Príznaky a liečba päty vrátane otázok o príčine

Diagnostika

Kalkaneálna ostroha je kostný výrastok, ktorý sa formuje v oblasti, kde sa šľacha pripája k pätnej kosti, a ochorenie má tendenciu prejavovať sa ako silná bolesť v oblasti tuberkulózy pätnej kosti. Často existuje kombinácia pätovej ostrohy a plantárnej fasciitídy, to znamená zápal plantárneho svalu, aj keď existujú prípady, keď sa fascia do procesu nezapája. Ak sa choroba nelieči dlhší čas, potom človek trpí neznesiteľnou bolesťou, má narušenú chôdzu a klesá pracovná kapacita. Zvážte, ako päta ostrohou bolí, čo ju spôsobuje a ako s ňou zaobchádzať.

Mnoho ľudí verí, že ostroha priamo súvisí s rastom pätnej kosti - to nie je celkom pravda. Ostroha sa podľa anatomických údajov považuje za osteofyt, to znamená osifikáciu tkanív nohy, takže do procesu môže byť zapojená Achillova šľacha, plantárna fascia, a preto sa objaví tŕň alebo klin rôznych veľkostí. Vzhľadom na to, že sa objaví novotvar vo forme pätovej ostrohy, sú mäkké tkanivá stlačené, a preto sa objavujú príznaky bolesti s pätovou ostrohou, zhoršenou citlivosťou a obmedzenou pohyblivosťou. Tŕň môže mať rôznu veľkosť, od niekoľkých milimetrov a končiac centimetrom alebo viac, od toho závisí prejav príznakov a tiež patológia je charakterizovaná progresiou, to znamená zväčšením veľkosti.

Dôvody

Príčiny vzhľadu pätovej ostrohy sú vo väčšine prípadov spojené so životným štýlom, prácou, zvykmi človeka. Pri podrobnejšom zvážení faktorov vedúcich k vzniku patológie je možné určiť predisponujúce faktory:

  • obezita, a nie nevyhnutne kvôli prejedaniu, nadmerná hmotnosť môže vyvolať hormonálne poruchy, prítomnosť diabetes mellitus, stres a ako viete, oblasť päty má značné zaťaženie, ktoré sa s týmito faktormi zvyšuje;
  • zvýšené zaťaženie nôh človeka, a to môže byť práca, pri ktorej musíte veľa chodiť alebo stáť, alebo intenzívne športy (beh, futbal, tanec);
  • nosenie topánok na vysokých podpätkoch, keď je zaťaženie oblasti chodidla nerovnomerne rozložené, čo je dôvod, prečo ženy trpia viac patológiou.

Mimochodom, pätová ostroha sa považuje za komplikáciu pozdĺžnych plochých chodidiel, deformáciu planovalgusu, keď noha stratí svoju tlmiacu funkciu, zaťaženie je nerovnomerne rozložené. Väčšinu prípadov pozdĺžnych plochých chodidiel sprevádza výskyt tŕňov v oblasti tuberosity kalkaneálnej kosti, najmä ak ploché chodidlá nie sú liečené. A tiež s plochými nohami je prítomnosť tŕňa často sprevádzaná výskytom plantárnej fasciitídy..

Dôležitú úlohu pri vzniku tŕňa samozrejme majú choroby pohybového aparátu. Na prvom mieste je osteoartróza alebo prítomnosť artritídy, keď je kalkaneus poškodený, zatiaľ čo si ľudia dlho nemôžu všimnúť tvorbu tŕňa, ktorý príznaky pripisuje základnej patológii. Môže rásť ostroha, môže to byť dna, ochorenie spojené s porušením vylučovania kyseliny močovej z tela a hromadením kryštálov urátu na povrchu kostí. Samotné kosti nie sú vždy zodpovedné za výskyt ostroh, choroba vyvoláva burzitídu - zápal kĺbového puzdra, myozitída (zápal svalov), zápal šliach (ochorenie väzov)..

Rozlišuje sa skupina dôvodov, keď ohnisko zápalu nie je vôbec skryté v oblasti pätnej kosti. Porušenie krvného obehu, to znamená také patológie, ako je vyhladenie endarteritídy, kŕčové žily, vyvolávajú vývoj tŕňa. Systémové choroby zohrávajú dôležitú úlohu pri provokácii päty, tj ankylozujúcej spondylitídy, reumatizmu..

V neposlednom rade vzhľadom na výskyt patológie sa berú do úvahy zranenia. Takže tŕň je často spojený s deformáciou kostí po zlomenine v dôsledku atrofie svalov a väzov po dislokácii. Mimochodom, po zlomenine alebo praskline je päta často pokrytá osteofytmi a kalcifikáciou, aby sa kompenzovalo poškodenie kostnej štruktúry..

Príznaky

Po preskúmaní dôvodov môžeme dospieť k záveru, že obrovské množstvo faktorov môže viesť k zväčšeniu ostrohy päty. To neznamená, že sa nevyhnutne objaví u každého človeka trpiaceho reumou alebo dnou. Podľa štatistík je pravdepodobnejšie, že patológia v 40 rokoch utrpí v dospelosti, viac žien je chorých a na to, aby sa vyvinul tŕň, je potrebná kombinácia viacerých faktorov. Môžete napríklad uviesť dôsledok po zlomenine a prítomnosti pozdĺžnych plochých chodidiel. A tiež nezabudnite na diferenciálnu diagnostiku, lekár bude schopný identifikovať prítomnosť ostrohy, zatiaľ čo päta môže tiež bolieť z iných patológií.

Prvým znakom výbežku päty je výskyt bolesti v oblasti päty v ranných hodinách. Keď človek urobí niekoľko krokov, to znamená začne stimulovať, príznaky ustúpia, ale po námahe sa opäť vrátia. Tento jav sa nazýva „začínajúca bolesť“, mimochodom, nie je potrebné zamieňať si príznaky s ankylozujúcou spondylitídou alebo artritídou.

Pätná ostroha je charakterizovaná stavom, keď môže jedna noha alebo obe zraniť. Všetko závisí od príčiny - ak sú to následky po zlomenine, potom je výbežok jednostranný a ak sú na vine ploché nohy, artritída alebo dna, potom bolia častejšie päty. Bolestivosť je lokalizovaná v mieste, kde rastie tŕň - vnútorná strana päty môže bolieť alebo s progresiou - celý povrch.

Noha, lepšie povedané päta, trpí pálivou bolesťou a môže ju to tak bolieť, že človek nemôže šliapnuť na pätu. Popis bolesti u pacienta je ako zatĺkanie klinca do nohy. Vzhľadom na to, že človek chce zmierniť prejav bolesti, snaží sa šliapať iba na prst, z toho sa mení chôdza, a keď sú postihnuté obe nohy, je každý krok ťažký. Pätná ostroha je choroba, ktorú nemožno dlho tolerovať, preto je lepšie neodkladať návštevu lekára, pretože počiatočné štádiá sa ľahšie liečia aj bez operácie..

Vonkajšie bude ťažké určiť prítomnosť hrotu, pretože v oblasti päty nedochádza k žiadnym zvláštnym zmenám. S progresiou môžu byť stlačené nervové zakončenia a krvné cievy, prečo je narušená citlivosť, dochádza k hyperémii kože. V oblasti päty sa objaví ložisko kalcifikácie.

Liečba

Liečba pätovej ostrohy sa u väčšiny pacientov začína konzervatívnymi technikami a až potom, keď sa stav nezlepší do 6 - 12 mesiacov alebo choroba pokročí, je predpísaná operácia. Budeme analyzovať, ako konzervatívne liečiť pätovú ostrohu.

V akútnom období, keď sú silné bolesti, je predpísaná liečba liekom. Prednosť sa dáva liečivám zo skupiny NSAID (nesteroidné protizápalové lieky). Pri miernej bolesti môžete podstúpiť liečbu Ibuprofenom, Diklofenakom, silnú bolesť zmierňuje Ketorolac, Meloxicam. Všeobecne možno opísať veľa liekov zo skupiny NSAID, ktoré sa používajú na liečbu, preto je lepšie počúvať odporúčania lekára, pretože NSAID majú množstvo obmedzení a veľa vedľajších účinkov.

Používa sa tiež lokálna liečba, na ktorú sú predpísané masti, krémy, tak z lekárskej série, ako aj z tradičnej medicíny. Dobre zmierňuje bolesť a zápal hydrokortizónová masť, heparínová masť, Dimexidum, Pyatkoshpor. Ak noha veľmi bolí a NSAID nepomáhajú, potom bude potrebná blokáda hormonálnymi liekmi v kombinácii s lidokaínom. Aby to dosiahli, blokujú sa Diprospanom alebo Kenalogom..

Nezabudnite, že ak existujú sprievodné patológie, je potrebné vykonať ich liečbu, ktorá môže súčasne zmierniť ostrohy. Priebeh fyzioterapeutických postupov je efektívny a v poslednej dobe je možné dosiahnuť pozitívny účinok kryoterapie, kurzu laserovej terapie, elektroforézy.

Väčšina neštartovaných foriem pätovej ostrohy sa dá vyliečiť z terapie rázovou vlnou (SWT), pri použití špeciálneho prístroja je možné pôsobiť na tŕň a susedné tkanivá. Kurz UHT zmierňuje zápal a bolestivosť, obnovuje metabolické procesy a stimuluje deštrukciu ostrohy.

Počas obdobia liečby je potrebné vyložiť pätu nohy, pre ktorú je potrebné nosiť ortopedickú obuv, podrúčky, pätové vypchávky. Nezabudnite na masáže a cvičebnú terapiu, ktoré stimulujú svaly a väzy. Samozrejme, pokiaľ takáto liečba nemá žiadny vplyv alebo sa zhoršuje zdravotný stav pacienta, je potrebné vykonať operáciu a odstrániť tŕň.

Teraz o otázkach prevencie. Narodenie tŕňa sa nevyskytuje rýchlo, predchádza mu zaťaženie nôh, zranenia, množstvo patológií, ktoré je potrebné liečiť včas, potom sa zvyšuje šanca zabrániť vzniku pätovej ostrohy. Po zlomenine alebo dislokácii musíte ušetriť nohu od stresu, venovať sa gymnastike, absolvovať masážny kurz a užívať doplnky vápnika. Nemôžete sa samoliečiť, pretože príznaky výbežku sú podobné mnohým patológiám, ktoré je vhodné liečiť v počiatočných štádiách, preto ak sa objavia bolesti v päte, musíte byť vyšetrení..

Ako sa liečia pätové ostrohy? Čo sa dá robiť doma

Samotná ostroha je choroba, ktorá spôsobuje silné bolesti v pätách v dôsledku konkrétneho zaťaženia. Jedná sa o premnoženie kosti vo forme tŕňa alebo klinu, ktoré sa najčastejšie vyskytuje v oblasti šliach päty a vyskytuje sa tiež na prstoch nôh..

Čo je pätová ostroha

Ľudovo sa bolesť v oblasti päty pri chôdzi nazýva pätová ostroha. Z lekárskeho hľadiska sa táto choroba nazýva placentárna fasciitída..

Bolesť nastáva v dôsledku zápalovo-degeneratívnych zmien v plantárnej (plantárnej) fascii, kde neskôr rastie proces špicatej kosti..

Plantárna fascia je pripevnená k kalkaneu a metatarzálnym hlavám. Slúži na podoprenie pozdĺžnej klenby chodidla..

Počas chôdze alebo dokonca len státia človeka na jednom mieste vytvára polovica telesnej hmotnosti tlak na túto fasciu. Hlavné zameranie je na tkanivo v mieste pripojenia k pätovej hľuze. Výsledkom je, že existujú mikro-slzy fascie. Normálne sa také mikrofraktúry hoja samy, ale to sa nestáva vždy a na pozadí plantárnej fasciitídy sa tvoria kostné výrastky..

3D obraz: ostrohy na podpätkoch

Toto ochorenie postihuje:

  • väčšinou ženy;
  • vek nad 40 rokov;
  • ľudia s nadváhou;
  • ľudia s ochorením pohybového aparátu (ploché nohy, zakrivenie chrbtice);
  • ochorenie kĺbov dolných končatín;
  • trauma;
  • poruchy zásobovania krvou;
  • silná fyzická aktivita (športovci).

Hlavné príznaky pätovej ostrohy

Hlavné príznaky výbežku päty sú:

  • bolesť v oblasti päty;
  • bolesť je výraznejšia ráno;
  • silná bolesť pri odpočinku na päte.

Ostroha päty môže diagnostikovať chirurg, ortopedický chirurg. Za týmto účelom lekár vizuálne vyšetrí nohu, môže tiež predpísať röntgen. V tomto prípade vám röntgen nohy umožňuje potvrdiť alebo poprieť prítomnosť pätovej ostrohy v päte. Po ktorom je predpísaná liečba.

Metódy liečby

Metódy liečby tejto patológie sú rôzne. Podľa príznakov lekár vyberie liečbu, ktorú potrebujete.

Fyzioterapia

Fyzioterapia sa používa na čo najrýchlejšie zbavenie sa patológie pôsobením na tkanivá:

  • Terapia rázovými vlnami: Akustické rázové vlny sa pôsobia na pätu pomocou špeciálneho zariadenia. V priebehu niekoľkých sedení bolestivý syndróm postupne ustupuje. Ale táto technika má širokú škálu kontraindikácií. Patria sem: tehotenstvo, dojčenie, rakovina, choroby kardiovaskulárneho systému, choroby krvi, prítomnosť kardiostimulátora.
  • Vysokofrekvenčná terapia: Najbežnejšia a najefektívnejšia liečebná metóda, ktorá je založená na vystavení vysokofrekvenčným elektromagnetickým poliam. Tieto frekvencie môžu zlepšiť regeneráciu tkanív, zlepšiť odtok krvi a lymfy a zlepšiť vaskulárnu permeabilitu. Tiež táto technika má svoje vlastné kontraindikácie. Patria sem: tehotenstvo, dojčenie, onkologické choroby, choroby kardiovaskulárneho systému, choroby krvi, prítomnosť kardiostimulátora, nízky krvný tlak.
  • Laserová terapia: expozícia laserom, v dôsledku čoho sa zlepšuje zásobovanie krvou, opuch ustupuje, bolestivý syndróm prechádza. Celkom efektívna metóda liečby.
  • Elektroforéza: vplyv na pätnú časť elektrickým prúdom a pomocou liekov. Táto technika pomáha znižovať bolesť, zlepšovať regeneráciu tkanív a zmierňovať zápalový proces. Kontraindikácie zahŕňajú: onkologické ochorenia, akútne obdobie infekčných chorôb, bronchiálna astma, kožné choroby (dermatitída), patológia kardiovaskulárneho systému.
  • Magnetoterapia: náraz na pätu pomocou elektromagnetického poľa. Podporuje vazodilatáciu dolných končatín, zlepšuje krvný obeh, zlepšuje prietok lymfy, napĺňa tkanivá kyslíkom, odvádza nadbytočnú tekutinu z tela.

Terapeutická gymnastika, masáže

Akákoľvek terapia doplnená masážou alebo terapeutickou gymnastikou sa považuje za najefektívnejšiu, pretože masáž zlepšuje krvný obeh, zmierňuje opuchy a zlepšuje metabolizmus buniek. Terapeutická gymnastika je schopná zmierniť napätie v nohe, trénovať svaly, zabrániť ďalšiemu rozvoju choroby, zabrániť relapsu.

Efektívna sada cvičení:

  • V polohe spočívajúcej dlane na stene. Nohy sú na rovnakej úrovni. Je potrebné robiť drepy bez toho, aby ste sa zložili z podlahy. Toto cvičenie opakujte 10-krát.
  • Na podlahu musia byť umiestnené rôzne predmety. Je žiaduce v rôznych veľkostiach. Prsty na nohách musíte predmet zobrať a odložiť na iné miesto. Čas na cvičenie najmenej 5 minút.
  • Vezmeme si fľašu alebo valček. Zaujmite sedenie a položte predmet pred seba. Je potrebné valiť valčekom. Takto si môžete dokonale premasírovať chodidlo. Aby ste zlepšili účinok pri používaní fľaše, musíte ju naplniť buď vodou alebo pieskom. Čas na cvičenie najmenej 5 minút.

Blokáda

Tento postup je schopný rýchlo zmierniť bolesť. Jedna z najefektívnejších metód. Za týmto účelom sa pod prísnou kontrolou ultrazvuku podáva injekcia s liekom priamo do postihnutej oblasti..

Aj keď sa tento postup považuje za najefektívnejší, jeho hlavnými nevýhodami sú možnosti krehkosti kostí..

Blokovanie by mal vykonávať iba vysoko kvalifikovaný odborník.

Metódy domácej liečby

Základy tejto techniky sú:

  • nosenie špeciálnych vložiek, podpier priehlavku;
  • pri použití špeciálnych axiálnych ložísk;
  • vyhýbanie sa nadmernej fyzickej aktivite.

Najúčinnejšie lieky:

Lekári môžu často odporučiť miestne lieky. Môžu byť teda predpísané napríklad masti, ktoré môžu byť hormonálne aj nesteroidné. Ich účinok môže zmierniť opuchy, eliminovať zápalový proces a tupú bolesť. Priebeh liečby je najmenej tri týždne, patria sem: prednizolón, betametazón, voltorén, naproxén, diklofenak.

Tento typ liečby má množstvo kontraindikácií, medzi ktoré patria: diabetes mellitus, glaukóm, veľká telesná hmotnosť, Itengo-Cushingova choroba.

Domáca masáž

Na zmiernenie bolesti a ďalší vývoj ochorenia sa odporúča masáž doma. Tu sú pokyny:

  • Masírujte postihnutú pätu každý deň handričkou (napríklad filcom). Je vhodné vykonať tento postup 3-5 krát počas 10-20 minút počas dňa..
  • Vezmite varené nelúpané zemiaky, vložte zemiaky do misy, zemiaky čo najviac premiešajte nohami. Potom si nohy utrite a do oblasti päty naneste jódovú sieťku.
  • Masírujte si chodidlá rukami, pokiaľ je to potrebné: trochu stlačte na chodidlo, hladkajte, hnette.
  • Odporúča sa použitie špeciálnych masážnych podložiek a masážnych valčekov.

Liečba pätovej ostrohy: príznaky a liečba liekmi, fyzioterapia a chirurgický zákrok. Tradičné metódy

Medzi všetkými chorobami pohybového aparátu je pätová ostroha asi 10% prípadov. Je obzvlášť náchylná na ženy staršie ako 40 rokov. Klinicky sa výbežok päty prejavuje akútnou bolesťou na začiatku pohybu, po chvíli oslabením. Pri jeho liečbe sa uplatňuje integrovaný prístup - používajú sa lokálne a systémové lieky, fyzioterapia, masáže. Ak je konzervatívna terapia neúčinná, pacientom sa odporúča chirurgický zákrok.

Čo je pätová ostroha

Je dôležité vedieť! Lekári sú šokovaní: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Pätná ostroha je kostný výrastok v tvare zobáka, tŕňa alebo klinu. Tvorí sa v oblasti tuberosity kalkaneu zo strany podrážky alebo v mieste uchytenia achilovej šľachy. Zaujímavým znakom ochorenia je, že intenzita príznakov nezávisí od veľkosti a tvaru rastu kostí. Aj pri veľmi veľkej ostrohe nemusí človek pociťovať nepríjemné pocity. A naopak, pacient sa často sťažuje lekárovi na akútnu bolesť a na rádiografických snímkach sa nezistia žiadne výrazné zmeny..

Príčiny choroby

U 90% pacientov s ostrohou päty sa odhalia ploché nohy, ktoré vyvolali tvorbu kostného rastu. Prirodzené starnutie tela sa stáva častou príčinou jeho formovania. S vekom sa rýchlosť procesov obnovy spomaľuje, produkcia kolagénu, stavebného materiálu štruktúr spojivového tkaniva, klesá. Predisponujúce faktory zahŕňajú aj nasledujúce patológie:

  • zápalové ochorenia kĺbov vrátane dny a reumatoidnej artritídy;
  • reuma;
  • degeneratívne-dystrofické patológie, napríklad deformujúca sa artróza;
  • neurodystrofické poruchy;
  • poruchy obehu.

Predpokladom je nadváha, zvýšené zaťaženie nôh, nízka fyzická aktivita, nedostatok vitamínov a minerálov v tele..

Príznaky a príznaky choroby

V počiatočnom štádiu tvorby rastu kostí je patológia asymptomatická. Potom sa pri chôdzi občas objaví stredne silná bolesť. Ale čoskoro sa ich intenzita zvýši. Bolesti sa stávajú ostrými, pália, prepichujú. Pacienti to popisujú u svojho lekára ako pocit „klinca do päty“. Bolesť sa objaví na samom začiatku pohybu po noci alebo dlhom dennom odpočinku. Človek postupne „tempo“ a zlepšuje sa jeho zdravie. Ale do večera sa závažnosť bolesti opäť zvyšuje..

Situácia sa zhoršuje s vývojom komplikácií výbežku päty - burzitída, periostitída, zápal mäkkých tkanív umiestnených vedľa rastu kostí. V týchto prípadoch sa okrem bolesti v nohe objavuje opuch a začervenanie kože, zvýšenie miestnej telesnej teploty.

Diagnóza patológie

Diagnóza sa stanovuje na základe sťažností pacientov, anamnézy a fyzického vyšetrenia. Lekár palpuje oblúk nohy, aby identifikoval bolestivé oblasti, určil ich veľkosť a zistil stuhnutosť. Na potvrdenie diagnózy sa vykonáva niekoľko inštrumentálnych štúdií:

  • rádiografia chodidla. Na získaných snímkach je zreteľne viditeľný rast kostí. Rádiografia sa tiež používa na vylúčenie patológií s podobnými príznakmi, napríklad osteoartrózy alebo zlomeniny kalkaneu;
  • MRI alebo CT. Pomocou týchto štúdií je možné posúdiť stav nielen kostí, ale aj chrupavkových tkanív, ako aj nervových kmeňov, krvných ciev, väzov, svalov, šliach..

Ultrazvuk je najmenej informatívny pri diagnostike výbežku päty, preto sa používa, ak existujú kontraindikácie pre MRI, CT, rádiografiu. Ale ultrazvuk je bezpečnejší, čo umožňuje jeho použitie na sledovanie výsledkov liečby.

Ako liečiť pätovú ostrohu

Terapia chorôb je prevažne konzervatívna. Pacientovi sa odporúča čo najviac znížiť zaťaženie chodidla, v prípade potreby použiť palicu alebo barle. Ak je tvorba rastu kostí vyvolaná inými patológiami, potom sa na liečbe podieľajú okrem ortopéda aj lekári iných špecializácií - endokrinológ, traumatológ alebo reumatológ.

Liečba ostrohy na päte pomocou liekov

Lieky sa používajú na zlepšenie krvného obehu, odstránenie bolesti, opuchu. V počiatočnom štádiu liečby sa používajú systémové lieky (tablety, injekcie), ktoré majú výrazný analgetický účinok. Potom sa dosiahnutý účinok zafixuje lokálnou aplikáciou mastí, gélov, balzamov na bolestivé miesta.

Nesteroidné protizápalové lieky

NSAID sú vždy prvou voľbou pri liečbe pätových ostroh. Vo forme injekcií sa predpisujú pacientom s akútnou bolesťou. Pre parenterálne podávanie Movalisu, Diklofenaku, Ketorolacu, Lornoxikamu je charakteristický predĺžený analgetický účinok..

Pri miernej bolesti sú do terapeutických režimov zahrnuté NSAID v tabletách, kapsulách a pilulkách. Jedná sa o Celecoxib, Etoricoxib, Nise, Ortofen, Ketorol, Ibuprofen, Nurofen. Všetky NSAID majú výrazný vedľajší účinok - pri častom používaní dochádza k ulcerácii žalúdočnej sliznice. Musia sa kombinovať s inhibítormi protónovej pumpy (ezomeprazol, omeprazol, pantoprazol).

Miestne fondy

Aktívne zložky masti, gély, krémy, balzamy prenikajú do krvi v malom množstve. Preto zriedka spôsobujú vývoj systémových nežiaducich reakcií. Vonkajšie lieky sú bezpečné, majú mierny analgetický, dekongestívny, protizápalový účinok.

Miestne lieky na pätové ostrohyNázvy liekovTerapeutické pôsobenie
NSAIDVoltaren, Fastum, Finalgel, Dolgit, Ketorol, Nimesulid, Artrosilene, IndometacinZmiernenie zápalu mäkkých tkanív, odstránenie bolestivých pocitov a opuchov
Otepľovacie mastiNayatox, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Capsicam, Espol, EfcamonZlepšenie krvného obehu a prietoku lymfy, obnovenie obvyklého rozsahu pohybu
ChondroprotektoryTeraflex, chondroxid, chondroitín-akosPosilnenie aparátu väzov a šliach, zabránenie vzniku deformujúcej sa artrózy
Biologicky aktívne prísadyBalzamy Artro-Active, Honda, Artrocin, Sofia a DikulyaDoplnenie zásob živín zrýchlením krvného obehu, elimináciou bolesti

Injekčná a blokádová terapia

Vo forme injekcií na ošetrenie pätových ostroží sa používajú NSAID, lieky na zlepšenie krvného obehu, svalové relaxanciá, vitamíny skupiny B. Lieky nemajú selektívny účinok, majú negatívny vplyv na stav žalúdka, pečene a obličiek. Preto sa injekčné roztoky nepoužívajú dlhšie ako 1 - 2 týždne..

S neúčinnosťou NSAID na elimináciu bolesti sú indikované blokády liekov s glukokortikosteroidmi (Diprospan, Kenalog) a anestetikami (Novocain, Lidocaine). Zmes liekov sa vstrekuje priamo do mäkkých tkanív obklopujúcich rast kostí.

Najefektívnejšie fyzioterapeutické metódy

Fyzioterapia je jedným z najúčinnejších spôsobov liečby pätových ostroh. Cieľom liečby je úplné odstránenie príznakov, zníženie zaťaženia plantárnej fascie znížením veľkosti rastu kostí. Fyzioterapia je tiež indikovaná pacientom ako preventívne opatrenie proti rozvoju zápalového procesu v oblasti chodidla..

Terapia rázovými vlnami

Terapia rázovými vlnami je hardvérový dopad na výbežok päty s cielenými akustickými vlnami určitej frekvencie. Vysokoenergetické vibrácie uvoľňujú bolestivý rast kostí, znižujú intenzitu príznakov, zvyšujú lokálny prietok krvi a urýchľujú metabolizmus.

Ultravysokofrekvenčná terapia

UHF terapia je terapeutický účinok ultravysokofrekvenčného elektrického poľa na nohu. Po 10 až 15 sedeniach sa zaznamenal výrazný protizápalový, analgetický a anti-exsudatívny účinok fyzioterapie. Obnova poškodených štruktúr sa urýchľuje, zlepšuje sa cirkulácia krvi a lymfy.

Elektroforéza

Terapeutickým účinkom elektroforézy je dodávka liekov pomocou elektrických impulzov priamo do oblasti rastu kostí. Pred zákrokom sa na chodidlo nanesie tampón namočený v liekoch a na vrch sa umiestni ochranná podložka a elektródy. Ako lieky na výbežky päty sa používajú glukokortikosteroidy, anestetiká, vitamíny skupiny B, chondroprotektory.

Magnetoterapia

Aj „zanedbané“ problémy s kĺbmi sa dajú liečiť doma! Nezabudnite to ním rozmazať raz denne..

Magnetoterapia je fyzioterapeutický účinok konštantného alebo pulzného magnetického poľa. To vedie k rozšíreniu krvných ciev, aktivácii mikrocirkulačného prietoku krvi, stimulácii metabolických procesov. Po niekoľkých sedeniach sa závažnosť bolestivého syndrómu znižuje, edém ustupuje a mobilita chodidla sa obnovuje.

Laserová terapia

Laserová terapia je ošetrenie pätovej ostrohy pomocou svetla s nízkou intenzitou a pevnou vlnovou dĺžkou. Fyzioterapia podporuje rozšírenie krvných ciev v nohe a zvyšuje lokálnu imunitu. Pôsobí hojivo a analgeticky. Laserová terapia je dobre kombinovaná s používaním liekov, pretože zvyšuje náchylnosť tela na ne.

Terapeutická gymnastika a masáže

Profesionálna masáž pre výbežok päty spočíva v miesení a ďalšom intenzívnom pôsobení na chodidlo vibračnými pohybmi. Je zameraná na zmiernenie svalových kŕčov a nápravu výsledných zmien. Masáž sa dobre hodí k terapeutickým cvičeniam. Prvé hodiny sa konajú pod vedením lekára cvičebnej terapie, ktorý ukazuje, ako správne dávkovať záťaž. Po získaní potrebných zručností môžete trénovať doma. Aké cviky sú užitočné pre rast kostí pätnej kosti:

  • sadnite si, stlačte nohy k sebe, prehoďte si cez nohy tenký skrútený uterák. Vytiahnite ho smerom k sebe, napnite svaly na nohách;
  • sadnite si, natiahnite sa a trochu roztiahnite nohy. Nakloňte nohy najskôr dovnútra, potom von, akoby ste sa snažili dotknúť povrchu podlahy.

Použitie ortopedických podložiek vám umožňuje kombinovať masážne a fyzioterapeutické cvičenia. Ich povrch napodobňuje veľké i malé okruhliaky a piesok. Chôdza po podložke pomáha zlepšovať krvný obeh a zmierňovať bolesti počas niekoľkých minút.

Masáž s pätovou ostrohou doma

Pred masážou je potrebné urýchliť lokálny prietok krvi. Za týmto účelom sa do jednej umývadla naleje studená voda s teplotou 18 - 20 °, do druhej teplá voda (asi 25 - 28 °). Chodidlá sa spúšťajú najskôr do jednej, potom do inej nádoby po dobu 3 - 5 minút, 5-krát. Nohy si pretrieme tvrdým uterákom a masáž začneme v sede.

Rovné mravčenie

Päta je pokrytá prstami a zovretá, vykonáva mierny tlak, pohybuje sa do stredu chodidla a potom späť. Po 10 minútach hladením a trením.

Kruhová masáž končekmi prstov

Päta je pokrytá štyrmi vankúšikmi a bočný prst je umiestnený na vnútornom povrchu chodidla. Vykonajte rotačné pohyby, najskôr jedným smerom, potom druhým smerom.

Kruhové pohyby falangov

Zovrú dlane do pästí, urobia krúživé pohyby s falangami prstov, najskôr premasírujú pätu a potom ošetria celý povrch podrážky. Pohybujte sa smerom k prstom na nohách a potom opačným smerom.

Masáž falangami palcov

Ohnite iba palce a pätu energicky trite. Po 5-7 minútach sa vyvinie mierny tlak, ktorý sa skombinuje s kruhovými rotáciami.

Ofsetová masáž päty

Hlavné prvky masáže spojivového tkaniva sa vykonávajú pomocou dlaní - posúvajú navzájom malé oblasti pokožky chodidla. Potom robia relaxačné pohyby: hladenie, trenie, miesenie.

Vložky do topánok

Vložka je syntetická ortéza, ktorá sa zavádza do vnútornej a vonkajšej obuvi. Tieto vložky sa používajú pri ortopedickej korekcii pätovej ostrohy. Nosenie topánok so stielkami prispieva k správnej polohe chodidla počas pohybu, optimálnemu rozloženiu výsledných záťaží. Vo väčšine prípadov ortopédi odporúčajú používať výrobky so zabudovanými priehlavkovými podperami, ktoré zmierňujú nárazy pri dotyku s podlahou..

Aby sa zaistila podpora pozdĺžnej klenby chodidla, musí mať stielka správnu veľkosť. Podľa výrobcu buď jeho dĺžka zodpovedá veľkosti topánky, alebo ju mierne presahuje.

Chirurgický zákrok

Ak bolesť pri chôdzi nie je možné eliminovať ani pri použití glukokortikosteroidov alebo ak rast kostí rýchlo rastie, vykoná sa chirurgická liečba.

Počas operácie lekár po vykonaní rezu vyrezá výbežok päty a potom zašije tkanivo. Niekoľko dní je pacient v nemocnici, aby sledoval jeho stav.

Po prepustení začína rehabilitačné obdobie. Na urýchlenie zotavenia všetkých funkcií nohy sa odporúčajú fyzioterapeutické a masážne procedúry, denná cvičebná terapia..

Alternatívne ošetrenie pätovej ostrohy doma

Po hlavnej terapii sa používajú ľudové lieky na odstránenie občasného nepohodlia pri chôdzi. O ich použití by ste sa mali poradiť s lekárom, pretože mnohé z nich sú v najlepšom prípade neškodné..

Jód

Jedna fľaša alkoholového roztoku jódu (10 ml) sa zriedi v 5 litroch horúcej vody. Nohy sa spúšťajú do panvy, držia sa 15–20 minút, pretierajú sa tvrdým uterákom, zabalia sa alebo si nasadia teplé ponožky.

Žlč

V nezriedenej lekárskej žlči (predáva sa v lekárni) navlhčite sterilný obrúsok, mierne ho stlačte a priložte na pätu. Opravia to filmom, navlečú ponožku, držia ju 4-5 hodín.

S octom

Zmiešajte pol pohára jablčného octu s rovnakým množstvom teplej vody. Hustá vlnená tkanina je navlhčená v roztoku, trochu stlačená a obalená okolo celej nohy. Trvanie procedúry - 1 hodina.

Fólia

Pred spaním je päta zabalená do fólie, pevne stlačená, zafixovaná gázou alebo elastickým obväzom. Noste vlnenú teplú ponožku. Ráno alobal odstránime, stehno umyjeme vodou, osušíme, potrieme výživným krémom.

Soľ

V litri horúcej vody zriedte 3 polievkové lyžice sklíčkom hrubokryštalickej morskej soli bez prísad. Filtrujeme, trochu ochladíme, nalejeme do umývadla. Nohu položte na 30 - 40 minút do vody.

Med

Zmiešajte 2 lyžice hustého medu s 2 kvapkami borievkového éterického oleja. Aplikujte voľne na pätu, zvyšok rozložte po celej podrážke. Na vrch naneste igelit a na to teplú handričku, zafixujte obväzom, nechajte pôsobiť 2 hodiny.

S alkoholom

Nádoba z tmavého skla je naplnená polovičným objemom drvenými chrenovými listami, na hrdlo sa naleje 70% lekársky lieh, trvá sa 2 týždne na teplom mieste. Rub na päte 2 krát denne po dobu jedného mesiaca.

Prevencia

Hlavnou prevenciou pätovej ostrohy je včasná liečba chorôb, ktoré ju vyvolávajú - ploché nohy, artritída, artróza. Ortopédi odporúčajú, aby ste sa fyzickej terapii venovali každý deň. Plávanie, pilates, dlhé prechádzky, cyklistika a lyžovanie sú užitočné. Musíte dať prednosť pohodlnej obuvi s nízkymi podpätkami s podrážkou tlmiacou nárazy.

Podobné články

Ako zabudnúť na bolesti kĺbov?

  • Bolesti kĺbov obmedzujú vaše pohyby a plnohodnotný život...
  • Máte obavy z nepohodlia, chrumkania a systematickej bolesti...
  • Možno ste už vyskúšali kopu liekov, krémov a mastí...
  • Ale súdiac podľa toho, že čítate tieto riadky, veľmi vám nepomohli...

Ale ortopéd Valentin Dikul tvrdí, že skutočne účinný liek na bolesti kĺbov existuje! Prečítajte si viac >>>

Pätná ostroha: príznaky a liečba

Pätná ostroha alebo plantárna fasciitída je stav spojený so zápalom svalov, väzov a šliach v päte. Postupne zápalový proces vedie k výskytu výrastkov na kalkaneu (osteofytoch). Tieto hroty sa zarezávajú do mäkkých tkanív nohy a zraňujú ich a spôsobujú silnú ostrú bolesť..

V minulom storočí bola táto choroba oveľa menej častá. Lekári sa domnievali, že ostroha päty je dôsledkom chronického poranenia nohy. Ale dnes túto diagnózu počuje 10% všetkých, ktorí vyhľadajú lekára pre problémy s pohybovým aparátom. Obzvlášť veľa chorých ľudí medzi obyvateľmi miest.

80% tých, ktorí pociťujú bolesť v päte pri chôdzi, sú ženy. Možno je to spôsobené vášňou žien pre topánky na vysokom podpätku. Aj keď riziko výskytu nepríjemných symptómov existuje aj u mladých ľudí, po 40 rokoch sa významne zvyšuje..

Mechanizmus výskytu

Plantárna fascia je vláknité tkanivo, väzivo, ktoré spája kalkaneus s hlavami metatarzálnych kostí. Podporuje pozdĺžnu klenbu chodidla. Počas chôdze a behu prežívajú tkanivá plantárnej fascie najväčšie napätie presne v mieste jej pripevnenia k tuberosite pätovej kosti. Za normálnych okolností mikrotraumy plantárnych väzov prerastajú a zotavujú sa samy. Ale neustále poranenie fascie sa často stáva príčinou reštrukturalizácie periostu, samotného kostného tkaniva..

Mechanizmus planárnej fasciitídy môže byť spojený s:

  • mikrotavmy väzov v mieste jeho pripojenia;
  • vývoj aseptického (nemikrobiálneho) zápalu v oblasti poranenia;
  • podráždenie pri zaťažení periostu pätovej kosti.

V oblastiach zápalu sa ukladajú vápenaté soli, ktoré vytvárajú osteofyt (pätná ostroha). Podľa röntgenových štúdií a štúdií využívajúcich magnetickú rezonanciu lekári zistili, že 40% „tŕňov“ sa nachádza v rovine fascie a 50% - nad ňou. "Vinnými" štruktúrami ich formovania sú flexorové svaly prstov na nohách.

Na jednej alebo oboch pätách sa môžu vytvárať ostrohy.

Dôvody vývoja

V drvivej väčšine prípadov sa pätová ostroha vyvíja na pozadí plochých chodidiel. Faktom je, že pri plochých nohách sa rozloženie zaťaženia chodidla a napätie šliach výrazne mení. V dôsledku toho sa v oblasti chodidla začnú vytvárať zápalové procesy povrchovej vrstvy kostného tkaniva. Takto sa objavuje pätová ostroha, ktorej príznaky významne znižujú kvalitu ľudského života. Okrem plochých nôh môžu byť príčinou ochorenia: metabolické poruchy, akútne a chronické poranenia päty, nesprávna činnosť obehového systému, zlá vaskulárna priepustnosť, ako aj niektoré chronické zápalové ochorenia - polyartritída, artritída, ankylozujúca spondylitída.

Bez ohľadu na príčinu by sa malo ošetrenie pätovej ostrohy začať čo najskôr. S hlavným úsilím lekárov sa zameriavajú na elimináciu hlavného faktora, ktorý spôsobil rozvoj zápalu. Upozorňujeme tiež, že populárna liečba pätovej ostrohy, ktorá je v posledných rokoch módna, problém akútnej bolesti nerieši. Samozrejme, ľudové lieky sú schopné dočasne znížiť intenzitu bolesti, ale neodstraňujú príčiny ich vzhľadu, takže osud chirurga alebo ortopéda v procese liečby je povinný.

Príznaky a fotografie

V skutočnosti pätová ostroha (pozri fotografiu) vyzerá ako malý, ale napriek tomu veľmi nepríjemný špicatý výrastok na chodidle nohy a predstavuje osteofyt (kostný výrastok) na povrchu pätnej kosti. Tento výrastok funguje ako tŕň a pri zaťažení stláča mäkké tkanivá chodidla.

  1. Najbežnejším príznakom výbežku päty je ostrá pálčivá bolesť pri odpočinku na päte. Pacienti to často popisujú ako pocit „klinca v päte“. Bolesť je spôsobená tlakom kostnej hmoty na mäkké tkanivo. Intenzita bolesti zároveň málo závisí od tvaru a veľkosti výrastku. Ostré a veľké pätové ostrohy človek často necíti a ploché a malé sú veľmi bolestivé.
  2. Časté slzy fascie spôsobujú zápal tkanív, ktoré sa nachádzajú v blízkosti, vrátane kostí, a postupne sa zväčšujú. Po určitej dobe sa údaje o raste začnú podobať na zobák alebo tŕň..
  3. Zápal a drsnosť kože na päte. Ďalším príznakom je zápal a drsnosť kože na päte a pod tvorbou kostí alebo soľného roztoku sa môže vytvoriť bolestivý kalus. Postupom času zápal postupuje, je s ním spojená infekcia a môže dokonca dôjsť k hnisaniu..
  4. Najčastejšie sa ostroha objaví na jednej nohe, ale niekedy sa fascia na oboch pätách zapáli.
    Osoba s pätovou ostrohou mení chôdzu. Šliapne po špičke a po vonkajšej časti chodidla, čím chráni pätu pred stresom. V niektorých prípadoch musíte použiť palice alebo barle.

Ak sa choroba nezistí, keď sa zistia prvé príznaky, proces sa zhoršuje a objavujú sa ďalšie príznaky ostrohy:

  • Bolestivý syndróm postihuje nielen chodidlo a pätu, ale aj členok.
  • Vyskytuje sa kontraktúra prstov.
  • Noha vyzerá opuchnutá. Pri palpácii sú cítiť husté útvary a silná bolesť.
  • Röntgenové lúče ukážu kostné výrastky v oblasti päty - ostrohy

Pozor! Bolesť v oblasti chodidla nemusí nutne znamenať výbežok na nohách. Pre včasné stanovenie správnej diagnózy sa musíte poradiť s lekárom. Koniec koncov, iba odborník môže vylúčiť také choroby ako: artritída, ankylozujúca spondylitída alebo Reiterov syndróm.

Diagnostika

Stáva sa, že ostrohy značnej veľkosti s charakteristickým hrotitým tvarom sa nijako neprejavujú z klinických príznakov, ktoré sú s touto formáciou spojené, čo vedie k ich náhodnému odhaleniu v dôsledku rádiografie..

Vyšetrenie spravidla neurčuje viditeľné zmeny vyvolané zápalom v oblasti plantárnej pätovej ostrohy. Hrubá vrstva mäkkého tkaniva znemožňuje jeho prehmatanie, avšak palpácia určuje bolestivosť, ku ktorej dochádza pri tlaku na pätu z plantárnej oblasti. Zadná pätová kosť sa niekedy prejavuje ako bezcitná pokožka a výskyt opuchov lokalizovaných od pripojenia achilovej šľachy k pätovej kosti..

Ako metódy na objasnenie diagnózy sa používa röntgenové vyšetrenie a ultrazvukové vyšetrenie..

Liečba

Lekárska a fyzioterapeutická liečba pätovej ostrohy je zameraná na zmiernenie zápalu tkanív okolo kalkaneálneho tuberkulózy a zvýšenie elasticity väzov. V takom prípade ani rast kostí nebude spôsobovať bolesť pri chôdzi. K tomu použite domácu lokálnu liečbu vo forme masti a obkladov alebo všeobecne - nesteroidné protizápalové a homeopatické lieky v tabletách.

Lieky na ošetrenie pätovej ostrohy a na zmiernenie príznakov:

  1. NSAID - orálne, vo forme injekcií alebo podávané fonoforézou (Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen).
  2. Miestne prostriedky, ktoré majú protizápalový účinok - gély, náplasti, krémy, masti. Môže byť nesteroidné protizápalové aj hormonálne (hydrokortizón, indometacín, diklofenak, voltaren).
  3. Na úľavu od bolesti alebo takzvanú blokádu pätovej ostrohy sú indikované lokálne anestetiká (Novocaine, Betamethasone). Z glukokortikoidov sa na tento účel používa aj Diprospan - vstrekuje sa raz do postihnutej oblasti.

Moderná medicína však vkladá do fyzioterapie veľké nádeje:

  • Terapia magnetickou rezonanciou - zmierňuje bolesť zmierňuje zápal a opuchy, zlepšuje cievne funkcie.
  • Fonoforéza (podávanie hydrokortizónovej masti pomocou ultrazvuku) - kombinuje účinok ultrazvuku a hormonálneho protizápalového činidla. Zlepšuje sa metabolizmus v bunkách, mikrocirkulácia krvi a odtok lymfy. Hydrokortizón preniká hlbšie do pokožky a má silný protizápalový účinok.
  • Laserová (kvantová) terapia. Laserový lúč ovplyvňuje tkanivo cez pokožku. Vďaka tomu sa dosahuje protizápalový, analgetický, protiedémový a biostimulačný účinok..
  • Röntgenová terapia. Röntgenový lúč s nízkou dávkou blokuje nervové zakončenia okolo pätovej ostrohy. To spôsobí, že bolesť zmizne.
  • Terapia rázovými vlnami. Zvukové rázové vlny blokujú receptory bolesti. Počas cvičenia prestanete cítiť bolesť, šľachy a väzy zosilnejú, rast kostí sa rozpustí, zápal ustúpi. Táto metóda je ekvivalentná účinnosti ako chirurgický zákrok.

Ak chcete cítiť účinok, potom musíte určite absolvovať celú procedúru. V priemere je to 10-15 sedení po dobu 10-20 minút. Všetky typy fyzioterapie sú úplne bezbolestné. Zariadenie (s výnimkou zariadení na röntgenovú terapiu a terapiu rázovými vlnami) je k dispozícii vo väčšine polikliník, dokonca aj v malých mestách. Ak takáto konzervatívna liečba nepriniesla výsledky do 6 mesiacov, potom je predpísaná operácia. Chirurgická liečba vám umožňuje zbaviť sa samotného kostného výrastku.

Pamätajte, že každá pätová ostroha je liečiteľná. U niektorých ľudí to ale prejde za týždeň, zatiaľ čo iní si vyžadujú niekoľkomesačnú komplexnú liečbu..

Terapia rázovými vlnami pre výbežok päty

Táto metóda liečby pätovej ostrohy sa začala používať pomerne nedávno, ale už preukázala svoju účinnosť..

Vplyv smerovanej ultrazvukovej vlny určitej frekvencie na postihnutú oblasť prispieva nielen k zmierneniu zápalového procesu v mäkkých tkanivách. Rázová vlna uvoľní usadeniny soli v osteoféte a potom sa vymyjú krvným obehom. Počas liečby touto metódou je možné úplne vylúčiť malé kalkaneálne ostne, čo je dôvod, prečo by ste nemali odložiť návštevu lekára, znášať bolesť a pokúsiť sa liečiť alternatívnymi metódami, keď sa objavia príznaky tejto choroby. V pokročilých prípadoch takáto liečba pomôže zbaviť sa bolestivého syndrómu a zastaviť progresiu ochorenia..

Ako každá liečebná metóda, aj terapia rázovými vlnami má kontraindikácie. Nemôže sa používať na arytmie, hypotenziu, choroby zrážania krvi, na tromboflebitídu, akútne infekčné choroby, onkopatológiu a počas tehotenstva..

Po liečbe pätovej ostrohy akoukoľvek metódou je potrebné napraviť faktory, ktoré prispievajú k jej vzniku (chudnutie, liečba chorôb väzivového aparátu, prevencia plochých chodidiel, nosenie dobrej ortopedickej obuvi). Odporúča sa tiež používať špeciálne ortopedické vložky a vankúše na päty rôznych konfigurácií, ktoré majú účinok tlmiaci nárazy a znižujú zaťaženie oblasti päty (dokonca aj špeciálne modely boli vyvinuté pre ľudí trpiacich päty)..

Ultrazvuk

Ultrazvukové ošetrenie spočíva v dopade na pätovú ostrohu pomocou ultrazvukových vĺn vychádzajúcich zo špeciálneho zariadenia. Takáto terapia vám umožňuje zmierniť opuchy a zápaly, ako aj rozdrviť usadeniny soli..

Relácia je krátka a netrvá dlhšie ako pol hodiny. Počas kurzu musíte absolvovať 5 až 7 procedúr, interval medzi nimi by mal byť minimálne týždeň.

Výhody liečby pätovej ostrohy pomocou ultrazvuku:

  • Žiadna bolesť;
  • Schopnosť zbaviť sa rastu kostí;
  • Krátkodobý postup;
  • Nie je potrebná hospitalizácia.

Nevýhody liečby pätovej ostrohy pomocou ultrazvuku:

  • Vysoká cena za zákrok, kvôli nutnosti nákupu špecializovaného vybavenia;
  • Kontraindikácie: srdcové poruchy, hypotenzia, obdobie nosenia dieťaťa, tromboflebitída žíl dolných končatín, poruchy nervového systému.

Liečba laserom

Liečba laserom sa používa pri absencii účinku prebiehajúcej konzervatívnej terapie. Vďaka účinku laserového lúča je možné zmierniť opuch, zmierniť zápal a bolesť a rýchlo obnoviť poškodené tkanivá. Nebude však možné odstrániť rast kostí pomocou laseru..

Liečba sa vykonáva v kurzoch, pre prvý kurz nie je predpísaných viac ako 10 procedúr. Musia sa robiť každý deň. Po 2 týždňoch sa kurz môže opakovať.

Výhody liečby ostrohou laserom:

  • Ak pacient užíva lieky, jeho terapeutický účinok sa zvýši;
  • Neexistujú žiadne vedľajšie účinky;
  • Proces hojenia sa urýchli;
  • Účinok trvá dlho;
  • Nie je pravdepodobnosť vzniku alergickej reakcie;
  • Postup nevyžaduje hospitalizáciu pacienta.

Nevýhody liečby ostrohou laserom:

  • Nebude možné zbaviť sa rastu kostí;
  • Kontraindikácie (nádory, diabetes mellitus, zlyhanie srdca a pľúc, tyreotoxikóza).

Röntgenová terapia

Röntgenová terapia pätovej ostrohy sa uskutočňuje vystavením problémovej oblasti pomocou röntgenových lúčov. Ostroha má také umiestnenie, že terapiu je možné vykonať bez poškodenia celého tela.

Röntgenová terapia je predpísaná, keď sú iné metódy neúčinné. Lekár pomocou röntgenového prístroja nasmeruje röntgenový lúč na pätu, na miesto, kde sa nachádza kostný výrastok. V dôsledku tohto účinku sú nervové zakončenia zablokované, takže osoba už nebude mať bolesť. Trvanie jedného postupu je v priemere 10 minút. Celý kurz pozostáva z 10 sedení.

Výhody röntgenovej terapie pri liečbe pätových ostrostí:

  • Bezbolestnosť postupu;
  • Krátke trvanie relácie;
  • Aby ste sa zbavili bolesti, stačí 1 kurz;
  • Protizápalový a analgetický účinok je dlhodobý;
  • Liečba sa vykonáva v ambulancii;
  • Dopad je cielený, iba na postihnutú oblasť.

Nevýhody röntgenovej terapie pri liečbe pätových ostrostí:

  • Prítomnosť potenciálneho rizika pre zdravie pacienta v dôsledku vystavenia ionizujúcemu žiareniu;
  • Bezpečnosť metódy nebola vedecky dokázaná, dlhodobé pozorovanie pacientov, ktorí podstúpili takúto terapiu, sa neuskutočnilo;
  • Prítomnosť kontraindikácií, vrátane: nosenia dieťaťa, veku pacienta nad 40 rokov, vyčerpania, akýchkoľvek chorôb v štádiu dekompenzácie, chorôb krvi, choroby z ožiarenia.

Domáca liečba

Liečba pätovej ostrohy doma je zdĺhavý proces. V priemere to trvá asi šesť mesiacov. Ale ak pravidelne robíte lekárske zákroky, úľava príde do týždňa..

Liečba drogovej závislosti na päty doma

  1. Používajte špeciálne ortopedické vložky, ktoré musia byť vložené do topánok. Pod pätou majú dieru. To znižuje namáhanie päty a udržuje klenbu v správnom stave..
  2. Kontrastné kúpele na nohy 2 krát denne. Vezmite 2 umývadlá: jedno so studenou vodou a druhé s horúcou vodou. Nohy postupne skláňajte v jednej alebo druhej po dobu 30 sekúnd. V období akútnych bolestí sa kúpajte iba v teplej vode, inak sa zápal zintenzívni. Bude dobré pridať do vody morskú soľ, 2 polievkové lyžice na liter alebo 15 kvapiek jódu na liter.
  3. Po kúpeľoch urobte masáž chodidiel. Masáž pomáha zlepšovať krvný obeh v postihnutej oblasti, zmierňovať opuchy, zmierňovať bolesť a zmierňovať zápaly. Pätu a celé chodidlo silno krúživými pohybmi potierajte 10-15 minút. Dokončite masáž hladením od prstov po lýtka, aby ste zlepšili prekrvenie. Pri silných bolestiach pomáha masáž kockami ľadu. Môžete ich zabaliť do celofánového vrecka.
  4. Traky, štrasburské ponožky, ortézy sú zariadenia, ktoré pomáhajú udržiavať nohy počas spánku v pravom uhle k dolnej časti nohy. Je to nevyhnutné, aby sa šľacha nemohla stiahnuť cez noc a ráno, počas prvých krokov, sa neobjavia nové slzy..
  5. Strava. Ak chcete obnoviť metabolizmus, budete musieť dodržiavať diétu. Je potrebné obmedziť konzumáciu mäsa a rýb. Môžu sa jesť varené 3 krát týždenne. Vyhýbajte sa strukovinám, hubám, šťaveľu, arašidom, karfiolu a potravinám obsahujúcim potravinové prísady. Základom stravy by mala byť zelenina, ovocie, obilniny a fermentované mliečne výrobky. Na odstránenie solí vypite najmenej 2 litre tekutiny.
  6. Fyzioterapia. Beh a chôdzu sa budete musieť vzdať. Plávanie a cyklistika vám pomôžu. Cvičenia, ktoré posilňujú svaly a väzy nohy:
    • vyvaľkajte valček alebo klas, s nohou na podlahe;
    • chodiť po kamienkoch alebo masážnej podložke;
    • prstami prenášajte malé predmety z miesta na miesto;
    • vytiahnite uterák roztiahnutý na podlahe, držte ho prstami na nohách a päty držte stále na podlahe.
  7. Horčicové omietky alebo teplé parafínové aplikácie. Zahrejte tkanivá, zlepšite metabolizmus a urýchlite resorpciu. Procedúra sa vykonáva denne po dobu 20 - 30 minút..

Liečba ľudovými prostriedkami

V prítomnosti pätovej ostrohy nepomôže zbaviť sa patológie použitie ľudových prostriedkov. Preto je možné takéto metódy použiť iba po konzultácii s lekárom v kombinácii s liekmi..

  1. Zemiakový kompres. Zemiaky strúhané na jemnom strúhadle musia byť zabalené do gázy a nanesené na pätu, po ktorej by mal byť aplikovaný obväz. Takýto kompresný krém sa ponechá jeden deň a postup sa po niekoľkých dňoch znova zopakuje..
  2. Koreň kvetu dúhovky - musíte ho vykopať, rozdrviť a pridať malé množstvo vodky alebo alkoholu. Potom sa môže tinktúra (po 5 dňoch) použiť na trenie chorých nôh.
  3. Kompresia vyrobená z medu a ovsenej múky. Zmiešajte med a múku v rovnakom pomere. Výsledná hmota sa aplikuje na pätu, zafixuje sa obväzom a zhora sa navlečie na teplé ponožky. Kompresia sa nechá stáť cez noc.
  4. Zbierajte kvety obyčajného orgovánu (na farbe nezáleží), vložte ich do misky z tmavého skla a zalejte vodkou (alebo alkoholom) v pomere 1:10. Tento liek sa podáva infúziou najmenej 10 dní a potom sa použije ako trenie boľavej päty.
  5. Soľné kúpele. Morskú soľ rozpustíme v horúcej vode v pomere 2 - 3 polievkové lyžice soli na liter vody. Bolestivá noha sa spustí do nádoby s roztokom a drží sa 30 minút. Po kúpeli je noha utretá dosucha a oblečená teplá ponožka. Táto metóda je kontraindikovaná na použitie v počiatočných štádiách patológie, pretože teplo môže zvýšiť zápalový proces..
  6. Vezmite list bielej kapusty, zľahka rozšľahajte / nasekajte hrubý základ (môžete ho jednoducho „poraziť“ tupou stranou noža), položte na ňu lyžicu medu. Výsledný produkt je zviazaný s pätou, na vrch je navlečená bavlnená ponožka. Tento postup sa vykonáva 3-5 dní po sebe, je lepšie aplikovať podobný kapustovo-medový obklad večer, v noci.

Prevencia

Aby ste zabránili výskytu tohto mimoriadne nepríjemného ochorenia, mali by ste venovať veľkú pozornosť sebe a svojmu zdraviu, pretože v počiatočných štádiách nie je veľmi ťažké zvládnuť túto pohromu. Dávajte pozor aj na príčiny vzniku päty. Okrem toho:

  1. Nezačnite liečbu chorôb kĺbov a chrbtice.
  2. Ak máte ploché nohy, noste špeciálne vložky a riaďte sa odporúčaniami lekára.
  3. Precvičujte svoje telo, svaly, kĺby a chrbticu, pričom nezabúdajte na svaly a väzy nôh.
  4. Nie je zlé občas absolvovať kurzy masáže nôh, fyzioterapie.
  5. Neprekračujte svoje nohy: ak sa vám naskytne príležitosť, potom si aspoň trochu sadnite, nestojte.
  6. Jedzte vyváženú stravu a aj keď je to ťažké, snažte sa viesť zdravý životný štýl.

Určite venujte pozornosť svojej obuvi: obujte si „správne“ topánky. Nestíhajte po móde a nenoste neustále topánky s veľmi vysokými podpätkami. Nechajte nohy odpočívať, potom budú na vašu starostlivosť vďačne reagovať a nebudú vás bolieť. To platí najmä pre tých z vás, ktorých rodičia mali rovnaké problémy, pretože je známe, že vlastnosti štruktúry kostí a svalov môžu byť zdedené. Preto je často možné pozorovať, kedy sa v rodine z choroby na generáciu prenáša nejaký druh ochorenia kĺbov..