chrupavka, burza a synoviálna tekutina. Ak dôjde k odchýlke aspoň v jednej veci, napríklad v chrupke, potom osoba začne počuť charakteristické kliknutia.

Pre mnohých ľudí chrumkanie nespôsobuje bolesť, pretože je spojené hlavne s prítomnosťou rozpusteného plynu v špeciálnej kvapaline. Počas pohybu sa uvoľňuje a spôsobuje chrumkanie. Ak počas kliknutia nedôjde k žiadnemu nepríjemnému pocitu, podľa lekárov sa nemusíte príliš trápiť. Drvenie plynom sa nazýva kavitácia a môže nastať každých dvadsať minút. Ak sa to stane častejšie, je lepšie navštíviť špecialistu..

Podľa pozorovaní lekárov kosti chrumkajú po celom tele často u športovcov, ktorí konzumujú veľké množstvo bielkovín získaných z doplnkov výživy a bielkovinových jedál. Je tiež potrebné pripomenúť si zranenia, bez ktorých sa šport nezaobíde..

Kolená, chrbtica a ďalšie časti tela sú u tehotných žien často bolestivé a bolestivé. Budúce matky by sa nemali obávať, pretože to súvisí s kardinálnou reštrukturalizáciou tela. Počas tehotenstva je teda telo pozorované:

  • posun kostí a ich nesúlad;
  • rýchle zvýšenie hmotnosti, ktoré vyvoláva zápal v kĺboch;
  • poranenie kĺbu;
  • prebytok solí v tele v dôsledku metabolických zmien.

Tehotným ženám sa odporúča, aby kontrolovali telesnú hmotnosť, ale v žiadnom prípade nedržte diéty a zvyšujte úroveň fyzickej aktivity (rozumne)..

Kosti často nedobrovoľne chrumkajú kvôli usadeninám soli. Nadmerné množstvo soli teda posilňuje nielen kosti, ale aj chrupavky, v dôsledku čoho sa kĺby hýbu „nie tak ochotne“..

Príčiny stlačenia v bedrovom kĺbe

Kliknutia v oblasti bedra naznačujú patologické ochorenie. Výskyt odchýlky u dospelých naznačuje okrem vyššie uvedených problémov aj nasledujúce problémy.

  1. Artritída. Hlavné príznaky: opuch, bolesť, začervenanie, stuhnutosť pohybu, pocit pálenia.
  2. Artróza. Súvisí s metabolickými poruchami v kĺbe. Asi 15% ľudstva trpí artrózou, najčastejšie sú to starší ľudia. Príznaky: nepríjemné pocity, rozšírenie kĺbov, lokálne zvýšenie telesnej teploty, opuch, chrumkanie alebo vŕzganie.

Prečo prsty chrumkajú

Tento zvyk je v zásade neškodný, ale v určitých prípadoch je možné, že existujú patológie, ktoré dokáže identifikovať iba lekár..

Často sa objavuje chrumkavosť v dôsledku zmien chrupavky, ako aj vysokej pohyblivosti kĺbov. Je chrúmanie prstov škodlivé? Nie, nie je to na škodu, ak špecialista nevidel žiadne choroby a ak neboli bolesti.

Koleno pri ohýbaní a predlžovaní praská

Neskoré ošetrenie kolenného kĺbu môže viesť k tomu, že nepohodlie bude pozorované nielen v kolene, ale dokonca aj v chodidlách. Opäť hovoríme iba o patológiách, pretože vo všetkých ostatných vyššie uvedených prípadoch sa nie je potrebné obávať.

Chrumkanie v kolennom kĺbe je často vyvolané artritídou, ktorej príznaky sú uvedené vyššie. Ďalšie choroby sú nasledujúce.

  1. Burzitída. Stáva sa to akútne a chronické. Prvý typ sa vyznačuje neznesiteľnou akútnou bolesťou počas pohybu, elastickým opuchom s priemerom asi 10 cm, opuchom, zvýšenou teplotou (až do 40 ° C) v postihnutej oblasti a hnisavým zápalom. Ak sa nelieči, akútna burzitída prechádza do chronickej formy. Príznaky: bolesť nie je taká akútna, ale predĺžená, usadeniny vápnika v oblasti synoviálneho vaku.
  2. Tendinitída. Príznaky: nepríjemné pocity v kĺboch, začervenanie, horúčka v postihnutej oblasti, zvieranie kolena počas extenzie a flexie, opuch je možný, ale nie vždy.

Pri otáčaní hlavy praskne krk

Praskanie krku, rovnako ako chrbtica, je normálne, odvtedy sa stavce vrátia do svojej normálnej polohy. Prečo sa pýtajú, prečo vôbec menia svoju pozíciu? Je to spôsobené predovšetkým zakrivením chrbtice. Podľa štatistík lekárov je chrbtica u väčšiny ľudí zakrivená. Stavce sa tiež môžu mierne posunúť pri významnej fyzickej námahe alebo ak je človek dlhší čas v neprirodzenej polohe.

Stavce sú z času na čas posunuté, ak nie sú vyvinuté dlhé extenzory krku - špeciálne svaly na chrbte. Časté klikanie na krk môže viesť k obrusovaniu kostných štruktúr, v dôsledku čoho vzniká veľké zaťaženie chrupavky a deformácia. Samotný proces klikania je však zároveň pozitívny, pretože obnovuje normálne zaťaženie krčnej chrbtice..

Zoznam možných patológií, ak krk krúti pri otáčaní hlavy.

  1. Osteochondróza (porušenie kostného tkaniva chrbtice). Pri cervikálnej osteochondróze sa vyskytujú bolesti hlavy, nepríjemné pocity v ramenách, nevoľnosť, hluk v ušiach, videnie klesá, pred očami sa objavujú artefakty. Nie sú vylúčené mdloby spôsobené hladom kyslíkom (veľmi zriedka, týka sa to hlavne starších ľudí).
  2. Lordóza (zakrivenie krčnej chrbtice).
  3. Skolióza (bočné zakrivenie chrbtice, charakteristický rys: krútenie rotácie chrbtice okolo jej osi).
  4. Kyfóza (vzhľad hrče, ohnutý pohľad; telo pacienta sa ohýba dopredu, plecia idú dole, hrudník sa zužuje).
  5. Spondylolistéza (posunutie jedného stavca oproti druhému).

Prečo chrumká chrbtica

Osobitná pozornosť by sa mala venovať chrúbaniu chrbtice, pretože tento príznak môže byť výsledkom vážnych chorôb. Možné choroby vyplývajú z predchádzajúceho bodu: osteochondróza, lordóza, skolióza, kyfóza a spondylolistéza. Navyše sú k nim pridané nasledujúce čísla.

  • Medzistavcová kýla.
  • Výčnelok. Ak chcete opísať jeho podstatu, musíte pochopiť štruktúru chrbtice. Stavce sú navzájom spojené diskami. Každý disk má jadro, ktoré je obklopené medzikružím fibrosus. Jadro pozostáva z látky, ktorá konzistenciou pripomína gél. Do jadra tiež vstupujú silné kolagénové vlákna, ktoré zabraňujú odtekaniu látky. Pozdĺžne väzy tiež podopierajú celú štruktúru; sú umiestnené pred a za chrbticou. Kvôli vysokému zaťaženiu je jadro stlačené, v dôsledku čoho ovplyvňuje prstencový fibrosus. Tento krúžok je nakoniec natiahnutý a vytlačený z chrbtice. Toto je výčnelok disku..
  • Podvrtnutie, vykĺbenie a iné zranenia.

Terapeutická liečba, ako sa zbaviť krízy

Pokryli sme mnoho chorôb kĺbov. Aby ste už viac nerozdrvili kosti, musíte si stanoviť diagnózu. Ku ktorému lekárovi mám ísť na konzultáciu a vyšetrenie? Všetko je tu individuálne.

  • Ak kosti začali chrumkať po prežívanom strese, musíte ísť k neurológovi.
  • Ak sú zjavné problémy s kosťami, choďte k traumatológovi.
  • Ak sa chcete iba poradiť, dohodnite si stretnutie s miestnym terapeutom alebo pediatrom.
  • Ak máte problémy s chrbticou, odporúčame vyhľadať vertebrológa. Treba poznamenať, že nie každé mesto má tohto lekára, najmä v malom.

Ako sa diagnostikujú choroby

Lekár zvyčajne predpíše celé vyšetrenie, ktoré zahŕňa:

  • röntgen;
  • analýza pomocou ultrazvuku;
  • Počítačová tomografia;
  • magnetická rezonancia;
  • dopplerovský ultrazvuk.

Priame ošetrenie kĺbov a kostí

Keď je choroba identifikovaná, lekár predpíše lieky. Tento okamih je všetkým jasný. Okrem liekov však existujú aj ďalšie recepty:

  • fyzioterapia;
  • fyzioterapia (impulzná terapia, elektroforéza, galvanizácia, elektrická analgézia, induktotermia, magnetoterapia, vibračná terapia, ultrafonoterapia atď.);
  • masáž;
  • reflexná terapia;
  • akupunktúra;
  • terapia v sanatóriu.

V niektorých pokročilých prípadoch je nevyhnutný chirurgický zákrok..

Hlavné typy užívaných liekov sú:

  • lieky proti bolesti a protizápalové;
  • chondroprotektory;
  • svalové relaxanciá;
  • vitamíny a minerály.

Lieky, ktoré zmierňujú bolesť pri klikaní na kĺby

Ďalej sú uvedené najobľúbenejšie formulácie. Ihneď si všimneme, že ich nemusíte používať, ak počas chrumkania nedôjde k bolesti..

  • Fastum gél. Indikácie: reumatoidná artritída, artikulárny syndróm v dôsledku exacerbácie dny, psoriatická artritída, osteoartritída, burzitída, zápal šliach a väzov, lumbago, ischias. Analógy (generiká): Bystrumgel, Kenotal, Artrum, Keplat, Flexen, Artrozilen.
  • Ibuprofén. Indikácie: artróza, cervikálna spondylóza, Barre-Lieuova choroba, cervikálna migréna, burzitída, Bakhterevova choroba, amyotrofia, myalgia, zápal kĺbov, tendinitída, hematómy.
  • Diklofenak. Indikácie: padagra, reumatizmus, reumatoidná artritída, artróza, osteochondróza, Bakhterevova choroba, burzitída, tendovaginitída, bolesti svalov..

Stojí za zmienku, že tieto fondy majú analógy, ktoré si môžete pozrieť tu.

Ak kosti chrumkajú po celom tele, ale nie sú žiadne nepríjemné pocity, môžete piť vitamíny. Neodporúčame však veľmi predpisovať tieto alebo tieto komplexy svojpomocne. Regeneruje chrupavku a kostný materiál, ako sú látky ako tokoferol, karotén, vitamíny skupiny B a minerály vápnik, fosfor, zinok.

Populárne opravné prostriedky sú nasledujúce.

  • Glukozamín forte. Indikácie: obmedzenie pohyblivosti väzov alebo ich vyvrtnutie, zvýšená fyzická aktivita, usadeniny solí, zápalové procesy v kĺboch. Pite 1 kapsulu dvakrát k jedlu.
  • Kolagén ultra. Indikácie: na uvoľnenie napätia vo svaloch, dislokácie, spevnenie zlomenín, medzistavcovú herniu, osteochondrózu, artrózu, burzitídu, osteoporózu, úrazy a zápaly kĺbov, prevenciu patologických stavov chrbtice. Aplikácia: ak ste si kúpili výrobok v prášku, musí sa zriediť vodou a zapiť jedlom, priebeh liečby je tri mesiace; ak ste si kúpili gél, musíte ho pravidelne trieť, kým symptóm nezmizne.
  • Kalcemín. Indikácie: prevencia proti osteoporóze, doplnenie vápnika v tele a minerálov. Užívajte dvakrát denne ako tabletu po dobu troch mesiacov.
  • Artritída. Indikácie: zvieranie v kĺboch ​​alebo bolesť, zápal, na zlepšenie pružnosti kĺbovej štruktúry a na zmiernenie tuhosti pohybov; artritída, spondyloartróza, polyartróza, osteochondróza, artróza. Dávkovanie: piť kapsulu mesiac s jedlom. Počet termínov za deň určuje lekár.

Tradičné metódy, ako sa zbaviť chrumkania v kĺboch

Ak nadbytok solí

Recept číslo 1

  1. Cibuľu nakrájame na polovicu, odstránime z nej dužinu.
  2. Naplňte stred dechtovou masťou, naneste produkt na kĺb.

Recept číslo 2

  1. 500 ml petržlenovej vňate zalejte 500 ml horúceho mlieka.
  2. Nalejte zmes do termosky a nechajte pôsobiť cez noc..
  3. Zmes konzumujte desať dní, trikrát denne. Po siedmich dňoch priebeh liečby opakujte..

Ak je kríza sprevádzaná bolesťou

  1. Spojte jeden diel petroleja s dvoma dielmi jedľového oleja.
  2. Vtierajte produkt do kĺbu a nechajte pôsobiť cez noc. Postup opakujte, kým sa príznak nevymizne..

Na zmiernenie zápalu

  1. List bielej kapusty zalejte vriacou vodou tridsať sekúnd.
  2. Plachtu namažte medom a potom pripevnite na boľavé miesto.
  3. Omotajte igelitovú tašku a šál cez oblasť tela.
  4. Nápravu si nechajte celú noc.

Vitamínové odvary na lámanie kostí

Bujón je možné pripraviť z nasledujúcich zložiek:

  • kvetenstvo čiernej bazy;
  • koreň petržlenu;
  • žihľava;
  • kôra vŕby.

Tieto zložky musia byť zmiešané v rovnakých pomeroch, naplnené horúcou vodou a varené asi 5 minút. Pite 0,5 litra každý deň po dobu jedného mesiaca.

Ostatné recepty

Recept číslo 1

  1. Spojte prírodný pomarančový džús s kukuričným olejom v pomere 1 ku 5.
  2. Do tejto zmesi namočte obväz a priložte na noc na boľavé miesto.

Recept číslo 2 na základe eukalyptového oleja

Aby ste zabránili rozdrveniu kostí, môžete si vyrobiť obklady z eukalyptového oleja. Produkt sa predáva v lekárni, ale môžete si ho pripraviť aj doma. Za týmto účelom urobte zo štyroch listov aloe kašu a nalejte 200 mililitrov slnečnicového oleja. Pred aplikáciou je potrebné produkt trvať 40 dní na tmavom mieste..

Recept číslo 3

  1. Spojte dva diely reďkovkového džúsu s jedným dielom petroleja. Namiesto petroleja môžete použiť med, potom bude jeho pomer 1: 1.
  2. Aplikujte zmes na problémové oblasti.

Predchádzanie skrehnutiu formulácií

Aby sa zabránilo určitým patológiám, je dôležité starať sa o seba a pravidelne cvičiť gymnastiku (cvičenia - tu). Okrem toho môžu byť hodiny neštandardné, napríklad plávanie. Byť vo vode, mimochodom, znižuje bolesť, ak existuje..

Tiež stojí za to prehodnotiť stravu, pridať do jedálnička viac bielkovín a vylúčiť mastné jedlá. Nebude nadbytočné navštíviť masážnu miestnosť, ktorá uvoľní svaly v problémových partiách. Masáž je obzvlášť užitočná, ak drtí chrbtica alebo krk..

  • ← Zemiaky v rúre s bravčovými steakami na kosti
  • Ako variť koláč na panvici →

Bratranec Svetlana

Ak sa vám článok páčil, nezabudnite zanechať komentár;)

Komunity ›Zaujímavé vedieť. ›Blog› Prečo sa kĺby chrumkajú. Čo by sme o tom mali vedieť?

Počas pohybu sa pohybujú rôzne prvky kĺbu, čo často spôsobuje rôzne zvuky ako chrumkanie alebo praskanie. Najčastejšie „znejú“ kolená, chrbtica a členky. Niektorí ľudia môžu mať chrumkavé kĺby prstov a rúk.

Najčastejšie je kríza v kĺboch ​​spojená so zvýšenou pohyblivosťou. Toto sa nazýva hypermobilita a je najbežnejšia u mladých žien, pretože produkujú zmenený kolagén v tele - rozšíriteľnejší. To vedie k zmenám v mnohých tkanivách, najmä v kĺboch..

Čo spôsobuje zvieranie v kĺboch?

1. Pohyb väzov, kĺbov a šliach.
Počas pohybu sa mení pozícia šľachy v kĺbe. Keď sa šľacha vráti na svoje miesto, začujete cvakavý zvuk.

2. Akumulácia plynov v kĺboch.
Kĺb obsahuje synoviálnu tekutinu, ktorá funguje ako lubrikant. V tejto kvapaline sú rozpustené dusík, kyslík a oxid uhličitý. V okamihu hyperextenzie kĺbového puzdra alebo neprirodzeného pohybu sa plyny zhromažďujú v bublinách, ktoré praskajú a je počuť praskanie.

3. Zápal.
Keď sa v kĺboch ​​vyskytnú zápalové procesy, môže dôjsť k narušeniu zhody kĺbových povrchov, čo spôsobí kliknutie.

4. Artróza, ku ktorej dochádza pri „opotrebovaní“ kĺbu, keď sa chrupavka stenší.

5. Nerovnomerné povrchy spojov. Keď sa stratí hladkosť chrupavky, vydávajú drsné povrchy zvuky.

6. Akumulácia solí. V kĺbe upchatom soľami sa môže znížiť pružnosť väzov a tkanív. Môže to tiež spôsobiť chrumkanie pri pohybe..

Je chrúmanie v kĺboch ​​nebezpečné??
Väčšina odborníkov sa prikláňa k názoru, že je potrebné liečiť kĺby, keď je kríza sprevádzaná nepríjemnými alebo bolestivými pocitmi. S najväčšou pravdepodobnosťou to môže naznačovať rast kostného tkaniva..
Ak praskanie a chrumkanie sprevádza pohyby v kĺboch ​​chrbtice, členkov, prstov alebo kolien a nie sú žiadne bolesti, potom by ste sa s najväčšou pravdepodobnosťou nemali obávať. Štruktúra týchto kĺbov, väzov a kostí okolo nich je taká, že aj mierny pohyb môže spôsobiť praskanie s absolútne zdravými kĺbmi. Napríklad členok má tri kosti a stavce sú neaktívne.

Prevencia problémov s kĺbmi
Veľmi často chrumkavé a potom sa objavujú choroby v kĺboch ​​v dôsledku sedavého spôsobu života. Pri práci, ktorá si vyžaduje dlhodobý pobyt v jednej polohe (sedenie alebo státie), musíte pre seba zaviesť pravidlo: každú hodinu a pol vstať a pohnúť sa. Ak napríklad učiteľ už stojí, má zmysel trénovať sa s chôdzou alebo aspoň pravidelne prenášať váhu na jednu nohu, čo vám umožní relaxovať a odpočívať na druhej nohe.
V kancelárii môžete predstaviť módu pre „priemyselnú gymnastiku“: postavte sa, vykonajte otočenie hlavy, rotujte rukami, hýbte ramenami, niekoľkokrát zaťať päste..
Odporúča sa športovať dvakrát až trikrát týždenne. Pamätajte, že čím je šport traumatickejší, tým viac môžu vzniknúť problémy s kĺbmi. Najlepšou možnosťou prevencie je plávanie.
Ľudia s nadváhou majú vždy viac problémov s kĺbmi, najmä s nohami a chrbticou. V takom prípade chudnutie (strava, cvičenie) zníži namáhanie kĺbov..
Ak zvolíte správne cvičenie, môžete v počiatočných štádiách zastaviť artrózu a dokonca stimulovať rast chrupavkového tkaniva. Cvičenie pomáha zlepšovať prívod krvi do svalov a tkanív, ktoré obklopujú kĺb, zabezpečuje dodávku kyslíka do chrupavky a obnovuje metabolické procesy..

Ako riešiť problémy s kĺbmi?
Ak sa zistí artróza, lekári môžu predpisovať chondroprotektory. Tieto prípravky zvyčajne obsahujú dve účinné látky - chondroitín a glukozamín. Ich prenosnosť a účinnosť je dosť vysoká. Tieto lieky pomáhajú spomaliť prirodzené ničenie kĺbu, čím podporujú rast chrupavky v kĺbe..
Spolu s chondroprotektormi sú veľmi často predpísané vazodilatačné lieky na zlepšenie prívodu krvi do kĺbových tkanív..
Môže byť užitočný kurz soľných kúpeľov. Soli bohaté na stopové prvky sa pridávajú do horúcej vody, je to možné pomocou rastlinných extraktov (šalvia, harmanček, borovica). Po kúpeli môžete do kĺbov vtierať jedľový olej.
Ak sa okrem chrumkania a praskania pravidelne objavuje bolesť v kĺboch, potom je nevyhnutne potrebné poradiť sa s lekárom.

Existuje ešte jedna metóda. Všetci vieme o želatíne, ale nevedeli sme o všetkých prospešných vlastnostiach..
Želatína je prírodná, viskózna, priehľadná látka, ktorá sa získava trávením šliach, väzov, kostí a niektorých ďalších živočíšnych tkanív, ktoré obsahujú kolagén, vo vode. Želatína sa používa vo varení, lekárstve a kozmetológii.
Želatína má najväčší záujem o tradičnú medicínu ako liek používaný na liečbu chorôb kĺbov..
Ako informovala agentúra Reuters, v Amerike sa uskutočnila štúdia, na ktorej sa zúčastnilo 175 starších pacientov s artrózou kolenných kĺbov. Dostávali denne 10 g želatínového prášku. Už po 14 dňoch takejto liečby sa mnohým zlepšila pohyblivosť kĺbov a svalová sila. Faktom je, že aminokyseliny (rovnaké aminokyseliny, ktoré sa získavajú z bielkovín) obsiahnuté v želatíne udržujú pružnosť kĺbových chrupaviek a spomaľujú alebo dokonca zabraňujú ich zničeniu..

Želatína na kĺby. Recept.
Tradičná medicína odporúča jednoduchý recept na prevenciu a liečbu chorôb kĺbov, ako sú artritída, osteoporóza, artróza, vykĺbenie a vyvrtnutie. Tento recept bude užitočný aj pre tých, ktorí majú prirodzene slabé vlasy a nechty..

Večer pred spaním zalejte 1 lyžičku želatíny pol pohárom studenej prevarenej vody. Želatína by mala cez noc napučať. Ráno vložte do napučanej želatíny 1 lyžičku medu a pohár doplňte horúcou prevarenou vodou. Obsah pohára dobre premiešajte a túto zmes vypite teplú nalačno..

Liečba sa vykonáva v priebehu 10 dní. Potom 10-dňová prestávka. Liečba niektorých chorôb môže byť dosť dlhá - 3 mesiace alebo viac. Všetko závisí od stupňa ochorenia a individuálnych charakteristík organizmu..

Na prevenciu chorôb kĺbov a ako prostriedok na posilnenie vlasov a nechtov sa tento recept môže používať 1-2 krát týždenne. Je však dosť na to, aby ste do svojho jedálnička jednoducho zahrnuli jedlá pripravené zo želatíny - huspeninu, aspik, penu, želé, marmeládu. byť zdravý!

Existuje stará anekdota:
Lekár hovorí: Môj priateľ má kamene v pečeni, piesok v obličkách a usadeniny soli v chrbtici...
Pacient - ok, doktor. Ale stále nie je žiadny cement a ja urgentne začnem stavať.