Spondyloartróza hrudnej chrbtice

Meniskus

Spondyloartróza je degeneratívne-dystrofický proces v chrbtici, ktorý vedie k poškodeniu kĺbov.

Chrupavka sa stáva tenšou, čo má za následok zmeny tvaru a funkčnosti kĺbu. Choroba môže viesť k úplnému alebo čiastočnému postihnutiu. Je sprevádzané silnými bolesťami chrbta a obmedzením jeho pohyblivosti, preto musí byť jeho liečba urgentná a komplexná. Moderná medicína používa rôzne metódy terapie: masáže, cvičebnú terapiu, lieky a ďalšie metódy expozície.

Všeobecné princípy terapie

Liečba spondylartrózy znamená vyriešiť nasledujúce úlohy:

  • vylúčiť opuchy;
  • zmierniť bolesť;
  • odstrániť ďalší stres zo svalov, čo vedie k tvorbe kŕčov;
  • zlepšiť obeh lymfy a krvi v postihnutej oblasti.

Liečba choroby okrem užívania liekov zahŕňa aj celý rad opatrení. Tie obsahujú:

  • masáž;
  • fyzioterapia;
  • reflexná terapia;
  • fyzioterapia;
  • výlety do sanatórií a ambulancií;
  • ľudové metódy a pod..

Ak konzervatívna liečba neprinesie výrazný výsledok a bolesť neklesne, pacient je indikovaný na chirurgický zákrok.

Naši čitatelia odporúčajú

Na prevenciu a liečbu OCHORENÍ KĹBOV používa náš pravidelný čitateľ stále populárnejšiu metódu NECHIRURGICKEJ liečby odporúčanú poprednými nemeckými a izraelskými ortopédmi. Po dôkladnom preskúmaní sme sa rozhodli ponúknuť vám túto pozornosť..

Lieková terapia

Pri spondylartróze sú pacientovi zobrazené rôzne lieky, ktoré pomáhajú odstrániť bolesť, zápal a kŕče. Tie obsahujú:

  • Nesteroidné lieky - pomáhajú eliminovať nepohodlie a odstrániť opuchy. Môžu sa používať lokálne (vo forme gélov alebo mastí) alebo perorálne (ako tablety alebo injekcie)..
  • Svalové relaxanciá - lieky, ktoré pomáhajú zmierňovať stres zo svalového korzetu a eliminovať kŕče.
  • Chondroprotektory sú látky užitočné pre tkanivo chrupavky. Zastavia jeho ničenie a podporia obnovu.
  • Kortikosteroidné hormóny - používajú sa v závažných prípadoch. Pomáhajú eliminovať bolesť a zápal.
  • Antidepresíva a nootropiká - odstraňujú úzkosť, zlepšujú krvný obeh v mozgu.

Ak je bolestivý syndróm závažný, potom lekár predpíše pacientovi injekcie s analgetikami. Ak to nepomôže, môžu sa použiť omamné látky.
Lieková terapia pre spondyloartrózu nemôže byť jedinou liečbou. Dopĺňať by ju mala masáž, cvičebná terapia a ďalšie metódy liečivých účinkov..

Fyzioterapia na spondyloartrózu

Fyzikálna terapia pomáha rýchlo a efektívne liečiť choroby chrbtice. Pri spondylartróze zlepšuje prietok krvi a lymfy, zmierňuje bolesť, čiastočne zmierňuje opuchy a kŕče.
Pacientom sa odporúčajú nasledujúce postupy:

  • stimulácia postihnutých kĺbov elektrickým prúdom;
  • elektroforéza s prídavkom protizápalových liekov;
  • kontrastná teplotná expozícia (lekár v určitom poradí strieda teplo a chlad);
  • kúpanie sa v minerálnej vode;
  • bahenná terapia.

Predtým lekári aktívne používali trakciu chrbtice na boj proti spondylartróze. V posledných rokoch sa táto metóda používala zriedka, pretože sa našli vedľajšie účinky a objavili sa pochybnosti o jej účinnosti..
Komplex postupov sa vyberá pre každého pacienta individuálne, berúc do úvahy vlastnosti jeho tela a klinický obraz.

Masáž na spondyloartrózu

Predpokladá sa, že masáže a fyzioterapeutické cvičenia sú hlavnými lekármi, ktorí pomáhajú zbaviť sa vážnej choroby. Je možné liečiť chorobu manuálnymi metódami iba v období pokoja: chrupavka pokrytá degeneratívnym procesom je veľmi zraniteľná, je ľahké ju poškodiť jedným neopatrným pohybom..
Pri spondyloartróze krčnej chrbtice masáž zmierňuje svalové kŕče, pri patológii bedrových a hrudných oblastí pomáha posilniť svalový korzet. Zlepšuje krvný obeh v postihnutej oblasti, čo umožňuje vstup väčšieho množstva kyslíka a živín do postihnutých kĺbov..
Masáž by sa mala uskutočňovať v kurzoch (najmenej 10 procedúr v každej) a prísne podľa lekárskeho predpisu. Pri manuálnom ošetrení stojí za to kontaktovať iba dôveryhodných odborníkov, o ktorých existujú pozitívne recenzie..

Cvičebná terapia a ortopédia na boj proti chorobe

Gymnastika pre spondyloartrózu je kľúčovou podmienkou pre rýchle zotavenie. Fyzická aktivita pomáha posilňovať svalový korzet, zlepšuje krvný obeh v chrbtici a kĺboch.
Nainštalujte si do dverí doma nástennú tyč alebo priečnik a urobte na ňom ťahové cvičenia: je to veľmi užitočné pre chrbticu postihnutú degeneratívnym procesom. Plávanie sa odporúča aj pacientom s patológiou fazetových kĺbov. Účinne zmierňuje svalové kŕče a posilňuje korzet.
Cvičenie na spondyloartrózu vyberá lekár s prihliadnutím na všeobecný stav a vek pacienta, štádium ochorenia, postihnutú chrbticu (krčná, hrudná alebo bedrová). V prvej fáze, keď sa vývoj patológie práve začal, stačí iba cvičebná terapia a medikamentózna terapia sa nepoužíva.

Ďalším efektívnym spôsobom liečby spondylartrózy je ortopédia. Takže pacientom s krčnou chrbticou je predpísané nosenie špeciálnych obojkov. Opravujú polohu hlavy a znižujú namáhanie kĺbov, ale neblokujú prietok krvi.
Ak má pacient bedrovú chrbticu, sú zobrazené ortopedické rovnátka a pásy. Ich nosenie je povinné, ak má choroba posttraumatickú povahu. V okamihoch exacerbácie špeciálne prístroje pomáhajú zmierňovať kĺby, zmierňujú napätie z nich a tým znižujú bolesť.

Tradičné metódy liečby

Napriek množstvu liekov ľudové metódy nestrácajú popularitu. Pomáhajú eliminovať bolesť a zlepšujú pohodu pacienta..
Pri exacerbácii ochorenia je veľmi užitočná ľahká masáž protizápalovými masťami. Používa sa tiež trenie prírodným medom, téglikmi alebo ohrievacími prostriedkami. Tieto postupy sa vykonávajú priamo na zameranie zápalu, zachytávajú sa horné a dolné zóny od neho.
Prírodné masti pomáhajú liečiť spondylartrózu doma. Napríklad taký recept je účinný: zmiešajte štvrtinu pohára medu, tretinu strúhanej reďkovky, rovnaké množstvo vodky a dve čajové lyžičky morskej soli. Poriadne premiešajte, zakryte a nechajte niekoľko hodín v chladničke. Ihneď pred použitím zahrejte.
Domácu masáž dobre dopĺňajú obklady. Takže postupy z chmeľových šištičiek a jedľového oleja sú veľmi užitočné. Pred použitím bylinných prísad sa poraďte so svojím lekárom.

Chirurgia

Ak je konzervatívna terapia (lieky, masáže, cvičebná terapia atď.) Neúčinná, pacientovi sa zobrazí chirurgický zákrok. Existujú dve hlavné metódy:

  1. Kĺbová blokáda - lekári zničia jej nervové zakončenia, takže bolesť ustúpi.
  2. Umelá transplantácia kĺbu.

Druhá metóda chirurgickej liečby sa používa v závažných prípadoch.

Chirurgický zákrok pri spondylartróze je nákladný a traumatický postup. Od liečby sa dá upustiť, ak sa liečba začala včas a pacient dodržiaval všetky pokyny lekára. Preto, keď sa objavia bolesti a najmenšie nepohodlie, nemali by ste odložiť návštevu kliniky. Včasná návšteva lekára vám pomôže liečiť sa rýchlejšie a efektívnejšie.

Majte časté bolesti chrbta alebo kĺbov?

  • Máte sedavý životný štýl?
  • Nemôžete sa pochváliť kráľovským postojom a pokúsiť sa skryť svoj sklon pod šaty.?
  • Zdá sa vám, že to čoskoro samo o sebe zmizne, ale bolesti sa iba stupňujú.
  • Vyskúšalo sa už veľa spôsobov, ale nič nepomáha.
  • A teraz ste pripravení využiť každú príležitosť, ktorá vám prinesie dlho očakávané dobré zdravie.!

Existuje účinný prostriedok nápravy. Lekári odporúčajú Prečítajte si viac >>!

Prečítajte si tiež

Náš odborník:

Čestný doktor, doktor lekárskych vied
Európska univerzita,
Člen Ruskej akadémie prírodných vied,
Profesor EAEN. Autor 3 kníh o liečbe chrbtice,
je držiteľom dvoch patentov na vynálezy.

Oblasť činnosti
Manuálna terapia, osteopatia.
o autorovi.

Spondyloartróza: liečba ľudovými prostriedkami, liekmi, gymnastikou, masážami

Pri diagnostikovanej spondyloartróze je liečba zameraná na zmiernenie zápalového a bolestivého syndrómu, prevenciu ďalšej degenerácie chrupavkového tkaniva kĺbových povrchov, elimináciu svalovo-tonickej nerovnováhy v klinicky významnom segmente pohybu chrbtice a zlepšenie trofických procesov. Zvážte spôsoby, ktorými môžete dosiahnuť svoje ciele.

Terapeutická gymnastika pre spondyloartrózu

Hlavnou metódou liečby tohto ochorenia fazetových kĺbov chrbtice je cvičebná terapia, cvičenia na spondyloartrózu sú určené na zvýšenie rozsahu pohybu v postihnutej oblasti a posilnenie chrbtových svalov. Artrózu fazetových kĺbov sprevádza stredne silný bolestivý syndróm a bolesť sa spravidla zvyšuje s pohybom, čo núti pacienta vedome obmedziť rozsah aktívnych pohybov.

Príznakom spondylartrózy je ranná stuhnutosť, ktorá je spôsobená degeneratívnymi procesmi v kĺboch, sklerózou subchondrálneho kostného tkaniva a výskytom exostóz. Tieto patologické zmeny zasahujú do normálneho fungovania chrbticových kĺbov a postupne znižujú rozsah pohybu. Aby sa zabránilo rozvoju ankylózy (úplná strata pohyblivosti v kĺbe) a gymnastika je určená pre spondyloartrózu.

Komplex gymnastických cvičení vyberá individuálne odborník na fyzioterapiu. V závislosti od lokalizácie procesu (cervikartróza alebo lumboartróza) sa pacientovi ponúkne zoznam cvičení pre krčnú alebo bedrovú chrbticu, ktoré sa budú musieť vykonávať nepretržite po dlhú dobu. Dobrým doplnkom cvičebnej terapie bude masáž na spondyloartrózu.

Liečba liekmi a ľudovými prostriedkami

Na zmiernenie zápalu sú do terapeutických režimov zahrnuté nesteroidné protizápalové lieky alebo NSAID. V súčasnosti sú inovatívne lieky druhej a tretej generácie veľmi rozšírené, je však potrebné mať na pamäti, že nie všetky sú rovnako protizápalové a analgetické..

Ako sa lieči spondyloartróza? Najvýraznejší analgetický účinok majú ketoprofén, ketorolak, naproxén a diklofenak. Tieto lieky sa môžu použiť v akútnom štádiu ochorenia so syndrómom silnej bolesti, je povolené parenterálne (intramuskulárne) podávanie, ako aj použitie tabletových foriem a použitie prostriedkov na topické použitie (masť, gél). Pri silnom zápale fazetových kĺbov je vhodné zamerať sa na NSAID s výrazným protizápalovým účinkom - celekoxib, meloxikam.

Ak NSAID nie sú dostatočne účinné na zmiernenie bolesti a zápalu, používajú sa blokády s analgetikami a kortikosteroidmi. Použitie glukokortikosteroidov najnovšej generácie je oprávnené, pretože majú najvýraznejší terapeutický účinok s minimálnym počtom vedľajších účinkov (betametazón). Liek sa má injikovať priamo do postihnutého kĺbu (kĺbová blokáda).

Ak je diagnostikovaná spondyloartróza, liečba ľudovými prostriedkami tiež pomôže zmierniť zápal. Môžete použiť miestne kompresie s bylinnými tinktúrami, med, opasky pre psie vlasy majú vynikajúci terapeutický a hrejivý účinok. Ako prostriedok na vonkajšie použitie je vhodné použiť špeciálne omietky, ktoré pôsobia rušivo.

Aby sa zabránilo ďalšej degenerácii chrupavkového tkaniva, sú do liečby spondylartrózy zahrnuté prípravky chondroitín sulfátu a glukozamínu. Tieto prostriedky sú známe ako chondroprotektory, vyživujú tkanivá chrupavky, podporujú syntézu synoviálnej tekutiny a zabraňujú dystrofickým a degeneratívnym procesom v kĺboch. Chondroprotektory sa široko používajú ako vo forme na topickú aplikáciu (masť), tak vo forme tabliet na orálne podanie. Upozorňujeme, že na dosiahnutie klinicky významného terapeutického účinku je potrebné užívať tieto lieky vo vysokých dávkach (viac ako 1 - 1,5 gramu denne).

Pri vzniku bolestivého syndrómu hrá dôležitú úlohu sekundárny svalový kŕč, ktorý sa vyvíja v hlbokých svaloch zadnej časti postihnutého pohybového segmentu chrbtice. S cieľom eliminovať hlbokú svalovo-tonickú nerovnováhu zahŕňajú terapeutické algoritmy lieky zo skupiny svalových relaxancií (midocalm, baclofen atď.). Tieto lieky majú značný počet vedľajších účinkov, a preto by rozhodnutie o ich vymenovaní malo robiť výlučne ošetrujúci lekár. Prvá injekcia svalových relaxancií sa vykonáva v lekárskej inštitúcii pod dohľadom zdravotníckeho personálu.

Vyššie uvedené typy liekov dokonale dopĺňajú fyzioterapeutické postupy a reflexnú terapiu. Pri nedostatočnej účinnosti konzervatívnych metód liečby je indikovaný chirurgický zákrok. Väčšina pacientov sa však dokáže vyhnúť nákladným chirurgickým zákrokom, je len potrebné pravidelne vykonávať cvičenia na spondyloartrózu a dodržiavať všetky odporúčania ošetrujúceho lekára..

Masáž na spondyloartrózu bedrovej chrbtice

Spondyloartróza bedrovej chrbtice

Spondyloartróza bedrovej chrbtice.

Jednou z najbežnejších príčin bolesti chrbta je spondyloartróza bedrovej chrbtice alebo inak povedané spondyloartróza bedrového kĺbu. Čo to je a ako liečiť túto chorobu, by mal každý starší človek vedieť. V 85-90% prípadov sa takáto choroba skutočne vyvíja presne s vekom. Aj keď u mladšej generácie existujú časté precedenty artritických zmien v chrbtici, po 25 - 30 rokoch.

Dôvody vývoja bedrovej spondylartrózy.

Rovnako ako mnoho iných, rôznych chorôb chrbtice, aj spondyloartróza lumbosakrálnej chrbtice sa často vyvíja v dôsledku metabolických porúch. Spravidla je tento dôvod hlavný pre starších ľudí..

Stáva sa a pomerne často sa stáva, že príčinou tohto ochorenia sú iné ochorenia chrbtice, napríklad osteochondróza. V takýchto prípadoch v dôsledku degeneratívnych dystrofických procesov klesá výška diskov, čo je dôvod pre zvýšenie tlaku na povrch kĺbov. Je tiež možné, že príčinou vývoja ochorenia môžu byť rôzne poranenia alebo chronické mikrotraumy chrbtice..

Veľkú skupinu možno rozdeliť na tie dôvody, ktoré sú spojené s preťažením chrbtice. A nejde len o ťažkú ​​a dlhotrvajúcu fyzickú aktivitu, ktorú môže človek zažiť kvôli profesionálnym povinnostiam (napríklad profesionálni športovci). Sedavý životný štýl môže určite spôsobiť výskyt choroby - v tomto prípade je väzivový aparát a svalový korzet zle vyvinuté, pretože sa objavujú tieto metabolické poruchy, a akékoľvek vážne zaťaženie sa stáva problémom pre chrbticu a môže vyvolať vývoj ochorenia..

Zlé držanie tela vedie tiež k nerovnomernému zaťaženiu chrbtice, ktoré je často príčinou rôznych chorôb. V počiatočnom štádiu vývoja ochorenia je to možné aj s anomáliami vo vývoji chrbtice. Týka sa to lumbarizácie (vzhľad 6. bedrového stavca, ku ktorému dochádza v dôsledku hornej časti sakrálneho segmentu chrbtice) alebo sakralizácie (fúzia s krížovou kosťou 5. bedrového stavca). Nie poslednú úlohu pri vývoji tohto ochorenia môže hrať asymetrické usporiadanie fazetových kĺbov..

Klinické prejavy spondylartrózy bedrového kĺbu.

Hlavným príznakom, ktorý naznačuje ochorenie, ako je spondyloartróza bedrovej chrbtice, je silná bolesť v bedrovej oblasti..

Ale u každého pacienta môžu mať také pocity bolesti inú povahu a tiež môžu mať iný stupeň prejavu..

Tu sú všetky možné klinické príznaky bedrovej spondyloartrózy.

  • Silná bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá sa zhoršuje pri ohýbaní, krútení alebo iných pohyboch kmeňa.
  • Pocity bolesti sa rozširujú na zadok a dolné končatiny.
  • Kreslenie bolesti v oblasti rebier.
  • Mierna stuhnutosť po dlhšom sedení alebo po spánku.
  • Presná lokalizácia bolesti v konkrétnej oblasti chrbta.

Ak sa vyskytne aspoň jeden z vyššie uvedených príznakov ochorenia, človek by mal okamžite kontaktovať špecialistu a začať liečbu v prvej fáze vývoja ochorenia. Koniec koncov, včasné odstránenie problému môže zabrániť vážnym komplikáciám a nezvratným následkom patológie.

Diagnostika spondylartrózy bedrového kĺbu.

Pokiaľ ide o spondyloartrózu bedrovej chrbtice (ktorá by sa mala liečiť ihneď po diagnostikovaní), je dôležité určiť lokalizáciu a stupeň poškodenia nervového systému chrbtice..

Medzi hlavné diagnostické metódy patrí počítačová tomografia (CT) a MRI, to znamená zobrazovanie magnetickou rezonanciou. Tieto postupy vám umožňujú vidieť jasný obraz oblastí chrbtice, ktoré sú predmetom záujmu, v rôznych projekciách. Vďaka tomu môžete stanoviť najpresnejšiu diagnózu a v dôsledku toho predpísať správnu liečbu..

Liečba spondyloartrózy bedrovej oblasti.

Dnes lekári ponúkajú veľmi efektívnu liečebnú stratégiu, ktorá umožňuje dosiahnuť pozitívnu remisiu. Ale proces liečby závisí nielen od štádia ochorenia, ale aj od veku a pohody pacienta..

Lekári už dávno vedia spondyloartrózu, preto bola vyvinutá špeciálna taktika liečby. Najdôležitejšou metódou sú fyzioterapeutické cvičenia: vzhľadom na to, že sa táto choroba vyvíja v starobe, liečba spondylartrózy bedrovej chrbtice pomocou fyzických cvičení by mala byť jemná. Cvičebná terapia začína izometrickými cvičeniami - silovou záťažou, pri ktorej je sval niekoľko sekúnd v maximálnom napätí, potom prejde k cvičeniu s odporom.

Úlohou fyzioterapeutických cvičení je:

  • Posilnenie svalového rámu.
  • Upravuje sa poloha panvy.
  • Znižuje bedrovú lordózu.

Liečba spondylartrózy sa dá rozdeliť do niekoľkých etáp ׃

  1. Úľava od bolesti.
  2. Odstránenie primárnych príčin bolesti.
  3. Obnovenie správnej polohy chrbtice.

Lekárske ošetrenie spočíva v zmiernení bolesti injekciou lokálneho anestetika a steroidných hormónov do poškodeného kĺbu. V niektorých situáciách môžu lekári predpísať protizápalové lieky, ktoré pomôžu zmierniť opuch a samotný zápalový proces. Spondyloarthrosis deformans môže vyžadovať dlhodobé zotavenie pri dôslednom dodržiavaní všetkých odporúčaní lekára. Nasledujúce dva kroky je možné spojiť do jednej fyzioterapeutickej liečby choroby.

Liečba v tomto prípade spočíva v použití fyzioterapeutických metód, ktoré zahŕňajú ׃

  • Akupresúra. Jedna z najbežnejších metód liečby chrbtice. A spondyloartróza lumbosakrálnej oblasti tiež nie je výnimkou. Masážne pohyby nielen eliminujú niektoré príznaky choroby, ale zlepšujú aj celkový stav pacienta..
  • Terapeutická gymnastika je prakticky najefektívnejším spôsobom eliminácie spondyloartrózy. Koniec koncov, špeciálna sada cvičení, vyvinutá individuálne pre každého pacienta, umožňuje nielen obnoviť chrbticu v bedrovej chrbtici, ale posilní aj svalový korzet. Aby ste zabránili opakovaniu bolesti alebo vzniku nových ochorení chrbtice, musíte mať silné chrbtové svaly.
  • Akupunktúra je jednou z metód, ktorá vám umožní uvoľniť svaly chrbta a zmierniť silné bolesti v postihnutej oblasti krížov..
  • Manuálnu terapiu by mal vykonávať iba odborník. Koniec koncov, táto metóda liečby vyžaduje určité množstvo skúseností a znalostí. Počas manuálnej terapie pacienti zlepšujú krvný obeh a postupne obnovujú správnu polohu stavcov.
  • Trakcia chrbtice sa vykonáva, aby sa eliminovalo stlačenie stavcov a obnovila sa ich anatomicky správna poloha v chrbtici.
  • Elektroforéza je liečba pacientov vystavením poranenej oblasti chrbtice iónom, ktoré obsahujú lieky. Najskôr sa ióny dostanú do pokožky a potom priaznivo pôsobia na celé telo.
  • UHF terapia. Táto metóda je založená na účinku elektrického poľa na prietok krvi v tele vrátane chrbtice. Vďaka tejto terapii sa zlepšuje nielen krvný obeh vo všetkých tkanivách a kĺboch, ale sa urýchľuje aj celý proces hojenia..
  • Magnetoterapia je liečba pomocou magnetických vĺn na driekovej chrbtici. Takto je možné eliminovať zápalový proces v poškodenej oblasti, zmierniť silné bolesti a zmierniť opuchy..

Počas liečby nezanedbávajte cvičenie a masáže. Fyzické cvičenie pomôže znížiť bolesť, obnoviť činnosť a funkčnosť chrbtice.

Terapeutická gymnastika sa považuje za najlepšiu metódu v boji proti tomuto ochoreniu, najmä ak sa zameriavate na cviky konkrétne v lumbosakrálnej oblasti (ohyb a predĺženie trupu, kruhové pohyby, cviky s obručou) a plávanie.

Preto by sa terapeutické cvičenia pre bedrovú spondylózu a spondyloartrózu mali stať jednou z neoddeliteľných súčastí vášho každodenného dňa. Ak situácia nie je kritická a nie je potrebný chirurgický zákrok, môžete sa kedykoľvek pokúsiť zlepšiť svoj fyzický stav pomocou cvičebnej terapie.

Cviky, ktoré budete vykonávať, musia byť zamerané na posilnenie svalového korzetu, zlepšenie a udržanie pohyblivosti chrbtice. Stojí za to vzdať sa gymnastiky, ak je jej činnosť zameraná na mobilizáciu chrbtice.

Existuje niekoľko jednoduchých cvičení, ktoré možno odporučiť ako príklady na posilnenie chrbta. Je potrebné dodať, že pri týchto cvikoch by ste nemali krčiť kríže a nemali by ste odhodiť hlavu dozadu. Všetky sa vykonávajú v polohe na brušku.

  1. Odstránime ruky pod hlavou a potom zdvihneme telo s rukami natiahnutými dopredu, potom ich stiahneme späť po stranách, spojíme lopatky a držíme sa v tejto polohe doslova niekoľko sekúnd. Vraciame sa do pôvodnej polohy.
  2. Zdvihnite narovnané nohy a zároveň namáhajte zadok. Natiahnite sa pätami a vydržte v tejto polohe asi 5-7 sekúnd.
  3. Položíme si ruky na hlavu a zdvihneme telo. Lopatky by mali byť spojené. Držíme pozíciu niekoľko sekúnd a potom sa vrátime do pôvodnej polohy.

Mnoho pacientov, aby sa zbavili bolesti v bedrovej chrbtici, uprednostňujú tradičnú medicínu. Najčastejšie sa vyrábajú domáce protizápalové masti, ktoré sa potom používajú na trenie a masáž:

  • Rozdrvte 6 - 8 plodov gaštanu, zalejte ich 1 pohárom rastlinného oleja, zmes nechajte hodinu vo vodnom kúpeli a nechajte deň lúhovať;
  • 40-50 suchých chmeľových šišiek sa rozomelie na prášok a zmieša sa s pohárom zohriatej roztavenej slaniny, hmota sa nechá 3-4 hodiny na tmavom mieste. Naneste takú masť ako kompresiu: na boľavé miesto naneste teplú liečivú kompozíciu, zafixujte ju obväzom a udržujte ju asi 3 hodiny.

Ale v každom prípade stojí za to pochopiť, že tradičné metódy liečby by sa mali používať iba ako ďalšia terapia alebo ako sanitka, keď sa objaví silná bolesť. Samoliečba sa navyše neodporúča. Ak máte spondyloartrózu bedrovej chrbtice alebo iných častí chrbtice, mali by ste sa ihneď pri prvých príznakoch spondylartrózy obrátiť na kvalifikovaného odborníka..

Ak správne sformulujete taktiku liečby tejto choroby, môžete výrazne zlepšiť kvalitu života staršej osoby..

Buďte zdraví, starajte sa o seba, nedovoľte, aby si do tela dávali rôzne neduhy. Pamätajte, že pokiaľ je chrbtica pružná a zdravá, telo je mladé.!

Masáž na spondyloartrózu bedrovej chrbtice

Ako liečiť spondylartrózu chrbtice

Spondyloartróza patrí do skupiny degeneratívno-dystrofických ochorení chrbtice sprevádzaných poškodením malých medzistavcových kĺbov (fazetová artropatia). Liečba spondyloartrózy je zameraná na odstránenie hlavných príznakov ochorenia - bolesti chrbta a obmedzenie pohyblivosti chrbtice..

Dôvody

Mnoho rokov neúspešne bojujete proti SPOLOČNÝM BOLESTIÁM?

Vedúci ústavu: „Budete sa diviť, aké ľahké je vyliečiť kĺby tým, že si každý deň dáte liek na 147 rubľov..

Príčiny ochorenia, ktoré musia byť ovplyvnené rôznymi prostriedkami na prevenciu a liečbu spondylartrózy:

  • ťažká fyzická práca;
  • metabolické procesy v stavcoch a chrupavkách;
  • statické zmeny držania tela;
  • trauma, mikrotrauma;
  • anomálie chrbtice;
  • osteochondróza;
  • hypodynamia, obezita, ploché nohy.

Prieskum

Podľa klinického priebehu spondyloartróza pripomína intervertebrálnu herniu, osteochondrózu a iné lézie chrbtice. Spoľahlivosť diagnózy potvrdzujú nasledujúce metódy výskumu:

Na liečbu kĺbov naši čitatelia úspešne používajú Artrade. Vidiac takú popularitu tohto nástroja, rozhodli sme sa ho ponúknuť vašej pozornosti..
Viac sa dočítate tu...

  • klinické vyšetrenie;
  • ručné testovanie;
  • rádiografia, fluoroskopia;
  • spondylografia alebo rádiografia niekoľkých stavcov vo vzájomne kolmých výčnelkoch;
  • rádiologické vyšetrenie;
  • CT - počítačová tomografia;
  • MRI - magnetická rezonancia.

Najdostupnejšie, najjednoduchšie a dostatočne informatívne sú röntgenové diagnostické metódy. V niektorých prípadoch odborníci uprednostňujú röntgenové lúče pred inými modernejšími zobrazovacími technikami.

Zásady liečby

Spondyloartróza sa vyvíja v rôznych častiach chrbtice - krčnej, hrudnej, bedrovej. Na klinike je choroba rozdelená do 2 etáp. Liečba spondylartrózy môže byť medzi týmito dvoma metódami konzervatívna, chirurgická..

Po komplexnom vyšetrení a stanovení stupňa lézie chrbtice sa začala konzervatívna liečba spondylartrózy, ktorá zahŕňa:

  • liečba drogami;
  • fyzioterapeutické postupy;
  • manuálna terapia;
  • masáž;
  • reflexná terapia;
  • trakčná terapia (trakcia);
  • fyzioterapeutické cvičenia (cvičebná terapia);
  • zlepšenie zdravia v sanatóriu;
  • ľudové prostriedky.

Liečba je predpísaná lekárom po získaní anamnézy a obdržaní výsledkov diagnostického vyšetrenia. Berie sa do úvahy vek pacienta, špecifikuje sa povaha bolesti, ich lokalizácia, frekvencia výskytu, trvanie. Zisťuje sa, ako a kedy sa bolesť zosilňuje - pri pohybe, v pokoji, v noci. Veľká pozornosť sa venuje obmedzeniu pohyblivosti chrbtice. Lekára zaujíma, či tuhosť zmizne alebo sa zvýši. Navrhuje sa vykonať jednoduché ručné cvičebné testy na rozpoznanie miest lézií.

Liečba sa zjednoduší, ak sa ochorenie zistí v počiatočnom štádiu. Na pozastavenie choroby stačí na spondyloartrózu fyzioterapeutických cvičení, masáží, fyzioterapeutických postupov. V skutočnosti pacienti vyhľadávajú lekársku pomoc príliš neskoro. Presnejšie, v čase objavenia sa medzistavcových hernií, výčnelkov, výrastkov kostí, degeneratívnych lézií chrupavky a fazetových (malých) kĺbov. V takýchto zložitých prípadoch bude liečba deformujúcej sa spondylartrózy dlhodobá a všestranná..

Užívanie liekov

Pri pokročilej spondylartróze chrbtice je liečba liekom zameraná na zmiernenie bolesti, opuch tkanív, zlepšenie krvného obehu v kĺboch ​​a obnovenie chrupavky. Na tento účel sa používa niekoľko alebo jeden z nasledujúcich liekov:

  • nesteroidné protizápalové lieky zmierňujú bolesť rôznej intenzity, zmierňujú zápal, opuchy;
  • svalové relaxanciá zmierňujú svalové kŕče v hrudnej, krčnej, lumbosakrálnej chrbtici;
  • chondroprotektory pomáhajú obnoviť poškodené tkanivo chrupavky, zastaviť jeho ďalšiu deštrukciu;
  • vitamíny zvyšujú odolnosť tela, majú pozitívny vplyv na metabolické procesy, inerváciu tkanív.

Ak sa v pokročilých prípadoch ochorenie nedá vyliečiť, môžu lieky dlhodobo výrazne zmierniť stav pacienta. Fyzioterapia, manuálna terapia, akupunktúra sú dôležitým doplnkom konzervatívnej liečby drogami. Je užitočné zostať v špecializovaných sanatóriách, kde sa ako terapeutický faktor používa Rodon a liečivé bahno.

Liečba krku

Pri lokalizácii ochorenia v krčnej chrbtici (cervikartróza) sa zmierňuje bolestivý syndróm okrem liekov aj týmito prostriedkami:

  • kryoterapia (liečba pri nízkych teplotách - 10-12 stupňov);
  • magnetoterapia;
  • myofasciálne uvoľnenie (mierne a jemné natiahnutie krčného tkaniva);
  • fyzioterapia pomocou diadynamických, pulzných prúdov, elektroforézy;
  • manuálna terapia (ošetrenie rukami);
  • komplex fyzioterapeutických cvičení.

Počas rehabilitačného obdobia sa pacientom s cervikálnou spondylartrózou odporúča plávať, hydromasážovať, používať parafín, ozokerit.

Bedrové ošetrenie

S rozvojom spondyloartrózy v bedrovej chrbtici (lumboartróza) sa vyberie individuálny priebeh liečby. Berú sa do úvahy faktory ako vek, celkový zdravotný stav pacienta, stupeň lézie chrbtice.

Ak je choroba zistená včas, sú známe dôvody jej výskytu, liečba je zjednodušená. Často stačí zmeniť životný štýl, venovať sa uskutočniteľným športom, ranné cvičenia. Stojí za to absolvovať kurz fyzioterapeutických procedúr, masáže.

Pri pretrvávajúcej pretrvávajúcej bolesti v lumbosakrálnych stavcoch sa vykonáva blokáda novokaínu. Môžete použiť nanoplaster. Pôsobí analgeticky, protizápalovo. Pôsobenie náplasti je založené na kombinácii infračerveného žiarenia a magnetického poľa.

Pokiaľ ide o hrudnú oblasť, pre spondyloartrózu (dorzartrózu) sú charakteristické slabé príznaky. Bolesť chýba alebo je taká slabá, že pacienti zriedka chodia so sťažnosťami k lekárovi. Liečba je podobná.

Iné metódy

Strednou metódou liečby chrbtice medzi konzervatívnou terapiou a chirurgickým zákrokom sú rôzne typy denervácie - blokovanie nervových impulzov fazetových kĺbov. Signály sú prerušované pomocou techník založených na moderných úspechoch lekárskej vedy:

Metóda sa používa pri silných bolestiach chrbta, ktoré nereagujú na konzervatívnu liečbu.

Chirurgický zákrok je možný v extrémnych prípadoch s kompresným syndrómom. Je určená povahou kompresie krvných ciev a nervov poškodenými kĺbovými procesmi. Cieľom operácie je stabilizácia patologickej pohyblivosti stavcov. Výsledok ochorenia závisí od trvania kompresie neurovaskulárnych zväzkov, od prítomnosti nezvratných zmien v nich..

Liečba ľudovými prostriedkami

Napriek veľkému množstvu liekov sú tradičné spôsoby liečby stále populárne. V domácich podmienkach sa liečia steny. Doma môžete nainštalovať švédsku stenu alebo priečnik do dverí, zapojiť sa do natiahnutia chrbtice.

Chrupavka postihnutá spondylartrózou vyžaduje kolagén, ktorý je hlavnou zložkou tkaniva chrupavky. S jeho nedostatkom vznikajú problémy nielen v chrbtici, ale aj v iných orgánoch a systémoch tela. Kolagén je živočíšny produkt. Nachádza sa v dostatočnom množstve v bohatom kostnom bujóne a aspiku. Počas liečby spondyloartrózy zaraďte jedlo do svojej každodennej stravy.

Pri bolestiach chrbta pomáha aplikácia žlče, kafrového alkoholu a korenia. Berie sa:

  • 250 g žlče (predávané v lekárňach);
  • 2-3 struky feferónky;
  • 160 g kafrového alkoholu.

Komponenty sa umiestnia do sklenenej nádoby, vylúhovanej v tme po dobu jedného týždňa. Pred použitím nie je zmes filtrovaná, iba pretrepaná. Na aplikáciu je použitá bavlnená látka. Je navlhčený v kompozícii, aplikovaný na boľavé miesto po dobu 2-6 hodín. Pokryté celofánom a zabalené v teple. Neexistujú žiadne popáleniny tela.

Koláč môžete pripraviť zo zmesi ražnej múky a terpentínu, použite ho rovnako. Je ešte jednoduchšie pripraviť si z listov obklad za nasledujúcich podmienok: bylinky musia byť čerstvé, nie suché. Na voskovanú utierku je položená silná vrstva listov brezy, lopúcha alebo chrenu. Pacient leží niekoľko hodín chrbtom na listoch. Kompresia nielen zmierňuje bolesť, ale zlepšuje aj metabolizmus.

Spondyloartróza sa môže a mala liečiť, nemali by sa však zabúdať na preventívne opatrenia. Je potrebné posilniť oslabené chrbtové svaly, znížiť fyzickú aktivitu na chrbtici. Také bežné pravdy, ako je boj proti nadváhe, dostatočná fyzická aktivita, správne držanie tela, zostávajú v platnosti..

Pridať komentár

My Spina.ru © 2012—2018. Kopírovanie materiálov je možné iba s odkazom na tento web.
POZOR! Všetky informácie na tomto webe majú iba informačný charakter alebo sú populárne. Diagnostika a liečba vyžadujú znalosť anamnézy a vyšetrenie lekárom. Preto dôrazne odporúčame, aby ste sa pri liečbe a diagnostike poradili s lekárom, a nie samoliečbu. súhlas používateľa

Ako masírovať lumbosakrálnu chrbticu?

Najbežnejším ochorením chrbtice je osteochondróza. Dôvodom je sedavý sedavý životný štýl, ktorý je charakteristický pre prevažnú väčšinu obyvateľov miest. Ovplyvňuje všetky časti chrbtice a spôsobuje silné bolesti, ktoré je potrebné riešiť rôznymi spôsobmi. Jedným z najúčinnejších spôsobov je masáž.

  • Kontraindikácie
  • Typy masáže na osteochondrózu
    • Klasická masáž
    • Vákuová masáž
    • Akupresúra
  • Technika lumbosakrálnej masáže pri osteochondróze
  • Lumbosakrálna masáž doma

Po prvom sedení intenzita bolesti klesá. Zároveň sa zvyšuje odolnosť tela proti osteochondróze posilňovaním svalového korzetu a zlepšením lymfodrenáže. Tento postup vám umožňuje zmierniť príznak charakteristický pre osteochondrózu - preťaženie chrbtových svalov na jednej strane.

Dnes si povieme niečo o masáži lumbosakrálnej chrbtice, ale urobme si hneď rezerváciu, nejde o všeliek. Pri liečbe osteochondrózy by ste sa nemali spoliehať iba na jeden manuálny účinok. Nevyhnutne potrebné lieková terapia.

Kontraindikácie

Ako viete, osteochondróza lumbosakrálnej chrbtice sa vyskytuje u každého pacienta inak. Preto lekári musia pri predpisovaní kurzov terapeutickej masáže brať do úvahy všetky vlastnosti. O samostatnom výbere metód manuálneho ovplyvňovania ani nehovoríme. Je to proste nebezpečné.

Pred kontaktovaním maséra musíte byť vyšetrený vertebrológom. Tento špecialista určí, či môže pacient v súčasnej fáze ochorenia použiť manuálny náraz na chrbát..

Lekári spravidla zakazujú masáž lumbosakrálnej chrbtice iba malému percentu pacientov, ktorí majú nasledujúce kontraindikácie:

  • Prítomnosť nádorových formácií rôznej etiológie.
  • Pacientovi je diagnostikovaná hypertenzia tretieho stupňa.
  • Na chrbte pacienta je veľa krtkov a materských znamienok.
  • Pacient má zvýšenú citlivosť pokožky.
  • Pacient má problémy s kardiovaskulárnym systémom.
  • Prítomnosť chorôb krvi.
  • Pacient má infekčné ochorenie.
  • Pacient je v aktívnej fáze tuberkulózy.

Typy masáže na osteochondrózu

Pri osteochondróze lumbosakrálnej oblasti sa používajú tri typy postupov. Lekár predpisuje jeden alebo iný typ manuálneho ovplyvňovania s prihliadnutím na štádium ochorenia, závažnosť lézie a príznaky.

Klasická masáž

Toto je najbežnejšia technika pri problémoch s driekovou chrbticou. Zahŕňa také typy efektov ako krútenie, stláčanie, hladenie, trenie atď..

Masážne procedúry sa vykonávajú podľa štandardnej schémy:

  1. Príprava chrbta pacienta na masáž.
  2. Priamy vplyv na sakrálne a bedrové oblasti.
  3. Liečba zadku.
  4. Náraz na boky.
  5. Konečný efekt na chrbte v lumbosakrálnej oblasti.

Klasická masáž pri prvých sedeniach môže spôsobiť bolesť chrbta. Intenzita bolesti môže byť vysoká. Budete musieť vydržať, pretože po 3-4 sedeniach bolesť ustúpi.

Vákuová masáž

Tento typ vplyvu prístroja tiež demonštruje dobrú účinnosť v boji proti osteochondróze v lumbosakrálnej oblasti. Vykonáva sa pomocou sklenených alebo keramických nádob. Hlavnou úlohou vákuovej masáže je zlepšenie prietoku krvi v bedrovej a krížovej oblasti. To má za následok zlepšenie výživy medzistavcových platničiek a spúšťa sa mechanizmus ich obnovy.

Schéma vákuovej masáže je dosť jednoduchá:

  • Pacient je umiestnený na rovnom povrchu.
  • Ovplyvnená oblasť je ošetrená olejom.
  • Banky sú nainštalované.

Je potrebné poznamenať, že banky sú vždy nainštalované a posúvané iba pozdĺž krvného obehu. To znamená, že sa musia pohybovať zdola nahor..

Akupresúra

Zriedka sa používa ako nezávislá liečba. Najčastejšie sa akupresúra používa na konsolidáciu výsledkov získaných klasickou formou manuálnej expozície. Je založená na mechanickom pôsobení na bolestivé a akupunktúrne body prstami. Spočiatku je efekt nevýznamný, ale ako si telo zvykne, zvyšuje sa jeho intenzita a trvanie..

Technika lumbosakrálnej masáže pri osteochondróze

Masáž sú predmetom tieto oblasti chrbta:

  • Paravertebrálne. Jedná sa o svaly na oboch stranách chrbtice. Podporujú bedrovú a krížovú chrbticu.
  • Lumbosakrálna oblasť.
  • Oblasť zadku.

Pacient musí byť položený na tvrdý a rovný povrch. Je žiaduce, aby to bol špeciálny hromadný stôl s otvorom pre tvár. V tomto prípade bude chrbtica pacienta v správnej, z fyziologického hľadiska, polohe.

Paže pacienta by mali byť roztiahnuté pozdĺž trupu a nohy by mali byť oddelené o 30-35 °. Aj keď to nie je ľahké s osteochondrózou lumbosakrálnej oblasti, človek by sa mal napriek tomu pokúsiť úplne relaxovať.

Pred začatím práce masér nanesie na postihnuté miesta olej.

Postup začína zahrievaním tkanív. K tomu sa používa technika ako hladenie. Masér jemne hladí hornú časť zadku, krížov, krížov. Zlepšuje krvný obeh v tkanivách a uvoľňuje svaly.

Hladenie môže byť priečne, pozdĺžne, kruhové, kombinované a dokonca s váhami. V takom prípade môžete použiť podložky prstov, kĺby prstov, zápästia.

Po hladení existuje technika stlačenia. Spravidla sa to strieda s rovnakým hladením alebo trením. Maséri sú spravidla citliví na zmeny stavu pacienta počas relácie. Preto sa s bolestivými miestami zaobchádza obzvlášť opatrne. Špecialista na reakciu pacienta vidí, či má bolesti.

Na liečbu kĺbov naši čitatelia úspešne používajú Artrade. Vidiac takú popularitu tohto nástroja, rozhodli sme sa ho ponúknuť vašej pozornosti..
Viac sa dočítate tu...

Počas procedúry môže masér pôsobiť na bedrovú oblasť aj trasením, miesením a poklepaním. Po všetkých týchto technikách musia byť chrbtové svaly upokojené ťahmi..

Všetky pohyby počas masáže lumbosakrálnej oblasti, s výnimkou akupresúry, sa vykonávajú zhora nadol. Je to z dôvodu potreby transportu lymfy z periférnych lymfatických kanálov do inguinálnych lymfatických uzlín.

Jedno manuálne terapeutické sedenie trvá najmenej 20 a najviac 40 minút. O dĺžke expozície rozhodne ošetrujúci lekár..

Pri použití klasickej masáže existujú tri prístupy pre každý masážny pohyb. V takom prípade si intenzitu nárazu určuje sám masér na základe reakcie pacienta.

Inštruktážne video nájdete na internete.

Lumbosakrálna masáž doma

Stáva sa, že pacient nemá možnosť systematicky navštevovať masážneho špecialistu. V tomto prípade existuje iba jedna cesta von - masáž doma. Ale skôr ako milovaný začne vykonávať masážne procedúry, bude si musieť starostlivo preštudovať ich techniku..

Pri masáži doma je veľmi dôležité dodržiavať správnu techniku. Poradie pohybov nie je možné zmeniť. Všetky podnety by mali začínať pri minimálnej intenzite. Sila vplyvu sa musí postupne zvyšovať. Masáž by mala byť ukončená hladiacimi pohybmi. Podrobné školiace video je k dispozícii online.

Pri vykonávaní domácej masáže nezabudnite vziať do úvahy kontraindikácie. Nezabudnite, že v akútnom období osteochondrózy so syndrómom výraznej bolesti je masáž zakázaná. To znamená, že sa musíte najskôr zbaviť bolesti pomocou protizápalových a analgetických liekov a až potom začať s masážou.

Liečba osteochondrózy masážou - metódy pre krčnú, hrudnú a bedrovú chrbticu

Osteochondróza je chronická patológia, pri ktorej sú ovplyvnené disky medzi stavcami a chrupavkou. Väčšinou sa choroba rozvinie po 40 rokoch.

Príznaky ochorenia sa prejavujú od 20. roku života. Osteochondróza sa považuje za jednu z hlavných príčin bolesti chrbta. V procese ochorenia je narušený prísun krvi a látková premena v chrbtici.

V počiatočnom štádiu medzistavcové platničky strácajú svoju pružnosť, pevnosť a sú vyčerpané. Medzikruh fibrosus prestáva odolávať zaťaženiu chrbtice a časom začne praskať a vyčnievať.

V dôsledku toho sa vytvorí kýla. Osteochondróza vedie k strate pohyblivosti a zakriveniu chrbtice.

Stručne o hlavnej veci - príčinách a príznakoch osteochondrózy

Chrbtica je navrhnutá pre aktívny život. Potrebuje miernu záťaž. Hlavné dôvody rozvoja osteochondrózy sú:

  • vrodené chyby a poranenia chrbtice;
  • dedičná predispozícia;
  • nadváha;
  • zmeny súvisiace s vekom;
  • infekčné choroby;
  • ťažká fyzická práca;
  • neustály stres počas tréningu pri športovaní;
  • chemické zlúčeniny a ich účinky na telo;
  • náklady na povolanie spojené s neustálymi vibráciami;
  • rachiocampsis;
  • ploché nohy;
  • nevyvážená strava;
  • fajčenie a zneužívanie alkoholu;
  • podchladenie;
  • vystavenie stresu.

Príznaky ochorenia závisia od chrbtice, v ktorej sa vyvíja osteochondróza. Všeobecné príznaky charakteristické pre ochorenie:

  • akútna alebo pretrvávajúca bolesť v postihnutej chrbtici;
  • zvýšená bolesť počas pohybu a fyzickej aktivity;
  • závraty;
  • bolesť hlavy;
  • škvrny a muchy pred očami, charakteristické pre cervikálnu osteochondrózu;
  • tinnitus;
  • strata sluchu;
  • v zriedkavých prípadoch sa objaví znecitlivenie jazyka a hlasu;
  • bolesť pri vdýchnutí a výdychu.

Výhody masáže pri osteochondróze

Masáž pre osteochondrózu je hlavnou metódou liečby. Po niekoľkých sedeniach bolesť klesá a zlepšuje sa celkový stav chrbtice. Na dosiahnutie najväčšieho účinku sa odporúča vykonať asi 10 masážnych sedení. Je dôležité, aby sa počas procedúry neobjavila silná bolesť..

Všeobecné výhody masáže chrbta pri osteochondróze:

  • zmiernenie bolesti a svalového kŕče;
  • zlepšené zásobovanie krvou;
  • zníženie edému;
  • posilnenie svalov;
  • normalizácia prívodu krvi do všetkých častí chrbtice.

Výhody masáže pri cervikálnej osteochondróze:

  • eliminácia svalového kŕče a obnovenie normálneho tonusu;
  • normalizácia odtoku lymfy z postihnutej oblasti;
  • zlepšenie prívodu krvi a výživy v medzistavcových platničkách.

Masáž na osteochondrózu hrudnej chrbtice má nasledujúce výhody:

  • relaxácia svalov a eliminácia kŕčov;
  • odstránenie bolesti, ku ktorej dochádza pri nádychu a výdychu;
  • obnovenie prívodu krvi v postihnutej oblasti;
  • zlepšenie vedenia nervových impulzov;
  • zvýšenie metabolických procesov;
  • návrat pružnosti do chrbtice.

Masáž na osteochondrózu bedrovej chrbtice bude užitočná v súvislosti s:

  • posilnenie svalového korzetu;
  • eliminácia bolesti;
  • zvýšenie odolnosti proti fyzickému stresu;
  • zlepšenie celkového stavu a nálady;
  • obnovenie krvného obehu a výživy v medzistavcových platničkách.

Tradičná masáž

Tradičná masáž sa vykonáva najčastejšie pri osteochondróze krčnej a menej často hrudnej a bedrovej chrbtice. Relácia sa vykonáva u pacienta v sede. Ak táto poloha nie je pre človeka vhodná, potom sa odporúča položiť ju na brucho. Tradičná masáž sa vykonáva v niekoľkých fázach:

  1. Hladkanie. V tejto fáze je potrebné zahriať pokožku a svaly. Najskôr sa hladenie vykonáva celou dlaňou, potom iba okrajom.
  2. Stláčanie. Masér nepoužíva rýchle pohyby, postupne sa posúva k hlave a silne a pomaly stláča pokožku. Rebrá dlane sú vsadené cez krk. Zo zadnej časti sa pohyby pohybujú do oblasti goliera a krku. V tejto oblasti sú chované na oboch stranách..
  3. Triturácia. V tejto fáze sú svaly pripravené na hlbší náraz. Pohyby sa vykonávajú prstami zloženými k sebe od zadnej časti hlavy, pozdĺž chrbtice a k jej bočnej strane. Oblasť goliera sa vtiera do rebier dlaní.
  4. Hnetenie. Toto je najťažšie štádium masáže a vyžaduje si vysokú profesionalitu a dlhodobý vplyv. Kefy musia byť zložené vo forme klieští, ktoré dokážu uchopiť svaly. Kožu príliš nestláčajte a neohýbajte..
  5. Vibrácia je konečné pôsobenie masáže. Technika sa vykonáva dlaňami a rebrami dlaní rýchlym tempom.

Video masážna technika pre osteochondrózu krčnej, bedrovej a hrudnej chrbtice:

Bodová technika

Táto technika sa považuje za záverečnú fázu klasickej masáže. V procese vykonávania dochádza k vplyvu na určité body krúživými pohybmi prstov. Musíte venovať asi 2 minúty jednému bodu. Časom sa musí sila nárazu zvýšiť. Akupresúrna masáž sa vykonáva po eliminácii bolestivého syndrómu.

Banková masáž

Masáž sa vykonáva pomocou lekárskych pohárov. Považuje sa za obzvlášť efektívny, pretože hlboko ovplyvňuje tkanivá..

Banky môžu byť vyrobené z nasledujúcich materiálov:

Pri vykonávaní baňkovej masáže pri osteochondróze existujú tieto nuansy:

  • na zníženie bolesti sa používa olejový alebo tukový masážny krém;
  • pred začatím relácie musíte zahriať pokožku chrbta;
  • mali by ste spustiť nádobu na chrbte, počkajte, kým sa nenatiahne trochu kože, a začnite sedenie;
  • v počiatočnom štádiu masáže môže pacient pocítiť bolesť a nepohodlie;
  • plastové plechovky nepotrebujú podpaľačstvo, stačí ho stlačiť a pripevniť na kožu a uvoľniť a potom môžete začať masírovať.

Medová masáž chrbta

Takáto masáž sa nepovažuje za lekársku a používa sa doma pri liečbe cervikálnej osteochondrózy alebo v súkromných masážnych miestnostiach ako ďalšia terapia. Tento typ masáže sa používa celkom jednoducho. Technika sedenia:

  • najskôr musíte namazať oblasť krku a goliera medom;
  • najskôr sa pokožka pohladí, aby sa zahriala;
  • potom musíte ísť na potľapkanie;
  • med zhustne a spolu s pokožkou sa začne držať na rukách;
  • potom by ste mali zvýšiť frekvenciu pohybov a masírovať pokožku po dobu 10 minút;
  • po ukončení procedúry sa musíte osprchovať a naniesť na pokožku hydratačný krém.

Vákuová masáž

Vykonáva sa pomocou špeciálnej plechovky vyrobenej z plastu. Vykonáva sa ručne alebo pomocou zariadenia. Nádoba sa umiestni na dobre naolejovanú pokožku.

Tento typ masáže pomáha obnoviť metabolizmus v medzistavcových platničkách, zlepšiť svalový tonus.

Technika vlastnej masáže

Vlastná masáž poskytuje dobré výsledky pri liečbe krčnej osteochondrózy chrbtice. Pacient môže sám cítiť bolestivé miesto a volí silu a rovnomernosť pohybov.

Masáž si môžete dať aj doma v pohodlnom a útulnom prostredí a vo vhodnom čase pre človeka. Je dôležité poznať správnu techniku ​​vykonávania masáže sami:

  • musíte začať hladiť pokožku krku a ramien jemnými pohybmi niekoľko minút;
  • potom vykonajte techniku ​​pomocou vankúšikov prstov alebo okraja dlane;
  • potom by ste mali trieť prstami a mierne vytiahnuť pokožku na stranu;
  • miesenie so zachytením svalov, produkuje intenzívne pohyby, ale bez pocitu bolesti;
  • končí masážou hladením pokožky pomalými pohybmi.

Každý z vyššie uvedených bodov by mal mať čas až 30 sekúnd. Ale odborníci radia, aby pri stanovení diagnózy osteochondrózy vyhľadali pomoc pri masáži od špecialistu.

Masáž na osteochondrózu zóny goliera

Cervikálna oblasť je najvážnejším a najzraniteľnejším miestom v ľudskom tele. Tu prechádza veľa krvných ciev a nervových zakončení. Výčnelok na krku vedie k tvorbe hernie, ktorá sa považuje za vážnu patológiu. Hlavné príznaky cervikálnej osteochondrózy sú:

  • bolesť v zadnej časti hlavy, krku, medzi lopatkami;
  • obmedzenie mobility;
  • prítomnosť závratov;
  • migréna;
  • necitlivosť horných končatín.

Indikácie a ciele pre masáž krku pri osteochondróze:

  • úľava od bolesti;
  • prevencia progresie a recidívy choroby;
  • kombinácia liečebnej gymnastiky a masáže;
  • zlepšenie prívodu krvi v krčnej chrbtici;
  • zmierňujúci kŕč svalov krku a chrbta;
  • posilnenie svalového korzetu.

Masážna technika závisí od stupňa a závažnosti ochorenia. Známky a prejavy u každého pacienta prebiehajú inak, preto sa masážna technika vyberá individuálne pre každého pacienta.

Iba skutočný profesionál, ktorý pozná všetky metódy a pravidlá vykonávania, môže vykonávať masážne sedenia. Masážna technika je založená na nasledujúcom algoritme akcií:

Pri masáži je potrebné brať do úvahy všetky chronické procesy v tele sprevádzajúce pacienta. Ak časť krku bolí, potom by sa malo s masážou začať zo zdravej strany..

Masáž nie je vždy možná

Vo väčšine prípadov sa masáž považuje za užitočný postup, ale niekedy môže byť kontraindikovaná pre nasledujúce poruchy:

  • aktívne štádium tuberkulózy;
  • choroby krvi;
  • trombóza;
  • malígne a benígne novotvary;
  • aneuryzmy;
  • osteomyelitída;
  • viacnásobná prítomnosť bradavíc a krtkov na tele;
  • pavúčie žily v zadnej časti.

Existujú tiež dočasné kontraindikácie pre masáž:

  • prechladnutie a infekčné choroby;
  • teplo;
  • exacerbácia chronických procesov.

Zhrnutie

Pri osteochondróze je masáž jednou z najefektívnejších metód liečby. Pomôže eliminovať nielen bolesť, ale aj niektoré príznaky charakteristické pre túto chorobu. Ak sa relácia vykonáva správne a správne, pacient má nasledujúci terapeutický účinok:

  • zvyšuje sa svalový tonus;
  • svalový kŕč je odstránený;
  • vylučuje sa kyselina mliečna, ktorá sa hromadí v tkanivách a svaloch;
  • zlepšenie krvného obehu v poškodenej oblasti;
  • úľava od bolesti;
  • mobilita chrbtice sa obnoví.

Spolu s masážou na osteochondrózu sú tiež predpísané lieky, terapeutické cvičenia a fyzioterapeutické postupy. Iba špecialista môže predpísať masážny kurz po diagnostikovaní a dodatočnom vyšetrení.

Pred začatím liečby je potrebné vylúčiť kontraindikácie masáže. Relácia by mala prebiehať v pohodlnom a pokojnom prostredí, kde si pacient môže oddýchnuť a dosiahnuť požadovaný efekt.