Osteochondróza nie je veta!

Meniskus

© LLC „Vydavateľstvo„ Eksmo “, 2015

Osteochondróza nie je veta!

Zložitosť liečby osteochondrózy nespočíva v lekárskej metóde, ale v psychológii pacienta. Metódy môžu byť rôzne, psychológia je jedna: „Nemôžem za svoje choroby!“

Drvivá väčšina ľudí s rôznymi druhmi bolesti (napríklad bolesti chrbtice, kĺbov, srdca, panvy) verí, že ide o chorobu. To znamená, že sa podľa nich dostali pod vplyv vonkajších faktorov pôsobiacich na ich telo, ktoré nezávisia od ich správania, vôle a životného štýlu. Preto by ich mal liečiť lekár. A lekári v drvivej väčšine myslia rovnako. Tomu učí aj teória medicíny, ktorá používa rôzne ilegálne frázy, ktoré nesúvisia s realitou.

Napríklad máme diagnostikovanú poruchu nervových koreňov, aj keď v skutočnosti je dokázané, že korene nie sú porušené pri osteochondróze a nervy nebolí, pretože nemajú receptory bolesti..

Hovoríme: „ukladanie solí“ pri dne namiesto toho, aby sme hovorili: „atrofia svalov nohy“;

„Ischemická choroba srdca“ (IHD). Skutočnosť, že ischemická, je pravda, ale skutočnosť, že choroba, a nie spôsob života, ktorý viedol k vaskulárnym léziám..., stojí za to hovoriť osobitne;

„Zápal príveskov“ alebo „zápal prostaty“ je z nejakého dôvodu spojený s hypotermiou, a nie so stagnáciou svalov perinea a malej panvy. Existuje veľa takýchto príkladov.

S týmito takzvanými chorobami môžete žiť dlho, aj keď sa zdravotný stav spravidla pomaly, ale isto zhoršuje..

Skutočná choroba je stav organizmu, ktorý sa nachádza v kríze nie z vlastnej vôle, ale zhodou okolností. Napríklad vírusová hepatitída, infekčná myokarditída, otrava, trauma, problémy s rakovinou a ďalšie ochorenia.

Pokiaľ ide o chronické ochorenia chrbtice, kĺbov a ciev, jedná sa o odplatu za nesprávne používanie tela alebo, ako sa hovorí teraz, za nesprávny životný štýl..

Podľa učenia I. P. Pavlova, slávneho ruského fyziológa, je ľudské telo strojom, samoregulujúcim, samoliečiacim sa a dokonca sa zdokonaľujúcim.

Tento stroj (ľudské telo), ako každý iný, vyžaduje starostlivosť a prevenciu, v tomto prípade hygienu. Ak nie je k dispozícii žiadna údržba, skôr alebo neskôr sa budú vyžadovať opravy. Ak sa nestihne čas na drobné opravy, je potrebný kapitál, ktorý je vo vzťahu k ľudskému telu primárne spojený s prácou a trpezlivosťou. A to by mal robiť špecialista. Bohužiaľ, väčšina z nás nechce pracovať a zo všetkého viní medicínu. Pokiaľ chrbtica a kĺby neboli vyliečené za 10-12 dní vo veku 60-70 rokov, je na vine samozrejme lekár.

Na jednej strane chápete, že túto psychológiu nie je možné napraviť, takže stojí za to rozčúliť sa kvôli elementárnemu nepochopeniu príčiny vášho stavu..

Ale na druhej strane sa vždy rozčúlite kvôli podráždeniu netrpezlivých pacientov. Pýtam sa pacienta, očividne hlboko v jeho duši, ktorý pochybuje o potrebe liečby: „Chceš žiť?“ - "Áno!" - "Pre seba alebo dobre?"

Smeje sa. Teraz mu je všetko jasné.

Telo je veľká sústava s vlastnými subsystémami - mozog, srdce, pľúca, pečeň, obličky, chrbtica, cievy, panvové orgány. Subsystémy majú relatívnu autonómiu a porucha ktoréhokoľvek z nich nemôže okamžite vypnúť celý systém, pretože na pomoc prichádzajú orgány iných subsystémov. A existencia celého systému ako celku môže trvať dostatočne dlho.

Na ilustráciu je možné uviesť klinické prípady, keď pacienta vedie súčasne niekoľko odborníkov. Kardiológovia niekedy diagnostikujú niekoľko chorôb: ischemickú chorobu srdca, postinfarktovú kardiosklerózu, rôzne druhy arytmií a hypertenziu.

Gastroenterológovia a proktológovia stanovujú diagnózy: gastroduodenitída, kolitída, dvanástnikový vred, zápcha, hemoroidy a trhliny v konečníku..

Neuropatológovia alebo artrológovia dávajú tomu istému pacientovi deformujúcu sa osteochondrózu, Schmorlovu herniu a vytesnenie medzistavcových platničiek..

Každý z týchto odborníkov predpisuje svoje vlastné lieky. Napočítal som 15 názvov liekov predpísaných jednému pacientovi. Výsledkom takejto liečby je však zhoršenie celkového stavu pacienta v dôsledku nekompatibility užívaných liekov. Preto je pri liečbe takýchto pacientov nevyhnutné zvoliť jeden orgánotvorný orgán, ktorého riadením je možné narovnať celý systém tela..

Takýto jediný systémotvorný orgán je samozrejme svalové tkanivo, na ktorého stave a fungovaní závisia všetky vyššie uvedené orgány. Ale tento orgán, ktorý tvorí 60% ľudského tela, symptomatická medicína vôbec nezohľadňuje. Slávny americký lekár a výskumný pracovník Herbert Shelton vo svojej práci „Natural Hygiene“ píše: „Medicína je tak bezpečne ukrytá v„ úradnej nevedomosti “, že je slepá k jednoduchým pravdám, ktoré je schopný pochopiť každý rozumný človek. Hygiena musí úplne zničiť celý liečivý systém a poskytnúť ľuďom systém starostlivosti o telo a myseľ na základe prírodných zákonov. Je poľutovaniahodné, že ľudia zomierajú na porušenie základných zákonov, keď už len ich jednoduchá znalosť by im nielen zabránila stať sa potravou pre dážďovky, ale urobila ich život krásnym a zmysluplným. ““.

V tejto knihe chcem odpovedať na veľa otázok o „nejasných“ chorobách, ktoré počúvam od svojich pacientov už mnoho rokov. Nech si ich prečíta raz, dvakrát a trikrát. Bolestne neobvyklá informácia v ňom. Nie je ľahké to okamžite vnímať.

Osteochondróza - tretia pozícia

Bolesť chrbta je v živote každého z nás pomerne častým javom. Tomuto problému sa venovali stovky lekárskych a paramedicínskych štúdií, ale lekári a vedci stále nemôžu dospieť k jedinému pohľadu na skutočný pôvod týchto bolestí. Sú spojené s porušovaním a zápalom miechových nervov alebo koreňov, podchladením alebo prievanom, nepríjemnými pohybmi alebo ťažkou fyzickou námahou, vírusovými alebo infekčnými chorobami atď. Avšak iba na základe diagnózy by mal lekár predpísať vhodnú liečbu. Tam je pes zakopaný! Čo priradiť, ak existuje veľa dôvodov a všetky sú podmienené? Zdá sa preto, že neexistuje jediný pohľad na žiadny liek alebo spôsob liečby. Tu uvádzame najbežnejšie diagnózy, ktoré lekári robia pri bolestiach chrbta: spondyloartróza, spondylóza, fixačná hyperostóza, klinovité stavce, chrbticové oblúky, prechodné stavce, vertebrálny hemangióm, zmeny šírky miechového kanála, chrupavková sakralizácia, mierna asymetria polovičných oblúkov. Tieto diagnózy sú zvyčajne založené na poznatkoch rádiológov..

Iní spájajú výskyt bolesti chrbta s pomerne veľkým systémom spojivového tkaniva priamo súvisiacim s chrbticou. Bolesť sa vyskytuje presne v mäkkých paravertebrálnych tkanivách, ktoré zahŕňajú svaly, šľachy, väzy, fascie. Prečo mäkký? Pretože tieto tkanivá pozostávajú hlavne z vody a o ich stave nie je možné dozvedieť sa z röntgenového žiarenia. V takýchto prípadoch diagnózy stanovené lekármi pri vysvetľovaní bolesti chrbta znejú takto: reumatizmus mäkkých tkanív, svalový reumatizmus, reumatická myalgia, myozitída, fasciitída, myofascitída, fibrozitída, fibropatický syndróm, myopatóza, fibromyofasciitída, tendinóza, myotendinóza, tendinitída...

Ale táto časť je venovaná osteochondróze.

Na aké postavenie lekárov sa tento lekársky výraz vzťahuje??

A k prvému a k druhému a k tretiemu. A aká je táto tretia pozícia?

Osteochondróza nie je veta!

Stiahnite si knihu

O knihe „Osteochondróza nie je veta!“

Bolesť chrbta môže byť veľmi nepríjemná, a preto väčšina ľudí vyhľadá lekára. Aj keď sú niektorí tak zúfalí, že sa už ani len nepokúšajú situáciu nejako napraviť. Mnoho ľudí verí, že osteochondróza, ktorá je vo väčšine prípadov príčinou bolesti chrbta, sa nedá vyliečiť. Sergej Bubnovský je autorom knihy „Osteochondróza nie je veta!“, V ktorej hovorí o všetkom, čo súvisí s bolesťami chrbta..

Technika Bubnovského nie je ako konvenčné lieky. Samotný pacient aj lekári sa najčastejšie domnievajú, že telo je vystavené vonkajším faktorom, a preto vznikajú choroby. Vina za bolesť sa teda kladie na niečo, čo nezávisí od človeka, a zodpovednosť za uzdravenie nesie lekár a liek. Len čo však človek pochopí, že jeho zdravie závisí od seba, všetko sa zmení. Autor tejto knihy hovorí, že väčšina chorôb, vrátane chorôb chrbtice, je dôsledkom nesprávneho životného štýlu. A ak je človek pripravený vyvinúť úsilie, môže zmeniť svoj zdravotný stav..

Táto kniha vám ukáže, ako sa zbaviť bolesti chrbta cvičením. Existujú jednoduchšie cviky, existujú aj zložitejšie - každý si môže zvoliť vhodné. Sergei Bubnovsky hovorí o tom, ako sa vzdať liekov, ktoré iba zhoršujú situáciu, ako sa vyhnúť operáciám a dlhému zotaveniu. Osteochondróza nie je veta, môžete si pomôcť jednoducho dodržaním odporúčaní autora tejto knihy.

Na našom webe si môžete stiahnuť knihu „Osteochondróza nie je veta!“ Bubnovskij Sergej Michajlovič bezplatne a bez registrácie vo formáte fb2, rtf, epub, pdf, txt, prečítajte si knihu online alebo si kúpte knihu v internetovom obchode.

Názor čitateľov

Prečítajte si, čo si musíte podať, podrepujte - nebudete ľutovať!

Osteochondróza nie je veta!

Autor:Sergej Michajlovič Bubnovskij
Žáner:Zdravie
Rok:2010
ISBN:978-5-699-41597-7

Bubnovskij Sergej Michajlovič sa vo svojej knihe pokúsil priblížiť riešenie problému osteochondrózy z neočakávanej stránky a považuje ich za oveľa hlbšie a širšie, ako ich vidno v tradičnej medicíne. Jeho závery založené na mnohoročnej praxi sú neočakávané, ak nie šokujúce..

Sú niekedy neviditeľné bolesti chrbta také nevinné a čo treba hľadať, keď sa objavia? Sú pre osteochondrózu nevyhnutné operácie chrbtice? Čo je správne dýchanie? Zaobchádzať so sebazničením, meniť tabletku na tabletku? Alebo obnoviť svoje zdravie tým, že sa ich vzdáte? Odpovede na všetky otázky získate v tejto knihe..

NIE - korzety, pilulky, injekcie... a ďalšie podobné metódy „NIČENIA“ svalov. ÁNO - ZDRAVIE, PRÁCA, TRpezlivosť a UPRATOVANIE!

Kniha je napísaná v jednoduchom a prístupnom jazyku, pomôže udržiavať alebo obnovovať zdravie a bude zaujímať široké spektrum čitateľov.

Zložitosť liečby osteochondrózy nespočíva v lekárskej metóde, ale v psychológii pacienta. Metódy môžu byť rôzne, psychológia je jedna: „Nemôžem za svoje choroby!“

Drvivá väčšina ľudí s rôznymi druhmi bolesti (napríklad bolesti chrbtice, kĺbov, srdca, panvy) verí, že ide o chorobu. To znamená, že sa podľa nich dostali pod vplyv vonkajších faktorov pôsobiacich na ich telo, ktoré nezávisia od ich správania, vôle a životného štýlu. Preto by ich mal liečiť lekár. A lekári v drvivej väčšine myslia rovnako. Tomu učí aj teória medicíny, ktorá používa rôzne ilegálne frázy, ktoré nesúvisia s realitou.

Osteochondróza nie je veta! stiahnite si fb2, epub, pdf, txt zadarmo

Nová ilustrovaná kniha známeho lekára-kineziterapeuta, profesora S. M. Bubnovského, je spoľahlivým pomocníkom pre tých, ktorí už poznajú jeho jedinečnú metódu liečenia ľudského tela ako celku liečením a zlepšovaním pohybového aparátu, ale z toho či onoho dôvodu nemôžu pravidelne navštívte špecializované centrá kineziterapie s autorskými simulátormi. Navrhované cvičenia je možné vykonávať pomocou jednoduchých pomôcok doma, na dovolenke alebo na dlhých pracovných cestách, a to podľa autorovho vlastného hesla: „Ani deň bez cvičenia!“ Sú zhromaždené v sekciách pokrývajúcich všetky hlavné skupiny kĺbov, väzov a svalov, aby si každý čitateľ mohol ľahko vybrať tie, ktoré mu pomôžu, a podrobné informácie o indikáciách a kontraindikáciách pomôžu cvičiacim dosiahnuť maximálnu efektivitu tréningu a vyhnúť sa zraneniu. Táto kniha sa má stať „vreckovým lekárom“ pre všetkých, ktorí sa chcú vrátiť a udržať si zdravie do ďalších rokov. Výukový program DVD pre túto knihu „Lekcia pre začiatočníkov“ s podrobnými odporúčaniami Dr. Bubnovského vám pomôže porozumieť technike cvičenia! Pamätajte, že správny pohyb lieči, nesprávny pohyb ochromuje. Dizajn vydavateľa je uložený vo formáte pdf A4. DVD je súčasťou iba tlačeného vydania.

Stále viac ľudí s problémami s chrbticou je rozčarovaných z konvenčných spôsobov liečby, ako sú operácie a lieky. Slávny lekár Sergej Michajlovič Bubnovskij vo svojej knihe ponúka zásadne nový prístup k riešeniu problému kýly chrbtice bez operácie..

Čo je bolesť chrbta? Čo obavy, ktoré vznikajú u človeka, keď mu je diagnostikovaná kýla chrbtice? Akou cestou sa vydať v boji proti tomuto problému? Potrebujem korzet na bolesti chrbta? Čo je správny pohyb? Ako prekonať strach z pohybu? Ako liečiť kýlu chrbtice bez liekov? Na tieto a ďalšie otázky odpovedá Dr. Bubnovský, ktorý má viac ako tridsaťročné skúsenosti s liečením najťažších prípadov ochorenia a dokáže ich zvládnuť bez chirurgického zákroku pomocou správnych cvičení..

Táto kniha pomôže mladým ľuďom zlepšiť svoje zdravie a starším ľuďom so závažnými sprievodnými chorobami. Zaujímavé, neobvyklé, úprimné!

Utrpenie osoby, ktorá stratila schopnosť bez bolesti ohýbať nohu v kolene, je obrovské. Pokusy chirurgov vymeniť väzy a samotný kĺb, odstrániť menisky, vedú iba k dočasným výsledkom.

Vďaka rehabilitácii podľa autorskej metódy Dr. Bubnovského získavajú pacienti po úrazoch kolena a zložitých operáciách zlaté medaily na olympijských hrách, európskych a svetových šampionátoch a ľudia ďaleko od športu, aj po 70. rokoch, zabudnú na barle a prestanú krívať!

Kniha obsahuje cviky špeciálne vyvinuté autorom, rozoberá mýty a mylné predstavy spojené s liečbou kolena, podrobne popisuje liečbu artritídy a artrózy kolenného kĺbu, zotavenie po úraze a operáciách..

Dlhodobo očakávaná kniha najslávnejšieho autora v otázkach zdravého životného štýlu - profesora Bubnovského - je venovaná zlepšovaniu činnosti srdca a krvných ciev. Autor ponúka revolučný, bezdrogový prístup k liečbe vaskulárnych chorôb, ako je hypertenzia, diabetes mellitus, ateroskleróza, bolesti hlavy a závraty, arytmia a srdcové choroby..

Sergej Michajlovič po prvýkrát odhaľuje tajomstvá liečivých účinkov prírodných prvkov - vzduchu, vody, zeme, ohňa, éteru - a navrhuje kľúče k obnoveniu svojho zdravotného kódexu. Cvičením a dodržiavaním odporúčaní doktora Bubnovského sa zbavíte drogovej závislosti, zlepšíte si kvalitu života a samozrejme ho predĺžite..

Kniha je plná optimizmu a viery v človeka. Príbehy o zotavení pacienta, ktoré sa v nich odrážajú, sú niekedy vo výsledkoch ohromujúce. Táto kniha vám pomôže rýchlo sa z choroby dostať bez strát a udržať si túžbu prežiť dlhý a aktívny život..

Bedrový kĺb je najsilnejším kĺbom v ľudskom tele a podlieha veľkému stresu, preto sa nemožno čudovať, že problémy tohto kĺbu sú po bolestiach chrbta na druhom mieste..

Len čo sa v kĺbe objaví bolesť, každý krok sa zmení na mučenie, každý pohyb sa stane bolestivou skúškou. Chôdza je narušená, bolí vás chrbát, kolená, je ťažké vstať a ľahnúť si - to všetko je koxartróza - ochorenie bedrového kĺbu, ktoré sa vyskytuje u ľudí v strednom aj staršom veku, aj u mladých ľudí po úrazoch.

Čitateľ sa vyzýva, aby sa oboznámil s jedinečným materiálom autora, ktorý sám podstúpil operáciu endoprotetiky a študoval tento problém viac ako 30 rokov. Doktor Bubnovský ponúka príklad úspešného odchodu z tejto vážnej choroby na príklade svojho osobného denníka.

Kniha zaujme nielen široké spektrum čitateľov s problémami bedrového kĺbu, ale aj odborníkov.

Pred zdieľaním svojich odporúčaní prežil Sergej Michajlovič Bubnovskij 5 spoločných operácií, ktoré by neboli potrebné, ak by v tejto knihe existoval liečebný systém.

Dlhých 27 rokov, ktoré prežil v boji proti bolesti, z neho urobil nekompromisného, ​​ale spoľahlivého doktora. Je oslovovaný ako posledná nádej a tieto nádeje ospravedlňuje, ak pacient splní svoje tri postuláty: „Trpezlivosť - práca - poslušnosť“.

Sergej Michajlovič, ktorý sa vyhýba medicínskym sporom o spoľahlivosti konkrétnej metódy liečby, hovorí: „Pozrite sa na výsledky liečby a všetko pochopíte.“.

Tabletky, injekcie, korzety a akékoľvek obmedzenia po terapii nie sú o ňom.

Táto zbierka odhaľuje tajomstvá života ľudských kĺbov, ale len aby ich odhalila. musíte ísť od strachu a lenivosti k životu v pohybe.

Mottom doktora Bubnovského je, že správne hnutie lieči, nesprávne mrzačí.

Dr. Bubnovsky vo svojej novej knihe ponúka čitateľom jedinečný systém cvičení na liečbu cievnych chorôb a s nimi súvisiacich problémov srdca a mozgu (hypertenzia, tromboflebitída, arytmia, bolesti srdca, ateroskleróza, infarkt atď.). Ako súvisí výskyt cievnych chorôb s vyhynutím svalového systému? Osteochondróza a ischemická choroba srdca - čo je spoločné? Aké cviky normalizujú krvný tlak?

Sergej Michajlovič na tieto otázky odpovedá prístupnou formou, ktorá vychádza z jeho mnohoročnej lekárskej praxe. Kniha poskytuje pokyny, ktoré vám pomôžu vyriešiť hlavné chyby a mylné predstavy na ceste k zotaveniu. Publikácia je určená všetkým, ktorí sa zaujímajú o svoje zdravie a chcú sa zbaviť drogovej závislosti a zachovať možnosť aktívnej dlhovekosti.

Čo môže byť horšie ako bolesť hlavy? Je nemožné pred ňou uniknúť. Existuje veľa dôvodov pre bolesti hlavy, ale len málo ľudí vie, že sú často spojené so slabosťou svalov ramenného pletenca..

Doktor Bubnovský vo svojej novej knihe rozlúštil kód bolesti hlavy a ukázal cestu z tohto začarovaného kruhu bez liekov proti bolesti. Dokážete si s bolesťou poradiť sami? Čo je to svalová depresia? Ako sa vysporiadať s akútnou bolesťou hlavy? K čomu môže viesť skleróza mozgových ciev??

Autor vám povie, ako správne cvičiť, aby ste sa zbavili bolesti hlavy, ale aj bolesti ramena a krku, ako posilniť svoju psychiku. Na konci knihy je „Veľký slovník života“, ktorý s originálnym lekárskym humorom popisuje zdravotný kolaps ľudí, ktorí ignorujú autorskú cestu k zdraviu.

Kniha by mala zaujímať všetkých bez výnimky a predovšetkým tých, ktorí nechcú byť ako príklad zahrnutí do tohto slovníka..

Koľko a ako málo vieme o tom, čo nás obklopuje. Tu si vezmite obyčajný rakytník. Čo je to? Rastlina, ktorá rastie na záhrade, a aj napriek tomu ju nemá každý. Viete kto na to nemá? Tí, ktorí si ešte nečítali našu knihu „Všetko o rakytníku obyčajnom“ a nevedia nič o tom, že táto rastlina je nielen zásobárňou vitamínov potrebných pre naše telo, ale aj neoceniteľným zdrojom večnej mladosti a vynikajúcim produktom, z ktorého môžete variť také jedlá, že nielen chuť na sladké, bežní ľudia, ako sa hovorí, nedokážu vytiahnuť zo stola za uši.

Jahody sú „kráľovnou“ našich letných chát. Vyrábajú sa z neho džemy a zaváraniny, vyrábajú sa kompóty a krémy, džúsy a želé. Každý pozná jahody ako vynikajúcu pochúťku, ale nie každý myslí na to, že jahody môžu byť aj liekom..

Po prečítaní knihy „Všetko o obyčajných jahodách“ v nej nájdete nielen originálne kulinárske recepty, ale dozviete sa tiež, ako môžete pomocou jahôd „poraziť“ nedostatok vitamínov, prechladnutie, zbaviť sa nadváhy, posilniť nechty, „vyhladiť“ vrásky. A muži môžu pripraviť vynikajúce jahodové likéry a koktaily. Sme si istí, že táto kniha nebude vo vašej knižnici nadbytočná.

Kniha obsahuje cenné informácie a užitočné rady týkajúce sa správnej starostlivosti o pokožku rúk a nechtov. Poskytuje všeobecné teoretické informácie a recepty na prostriedky na zlepšenie pokožky rúk a nechtov, ktorých príprava vám nezaberie veľa času, zatiaľ čo ich použitie prinesie veľa potešenia..

Kniha je určená širokému okruhu čitateľov.

Každý vie veľmi dobre, že zdravie a životnosť človeka vo veľkej miere závisia od vyváženej stravy. Nie každý z nás však vie, ako si naplánovať stravu tak, aby jedlo prinieslo telu iba výhody. V dôsledku nesprávneho stravovania vzniká množstvo chorôb, ktorým je možné sa vyhnúť dodržiavaním určitých noriem..

Existuje nespočetné množstvo rôznych diét, ale ako si vybrať tú, ktorá je pre vás ideálna, najmä ak už máte vážny zdravotný stav? Spoločnosť Thalasso ponúka diétne jedlá, ktoré zahŕňajú morské plody. Sú výživné aj užitočné a majú vynikajúci terapeutický účinok, preto sú užitočné pri rôznych ochoreniach: gastrointestinálnych, kardiovaskulárnych, nervových, ako aj pri poruchách endokrinného systému, nedostatku vitamínov, obezite. Úloha morských plodov v detskej výžive je neoceniteľná.

Ak budete jesť morské plody, morské riasy, kraby, krevety, krill, kalmáre, mäkkýše atď., Dodáte telu všetky potrebné živiny bez toho, aby ste riskovali nadbytočné kilogramy. Morské plody sú koniec koncov dokonale stráviteľné a navyše sú neobvykle chutné. Zaradením morských plodov do vašej stravy teda kombinujete podnikanie s potešením a môžete zlepšiť svoje zdravie bez toho, aby ste sa uchýlili k chemickým liekom. Doprajte si morské plody - a presvedčíte sa o ich liečivej sile, budete sa cítiť energicky, veselo, aktívne, zbavíte sa nadváhy. Buďte vždy zdraví a krásni!

Sergey Bubnovsky: Osteochondróza nie je veta!

Tu si môžete prečítať online „Sergej Bubnovský: Osteochondróza nie je veta!“ - úvodný výňatok z e-knihy a po prečítaní výňatku si kúpte jeho plnú verziu. V niektorých prípadoch existuje zhrnutie. Mesto: Moskva, rok vydania: 2010, ISBN: 978-5-699-41597-7, vydavateľ: Array Litagent „Eksmo“, kategória: Zdravie / v ruštine. Opis diela (predslov), ako aj recenzie návštevníkov sú k dispozícii na portáli. Knižnica "Lib Kat" - LibCat.ru bola vytvorená pre tých, ktorí si radi prezerajú dobrú knihu a ponúkajú širokú škálu žánrov:

Ak si vyberiete kategóriu podľa svojich predstáv, môžete nájsť skutočne hodnotné knihy a vychutnať si ponorenie do sveta fantázie, precítiť zážitky hrdinov alebo sa naučiť niečo nové pre seba, urobiť vnútorný objav. Podrobné informácie o kontrole súčasnej žiadosti sú uvedené nižšie:

  • 100
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • päť
  • Popis
  • Ďalšie knihy od autora
  • Pre držiteľov autorských práv
  • Podobné knihy

Osteochondróza nie je veta!: Zhrnutie, popis a anotácia

Ponúkame na prečítanie anotáciu, popis, zhrnutie alebo predslov (podľa toho, čo autor knihy „Osteochondróza nie je veta!“ Napísal). Pokiaľ ste nenašli potrebné informácie o knihe - napíšte do komentárov, pokúsime sa ich nájsť.

Sergey Bubnovsky: ďalšie knihy autora

Kto napísal Osteochondrózu - ani veta!? Zistite priezvisko, aké je meno autora knihy a zoznam všetkých jeho diel podľa sérií.

Táto kniha je publikovaná na našom webe ako partnerský program Liters (lit.ru) a obsahuje iba úvodný výňatok. Ak ste proti jeho umiestneniu, pošlite svoju sťažnosť na adresu [email protected] alebo vyplňte formulár spätnej väzby.

Osteochondróza nie je veta! prečítať úvodný výňatok online -

Nižšie je uvedený text knihy rozdelený podľa strán. Systém automatického ukladania miesta poslednej prečítanej stránky vám umožní pohodlne čítať online zadarmo knihu „Osteochondróza nie je veta!“, Bez nutnosti hľadať znovu zakaždým, keď ste prestali. Nebojte sa stránku zavrieť, akonáhle sa na ňu znova vydáte - uvidíte rovnaké miesto, kde ste dočítali.

Sergej Michajlovič Bubnovskij

Osteochondróza nie je veta!

Zložitosť liečby osteochondrózy nespočíva v lekárskej metóde, ale v psychológii pacienta. Metódy môžu byť rôzne, psychológia je jedna: „Nemôžem za svoje choroby!“

Drvivá väčšina ľudí s rôznymi druhmi bolesti (napríklad bolesti chrbtice, kĺbov, srdca, panvy) verí, že ide o chorobu. To znamená, že sa podľa nich dostali pod vplyv vonkajších faktorov pôsobiacich na ich telo, ktoré nezávisia od ich správania, vôle a životného štýlu. Preto by ich mal liečiť lekár. A lekári v drvivej väčšine myslia rovnako. Tomu učí aj teória medicíny, ktorá používa rôzne ilegálne frázy, ktoré nesúvisia s realitou.

Napríklad máme diagnostikovanú poruchu nervových koreňov, aj keď v skutočnosti je dokázané, že korene nie sú porušené pri osteochondróze a nervy nebolí, pretože nemajú receptory bolesti..

Hovoríme: „ukladanie solí“ pri dne namiesto toho, aby sme hovorili: „atrofia svalov nohy“;

„Ischemická choroba srdca“ (IHD). Skutočnosť, že ischemická, je pravda, ale skutočnosť, že choroba, a nie spôsob života, ktorý viedol k vaskulárnym léziám..., stojí za to hovoriť osobitne;

„Zápal príveskov“ alebo „zápal prostaty“ je z nejakého dôvodu spojený s hypotermiou, a nie so stagnáciou svalov perinea a malej panvy. Existuje veľa takýchto príkladov.

S týmito takzvanými chorobami môžete žiť dlho, aj keď sa zdravotný stav spravidla pomaly, ale isto zhoršuje..

Skutočná choroba je stav organizmu, ktorý sa nachádza v kríze nie z vlastnej vôle, ale zhodou okolností. Napríklad vírusová hepatitída, infekčná myokarditída, otrava, trauma, problémy s rakovinou a ďalšie ochorenia.

Pokiaľ ide o chronické ochorenia chrbtice, kĺbov a ciev, jedná sa o odplatu za nesprávne používanie tela alebo, ako sa hovorí teraz, za nesprávny životný štýl..

Podľa učenia I.P. Pavlov, slávny ruský fyziológ, ľudské telo je stroj, samoregulačný, samoliečiaci a dokonca sa zdokonaľujúci.

Tento stroj (ľudské telo), ako každý iný, vyžaduje starostlivosť a prevenciu, v tomto prípade hygienu. Ak nie je k dispozícii žiadna údržba, skôr alebo neskôr sa budú vyžadovať opravy. Ak sa nestihne čas na drobné opravy, je potrebný kapitál, ktorý je vo vzťahu k ľudskému telu primárne spojený s prácou a trpezlivosťou. A to by mal robiť špecialista. Bohužiaľ, väčšina z nás nechce pracovať a zo všetkého viní medicínu. Ak sa za 10-12 dní nevyliečila chrbtica a kĺby pacientovi vo veku 60-70 rokov, samozrejme je na vine lekár.

Na jednej strane chápete, že túto psychológiu nie je možné napraviť, takže stojí za to rozčúliť sa kvôli elementárnemu nepochopeniu príčiny vášho stavu..

Ale na druhej strane sa vždy rozčúlite kvôli podráždeniu netrpezlivých pacientov. Pýtam sa pacienta, očividne hlboko v jeho duši, ktorý pochybuje o potrebe liečby: „Chceš žiť?“ - "Áno!" - "Pre seba alebo dobre?"

Smeje sa. Teraz mu je všetko jasné.

Telo je veľká sústava s vlastnými subsystémami - mozog, srdce, pľúca, pečeň, obličky, chrbtica, cievy, panvové orgány. Subsystémy majú relatívnu autonómiu a porucha ktoréhokoľvek z nich nemôže okamžite vypnúť celý systém, pretože na pomoc prichádzajú orgány iných subsystémov. A existencia celého systému ako celku môže trvať dostatočne dlho.

Na ilustráciu je možné uviesť klinické prípady, keď pacienta vedie súčasne niekoľko odborníkov. Kardiológovia niekedy diagnostikujú niekoľko chorôb: ischemickú chorobu srdca, postinfarktovú kardiosklerózu, rôzne druhy arytmií a hypertenziu.

Gastroenterológovia a proktológovia stanovujú diagnózy: gastroduodenitída, kolitída, dvanástnikový vred, zápcha, hemoroidy a trhliny v konečníku..

Neuropatológovia alebo artrológovia dávajú tomu istému pacientovi deformujúcu sa osteochondrózu, Schmorlovu herniu a vytesnenie medzistavcových platničiek..

Každý z týchto odborníkov predpisuje svoje vlastné lieky. Napočítal som 15 názvov liekov predpísaných jednému pacientovi. Výsledkom takejto liečby je však zhoršenie celkového stavu pacienta v dôsledku nekompatibility užívaných liekov. Preto je pri liečbe takýchto pacientov nevyhnutné zvoliť jeden orgánotvorný orgán, ktorého riadením je možné narovnať celý systém tela..

„Osteochondróza nie je veta!“ (Bubnovsky S.) - stiahnite si knihu zadarmo bez registrácie

Zdieľať odkaz na rezerváciu!

Názov:Autor:Žáner:

Bubnovskij Sergej Michajlovič sa vo svojej knihe pokúsil priblížiť riešenie problému osteochondrózy z neočakávanej stránky a považuje ich za oveľa hlbšie a širšie, ako ich vidno v tradičnej medicíne. Jeho závery založené na mnohoročnej praxi sú neočakávané, ak nie šokujúce..

Sú niekedy neviditeľné bolesti chrbta také nevinné a čo treba hľadať, keď sa objavia? Sú pre osteochondrózu nevyhnutné operácie chrbtice? Čo je správne dýchanie? Zaobchádzať so sebazničením, meniť tabletku na tabletku? Alebo obnoviť svoje zdravie tým, že sa ich vzdáte? Odpovede na všetky otázky získate v tejto knihe..

NIE - korzety, pilulky, injekcie... a ďalšie podobné metódy „NIČENIA“ svalov. ÁNO - ZDRAVIE, PRÁCA, TRpezlivosť a UPRATOVANIE!

Kniha je napísaná v jednoduchom a prístupnom jazyku, pomôže udržiavať alebo obnovovať zdravie a bude zaujímať široké spektrum čitateľov.

Držitelia autorských práv! Predložený fragment knihy bol uverejnený po dohode s distribútorom legálneho obsahu LLC „Liters“ (nie viac ako 20% pôvodného textu). Ak si myslíte, že zverejnenie materiálu porušuje vaše práva alebo práva niekoho iného, ​​dajte nám vedieť.

Najčerstvejšie! Účtenky kníh na dnes

Sonya Timofeeva v okamihu stratila všetko: svoje vlastné meno, priateľov, vlasť. Teraz je z nej hitové dievča, ktoré psychopatický manžel opustil na druhý svet a stala sa tam škodlivou čarodejnicou. Čo si vybrať: vrátiť sa domov alebo sa pokúsiť prežiť tam, kde na vás lovia, a dostať sa na trón skrz klietky ľudskej zoo a žaláre inkvizície? A môže nová láska zachrániť tam, kde nie je priestor pre nádej?

„Caesar alebo z vôle osudu“ je piaty román slávneho cyklu „Páni z Ríma“ od Colina McCullougha a pokračovanie príbehu o brilantnom nástupe moci k Júliusovi Caesarovi.

54 pred Kr. Gaius Julius Caesar víťazne pochoduje cez Galiu. Aj keď sú jeho úspechy v mene Ríma grandiózne, inšpirujú konzervatívnych vodcov republiky nie radosťou, ale strachom: ktovie, kam až siahajú ambície tohto nadaného veliteľa? Pripravuje sa sprisahanie a Caesar je pripravený obrátiť svoju genialitu proti svojej nevďačnej krajine, ale stavia sa proti nemu Pompeius Veľký, nielen bývalý spojenec, ale aj príbuzný. Rím na pokraji novej občianskej vojny. Sily súperov sú si rovné. O všetkom musí rozhodnúť vôľa osudu. Najskôr však musí Caesar prekročiť Rubikon.

Ôsmy diel série „Rendezvous s Varyag“. Prvé kroky boli urobené vo Vojne o prieliv a bolo dosiahnuté prvé nekrvavé víťazstvo dosiahnuté diplomatmi a agentmi GUGB. Po výmene bulharského kniežaťa od starého Ferdinanda za mladého Borisa III. Sa ruská ríša cára Michail priblížila ku Konštantínopolu - stačí natiahnuť ruku a vziať ju. Ale nie je to také jednoduché. Napriek skutočnosti, že Osmanská ríša je mimoriadne zchátralá, pri jej zabití je potrebné dodržiavať bezpečnostné opatrenia. Najskôr je potrebné vytvoriť podmienky, aby sa polovica Európy nezapojila do krviprelievania za úžinou, až potom sa uskutoční prvý výstrel vo vojne.

Zachránil som ju. Napriek zákazom priateľov, obetujúcich svoju vlastnú rodinu - som ju ZACHRÁNIL! Stala sa mojou posadnutosťou, agóniou, nenávisťou. A pokúsil som sa ju nájsť, aby položila iba jednu otázku: „Čo som si do pekla vybral teba?“ Osud je však stále mrcha, pretože teraz mám túto šancu.

V texte: dobrý / zlý hrdina, adekvátna hrdinka, tajomstvá minulosti, silné city, explicitné posteľné scény, on.

Čo vieme o zákulisí televíznych programov o duchovných? Drámy, intrigy, odhalenia, vymyslené a nie vždy príbehy.

Nie je náhoda, že Vera a Mark sa stretli o trinásť rokov neskôr na scéne. V ich zabudnutej histórii je viac tajomstiev, ako si tvorcovia zábavných šou dokážu predstaviť. Má publikum taký záujem o minulosť našich hrdinov alebo sa niekto rozhodol s nimi vyrovnať skóre??

Ak chcete zistiť pravdu o svojej súčasnosti a prestať vidieť nočné mory z minulosti, veru a Marka a miesto s nimi a celým filmovým štábom bude musieť čeliť starodávnej kliatbe a stať sa väzňami rubínovej rieky.

Strojová myseľ považovala ľudstvo za odsúdené na zánik a spustila projekt Evolúcia.

Stará sociálna štruktúra je narušená. Komunikačné systémy sú zakázané, orgány nekontrolujú situáciu. Armáda a polícia klesli do zabudnutia. Každý si môže robiť, čo chce, a vylepšovať svoje telo bez obmedzení.

Nastaviť „Týždeň“ - najlepšie nové produkty - vodcovské jednotky pre tento týždeň!

Súbor rozprávok pre dospelých, príbehov, podobenstiev a príbehov o radostiach a strastiach lásky, spojených intímnou lyrickou tematikou, otvára čitateľovi zabudnuté stránky odkazu vynikajúceho prozaika, básnika, dramatika a klasika striebornej doby Fjodora Sologuba.

Zbierka obsahuje posledný román Fyodora Sologuba „The Snake Charmer“ o neskorej vášni a láske v ušľachtilom „hniezde“, ktoré sa už dlho stalo hadom...

Tonechka je milujúca a milovaná manželka, dcéra a matka. Šťastná žena, jedným slovom! Je tiež známou scenáristkou a môže byť so svojím manželom-režisérom kedykoľvek a kdekoľvek - v práci aj na dovolenke. A žijú v dokonalej harmónii a navzájom si dokonale rozumejú... Alebo si Tonya iba myslí, že je to tak? Jedného dňa idú do krásneho starého mesta. Jej manžel Alexander sa musí stretnúť so starým priateľom, ktorého Tonechka nepozná. Kto je tento Kondrat Ermolaev? Manžel hovorí - kuchár, ale vyzerá to ako zbojník. V každom prípade je len za prítomnosti hostí hlavného mesta zadržaný pre podozrenie z vraždy jeho manželky. Alexander zjavne niečo skrýva, znepokojená Tonya sa snaží prísť na to, čo sa deje sama - a ocitne sa v samom strede detektívky, ktorej dej je pre ňu, scenáristu, úplne nepochopiteľný. Jedna vec je jasná: Tonya aj jej deti sú v nebezpečenstve a ideálne manželstvo s úžasným mužom, ktorý nemusí byť tým, za koho sa vydával...

Kamarátky Alla a Nika zrazu zistili, že sa im snívali rovnaké sny, kde trénovali v čarodejníckej spoločnosti v podobe duchov. Keby to však neboli sny? Lákavé? Skutočná čarodejnícka spoločnosť, charizmatický šéf, pekní muži s nebezpečnými švábmi v hlavách, dračí súperi. Tu by to malo prežiť, inak veštec nepredpovedá večnú lásku, ale bezprostrednú smrť.

Každý úspešný muž má ženskú lásku.

Za každou úspešnou ženou je zrada mužov.

Victor Pelevin „Tajné výhľady na horu Fudži“

Láska, zrada, zrada, rozvod, bolesť a odpor. Žena, ktorá je ako ten fénix, a muž, ktorý za to môže. Deti, ktoré sa ničím neprevinili. A láska, ktorá lieči, chráni a dáva silu kráčať ďalej, žiť a užívať si každý deň.

Po ničivej strate svojho manžela sa úspešná právnička Morgan Dayneová vracia do svojho rodného mesta Scarlet Falls v snahe obnoviť svoj život. Vychováva tri dcéry a hľadá si prácu v DA. Zrazu mestom otriasa brutálna vražda mladého dievčaťa Tessa, ktorá pracovala ako opatrovateľka pre Morgan. Všetky dôkazy poukazujú na Nicka, susedovho syna, ale nikto nemôže uveriť jeho vine. Morgan sa ujme svojej obrany, aby dokázal svoju nevinu pri vražde. Morgan prijal do prípadu svojho dlhoročného priateľa Lancea Krugera, bývalého policajta, ktorý sa stal súkromným detektívom. Spoločne sa vrhnú do vyšetrovania, odhodlaní nájsť skutočného vraha. Keď Morgan a Lance odhaľujú tajomstvá Scarlet Falls, sami sa stávajú terčmi..

Milovaný nie je ten, bez ktorého zomrieš. A ten, bez ktorého nie je čo žiť.

Sergej Michajlovič Bubnovskij: „Osteochondróza nie je veta!“ Cvičenia, recenzie

Kniha Sergeja Michajloviča „Osteochondróza nie je veta!“ poskytované bežnému čitateľovi a je medzi nimi veľmi populárny. Bubnovský je lekár, ktorý sa po vážnej autonehode nezávisle vrátil do normálneho života. Základom liečby a následnej knihy bola metóda kineziterapie, či už a ako sa jej hovorí aj liečba pomocou pohybu. V celom Rusku a za jeho hranicami bolo otvorených veľa centier pod menom Bubnovský, ktoré ponúkajú liečbu rovnakou metódou..

Napriek tomu, že existujú rozpory týkajúce sa tejto techniky medzi lekármi aj medzi pacientmi, tých, ktorí chcú napraviť svoju chorobu, sa nestáva menej. Napriek tomu, že veľa ľudí bolo s Bubnovského technikou spokojných a zanechali svoje vďačné odpovede na webových stránkach kliniky, nájdu sa aj takí, ktorí s touto liečbou neboli spokojní. Ale napriek negatívnym recenziám o metóde nemožno tvrdiť, že táto metóda bola neúčinná kvôli profesionalite samotného vývojára. Možno, že samotný pacient nedodržal všetky odporúčané predpisy, alebo kvalifikácia lekára vedúceho pacienta nespĺňala úplne všetky požiadavky.

Najskôr je pre aplikáciu tejto techniky na liečbu osteochondrózy potrebné prečítať si knihu Dr. Sergeja Bubnovského. Ak vám navrhovaná technika vyhovuje vo všetkých ohľadoch, môžete ju použiť, ale iba po konzultácii s lekárom..

Hneď na začiatku knihy autor objasňuje všetkým čitateľom, že človek by mal niesť všetku zodpovednosť za osteochondrózu so všetkými dôsledkami, ktoré sa v budúcnosti môžu vyskytnúť. Hlavná myšlienka knihy je, že medicína, jej úroveň, dedičnosť a všetky ďalšie faktory nijako neovplyvňujú priebeh choroby, všetko závisí iba od samotného človeka.

To, čo autor ponúka, poskytuje témy na zamyslenie sa nad ich vlastným zdravím a životným štýlom. O tom, aký je mobilný a aktívny spôsob života a aký postoj má čitateľ k vlastnému zdraviu. Bubnovsky vo svojej knihe ponúka súbor cvičení s fotografiami ich realizácie..

JE DÔLEŽITÉ VEDIEŤ! Skutočne účinný liek na KĺBY a CHRBTU CHRBTY, odporúčaný poprednými ruskými ortopédmi a reumatológmi! Čítaj viac…

SM Bubnovský hovorí: „Osteochondróza chrbtice nie je choroba. Toto je trest za škaredý postoj k vášmu telu - Chrámu Ducha Svätého! ““

Všeobecné informácie o autorovi

Bubnovsky je úplne rešpektovaným lekárom lekárskych vied, ktorý napísal viac ako 50 vedeckých článkov a je zakladateľom modernej kineziterapie..

Podľa systému vyvinutého profesorom sa verí, že sa dá vyliečiť takmer každé ochorenie pohybového aparátu. Metóda je zároveň založená na netradičnej liečbe zameranej na optimalizáciu vnútornej sily samotného človeka. "Ľudské telo funguje ako jediný mechanizmus." A ak v ňom dôjde k zlyhaniu, potom si dokáže pomôcť sám, “opakovane uviedol vo svojich dielach autor Bubnovský. „Osteochondróza nie je veta!“ - jedna z prvých publikácií, v ktorých profesor hovoril o nových realitách chorôb pohybového aparátu. Čo tvorilo základ metódy? O tom si ešte povieme.

Svaly spolupracujú

Vyvstáva otázka, je osteochondróza ochorením chrbtice alebo celkovým ochorením tela? Človek, ktorý nepracuje najmä na svojom tele a svaloch, môže skončiť so svalovou atrofiou a ochabnutím. Počas atrofie sa svaly začnú sťahovať a podľa toho aj všetky nervové zakončenia a prietok krvi je zovretý, čo celkovo zhoršuje celkový stav tela. Z tohto dôvodu môže človek, ktorý vyzerá navonok úplne zdravý, pociťovať silné bolesti a čo je najdôležitejšie, bude trpieť chrbtica, pretože je to základ celého tela. Aby ste udržali telo v energickom stave a udržiavali svaly v dobrej kondícii, je potrebné vykonať základné silové cviky. Cvičenie je možno najjednoduchšie, ale dokáže udržať telo v plnom zdraví..

Životopis profesora Bubnovského

Dr. Bubnovský sa narodil v roku 1955. Od detstva rád športoval. Následkom osobnej tragédie sa však dostal do dopravnej nehody a bol dlho imobilizovaný. Neskôr sa mu podarilo čiastočne obnoviť funkcie pohybového aparátu. Ale počas pôsobenia v armáde došlo k nehode s mladým mužom, ktorá ho nechtiac zmenila na invalidného. Prognóza lekárov bola zároveň sklamaním, pretože lekári jednomyseľne tvrdili, že Sergej Michajlovič nebude chodiť. Samotný hrdina sa ale nechcel vyrovnať s takým nezávideniahodným osudom. Rozhodol sa podrobnejšie študovať existujúce problémy s chrbticou, preto nastúpil na lekársky ústav a neskôr z neho úspešne absolvoval štúdium..

Počas svojej lekárskej praxe Bubnovský (knihy, ktoré napísal, sú založené na skutočných prípadoch), hľadal možnosti možného uzdravenia pre seba. Vďaka tomu sa mu podarilo vyvinúť a úspešne otestovať svoju metodiku. Na jeho prekvapenie prvé výsledky na seba nenechali dlho čakať. Mimochodom, pri vstupe do lekárskeho ústavu bol Bubnovský v barlách. Avšak 27 rokov po použití svojej techniky na vlastnom svalovom korzete nechal všetky pomôcky na chodenie odložené..

Podarilo sa mu pomôcť nielen sebe, ale neskôr zachránil pred postihnutím aj mnoho obetí ťažkých miechových a vertebrálnych bylín. V súčasnosti je Bubnovský vlastníkom mnohých patentov na rôzne autorské diagnostické, terapeutické a rehabilitačné systémy..

Časté chyby počas cvičenia

Cvičenie vyžaduje znalosť určitých pravidiel, ktoré pomôžu účinne obnoviť veľké a malé svaly:

  • na začiatku by ste nikdy nemali vykonávať všetky cvičenia naraz, po každom z nich musíte sledovať svoju pohodu, pretože na druhý deň bude ťažké sa pohybovať bez bolesti, niekedy teplota mierne stúpa;
  • ak sa v minulosti človek venoval športu a intenzívnemu tréningu, dnes patrí do kategórie pacientov a so všetkým treba začať odznova;
  • potom, čo sa pacient rozhodol obnoviť telo pomocou metódy kineziterapie, nemusí sa radiť s lekárom, ktorý predtým vykonával štandardnú liečbu;
  • bolestivé stavy svalov sú adaptácia a nemali by ste ich brať ako zhoršenie stavu, svaly zabudli, ako reagovať aj na malú záťaž;
  • na zníženie bolesti alebo dokonca kŕčov sa odporúča trieť telo uterákom studenou vodou, ak sa cítite voľne, môžete si urobiť studenú sprchu alebo kúpeľ, teplo sa neaplikuje;
  • nemali by ste náhle zrušiť obvyklé prostriedky na zníženie tlaku, v deň telesnej výchovy sa ich dávka zníži a pulz sa reguluje;
  • nie je potrebné robiť cvičenia pre spoločnosť s priateľmi, aj keď sú to rovnako zmýšľajúci ľudia, čas na cvičenie je určený iba pre pacienta;
  • dobré dni sa môžu z hľadiska pohody striedať so zlými dňami, ale nemôžete prestať cvičiť, v extrémnych prípadoch znížte počet opakovaní;
  • neodporúča sa sťažovať na svoje zdravie, je lepšie sa pochváliť za dosiahnuté výsledky.
  • počas vyučovania by sa telu nemalo dovoliť pociťovať smäd, medzi cvičeniami by ste mali vypiť trochu vody, doslova po krk.

Na záver je potrebné poznamenať, že život sa nedá zmerať intervalmi medzi užívaním tabletiek alebo injekcií, existuje spôsob, ako sa starať o svoje zdravie sám a pokúsiť sa napraviť všetky ťažkosti, to je kineziterapia, ktorú vyvinul lekár Bubnovsky S.M..

Prečítajte si viac o publikácii Bubnovského „Osteochondróza nie je veta!“

Bubnovský podrobne popisuje vlastnú metódu zbavenia sa choroby („Osteochondróza nie je veta!“ - publikácia svojim čitateľom hovorí o nových metódach liečby) vo svojej vlastnej knihe. V ňom nás zoznamuje s kineziterapiou, podľa ktorej je pacient povinný zúčastňovať sa na procese svojho uzdravovania..

V priebehu liečby využívajú pacienti podľa podmienok autorovej metódy vplyv multifunkčných, lokálnych a úzko lokalizovaných silových simulátorov a tiež pracujú na osobnom sebarozvoji.

Doktor Bubnovský („Osteochondróza nie je veta!“ - jedna z najslávnejších publikácií autora) vo svojej knihe poskytuje odpovede na nasledujúce otázky:

  • stojí za to venovať pozornosť bolesti chrbta;
  • aké sú príznaky osteochondrózy;
  • je potrebné brať pilulky alebo robiť operáciu chrbtice na osteochondrózu;
  • je možné obnoviť zdravie bez injekcií a korzetov;
  • ako sa vyliečiť špeciálnymi cvikmi a pod..

Aké ďalšie knihy Bubnovský napísal? „Osteochondróza nie je veta!“ - sa stala jednou z prvých publikácií autora, ktorá si získala tak veľkú obľubu u pacientov s poruchami pohybového aparátu. Druhou najobľúbenejšou knihou bola ďalšia kniha pomenovaná autorom - „Chrbtová kýla - ani veta!“ O čo jej ide?

V tele je 700 svalov - prečo toľko?

Chrbtica je kostra ľudského tela. Dá sa to porovnať so založením domu, od ktorého závisí ďalšia existencia. Ak nebude existovať dobrý „základ“, bude dom krehký a čoskoro sa zrúti. Napriek tomu, že v žiadnom medicínskom zdroji nie je chrbtica spojená so žiadnymi končatinami alebo krvnými cievami a nie je považovaná za celok, má veľa spoločného..

Chrbtica sa skladá zo svalov, platničiek, krvných ciev, nervových zakončení a väzov. To všetko riadi centrálny nervový systém, ktorý prechádza cez chrbticu..

Anatómia človeka má v tele viac ako 700 svalov a jedná sa iba o nespárované svaly (iné ako svaly tváre). Vyvstáva otázka, prečo človek potrebuje také množstvo, ak sa ani pri fyzickej námahe nespotrebuje viac ako 40% z celkového množstva? Je to celkom jednoduché. Vďaka tým svalom, ktoré sú v tele, sa kontroluje celé telo a vnútorné orgány.

Z pohľadu autora, ak neberiete do úvahy ľudskú anatómiu, potom obnova chrbtice pri chorobách závisí od samotného pacienta. Na začiatok je potrebné vykonať výskum osteochondrózy, a to sa netýka iba röntgenových a tomografických postupov. Je nevyhnutné kompletné vyšetrenie všetkých svalových skupín vrátane kĺbov. Vďaka takýmto štúdiám je možné identifikovať príznaky, ktoré na prvý pohľad vôbec nemusia súvisieť s ochorením, ako je osteochondróza a ochorenie chrbta všeobecne. Ale nakoniec môžu nepriamo ovplyvniť stav chrbtice..

Ďalšie tlačené publikácie Bubnovského

Okrem svojich dvoch bestsellerov napísal Bubnovský aj množstvo ďalších diel. Medzi nimi sú tieto:

  • 50 základných cvičení pre zdravie;
  • "Pravda o bedrovom kĺbe." Život bez bolesti “;
  • „Zdravé cievy alebo prečo človek potrebuje svaly?“;
  • "Bolia ma kolená." Čo robiť?";
  • „Zlepšenie chrbtice a kĺbov. Metódy Dr. Bubnovského, skúsenosti čitateľov časopisu "Vestnik" HLS ";
  • „Život po zranení alebo zdravotný zákonník“ a ďalšie.

Všetky tieto publikácie napísal Bubnovský. Jeho knihy vychádzajú z jeho vlastných skúseností a poznatkov získaných v priebehu lekárskej praxe..

Cvičenie po spánku na posteli

Prax liečby chorôb ukazuje, že práca chrbtice závisí nielen od hlbokých svalov, ktoré dodávajú výživu osteochondrálnemu systému, ale aj od stupňa poškodenia veľkých kĺbov. Medzi nimi sú obzvlášť dôležité dolné končatiny, ktoré pracujú vo vylepšenom režime..

Má zmysel predpisovať ortopedické vložky tým pacientom, ktorých noha je počas poranenia nedostatočne vyvinutá alebo zdeformovaná, ale zdravým ľuďom s oslabeným svalstvom sa nosenie vložiek neodporúča, pretože na to existujú špeciálne fyzioterapeutické cvičenia. Preto majú pri liečbe osteochondrózy veľký význam cviky na chodidlá, pretože ich oslabenie vedie k bolestiam krížov a hlavy..

V posteli, po spánku, by ste mali robiť naťahovacie pohyby nohou, čo umožňuje namáhanie všetkých svalov. Zároveň musíte hlasno dýchať, aby ste to počuli aj vo vedľajšej miestnosti. Svaly brucha sú pri výdychu stiahnuté dovnútra a pri vdýchnutí vyčnieva spodná časť brucha smerom von. Po rannom prebudení sa pozoruje najväčšia stagnácia krvi v členkových kĺboch..

Aké choroby je možné odstrániť pomocou techniky Bubnovského?

Kniha „Osteochondróza nie je veta!“ popisuje niekoľko prípadov, keď sa pacientom pomocou Bubnovského metódy podarilo zbaviť sa nasledujúcich typov chorôb:

  • bežná osteochondróza a komplikovaná jedným alebo viacerými herniovanými diskami;
  • reumatoidná artritída;
  • humerálna periartritída;
  • aseptická nekróza;
  • deformujúca sa koxartróza;
  • rôzne formy narušeného držania tela u detí;
  • ankylozujúca spondylitída a ďalšie.

Ako ďalej poznamenáva Sergej Michajlovič Bubnovskij, použitie jeho metódy umožňuje dosiahnuť pozitívny výsledok pri liečbe drogových závislostí, bronchiálnej astmy, diabetes mellitus II. Stupňa, depresie, prostatitídy a iných chorôb..

Príčiny osteochondrózy

Životné podmienky sú diktované moderným rytmom, takže mnohí sú nútení tráviť veľa času pri obrazovkách počítačov. Takáto zábava spočíva v rovnakom postavení, čo vedie k stagnácii krvného obehu a toku lymfy, ako aj k svalovej nehybnosti. V vertebrálnej oblasti krku sa vyskytuje kŕč, ktorý narúša celistvosť a pružnosť vertebrálnych diskov a zvyšuje tlak na ne.

Aká je liečba cervikotorakálnej osteochondrózy podľa Bubnovského?

Aká je jedinečnosť Bubnovského metódy?

Hlavným princípom moderného „Centra Dr. Bubnovského“ je prírodná terapia. Podľa autora techniky má každý človek svoj vlastný potenciál v liečbe chorôb. A vďaka autorskej technike profesora Sergeja Michajloviča možno tieto schopnosti nášho tela odhaliť a nasmerovať správnym smerom..

Zároveň autor kníh „Osteochondróza nie je veta!", „Hernia chrbtice nie je veta!" a ďalšie publikácie sa domnievajú, že vnútorné rezervy ľudskej energie prispievajú k vylúčeniu choroby bez operácie a bez použitia chemikálií. Okrem toho sa počas liečby podľa Bubnovského metódy venuje veľká pozornosť svalovému tkanivu pacientov. Koniec koncov, je to ona, ktorá podporuje kĺby a kosti..

Kinesitherapy je pohybová kúra, vďaka ktorej sú vaše svaly pružné a silné. Účinok sa dosiahne tým, že pacient bude cvičiť s prvkami dychových cvičení, jogy a pilates. Okrem toho môže pacient navyše použiť špeciálne simulátory vyvinuté Bubnovským na posilnenie muskuloskeletálneho korzetu..

Zdanlivé zdravie

Mnoho pacientov, ktorí prídu k lekárovi, sa považujú za relatívne zdravých a vzniknuté bolesti sú iba nepríjemnosťou, ktorá po užití zázračnej pilulky pominie:

  • vysvetlenie je, že zrazu urobil zlý krok, a nebyť tohto, potom sa nič nestalo;
  • niektorí rečníci pri slávnostnom stole zdvihnú pre svoje zdravie pohár alkoholu a pitia namiesto toho, aby si ho denne zafixovali v posilňovni;
  • väčšina televíznych programov propaguje zázračný liek na osteochondrózu, zatiaľ čo programy sa často natáčajú na klinikách, nejeden pacient z nemocnice hovorí o zdraví, hovorí o chorobách, zdraví ľudia neopúšťajú nemocnice, prepustení sú tí, ktorí boli prepustení a ktorí prežili;
  • takmer všetci vládcovia sa domnievajú, že zdravie obyvateľstva národa závisí od možností medicíny, ale nie od výchovy zdravej, atletickej generácie, ktorú nadšene vysielajú z tribúny, pričom zabúdajú, že v každej vzdelávacej inštitúcii by sa mal čítať kurz správnym a zdravým spôsobom. život.

Po prečítaní právd z Bubnovského knihy sa mnohí pýtajú: „Čo s tým má osteochondróza?“ Lekár vopred odpovedá na všetky otázky s tvrdením, že osteochondróza je životný štýl každého človeka, ktorý si sám zvolí cestu - byť liečený do nepríčetnosti alebo sa nezávisle venovať obnove svojho tela, opustiť všetky lieky a tabletky.

Bubnovský („Osteochondróza nie je veta!“): Cvičenia

Jedno z najjednoduchších cvičení, ktoré doktor Bubnovský odporúča vykonať ihneď po spánku, sa nazýva „Odpor“. Vykonáva sa z polohy na brušku. Aby ste to dosiahli, musíte sa natiahnuť do celej výšky, položiť ruky na boky a roztiahnuť rovné nohy na šírku ramien. Ďalej musíte natiahnuť veľký palec dopredu a potom ho silou ohnúť a súčasne ťahať pätu (dopredu a dozadu). Toto cvičenie by sa malo vykonávať s každou nohou 15 - 20-krát..

Druhé spoločné cvičenie sa volá Stierače. Na jeho vykonanie je potrebné z východiskovej polohy (ležiacej na chrbte) pohybovať chodidlami jedným alebo druhým smerom, napodobňujúc činnosť stieračov v automobile.

Tretie cvičenie sa volá „Rotácia“ a spočíva v striedavom pohybe nôh. Všetky tieto cviky popisuje vo svojich dielach Bubnovský. „Osteochondróza nie je veta!“ - podobná práca, kde sú informácie o užitočnej gymnastike pre kĺby a chrbticu.

Trochu o chorobe

Životný štýl väčšiny moderných ľudí sa dá nazvať sedavým. Pri práci za počítačom sme dlho v jednej polohe, čo spôsobuje nehybnosť svalov, stagnáciu krvného obehu a prietok lymfy. Konštantný kŕč krčka maternice vyvoláva zvýšenie zaťaženia medzistavcových platničiek a porušenie ich celistvosti a pružnosti..

Zmena stavu krčnej chrbtice vyvoláva zovretie nervov a krvných ciev, v dôsledku čoho človek neustále pociťuje bolesť hlavy. V pokročilých podmienkach osteochondrózy bez liečby je možný pretrvávajúci vazospazmus, ktorý vedie k vážnym komplikáciám mozgu..

Správna a včasná diagnóza pomáha dosiahnuť vynikajúce výsledky kombináciou liečby liekom a Bubnovského gymnastiky. Komplex by mal lekár zvoliť individuálne, ale existuje súbor cvičení, ktoré môžu vykonávať všetci pacienti.

Hlavným cieľom cvičení na cervikálnu osteochondrózu podľa Bubnovského je posilnenie krčných svalov a obnovenie normálnej funkcie väzivového aparátu. Pravidelné a správne cvičenie môže pomôcť dosiahnuť nasledujúce výsledky liečby:

  • Eliminujte spam svalov krku;
  • Zníženie zaťaženia chrbtice;
  • Obnova normálneho krvného obehu a trofizmu v tkanivách;
  • Zníženie alebo stabilizácia dystrofických zmien v kostných a chrupavkových tkanivách;
  • Zvyšovanie úrovne metabolických procesov v zapálených tkanivách a normalizácia ich stavu.
  • Znížená úroveň bolesti, jednoznačne zlepšená kvalita života.
Osteochondróza nie je veta!
Bubnovskij Sergej Michajlovič
Pomoc v domácnosti (domácnosť a rodina), zdravie
Vydavateľ:Eksmo
Rok vydania:2010
ISBN:978-5-699-41597-7