Príčiny vzniku pätnej ostrohy

Artritída

Pätná ostroha alebo plantárna fasciitída je stav spojený so zápalom svalov, väzov a šliach v päte. Postupne zápalový proces vedie k výskytu výrastkov na kalkaneu (osteofytoch). Tieto hroty sa zarezávajú do mäkkých tkanív nohy a zraňujú ich a spôsobujú silnú ostrú bolesť..

V minulom storočí bola táto choroba oveľa menej častá. Lekári sa domnievali, že ostroha päty je dôsledkom chronického poranenia nohy. Ale dnes túto diagnózu počuje 10% všetkých, ktorí vyhľadajú lekára pre problémy s pohybovým aparátom. Obzvlášť veľa chorých ľudí medzi obyvateľmi miest.

80% tých, ktorí pociťujú bolesť v päte pri chôdzi, sú ženy. Možno je to spôsobené vášňou žien pre topánky na vysokom podpätku. Aj keď riziko výskytu nepríjemných symptómov existuje aj u mladých ľudí, po 40 rokoch sa významne zvyšuje..

Mechanizmus výskytu

Plantárna fascia je vláknité tkanivo, väzivo, ktoré spája kalkaneus s hlavami metatarzálnych kostí. Podporuje pozdĺžnu klenbu chodidla. Počas chôdze a behu prežívajú tkanivá plantárnej fascie najväčšie napätie presne v mieste jej pripevnenia k tuberosite pätovej kosti. Za normálnych okolností mikrotraumy plantárnych väzov prerastajú a zotavujú sa samy. Ale neustále poranenie fascie sa často stáva príčinou reštrukturalizácie periostu, samotného kostného tkaniva..

Mechanizmus planárnej fasciitídy môže byť spojený s:

  • mikrotavmy väzov v mieste jeho pripojenia;
  • vývoj aseptického (nemikrobiálneho) zápalu v oblasti poranenia;
  • podráždenie pri zaťažení periostu pätovej kosti.

V oblastiach zápalu sa ukladajú vápenaté soli, ktoré vytvárajú osteofyt (pätná ostroha). Podľa röntgenových štúdií a štúdií využívajúcich magnetickú rezonanciu lekári zistili, že 40% „tŕňov“ sa nachádza v rovine fascie a 50% - nad ňou. "Vinnými" štruktúrami ich formovania sú flexorové svaly prstov na nohách.

Na jednej alebo oboch pätách sa môžu vytvárať ostrohy.

Dôvody vývoja

V drvivej väčšine prípadov sa pätová ostroha vyvíja na pozadí plochých chodidiel. Faktom je, že pri plochých nohách sa rozloženie zaťaženia chodidla a napätie šliach výrazne mení. V dôsledku toho sa v oblasti chodidla začnú vytvárať zápalové procesy povrchovej vrstvy kostného tkaniva. Takto sa objavuje pätová ostroha, ktorej príznaky významne znižujú kvalitu ľudského života. Okrem plochých nôh môžu byť príčinou ochorenia: metabolické poruchy, akútne a chronické poranenia päty, nesprávna činnosť obehového systému, zlá vaskulárna priepustnosť, ako aj niektoré chronické zápalové ochorenia - polyartritída, artritída, ankylozujúca spondylitída.

Bez ohľadu na príčinu by sa malo ošetrenie pätovej ostrohy začať čo najskôr. S hlavným úsilím lekárov sa zameriavajú na elimináciu hlavného faktora, ktorý spôsobil rozvoj zápalu. Upozorňujeme tiež, že populárna liečba pätovej ostrohy, ktorá je v posledných rokoch módna, problém akútnej bolesti nerieši. Samozrejme, ľudové lieky sú schopné dočasne znížiť intenzitu bolesti, ale neodstraňujú príčiny ich vzhľadu, takže osud chirurga alebo ortopéda v procese liečby je povinný.

Príznaky a fotografie

V skutočnosti pätová ostroha (pozri fotografiu) vyzerá ako malý, ale napriek tomu veľmi nepríjemný špicatý výrastok na chodidle nohy a predstavuje osteofyt (kostný výrastok) na povrchu pätnej kosti. Tento výrastok funguje ako tŕň a pri zaťažení stláča mäkké tkanivá chodidla.

  1. Najbežnejším príznakom výbežku päty je ostrá pálčivá bolesť pri odpočinku na päte. Pacienti to často popisujú ako pocit „klinca v päte“. Bolesť je spôsobená tlakom kostnej hmoty na mäkké tkanivo. Intenzita bolesti zároveň málo závisí od tvaru a veľkosti výrastku. Ostré a veľké pätové ostrohy človek často necíti a ploché a malé sú veľmi bolestivé.
  2. Časté slzy fascie spôsobujú zápal tkanív, ktoré sa nachádzajú v blízkosti, vrátane kostí, a postupne sa zväčšujú. Po určitej dobe sa údaje o raste začnú podobať na zobák alebo tŕň..
  3. Zápal a drsnosť kože na päte. Ďalším príznakom je zápal a drsnosť kože na päte a pod tvorbou kostí alebo soľného roztoku sa môže vytvoriť bolestivý kalus. Postupom času zápal postupuje, je s ním spojená infekcia a môže dokonca dôjsť k hnisaniu..
  4. Najčastejšie sa ostroha objaví na jednej nohe, ale niekedy sa fascia na oboch pätách zapáli.
    Osoba s pätovou ostrohou mení chôdzu. Šliapne po špičke a po vonkajšej časti chodidla, čím chráni pätu pred stresom. V niektorých prípadoch musíte použiť palice alebo barle.

Ak sa choroba nezistí, keď sa zistia prvé príznaky, proces sa zhoršuje a objavujú sa ďalšie príznaky ostrohy:

  • Bolestivý syndróm postihuje nielen chodidlo a pätu, ale aj členok.
  • Vyskytuje sa kontraktúra prstov.
  • Noha vyzerá opuchnutá. Pri palpácii sú cítiť husté útvary a silná bolesť.
  • Röntgenové lúče ukážu kostné výrastky v oblasti päty - ostrohy

Pozor! Bolesť v oblasti chodidla nemusí nutne znamenať výbežok na nohách. Pre včasné stanovenie správnej diagnózy sa musíte poradiť s lekárom. Koniec koncov, iba odborník môže vylúčiť také choroby ako: artritída, ankylozujúca spondylitída alebo Reiterov syndróm.

Diagnostika

Stáva sa, že ostrohy značnej veľkosti s charakteristickým hrotitým tvarom sa nijako neprejavujú z klinických príznakov, ktoré sú s touto formáciou spojené, čo vedie k ich náhodnému odhaleniu v dôsledku rádiografie..

Vyšetrenie spravidla neurčuje viditeľné zmeny vyvolané zápalom v oblasti plantárnej pätovej ostrohy. Hrubá vrstva mäkkého tkaniva znemožňuje jeho prehmatanie, avšak palpácia určuje bolestivosť, ku ktorej dochádza pri tlaku na pätu z plantárnej oblasti. Zadná pätová kosť sa niekedy prejavuje ako bezcitná pokožka a výskyt opuchov lokalizovaných od pripojenia achilovej šľachy k pätovej kosti..

Ako metódy na objasnenie diagnózy sa používa röntgenové vyšetrenie a ultrazvukové vyšetrenie..

Liečba

Lekárska a fyzioterapeutická liečba pätovej ostrohy je zameraná na zmiernenie zápalu tkanív okolo kalkaneálneho tuberkulózy a zvýšenie elasticity väzov. V takom prípade ani rast kostí nebude spôsobovať bolesť pri chôdzi. K tomu použite domácu lokálnu liečbu vo forme masti a obkladov alebo všeobecne - nesteroidné protizápalové a homeopatické lieky v tabletách.

Lieky na ošetrenie pätovej ostrohy a na zmiernenie príznakov:

  1. NSAID - orálne, vo forme injekcií alebo podávané fonoforézou (Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen).
  2. Miestne prostriedky, ktoré majú protizápalový účinok - gély, náplasti, krémy, masti. Môže byť nesteroidné protizápalové aj hormonálne (hydrokortizón, indometacín, diklofenak, voltaren).
  3. Na úľavu od bolesti alebo takzvanú blokádu pätovej ostrohy sú indikované lokálne anestetiká (Novocaine, Betamethasone). Z glukokortikoidov sa na tento účel používa aj Diprospan - vstrekuje sa raz do postihnutej oblasti.

Moderná medicína však vkladá do fyzioterapie veľké nádeje:

  • Terapia magnetickou rezonanciou - zmierňuje bolesť zmierňuje zápal a opuchy, zlepšuje cievne funkcie.
  • Fonoforéza (podávanie hydrokortizónovej masti pomocou ultrazvuku) - kombinuje účinok ultrazvuku a hormonálneho protizápalového činidla. Zlepšuje sa metabolizmus v bunkách, mikrocirkulácia krvi a odtok lymfy. Hydrokortizón preniká hlbšie do pokožky a má silný protizápalový účinok.
  • Laserová (kvantová) terapia. Laserový lúč ovplyvňuje tkanivo cez pokožku. Vďaka tomu sa dosahuje protizápalový, analgetický, protiedémový a biostimulačný účinok..
  • Röntgenová terapia. Röntgenový lúč s nízkou dávkou blokuje nervové zakončenia okolo pätovej ostrohy. To spôsobí, že bolesť zmizne.
  • Terapia rázovými vlnami. Zvukové rázové vlny blokujú receptory bolesti. Počas cvičenia prestanete cítiť bolesť, šľachy a väzy zosilnejú, rast kostí sa rozpustí, zápal ustúpi. Táto metóda je ekvivalentná účinnosti ako chirurgický zákrok.

Ak chcete cítiť účinok, potom musíte určite absolvovať celú procedúru. V priemere je to 10-15 sedení po dobu 10-20 minút. Všetky typy fyzioterapie sú úplne bezbolestné. Zariadenie (s výnimkou zariadení na röntgenovú terapiu a terapiu rázovými vlnami) je k dispozícii vo väčšine polikliník, dokonca aj v malých mestách. Ak takáto konzervatívna liečba nepriniesla výsledky do 6 mesiacov, potom je predpísaná operácia. Chirurgická liečba vám umožňuje zbaviť sa samotného kostného výrastku.

Pamätajte, že každá pätová ostroha je liečiteľná. U niektorých ľudí to ale prejde za týždeň, zatiaľ čo iní si vyžadujú niekoľkomesačnú komplexnú liečbu..

Terapia rázovými vlnami pre výbežok päty

Táto metóda liečby pätovej ostrohy sa začala používať pomerne nedávno, ale už preukázala svoju účinnosť..

Vplyv smerovanej ultrazvukovej vlny určitej frekvencie na postihnutú oblasť prispieva nielen k zmierneniu zápalového procesu v mäkkých tkanivách. Rázová vlna uvoľní usadeniny soli v osteoféte a potom sa vymyjú krvným obehom. Počas liečby touto metódou je možné úplne vylúčiť malé kalkaneálne ostne, čo je dôvod, prečo by ste nemali odložiť návštevu lekára, znášať bolesť a pokúsiť sa liečiť alternatívnymi metódami, keď sa objavia príznaky tejto choroby. V pokročilých prípadoch takáto liečba pomôže zbaviť sa bolestivého syndrómu a zastaviť progresiu ochorenia..

Ako každá liečebná metóda, aj terapia rázovými vlnami má kontraindikácie. Nemôže sa používať na arytmie, hypotenziu, choroby zrážania krvi, na tromboflebitídu, akútne infekčné choroby, onkopatológiu a počas tehotenstva..

Po liečbe pätovej ostrohy akoukoľvek metódou je potrebné napraviť faktory, ktoré prispievajú k jej vzniku (chudnutie, liečba chorôb väzivového aparátu, prevencia plochých chodidiel, nosenie dobrej ortopedickej obuvi). Odporúča sa tiež používať špeciálne ortopedické vložky a vankúše na päty rôznych konfigurácií, ktoré majú účinok tlmiaci nárazy a znižujú zaťaženie oblasti päty (dokonca aj špeciálne modely boli vyvinuté pre ľudí trpiacich päty)..

Ultrazvuk

Ultrazvukové ošetrenie spočíva v dopade na pätovú ostrohu pomocou ultrazvukových vĺn vychádzajúcich zo špeciálneho zariadenia. Takáto terapia vám umožňuje zmierniť opuchy a zápaly, ako aj rozdrviť usadeniny soli..

Relácia je krátka a netrvá dlhšie ako pol hodiny. Počas kurzu musíte absolvovať 5 až 7 procedúr, interval medzi nimi by mal byť minimálne týždeň.

Výhody liečby pätovej ostrohy pomocou ultrazvuku:

  • Žiadna bolesť;
  • Schopnosť zbaviť sa rastu kostí;
  • Krátkodobý postup;
  • Nie je potrebná hospitalizácia.

Nevýhody liečby pätovej ostrohy pomocou ultrazvuku:

  • Vysoká cena za zákrok, kvôli nutnosti nákupu špecializovaného vybavenia;
  • Kontraindikácie: srdcové poruchy, hypotenzia, obdobie nosenia dieťaťa, tromboflebitída žíl dolných končatín, poruchy nervového systému.

Liečba laserom

Liečba laserom sa používa pri absencii účinku prebiehajúcej konzervatívnej terapie. Vďaka účinku laserového lúča je možné zmierniť opuch, zmierniť zápal a bolesť a rýchlo obnoviť poškodené tkanivá. Nebude však možné odstrániť rast kostí pomocou laseru..

Liečba sa vykonáva v kurzoch, pre prvý kurz nie je predpísaných viac ako 10 procedúr. Musia sa robiť každý deň. Po 2 týždňoch sa kurz môže opakovať.

Výhody liečby ostrohou laserom:

  • Ak pacient užíva lieky, jeho terapeutický účinok sa zvýši;
  • Neexistujú žiadne vedľajšie účinky;
  • Proces hojenia sa urýchli;
  • Účinok trvá dlho;
  • Nie je pravdepodobnosť vzniku alergickej reakcie;
  • Postup nevyžaduje hospitalizáciu pacienta.

Nevýhody liečby ostrohou laserom:

  • Nebude možné zbaviť sa rastu kostí;
  • Kontraindikácie (nádory, diabetes mellitus, zlyhanie srdca a pľúc, tyreotoxikóza).

Röntgenová terapia

Röntgenová terapia pätovej ostrohy sa uskutočňuje vystavením problémovej oblasti pomocou röntgenových lúčov. Ostroha má také umiestnenie, že terapiu je možné vykonať bez poškodenia celého tela.

Röntgenová terapia je predpísaná, keď sú iné metódy neúčinné. Lekár pomocou röntgenového prístroja nasmeruje röntgenový lúč na pätu, na miesto, kde sa nachádza kostný výrastok. V dôsledku tohto účinku sú nervové zakončenia zablokované, takže osoba už nebude mať bolesť. Trvanie jedného postupu je v priemere 10 minút. Celý kurz pozostáva z 10 sedení.

Výhody röntgenovej terapie pri liečbe pätových ostrostí:

  • Bezbolestnosť postupu;
  • Krátke trvanie relácie;
  • Aby ste sa zbavili bolesti, stačí 1 kurz;
  • Protizápalový a analgetický účinok je dlhodobý;
  • Liečba sa vykonáva v ambulancii;
  • Dopad je cielený, iba na postihnutú oblasť.

Nevýhody röntgenovej terapie pri liečbe pätových ostrostí:

  • Prítomnosť potenciálneho rizika pre zdravie pacienta v dôsledku vystavenia ionizujúcemu žiareniu;
  • Bezpečnosť metódy nebola vedecky dokázaná, dlhodobé pozorovanie pacientov, ktorí podstúpili takúto terapiu, sa neuskutočnilo;
  • Prítomnosť kontraindikácií, vrátane: nosenia dieťaťa, veku pacienta nad 40 rokov, vyčerpania, akýchkoľvek chorôb v štádiu dekompenzácie, chorôb krvi, choroby z ožiarenia.

Domáca liečba

Liečba pätovej ostrohy doma je zdĺhavý proces. V priemere to trvá asi šesť mesiacov. Ale ak pravidelne robíte lekárske zákroky, úľava príde do týždňa..

Liečba drogovej závislosti na päty doma

  1. Používajte špeciálne ortopedické vložky, ktoré musia byť vložené do topánok. Pod pätou majú dieru. To znižuje namáhanie päty a udržuje klenbu v správnom stave..
  2. Kontrastné kúpele na nohy 2 krát denne. Vezmite 2 umývadlá: jedno so studenou vodou a druhé s horúcou vodou. Nohy postupne skláňajte v jednej alebo druhej po dobu 30 sekúnd. V období akútnych bolestí sa kúpajte iba v teplej vode, inak sa zápal zintenzívni. Bude dobré pridať do vody morskú soľ, 2 polievkové lyžice na liter alebo 15 kvapiek jódu na liter.
  3. Po kúpeľoch urobte masáž chodidiel. Masáž pomáha zlepšovať krvný obeh v postihnutej oblasti, zmierňovať opuchy, zmierňovať bolesť a zmierňovať zápaly. Pätu a celé chodidlo silno krúživými pohybmi potierajte 10-15 minút. Dokončite masáž hladením od prstov po lýtka, aby ste zlepšili prekrvenie. Pri silných bolestiach pomáha masáž kockami ľadu. Môžete ich zabaliť do celofánového vrecka.
  4. Traky, štrasburské ponožky, ortézy sú zariadenia, ktoré pomáhajú udržiavať nohy počas spánku v pravom uhle k dolnej časti nohy. Je to nevyhnutné, aby sa šľacha nemohla stiahnuť cez noc a ráno, počas prvých krokov, sa neobjavia nové slzy..
  5. Strava. Ak chcete obnoviť metabolizmus, budete musieť dodržiavať diétu. Je potrebné obmedziť konzumáciu mäsa a rýb. Môžu sa jesť varené 3 krát týždenne. Vyhýbajte sa strukovinám, hubám, šťaveľu, arašidom, karfiolu a potravinám obsahujúcim potravinové prísady. Základom stravy by mala byť zelenina, ovocie, obilniny a fermentované mliečne výrobky. Na odstránenie solí vypite najmenej 2 litre tekutiny.
  6. Fyzioterapia. Beh a chôdzu sa budete musieť vzdať. Plávanie a cyklistika vám pomôžu. Cvičenia, ktoré posilňujú svaly a väzy nohy:
    • vyvaľkajte valček alebo klas, s nohou na podlahe;
    • chodiť po kamienkoch alebo masážnej podložke;
    • prstami prenášajte malé predmety z miesta na miesto;
    • vytiahnite uterák roztiahnutý na podlahe, držte ho prstami na nohách a päty držte stále na podlahe.
  7. Horčicové omietky alebo teplé parafínové aplikácie. Zahrejte tkanivá, zlepšite metabolizmus a urýchlite resorpciu. Procedúra sa vykonáva denne po dobu 20 - 30 minút..

Liečba ľudovými prostriedkami

V prítomnosti pätovej ostrohy nepomôže zbaviť sa patológie použitie ľudových prostriedkov. Preto je možné takéto metódy použiť iba po konzultácii s lekárom v kombinácii s liekmi..

  1. Zemiakový kompres. Zemiaky strúhané na jemnom strúhadle musia byť zabalené do gázy a nanesené na pätu, po ktorej by mal byť aplikovaný obväz. Takýto kompresný krém sa ponechá jeden deň a postup sa po niekoľkých dňoch znova zopakuje..
  2. Koreň kvetu dúhovky - musíte ho vykopať, rozdrviť a pridať malé množstvo vodky alebo alkoholu. Potom sa môže tinktúra (po 5 dňoch) použiť na trenie chorých nôh.
  3. Kompresia vyrobená z medu a ovsenej múky. Zmiešajte med a múku v rovnakom pomere. Výsledná hmota sa aplikuje na pätu, zafixuje sa obväzom a zhora sa navlečie na teplé ponožky. Kompresia sa nechá stáť cez noc.
  4. Zbierajte kvety obyčajného orgovánu (na farbe nezáleží), vložte ich do misky z tmavého skla a zalejte vodkou (alebo alkoholom) v pomere 1:10. Tento liek sa podáva infúziou najmenej 10 dní a potom sa použije ako trenie boľavej päty.
  5. Soľné kúpele. Morskú soľ rozpustíme v horúcej vode v pomere 2 - 3 polievkové lyžice soli na liter vody. Bolestivá noha sa spustí do nádoby s roztokom a drží sa 30 minút. Po kúpeli je noha utretá dosucha a oblečená teplá ponožka. Táto metóda je kontraindikovaná na použitie v počiatočných štádiách patológie, pretože teplo môže zvýšiť zápalový proces..
  6. Vezmite list bielej kapusty, zľahka rozšľahajte / nasekajte hrubý základ (môžete ho jednoducho „poraziť“ tupou stranou noža), položte na ňu lyžicu medu. Výsledný produkt je zviazaný s pätou, na vrch je navlečená bavlnená ponožka. Tento postup sa vykonáva 3-5 dní po sebe, je lepšie aplikovať podobný kapustovo-medový obklad večer, v noci.

Prevencia

Aby ste zabránili výskytu tohto mimoriadne nepríjemného ochorenia, mali by ste venovať veľkú pozornosť sebe a svojmu zdraviu, pretože v počiatočných štádiách nie je veľmi ťažké zvládnuť túto pohromu. Dávajte pozor aj na príčiny vzniku päty. Okrem toho:

  1. Nezačnite liečbu chorôb kĺbov a chrbtice.
  2. Ak máte ploché nohy, noste špeciálne vložky a riaďte sa odporúčaniami lekára.
  3. Precvičujte svoje telo, svaly, kĺby a chrbticu, pričom nezabúdajte na svaly a väzy nôh.
  4. Nie je zlé občas absolvovať kurzy masáže nôh, fyzioterapie.
  5. Neprekračujte svoje nohy: ak sa vám naskytne príležitosť, potom si aspoň trochu sadnite, nestojte.
  6. Jedzte vyváženú stravu a aj keď je to ťažké, snažte sa viesť zdravý životný štýl.

Určite venujte pozornosť svojej obuvi: obujte si „správne“ topánky. Nestíhajte po móde a nenoste neustále topánky s veľmi vysokými podpätkami. Nechajte nohy odpočívať, potom budú na vašu starostlivosť vďačne reagovať a nebudú vás bolieť. To platí najmä pre tých z vás, ktorých rodičia mali rovnaké problémy, pretože je známe, že vlastnosti štruktúry kostí a svalov môžu byť zdedené. Preto je často možné pozorovať, kedy sa v rodine z choroby na generáciu prenáša nejaký druh ochorenia kĺbov..

Pätná ostroha (plantárna fasciitída): príčiny, príznaky a následky

Jednou z najbežnejších príčin bolesti nohy je pätová ostroha a táto choroba môže hroziť zdravotným postihnutím. Poznanie príčiny vzniku pätovej ostrohy vám umožňuje určiť najefektívnejšiu metódu liečby, pretože je potrebné odstrániť príčinu ochorenia a neliečiť jej príznaky. Iba v takom prípade možno očakávať, že sa choroba po ďalšom ošetrení nevráti..

Autor článku: Kandidát na lekárske vedy, lekár Potaseeva O.A..

Obsah:

  1. Čo je pätová ostroha?
  2. Ako vyzerá pätná ostroha??
  3. Príznaky a príznaky
  4. Podmienky a príčiny vzniku pätnej ostrohy
    • Porucha neuromuskulárneho odpisovania
    • Nedostatok mikrovibrácie svalových buniek
    • Ďalšie faktory prispievajúce k rozvoju pätových ostroh
    • Úloha výživy pri vzniku choroby
  5. Odstránenie príčiny vzniku pätnej ostrohy, neliečenie príznakov!
  6. Referencie

Čo je pätová ostroha?

Podľa WHO sa viac ako 88% starších pacientov sťažuje na bolesť nohy, čo je pochopiteľné, pretože noha zažíva obrovský stres v súvislosti s prechodom človeka do vzpriamenej polohy.

Naše chodidlo je komplexný anatomický útvar, ktorý sa skladá z 26 kostí, kĺbov, svalov, šliach, tepien a žíl, nervových zakončení, hromadenia podkožného tukového tkaniva a tiež z fascie alebo aponeurózy (hustý prípad spojivového tkaniva pre svaly, šľachy) s plantárnou časťou. strany chodidla.

Plantárna fascia je pripevnená na jednej strane ku kosti, kalkaneu a na druhej k metatarzálnym kostiam prstov. Fascia chráni pohyblivé kosti a kĺby nohy pred zranením a poškodením a tiež plní úlohu fixácie (držania) pozdĺžnej klenby nohy, chráni nohu pred deformáciou. Krvné cievy a nervy prechádzajú malými otvormi vo fascii, zabezpečujú výživu tkanív, prenos nervových impulzov.

Zápal alebo dysfunkcia fascie sa vedecky nazýva plantárna fasciitída (plantárna fasciitída) a ľudovo - pätová ostroha.

Pätná ostroha je ochorenie, ktorého hlavnou príčinou je neustála mikrotraumatizácia plantárnej fascie, v dôsledku ktorej dochádza k poškodeniu a rozpadu buniek, stenčeniu fascie. Na ochranu chodidla pred ďalším poškodením spúšťa telo imunitné reakcie a produkuje biologicky aktívne látky, ktoré spôsobujú zápal. V dôsledku toho sa v lézii vyskytujú bolesti a opuchy. Z dôvodu rozsiahleho odumierania buniek je narušené ich využitie a spracovanie. Pretože bunky sú bohaté na vápnik, vápnik sa ukladá na spoji fascie s pätnou kosťou a vytvára sa kostná formácia (osteofyt)..

Ako vyzerá pätná ostroha??

Osteofyt na röntgenovom snímku vyzerá ako výbežok podobný ostrohe, odtiaľ pochádza aj názov choroby - pätová ostroha. Ostroha môže mať veľmi odlišný tvar, ale častejšie vyzerá ako ostrý proces vychádzajúci zo spodnej plochy kalkaneu, ktorého hrot smeruje dopredu, niekedy v podobe zobáka ohnutého nahor..

Pätná ostroha môže mať až 12 mm. Hlavnou metódou diagnostiky plantárnej fasciitídy je röntgenové vyšetrenie (ľudovo - röntgen)..

Ako vyzerá pätná ostroha, je jasne viditeľné na rentgenovom snímke nižšie:

Podľa lekárov (T.Yu.Sherkovina, S.D..

Príznaky a príznaky päty

Americký lekár DuVries vo svojej štúdii rozdelil kostné výrastky na päte na tri hlavné typy:

  1. Veľké ostrohy, ktoré nespôsobujú bolesť. Často len náhodne zistené počas röntgenového vyšetrenia chodidla počas vyšetrenia na iné ochorenia. Podľa moderných autorov a vedcov približne 63% ľudí s ostrohou päty nemá bolesti päty.
  2. Veľké a bolestivé kostné výrastky. Ich umiestnenie je také, že na ne spadne celé zaťaženie spojené s hmotnosťou..
  3. Malé a veľmi bolestivé ostrohy, okolo ktorých je jasne viditeľný zápalový proces.

V tejto súvislosti bolesť pätovej ostrohy nie vždy vzniká v dôsledku rastu kostí, ale je dôsledkom zápalovej reakcie v okolitých mäkkých tkanivách a degenerácie (deštrukcie) plantárnej fascie..

Plantárna fasciitída chodidla sa prejavuje ako bolesť v päte, príznaky sú najakútnejšie na začiatku pohybu alebo ráno pri vstávaní, po spánku. Jedná sa o takzvané „počiatočné“ bolesti. Bolesť päty sa môže objaviť náhle alebo sa môže postupne zvyšovať.

Pätná ostroha sa môže prejavovať rôznym stupňom bolesti v chodidle. Je to spôsobené závažnosťou zápalového procesu, stupňom deštruktívnych zmien v plantárnej fascii. Akútna bolesť sa často cíti okamžite pri zaťažení nohy, zdá sa, že niečo ostré zasiahlo pätu.

Pätné ostrohy môžu skrátiť plantárnu fasciu, znížiť jej pevnosť, čo môže viesť k deformácii chodidla, zníženej pohyblivosti kĺbov chodidla a zmenám chôdze v dôsledku bolesti. Pacienti začínajú chodiť po špičkách alebo po vonkajšom okraji chodidla v obave, aby šliapali na pätu.

V prítomnosti ostrohy na podpätkoch sa bolesť vyskytuje v zadnej časti chodidla, môže sa dať prstom, svalom dolných končatín, tieto príznaky sa môžu zvýšiť večer alebo pri dlhšej chôdzi, státí.

Známky pätovej ostrohy môžu byť sprevádzané miernym opuchom chodidla. Je to spôsobené zápalovým procesom, zhoršenou mikrocirkuláciou krvi a lymfy, hromadením odumretých buniek a toxínov (produkty rozpadu) v tkanivách.

Ak sa objavia bolesti v chodidle, je dôležité včas konzultovať s lekárom (ortopéd-traumatológ alebo chirurg). Existuje veľa chorôb, ktoré vykazujú podobné príznaky. Samoliečba môže viesť k vážnym komplikáciám vrátane dysfunkcie chodidla, vzniku kontraktúr (nehybnosť kĺbov) a k invalidite. Iba lekár, ktorý sa spolieha na moderné vyšetrovacie metódy, môže stanoviť správnu diagnózu a predpísať vhodnú liečbu.

Rôzne choroby prejavujúce sa bolesťami nôh a chodidiel:

Plantárna fasciitída (pätová ostroha)

Častejšie u žien a mužov nad 50 rokov.

V mladom veku sa môžu vyskytnúť u športovcov, ľudí zapojených do baletu.

Bolesť v oblasti chodidla, najvýraznejšia na začiatku pohybu. Môže sa zvýšiť pri dlhšom státí, chôdzi, podpore päty.

Kĺbová artróza - degeneratívne (deštruktívne) zmeny chrupavky a kĺbov.

Muži a ženy nad 50 rokov.

Bolesť neustále bolesti v kĺboch, zhoršená pohybom, fyzickou námahou.

Často sú do procesu zapojené veľké kĺby - koleno, bedro.

Vonkajšie zmeny v konfigurácii kĺbov, ich deformácia.

"Chrumkanie" v kĺboch ​​počas pohybu.

Artritída - zápalové zmeny v kĺboch, ktoré sa vyskytujú pri rôznych ochoreniach - reumatologické ochorenia (systémový lupus erythematosus, reumatoidná artritída a iné), kvapavka, chlamýdie, psoriáza.

Viacnásobné poškodenie kĺbov. Intenzívne bolesti kĺbov, horšie v pokoji, v noci. Horúčka, všeobecná slabosť. Opuch, začervenanie kĺbu. Kĺb je horúci na dotyk.

Výskyt takýchto príznakov si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.!

Neuropatia je poškodenie periférnych nervov. Môže sa vyskytnúť pri rôznych chorobách - diabetes mellitus, rakovina, choroby endokrinného systému a iné.

Môže sa stretnúť v každom veku

Otupenie nôh, pocit „plazenia sa“, pocit tepla alebo chladu v nohách. Bolesti rôznej intenzity, môžu byť neustále bolestivé alebo ostré, strieľať.

Vymazanie aterosklerózy tepien dolných končatín - porušenie zásobovania krvou v dôsledku tvorby aterosklerotických plátov v stenách ciev dolných končatín.

Častejšie u mužov starších ako 50-60 rokov.

Bolesť v chodidlách, nohách, zhoršená fyzickou námahou, chôdzou, prechodom v pokoji.

Fajčenie je rizikovým faktorom pre vznik choroby.

Podmienky a príčiny vzniku pätnej ostrohy

Hlavné príčiny vzniku pätovej ostrohy sú spojené so zhoršeným neuromuskulárnym znehodnocovaním. Neuromuskulárna absorpcia nárazov poskytuje dobre koordinovanú interakciu svalov chrbta a dolných končatín, znižuje nárazové zaťaženie nohy pri chôdzi a behu. Hlavnými nástrojmi na tlmenie nárazov sú chodidlo a predný lýtkový sval, ako aj chrbtica. Koordinácia priateľských pohybov svalov sa uskutočňuje na úrovni miechy.

Porucha neuromuskulárneho odpisovania

Dôvody zhoršeného neuromuskulárneho odpisovania:

  1. Choroby chrbtice - osteochondróza chrbtice, herniované disky vedú k edému tkanív, zhoršenému prekrveniu a zovretiu miechy a nervových koreňov. V dôsledku toho sa prechod nervového impulzu pozdĺž vodivých nervových dráh spomalí alebo naruší, čo vedie k nesúladu svalovej práce, zníženiu neuromuskulárneho oslabenia..
  2. Problémy s obličkami, ktoré vedú k nerovnováhe elektrolytov a vody a solí v krvi, a preto k zníženiu prísunu svalového tkaniva.
  3. Slabé svaly. Dôvody svalovej slabosti:
  • Sedavý životný štýl (fyzická nečinnosť). „Sedavý“ životný štýl vedie k nedostatočnému precvičovaniu svalov, ich „straseniu“ z dôvodu nedostatočnej úrovne mikrovibrácie tkanív.
  • Nedostatok zdrojov na prácu svalov, ktorý následne vzniká z dôvodu nedostatočnej funkcie obličiek.

Slabé svaly neposkytujú dostatočné tlmenie nárazov pri chôdzi a behu, čo má za následok poškodenie chrbtice. Takto sa kruh uzatvára, čo niekedy nie je ľahké prelomiť.

U zdravých atletických ľudí vďaka dobre koordinovanej spoločnej práci chrbtových svalov so svalmi nôh a chodidiel telo znižuje nárazovú záťaž na bezpečné miesto, chráni kĺby, fascie a chrbticu..

U starších a netrénovaných ľudí dochádza k oslabeniu svalov nôh a chrbta, k zníženiu rýchlosti nervových signálov pozdĺž nervov a miechy (v dôsledku hernie, osteochondrózy). To je hlavný dôvod poruchy neuromuskulárneho odpisovania, narušenia vzájomne prepojenej práce rôznych svalových skupín. Výsledkom je častá mikrotrauma kalkaneu a objavujú sa plantárne fascie a pätové ostrohy..

Nedostatok mikrovibrácie svalových buniek

Mikrovibrácia je životne dôležitý zdroj tela, nevyhnutný pre normálne fungovanie orgánov a tkanív. Ľudské telo vyžaduje dostatočnú úroveň mikrovibrácie pre dostatočné prekrvenie a výživu svalov, kĺbov, fascií, syntézu organických látok, odstránenie produktov rozpadu a toxínov, udržanie imunity.

Faktom je, že bunky nášho tela nikdy neodpočívajú, každú sekundu v nich prebieha veľa biochemických reakcií, ktoré sú nevyhnutné pre normálne fungovanie bunky, poskytujú jej výživu, odvádzanie odpadových látok. Rýchlosť týchto procesov priamo závisí od úrovne mikrovibrácie okolitého medzibunkového priestoru. Všetky bunky a látky nemajú vlastné dopravné prostriedky, je preto potrebné ich „pretrepať“ pomocou biologickej mikrovibrácie, aby sa mohli navzájom pohybovať a kontaktovať.

S rôznymi chorobami, u starších ľudí, u ľudí, ktorí sa neaktívne venujú fyzickej práci, so „sedavým“ životným štýlom, úroveň mikrovibrácie klesá, pretože svalové bunky sú nedostatočné a pracujú slabo. Vo všetkých tkanivách, vrátane kostí a fascií, sa metabolické procesy spomaľujú, dochádza k hromadeniu solí a toxínov, k mikrocirkulácii a odtoku lymfy dochádza s rozvojom edémov tkanív a dochádza k ich zápalu, deštrukcii a odumieraniu buniek, čo je spúšťací faktor pre vznik ochorenia.

Ďalšie faktory prispievajúce k rozvoju päty:

  • nevyvážená výživa, nadváha, vedúca k zvýšenému namáhaniu väzov nohy, poškodeniu plantárnej fascie.
  • nosiť topánky na vysokých podpätkoch, nesprávne obuté tesné topánky.
  • dedičná predispozícia. Riziko ochorenia je vyššie v tých rodinách, kde sa vyskytujú ochorenia spojivového tkaniva.
  • zápalové zmeny v kĺboch ​​(artritída). Pri infekčných chorobách (kvapavka, chlamýdie), reumatologických ochoreniach (lupus erythematosus) sa spočiatku vyskytuje zápalové poškodenie kĺbov, potom sa pridajú degeneratívne (deštruktívne) zmeny v kĺboch ​​a fasciách..
  • poruchy metabolických procesov a krvného obehu nôh, ktoré môžu byť spôsobené dnou (dochádza k usadzovaniu solí), aterosklerózou, diabetes mellitus.
  • abnormálna chôdza s preťažením achilovej šľachy, nedobrovoľná pronácia (rotácia dovnútra) zadnej časti chodidla pri chôdzi.

Úloha výživy pri vzniku choroby

Nadmerná hmotnosť vytvára ďalšie zaťaženie (mechanický tlak) na kosti a kĺby chodidla, čo vedie k traumatizácii plantárnej fascie a pätnej kosti, k rozvoju ich zápalových zmien a odumieraniu buniek, z ktorých sa objavuje pätová ostroha. Chudnutie, normalizácia metabolizmu je dôležitým faktorom pri prevencii a liečbe plantárnej fasciitídy.

Podľa najnovších vedeckých údajov má diéta bez bielkovín (pôst) silný liečebný účinok na organizmus, môže zvyšovať celkové zásoby tela, stimulovať imunitu a normalizovať telesnú hmotnosť. Dočasné odmietnutie stravy s vysokým obsahom bielkovín (mäso, ryby, morské plody, syry, orechy, hydina) alebo bezproteínovej diéty podporuje využitie prebytočných bielkovín v lymfatickom systéme, ktoré sa tvoria počas bunkovej smrti počas choroby. Takáto strava podporuje samoliečbu a hojenie tela..

V programe slávneho televízneho moderátora, doktora lekárskych vied E. Malysheva, sa berú do úvahy niektoré príčiny a príznaky plantárnej fasciitídy:

Odstránenie príčiny vzniku pätnej ostrohy, neliečenie príznakov!

Pri liečbe tohto ochorenia nestačí ovplyvňovať iba príznaky ochorenia: zmierniť bolesť, zápal, opuchy pomocou liekov, eliminovať hromadenie - to prináša iba dočasnú úľavu. Iba vplyv na hlavnú príčinu ochorenia, zvýšenie neuromuskulárneho oslabenia, vedie k trvalému zotaveniu, prevencii relapsu (recidívy) choroby.

Hlavnými spôsobmi, ako udržať neuromuskulárny odpis tela na správnej úrovni, sú fyzické cvičenie, aktívny životný štýl, dávkovanie chôdze, chôdza na čerstvom vzduchu a masáž. Dostatočná fyzická aktivita, pravidelná fyzická aktivita vám umožňuje udržiavať a zvyšovať úroveň mikrovibrácie tela na správnej úrovni.

S nedostatkom času a príležitostí na prirodzené hojenie tela je efektívne používať vibroakustickú terapiu (vibroakustickú terapiu) doma pomocou zdravotníckeho prístroja Vitafon, ktorý obnoví neuromuskulárne znehodnotenie, zvýši zdroje tela a posilní ochabnuté svaly.

Zariadenie poskytuje lokálny terapeutický účinok:

  • zmierňuje opuchy v chrbtici, umožňuje liečiť medzistavcovú herniu a osteochondrózu;
  • zlepšuje funkciu obličiek, zvyšuje svalové zdroje tela;
  • pomáha čistiť a vyživovať svalové tkanivá dolnej časti nohy, zlepšovať ich prácu;
  • zvyšuje regeneračné procesy v oblasti päty, zaisťuje odstránenie odumretých buniek a resorpciu rastu kostí (výbežok päty), odstránenie edému a zápalu.

a všeobecný (systémový) účinok na telo zvýšením úrovne mikrovibrácie v tkanivách. Dôsledkom tohto účinku je zvýšenie imunity a svalového tonusu..

Vibroakustická terapia je jednou zo sľubných oblastí v liečbe chorôb pohybového aparátu, účinnosť a bezpečnosť vibroakustickej terapie bola potvrdená množstvom vedeckých štúdií (s prihliadnutím na kontraindikácie). Liečivý účinok je založený na prirodzenej mikrovibrácii frekvencie zvuku pre telo, ktorá zlepšuje metabolické procesy v tele, zvyšuje imunitu, zlepšuje mikrocirkuláciu krvi a lymfy, zmierňuje opuchy a zápaly, urýchľuje procesy regenerácie (obnovy) tkanív, podporuje resorpciu a využitie odumretých buniek..

Nedávna štúdia v Poľsku ukázala výhodu použitia vibroakustickej terapie pri liečbe plantárnej fasciitídy v porovnaní s laserovou a ultrazvukovou liečbou. Vibroakustická terapia pre pätovú ostrohu účinne redukuje bolestivý syndróm a skracuje dobu liečby („Hodnotenie účinnosti vibroakustickej terapie pri liečbe pacientov s takzvanou„ pätovou ostrohou. “Predbežná správa. Adam Łukasiak, Monika Krystosiak, Patrycja Widłak, Marta Woldańska-Okońska., 2013; 1 (6); zv. 15, 77-87, Poľsko).

Bola vyvinutá oficiálna metóda liečby pätových ostrostí pomocou zdravotníckej pomôcky Vitafon. Výhodou metódy je schopnosť nezávisle vykonávať procedúry doma..

Výsledkom vibroakustického ošetrenia zdravotníckym prístrojom Vitafon je zlepšenie mikrocirkulácie, aktivácia prenosu živín do buniek, hromadenie odumretých buniek tvoriacich osteofyt (rast kostí) s pätovou ostrohou..

Ak to zhrnieme, môžeme povedať, že prístroj Vitafon umožňuje ovplyvňovať hlavné príčiny vzniku pätnej ostrohy a eliminovať ich, čím bráni návratu choroby po liečbe.

Prečítajte si viac o účinných metódach liečby tu.