Najlepšie recepty na ľudové lieky na liečbu kýly chrbtice

Lakeť

V štádiu rehabilitácie po znížení veľkosti medzistavcovej hernie a dosiahnutí stabilnej remisie sa v terapii používajú ľudové lieky. Výbornou prevenciou bolestivých relapsov sa stáva užívanie alkoholových tinktúr, bylinkových čajov a domácich mastí. Pôsobia mierne analgeticky, eliminujú opuchy a stuhnutosť. Ale liečba spinálnych hernií akejkoľvek lokalizácie ľudovými prostriedkami by mala byť dohodnutá s lekárom.

Výhody ľudových liekov

Je dôležité vedieť! Lekári sú šokovaní: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Pri liečbe krčných, hrudných, bedrových hernií sa používajú vonkajšie prostriedky na vnútorné použitie aj na vonkajšie použitie. Vyrábajú sa na báze liečivých rastlín, včelích produktov (med, propolis, materská kašička).

Zloženie masti a gumy zahŕňa éterické, kozmetické, rastlinné oleje, fytoextrakty, lanolín, terpentín. Všetky zložky ľudových liekov obsahujú obrovské množstvo biologicky aktívnych látok:

  • bioflavonoidy;
  • mikro- a makroelementy - vápnik, draslík, horčík, molybdén, sodík, mangán;
  • vitamíny rozpustné v tukoch a vo vode - B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, E, retinol, tokoferol;
  • triesloviny, živice a horkosť;
  • organické kyseliny - citrónová, škoricová, jablčná, jantárová, hyalurónová;
  • aminokyseliny: treonín, metionín, leucín, lyzín;
  • estery a éterické oleje.

Kombináciou zložiek sa zvyšuje terapeutická aktivita ľudových liekov. Niektoré zložky majú priamy terapeutický účinok, zatiaľ čo iné sú potrebné na zabezpečenie ich transdermálnej absorpcie.

Prostriedky vyrobené podľa receptov tradičnej medicíny sa používajú na zabránenie opätovného vytvorenia hernií. Ich použitie pomáha udržiavať medzistavcové platničky, stavce, väzivovo-svalový aparát v dobrej kondícii. Bylinkové čaje, infúzie a odvarky zlepšujú metabolické procesy, urýchľujú vylučovanie produktov rozpadu tkanív a škodlivých minerálnych solí z tela. A pomocou masti a obkladov môžete vylúčiť mierne nepohodlie v chrbte, ku ktorému dochádza po podchladení alebo zmene počasia..

Ako sa správne prihlásiť

Liečba intervertebrálnej hernie ľudovými prostriedkami musí byť nevyhnutne dohodnutá s neurológom alebo vertebrológom. Infúzie a trenie sú určené iba na zmiernenie zriedkavých nepríjemných pocitov v oblasti chrbta. Ale nie sú schopní eliminovať príčinu patológie (zvyčajne osteochondrózu). Lekár analyzuje zloženie ľudového lieku, hodnotí jeho bezpečnosť, vypočítava denné a jednotlivé dávky. Ak je použitie masti alebo kompresie nepraktické, predpíše účinnejšie analógy.

Aby liečba hernie ľudovými prostriedkami nespôsobovala komplikácie a vážne následky, je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá:

  • neprekračujte dávku a trvanie terapeutického kurzu, snažte sa zotaviť rýchlejšie;
  • nepoužívajte masti, zmesi na kompresie a aplikácie, keď sa ich farba, konzistencia alebo zápach zmení, čo naznačuje poškodenie;
  • nepoužívajte ľudové lieky, ak sa necítite dobre, najmä pri respiračných alebo črevných infekciách.

Nemali by ste čakať na rýchly terapeutický účinok, pretože sa začína prejavovať tým, že sa v tele hromadia biologicky aktívne látky. Liečba ľudovými prostriedkami sa nemôže použiť v akútnom a subakútnom období, keď dôjde k silnej bolesti v chrbte. Je prísne zakázané používať masti a obklady s hrejivým účinkom v prípade aseptického zápalu spôsobeného poškodením miechových koreňov..

Ľudové lieky na liečbu hernie

Liečba ľudovými metódami používanými pri liečbe medzistavcových hernií sa konvenčne delí na dva typy. Niektoré sú navrhnuté tak, aby zabránili zväčšeniu už vytvoreného výčnelku. Stimulujú krvný obeh v oblasti poškodených diskov, zlepšujú stav väzov, svalov, krvných ciev, chrupaviek a kostných tkanív. Iné pomáhajú zbaviť sa ťažkých, bolestivých bolestí miernej závažnosti v krčnej, hrudnej alebo lumbosakrálnej chrbtici. Takéto prostriedky sa používajú iba po dohode s lekárom, môžu znížiť farmakologické zaťaženie tela znížením dávok systémových liekov.

Močiar močiarny

Liečivé vlastnosti tejto trvácej rastliny sú spôsobené prítomnosťou vysokej koncentrácie éterických olejov, karoténu, flavonoidov, organických a fenolkarboxylových kyselín v chemickom zložení. V ľudovom liečiteľstve sa používajú oddenky a nadzemná časť - stonky a listy. Aby bola terapia vertebrálnej hernie úspešná, je lepšie nakupovať bylinné suroviny v lekárňach, kde je prísne kontrolovaná ich kvalita..

Alkoholická tinktúra je najpopulárnejšia pri liečbe všetkých patológií pohybového aparátu. Je možné ho kúpiť v lekárňach vo fľašiach s objemom 50 a 100 ml alebo pripraviť doma pomocou tohto receptu:

  • nalejte 50 g rozdrvených suchých oddenkov lastovičníka do nádoby z tmavého skla;
  • nalejte 2 poháre vodky bez prísad alebo 96% etylalkoholu zriedeného rovnakým objemom čistenej (destilovanej) vody;
  • trvajte 4 až 6 týždňov na tmavom mieste a každý deň pretrepte, aby ste dosiahli lepšiu extrakciu biologicky aktívnych látok.

Tinktura sa užíva 1 čajová lyžička 3 krát denne po jedle, zriedená v 100 ml (pol pohára) vody. Zároveň sa vtiera do oblasti herniálneho výbežku.

Používanie alkoholovej tinktúry nie je vždy možné. Je zakázané pre ľudí, ktorí riadia auto alebo trpia závažnými ochoreniami pečene a obličiek. V takýchto prípadoch sa na ošetrenie používa čaj. Lyžička suchej byliny sa naleje do pohára vriacej vody, trvá sa na nej hodinu, prefiltruje sa a odoberie sa 50 ml po jedle 3 krát denne.

Med je súčasťou mnohých ľudových liekov. Jeho použitie vo vnútri je najužitočnejšie na posilnenie obranyschopnosti tela, urýchlenie obnovy poškodených stavcových štruktúr. Med je cenným zdrojom bioaktívnych chemických zlúčenín vrátane stopových prvkov potrebných na regeneráciu chrupaviek a kostných tkanív. Na odstránenie výživových nedostatkov stačí zjesť lyžičku tohto včelárskeho produktu 2 - 3 krát denne. Pri liečbe vertebrálnych hernií sa používajú aj obklady s medom, ktoré pôsobia lokálne dráždivo a zahrievajú:

  • zmiešajte 2 - 3 polievkové lyžice tekutého medu s pár kvapkami borovicového éterického oleja, po častiach vložte čajovú lyžičku škrobu;
  • 5 kvapiek terpentínu na gumu a lyžice šťavy z aloe v lekárni sa pridá k 50 g medu;
  • čerstvý list lopúcha alebo kapusty sa dobre premiesi, potrie sa hustým medom.

Na miesto posunu medzistavcových platničiek sa aplikuje kompresia. Na vrch je umiestnený plastový obal, zafixovaný gázou alebo elastickým obväzom. Listy s medom sa nechávajú na zadnej strane až do úplného vysušenia a zmes na obklady sa uchováva 1-2 hodiny.

Múmia

Je to produkt pozostávajúci z minerálnych a organických nečistôt, ktorý používa oficiálna i tradičná medicína. V lekárňach sa predáva niekoľko liekových foriem múmie - tablety, ktoré nemajú žiadnu chuť, masti, krémy, balzamy. Najžiadanejšia je však hustá hnedá alebo čierna živica s veľmi špecifickou arómou oleja a jedlí..

Pri liečbe hernie sa často používajú pilulky, ktoré vykazujú reparačnú aktivitu zrýchlením metabolizmu. Optimálna denná dávka je 0,2 g. Trvanie prijatia určuje ošetrujúci lekár s prihliadnutím na typ, tvar, veľkosť herniálneho výčnelku a štádium priebehu osteochondrózy. V ľudovom liečiteľstve sa používajú aj masti, ktoré je možné pripraviť podľa nasledujúcich receptov:

  • 50 g vazelíny a detského krému sa zmieša v mažiari, pridá sa vrecko múmie (2 g) a 3 kvapky éterického oleja z borievky;
  • do 100 g vazelíny lekárskej, mierne zahriatej na vodnom kúpeli, pridajte 2 vrecúška múmie, pár kvapiek olejových roztokov vitamínov A a E, rozomlejte do homogénnej zmesi.

Masti sú rovnomerne rozložené na miesto tvorby hernie a vtierané ľahkými masážnymi pohybmi až 3 krát denne. Takéto výrobky skladujte na chladnom mieste, kde nemôžu preniknúť priame slnečné lúče.

Propolis

Túto viskóznu, rýchlo schnúcu látku zelenohnedej farby vyrábajú včely z lepku púčikov stromov. Potrebujú ho na zakrytie trhlín a na dezinfekciu buniek voštín. Propolis má výrazné antiseptické vlastnosti, takže jeho vonkajšie použitie na vertebrálne kýly je nepraktické. Slabý analgetický účinok tinktúry je spôsobený iba zahrievacím účinkom etylalkoholu. Tradiční liečitelia odporúčajú prísun mlieka s propolisom:

  • štipka propolisu sa zriedi v pohári horúceho mlieka;
  • dusíme na miernom ohni 3 - 5 minút;
  • piť 0,3 šálky po jedle trikrát denne.

Pitie teplého mlieka s propolisom má priaznivý vplyv na krvný obeh, mikrocirkuláciu a regeneračné procesy. Stáva sa tak vynikajúcou prevenciou infekcií, ktoré často vyvolávajú bolestivé opakovanie hernií..

Borievka

Pri terapii vytesňovania medzistavcových platničiek sa zvyčajne používajú plody (šišky) tejto trvácej rastliny z rodu Cypress. Obsahujú hodnotný éterický olej, ktorý pri vnútornom a vonkajšom použití dokáže zastaviť zápal. Odvar z plodov borievky sa pripravuje podľa tohto receptu:

  • vložte 4-5 bobúľ do malého hrnca, nalejte 2 poháre horúcej vody;
  • privedieme k varu, dusíme 10 minút pod pokrievkou;
  • odstavte panvicu z ohňa, nechajte ju úplne vychladnúť;
  • filter, vezmite 2 polievkové lyžice 2 krát denne po jedle.

Pomocou tinktúry je možné zlepšiť krvný obeh v oblasti herniálneho výčnelku. 20-25 suchých bobúľ sa naleje s litrom vodky a trvá na tmavom mieste mesiac. Keď sa objavia nepríjemné pocity, vtiera sa do chrbta.

Konský tuk

Konský tuk obsahuje užitočné vitamíny a mastné kyseliny rozpustné v tukoch. Ale je nepraktické používať ho v čistej forme na medzistavcovú herniu, až na možné zlepšenie stavu suchej pokožky. Bioaktívne látky neprenikajú pokožkou do patologických ložísk, nemajú regeneračný účinok. Roztopený konský tuk sa používa pri príprave ľudových liekov iba ako masťový základ:

  • zmiešajte 50 g tuku s 2 lyžicami medu, 30 g masla, lyžičkou terpentínu;
  • pridajte do 100 g tuku 2 kvapky éterických olejov z tymiánu, jedle, borovice, eukalyptu, čajovú lyžičku kozmetického mandľového oleja.

Po aplikácii masti na miesto posunutia disku sú receptory umiestnené v podkoží podráždené, čo odvádza pozornosť človeka od nepohodlia v chrbte. Konský tuk je možné nahradiť bez straty kvality ľudových prostriedkov jazvecom, husou, medveďom.

Kalanchoe

Táto vytrvalá rastlina z rodu sukulentov sa komerčne pestuje na výrobu šťavy, ktorá sa používa na liečbu mnohých patológií vrátane pohybového aparátu. Obsahuje organické kyseliny a enzýmy - prírodné katalyzátory metabolických procesov. To určuje imunomodulačné, adaptogénne a antihistaminické vlastnosti šťavy Kalanchoe. Používa sa vo fáze rehabilitácie po chirurgickom odstránení hernie na rýchle hojenie jaziev. Sterilná obrúska sa navlhčí v šťave a aplikuje sa na pokožku až do úplného vysušenia.

Pripravený z Kalanchoe a masti, ktorá má analgetický a hrejivý účinok. Z veľkého listu vytlačte lyžicu šťavy, zmiešajte s rovnakým objemom lanolínu, zohrejte v kastróle a nenechajte ho zovrieť. Pridajte čajovú lyžičku alkoholovej tinktúry z červenej kapie a 100 g vazelíny lekárskej. Miešajte dohladka, vložte do nádoby z tmavého skla s vekom, uložte do chladničky. Keď sa objavia mierne bolestivé pocity, vtiera sa do chrbta.

Ľubovník bodkovaný

Aj „zanedbané“ problémy s kĺbmi sa dajú liečiť doma! Nezabudnite to ním rozmazať raz denne..

Terapeutický účinok všetkých liekových foriem s ľubovníkom bodkovaným je spôsobený vysokou koncentráciou éterických olejov, beta-sitosterolu, triterpénových saponínov, vitamínov C, E, bioflavonoidov v rastlinných surovinách. V úradnej medicíne sa bylina rastliny používa na prípravu odvarov a nálevov s upokojujúcim účinkom. A tradiční liečitelia odporúčajú pripraviť alkoholovú tinktúru z ľubovníka bodkovaného, ​​ktorá pomáha zbaviť sa nepríjemných pocitov v chrbte s kýlou chrbtice:

  • 50 g suchého, nasekaného ľubovníka bodkovaného vložte do keramickej alebo sklenenej nádoby;
  • nalejte liter vodky alebo zriedeného alkoholu, trvajte na tmavom mieste po dobu 1-2 mesiacov;
  • vtiera do oblasti posunutia diskov 2-3 krát denne.

Alkoholická tinktúra sa užíva perorálne 0,5 čajovej lyžičky, zriedi sa v 100 ml vody. Má mierny sedatívny účinok, upokojuje, normalizuje spánok, čo je pre chrbticové kýly veľmi dôležité. V klinickom obraze patológie sú často prítomné neurózy, nespavosť, psychoemálna nestabilita a dokonca depresívne stavy..

Šípkový nálev

Tieto plody s vysokým obsahom kyseliny askorbovej a organických kyselín sú indikované pre pacientov s akýmikoľvek patológiami miechy. Priebeh hernie je často komplikovaný neurologickými poruchami spojenými s poruchami inervácie. A keď sú disky v krčnej oblasti posunuté, vertebrálna artéria je stlačená, čo vyvoláva hladovanie mozgu kyslíkom. Takéto komplikácie hernie negatívne ovplyvňujú všeobecné zdravie pacienta. Na obnovenie zásob živín, na normalizáciu metabolických procesov pomáha použitie šípkovej infúzie. Ako to pripraviť:

  • hrsť suchých bobúľ sa naleje do termosky, naleje sa s litrom vriacej vody;
  • nechajte 3-4 hodiny, vychladnúť, filtrovať.

Vezmite pohár vitamínovej infúzie 3 krát denne. Môžete ho piť bez ochladenia, namiesto čaju s kúskom medu. Infúzia šípky sa tiež používa na čistenie tela, odstránenie toxínov, toxínov, produktov zápalového procesu.

Napriek množstvu užitočných vlastností má nápoj široký zoznam kontraindikácií vrátane tehotenstva, laktácie, erozívnych patológií gastrointestinálneho traktu.

Cesnakový obklad

Táto metóda liečby herniovaného disku nie je vhodná pre všetkých pacientov. Kompresie z cesnakovej tinktúry sú zakázané pre ľudí s chorobami kardiovaskulárneho systému, pečene, obličiek, tehotných žien a dojčiacich žien. A u osôb so suchou a citlivou pokožkou môže dokonca aj pri aplikácii vodného extraktu z cesnaku dôjsť k chemickému popáleniu. Preto pred použitím ľudového lieku je potrebné vykonať test - naneste kvapku produktu na zápästie alebo ohyb lakťa a mierne ho trieť. Ak do hodiny pokožka nezčervená a neopuchne, môžete začať s liečbou. Cesnaková tinktúra sa pripravuje podľa nasledujúceho receptu:

  • do misky z neoxidačného materiálu dajte 100 g celej alebo nasekanej olúpanej pažítky;
  • nalejte 2 poháre vodky, nechajte na tmavom mieste po dobu 4-5 týždňov, pravidelne pretrepte nádobu.

Tinktúru nie je potrebné filtrovať, ale jednoducho odoberte potrebné množstvo z banky a vtierajte, keď sa objavia bolestivé pocity. Zmes bioaktívnych látok z cesnaku a etylalkoholu často spôsobuje suchú pokožku. V takýchto prípadoch tradiční liečitelia odporúčajú pripraviť tinktúru nie pomocou vodky, ale pomocou olivového alebo ľanového oleja..

Kostival lekársky

Táto trváca rastlina sa používa na liečbu takmer všetkých chorôb chrbtice, ktoré sa klinicky prejavujú bolesťou pri pohybe a odpočinku a aseptickým zápalovým edémom. Flavonoidy obsiahnuté v koreňoch kostihoja stimulujú krvný obeh, normalizujú mikrocirkuláciu, zabraňujú ďalšiemu zničeniu medzistavcových platničiek a zväčšeniu herniálnych výčnelkov. Ľudové lieky s liečivou rastlinou sa odporúčajú používať nielen na terapiu, ale aj na prevenciu patológie.

Ľudové lieky s kostihojom na liečbu medzistavcovej hernieDomáce varenie
Protizápalová, lokálne dráždivá, rozptyľujúca masťDo malty dajte 50 g vazelíny, lanolínu, mastného detského krému a hustého medu. Začnite mlieť, postupne pridávajte 3 kvapky éterických olejov z tuje, borovice, cyprušteka, lyžicu terpentínového oleja. Premiestnite do tmavej nádoby so skrutkovacím uzáverom a uložte do chladničky. Keď sa objavia nepríjemné pocity, vtiera sa do chrbta
Alkohol alebo olejová tinktúra na zmiernenie bolestiSuché drvené korene kostihoja lekárskeho sa nalejú do nádoby z tmavého skla a naplnia ju tretinou objemu. Nalejte vodku, etylalkohol zriedený na polovicu vodou alebo rastlinným olejom. Zatvorte viečkom, nechajte 2 - 3 mesiace na tmavom mieste. Vtiera sa do oblasti tvorby hernie pre úľavu od bolesti

Lekárska hlina

V lekárňach sa predáva červená, modrá, zelená, biela, čierna kozmetická hlina. Jeho farba je určená stopovými prvkami, ktoré ich tvoria. Napríklad modrá hlina obsahuje viac medi, zatiaľ čo červená hlina viac železa. Na liečbu intervertebrálnej hernie je vhodný akýkoľvek typ, pretože stopové prvky stále nie sú schopné preniknúť do postihnutých segmentov stavcov. Hlina sa používa ako zdroj tepla a ako základňa na prípravu zmesi používanej na aplikácie. Ako sa postupuje pri liečbe:

  • 50 g suchého ílu (polovica štandardného balenia) sa naleje do širokej misy, opatrne sa naleje do minerálnej vody, aby sa získala hustá kaša;
  • vmiešajte čajovú lyžičku kozmetických (!) mandľových a broskyňových olejov, pridajte lyžicu medu a pár kvapiek éterického oleja neroli;
  • zahriať vo vodnom kúpeli na teplotu 40 ° C, nanášať širokou štetkou alebo drevenou stierkou niekoľko vrstiev bez toho, aby ste čakali na zaschnutie predchádzajúcej.

Trvanie procedúry liečby je 1 hodina. Ak sa vyskytnú nepríjemné pocity, treba zmes zmyť z pokožky teplou vodou a naniesť výživný krém.

Tehla

Na internete často existujú odporúčania na liečbu medzistavcovej kýly drvenou tehlou alebo červenými starými dlaždicami. Zmiešajú sa so šľahaným bielkom, bielym vínom a stromovou gumou, aby sa vytvorila homogénna zmes. Výsledná kaša sa nanáša na oblasť výčnelku každý deň, aby sa úplne eliminovali bolestivé príznaky.

Zástupcovia oficiálnej medicíny sú voči tejto metóde liečby posunutia disku veľmi skeptickí. V zmesi nie je ani jedna zložka, ktorá by mala protizápalové a analgetické účinky.

Chrenový obklad

Chemické zloženie tejto rastlinnej plodiny obsahuje veľa žieravého éterického oleja. Pri kontakte s pokožkou dráždi citlivé nervy a spôsobuje začervenanie krvi. Práve tento účinok vysvetľuje výrazný rušivý a analgetický účinok chrenu. Používa sa na liečbu posunu medzistavcových platničiek akejkoľvek lokalizácie ako obkladov:

  • pár veľkých listov chrenu je rozdrvených do stavu kaše, pridá sa lyžica medu a aplikuje sa na miesto, kde sa bolesť cíti najsilnejšie;
  • čerstvý chrenový list je dobre vtieraný, až kým sa neobjavia kvapky šťavy, a hojne namazaný olivovým olejom, nanesený na chrbát..

Na vrchu kompresie položte plastový obal, hustú tkaninu, zafixujte elastickým alebo gázovým obväzom. Trvanie procedúry - 2 hodiny.

Upokojujúce čaje

Okrem infúzie ľubovníka bodkovaného sa na zlepšenie psychického stavu pacientov používajú čaje z iných liečivých rastlín. Jedná sa o oregano, citrónový balzam, tymian, materina dúška, valerián. Pitie čaju pomáha eliminovať neurózy, zvýšenú úzkosť, psychoemotickú nestabilitu. Infúzie so sedatívnym účinkom pomáhajú rýchlo zaspať, ráno sa cítia energicky a odpočívajú.

Na prípravu čaju sa čajová lyžička suchých rastlinných materiálov naleje s pohárom vriacej vody, trvá sa na 1 hodinu, prefiltruje sa. Vezmite 50 ml 2-3 krát denne po jedle. Je potrebné mať na pamäti, že použitie infúzií vedie k zníženiu krvného tlaku, zhoršeniu pozornosti, zníženiu koncentrácie.

Cvičebná terapia pre bedrovú herniu

Denná cvičebná terapia a gymnastika sa odporúčajú pacientom s medzistavcovými herniami krčnej, hrudnej, lumbosakrálnej chrbtice. Rozpis cvičení zostavuje lekár cvičebnej terapie po preštudovaní výsledkov MRI a RTG. Pri individuálnom výbere cvičení pre pacienta zohľadňuje jeho fyzickú zdatnosť a závažnosť klinických prejavov.

Hirudoterapia

Liečba pijavicami lekárskymi sa vykonáva na odstránenie zápalových edémov a bolestivých pocitov, na uvoľnenie spazmodických kostrových svalov. Sliny týchto annelidov obsahujú obrovské množstvo biologicky aktívnych látok. Po preniknutí do systémového obehu urýchľujú metabolické procesy, pomáhajú obnoviť poškodené štruktúry spojivového tkaniva. Každá z týchto chemických zlúčenín má svoje vlastné liečivé vlastnosti - protizápalové, analgetické, protiexudatívne, antiseptické, antimikrobiálne.

Trakcia chrbtice

V nemocničnom prostredí sa vykonáva suchá alebo podvodná trakcia chrbtice, aby sa zvýšila vzdialenosť medzi telami stavcov. Týmto spôsobom je eliminované stlačenie miechových koreňov, krvných ciev a mäkkých tkanív posunutými platničkami. Na naťahovanie doma je vhodné pravidelné zavesenie na hrazdu alebo priečku umiestnenú v byte.

Odstráňte bolestivé príznaky kýly umožní vykonávať strečingové cvičenia, ktoré vybral lekár cvičebnej terapie. Počas vyučovania sa pacientom odporúča používať dosku Evminov alebo iné zariadenia.

Masáže a manuálna terapia

Na posilnenie svalového rámu chrbta, zlepšenie prívodu krvi do chrupavkového tkaniva pomocou živín, sa vykonáva 5-10 sedení masážnych procedúr. Pomáhajú stabilizovať segmenty stavcov a zabraňujú ďalšiemu posuvu diskov. Pri liečbe hernií sa používa klasická, akupunktúrna, vákuová, segmentová masáž.

Chiropraktik je špecialista s lekárskym vzdelaním, ktorý pomocou mechanického pôsobenia rúk zmenšuje veľkosť výčnelku. Eliminuje svalové kŕče, ktoré sa vyskytujú v reakcii na porušenie miechových koreňov a obmedzenie pohyblivosti v postihnutej oblasti..

Strava

Zmena stravy umožní normalizovať metabolizmus, urýchliť regeneráciu tkanív postihnutých patológiou. Lekári odporúčajú do nej zahrnúť viac čerstvej zeleniny, ovocia, bobúľ, chudých a mastných rýb. Mali by ste obmedziť alebo úplne opustiť údené mäso, rýchle občerstvenie, pečivo. Každý deň musíte vypiť najmenej 2 litre tekutiny - čistú vodu, mierne osolené minerálne vody (Narzan, Borzhomi, Slavyanovskaya, Essentuki č. 2, Smirnovskaya), nesladené kompóty zo sušeného ovocia, zeleninové šťavy, nápoje z bobuľového ovocia.

Kontraindikácie

Pred začatím liečby sa musíte oboznámiť s kontraindikáciami a možnými vedľajšími účinkami zložiek z ľudového lieku. To platí najmä pre pacientov, ktorí sú náchylní na rozvoj lokálnych alebo systémových alergických reakcií. Liečba sa má prerušiť, ak sa objavia vedľajšie účinky na akýkoľvek životne dôležitý systém - poruchy trávenia, zvýšená srdcová frekvencia, prepätie krvného tlaku, bolesti hlavy, závraty.

Je prísne zakázané používať rastliny, ktoré nie sú zahrnuté v oficiálnych referenčných knihách o farmakognózii..

Prevencia intervertebrálnej hernie

Vo väčšine prípadov sa medzistavcová kýla vytvára v dôsledku nesprávneho namáhania jedného z otelení chrbtice. Preto prevencia posunutia medzistavcových platničiek spočíva v správnom fungovaní celej chrbtice. Je potrebné vzdať sa sedavého životného štýlu, nadmernej fyzickej námahy, robiť každý deň gymnastiku na posilnenie svalov, kĺbov a chrbtice. Vyvarujte sa nesprávnej polohe chrbtice, pri práci si robte prestávky na malú rozcvičku.

Intervertebrálna kýla: Liečba ľudovými prostriedkami

Tradičné metódy liečby hernie chrbtice sú iba doplnkom k liečbe predpísanej lekárom. Najväčší účinok z nich bude mať iba vtedy, ak pacient pravidelne vykonáva súbor terapeutických cvičení a navštevuje fyzioterapiu. Dôrazne sa odporúča získať súhlas neurológa pred liečbou hernie domácimi prostriedkami..

Herniovaný disk je patológia, pri ktorej je jadro pulposus posunuté v dôsledku prasknutia medzikružia fibrosus. Hlavným dôvodom rozvoja hernií je osteochondróza chrbtice: v dôsledku metabolických porúch chrupavkové tkanivo diskov začne strácať vlhkosť a jeho pružnosť klesá.

Intervertebrálna kýla: ako liečiť doma ľudovými prostriedkami

  • Čo je kýla
  • Ako liečiť kýlu doma
  • 3 recepty s „ruským ženšenom“ - sabelnik
  • Kalanchoe zanecháva masť a sadru
  • Propolisové trenie
  • Medová masáž
  • Cesnak a terpentín: iba na vonkajšie použitie
  • Zahrievacie aplikácie so živočíšnym tukom
  • Lotion na medové cesto
  • Kostival - osvedčený pomocník v boji proti kýle

Výška diskov sa postupne zmenšuje a vzdialenosť medzi susednými stavcami sa zmenšuje. V dôsledku zvýšeného tlaku praskne vláknitý prstenec a časť nucleus pulposus presahuje jeho hranice. Takto sa vytvára medzistavcová kýla.

Čo je kýla

Pretože kýla sa formuje dlho, príznaky sa neobjavia okamžite. Preto je choroba diagnostikovaná najčastejšie v štádiu silnej bolesti v časti chrbta, kde disk vyčnieva za fyziologické hranice..

V niektorých prípadoch je kýla sprevádzaná syndrómom intenzívnej bolesti, ku ktorému dochádza pri zovretí miechového nervu alebo vertebrálnej artérie. Choroba sa dá vyliečiť konzervatívnymi metódami, ktoré zahŕňajú užívanie liekov a fyzioterapiu. Dobrý účinok poskytuje liečba medzistavcovej kýly ľudovými prostriedkami, ale podlieha kompetentnému prístupu a schváleniu ošetrujúcim lekárom..

Dôležité miesto v terapii hernií má rehabilitačná gymnastika, pri ktorej sa tiahne chrbtica, posilňuje sa svalový korzet chrbta a zlepšuje sa miestna a celková cirkulácia. Ak vyberiete správne cviky a budete ich robiť systematicky, potom je relaps alebo vývoj medzistavcovej hernie v inom segmente prakticky vylúčený..

Je tiež potrebné poznamenať, že chirurgické odstránenie hernií sa vykonáva pomerne zriedka, iba v 10 - 12% prípadov, a to iba v prípade, že je konzervatívna terapia neúčinná. To znamená, že 9 z 10 pacientov, ktorí požiadali o pomoc, zaznamenali zlepšenie svojho stavu asi po 2 mesiacoch..

Obdobie zotavenia môže trvať až 1 - 5 rokov, potom sa posunutá časť nucleus pulposus absorbuje v dôsledku kostnej resorpcie. Práve v tomto období je liečba kýly chrbtice ľudovými prostriedkami obzvlášť účinná..

Ako liečiť kýlu doma

Vďaka skúsenostiam predchádzajúcich generácií má tradičná medicína obrovské množstvo liekov na všetky choroby. Podľa niektorých správ sa asi 30% ochorení lieči pomocou „babských“ metód.

Samotnými ingredienciami použitými v receptoch sú lieky, ktoré pomáhajú telu vyrovnať sa s chorobami. Zelenina, korene, byliny a kvety obsahujú vitamíny, stopové prvky a antioxidanty, ktoré v určitých kombináciách môžu obnoviť narušené funkcie.

Liečba intervertebrálnej hernie doma je možná pomocou prostriedkov na vonkajšie a vnútorné použitie - kompresie, trenie, masti, infúzie a odvar..

3 recepty s „ruským ženšenom“ - sabelnik

Mínus močiarny obsahuje organické kyseliny, vitamíny A a C, triesloviny a éterické oleje. Tento prírodný biostimulant má protizápalové, antibakteriálne, analgetické vlastnosti a schopnosť odvádzať prebytočnú soľ z tela..

Je známe, že cár Peter 1 liečil choroby kĺbov pomocou šable, respektíve jeho koreňov. Z nich môžete pripraviť mletie, tinktúru a odvar. Recept na mletie je nasledovný:

  • sušené rizómy lastovičníka vložte do pollitrového pohára tak, aby ich naplnili o tretinu;
  • na vrch pridajte rastlinný olej;
  • zavrite nádobu s vekom a odložte na tmavé miesto na 3 týždne;
  • z hotového trenia odstráňte korene a pred spaním ho vtierajte na boľavé miesto;
  • po procedúre si zakryte chrbát teplou handričkou.

Na tinktúru budete potrebovať asi 200 g vodky a rovnaký počet koreňov ako v recepte na mletie. Zložte oddenky do sklenenej nádoby a naplňte vodkou. Po dokončení tinktúru preceďte a vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. 3x denne s trochou vody. Pomocou tejto tinktúry môžete trieť miesto, kde sa nachádza medzistavcová kýla.

Odvar na perorálne podanie sa pripravuje nasledovne:

  • 1 polievková lyžica. l. bylinky a korene rumančeka zalejte pohárom vody;
  • dusíme 10-15 minút;
  • po ochladení vývar preceďte a vezmite 1/3 šálky trikrát denne po jedle.

Kalanchoe zanecháva masť a sadru

Kalanchoe sa považuje za všestrannú liečivú rastlinu, pretože sa široko používa nielen v terapii ľudovými metódami, ale aj v profesionálnej medicíne. Liečba ľudovými prostriedkami pripravenými na základe listov Kalanchoe niekedy nie je nižšia ako účinnosť drahých farmaceutických prípravkov.

Ak chcete vyrobiť masť, musíte zobrať list rastliny a odlúpnuť ju z filmu. Potom list pomelieme na mlynčeku na mäso. Rastlinný olej mierne zahrejte a zmiešajte s výslednou kašou. Najlepšie je urobiť tento prostriedok tesne pred aplikáciou, aby bola masť v teple..

Masť sa nanáša v tenkej vrstve na miesto lokalizácie krčnej alebo bedrovej hernie (v hrudnej oblasti je táto formácia extrémne zriedkavá). Použitie takého lieku pomáha nielen zmierniť bolesť, ale výrazne znížiť zápalový proces..

Ak nemáte čas na to, aby ste sa motali okolo, a bolesť naďalej trápi, môžete pripraviť jednoduchší prostriedok - náplasť. Na miesto poškodenia je potrebné priložiť olúpaný list Kalanchoe a zafixovať ho ľubovoľným pohodlným spôsobom - napríklad obväzom.

Propolisové trenie

Propolis, včelie lepidlo, čierny vosk, uza - to všetko sú názvy toho istého zázračného ľudového lieku na bolesť chrbta. Informácie o liečivých vlastnostiach propolisu sa nachádzajú v starovekých egyptských papyrusoch a v rukopisných dielach liečiteľov staroveku. Účinok propolisu je podobný ako aspirín, ktorý umožňuje jeho použitie na liečbu vertebrálnej hernie.

Na zmiernenie bolesti chrbta sa pripraví alkoholový alebo olejový roztok propolisu v pomere 1:10. Výsledná kompozícia je rozmazaná s postihnutou oblasťou a zhora je pokrytá teplou handričkou. Kola propolisu sú veľmi účinné a ľahko použiteľné, pomocou ktorých včelári chránia úle pred vetrom a zrážkami.

Na vnútornej strane týchto kôl sa hromadí propolis a tkanivo získava liečivé vlastnosti. Plátno sa nanáša na chrbát pred spaním alebo na noc pod oblečením, na vrchu ho môžete zabaliť s vlnenou šatkou. Je lepšie čas aplikácie postupne zvyšovať, aby sa zabezpečila dobrá znášanlivosť produktu. Pri nákupe musíte zvážiť, že čím je plátno „špinavšie“, tým užitočnejšie látky obsahuje.

Medová masáž

Veľmi účinnou metódou je ošetrenie hernie krčnej chrbtice medom v kombinácii s masážou. Pre neho sa vyrába špeciálna masť, ktorá pozostáva z 1 g. múmia a 100 gr. tekutý med.

Shilajit sa rozpustí v lyžici vody a zmieša sa s medom, pričom sa mieša do hladka. Po nanesení kompozície na krk a ramená ich musíte masírovať 3 - 5 minút a potom si náhle odtrhnúť dlane. Zvyšnú masť odstráňte vlhkou handričkou.

Na upevnenie účinku môžete oblasť krčnej hernie prebrúsiť tinktúrou zo šable a zakryť bavlnenou látkou.

Cesnak a terpentín: iba na vonkajšie použitie

300 gr. ošúpte cesnak a nakrájajte ho na kúsky, zmiešajte s pohárom vodky. Trvajte na zmesi na tmavom mieste po dobu 7-10 dní a aplikujte ako obklady.

Aplikujte kompresiu na bedrové alebo krčné stavce po dobu jednej hodiny - to je dostatočný čas na to, aby cesnak začal účinkovať.

Cesnakové obklady sa odporúčajú striedať s terpentínovými kúpeľmi. Budete potrebovať nasledujúce zložky:

  • 10 gr. mydlo, najlepšie pre deti;
  • 100 ml salicylového alkoholu;
  • 1 polievková lyžica. l. terpentín;
  • 250 gr. horúca voda.


Nie celá zmes by sa mala nalievať do kúpeľa, ale iba štvrtina pohára. Teplota vody v kúpeľni by mala byť asi 37 °, čas príjmu by mal byť 10 minút.

Trvanie procedúry sa môže postupne zvyšovať a do dvoch týždňov sa môže predĺžiť na 25 minút..

Zahrievacie aplikácie so živočíšnym tukom

Pre obklady s otepľujúcim účinkom môžete vziať predtým rozpustený konský, jazvečí, jahňací alebo husací tuk.

1 alebo 2 lyžice tuku musia byť nastrúhané a oblečené do tenkej alebo bavlnenej látky.

Aplikujte aplikáciu na oblasť medzistavcovej hernie, zakryte ju potravinovou fóliou a na vrchu ju zabaľte teplou, najlepšie páperovou šatkou..

Kompresiu je možné vykonať v noci a chodiť s ňou celý ďalší deň..

Lotion na medové cesto

Táto tradičná metóda liečby hernie sa nazýva aj „medový koláč“, pretože sa v nej používa zmes múky a medu. Je ľahšie pripraviť plochý koláč z tekutého medu, ale ak je pocukrovaný, je možné ho roztaviť držaním vo vodnom kúpeli..

Počet komponentov je braný ľubovoľne, hlavnou vecou je získať pastovitú konzistenciu. Po zmiešaní medu a múky pripevnite výsledný koláč na miesto krčnej hernie (alebo na dolnú časť chrbta), zhora ho uzavrite polyetylénom a navyše ho previažte obväzom.

Musíte urobiť také pleťové vody pred spaním a okamžite ísť do postele. Priebeh liečby je 7-10 dní.

Kostival - osvedčený pomocník v boji proti kýle

Liečba intervertebrálnej hernie doma zahŕňa nielen vonkajšie látky, ale aj tinktúry na perorálne podanie. Dobre sa osvedčila tinktúra kostivalu, ktorá má jedinečnú schopnosť aktivovať regeneračné procesy v kostných a chrupavkových tkanivách. Odtiaľ pochádza aj ďalší názov tejto rastliny - larkspur.

Kostival lekársky obsahuje kyselinu rozmarínovú, pod vplyvom ktorej sa vstrebávajú opuchy a zmizne bolestivý syndróm. Vitamíny B a E aktívne zabraňujú rozvoju degeneratívnych zmien a hlavná látka alantoín aktivuje regeneráciu poškodených orgánov.

Existuje niekoľko receptov na výrobu liečivých tinktúr z kostihoja lekárskeho:

  • 1 lyžička Nalejte rozdrvené suroviny pohárom prevarenej vody a nechajte pôsobiť pol hodiny. Vezmite ¼ pohár 4 krát denne;
  • 1 lyžička Kombinujte skorocel s horúcim mliekom (250 gr.), Pridajte 1 ČL. med a akýkoľvek tuk. Pite počas dňa po jedle;
  • 1 polievková lyžica. l. varíme oddenky skorocelu v pohári vody a necháme pôsobiť 5-7 hodín. Po ochladení uložte výrobok do chladničky a po jedle vezmite 20 g (polievková lyžica). Priebeh liečby je až mesiac;
  • pre tento recept je lepšie vziať si čerstvý koreň, ktorý je najskôr olúpaný a najemno nasekaný. Potom ju zalejte vodkou zriedenou vo vode 1: 1 a nechajte asi mesiac lúhovať. Pravidelne je potrebné tinktúru pretrepávať a po naliehaní ju preceďte. Pite, zriedené s vodou, 5 g (čajová lyžička) pol hodiny pred jedlom, 3 krát denne.

Tradičné ošetrenie kostihojom sa neobmedzuje iba na tinktúry, na základe tejto rastliny sa pripravujú obklady a masti. Obklad je vyrobený veľmi jednoducho, najmä z práškových surovín, ktoré sa zlejú vodou až do konzistencie kyslej smotany a nanášajú sa na telo. Zhora je kompresia pokrytá filmom a teplou handričkou. Procedúru je možné vykonať večer, nechať kompresiu cez noc alebo použiť počas dňa. Po vysušení umyte teplou vodou.

Tradičné metódy liečby hernie chrbtice sú iba doplnkom k liečbe predpísanej lekárom. Najväčší účinok z nich bude mať iba vtedy, ak pacient pravidelne vykonáva súbor terapeutických cvičení a navštevuje fyzioterapiu. Pred liečbou hernie domácimi prostriedkami sa dôrazne odporúča získať súhlas neurológa. Na zdravie! Publikované na econet.ru.

P.S. A pamätajte, že iba zmenou vášho vedomia - spoločne meníme svet! © econet

Páčil sa vám článok? Napíšte svoj názor do komentárov.
Prihláste sa na odber nášho FB:

Liečba spinálnej hernie bez chirurgického zákroku s ľudovými prostriedkami

Existuje veľa chorôb, ktoré narúšajú prirodzený priebeh ľudského života. Patria sem herniované disky - pomerne časté ochorenie. Osoba, ktorá má toto ochorenie, takmer úplne stráca schopnosť normálneho pohybu a dokonca zostáva v nehybnej polohe bez bolesti.

Proces hojenia hernie nie je príliš náročný, ale skôr zdĺhavý. Môžete sa s tým vyrovnať bez toho, aby ste sa uchýlili k chirurgickému zásahu - hlavnou vecou je včas odhaliť túto chorobu a okamžite konať. Potom zotavenie príde rýchlo s minimálnym nepríjemným pocitom. Existuje veľa metód, ale často si ľudia vyberú liečbu bez chirurgického zákroku ľudovými prostriedkami na kýlu chrbtice..

Ako identifikovať chorobu?

Kýla je nucleus pulposus vyčnievajúci z medzikružia fibrosus. Môže sa to stať z rôznych dôvodov, napríklad:

  1. Nadmerné pravidelné zaťaženie - môže to byť u športovcov, ľudí zapojených do ťažkej fyzickej práce atď..
  2. Úplná absencia pravidelnej miernej námahy - napodiv, ak človek vôbec nešportuje, môže sa u neho vyvinúť aj kýla, pretože kostné tkanivo neprijíma dostatok potrebných živín.
  3. Jedna silná fyzická aktivita - aj keď človek raz vyvinul silný tlak na chrbticu, napríklad v dôsledku nesprávneho zdvíhania ťažkého bremena, môže okamžite vzniknúť kýla.

To sú hlavné dôvody pre vznik takejto patológie..

Vydutie jadra pulposus môže byť sprevádzané zovretými nervami, čo môže mať vážnejšie následky - stratu citlivosti, anémiu, atrofiu končatín alebo dokonca postihnutie..

Najčastejšie sa kýly nachádzajú v lumbosakrálnej oblasti, pretože na túto oblasť chrbtice je vyvíjaný najsilnejší tlak: toto je bod celej hmotnosti tela. Kýla s takouto lokalizáciou sa vyskytuje v 76% prípadov. Menej často sa toto ochorenie vyskytuje v krčnej chrbtici - v 23% prípadov. Toto miesto je tiež dosť zraniteľné, ale tlak na neho je stále menší. Preventívnym opatrením môže byť jednoduché cvičenie na zahriatie krku. Najvzácnejší typ hernie v hrudnej oblasti - iba 1% prípadov. „Zarobiť“ si kýlu na tomto mieste je naozaj ťažké, ale stále je to možné, takže by ste mali byť vždy opatrní.

Bežné príznaky

Pred začatím liečby stojí za to ubezpečiť sa, že zistené ochorenie je skutočne medzistavcová kýla. Toto ochorenie má množstvo charakteristických znakov. Hlavné príznaky sú teda:

  • Pre medzistavcovú herniu lumbosakrálnej chrbtice je charakteristická predovšetkým bolesť vznikajúca v dolnej časti chrbta a vyžarujúca do nohy. Je to spôsobené tlakom na nervové plexusy. Ak je kýla stále iba v prvom štádiu, človek môže cítiť miernu a prerušovanú bolesť. Ak potom na tieto signály nereaguje, bolesť bude silnejšia a pravidelnejšia. Pacient cíti neustále napätie v chrbte, necitlivosť v dolnej končatine. Môže mať tiež problémy so stolicou a močením..
  • Kýla v krčnej chrbtici sa vyznačuje prenikavou bolesťou v oblasti od ramena po ruku, ako aj priamo do krku. Bolestivé pocity môžu spočiatku pripomínať jednoduchý zápal, ale neskôr sú pocity akútnejšie. Bolesť môže sprevádzať necitlivosť a mravčenie v palci.
  • Pri kýle v hrudnej oblasti sa bolesť vyskytuje v hornej časti chrbta, pri kýchaní a kašľaní sa zintenzívňuje. Ak sa kýla vyvinula takým spôsobom, že bola ovplyvnená miecha, môžu sa objaviť problémy s rovnováhou počas pohybu, pocítia sa slabosti nôh a môžu sa vyskytnúť aj problémy s urogenitálnym systémom..

Ak nájdete príznaky niektorej z hernií, nemali by ste okamžite začať liečbu. V niektorých prípadoch sa môžu príznaky iných ochorení nesúvisiacich s chrbticou prekrývať. Preto sa neliečte samy, ale pre presnú diagnózu choďte k špecialistovi, ktorý pomocou moderných diagnostických metód určí samotnú chorobu aj jej stupeň a tiež predpíše správny priebeh liečby.

Nemali by sme však zapierať skutočnosť, že ľudia sa často obracajú o pomoc s tradičnou medicínou. Ak použijete jej metódy, potom je lepšie to urobiť v spojení s tým, čo vám lekár predpíše. Spravidla ľudové lieky nepoškodzujú telo, pretože rôzne tinktúry a obklady sa pripravujú z prírodných zložiek. Nemali by ste sa však obmedzovať iba na túto metódu - nie je známe, či vás skutočne zachráni pred trýznivou chorobou.

Čo je nechirurgická metóda liečby?

Lekári sa poslednej operácii intervertebrálnej hernie vyhýbajú. Na jednej strane je to dobré - znamená to, že sa choroby môžete zbaviť jednoduchšími spôsobmi. Aj keď operácia nie je vzhľadom na moderný vývoj príliš náročná, má so sebou určité nežiaduce následky a obdobie rehabilitácie.

Kýla sa dá liečiť rôznymi metódami, vždy by ste však mali začať s odpočinkom pacienta. Len čo sa človek dozvie, že jeho presná diagnóza je kýla chrbtice, musí zostať v posteli dva až tri dni a pohybovať sa čo najmenej. Je to nevyhnutné, aby sa svaly uvoľnili a zapálená oblasť bola pripravená na ďalšie procedúry. V takom prípade môžete dávať striedavé studené a horúce obklady zabalené v uteráku asi 15 - 20 minút 3 krát denne.

Na pomoc prichádzajú lieky

Najzrejmejšou možnosťou liečby sú lieky. To sa však dá urobiť striktne pod dohľadom lekára, pretože samoliečba týmto spôsobom môže viesť k mnohým negatívnym následkom..

Najskôr sa pacientom s herniou odporúča, aby užívali nesteroidné protizápalové lieky, ako sú Diclofenac, Nimesulid, Piroxicam, Indometacin a ďalšie. Pomôžu zmierniť opuch a na chvíľu zmierniť bolesť. Takéto lieky sa môžu užívať buď vo forme tabliet, alebo vo forme injekcií, v závislosti od tela pacienta a intenzity prežívanej bolesti..

Najčastejšie sa tieto lieky užívajú tak, aby pacient mohol absolvovať celý priebeh liečby. Nelieči túto chorobu - ide iba o dočasné opatrenie. Z ich neustáleho príjmu navyše môže vzniknúť závislosť. Ak sa rozhodnete užívať lieky, potom stojí za to vykonať ďalšie postupy..

Ľudové lieky na zbavenie sa kýly chrbtice

Počas užívania liekov na zmiernenie bolesti sa môžete pozrieť aj na ľudové lieky, ktoré vám pomôžu chorobu zbaviť. Nikto nemôže zaručiť, ako táto alebo táto metóda pomôže pri liečbe hernie. Skúsenosti mnohých ľudí však naznačujú, že táto metóda niekedy nie je o nič menej efektívna ako metódy ponúkané odborníkmi..

Takže, aké sú ľudové lieky na liečbu kýly chrbtice?

Pohyb je život, alebo ako vás špeciálne cviky dokážu postaviť na nohy

Špeciálne fyzické cvičenie sa často označuje ako lekárska metóda liečby hernie. Možno ich však pripísať aj ľudovým liekom, pretože človek ich môže vykonávať nezávisle. Pri zostavovaní komplexu je najlepšie poradiť sa s lekárom alebo trénerom cvičebnej terapie, ktorí vám predpíšu potrebnú telesnú výchovu. Na začiatok si povieme niečo o všeobecných pravidlách vykonávania cvičení..

  • Najjednoduchšia a najefektívnejšia vec, ktorú môže pacient urobiť, je viac chodiť. Turistika skutočne pomáha v boji proti hernii: po prvé, človek dýcha viac čerstvého vzduchu, čo má pozitívny vplyv na celé telo. Po druhé, pohodová chôdza pomôže natiahnuť vaše svaly a bude mať dobrý vplyv na pohybový aparát. Ak sa u vás neobjaví silná, ostrá bolesť, pri ktorej je nemožné ani vstať z postele, potom bude pre vás účinným liekom častá chôdza..
  • Vyhýbajte sa príliš dlhému sedeniu alebo ležaniu, okrem spánku. Takto je chrbtica príliš dlho v nesprávnej polohe, čo môže zhoršiť stav hernie. Je vhodné chodiť tak často, ako je to možné, zahriať sa, cvičiť realizovateľné cviky, chodiť alebo aspoň robiť prestávky, keď ležíte alebo sedíte.
  • Pohybujte sa často, ale pomaly. Nemali by ste začínať všetky cviky naraz a snažiť sa ich absolvovať čo najrýchlejšie. Dôležitý je čas a trvanie cvičenia, nie rýchlosť, ako pri spaľovaní kalórií. Ak cviky robíte nesprávne, môžete to ešte zhoršiť. Ako správne vykonávať terapeutické cvičenia, si môžete pozrieť na videu na internete.

Existujú aj špeciálne cvičenia na obnovenie herniálnej chrbtice. Boli dokonca vyvinuté špeciálne simulátory na roztiahnutie zapálenej časti. Nie každý pacient si to však môže dovoliť: buď kvôli nedostatku takého simulátora na jeho klinike, alebo kvôli jeho fyzickému stavu. Preto vám predstavujeme niekoľko cvičení, ktoré je možné vykonávať doma bez ťažkostí, a ďalších zariadení. Nie sú menej účinné a sú tými, ktoré odborníci odporúčajú najčastejšie.

Dôležité! Pri vykonávaní cvičení v polohe na chrbte je potrebné umiestniť valec pod postihnutú oblasť hernie. Valček sa často nahrádza zrolovaným uterákom.

  1. Východisková poloha - ľah na chrbte, nohy vystreté. Prst na jednej nohe by sa mal natiahnuť dopredu, teda smerom od seba, a druhý naopak k sebe. Potom je potrebné ponožky rozdeliť do strán a potom ich spojiť. Teraz musíte zopakovať prvý pohyb, ale s oboma ponožkami - najskôr sa vytiahnu smerom k vám a potom od seba. Takéto cvičenia je potrebné striedať, každý "kruh" sa vykonáva 10-15 krát.
  2. IP - ležiace na chrbte, nohy ohnuté v kolenách. Obe kolená sa odkláňajú doprava, poloha sa udržiava 3 - 5 sekúnd. Ďalej sa zaujme východisková pozícia a cvičenie sa opakuje rovnakým spôsobom doľava. Celkovo to musíte urobiť 10 - 12-krát a následne je možné zvýšiť počet opakovaní..
  3. IP - leží na chrbte, pravá noha je ohnutá. Je potrebné dosiahnuť na koleno lakťom ľavej ruky (možno ho budete musieť trochu vytiahnuť smerom k sebe - môžete to urobiť). Potom sa zaujme východisková pozícia a cvičenie sa podobne opakuje pre pravé koleno a ľavú nohu. Vykonáva sa 5 krát, postupne sa môže množstvo zvyšovať.
  4. Východisková pozícia - leží na boku. Musíte čo najviac vykývnuť nohy hore. Potom si ľahnite na druhú stranu a zopakujte to aj s druhou nohou. Cvičenie sa vykonáva 15-krát na každú nohu. Hlavná vec je robiť to voľne..
  5. IP - stojan na všetkých štyroch. Musíte sa zhlboka nadýchnuť a pri výdychu vyklenúť chrbát - rovnako ako mačka. Pri inhalácii opäť zaujmite východiskovú polohu. Potom môžete striedavo ohýbať hore a dole. Takto dobre pretiahnete chrbticu a doslova upravíte herniu. Na začiatok opakujte 5-10 krát, v závislosti od bolesti.
  6. Východisková pozícia - státie pri stene, tlačenie na ňu zadnou časťou hlavy, lopatkami, zadkom a pätami. V tejto polohe stačí zaistiť aspoň na minútu. Takto dobre vyrovnáte chrbticu. Ak nepocítite nepríjemné pocity, môžete takto stáť dlhšie - až päť minút. Neodporúča sa to však robiť hneď - je lepšie začať s malým a postupne zvyšovať trvanie.

Pamätajte! Ak pocítite nepríjemné pocity alebo silnú bolesť, v cvičení nepokračujte. Je lepšie ísť na iné alebo ešte nerobiť terapeutické cvičenia a informovať lekára o vašom stave.

Video: Príklady niektorých cvičení z rehabilitačnej gymnastiky, ktoré vám určite neublížia a pomôžu zbaviť sa hernie

Najlepšie recepty z tradičnej medicíny

Spolu s užívaním liekov a cvičením môžete použiť aj tradičnú medicínu. To nepoškodí telo, pretože všetky zložky sú prírodné, a iba urýchli proces hojenia. Je však vhodné vedieť, či ste alergický na túto alebo inú zložku, aby nevznikli komplikácie..

Samozrejme, že je nemožné vyliečiť iba ľudové lieky, pretože táto choroba je spojená s pohybovým aparátom a kostnými a chrupavkovými tkanivami. Ale je možné posilnenie týchto tkanív, ako aj zlepšenie metabolizmu a prísunu základných stopových prvkov, čo urýchli proces hojenia. Povieme vám teda najlepšie recepty tradičnej medicíny, ktoré vám pomôžu s touto chorobou..

Komprimuje

  • Cesnakový alkoholový kompres. 300 gramov cesnaku sa naseká ručne alebo na mlynčeku na mäso a potom sa výsledná kaša naleje do 200 gramov vodky alebo alkoholu. Táto tinktúra sa musí nechať 10 dní v uzavretej nádobe. Potom je tinktúra impregnovaná gázou alebo kúskom bavlnenej látky a nanesená na boľavé miesto a pokrytá potravinovou fóliou alebo polyetylénom. Môžete ho vydržať maximálne hodinu a potom pokožku otrieť suchou obrúskou - neodporúča sa toto miesto navlhčiť 5 hodín. Takéto kompresie sa odporúča robiť každé dva dni..
  • Kompresie z aloe a medu. Všetky zložky: čerstvá šťava z aloe, ktorú je možné získať z listov izbovej rastliny, med a alkohol (vodka) by sa mali brať v pomere 1: 2: 3. Dôkladne sa spolu premiešajú a potom sa nechajú stáť 24 hodín. Túto zmes sa odporúča uchovávať v chladničke..
    Obklad je vyrobený z gázy nasiaknutej touto zmesou, ktorá je zložená do 8 - 10 vrstiev. Je potrebné ho aplikovať na postihnuté miesto, vrchnú časť zakryť celofánom a potom prikrývkou alebo uterákom. Musíte vydržať aspoň hodinu, môžete - viac. Pacient by nemal byť v napätom stave, aby nepociťoval nepríjemné pocity v chrbte. Tento kompresný program je možné vykonať každý deň..
  • Ak sa chcete zbaviť medzistavcovej hernie, bude tiež účinná šťava z domácej rastliny Kalanchoe. Nie je ani potrebné ho stlačiť, bude stačiť odlúpnuť niekoľko listov a pripevniť ich k miestu hernie. Môžete ich nechať cez noc, zafixovať ich na telo obväzom.
    Môžete tiež zmiešať džús Kalanchoe a biely íl, ktoré je možné zakúpiť v lekárni, v pomere 1: 5, resp. Musia byť dôkladne premiešané a aplikované ako kompresia po dobu 1-2 hodín. Môžete to robiť každý deň.
  • Obklad vyrobený z medvedieho tuku bude tiež dobrým obkladom na ošetrenie herniovaných diskov. Dá sa kúpiť v špecializovaných obchodoch alebo ručne. Tenká vrstva medvedieho tuku sa natrie na polyetylén a potom sa aplikuje na boľavé miesto. Odporúča sa udržiavať ho najmenej tri hodiny, je možné viac. Zvyšky z pokožky je lepšie odstrániť suchou handričkou. Je povolené robiť taký kompresný krém každý deň..

Kompresie budú vynikajúcou pomôckou v boji proti medzistavcovej kýle. Aby ste ich mohli používať, nemusíte tráviť veľa času ani peňazí. Zmiernia zase zápal a bolesť, zlepšia krvný obeh a pomôžu rýchlo obnoviť celistvosť poškodeného medzistavcového disku..

Bylinné tinktúry

Okrem vykonania svedectva špecialistu a aplikácie lekárskych obkladov sa odporúča vziať do seba všetky druhy tinktúr. Skladajú sa tiež z liečivých bylín a ovocia a nepoškodia telo, ale pomôžu zlepšiť pružnosť svalov a obnoviť chrupavku a kostné tkanivo. Je lepšie brať ich pravidelne dva alebo viac týždňov - potom bude ich účinok silnejší a zreteľnejší..

  • V prípade kýly alebo dokonca jej ohrozenia sa odporúča vziať si šípkový odvar. Najlepšie je variť celé sušené ovocie, než kupovať hotový čaj v supermarketoch. Je potrebné naliať 4 polievkové lyžice divokej ruže do hrnca so studenou vodou, uviesť do varu a po 15 minútach odstaviť z ohňa. Počas nasledujúcich 8 hodín si musíte vylúhovať čaj a potom ho užiť 3 - 5 krát denne a nahradiť ich inými nápojmi. Je vhodné ho užiť do dvoch týždňov, nie však skôr. Pre chuť a vyššiu účinnosť môžete pridať med.
  • Jeden z najchutnejších a najzdravších nálevov je vyrobený z medu a sušeného ovocia. Hrozienka, sušené slivky a sušené marhule sa vykostia a rozomelú v mixéri. Potom sa pridá tekutý med a nasekané vlašské orechy. Celkovo musíte brať jednu polievkovú lyžicu naraz a potom nalejte citrónovú šťavu - jedna polievková lyžica tiež stačí na celú získanú zmes. Táto zmes sa má užívať v polievkovej lyžici pred každým jedlom počas 2 - 3 týždňov..
  • Odvar z otrúb je tiež obľúbeným liekom na kýlu. Bude to vyžadovať jednu lyžicu pšeničných otrúb, ktoré je možné kúpiť v lekárni, a pol litra studenej vody. Musíte ich uvariť a potom nechať ďalších 30 minút nad ohňom. Nemali by ste ho piť horúci, je vhodné počkať, kým nevychladne na izbovú teplotu. Na dochutenie môžete pridať trochu medu. Vezmite 3-4 krát denne pred jedlom. Tento vývar je tiež dobrý, pretože zlepší fungovanie žalúdka a tráviaceho traktu..
  • Pomôže aj tinktúra z koreňa trávy plakun. Za malé náklady je možné ho kúpiť v lekárni. Jednu polievkovú lyžicu byliny zalejte pohárom vriacej vody a nechajte pôsobiť na izbovú teplotu, potom preceďte a vypite. Musíte ho použiť 3-4 krát pred jedlom na štvrtinu pohára.

Masáže a masáže

  • Medová masáž môže pomôcť vyrovnať sa s medzistavcovou herniou. Pôsobí silne reflexne a pomáha pri akýchkoľvek ochoreniach chrbta. Ako viete, med je lepkavý, vďaka čomu sa masérove ruky buď zlepia, alebo odlepia - to vytvorí ďalší príval krvi na miesto masáže. Okrem toho má med sám o sebe veľa liečivých vlastností a stopových prvkov, ktoré budú mať dobrý účinok na miesto prietrže aj na pokožku..
  • Na mletie je obľúbená horká tinktúra. Je vyrobený z 8 malých strukov feferónky, sto gramov ľubovníka bodkovaného, ​​12 konských gaštanov a 50 gramov koreňa bielej ľalie. Všetky tieto zložky si môžete kúpiť v lekárni alebo v špecializovaných bylinných obchodoch. Je potrebné zmiešať všetky zložky, zalejeme ich 250 ml vodky a pridáme 50 ml amoniaku. Zmes sa infúziou podáva na tmavom mieste dva týždne. Ak ním potierate boľavé miesto 2 - 3 krát denne, potom za týždeň zaznamenáte výrazné zlepšenie pohody.

Zhrnutie

Existuje veľa ľudových liekov na riešenie intervertebrálnej hernie a každý si môže vybrať, čo mu najlepšie vyhovuje. Všetky tieto metódy sú účinné a pomôžu v kombinácii s liečbou drogami. Ak pacient pristúpi k zotaveniu s náležitou vytrvalosťou, potom sa choroby veľmi skoro zbaví. Hlavné je vyskúšať rôzne metódy, nezabudnúť na svoje zdravie a venovať mu každý deň aspoň malé množstvo času. Nie je to ťažké a výsledok v podobe úplne zdravého tela vás poteší mnoho rokov..

Herniované diskové kliniky v Moskve

Vyberte si spomedzi najlepších kliník na základe recenzií a najlepšej ceny a dohodnite si stretnutie