Masáž skoliózy: typy, technika, kontraindikácie

Meniskus

Skolióza je bočné zakrivenie chrbtice, pri ktorom dochádza k nadmernému prehýbaniu doprava alebo doľava. U ľudí so skoliózou je pri pohľade zozadu viditeľná výrazná asymetria, ktorá môže časom nepriaznivo pôsobiť na činnosť srdca, pľúc a panvových orgánov..

Obsah

V tomto článku sa dozviete, ako liečiť skoliózu masážou, aké techniky a nástroje sa na to používajú..

Prečo je potrebná masáž

Pri pohľade na telo osoby so skoliózou môžete vidieť, ako sa líši výška polohy ramien: jedna je vyššia ako druhá, ak spustíte ruky vo švíkoch, potom budú končeky prstov jednej ruky o niečo nižšie ako u ostatných, lopatky môžu byť tiež asymetricky umiestnené, jedna z nich bude bližšie do chrbtice. Pri chorobe 3-4 stupňov dochádza k zmene polohy panvy a zakrivenia rebier.

Rysom skoliózy je, že pri pôsobení vychýlenia na jednu stranu sa mení intenzita účinku na paravertebrálne svaly. Tie, ktoré sú na strane vnútorného vychýlenia, sú zovreté a strácajú tón; na vonkajšej strane vychýlenia sú paravertebrálne svaly silne namáhané. Je to porušenie tónu, ktoré spôsobuje bolesť a prispieva k ďalšiemu rozvoju chorôb. Na liečbu skoliózy sa používajú dve skupiny metód: operatívna a konzervatívna. V 90% prípadov konzervatívne techniky, ktoré zahŕňajú masáž, ukazujú svoju účinnosť, pomáhajú obnoviť správne držanie tela a eliminovať následky jeho porušenia..

Pôsobenie masáže je zamerané na uvoľnenie a predĺženie natiahnutých svalov a posilnenie a stiahnutie svalov na opačnej strane. Počas masáže sa tiež aktivuje prietok krvi a dôjde k všeobecnej relaxácii, ktorá vám umožní zmierniť bolesť a urýchliť proces hojenia..

Kontraindikácie

Masáž aktivuje pohyb krvi a lymfy, za prítomnosti mnohých chorôb môže takýto účinok spôsobiť komplikácie.

Masáž je kontraindikovaná pri nasledujúcich patologických stavoch:

  • ohniská zápalu v tele akejkoľvek lokalizácie;
  • ochorenie pečene a obličiek;
  • onkológia;
  • choroby dýchacích ciest;
  • neuralgia;
  • kardiovaskulárna patológia;
  • kožné choroby v mieste masáže;
  • zvýšená telesná teplota;
  • hypertenzia.

Masku sa tiež oplatí odložiť pre ľudí, ktorí nedávno podstúpili operáciu, mŕtvicu alebo infarkt, nemasírujte počas tehotenstva a v popôrodnom období..

Ak chcete úplne vylúčiť akékoľvek negatívne účinky terapeutickej masáže na skoliózu, poraďte sa pred jej vykonaním so svojím lekárom. Môže vám predpísať ďalšie vyšetrenia a pomôcť vám určiť priebeh potrebných postupov..

Vlastnosti terapeutickej masáže

Na liečbu skoliózy sa používa kombinácia rôznych masážnych techník, pretože je potrebný iný účinok na napnuté a uvoľnené svaly. Počas sedenia sa tiež pracuje na panve, ramenných pletencoch, ramenách, bokoch, hrudníku a gluteálnej oblasti, aby sa zvýšil účinok na svaly chrbtice a urýchlilo sa formovanie správneho držania tela..

Závažnosť skoliózy určuje podmienky, za ktorých je možné masáž vykonávať..

  1. Uhol zakrivenia je 10 stupňov. Existujú rôzne výšky ramenného pletenca a sklon.
  2. Uhol zakrivenia je 11-25 stupňov. Dochádza k posunutiu polohy trojuholníka v páse a obrysov krku od zvislej osi, výbežky sa objavujú v hrudnej a bedrovej oblasti.
  3. Uhol zakrivenia je 26-50 stupňov. Všetky príznaky druhého stupňa skoliózy sa zintenzívnia a pridá sa pobrežné zakrivenie.
  4. Uhol zakrivenia je viac ako 50 stupňov. Silná deformácia, pri ktorej sa tvoria hrbole rebier a zatiahnutie rebier.

Ak máte prvý alebo druhý stupeň skoliózy, môžete si po konzultácii s lekárom voľne masírovať doma. Stupne 3 a 4 vyžadujú procedúry iba v lekárskej inštitúcii, vykonávanie vlastnej masáže je prípustné so súhlasom lekára.

Masážne prístupy možno klasifikovať z hľadiska intenzity a účelu..

Z hľadiska intenzity možno rozlíšiť:

  • všeobecná masáž. Náraz je vyvíjaný na celé telo s osobitným dôrazom na problémové oblasti. Relácia trvá asi 1 hodinu;
  • súkromná masáž. Intenzívne štúdium problémovej oblasti trvá 15 - 30 minút.

Podľa dohody možno masáž rozdeliť do nasledujúcich skupín:

  • zahrievanie. Zahŕňa hladenie tela v problémovej oblasti a priľahlých oblastiach s cieľom zvýšiť krvný obeh a pripraviť tkanivá na ďalšiu expozíciu;
  • liečivé. Vykonávajú sa hnetacie, lisovacie, naťahovacie pohyby;
  • relaxačný. Zahŕňa hladenie a ľahký tlak.

Všetky tieto masáže sú účinné pri liečbe všetkých stupňov skoliózy..

Technika

Prvým krokom k zahájeniu masáže pri skolióze je správna príprava. Všetky manipulácie sa vykonávajú najskôr 1 hodinu po jedle, je tiež vhodné pred sedením nepiť veľa tekutín. Osoba musí byť položená na masážnom stole alebo na stredne tvrdom povrchu, ktorý vám umožní ľahnúť si v plnej výške s rukami pozdĺž tela. Výška povrchu by mala siahať po končeky prstov masážneho terapeuta, spustené vo švíkoch.

Poloha pacienta: na bruchu s narovnanými nohami, rukami pozdĺž tela, hlavou otočenou v smere proti vonkajšiemu ohybu.

Technika pre konvexnú stranu:

  1. Na ruky si naneste masážny olej, ktorý širokými pohybmi rozotrite po chrbte. Dlane položte na bočnú časť chrbta, kde pozorujete vydutie chrbtice, s postupným zvyšovaním tlaku ich posúvajte od dolnej časti chrbta nahor. Trvanie 15 min.
  2. Stlačte prsty jednej ruky a stlačte základňu dlane proti oblasti krížov, druhú ruku si voľne položte na opačnú časť chrbta. Rukou pohybujte ohnutými prstami nahor, aby sa kĺby prstov dotýkali aj chrbta, pri pohybe nadol narovnajte prsty a mierne ich roztiahnite..
  3. Položte obe dlane na okraj kolmo na vašu chrbticu. „Pílením“ sa pohybujte dlaňami, pohybujte sa od lopatky, pozdĺž krížov a až do ⅓ zadku..
  4. Vypracujte medzery medzi rebrami. Mierne roztiahnite prsty a položte ich na oblasť niekoľkých medzikostálnych priestorov, ľahkým tlakom sa pohybujte od chrbtice po rebrách.
  5. Zdvihnite ruku osoby tak, aby bola lopatka dobre viditeľná. Palcom si vmasírujte oblasť pod ním. Vyvíjajte intenzívny tlak, ale tak, aby pacient nepociťoval bolesť.
  6. Dlane položte na seba a zamerajte sa na ich dno. Krúživým pohybom prechádzajte od ramena k zadku.

Konkávna bočná technika:

  1. Intenzívne trieť dlaniami, pričom venujte osobitnú pozornosť oblasti lopatky.
  2. Striedaním miesenia so základňou ruky a prstami pracujte s oblasťou pozdĺž chrbtice.
  3. Položte jednu dlaň na druhú, pohybujte sa krúživými pohybmi. Vykonáva sa teda masáž ilium, ⅓ zadok, rebier a lopatky.
  4. Stlačte prsty, položte ich prstami na chrbát a druhou rukou stlačte na vrch. Intenzívnym tlakom, ale tak, aby pacient nepociťoval bolesť, masírujte oblasť od ramena po zadok.
  5. Ľahko stlačte pokožku, vyhýbajte sa chrbtici. Potom choďte na žabky s dlaňou po celom chrbte, okrem obličiek a chrbtice. Dokončite ich hladením obidvomi rukami, bez toho, aby ste ich zdvihli z tela.
  6. Požiadajte pacienta, aby pokrčil ruky a položil si ich pod hlavu. Zhlboka zahrejte svoje ramenné svaly, potom pokračujte v zovretí, plesknutí a hladení.
  7. Položte palce na zadnú časť hlavy, pohybujte sa ľahkým tlakom zo zadnej časti hlavy pozdĺž krku a smerom k ramenám.

Pre dosiahnutie najlepšieho účinku môžete masírovať hrudník a brucho. Oblasť hrudníka sa masíruje iba u mužov. Za týmto účelom premasírujte hrudnú kosť zo strany srdca ľahkými ťahmi, z opačnej strany môžete použiť výprask a zovretie. Opatrne vypracujte medzirebrové priestory končekmi prstov.

Brušná masáž sa vykonáva v polohe na chrbte s pokrčenými kolenami, aby sa uvoľnili brušné svaly. Masér vykonáva ľahké pohyby rukami v smere hodinových ručičiek. Expozícia hrudníka a brucha netrvá dlhšie ako 5 minút.

Ak sú všetky manipulácie vykonané správne, po masáži bude mať pacient pocit iba príjemného tepla a relaxácie. Silná bolesť v miestach nárazu naznačuje, že technika bola vykonaná nesprávne.

Cvičebný stroj Drevmass

Ako ste pochopili z popisu masážnej techniky pri skolióze, kľúčovým bodom je vplyv rôznych intenzít na všetky svalové skupiny, ako aj rôzne masážne schémy na časti chrbta z vonkajších a vnútorných ohybov. Na dosiahnutie požadovaného účinku a schopnosť vykonávať špecializovanú masáž na skoliózu doma bol vyvinutý simulátor Drevmass.

Tento výrobok je vyrobený z čistého dubového a jaseňového dreva, vyrobený vo forme rámu s rukoväťami, do ktorého sú inštalované valčeky rôznych priemerov. Veľkosť valčeka určuje intenzitu nárazu na problémové body chrbta. Najväčší aktívny valec sa nachádza v problémovej oblasti: bedrová, hrudná alebo krčná chrbtica. Pri masáži musíte ležať chrbtom na simulátore, chytiť rukoväte a urobiť niekoľko pohybov tam a späť, odtláčať rukami a pomáhať si nohami. Valčeky pôsobia na svaly chrbtice, s požadovaným stupňom intenzity vypracujú všetky body chrbta.

Špeciálne na liečbu skoliózy bol vyvinutý aktívny valec s rôznymi bočnými priemermi. Väčší valec je umiestnený na bočnej strane vonkajšieho priehybu, čo poskytuje efektívny stimulačný účinok. Zmenou polohy väčšieho aktívneho valca môžete zistiť pravostrannú a ľavostrannú C-skoliózu a S-skoliózu.

Simulátor Drevmass je vhodný aj na masáž hrudnej a brušnej oblasti, čo umožňuje upevniť terapeutický účinok a zlepšiť držanie tela.

Po zhliadnutí tohto videa sa dozviete, ako liečiť skoliózu doma pomocou simulátora Drevmass:

Stručne o výhodách Drevmass:

  • úplná náhrada za manuálnu masáž doma;
  • dizajn špeciálne upravený na riešenie problémov skoliózy;
  • ekologický materiál, nízka hmotnosť a kompaktná veľkosť;
  • jednoduchosť použitia;
  • efektívne liečenie problémov pohybového aparátu v každom veku.

Simulátor Drevmass bude užitočný nielen v prípade skoliózy, pomáha vyrovnať sa s inými problémami s držaním tela, zabrániť ich vzhľadu, zlepšiť zdravotný stav sedavým spôsobom života. Jednoduché a odolné, vydrží vám dlho a postará sa o zdravie vašich chrbtov.

Masáž chrbtice pri skolióze

Masáž sa široko používa pri liečbe skoliózy, aj keď je účinná iba v kombinácii s inými metódami. Je predpísaný tak v počiatočnom štádiu, ako aj s progresívnym zakrivením a intenzita a typ expozície je určený stavom chrbtice. Čo dáva spinálna masáž na skoliózu, je možné ju robiť doma a má nejaké kontraindikácie??

Prečo je potrebná masáž

Pri zakrivení chrbtice sú svaly chrbta využívané nerovnomerne, v dôsledku čoho sú niektoré oblasti zovreté a oslabené, iné sú zbytočne preťažené. Porušenie svalového tonusu vyvoláva bolesti chrbta a prispieva k ďalšiemu progresii ochorenia.

Pomocou kompetentnej masáže sa táto nerovnováha eliminuje: napäté svaly sa uvoľnia, napnuté sa naopak aktivujú. Masírovanie problémových oblastí môže navyše zlepšiť ich prietok krvi, metabolizmus a upokojiť nervový systém.

Samozrejme nie je možné narovnať chrbticu iba pomocou masáže, čo si vyžaduje pravidelné precvičenie svalov a väzov pomocou cvičebnej terapie. Ale systematické použitie masáže spolu s fyzioterapeutickými cvičeniami je pre telo veľkým prínosom a urýchľuje zotavenie. Najdôležitejšie je používať správnu masážnu techniku, aby bol účinok na telo bezpečný..

Kontraindikácie pri menovaní masáže

Intenzívne zahriatie chrbtice nie je vždy prospešné: v niektorých prípadoch vedie masáž k exacerbácii chorôb, mikrotraumám, posunu stavcov a ďalším negatívnym javom. Kontraindikácie pre masáž sú:

  • akútne zápalové procesy v tele;
  • problémy s pečeňou a obličkami;
  • onkologické choroby;
  • choroby dýchacieho systému;
  • zástava srdca;
  • neuralgické poruchy;
  • exacerbácia peptického vredu;
  • kožné choroby;
  • vysoký tlak.

Masáž nie je dočasne predpísaná ľuďom, ktorí mali mozgovú príhodu, infarkt alebo chirurgický zákrok. Po zotavení musí uplynúť určitý čas, kým sa telo úplne neobnoví. Terapeutická masáž je tiež kontraindikovaná počas tehotenstva a po pôrode. Lekár by mal v každom prípade predpísať priebeh postupov, a to iba na základe výsledkov vyšetrenia.

Vlastnosti terapeutickej masáže

Pri skolióze by sa mala rozlišovať masáž, to znamená, že účinok na každú problémovú oblasť chrbta sa vykonáva iným spôsobom. Napäté, skrátené svalové skupiny potrebujú uvoľnenie a strečing a nevyužité svaly naopak treba stimulovať, zvýšiť ich tón. Masáž sa preto vykonáva s rôznou intenzitou a používajú sa rôzne pohyby. Pre určité oblasti so zvýšenou bolestivosťou, zhutnením pod kožou, svalovými kŕčmi sa používajú techniky bodovej a segmentovej reflexnej masáže..

Masáž sa vykonáva v kurzoch, ktorých frekvencia a trvanie sa určujú individuálne pre každého pacienta. Kurz zvyčajne zahrnuje 15–20 procedúr a trvanie sa postupne zvyšuje z 15 minút na hodinu. Prestávka medzi kurzami trvá 2 až 6 mesiacov a na dosiahnutie stabilných výsledkov týchto kurzov sa vyžadujú minimálne 3, s pravidelnou cvičebnou terapiou..

Na začiatku vývoja ochorenia môže masáž robiť niekto blízky, doma. Aby ste sa naučili základnú techniku, stačí vidieť, ako to robí skúsený masér, a potom presne postupovať podľa jeho odporúčaní..

Pri skolióze 2 stupne musí odborník absolvovať najmenej jeden kurz a pri zakrivení 3 stupne sa všetky procedúry odporúčajú vykonávať v masážnej miestnosti. Doma sa masáž môže robiť iba so súhlasom ošetrujúceho lekára. Čím je choroba pokročilejšia, tým opatrnejšie musíte pracovať na chrbtici, inak sa nedá vyhnúť zraneniam.

Podmienky postupu

Aby bola masáž čo najefektívnejšia, musia byť dodržané určité podmienky. To platí najmä pre tých, ktorí robia procedúry doma, a nie v masážnej miestnosti..

Ak chcete podrobnejšie poznať techniku ​​vykonávania terapeutickej masáže na chrbát, môžete si o tom prečítať článok na našom portáli.

Masáž sa vykonáva pred hodinami fyzikálnej terapie. To umožňuje zahriať svaly, správne ich pripraviť na stres a znížiť bolesť. Ak je pacientovi okrem cvičebnej terapie predpísaná fyzioterapia, napríklad elektroforéza, masáž je predpísaná 2-3 hodiny po ukončení procedúry alebo hodinu pred ňou. Je lepšie kombinovať masáž s borovicovými kúpeľmi a inými vodnými procedúrami každý druhý deň..

  1. Nemôžete masírovať na plný žalúdok, odporúča sa jesť najmenej 45-50 minút pred sedením. To isté platí pre pitie: je škodlivé piť pred zákrokom veľa tekutín, ale pri silnom smäde je povolených niekoľko dúškov vody..

A ešte jedna vec: pri skolióze by mala byť masáž jemná, jemná a nemala by spôsobovať bolestivé pocity, možno mierne. Ak masážny terapeut vykonáva procedúru príliš intenzívne, prudko a po objavení sa modrín na zasadnutí na tele, stojí za to zmeniť špecialistu. Takáto masáž neprinesie výhody, ale môže zvýšiť progresiu ochorenia.

Technika vykonávania

Celý postup zahŕňa masáž rôznych častí tela, ale väčšinou sa venuje vypracovaniu chrbta. Pacient by mal ležať na bruchu, narovnať nohy, položiť ruky rovnobežne s telom. Je veľmi dôležité, aby bola hlava otočená na opačnú stranu ako je krivka zakrivenia..

Cvičenie napnutých svalov

Fázy postupuPopis
Nanášajte masážny olej a rozotrite ho po celom chrbte ľahkými zametacími pohybmi. Začnite masírovať konvexnú stranu. Oboma dlaňami sa hladenie vykonáva v smere od krížov smerom hore a k lopatkám, pričom sa postupne zvyšuje intenzita pohybov. Trvanie - 15-20 sekúnd.
Začnite trieť. Základňa dlane je stlačená na chrbát a robí pozdĺžne pohyby od zadku po plecia a chrbát. Trenie sa robí jednou rukou, druhá je na druhej strane chrbta. Zmeňte polohu rúk: pri pohybe hore sú prsty vtiahnuté dovnútra a dotýkajú sa chrbta kĺbmi (hrebene podobné pohyby), dole - prsty sú narovnané a mierne roztiahnuté od seba (hrabacie pohyby).
Dlane si položia na chrbát okrajom a intenzívne sa oboma rukami pretierajú, počínajúc lopatkou a postupne prechádzajú do krížov a chytia tretinu zadku. Smer pohybu je od chrbtice po boky. Striedavé „pílenie“ pozdĺžnymi ťahmi s otvorenou dlaňou od ramena po pás a chrbát.
Končekmi prstov masírujte medzirebrové priestory. Prsty sú mierne roztiahnuté, aby súčasne zachytili niekoľko medzier, a sú nesené pozdĺž rebier v smere od chrbtice k bokom. Na konci si túto časť chrbta potierajte dlaňou, pohybujúc sa od ramena po zadok a chrbát.
Horná tretina zadku a ilium sú hnetené so základňou a okrajom dlane. Ďalej sa jedna dlaň priloží na chrbát, druhou rukou sa natlačí na vrch a masíruje sa krúživými pohybmi zdola až úplne hore. Dôraz sa kladie nie na základňu dlane, ale na štyri prsty. Potom sa palec odstráni a vykonajú sa uchopovacie pohyby, ktoré zhromažďujú pokožku v záhyboch. Miesime od pása po lopatku.
Ľahkými priečnymi ťahmi oboma rukami zahrejte konvexnú stranu. Dbajte na to, aby ste zachytili boky, ilium, časť zadku, s námahou, ktorú vedú palcom po chrbtici..
Vykonáva sa pohyb "šikmý valec" - jedna ruka zdola zdvihne a zdvihne pokožku, druhá ruka zvinie záhyb zhora. Masáž od zadku po rameno, nevyhnutne chytiť za bok, po ktorom položia prsty jednej ruky na medzirebrové priestory, druhou rukou zatlačia na vrch a trú sa s námahou od stavca po žalúdok. Miesenie by malo byť hlbšie a intenzívnejšie ako predtým..

Začnite zahrievať lopatky z rovnakej strany chrbta. Zdvihnite ho jednou rukou tak, aby bol jasne vyznačený tvar kosti, potom je potrebné opatrne hnetiť oblasť pod lopatkou palcom druhej ruky. V procese masáže je potrebné stlačiť prst čo najhlbšie, so zameraním na pocity pacienta.

Ak sú takéto činnosti príliš bolestivé, mala by sa znížiť sila nárazu. Ďalej musí byť pacientova ruka ohnutá a položená na chrbát, aby sa otvorila ďalšia svalová skupina pod lopatkou. Ďalej palcom a základňou dlane premasírujte oblasť okolo lopatky..

Dlaň položte na chrbát, druhou rukou stlačte hore a krúživými pohybmi masírujte od ramena po zadok. Dôraz sa kladie na základňu dlane. Potom ľahkými pohybmi otvorených dlaní pohlaďte chrbát od chrbtice nahor a do strany.

Týmto je masáž konvexnej strany dokončená. Ak je všetko vykonané správne, pacient pocíti na tejto strane chrbta iba príjemné teplo a uvoľnenie. Teraz môžete prejsť na druhú stranu, kde sú svaly natiahnuté a nefungujú úplne.

Cvičenie natiahnutých svalov

Fázy masážePopis
Začnite intenzívnym hladením po chrbte. Pohyby sa vykonávajú pozdĺž chrbta, potom naprieč. Trieť chrbát oboma rukami, pričom osobitnú pozornosť venujte oblasti lopatky. Musíte trieť silnými a rýchlymi pohybmi, stimulujúcimi prietok krvi vo svaloch.
Ďalej masírujte pohyby podobné hrebeňu a končeky prstov pozdĺž chrbtice, striedavo s trením. So základňou dlane premasírujte oblasť rebier, pričom prechádzajte od chrbtice po žalúdok a späť. Samostatne prsty masírujte medzirebrové priestory.
Začnú zahrievať ilium a hornú časť zadku, potom pokračujú k rebrám a lopatke. Masírujte dvoma rukami, stlačte jednu dlaň druhou a robte krúživé pohyby. Vypracujte bočnú oblasť šikmým úchopom, striedavo s hladením.
Pokrčte prsty jednej ruky, druhou rukou stlačte na vrch a hniesť svaly pomocou kĺbov. Musíte dostatočne tlačiť, ale aby vás pacient nezranil. Pokračujte v masáži a striedajte všetky pohyby opísané vyššie. Musíte pretiahnuť každý centimeter chrbta od ramena po zadok. Okolie lopatky je vypracované osobitne, tak ako to bolo urobené na druhej strane.
Stimulujte svaly rýchlymi, ľahkými vyladeniami, pričom pokožku uchopte prstami oboch rúk. Chrbtica sa nesmie dotýkať. Stimulácia pokračuje dlaňami, ktoré obchádzajú oblasť obličiek a chrbticu. Ďalej položia dlane na chrbát a vykonajú rýchle pohyby do strán bez toho, aby zdvihli ruky z kože.
Teraz musíte stáť pri hlave pacienta, položiť ruky na ilium z oboch strán a položiť palce na krížovú kosť. Vykonávajú pohyby rukami smerom k sebe a chrbtu, miesia prsty, preťahujú chrbticu.
Stoja na druhej strane a rovnakým spôsobom masírujú chrbticu palcami, pričom pohybujú rukami dopredu a dozadu. Potom 10 - 15 sekúnd hladia konvexnú stranu chrbta a súčasne pomocou zovretia a potľapkania stimulujú svaly na druhej strane..
Pracujú na trapézovom svale. Za týmto účelom musí pacient ohnúť lakte a položiť si ich pod hlavu. Naneste masážny olej na oblasť ramien a začnite napínať svaly krúživými pohybmi. Masáž by mala byť hlboká, pracovať oboma rukami. Miesenie sa strieda s hladením a stimulujúcim zovretím a výpraskom.
V záverečnej fáze sa masíruje zadná časť hlavy, počínajúc ľahkými ťahmi. Tu musíte opatrne miesiť, smer pohybu je od hlavy po plecia. Palec jemne zatlačte na obe strany a krčným pohybom prepracujte svaly krku.

Po masáži chrbta by sa mala venovať pozornosť hrudníku a bruchu. Svaly na hrudi sa hnetú iba u mužov, pre ženy sú takéto manipulácie kontraindikované. Masáž hrudníka sa vykonáva s miernou intenzitou, v oblasti srdca sa používa hladenie a jemné miesenie dlaňami. Na pravej strane môžete aplikovať stimulačné pohyby - facky, štípanie.

Prejdite od hrudnej kosti k pobrežnej časti a prstami masírujte medzirebrové priestory.

Ďalej sa svaly brušného lisu premiesia a pre väčšiu relaxáciu brucha musí pacient pokrčiť kolená. Masírujte oboma rukami striedavo na každú stranu, smer pohybu je v smere hodinových ručičiek. Dĺžka masáže hrudníka a brucha by nemala presiahnuť 5 minút.

Ak chcete vedieť podrobnejšie, ako správne vykonávať masáž chrbta s medom, môžete si o tom prečítať článok na našom portáli.

Video - Masáž chrbtice pri skolióze

Skolióza - kliniky v Moskve

Vyberte si spomedzi najlepších kliník na základe recenzií a najlepšej ceny a dohodnite si stretnutie

Klinika orientálnej medicíny "Sagan Dali"

  • Konzultácia od 1500
  • Diagnostika od 0
  • Reflexológia od 1000

Masáž skoliózy

Masáž na skoliózu je zahrnutá v zozname povinných opatrení konzervatívnej liečby a je predpísaná v ktorejkoľvek fáze deformácie, bez ohľadu na rýchlosť progresie. Masážne sedenia sú obzvlášť účinné v kombinácii s inými technikami, z ktorých hlavné sú fyzioterapeutické cvičenia.

Ciele a ciele

Liečba zakrivenia chrbtice pozostáva z niekoľkých metód, a to:

  • posilňujúce - vyvážená výživa, vitamínová terapia, cvičebná terapia a otužovanie;
  • aktívna korekcia - športový tréning, plávanie, tímové hry;
  • pasívna korekcia - trakčná trakcia chrbtice, použitie korekčných lôžok a tuhých sadrových korzetov;
  • rehabilitácia, na udržanie dosiahnutých výsledkov. Do tejto skupiny patrí nosenie ortopedických korzetov, obväzov a ležadiel.

Masážne procedúry sú potrebné pre:

  • zlepšenie a zlepšenie všeobecného tónu tela;
  • zlepšenie krvného obehu a toku lymfy;
  • posilnenie svalového korzetu chrbta, najmä na vpadnutej (konkávnej) strane;
  • uvoľnenie napätia v jednotlivých svalových skupinách;
  • vyrovnanie nielen samotnej chrbtice, ale celého tela;
  • normalizácia srdca a dýchacieho systému.

Masáž je užitočná pri deformáciách akéhokoľvek stupňa, je predpísaná ako počas konzervatívnej, tak po chirurgickej liečbe..

Vyvíjajúce sa a už formované zakrivenie vždy sprevádzajú takzvané myoadaptívne posturálne reakcie. To znamená, že niektoré svaly aktívne pracujú, nepoznajú odpočinok, zatiaľ čo iné naopak zostávajú neustále napnuté a oslabené. Svalový tonus chrbta nie je správne rozložený: na jednej strane, konkávnej strane, svaly nadobúdajú hypertonicitu a skracujú sa, a na druhej strane, konvexnej strane, sa tiahnu, ich tón klesá.

Porušenie svalového tonusu nie je vôbec neškodné: provokuje nielen bolesť chrbta, ale prispieva aj k ďalšiemu pokroku patológie. Pomocou kompetentnej masáže a správne zvolenej techniky sa nerovnováha postupne eliminuje.

Príliš napäté svaly sa konečne uvoľnia a napnuté sa aktívnejšie zapájajú do práce. Expozícia problémovým oblastiam navyše pomáha zlepšovať ich zásobovanie krvou a výživu a zároveň upokojuje nervový systém..

Ak je diagnostikovaná dvojitá skolióza - napríklad pravostranný hrudný a ľavostranný bedrový kĺb, je celý chrbát konvenčne rozdelený na štyri segmenty. Ukazujú sa dve hrudné a dve bedrové oblasti, každá z nich vyžaduje inú masážnu techniku.

Je možné urobiť masáž

Odpoveď na túto otázku je jednoznačná - je to možné, aj keď existujú určité obmedzenia. Masáž je kontraindikovaná, ak existujú:

  • ťažké neurologické poruchy;
  • dysfunkcia systému zrážania krvi;
  • duševná choroba;
  • aktívna tuberkulóza;
  • zhubné nádory;
  • trvalé zvýšenie krvného tlaku;
  • ťažké formy ischemickej choroby srdca, infarkt myokardu;
  • poranenia a otvorené rany na koži;
  • kožné vyrážky a dermatitída v masírovanej oblasti;
  • peptický vred a iné chronické patológie v akútnom štádiu;
  • akútne infekčné lézie;
  • tehotenstvo a dojcenie.

Dá sa skolióza vyliečiť masážou?

Vplyv masáže je dostatočne široký, nie je možné úplne napraviť deformáciu iba samotnými sedeniami. Je tiež potrebné posilniť svaly a väzy pomocou telesnej výchovy, v prípade potreby nosiť fixačný korzet a absolvovať postupy pre trakčnú trakciu chrbtice.

Vlastnosti

Masáž skoliózy si vyžaduje diferencovaný prístup: robí sa rôznymi spôsobmi na rôznych miestach chrbta. Preťažené a skrátené svalové skupiny potrebujú relaxáciu a strečing, zatiaľ čo nepracujúce svaly by mali byť naopak stimulované a tonizované. To znamená, že chrbát sa masíruje nerovnomerne intenzívne a používajú sa rôzne techniky..

So zakrivením chrbtice sa masáž vykonáva v kurzoch, ktorých frekvencia a trvanie sa určujú individuálne pre každého pacienta. Štandardný kurz pozostáva z 15 - 20 sedení, ktoré trvajú od 15 minút do hodiny. Interval medzi masážnymi cyklami by mal byť najmenej dva a najviac 6 mesiacov.

Aby ste dosiahli trvalý efekt, potrebujete najmenej tri kurzy, paralelne s ktorými sa vykonávajú terapeutické cvičenia.

Ak sa deformácia zistí v prvej fáze, môže si ju urobiť člen rodiny alebo blízky priateľ doma. Musíte sa len naučiť správne techniky, pri ktorých je potrebné dodržiavať kroky špecialistu.

Pri zakrivení 2. stupňa by prvý kurz masáže mal vykonávať iba skúsený masér a ďalšie už môže byť zverené nešpecialistovi. Skolióza 3. stupňa je vážnym problémom, preto je dovolené s ňou pracovať iba v špecializovanej kancelárii..

podmienky

Na dosiahnutie maximálnych a trvalých výsledkov je dôležité poznať niektoré jemnosti. To platí najmä pre tých, ktorí si budú masáž vykonávať sami..

Procedúra sa vykonáva pred cvičebnou terapiou alebo športovým tréningom. Masáž pomáha zahriať svaly a pripraviť ich na stres, znížiť nepohodlie a bolestivosť. Harmonogram fyzioterapie by mal byť naplánovaný tak, aby sa masáž uskutočňovala 2-3 hodiny po nich. Je lepšie absolvovať terapeutické kúpele a sprchy každý druhý deň a v dňoch prestávok medzi vodnými procedúrami navštíviť maséra..

Odporúča sa vykonať masáž po jedle, po 40-50 minútach. Tesne pred sedením nepite veľa vody.

Gauč alebo posteľ, na ktorej sa masáž vykonáva, musia byť dostatočne ploché a pevné, ale nie príliš úzke, inak by sa paže pacienta zvesili nadol. Výška masážneho stola je nastavená tak, aby jeho povrch bol na úrovni vystretých rúk maséra.

REFERENCIA: ak sa zdravotný stav z nejakého dôvodu neočakávane zhoršil, je lepšie reláciu vynechať. To isté by mali robiť ženy počas menštruácie, a to aj v normálnom stave..

Je veľmi dôležité, aby bola masáž jemná a jemná, povolená je iba mierna bolesť. Je kategoricky nemožné to urobiť náhle a príliš intenzívne, kým sa neobjavia modriny a modriny. Ak k tomu dôjde, musíte zmeniť špecialistu. Táto technika je nielen nepraktická, ale môže tiež urýchliť proces deformácie..

Odrody

Existuje niekoľko druhov terapeutických masáží - konzervovaných (vákuové), akupresúrnych, thajských a diferencovaných. Ktorý z nich je pre konkrétnu osobu vhodnejší, určí lekár. Baňková masáž je účinná pri mnohých ochoreniach chrbtice - osteochondróze, radikulitíde, interkostálnej neuralgii. Je tiež predpísaný pre kyfoskoliózu - kombinované zakrivenie nielen v čelnej oblasti, ako pri skolióze, ale aj v sagitálnej rovine. Kyfoskolióza v skutočnosti spája dva typy deformácie - kyfózu a skoliózu..

Vákuová masáž je metóda vystavenia tkanív vzduchu pri nízkom atmosférickom tlaku. Na jeho vykonanie používajte malé sklenené nádoby s guľatým dnom a pomerne širokým zhrubnutým hrdlom..

Baňkové masážne procedúry pomáhajú aktivovať krvný obeh a eliminovať stagnáciu, ktorá často sama o sebe dokáže prekonať základnú príčinu ochorenia. Metóda je absolútne bezpečná, ľahko vykonateľná a nevyžaduje finančné investície..

ZAUJÍMAVOSTI: v Rusku je banková masáž nezaslúžene zabudnutou metódou terapie, ktorú mnohí považujú za „babský“ liek. Postupne však ožíva a ukazuje obzvlášť dobré výsledky v kombinácii s reflexnou terapiou..

Akupresúra sa zriedka používa ako monoterapia, vo väčšine prípadov sa vykonáva počas obdobia zotavenia, aby sa konsolidovali výsledky dosiahnuté klasickou metódou. Jeho technika je založená na mechanickom pôsobení na bolestivé (spúšťacie) a biologicky aktívne body prstami. Začínajú sa účinkom nízkej intenzity, keď si telo zvykne, zvyšuje sa sila a trvanie tlaku.

Thajská masáž sa robí pacientovi ležiacemu na podlahe. Ruky má stiahnuté za chrbtom a tlačené na rôznych bodoch pozdĺž chrbtice. Na konci procedúry sú ruky natiahnuté.

Diferencovaná masáž je najvhodnejším typom vplyvu, o ktorom sme písali vyššie. Na rôzne časti tela a svalové skupiny sa používajú rôzne techniky a techniky..

Technická stránka

Počas relácie sa masírujú rôzne časti tela, osobitná pozornosť sa však venuje chrbtu. Najskôr pacient leží na bruchu a položí ruky pozdĺž tela. Hlava sa zároveň otáča v smere opačnom k ​​zakriveniu.

Prvá etapa: vypracovanie napnutých svalov

Masážny krém sa nanáša na pokožku a ľahkými zametacími pohybmi sa vtiera do zadného tkaniva. Masírujte konvexnú stranu: dlaňami oboch rúk pohlaďte chrbát od pása nahor, smerom k lopatkám. Intenzita nárazu sa postupne zvyšuje. Hladenie sa vykonáva po dobu 15-20 sekúnd.

Potom prejdú na trenie a stlačením základne ruky k telu urobia pozdĺžne pohyby od bedra k ramenu a v opačnom smere. Trenie jednou rukou. Od trenia prechádzajú k pohybom podobným hrebeňu a kefku umiestňujú rovnakým spôsobom, prsty sú však stlačené nahor.

Podstavec dlane teda „pláva“ pozdĺž chrbta a kĺby prstov „riadkujú“, čím sa ruka posúva ďalej. Pri hrebeňových pohyboch prechádzajú nahor a nadol pohybujú rukou narovnanými a rozprestierajú prsty ako hrable a robia pohyby podobné hrable..

Rebrá dlane oboch rúk robia píliace pohyby v oblasti lopatiek, potom idú dole do krížov a zadku. Pohybujte sa v smere od chrbtice do strán, striedajte pílenie s pozdĺžnym hladením chrbta dlaňami od ramien po pás a chrbát.

Masáž rebier sa vykonáva prstami, ktoré sú mierne rozdelené, aby súčasne zachytili niekoľko medzikostálnych priestorov, a vykonávajú sa pozdĺž rebier. Smer - od chrbtice po boky. Na konci sa rebrá tretia otvorenou dlaňou..

Základňou ruky a okrajom dlane vymasírujte horný kvadrant zadku a oblasti iliaca. Potom je jedna dlaň položená na zadnej strane a druhá je zakrytá zhora, takže sa krúživými pohybmi pohybuje v smere zdola nahor. V tomto prípade sa hlavný dôraz nekladie na základňu ruky, ale na štyri prsty. Tento proces spočíva v tom, že pokožka uchopí palec a celý chrbát je natiahnutý od dolnej časti chrbta po lopatky..

Masáž pokračuje ľahkými priečnymi pohybmi, miesením a hladením chrbta oboma rukami. Nezabudnite zachytiť boky, ilium, hornú časť zadku. Ak sa posnažíte, prejdite palcami po celej chrbtici.

Prsty jednej ruky uchopte a zdvihnite pokožku a druhou rukou zvrásnite kožný záhyb zhora. Takto sa pomocou bočného úchopu ošetrí oblasť od bedra po plecia, potom sa prsty vložia do medzikostálnych medzier, dlaň druhej ruky sa natlačí zhora. Pohybové pohyby, s námahou prechádzajte od stredu chrbta k boku.

Teraz vypracujte látku vedľa lopatky na vypuklej strane. Lopatka je jednou rukou mierne vyvýšená, tkanivo pod ňou je hnetené palcom druhej ruky. Tu môžete zdvojnásobiť alebo dokonca strojnásobiť svoje úsilie stlačením prsta čo najhlbšie.

Mali by ste však počúvať pohodu pacienta: ak sa vyskytnú vážne nepríjemné alebo bolestivé pocity, je potrebné znížiť intenzitu účinku. Ďalej je paže masírovanej osoby ohnutá a pritlačená za chrbát, čím sa otvoria ďalšie svaly subscapularis.

Jedna dlaň je položená na pleci, druhou rukou tlačená na vrch, chrbát je masírovaný krúživými pohybmi smerom k dolnej časti chrbta. Maximálne úsilie sa vykonáva na spodnej časti ruky. Na záver - hladenie od polovice chrbta hore a mierne do strany.

Druhá etapa: vypracovanie natiahnutých svalov

Konkávna strana je hladená najskôr pozdĺž a potom cez chrbticu; trieť celý chrbát oboma dlaňami so zameraním na oblasť lopatky. Pohyby by mali byť rýchle a intenzívne, aby sa svaly zahriali.

Vyššie popísanými pohybmi podobnými hrebeňu sa pohybujú rovnobežne s chrbticou. Medzirebrové svaly sú hnetené spodkom ruky v smere od stredu chrbta k hrudníku. Rovnakými svalmi sa potom vypracujú vankúšiky prstov..

Premasírujte hornú časť panvy, potom prejdite na lopatku, svaly vedľa nej sa masírujú oboma dlaňami ležiacimi na sebe krúživými pohybmi. Potom venujú pozornosť bočnej zóne, miesia ju veľkým úchopom a potom ju hladia.

Ohnite ruku do päste a s námahou premasírujte bočné svaly na kĺboch, ale bez nadmernej bolesti. Ďalej sa používajú hrebeňové pohyby a veľký úchop, ktorým sa každý štvorcový centimeter chrbta dôkladne natiahne zo strany jeho konkávnej časti. Oblasť lopatky je vypracovaná rovnakým spôsobom ako svaly lopatky na konvexnej strane.

Strhávacími pohybmi, pomocou oboch rúk, stimulujú svaly. Aplikuje sa aktívne potľapkanie bez toho, aby ste sa dotkli chrbtice a miesta, kde sa nachádzajú obličky. Potom si položia dlane na chrbát a rýchlo ich posunú rôznymi smermi bez toho, aby ich zdvihli z povrchu tela.

Terapeut sa postaví k pacientovej hlave a dlane položí na obidve strany na vrchnú časť stehien a zovrie ilium. Palce sú vedľa krížových stavcov. Vykonáva sa aktívne miesenie, dlane sa pohybujú hore a dole po chrbte.

Potom, stojaci na boku pacienta (ako obvykle), musíte rovnakým spôsobom masírovať konvexnú stranu a pohybovať dlaňami spredu dozadu a zozadu. Po hladení po dobu 12-15 sekúnd naneste zovretie a potľapkanie.

Prejdite na štúdiu trapézového svalu (hore). Pacient zdvihne ruky a položí si čelo na založené ruky. Hlboké miesenie sa vykonáva krúživými pohybmi dlaní, ktoré sa pravidelne zriedia ťahmi, hrotmi a potľapkaním.

Reláciu ukončite hladením a ľahkým hnetením zadnej časti hlavy zhora nadol. Palec jemne stlačte na obe strany chrbtice a krčným pohybom prepracujte krčné svaly.

Masáž na skoliózu u detí

Procedúry vykonávané v detstve dokážu zázraky: zakrivenie o 1 a 2 stupne možno eliminovať takmer úplne.

Procedúry pre deti sa vykonávajú v kurzoch 10 - 20 sedení, ktoré trvajú najviac 40 minút. Detská masáž pri skolióze je takmer rovnaká ako u dospelého človeka, len trvá menej času a vyžaduje starostlivejšie vykonávanie. Každá procedúra pozostáva z troch etáp - zahriatia, hlavnej časti a relaxácie.

Na klinikách v Moskve a ďalších ruských mestách sa masáž vykonáva, keď dieťa leží. Jeho hlava, podobne ako u dospelého, sa otáča v opačnom smere ako je zakrivenie. Pri skolióze 1 stupňa sa používa trenie, poklepanie a niekoľko druhov miesenia: jednoduché, dvojité a kruhové. Masáž sa vykonáva so striedavou intenzitou: medzilopatkové a paravertebrálne oblasti sú vypracované s najväčšou silou.

Pri 2 a 3 stupňoch zakrivenia sa vyvinie väčšie úsilie a použije sa váha, keď jedna ruka tlačí na druhú. V hlavnej časti procedúry musí byť dieťa otočené na pravú stranu a masírovaná vrchná časť ilium.

Užitočná rada

Okrem masážnych sedení a cvičebnej terapie môžete použiť masér Drevmass, navrhnutý špeciálne na liečbu a prevenciu chorôb chrbtice. Sada obsahuje valček s rôznymi priemermi kruhov, ktorý umožňuje vykonávať asymetrickú masáž a vypracovať vonkajšie zakrivenie.

Drevmass sa môže používať pre deti aj dospelých. Jeho použitie je veľmi jednoduché, nie je potrebné žiadne školenie. Hodiny s týmto prístrojom kombinujú súčasne masáž aj cvičebnú terapiu.

Druhy a metódy masáže pri skolióze u dospelých a detí

Skolióza sa objavuje v dôsledku rôznych dôvodov, často sa choroba vyvíja na pozadí nesprávneho držania tela a zápalu v chrbte. V zriedkavých prípadoch sa patológia vyskytuje v dôsledku ťažkých bremien, zmien životného štýlu. Masáž na skoliózu môže narovnať chrbát, čo sa vykonáva rôznymi metódami.

Čo je skolióza?

Skolióza je zmena osi chrbtice vzhľadom na chrbát. Vďaka zakriveniu sa mení symetria tela človeka. Ak začnete liečbu včas, potom patológia nie je nebezpečná. Ak deformáciu necháte voľný priebeh, potom skolióza postupuje, objavia sa komplikácie:

  1. Poruchy prietoku krvi.
  2. Ťažké dýchanie.
  3. Poruchy pohybového aparátu.
  4. Porušenie práce vnútorných orgánov.

Lekári tvrdia, že hlavnou príčinou chorôb chrbtice, skoliózy, je svalová slabosť. Ale patológia nie je úplne pochopená, všetky dôvody nie sú známe. Vývoj choroby sa objavuje od detstva, počas silného rastu kostry, 8-12 rokov. Problém nastáva v dôsledku nesprávneho držania tela, menej často v dôsledku vrodených deformácií.

[stextbox podrobnejšie: čo je skolióza. [/ stextbox]

Prínos

Masáž v prípade posturálnej poruchy skoliózneho ochorenia vyžaduje množstvo mechanických účinkov na telo. Procedúru môžete urobiť rukami alebo pomocou dodatočného vybavenia. Masáž sa vykonáva v ktoromkoľvek štádiu skoliózy - je to užitočné a prínos spočíva v zmiernení bolesti, svalového napätia, vyrovnaní klenby chrbtice. Procedúru musí vykonať špecialista, ktorý vie, čo konkrétny pacient potrebuje..

Častejšie používajú manuálny vplyv na chrbticu, táto technika je rozdelená do 2 typov:

  1. Klasické.
  2. Segmentový reflex.

Procedúry na ošetrenie majú pozitívny vplyv na svaly korzetu, posilňujú ho. Z tohto dôvodu sa chrbtica ešte viac neohýba. Pri skolióze je narušený svalový tonus, v konkávnej časti sa svaly skracujú a v konvexnej časti chrbta sa svaly uvoľňujú a naťahujú.

V dôsledku zmien sa objaví silné zaťaženie chrbtice, čím väčší je stupeň zakrivenia, tým silnejšie je zaťaženie. Masáž vráti prirodzený tvar. Medzi výhody masážnych techník patria:

  • Zlepšený pohyb lymfy a krvný obeh.
  • V dôsledku normalizácie prietoku krvi dostávajú tkanivá chrbtice správne množstvo výživných látok.
  • Bolesti, kŕče, napätie prechádzajú.
  • Tuhosť zmizne, objaví sa prirodzená pohyblivosť.
  • Zlepšuje zdravie pri skolióze.

Ak je diagnostikovaná skolióza, potom je zakázané liečiť patológiu svojpomocne. Masáž by mal vykonávať špecialista, ktorý má skúsenosti v odbore.

Kontraindikácie

Pred liečbou zakrivenia chrbtice masážou musíte vedieť o kontraindikáciách. Povolenie na zákroky získava ošetrujúci lekár. Možné zákazy zahŕňajú:

  • Ochorenia krvi.
  • Časté krvácanie.
  • Pretrvávajúci zápal.
  • Choroby kože, vlasov, nechtov.
  • Infekčné choroby, hnisavé.
  • Trhliny na tele, odreniny a iné poranenia.
  • Lymfatický zápal.
  • Patológie nervového systému v akútnej forme.
  • Alergia.
  • Chronická psychická a fyzická únava.
  • Aktívna tuberkulóza.
  • Ischémia.
  • Mentálne poruchy.
  • Quinckeho edém.
  • Prechladnutie, chrípka a iné choroby.
  • Nevoľnosť a zvracanie.
  • Závažná hypertenzia.

Kurz terapeutickej masáže na skoliózu je po operácii zakázaný. Na postup je potrebné chvíľu počkať. Procedúra je tiež zakázaná v prípade zlyhania srdca, obličiek alebo pečene, ako aj pľúcnej embólie. Mnohé z týchto zákazov sú dočasné, pokiaľ ich vylúčite, môžete liečiť skoliózu.

Pri skolióze existujú rôzne typy masáže chrbta. Lekári sa neobmedzujú iba na manuálne vybavenie, takže je možné použiť nasledujúce typy:

Konzervy

Táto technika spočíva v použití nádob na vytvorenie vákua. Po spálení vzduchu sa v nich objaví podtlak, sú umiestnené na povrchu chrbta, pozdĺž chrbtice. Pred použitím musí byť chrbát zahriatý trením a miesením, s prídavkom masážnych krémov, olejov.

Bod

Tento typ môže aplikovať iba skúsený odborník, ktorý má dostatočné množstvo vedomostí, zručností a pozná všetky body na ľudskom tele. Počas vykonávania master nájde body, po vystavení ktorých sa objaví požadovaný efekt.

Thai

Táto forma masáže sa vykonáva na podlahe, ruky pacienta sú navinuté za chrbtom. Niekoľko tlakov sa vykonáva na chrbát, dolnú časť chrbta v smere chrbtice. Na konci sú ruky natiahnuté.

Diferencované

Typ masáže vedie k stavu relaxácie, svaly sa natiahnu a napnú. Technika sa používa na brucho a chrbát, hrudník, ruky a nohy.
Iba lekár si môže zvoliť typ na základe veku, stavu pacienta a formy skoliózy.

Formy a požiadavky na terapeutickú masáž

Počas cvičebnej terapie a masáže na skoliózu používajú lekári rôzne formy. Najčastejšie sa používa „súkromná“ forma. To umožňuje masáž celého tela so zameraním väčšej pozornosti na problémové oblasti, zo strany bedrovej alebo hrudnej skoliózy. Procedúry sa vykonávajú denne, trvanie terapie je asi hodinu, ale čas sa líši v závislosti od typu skoliózy.
V súkromnej forme sa pozornosť zameriava na:

  • Zbrane.
  • Nohy.
  • Štetce.
  • späť.

Pred masážou proti skolióze musíte poznať základné požiadavky:

  • Pacient musí ležať tak, aby boli svaly čo najviac uvoľnené.
  • Počas celého sedenia by mal pacient ležať pokojne, ale v pohodlí.
  • Počas vykonávania techniky je zakázané meniť polohu tela.

Ak poznáte hlavné požiadavky a častú formu liečby skoliózy, môžete pristúpiť k priamej implementácii techník.

Ako to urobiť správne?

Masážne techniky na skoliózu sú jednoduché. Hlavnou úlohou je posilnenie svalov a obnovenie ich tonusu. Je tiež potrebné pridať odstránenie napätia a bolesti. Začiatok sa vždy vykonáva od spodnej časti nôh, pohybuje sa od bokov, prechádza do žalúdka. Musíte dokončiť techniky na chrbte.

Je potrebné dodržiavať niektoré pravidlá:

  • Pacient by si mal ľahnúť, aby poloha mohla korigovať zakrivenie.
  • Vyberte si niekoľko, ale najefektívnejších techník.

Neodporúča sa robiť techniky doma, aj keď sa zdajú byť veľmi jednoduché. Najmä pokiaľ ide o liečbu detských chrbtov so skoliózou. Výber masáže je rôzny, v závislosti od stupňa ochorenia.

Pre pravú aj ľavú ruku

Spočiatku sa určuje povaha ochorenia a strana zakrivenia, kde je konkávnosť a konvexnosť. Častejšie, kde sú výdute, svaly stiahnuté a napnuté, znamená to, že musíte použiť strečing a relaxačnú techniku. Na druhej strane, svaly sú naopak veľmi oslabené, musia byť tonizované, redukované. Ďalej pôsobí na hrudnú chrbticu, brucho, zadok a končatiny. Masáž sa vykonáva komplexne, pretože s patológiou sa objavujú zmeny v celom pohybovom systéme.

Pri pravostrannej skolióze sa používa nasledujúca technika:

  • Vykonajte intenzívnu masáž na zvýšenie tónu.
  • Jemné hladenie, tlak sa vynakladá na uvoľnenie a zmiernenie silného napätia v určitých oblastiach. Zlepšuje tiež výživu svalov a tkanív chrbtice prospešnými látkami..
  • Korekcia zakrivenia sa vykonáva pomocou dlhého, hlbokého miesenia problémových častí a hrotov. Je možné použiť pomocné zariadenia, napríklad valčeky, plechovky a iné.

Ako vidíte, so zakrivením nie je ľahké vytvoriť celý komplex a potrebujete určité zručnosti a znalosti. Popísaná metóda je vhodná, aj keď sa vyvinie ľavostranná skolióza, pretože pre oba typy sa používajú rovnaké metódy liečby a prevencie..

S tvarom S.

Pri skolióze v tvare písmena s sa používajú rôzne masážne metódy. Medzi hlavné techniky patrí:

  • Diferencovane - na svaly chrbta sa vyvíja tlak, vďaka ktorému sa objaví svalový tonus, natiahnu sa a uvoľnia sa. Všetky akcie sa vykonávajú na chrbte, žalúdku a hrudníku.
  • Príručka - táto forma je lekársky zákrok, ktorý sa často používa na ošetrenie chrbtice. Spodná čiara predstavuje komplexný účinok na určité časti chrbta alebo hrudníka. Miesenie sa často používa ako obyčajný dvojitý krúžok, vibrácie a naťahovacie pohyby. Terapia obnovuje štruktúru chrbtice a zlepšuje schopnosť krvných ciev prepúšťať krv a živiny.
  • Bod - používa sa v modernej medicíne, pretože každá osoba má body, pri vystavení ktorých sa prejaví určitý účinok. Môže zlepšiť fungovanie určitých orgánov a dokonca pomáha pri skolióze..

Podľa stupňa

Na základe stupňa ochorenia môže byť masáž rôzna. Je to spôsobené rôznymi deformáciami chrbtice. Skolióza 1. stupňa je charakterizovaná miernym zakrivením, uhol posunutia je 5-10 stupňov. Stupeň 2 choroby má vizuálne deformácie chrbta, os je posunutá o 25 stupňov. Pri 3-4 stupňoch patológie je deformácia veľmi silná, až 50 stupňov alebo viac..

Masáž ľubovoľného stupňa sa vykonáva nasledovne:

  • Stanoví sa zakrivenie chrbtice.
  • Sprievodca vizuálnym rozdelením oblasti na štvorce.
  • Metóda postupu sa určuje na základe stupňa.
  • Masírujte hrudník, chrbát, brucho, aby ste spevnili korzet.

Celý komplex zahŕňa 3 rôzne druhy masáží. Spočiatku musíte zahriať ošetrené časti tela. Vyberte si masážnu techniku, techniky stlačenia, perkusné techniky, trenie a ďalšie. Ďalej sa používa relaxačná technika vo forme vyhladzovania a ľahkého tlaku.

Vlastnosti v technike dirigovania u detí

Existujú vlastnosti masáže pri skolióze u detí:

  • Choré dieťa musí byť priložené na bruško.
  • Majster vedie hladenie po hrudníku, ako aj relaxačné techniky.
  • Ďalším krokom bude trenie tela a vystavenie vibráciám v mieste zakrivenia.
  • Potom sa postup opakuje v mieste konkávnosti tela..
  • Dieťa by malo ležať na ľavej strane, aby lekár mohol stiahnuť iliakálny hrebeň vpravo.
  • Pacient si ľahne na brucho, dolná časť chrbta sa masíruje a natiahne sa časť pod lopatkami.
  • Ležať na chrbte sa vykonáva masáž hrudníka.

Týmto je proces dokončený, na konci je hotové hladenie problémových oblastí. U chorých detí s deformáciami lekári často používajú masážnu techniku ​​Adele Maksovna Chunts, ktorá zohľadňuje všetky vlastnosti tela.

Ako často by ste to mali robiť?

Čas masážnej procedúry bez ohľadu na vek je od 20 minút do hodiny. Všetko závisí od stupňa ochorenia. Kurz terapie je 10–20 dní. Po 30 dňoch, menej často po 6 mesiacoch, môže lekár predpísať opakovaný postup.

Po celý rok so skoliózou je potrebné vykonať 2-3 kurzy liečby individuálne vybranými masážnymi technikami. Ak je terapia dlhodobá, častá, potom sa účinnosť ktorejkoľvek metódy zníži.

Je potrebné poznamenať, že v prípade choroby sa masáž robí spolu s cvičebnou terapiou. Sada cvičení je vybraná osobne pre osobu. Cvičebná terapia sa vykonáva každý deň alebo 3-4 krát týždenne. Niektoré činnosti je možné vykonávať doma. Terapeutické cvičenia zlepšia stav chrbta, posilnia chrbticu, čím vylúčia možnosť zakrivenia v budúcnosti.

Thajská masáž

Tento smer masáže sa používa zriedka, ale v medicíne existuje miesto pre thajské technológie. Záverom je mechanický účinok na problémové oblasti. Počas terapie musí pacient ležať na podlahe, poloha hlavy by nemala byť ľahká, nemala by sa pohybovať počas vykonávania. Ruky si dajte za chrbát a pod plecia si položte vankúš..

Pán prichádza zozadu, zo strany zadku a mierne tlačí na chrbát. Po chrbtovej zóne sa presunie do bedrovej a bočnej strany. Po stranách je použitá technika hands-free, masážny terapeut robí rotáciu telom. Na konci natiahnu ruky do strán.

Očakávaný účinok postupov

Terapeutické masáže na skoliózu sťažujú človeku úľavu od bolesti chrbta, majú však tiež pozitívny vplyv na celé telo. Lekári odporúčajú vykonať takéto procedúry bez ohľadu na formu ochorenia. Konštantná masáž umožňuje vyrovnať chrbticu, polohu tela.

Očakávaný výsledok je vyjadrený takto:

  • Chrbtové svaly sú posilnené.
  • Zlepšuje krvný obeh.
  • Bolesť prechádza.
  • Neustála únava zmizne.
  • Vzniká korzet.
  • Dochádza k pomalej korekcii zakrivenia.

Pre maximálnu účinnosť nestačí absolvovať jednorazový masážny kurz. Môže to trvať asi rok, niekedy aj viac. Okrem toho musíte použiť cvičebnú terapiu, fyzioterapiu. Správne zvolené metódy v kombinácii môžu vylúčiť opakovanie skoliózy. Hlavnou vecou je včasná konzultácia s lekárom, keď sa objavia príznaky, až kým sa skolióza nezačne rozvíjať a nestane sa závažnou..

Preventívne opatrenia

Najčastejšie sú deti a dospievajúci náchylní na skoliózu. V rámci prevencie musia ženy jesť správne počas tehotenstva, obohatiť organizmus o vitamíny, najmä zo skupiny B, a tiež piť kyselinu listovú. Po narodení detí sa musíte pokúsiť s nimi viac hrať a naučiť ich cvičiť od detstva.

Je dôležité, aby každý človek dodržiaval počas celého života správnu výživu. Najmä používajte tie výrobky, ktoré sú potrebné na formovanie chrbtice, držanie tela a vývoj, prácu orgánov.

Existujú určité pravidlá prevencie skoliózy v detstve:

  • Je zakázané sadiť deti skôr, ako sa očakávalo.
  • Každý deň musíte chodiť s deťmi a chodiť, aj keď je zlé počasie. To umožňuje deťom prijímať vitamín D, ktorý je pre kosti veľmi dôležitý. Ďalej sa uskutočňuje okysličovanie.
  • Prevenciou novorodeneckej skoliózy je použitie ortopedických matracov na spanie.
  • Rodičia by mali sledovať polohu svojich detí, keď sedia za stolom, je dôležité kontrolovať držanie tela, skloniť sa.
  • Deti v školskom veku musia správne vybaviť miesto na štúdium.
  • Batohy by mali byť stredne ťažké a mali by sa nosiť na 2 pleciach. Skolióza sa často vyvíja v dôsledku nosenia závažia na jednom ramene.
  • Nezabudnite poslať dieťa do športovej časti, ktorá je ideálna na prevenciu skoliózy - plávanie a volejbal.

Prevencia skoliózy u dospelých má nasledujúce pravidlá:

  • Mali by ste dodržiavať všeobecné pravidlá zdravého životného štýlu.
  • Ak je práca sedavá, chvíľu trvajte na zahriatie krku, chrbta, neohýbajte sa.
  • Hľadajte čas na odpočinok, nie však na gauči, ale na aktívne trávenie času.
  • Používajte kvalitnú stravu bohatú na rastlinné jedlá a zdravé jedlá.
[stextbox pamätajte! Preventívne opatrenia proti skolióze sú veľmi užitočné, ak sa dodržiavajú od detstva. Rodičia preto musia svoje deti ovládať, posielať ich k športu a učiť ich správnym návykom. [/ Stextbox]

Masáž na skoliózu spolu s ďalšími metódami terapie umožňuje dosiahnuť pozitívne výsledky. Počas celého roka môže dôjsť k výraznému zlepšeniu držania tela, chrbtica zapadne na miesto. U niektorých pacientov sa účinok dostaví po 3 - 4 mesiacoch masáže a cvičebnej terapie. Pre deti sa masáž používa až do 17 rokov, keď chrbtica prestane rásť. Liečba u dospelých je špecifická pre pacienta.