O čom hovorí bolesť v ramenách a krku, hlavné príčiny

Trauma

Cervikobrachiálna oblasť u ľudí je najpohyblivejšou časťou muskuloskeletálneho systému, ktorý je vybavený mnohými osteoartikulárnymi, väzivovo-svalovými, nervovými a krvnými plexusmi. Preto je možné, že akýkoľvek zápalový proces v dôsledku neurologického, mechanického alebo iného poškodenia môže spôsobiť rôznu intenzitu bolesti v ramenách, krku a orgánoch vitálnej činnosti susediacich s nimi..

Je možné zistiť príčinu bolesti a zbaviť sa nepríjemných symptómov včasnou návštevou lekára, ktorý vykoná vysoko kvalitnú diagnostiku a predpíše liečbu. Zvážte najpravdepodobnejšie klinické situácie, ktoré poskytujú osobe reflex bolesti.

Cervikobrachiálne syndrómy: príčiny, príznaky a liečba

Je dôležité vedieť! Lekári sú šokovaní: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Lokalizovaná bolesť krku a ramien môže zahŕňať celý komplex rôznych klinických prejavov, ktoré sa vyvíjajú na pozadí poškodenia nervových koreňov krku a / alebo plexu ramenného pletenca, čo často znepokojuje pacientov stredného alebo staršieho veku..

Osteochondróza alebo spondylóza

Degeneratívne-dystrofické transformácie spojené s progresívnym vývojom cervikálnej osteochondrózy môžu poskytnúť reflex bolesti na ľavej strane alebo vznikajúcu bolesť v pravom ramene a krku..

Neurologická patológia je sprevádzaná deformáciou miechových telies a tvorbou kostných výrastkov na nich - osteofytoch:

  • osoba po aktívnej fyzickej námahe zažíva osobitnú citlivosť vo forme syndrómov akútnej, bolestivej, ťahavej alebo nudnej bolesti;
  • bolesť z krčnej chrbtice vždy vyžaruje do ramenného pletenca, predlaktia, niekedy do hornej končatiny;
  • pri palpácii paravertebrálnych bodov, to znamená miest, kde vychádzajú nervové kmene a cievy, sa vždy cíti bolesť.

V diagnostickej štúdii röntgen vykazuje príznaky cervikálnej osteochondrózy rôznej závažnosti alebo iného chronického ochorenia - spondylózy, ktorá spôsobuje podobné bolesti..

Spondylóza krčnej chrbtice je proces deštrukcie krčných stavcov v dôsledku ich postupného opotrebovania, to znamená fyziologického starnutia. Dystrofia vonkajších vlákien medzikružia fibrosus v krčnej chrbtici je spojená so zhoršenou činnosťou endokrinných žliaz..

Takéto klinické patológie vyžadujú liečbu liekom, najmä v akútnom štádiu. Terapeutická prevencia cervikálnej osteochondrózy a / alebo spondylózy - správne rozmiestnené silové zaťaženie, to znamená špeciálna sada gymnastických cvičení.

Komplikáciou patológie cervikálnej osteochondrózy je herniovaný medzistavcový disk, keď vyjde pulpný obsah v tele stavca, čím sa zlomí vláknitý krúžok. Vyskytujú sa bolesti v cerviko-okcipitálnej oblasti, bolesti vyžarujúce do ramena, ruky a hrudníka. Pacient sa neustále obáva bolesti hlavy, vysokého arteriálneho a intrakraniálneho tlaku.

Periartritída

Spolu s kompresnou léziou nervových koreňov sa rozlišuje ďalšia skupina reflexných neurodystrofických porúch - humeroskapulárna periartritída, ktorá kombinuje skupinu rôznych ochorení periférie nervového systému a pohybového aparátu..

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) periartritída ramennej lopatky postihuje takmer tretinu svetovej populácie..

Bolestivá neurodystrofická porucha, ktorá je v neurológii stále definovaná ako syndróm „zamrznutého ramena“, je rozpoznateľná podľa nasledujúcich znakov (pozri tabuľku).

Štádium exacerbácieBolesť v ľavom ramene a krku, lopatkách alebo na pravej strane sa objavuje postupne a časom sa zhoršuje
Fáza zmrazeniaZvyšujúca sa tuhosť a obmedzená pohyblivosť výrazne znižujú rozsah pohybu. Z dôvodu svalového napätia sú otáčky krku bolestivé alebo nemožné
Fáza rozmrazovaniaBolesť v ramenách, krku a lopatkách zmizne, rozsah pohybu sa zvýši a ramenný kĺb sa stane náchylným na naťahovacie cvičenia

Je možné dosiahnuť funkčné obnovenie krčných a ramenných teliesok zavedením protizápalových nesteroidných liekov, fyzioterapiou a špeciálne vyvinutou gymnastikou pre ramenný kĺb.

Neurinóm (schwannóm) chrbtice

Stáva sa, že bolesť medzi krkom a ramenom po diagnostickom vyšetrení potvrdzuje prítomnosť benígneho nádoru podobného novotvaru v kmeni brachiálneho plexu - neuromu vyrastajúceho z pomocných buniek nervového tkaniva (Schwannove bunky), ktorého veľkosť sa pohybuje od niekoľkých milimetrov do 5 - 8 centimetrov.

V závislosti na bodovej lokalizácii neuromy sa pri stlačení pocíti akútna bolesť s rozšírením do oblasti ramien a krčka maternice..

Neuróm krčnej chrbtice je vzrušený (bolestivý) po kontakte s telom stavca počas ohýbania alebo otáčania hlavy. Presnú polohu schwanómu je možné určiť pomocou zobrazovania magnetickou rezonanciou.

Liečba choroby nie je prístupná farmakoterapii a fyzioterapii..

Aj „zanedbané“ problémy s kĺbmi sa dajú liečiť doma! Nezabudnite to ním rozmazať raz denne..

Jediným spôsobom, ako sa zbaviť patológie, je chirurgický zákrok, po ktorom bude prognóza na zotavenie priaznivá..

Plexit

V závislosti od lokalizácie sa konvenčne určuje cervikálna alebo brachiálna plexitída - ochorenie veľkých nervových plexusov. Charakteristickým príznakom pre jeden alebo druhý druh je paroxysmálna bolesť krku; dáva ramenu s cervikálnou plexitídou a s ramenom - bolesť v ramene dáva krku.

Ak je phrenický nerv zapojený do zápalového procesu s cervikálnou plexitídou, potom osoba začne mať dlhšie štikútanie, akt dýchania je narušený. Plexitídu na pleci spoznáme podľa akútnej bolesti kľúčnej kosti, svalovej slabosti svalov ramien, mierneho opuchu a zníženej citlivosti. Ruka sa stáva letargickou, na dotyk studená, pokožka bledne.

Príčiny takejto nervovej poruchy sú infekcia, metabolické procesy alebo trauma. Poskytuje sa na liekovú aj chirurgickú liečbu kompresno-ischemickej genézy.

Myalgia (myozitída)

Ak sa príznaky bolesti - bolesti svalov na krku a pleciach - nezastavia ani v pokoji, pravdepodobne ide o myalgiu. Bolesť svalov sprevádza začervenanie postihnutých oblastí, zvýšenie ich teploty, nevoľnosť a dávivý reflex. Pacient má často zvýšené potenie, bolesti hlavy a závraty. Pri tlaku na svaly krku alebo ramenného pletenca sa objaví reflexné podráždenie.

Príčiny svalovej poruchy sú metabolické poruchy, hypotermia, infekcia svalových oblastí (chrípka, tonzilitída). So zápalom svalov môžu súvisieť aj ďalšie ochorenia miechového systému:

V závislosti od diagnózy a typu ochorenia sa zvolí vhodný terapeutický liečebný režim, ktorý je podporený gymnastikou, masážami a fyzioterapiou. Niekedy sa odporúča vykonávať domácu preventívnu liečbu ľudovými prostriedkami..

Liečba bolesti ramena a krku

Pri akomkoľvek druhu klinickej patológie je počiatočnou úlohou odstránenie symptómu bolesti a zmiernenie zápalového procesu. Moderná medicína má dostatočný arzenál liekov na obnovenie zdravého zdravotného stavu a na zabezpečenie normálnej výkonnosti svalov a kĺbov. Medzi liekmi nesteroidných protizápalových látok, ak bolesť v ramennom pletive alebo krku nie je spojená s traumatickým poranením, je možné rozlíšiť:

  • Voltaren® acti (Voltaren® acti) je liek v tabletách, ktorý má protizápalové, antipyretické a analgetické účinky. K úľave od bolesti a zníženiu teplotného režimu dochádza 15-20 minút po užití lieku. Liek je veľmi účinný pri svalových kŕčoch. Kontraindikácie: ulceratívne krvácanie, zlyhanie obličiek alebo pečene, problémová ambulancia v gastrointestinálnom trakte, deti do 14 rokov, tretí trimester tehotenstva;
  • Aertal® (Airtal®) je prípravok španielskeho výrobcu ALMIRALL S.A. Pôsobí analgeticky a protizápalovo pri rôznych reumatických léziách pohybového aparátu. Farmakologické pôsobenie - odstránenie stuhnutosti a obmedzenie pohyblivosti, hlavne ráno, zníženie opuchu a / alebo opuchu v mieste poranenia, zlepšenie funkčnosti svalového systému a celkový stav pacienta. Dávková forma sa odporúča na symptomatickú liečbu mnohých neurologických ochorení svalov a kĺbov. Kontraindikácie: gastrointestinálne krvácanie, erozívne lézie gastrointestinálneho traktu, detstvo, tehotenstvo a / alebo dojčenie u žien.

Farmakologické kombinácie protizápalového účinku na vonkajšie použitie zahŕňajú:

  • Amelotex® (Amelotex®) je liečivý gél ruského výrobcu PharmFirma SOTEX, ktorý má analgetický účinok v prípade bolesti kĺbov a svalov na krku a / alebo ramenách. Gél neovplyvňuje progresiu ochorenia, je prostriedkom symptomatickej terapie. Kontraindikácie: kožné ochorenia, precitlivenosť na účinnú látku - meloxikam;
  • Voltaren® emulgel (Voltaren® emulgel) - masť na vonkajšie použitie, jej hlavnou účinnou látkou je Diclofenac®. Liek je určený na elimináciu prejavov bolesti v zapálených kĺboch ​​a svaloch traumatického alebo reumatického pôvodu. Jedinou kontraindikáciou je alergické odmietnutie účinnej látky..

Milovníci autodiagnostiky a samoliečby by mali byť upozornení: nesprávne dávkovanie, nesprávne vybraná medikácia môže zhoršiť klinickú patológiu a viesť k rozvoju vážnejších komplikácií, niekedy smrteľných.

Liečba tradičnou medicínou

Ponúkame účinné metódy domácej liečby ľudovými prostriedkami proti bolesti svalov na krku a ramenách:

  • hrejivý obklad z listov vodky a chrenu. Drvené listy (2 polievkové lyžice. L.) sa nalejú so 100 ml vodky alebo zriedeného alkoholu. Tinktura sa uchováva 1,5-2 hodiny. Je vhodné aplikovať domáci obklad pred spaním;
  • veľmi efektívne liečenie bolesti koreňom lopúcha. Pohár vriacej vody sa odoberá na lyžicu suchých surovín. Liečivý produkt sa infúziou podáva 1,5 - 2 hodiny a užíva sa vnútorne hodinu pred jedlom;
  • zmierniť svalové kŕče na krku alebo ramenách pomôže biely kapustný list aplikovaný v noci.

Je vhodné, aby všetky domáce činnosti boli koordinované s ošetrujúcim lekárom alebo s konzultujúcim špecialistom.

Tajomstvo fyzioterapeuta

Bolesť v ramenách a krku môže nastať nielen pri komplikovaní patologických faktorov, ale aj pri dlhodobom držaní hlavy alebo chrbta v nepohodlnej polohe - v stoji aj pri fyzickej práci.

Svoj stav môžete zmierniť nasledujúcou liečebnou prevenciou:

  • ak je príčinou bolesti nehybnosť, potom bude účinné naniesť ľad zabalený v látke alebo uteráku;
  • Po zmiernení bolesti ľadom je veľmi užitočné upokojujúce teplo pomocou vyhrievacej podložky alebo horúcej sprchy. Nemali by ste však používať súčasne vyhrievaciu podložku a hrejivé masti;
  • zrolovaný uterák omotaný okolo dolnej časti chrbta vytvorí ďalšiu oporu chrbta, zatiaľ čo sa bolesti krku a ramenných kĺbov znateľne znížia;
  • ak sa vaša činnosť venuje výlučne práci za počítačom, nezabudnite: obrazovka monitora by mala byť vo výške očí. Postavu musíte formovať od malička;
  • pred začatím fyzickej práce by ste mali dobre hnietiť a zahriať svaly na ramenách a krku;
  • dress code musí zodpovedať poveternostným podmienkam;
  • dôležitý je dobrý odpočinok, ktorý je možné zabezpečiť pomocou ortopedického matraca a vankúša zakúpeného od certifikovaného výrobcu;
  • príjem soli by mal byť obmedzený;
  • vzdať sa alkoholu, fajčenia a iných nezdravých návykov.

Hlavným princípom prevencie bolesti v ramenách alebo krku je rozvoj správneho stereotypu pohybov v každodennom živote aj v procese fyzickej aktivity..

Masážne procedúry a špeciálne cviky na krčné a ramenné kĺby veľmi účinne pomáhajú:

  • pomaly nakláňajte hlavu dopredu a potom ju sklopením dozadu stlačíme na pravé rameno. Podobný pohyb sa vykonáva v opačnom smere;
  • pomaly otáčajte hlavu doprava a potom doľava a snažte sa maximalizovať zorný uhol očami;
  • pravá ruka je pevne zatlačená na zadnú časť hlavy a ľavá - na čelo. Ľavou dlaňou začneme tlačiť na čelo a pravou rukou si držíme krk;
  • pravá dlaň je v časovej zóne a ľavá ruka fixuje krk. Robíme intenzívnejší pohyb dlaní smerom k sebe. Cvičenie sa opakuje s druhou stranou;
  • keď držíte konce uteráka omotané okolo zadnej časti hlavy rukami, musíte s námahou nakloniť hlavu dozadu..

Každé cvičenie sa vykonáva 3-5 krát denne. Pri vykonávaní terapeutickej a profylaktickej gymnastiky je potrebné udržiavať chrbát čo najrovnejší, ale bez väčšieho stresu.

Cervikálny komplex gymnastiky na zlepšenie zdravia by sa mal striedať so zdvíhaním a spúšťaním, otáčaním jedným smerom a druhým, miešaním a riedením tela ramena.

Dodržiavaním týchto odporúčaní zdravého životného štýlu sa môžete vyhnúť nepríjemným pocitom bolesti nielen v oblasti ramien a krčka maternice, ale tiež výrazne zlepšiť svoj všeobecný fyzický a morálny stav..

Bolesť svalov ramenného pletenca

Pocit bolesti svalov ramenného pletenca je pomerne častý, pretože ramenný kĺb je zodpovedný za pohyblivosť horných končatín. Bolesť vyvolávajú zapálené kĺby, poškodenie väzov, kostného tkaniva alebo šliach. Kontakt s lekárom preto nemožno odložiť, inak nebude možné vyhnúť sa nepríjemným následkom.

Ramenný pletenec pokrýva nielen zónu nadlaktia, ale aj celý povrch, ktorý spája horné končatiny s driekom, vrátane 7 svalov.

Príčiny výskytu

Pohyby horných končatín v ramene sú rozmanité: flexia-extenzia, rotácia a kruhové pohyby. Poskytuje takúto multifunkčnú pohyblivosť ramenného kĺbu, mäkkých tkanív a šliach. Čím viac zložiek je zapojených do procesu pohybu, tým viac chorôb a porúch ohrozuje motorický systém. Patologické poruchy vyskytujúce sa v ramennom pletenci sú spôsobené:

  • poškodenie svalových šliach v dôsledku zápalu alebo poranenia;
  • kapsulitída - rozsiahle poškodenie kĺbového puzdra;
  • porucha periartikulárneho systému.

Príčinou bolesti svalov v ramene môže byť odrazený príznak chorôb srdca, dýchacieho systému, pečene. Priložené príznaky ďalších chorôb výrazne komplikujú diagnostiku v ramennom pletenci. Sprievodné syndrómy a ochorenia sú:

  • myelopatia;
  • herniovaný disk;
  • polymyalgia rheumatica.
Späť na obsah

Povaha bolesti svalov ramenného kĺbu

Príznaky bolesti v ramennom pletive sa líšia a závisia od provokujúcich dôvodov:

Akútna alebo chronická bolesť môže byť s rôznymi typmi tendonitídy.

  • Tendinitída. Ako zápal šliach spôsobuje bolesť svalov ramena, je akútny alebo chronický. Existujú odrody:
    • kalcifikujúca tendonitída - akumulácia kalcifikácií;
    • bicepsová tendonitída - ovplyvňuje šľachy vnútornej strany ramena.
  • Burzitída. Zápal burzy, pri ktorej sa bolesť šíri do ramenného kĺbu a často vyžaruje do paže, čo spôsobuje opuch a obmedzený pohyb..
  • Periartróza. Etiológia ochorenia nie je identifikovaná, spôsobuje akútnu bolesť alebo neustále, boľavé, obmedzuje motorickú aktivitu.
  • Syndróm myofasciálnej bolesti (MFBS). Choroba, ktorá ovplyvňuje svalové tkanivo a spôsobuje bolesť.
  • Osteochondróza krčnej chrbtice. Je vyvolaná periartritídou, periartrózou a je sprevádzaná charakteristicky silnými bolesťami.

Bolesť v ramennom kĺbe sa nerozvinie okamžite a vo väčšine prípadov sa nelíši v závažnosti, preto sa návšteva lekára často odkladá a zápal ramenných svalov je už chronický. Lokalizácia bolesti v ramene pravej ruky je spôsobená vyššie uvedenými dôvodmi. Ak je postihnutá oblasť ľavej ruky, malo by sa to brať do úvahy opatrnejšie, pretože bolesť môže naznačovať infarkt myokardu a angínu pectoris..

Diagnostické metódy

Pri prvom náznaku bolesti v ramene je dôležité určiť príčinu. Ak sa preťaženie a únava stali predchodcami, môžete sa doma zbaviť nepríjemných pocitov. Ale ak je bolesť v ramene pretrvávajúca alebo častá, mali by ste vyhľadať lekára na diagnostiku. Vyhľadanie lekárskej pomoci je vylúčené zo začiatku vnútorne život ohrozujúcich chorôb (infarkt myokardu, zápal pľúc, akútna cholecystitída a pankreatitída, angina pectoris). Ak sa zistia uvedené patológie, pacient sa okamžite odošle k úzkoprofilovým špecialistom: kardiológovi, chirurgovi alebo gastroenterológovi. V iných prípadoch vykonáva ortopedický traumatológ diagnostiku vrátane nasledujúcich etáp:

  • vyšetrenie ramenného pletenca v pohybe;
  • palpácia ramenného kĺbu;
  • RTG vyšetrenia, ultrazvuk ramena, krčnej a hrudnej chrbtice.

Na základe týchto štúdií stanoví ortopedický traumatológ diagnózu súvisiacu s poruchou pohybového aparátu alebo ju pošle na konzultáciu neurológovi. Citlivosť a reflexy ramien sa kontrolujú vizuálnym vyšetrením, palpáciou, tomografiou, elektromyografiou a ultrazvukom. Na základe analýzy všetkých štúdií sa stanoví diagnóza.

Liečba bolesti v ramene

Drogy

Protizápalové, hormonálne a spazmolytické lieky sa používajú vo forme tabliet, injekcií, masti a gélov. Vzhľadom na príčiny bolesti sa masti používajú na normalizáciu krvného obehu, na zmiernenie bolesti, zápalu a opuchov. Stojí za to pamätať, že väčšina mastí a gélov má otepľujúci alebo chladiaci účinok. Ak je bolesť svalov spôsobená nadmerným používaním alebo drobným poranením, užívanie týchto liekov zmierni nepohodlie. Pri vážnejších úrazoch alebo chorobách predpíše liečbu iba lekár.

Liečba ľudovými prostriedkami

Terapia tradičnými metódami ponúka:

  1. Komprimuje. Med alebo med s kefírom (2: 1) sa nanesie na rameno a pokryje sa igelitom. Robte v noci po dobu 7-10 dní.
  2. Kúpele s nálevom z borovicových šišiek a ihličia alebo odvarom z mäty, odnoží púpavy, z kôry rakytníka a semien petržlenu. Bolesť svalov sa zmierňuje najviac 20 minút.
  3. Propolisová masť (5 g) s prídavkom tuku (75 g) sa dôkladne premieša a nanáša na poškodené miesto každý deň.

Keď sa uchýlite k ľudovým liekom doma, treba mať na pamäti, že niektoré zložky masti alebo kompresie môžu spôsobiť alergické reakcie. Preto ak bolí rameno, mali by sa zvoliť recepty s orientáciou na individuálnu toleranciu jednej alebo druhej zložky. Konzultácia s lekárom nebude navyše zbytočným bezpečnostným opatrením..

Cvičenia

Komplex jednoduchých pohybov pomôže liečiť bolesť svalov v ramennom pletenci:

Je užitočné, aby pacient urobil kruhové pohyby s ramenami..

  • Striedajte náklony hlavy smerom k pravému a ľavému ramenu, fixácia v tejto polohe po dobu 10 sekúnd.
  • Otáča sa rôznymi smermi so zastávkami na niekoľko sekúnd.
  • Striedavo dvíhajte a spúšťajte ramená, pohybujte sa dopredu a dozadu, hlavu nakláňajte čo najviac dopredu, vrhajte ju dozadu.
  • Kruhové pohyby ramien.

Všetky pohyby musia byť vykonané plynulo, pomaly a opatrne. Ak pocítite ostrú bolesť, treba ju okamžite zastaviť. Ak vás bolia ruky a ramená, tento typ tréningu je vhodný na každodenné použitie. Vyhrievacia masáž pred vyučovaním a relaxačná potom pomôže eliminovať nepohodlie. Pri vykonávaní všetkých cvikov je dôležité nepreháňať to, inak bude ramenný sval namiesto liečby dostávať ďalšiu záťaž..

Čo robiť, aby sa predišlo problémom?

Bolesť má rôzne príčiny a odstránenie nepríjemného faktora je celkom možné zvládnuť nepohodlie. Ak z dôvodu profesionálnej činnosti alebo anatomických vlastností nie je možné problém vyriešiť týmto spôsobom, potom nasledujúce tipy pomôžu predchádzať bolesti svalov rúk: posilnenie periartikulárnych tkanív, denná masáž éterickými olejmi, rozcvičenie pred fyzickou aktivitou a cvičebná terapia sú hlavnými metódami, ako sa zbaviť nepríjemných symptómov..

Bolesť svalov ramena paže

Články lekárskych odborníkov

Jedným z najbežnejších príznakov bolesti horného svalstva a kostí je bolesť ramenných svalov. Bolestivé pocity môžu byť spojené so zápalom kostného tkaniva, kĺbov, ale častejšie sú priamo spôsobené patológiou periartikulárnych štruktúr - väzy, svaly, šľachy.

Vysoké percento diagnostikovaných ochorení mäkkých tkanív ramena sa vysvetľuje špecifickosťou biomechaniky a anatomickej štruktúry ramenného kĺbu, ako aj fyziologickými vlastnosťami štruktúry šľachy a svalového tkaniva..

Je potrebné poznamenať, že všeobecne akceptovaný koncept „ramena“ sa do istej miery líši od definície tejto anatomickej zóny lekármi:

  • Rameno je oblasťou nadlaktia, ktorá začína v ramennom kĺbe a končí v lakti.
  • Ramenný opasok je celá horná plocha (opasok) paží, ktorá ich spája s driekom, vrátane deltového svalu, malého a veľkého, supraspinatus a infraspinatus, kruhových a subscapularis svalov.

Ramenný kĺb a okolité tkanivá sa považujú za jednu z najkomplexnejších a multifunkčných štruktúr tela, rozmanitosť rozsahu pohybu v ňom sa vykonáva kvôli mobilite periartikulárneho systému vrátane svalov. Vyvinutý pohybový aparát ramena umožňuje človeku vykonávať rotačné, kruhové, ohybové, extenzívne, rotačné a mnoho ďalších druhov pohybov, avšak aký je multifunkčný systém mäkkých tkanív a šliach, takže je zraniteľný voči rôznym chorobám.

Bolesť svalov ramena môže byť výsledkom zápalu, poškodenia samotného periartikulárneho tkaniva, ale môže to byť aj sprievodný znak základnej choroby, ktorá priamo nesúvisí s pohybovým aparátom. Preto je také dôležité zistiť príčiny bolesti, včasnú diagnostiku.

Kód ICD-10

Príčiny bolesti ramenných svalov

Periartikulárna bolesť v ramene je najčastejšie vyvolaná nestabilitou kĺbov, ktorá môže byť následne spôsobená týmito faktormi:

  • Preťaženie, preťahovanie väzov ramenného pletenca počas intenzívneho silového tréningu.
  • Poškodenie, zápal kĺbového puzdra.
  • Napínanie svalov nachádzajúcich sa v blízkosti kĺbového puzdra v dôsledku kompenzačnej samokorekcie funkcie kĺbu.
  • Poškodenie chrupavky dutiny glenoidu, nedostatok podpory pre biceps.

Všeobecne možno príčiny bolesti svalov ramena rozdeliť do troch nozologických kategórií:

  1. Izolácia degeneratívneho, zápalového alebo traumatického poškodenia šliach svalov:
  • Tendonitída manžety rotátora.
  • Kalcifická tendonitída.
  • Bicepsová tendinitída.
  • Rôzne typy pretrhnutia šliach.
  1. Časté (difúzne) nezápalové lézie puzdra ramenného kĺbu - kapsulitída
  2. Komplexné poškodenie periartikulárneho systému - subakromiálny syndróm.

Podrobný popis príčin bolesti v svaloch ramena.

  • Tendinitída je akútny alebo chronický zápal šliach obklopujúcich ramenný kĺb. Poškodenie šľachy nevyhnutne vedie k bolesti svalov ramena v dôsledku úzkeho anatomického vzťahu týchto štruktúr. Tendinitída môže postihnúť sval rotátorovej manžety aj biceps, supraspinatus, infraspinatus, subscapularis svaly. Okrem toho existuje kalcifická tendonitída, pri ktorej sa v tkanivách šliach hromadia kalcifikácie..
  • Zápal šľachy vnútornej zóny ramena, flexorového svalu, bicepsovej tendonitídy. Bolesť je intenzívna, pretrvávajúca, zvyšuje sa s pohybom ruky.
  • Zápal kĺbov - burzitída. Toto ochorenie úzko súvisí s prepätím, športovými úrazmi. Okrem symptómu bolesti sa burzitída prejavuje opuchom v oblasti burzy, bolesť často vyžaruje do paže, čo obmedzuje rozsah pohybu.
  • Syndróm zamrznutého ramena alebo retrakčná kapsulitída. Toto je syndróm reflexných dystrofických lézií kapsuly ramenného kĺbu s paralelným poškodením kostných štruktúr vo forme osteoporózy..
  • Periartróza lopatky lopatky je syndróm, ktorý sa stále aktívne študuje, pretože jeho skutočná etiológia nie je objasnená. Okrem toho sa povaha bolesti pri periartróze lopatky lopatky môže líšiť od akútnej, zvyšujúcej sa bolesti po boľavú, konštantnú. Bolesť neustúpi v pokoji, môže byť sprevádzaná nespavosťou, výrazne obmedzuje pohyby rúk.
  • Syndróm myofasciálnej bolesti je typickým ochorením svalového tkaniva v rôznych oblastiach tela, avšak preferovaným lokalizačným miestom pre MFBS je ramenný pás a dolná časť chrbta. Myalgia, ktorá sprevádza napäté svaly, sa vyvíja na presne stanovených miestach - spúšťacích bodoch.
  • Vertebrogénne príčiny bolesti v svaloch ramena spočívajú najčastejšie v osteochondróze krčnej chrbtice, keď sa vyvinie sekundárna komplikácia - radikulopatia. Predpokladá sa, že osteochondróza môže byť jedným z faktorov vyvolávajúcich periartritídu, periartrózu.

Tiež bolesť svalov ramenného pletenca môže byť spôsobená takými syndrómami, chorobami:

  1. Impingement syndróm.
  2. Polymyalgie rheumatica - polymyalgia rheumatica.
  3. Neuralgická amyotrofia, myelopatia.
  4. Herniovaný disk krčnej alebo hrudnej chrbtice.
  5. Bolesť v svalovom tkanive ramena ako odrazený príznak pri ochoreniach bronchopulmonálneho systému, srdca, bránice, pečene.

Pretože príznak bolestivého svalu nie je najčastejšie akútny, nie je vždy možné včas identifikovať jeho príčiny. Pacient sa častejšie obracia na lekára s už vytvoreným syndrómom chronickej bolesti a mnohými súvisiacimi reakciami, znakmi, čo výrazne komplikuje diagnostiku bolesti svalov v ramennom pletenci.

Príznaky bolesti ramenných svalov

Bolesť v ramennom pletive môže mať desiatky rôznych príčin, respektíve príznaky bolesti svalov ramena môžu byť rôzne v závislosti od etiológie a patogenetického mechanizmu vývoja. Najvýznamnejšou a najbežnejšou bolesťou v ramene je nociceptívna bolesť, ktorá je naopak sprevádzaná mnohými vedľajšími účinkami a reakciami. Okrem toho vám nociceptívna povaha symptómu umožňuje zahájiť kaskádu psychosomatických, psychogénnych vnemov, čo mimoriadne sťažuje rýchlu diagnostiku a zmiernenie bolesti. Predpokladá sa, že v 65-70% prípadov sa bolesť vyvíja pomaly, postupne ako reflexná tonická odpoveď na systematické preťaženie svalov ramenného pletenca. Zaťaženie ramien môže byť dynamické aj statické, v každom prípade je svalová hypertonia sprevádzaná neustálymi boľavými pocitmi, ktoré neutíchajú v pokoji a dokonca ani v noci.

Príznaky bolesti v svaloch ramena môžu byť lokalizované v oblastiach poškodenia šliach, kĺbov, väzov, ale môžu to byť aj difúzna fibromyalgia, myofasciálny syndróm.

Ako identifikovať poškodenú oblasť? Príznak bolesti a obmedzenie pohybu paže Čo sa môže zapáliť, poškodiť Bolesť pri zatiahnutí jednej alebo oboch ramien Poškodenie subakromiálnej burzy, zápal v svale supraspinatus, v šľache (zápal, natiahnutie šľachy) Ramená bolia, keď sú obidve paže úplne zdvihnuté. klavikulárno-akromiálny kĺb a poškodenie okolitých svalov Bolesť pri pokuse o česanie vlasov, rozhadzovanie rukami za hlavou, s vonkajšou rotáciou rúk Natiahnutie šľachy malého okrúhleho alebo infraspinatus svalu Bolesť bolesti pri zasunutí ruky dozadu za chrbát Natiahnutie alebo zápal šľachy subscapularis Príznak bolesti pri ohnutí paže do lakeť a pri zdvíhaní závažia, otáčanie rukou - kľúč je vo dverách (supinácia ramena) Strečing, zápal bicepsového svalu ramenného pletenca, šľachy Bolesť pri pohybe ruky za chrbtom (predmet vyberte zo zadného vrecka). Bolesť pri vnútornej rotácii ramena Poškodenie (naťahovanie, zápal) subscapularis svalu ramena Všetky pohyby rúk, otočenie hlavy, pohyby krku spôsobujú bolestivé pocity, pohyby sú výrazne obmedzené Zápalový proces v kapsule ramenného kĺbu, v periartikulárnych tkanivách.

Bolesť v ramene: príčiny, príznaky a diagnóza

Keď je bolesť v ramennom kĺbe taká silná, že sa ruky nemôžu pohodlne pohybovať, je nevyhnutne potrebné ošetrenie. Ale ku komu ísť ako prvému?

Dokonca aj mierna bolesť v ruke prináša nepohodlie a úzkosť. A ak vodiaca ruka bolí, je tu ešte viac problémov. Keď je bolesť v ramennom kĺbe taká silná, že sa ruky nemôžu pohodlne pohybovať, je nevyhnutne potrebné ošetrenie. Ale ku komu by ste mali ísť a čo by ste mali skontrolovať ako prvé? Berme všetko v poriadku.

Prečo môže rameno bolieť?

Hlavné faktory, ktoré vyvolávajú nepohodlie v ramenách, sú:

  • Neliečené poranenia kĺbov. Poškodená šľacha alebo chrupavka naďalej zažíva stres, ktorý vedie k ešte väčšej deštrukcii tkaniva;
  • Dlhé veľké zaťaženie na jednej strane. V dôsledku neustáleho napätia môže začať zápal v šľache;
  • Zlé držanie tela. Chrbtica je ohnutá, stavce a ramenný kĺb sa môžu zdeformovať, v pokročilých prípadoch sa začína zápal nervových vlákien;
  • Sedavý spôsob života. Znižuje krvný obeh okolo kĺbu, čo môže viesť k zničeniu chrupavky, ktorá doň vstupuje.

Kvôli nim sa môžu objaviť nepríjemné pocity aj u zdravého človeka. Bolesť však môže byť spôsobená nielen mechanickým poškodením, ale aj infekciami, zápalmi a opuchmi. Bolesť v ramenných kĺboch ​​často naznačuje nasledujúce stavy:

Osteochondróza krčnej chrbticeKvôli patologicky zmenenej chrbtici sú nervy zovreté a narušujú ich prácu
ArtritídaSamotný zápal je bolestivý a v prípade kĺbu tiež obmedzuje pohyblivosť.
ArtrózaV dôsledku zničenia chrupavky je narušená štruktúra kĺbu, čo vedie k zápalu a bolesti pri pohybe
TendinitídaStav, pri ktorom sa zapália šľachy a iné štruktúry mäkkých tkanív obklopujúce ramenný kĺb
CapsulitisZapálená oblasť kĺbového puzdra je neustále vystavená šliach a kostiam.
Neuritída brachiálneho nervuZápal v nervu spôsobuje silné bolesti a zhoršuje citlivosť rúk
BurzitídaZápal v okolí kĺbu spôsobuje nepríjemné pocity pri pohybe. Najčastejšie je postihnutý synoviálny vak. Plní dôležitú funkciu: chráni svaly a kĺbové chrupavky pred poškodením v dôsledku nesprávneho zaťaženia alebo preťaženia. Dlhodobé podráždenie burz vedie k zápalu.
NádoryNovotvary obmedzujú pohyblivosť, zápal sa šíri do susedných oblastí a vyžaduje si včasnú diagnostiku
Dedičné patológieMnoho vrodených chorôb (napríklad autoimunitné procesy alebo hypermobilita kĺbov) vedie k deštrukcii chrupavky, zápalu kĺbov a v dôsledku toho k akútnej bolesti
Infekčné chorobyNebezpečné mikroorganizmy krvou vstupujú do kĺbu, kde vyvolávajú zápal a hnisanie, najmä pri úrazoch

Príznaky možných chorôb

Zranenia - modriny, zlomeniny - sa dajú najľahšie identifikovať. Okrem toho, že im predchádza zranenie (napríklad pád), majú celkom charakteristickú bolesť: ostrú, zhoršenú pohybom. V prípade zlomeniny rameno úplne stráca schopnosť pohybu.

Pri osteochondróze je bolesť spočiatku bolestivá a slabá, ale ak sa nelieči, zosilnie sa. Môže sa rozšíriť na celú ruku a spôsobiť necitlivosť a mravčenie v prstoch..

Artritída je zápal kĺbu. Často sa vyskytuje na oboch ramenách súčasne, ale môže sa vyvinúť aj na jednej strane. Chorá oblasť opuchne, stane sa neaktívnym. Bolesť je ostrá, takmer neznesiteľná.

Osteoartróza sa zvyčajne vyskytuje u starších ľudí. Chrupavka je zničená, čo vedie k narušeniu štruktúry celého kĺbu, zápalu synoviálnej tekutiny a oslabeniu väzov. Bolesť v ramene sa zvyšuje pri zdvíhaní ťažkých predmetov alebo aktívnom pohybe. Pacient tiež cíti nepohodlie pri tlaku na kľúčnu kosť alebo lopatku.

Tendinitída, zápal šliach, nastáva pri nadmernom používaní končatiny. Napríklad pravidelným športovaním. Bolesť môže byť bolestivá aj ostrá. Hlavným príznakom je náhlosť každého útoku. Znižuje sa tiež pohyblivosť rúk.

Zápal kĺbových puzdier - kapsulitída - je veľmi zriedkavé ochorenie. S ním sa cíti silná bolesť bolesti nielen v ramene, ale aj v oblasti krku a hornej časti chrbta. Pocity sú také akútne, že ruku nemožno zdvihnúť ani priviesť späť.

Pri neuritíde brachiálneho nervu má pacient akútnu náhlu bolesť, ktorá prechádza celým ramenom. Môže sa to zameniť s artritídou alebo tendinitídou, ale samotné kĺby sú úplne zdravé: problém je práve v zapálenom nervu.

Konštantná bolesť, ktorá neprechádza niekoľko týždňov, je známkou burzitídy. Tento zápal periartikulárnej burzy je nebezpečný proces, ktorý sa môže bez liečby stať chronickým..

Pri infekciách bolesť pripomína artritídu: kĺb sa začína zapáliť a ničiť. A nezabudnite, že bolesť z vnútorných orgánov môže byť poskytnutá ramenu: s ischemickou chorobou srdca, pankreatitídou, pneumóniou.

Diagnostika. Kto môže pomôcť zmierniť bolesť v ramene?

Závisí to predovšetkým od príčiny ochorenia. Ak máte narazené alebo vykĺbené rameno, navštívte traumatológa. Neuritída a osteochondróza sú diagnostikované a liečené neurológom. Problémy s kĺbmi a šľachami - artritída, tendonitída, artróza - lieči chirurg a reumatológ.

Pokiaľ sa obávate nielen bolesti ramien, ale aj celkového zhoršenia stavu, navštívte:

  • terapeut - určí okruh odborníkov, ktorých je potrebné kontaktovať ako prvého. To vám umožní rýchlejšiu diagnostiku;
  • onkológ - príčinou bolesti môže byť malígny novotvar;
  • kardiológ - v prípade srdcových chorôb;
  • gastroenterológ - ak bolesť z gastrointestinálneho traktu prechádza do ramena.

S najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť prejsť niekoľkými lekármi, aby ste presne stanovili diagnózu. Okrem toho vám môže byť v závislosti od choroby predpísané:

  • RTG kĺbu alebo celého ramena,
  • MRI ramenného kĺbu,
  • RTG alebo MRI chrbtice,
  • Ultrazvuk kĺbu,
  • všeobecný krvný test, EKG atď. (stanovené terapeutom).

Ak je všetko v poriadku s kĺbom a rameno bolí v dôsledku patológií, budete v závislosti od dôvodu presmerovaní na:

  • EKG,
  • gastroskopia,
  • fluorografia,
  • krvné testy na genitálne infekcie.

Prečo stojí za príčinu bolesti bojovať?

Aj keď sa vám zdá, že teraz bolesť nie je silná a nezhoršuje vás to, nezabudnite, že absencia liečby vždy vedie k zlým následkom. A keďže v tomto prípade môže mať bolesť veľa rôznych dôvodov, je nemožné predpovedať, čo vás presne o pár rokov čaká..

Napríklad modrina zmizne sama bez vonkajšej pomoci. Ale ťažšie zranenia sa nedajú vyliečiť bez špecialistu. Všetky patologické procesy v kĺboch ​​povedú k úplnej strate pohybu a môžu sa nakoniec rozšíriť do celého tela. Ochorenia srdca a pľúc majú vážne komplikácie, ktoré výrazne skracujú očakávanú dĺžku života. A onkológia sa stále úspešne lieči a vôbec iba v počiatočných fázach. Pamätajte, že včasná návšteva lekára vás môže zachrániť pred následkami..

A nezabudnite na jednoduchú prevenciu, o ktorej pravidelne hovoríme: aktívny životný štýl, správne držanie tela, žiadne podchladenie, pohodlné miesto na spanie. Tieto jednoduché pravidlá vás zachránia nielen pred bolesťami kĺbov, ale aj pred mnohými ďalšími nepríjemnými chorobami..

Ako liečiť bolesť ramenných svalov

Bolesť v ramenných svaloch je úplne bežná. Ľudia spravidla nevenujú pozornosť bolestiam v ramennom kĺbe, sú vnímané ako bežný jav. Aj keď bolesť ramenného svalu je dôkazom vzniku choroby, ktorá bez vhodnej liečby môže v budúcnosti spôsobiť veľa problémov.

V tejto publikácii si povieme, aké sú príčiny bolesti, ako aj o liečbe ramenných svalov.

Príčiny bolesti v ramenách

Pred popisom liečby by ste mali hovoriť o pravdepodobných príčinách bolesti v ramene, pretože až po stanovení presnej diagnózy je možné rozhodnúť, ako liečiť bolesť svalov v ramene. Syndróm periartikulárnej bolesti je často výsledkom zlej stability ramenného kĺbu..

Spravidla zdroje tohto javu:

  • nadmerné napätie alebo porušenie väzov ramenného kĺbu v dôsledku silnej fyzickej námahy;
  • dôsledok úrazu;
  • zápal v kĺbovom puzdre;
  • porušenie svalov ramenného pletenca;
  • poranenie kĺbovej chrupavky.

Príznaky bolesti svalov ramenného pletenca

Bolesť v ramenných svaloch sa objavuje v dôsledku vplyvu mnohých faktorov. Najvýznamnejšou a najbežnejšou príčinou je nociceptívna bolesť (bolesť z fyzického zranenia) v infraspinatus ramene sprevádzaná najrôznejšími vedľajšími príznakmi.

Okrem toho môžu nociceptívne príznaky vyvolať vznik množstva psychosomatických a psychogénnych pocitov, čo veľmi sťažuje rýchlu diagnostiku ochorenia a elimináciu bolestivého syndrómu..

Odborníci preukázali, že bolesť v ramenných svaloch sa môže zvyšovať pomaly, postupne vo forme inštinktívnej reakcie na nadmerné zaťaženie. Práca ramenného pletenca môže byť dynamická alebo statická. S nárastom svalového tonusu sa objaví hlboký boľavý pocit, ktorý neutícha v pokoji a v noci.

Bolesť v ramene môže byť sústredená v oblasti porušenia šliach, kĺbov a väzov a tiež rozptýlená, ak sa u pacienta prejaví fibromyalgia alebo myofasciálny syndróm.

Ako rozlišovať medzi bolesťami kĺbov a svalov

Pri artikulárnych patológiách je bolesť konštantná a pri patológiách svalov sa vyvíja ako reakcia na akúkoľvek akciu. Pri ochoreniach kĺbov môžete spozorovať opuch voľným okom, bolesť nemá jasné hranice. Bolesti svalov sú presne lokalizované, môžu vyvolať asymetriu tela..

Diagnostika

Ak chcete presnejšie diagnostikovať, prečo bolia ramenné kĺby, mali by ste:

  • určiť oblasť lokalizácie bolestivého syndrómu;
  • vykonať vyšetrenie v počiatočnom štádiu tvorby bolesti;
  • musia chýbať alebo vykazovať špecifické príznaky sprevádzajúce bolesť svalov na krku.

Patológia v ramenných svaloch je diagnostikovaná v niekoľkých fázach:

  • určuje sa, ako symetricky sú umiestnené lopatky, paže a kľúčne kosti (v prítomnosti parézy je zreteľne vidieť, ako rameno padá na postihnutú stranu);
  • vizuálnou kontrolou a palpáciou svalov ramien určiť, či existujú hypotrofické oblasti. Svalová hypotrofia je charakteristická, ak neurogénny proces pokračuje dlhšie ako 2 týždne;
  • testuje sa na zistenie prítomnosti parézy;
  • vykoná sa test na zistenie rovnováhy a korešpondencie medzi aktívnymi a pasívnymi funkciami;
  • určuje sa odporová sila, ako aj práca hlavných a vedľajších svalov pektoralis a svalov ramien;
  • odhalia sa príznaky podobné príznakom s radikulárnym syndrómom;
  • sa hodnotí a určuje odozva šľachy;
  • radikulárne východy sa vyšetrujú palpáciou na identifikáciu znakov radikulárnych lézií;
  • diagnostické metódy identifikujú dôležité spúšťacie body na potvrdenie fibromyalgie, MFBS (syndróm myofasciálnej bolesti).

Na konkretizáciu diagnózy lekár niekedy predpíše röntgen cervikobrachiálnej alebo hrudnej oblasti. Na objasnenie diagnózy sa používajú aj neurovizuálne výskumné metódy: CT, MRI a ultrazvuk kĺbu, Dopplerovská ultrasonografia ciev, elektrofyziologické štúdie na stanovenie svalového tonusu.

Ako sa lieči

Bolestivé pocity v ramenách môžu vzniknúť pod vplyvom najrôznejších faktorov. Z tohto dôvodu by ste mali vyhľadať pomoc od príslušného špecialistu, ktorý po vyšetrení pacienta a vykonaní určitých postupov diagnostikuje chorobu a predpíše potrebnú liečbu..

Najčastejšie je predpísaná konzervatívna liečba, vo veľmi zriedkavých prípadoch je potrebný chirurgický zákrok..

Lieky

Ak je bolesť v ramenných svaloch spôsobená preťažením, odporúča sa použiť masť, ktorá pomáha eliminovať bolesť v ramene. V súčasnosti v lekárňach môžete kúpiť všetky druhy mastí a gélov, ktoré eliminujú bolesť.

Určiť, ktorá droga je lepšia, je ťažké. Vymenujme zložky, ktoré by mali byť obsiahnuté v produktoch, ktoré sa dokážu vyrovnať s týmto problémom. Prípravky by mali obsahovať:

  • metylsalicylát. Podobnou zložkou je bežný analóg aspirínu, ktorý dokonale zmierňuje bolesť a eliminuje zápal;
  • diklofenak. Úspešne bojuje proti bolesti a zápalu. Finančné prostriedky, ktoré obsahujú túto zložku, sa spravidla predpisujú pacientom trpiacim rôznymi formami artritídy;
  • ibuprofén. Táto zložka je schopná eliminovať bolesť a zmierniť zápal;
  • ketoprofén. Jeho hlavnou výhodou je rýchla úľava od zápalu;
  • hadí a včelí jed. Zmierňujú zápal a zlepšujú krvný obeh v tele. Okrem toho urýchľujú procesy obnovy v tkanivách.

Liečba ľudovými prostriedkami

Na zmiernenie bolesti môžete použiť aj ľudové lieky. Pomôže vám to použiť:

  1. Medový obklad. Za týmto účelom je postihnuté rameno potreté medom a pokryté celofánom. Odchádza cez noc. Postup sa vykonáva 5-10 krát bez prerušenia.
  2. Mladé šišky a ihličie. Sú naplnené pohárom vody pri izbovej teplote a lúhované 10 minút. Nálev sa zahrieva na oheň pol hodiny a cez noc sa lúhuje v termoske. Potom sa aplikuje ako anestetický kúpeľ. Kúpeľ sa vezme do 20 minút. Na jeden postup budete potrebovať 1,5 litra borovičkového nálevu.
  3. Medené mince. Mince sa zohrievajú na otvorenom ohni a čistia sa šmirgľom. Najbolestivejšie miesto je určené, lepiacou omietkou je tam nalepená minca. Musí sa nosiť, kým bolesť úplne nezmizne..

Pred použitím týchto prostriedkov sa musíte poradiť s odborníkom..

Preventívne opatrenia

Na zníženie rizika bolesti v ramene sa odporúča dodržiavať jednoduché pravidlá:

  • spať na posteli s tvrdým matracom a malým vankúšom;
  • každý deň robte gymnastiku na zahriatie všetkých svalových skupín vrátane ramenného pletenca;
  • ak dôjde k bolesti, krátko obmedzte pohyby paží, aby sa svaly a kĺb mohli uvoľniť;
  • ak práca spočíva v implementácii monotónnych funkcií, musíte masírovať ramená éterickým olejom a zahrievacím krémom alebo gélom.

Záver

Bolesť v ramene je dnes už celkom bežná. Bolesť v ramenných svaloch sa často vyskytuje pri preťažení, keď je potrebné dlhodobo udržiavať horné končatiny v statickom stave, ako aj pri podchladení. Bolesť môže spôsobiť aj nedostatočný vývoj svalov..

Aby sa zabránilo rozvoju takýchto patológií, mal by sa vyvinúť svalový korzet. To platí tak pre ramenný pás, ako aj pre celé telo. Často kvôli nízkemu svalovému tonusu sú poškodené tkanivá a kĺby. Z tohto dôvodu je bolestivému syndrómu, rovnako ako akémukoľvek inému ochoreniu, ľahšie predchádzať ako liečiť. Ak sa objavia bolesti a začnú postupovať, mali by ste okamžite vyhľadať pomoc špecialistov..

Prečo ramená bolia a čo s tým robiť

Bolesť v ramene môže byť neškodná aj smrteľná. Nenechajte si ujsť hrozivé príznaky.

Rameno je najpružnejším kĺbom v ľudskom tele. Na jednej strane je to vynikajúce: môžeme zdvihnúť a spustiť ruky, krútiť nimi do všetkých strán, škrabať si chrbát, hádzať loptu, visieť na hrazde a ťahať ťažké tašky. Na druhej strane musíte platiť za mobilitu.

Ramenný kĺb obsahuje obrovské množstvo prvkov: kosti, väzy, šľachy, nervové zakončenia. Ktokoľvek z nich môže trpieť zaťažením alebo zlým zatáčaním. Výsledkom je bolesť, bolesť alebo ostrosť. Ale stane sa, že nepohodlie v ramenách signalizuje skutočne vážne vnútorné ochorenie..

Kedy zavolať sanitku

Analyzuj svoje pocity. Okamžite zavolajte sanitku na bolesť v ramene, ak:

  • Bolesť v ramene sprevádza dýchavičnosť a / alebo ťažkosť, tlak na hrudníku. Môžu to byť príznaky srdcového infarktu..
  • Príčinou bolesti je zranenie a vidíte známky zlomeniny - neprirodzená poloha kostí v ramenách, akútna bolesť, silný opuch, neschopnosť zdvihnúť ruku..
  • Rameno vás bolí náhle a silno, bolesť trvá dlhšie ako niekoľko minút a ste tehotná 5-14 týždňov. Môžete to mať mimomaternicové.

Našťastie je tento zoznam hrozivých situácií spojených s nepríjemnými pocitmi v ramenách všeobecne vyčerpaný. Bolesť však môže mať aj iné príčiny bolesti v ramene - nie také nebezpečné, ale o nič menej nepríjemné.

Prečo ramená bolia

Tu uvádzam niekoľko bežných dôvodov.

1. Vyvrtnuté väzy

Tento problém poznajú kulturisti, ktorí sa nadmerne venujú silovému tréningu. Môže však trpieť aj nešportovec - napríklad ak ste museli dlho nosiť príliš ťažké tašky alebo kopať naraz tucet alebo dve postele. Táto bolesť sa zvyšuje, keď sa pokúšate hýbať ramenom alebo ho cítiť prstami.

2. Zápal šliach (tendonitída)

Táto situácia je spojená aj so zvýšenou fyzickou aktivitou. Nie však jednorazovo, ale pravidelne. Pri tvrdej práci sa šľachy trú o povrch kĺbu a zapália sa, čo vedie k chronickej bolestivej bolesti.

3. Porážka rotujúcej ramennej manžety

Zložitý výraz v sebe skrýva jednoduché situácie, keď človek musí dlho vykonávať nie celkom známe pohyby rúk. Napríklad maľovanie stropu. Deň alebo dva po takejto fyzickej aktivite sa môžu objaviť akútne bolesti v ramenách..

4. Artritída alebo artróza ramenného kĺbu

Ide o dva rôzne stavy, ale oba zahŕňajú zápal kĺbov. Ak sú postihnuté ramenné kĺby, prejavujú sa to pravidelnými záchvatmi silnej bolesti, ťažkosťami so zdvíhaním rúk alebo s inými pohybmi horných končatín..

5. Osteochondróza krčnej chrbtice

Takéto bolesti vyžarujú do paže a zosilňujú sa pri otáčaní hlavy..

6. Poranenia ramien

Zlomenina alebo vykĺbenie nemusí byť vždy okamžite rozpoznateľné. Typické príznaky: takáto bolesť sa objaví po údere alebo páde na rameno a je sprevádzaná edémom, sfarbením kože, deformáciou kĺbu alebo kosti, zhoršením pohyblivosti kĺbu..

7. Myalgia

Myalgia je všeobecný názov pre bolesť svalov vrátane bolesti ramien. Môže to byť spôsobené desiatkami rôznych faktorov - hypotermia, prechladnutie, príliš dlhý pobyt v rovnakej polohe, nadmerná fyzická námaha či dokonca stres. Myalgiu ramien spoznáte podľa boľavej bolesti, ktorá je horšia, ak sa pokúsite zdvihnúť ruky.

8. Problémy s vnútornými orgánmi

Rameno obsahuje veľa nervových zakončení spojených s rôznymi vnútornými orgánmi. Preto vo vnútri často niečo bolí, ale dáva to ramenu. Tento typ bolesti sa nazýva odrazená bolesť. Zvyčajne je spojená so všetkými druhmi srdcových porúch - od angíny pectoris po infarkt myokardu, ako aj zápal pľúc, patológie pečene, nádory orgánov hrudníka, vnútorné krvácanie atď..

Čo robiť, ak vás bolia ramená

Ak sa bolesť objavila po konkrétnej fyzickej aktivite, nemusíte sa obávať - ​​s najväčšou pravdepodobnosťou je s vami všetko v poriadku a nepohodlie prejde samo za pár dní. Ale ak vám príčiny bolesti nie sú jasné, je lepšie čo najskôr navštíviť terapeuta. Vylúči choroby alebo v prípade potreby odporučí špecializovaného špecialistu.

V obidvoch prípadoch môžete zmierniť stav jednoduchými domácimi metódami:

  • Užívajte ibuprofén alebo paracetamol.
  • Ľadový balíček zabalený v tenkej látke alebo obrúsku položte na rameno na 15 - 20 minút.
  • Ak je podľa vášho názoru bolesť spojená s fyzickým vypätím alebo myalgiou, neobmedzujte pohyb. Vyskúšajte jednoduché cviky na posilnenie svojich ramenných svalov - urýchlia vaše zotavenie.