Top 10 odporúčaní na prevenciu skoliózy

Artritída

Skolióza - zakrivenie chrbtice - je jedným z najčastejších ochorení, ktoré postihuje viac ako 40% svetovej populácie. Štatistika chorobnosti u detí vyzerá obzvlášť desivo: už v základnej škole sú príznaky skoliózy pozorované u 75% detí.

Obsah

"Pamätaj, zapíš si do pamäti ohnivými písmenami: zdravie, sila, energia človeka závisia nie od veku, ale od stavu jeho chrbtice!" - takto ocenil Paul Bragg dôležitosť zdravej chrbtice. Tento článok obsahuje preventívne opatrenia dostupné pre všetkých, ktoré pomôžu zabrániť rozvoju skoliózy u dieťaťa alebo výrazne zlepšiť stav už existujúceho ochorenia. Strávenie iba niekoľkých minút čítaním a implementáciou týchto jednoduchých pokynov do praxe poskytne neoceniteľnú podporu chrbtice. Videá, ktoré poskytujú rady od odborníkov, pomôžu udržať vaše držanie tela rovné a chrbticu zdravú.

V akom veku by mala začať prevencia skoliózy??

Toto je možno jedna z najbežnejších otázok, ktoré sa starostliví rodičia pýtajú lekárov. Lekári a vedci sa zhodujú v názore, že prevencia choroby by sa mala uskutočňovať od prvých dní života dieťaťa, pretože v dôsledku pružnosti a mäkkosti kostí dieťaťa sa skolióza môže začať rozvíjať v najnežnejšom veku. Počas tohto obdobia života dieťaťa budú relevantné tieto odporúčania:

  • sledovať polohu detskej postieľky v postieľke.Dieťa sa nevie samé prevrátiť, preto je potrebné kontrolovať, či nemá hlavičku otočenú iba jedným smerom;
  • Ruskí a zahraniční lekári sú jednotní v názore, že vankúš je prvým krokom k deformácii chrbtice u dieťaťa. Ak starostlivá matka nemyslí na pohodlie dieťaťa pri spánku bez vankúša, môžete sa obmedziť na štvornásobne zloženú flanelovú plienku;
  • nemenej nebezpečenstvá číhajú na chrbát dieťaťa aj potom, čo začne samo chodiť. Počas tohto obdobia by ste sa mali vyhnúť obvyklej statickej polohe chrbta - hlavnej príčine skoliózy. Počas chôdze nedržte svoje dieťa rovnakou rukou.

Osobitná pozornosť rodičov by sa mala zamerať na prevenciu chorôb chrbtice dieťaťa, keď chodí do školy. Statická povaha držania tela počas školy a doma vytvára všetky predpoklady pre vznik ochorenia, preto je, bohužiaľ, v školskom veku čoraz ťažšie nájsť tínedžera s absolútne zdravou chrbticou a bezchybným držaním tela. Nezabudnite, že prevencia skoliózy je nevyhnutná a relevantná v každom veku. Prejdime k praktickým odporúčaniam.

Držanie tela

Ako často počujeme toto slovo a ako jasne máme predstavu o správnom držaní tela? V medicíne sa za správne držanie tela považuje obvyklá poloha tela v pokoji alebo pri pohybe, pri ktorej sú hlava a telo umiestnené na rovnakej vertikále a plecia sú na rovnakej úrovni, hlava je držaná rovno. Najjednoduchší spôsob, ako skontrolovať držanie tela, môže byť sledovanie pomeru polohy čela a brady: pri správnej polohe chrbtice by brada a čelo osoby mali byť v rovnakej vertikálnej rovine. Lekári sa domnievajú, že hlavnými dôvodmi nesprávneho držania tela sú:

  • zlý vývoj svalového korzetu;
  • vizuálne chyby;
  • nepohodlné miesto pri stole alebo stole, pri ktorom prebieha školenie, slabé osvetlenie;
  • nedostatok pravidelnej fyzickej aktivity;
  • spanie na mäkkej posteli.

A ak je všetko jasné zo všetkých položiek z tohto zoznamu, potom by mala byť otázka výberu detského nábytku podrobnejšie rozvedená. Je veľmi dôležité zabezpečiť, aby detský nábytok zodpovedal fyziologickým potrebám dieťaťa. Výška sedadla stoličky by sa mala rovnať dĺžke dolnej časti nohy, aby noha, keď dieťa sedí, stála sebavedome na podlahe. Optimálna šírka sedadla by nemala byť väčšia ako 2/3 dĺžky stehna dieťaťa, aby sa zabránilo rozdrveniu krvných ciev a nervových zväzkov v popliteálnej jamke. Stojí za to venovať pozornosť zadnej časti stoličky: mala by byť tuhá, mierne konkávna alebo rovná. Okraj pracovného stola by mal byť na úrovni hrudnej oblasti dieťaťa, aby lakťové kĺby spočívali na stole, ale dieťa by sa nemalo krčiť alebo zdvíhať ruky..

Do značnej miery závisí držanie tela od postele, pretože vo sne trávime štvrtinu života. Tvrdý matrac a posteľ s nízkym čelom postele sú vynikajúcou prevenciou skoliózy u batoliat i dospelých. Viac sa dozviete z videa

Psychológia a skolióza

Všimli ste si niekedy, ako animovaní umelci vykresľujú smutného človeka? Schúlenie dozadu, ovisnutá hlava, ovisnuté plecia. Ale toto sa v skutočnosti deje. Pod vplyvom stresových faktorov sa človek snaží byť menej nápadný, skrátiť sa a splynúť s okolitým prostredím. Stres zmizne, ale poškodené držanie tela a v dôsledku toho patológia chrbtice zostáva. Preto je veľmi dôležité včas zvážiť vzniknuté psychologické nepohodlie, zistiť jeho príčiny a podľa možnosti ich odstrániť. To platí najmä pre dievčatá v dospievaní, pretože podľa lekárskych štatistík sa prejav skoliózy veľmi často vyskytuje práve u osôb patriacich do tejto vekovej a pohlavnej kategórie..

Cvičenie proti skolióze

Skolióza je problém veľkého rozsahu, ktorý priamo súvisí s nízkou motorickou aktivitou človeka a v dôsledku toho so slabosťou jeho svalového aparátu. Moderné vychytávky nahradili mladistvú radosť z pohybu, chôdze po ulici, behania s rovesníkmi. Skolióza je choroba a musí sa liečiť. A k tomu môžu pomôcť najjednoduchšie fyzické cvičenia, ktoré je možné vykonávať kedykoľvek počas dňa..

Vzhľadom na to, že moderný človek trávi veľa času v sede (kancelárska práca, štúdium v ​​škole alebo na univerzite), bude užitočné naučiť sa niekoľko účinných techník na zmiernenie napätia z chrbtice pri každodenných činnostiach priamo pri stole. „Stolové“ cvičenie - účinná prevencia chorôb chrbtice a chrbtových svalov.

  1. Ramenné lopatky priblížte čo najbližšie k sebe, vydržte v polohe 10 - 15 sekúnd. Urobte to najmenej päťkrát.
  2. Striedavo zdvihnite pravé a ľavé rameno, fixujte polohu na 10-15 sekúnd, vykonajte 5-7 prístupov pre každé rameno.
  3. Vykonajte kruhové pohyby s každým ramenom zvlášť s maximálnym možným rozsahom pohybu.

Cvičenia, ktoré sa vykonávajú úplne ľahko, sú vynikajúcou prevenciou chorôb chrbta, pomáhajú uvoľniť svaly chrbta, odbúrať stres z unavenej chrbtice bez toho, aby sa zastavili vo vzdelávacom alebo pracovnom procese..

Fyzioterapia

Lekári považujú cvičebnú terapiu za jednu z najefektívnejších metód liečby skoliózy, najmä ak je ochorenie v počiatočnom štádiu a deformácia vznikla v dôsledku dlhého pobytu v nesprávnej polohe chrbtice. Výber cvičení je výsadou ošetrujúceho lekára, pretože je potrebné brať do úvahy všeobecný stav pacienta, stupeň ochorenia, typ skoliózy, formu zakrivenia chrbtice. O bratovi špecialistovi na predpisovanie cvičení cvičebnej terapie s cieľom:

  • správne vizuálne chyby v držaní tela;
  • eliminovať nerovnováhu pohybového aparátu;
  • uvoľnite záťaž z chrbtice posilnením svalového korzetu.

Terapeutická telesná kultúra je účinnou prevenciou skoliózy, pretože cvičenia majú všeobecný zdravotný vplyv na telo.

Plávanie proti skolióze

Pri akomkoľvek stupni skoliózy bude návšteva bazéna určite prospešná a len tí leniví nehovorili o výhodách plávania ako prevencie chorôb chrbta. Pohyb vo vode, keď sú svaly určené na udržanie chrbtice v horizontálnej polohe uvoľnené, posilňuje kostrové svalstvo, ktoré sa nezapája do bežných pohybov. Preventívne opatrenie predstavuje správne držanie tela plávaním. Pri výbere štýlu a cvičení vo vode je potrebné brať do úvahy stupeň skoliotickej deformity, preto je lepšie dôverovať skúsenému inštruktorovi alebo sa poradiť s lekárom..

A opäť o masáži

Pravidelné masérske kurzy na skoliózu sú obzvlášť dôležitou súčasťou liečby a prevencie choroby. Je to ručný účinok na chrbticu, ktorý slúži priamo ako metóda korekcie uhla zakrivenia. Masáž, ktorú vykonáva špecialista, ktorý zle rozumie mechanizmu a etiológii ochorenia, však môže nielen zlyhať, ale môže aj poškodiť a zhoršiť priebeh ochorenia. Rovnako ako pri akejkoľvek lekárskej manipulácii, existujú aj kontraindikácie pre masáž. Postup sa neodporúča pre:

  • exacerbácia akejkoľvek chronickej choroby;
  • závažné zlyhanie obličiek, srdca alebo pečene;
  • dermatologické choroby charakterizované exsudáciou.

Každý dospelý môže ovládať masážnu techniku ​​v rámci prevencie chorôb chrbta. Ak sa zistí problém u dieťaťa, zodpovední rodičia budú určite schopní sami poskytnúť akúkoľvek pomoc, a to aj vo forme masáže..

Výber „správnej“ obuvi

Statické ploché nohy sú jedným z provokujúcich faktorov nesprávneho držania tela. U pacientov s plochými nohami je ťažisko posunuté dozadu a nerovnováha v tele a zdraví chrbta sú nekompatibilné koncepty. Platypodia je liečená ortopedickým chirurgom. Neexistuje žiadna medikamentózna liečba plochých chodidiel, ale niektoré techniky (fyzioterapia, masáže, cvičebná terapia) pomáhajú výrazne zlepšiť stav chodidla a skorý začiatok boja proti chorobe vám umožňuje vyrovnať sa s ním. Veľkú pozornosť treba venovať topánkam, v ktorých je dieťa dlhší čas..

Ak poznáte zásady výberu obuvi v rámci prevencie pred skoliózou, môžete si ľahko zvoliť ten správny pár a zároveň budete mať istotu, že nič neohrozuje zdravie vašich chrbtov. Žiadna tvrdá podrážka, aby sa nedeformovala mechanika normálneho kroku. To isté platí pre opätky. Optimálna dĺžka päty nie je väčšia ako 2 - 3 cm. Dbajte na to, aby bol päta čo najtesnejšia, aby bola päta pri obúvaní pevná..

Je to o... batohu?

Áno, a lekári v tejto súvislosti bijú na poplach. Pri výbere správneho batohu, ktorý nebude dieťaťu brániť v správnom držaní tela, postupujte podľa týchto pokynov:

  • zadná časť batohu by mala byť tuhá;
  • popruhy batohu by mali byť široké a rovnako dlhé, aby sa záťaž na ramenný pás rozložila čo najrovnomernejšie;
  • vzdať sa myšlienky nákupu batohu „pre rast“. Veľký batoh určite dá dieťaťu myšlienku vziať si so sebou do školy niečo navyše.,
  • zvýšenie hmotnosti už aj tak zložitého batohu. Preťaženie, najmä vo veku základnej školy, môže dokonca vyvolať zastavenie rastu;
  • Povzbuďte svoje dieťa, aby pri nosení batohu nosilo oba remene. Pri nerovnováhe v hmotnostnom zaťažení sa o poriadok zvyšuje riziko fixácie porúch držania tela.

Moderné fyzioterapeutické metódy

Účinnosť fyzioterapie na prevenciu a liečbu skoliózy sa dokázala v priebehu času. Ak aktívne hľadáte riešenie problému skoliózy, venujte pozornosť takým liečebným technikám, ako sú:

  • UHF. Pomáha zmierňovať bolesť, zmierňovať kŕče;
  • elektroforéza. Vďaka tejto technike je možné podávať malé koncentrácie liekov priamo do oblasti náchylnej na patológie.
  • termoterapia. Zmierňuje napätie zo svalov a chrbtice, normalizuje ich funkcie;
  • bahenná terapia. Účinne sa používa ako prevencia skoliózy;
  • magnetoterapia. Používa sa na obnovenie krvného obehu v postihnutých tkanivách.

Cvičebný stroj Drevmass

Ak sa stretávate s problémom skoliózy, porúch držania tela, musíte urobiť urgentné opatrenia, pretože zdravie chrbtice do značnej miery závisí od stavu celého organizmu ako celku, choroby chrbta môžu výrazne zhoršiť kvalitu života. Venujte pozornosť Drevmassu - jednému z najpopulárnejších a najžiadanejších simulátorov súčasnosti, ktorý si už vyslúžil mnoho recenzií od pacientov zápasiacich s rôznymi patológiami chrbtice. Simulátor Drevmass, ktorý sa pravidelne používa, vám pomôže zabudnúť na tuhosť pohybov, bolesti, kŕče, únavu, škaredé držanie tela.

  • Drevmass je vhodný pre celú rodinu;
  • trvanie tried - nie viac ako 10 minút denne;
  • ekologická prijateľnosť materiálu. Simulátor je vyrobený z prírodného dreva;
  • jednoduchosť konštrukcie zaisťuje dlhú životnosť simulátora;
  • možnosť individuálneho nastavenia bez špeciálnych vedomostí a zručností;
  • priaznivá cena;
  • Drevmass nie je len liečbou, ale aj prevenciou skoliózy.

Stroj, ktorý už bolo vyskúšané a vyskúšané mnohými ľuďmi, sa etabloval ako účinná liečba chrbtice, chrbtových svalov a vynikajúceho držania tela. Triedy na Drevmass nevyžadujú vytvorenie zvláštnych podmienok, veľkosť vám umožňuje ich použitie doma aj v kancelárii. Hlavným princípom cvičenia na simulátore je pravidelnosť. Aktivity je možné kombinovať s ďalšími terapeutickými a preventívnymi opatreniami odporúčanými lekárom.

Prevencia skoliózy

  • Gymnastika Schroth
  • Chenot 3D korzet
  • 3D korzety AXIS-CLS
  • Korzet pre dospelých SpineCor
  • Vložky Sursil Ortho
  • Vložky formtotics
  • Korzetové tielka Knit-Rite

Prevencia skoliózy je dôležitou úlohou v starostlivosti o deti. Je známe, že je jednoduchšie zabrániť akejkoľvek chorobe, ako sa dlhodobo venovať liečbe..

Chrbtica v procese formovania v detstve je veľmi krehká, silne reaguje na nesprávny životný štýl svojho majiteľa, čo môže viesť k porušeniu jeho vývoja. Zakrivenie chrbtice, tiež označované ako skolióza, je závažná porucha vo vývoji ľudského pohybového aparátu, ktorá sa ťažko lieči a spôsobuje množstvo komorbidít..

Prevencia skoliózy: všeobecné odporúčania

Hlavné nebezpečné veky vývoja skoliózy možno s istotou nazvať deťmi a dospievajúcimi. Pre prevenciu skoliózy existujú všeobecné pokyny.

  • Budúce mamičky potrebujú aj počas tehotenstva správnu výživu bohatú na vitamíny a minerály (najmä vápnik a fosfor), nedostatok únavy a aktívny životný štýl, ktoré sú pre dieťa veľmi užitočné.
  • Novorodenci a malé deti by sa mali čo najviac hýbať, musíte ich od detstva učiť cvičiť fyzické cvičenia.
  • Každý človek po celý život potrebuje vyváženú stravu, ktorá obsahuje užitočné látky, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri formovaní chrbtice, správnom držaní tela a normálnom vývoji vnútorných orgánov.

Prevencia skoliózy u detí

Pre rodičov by mala mať prevencia skoliózy veľký význam. Je potrebné zabezpečiť, aby sa dodržiavali tieto základné pravidlá:

  • Nedávajte dieťa skôr, ako to dokáže samo.
  • Každý deň musíte s dieťaťom chodiť, bez ohľadu na počasie, aby ste jeho telo nasýtili vitamínom D, ktorý sa produkuje pod vplyvom ultrafialového žiarenia a je nevyhnutný pre normálnu tvorbu kostí..
  • Prevencia skoliózy u novorodencov spočíva v spánku na špeciálnom ortopedickom matraci.
  • Uistite sa, že vaše dieťa má správne držanie tela a nehrbí sa.
  • Pracovisko študenta náležite vybavte podľa jeho veku a výšky. Vzdialenosť medzi stolom a očami by nemala byť menšia ako 30 cm.
  • Aktovka alebo batoh by mali byť s dvoma popruhmi a nemali by byť veľmi ťažké.
  • Zapojte svoje deti do športu. Akákoľvek fyzická aktivita má pozitívny vplyv na vývoj pohybového aparátu, svalov a vnútorných orgánov.

Prevencia skoliózy u dospelých

Patologické zakrivenie chrbtice je možné aj u dospelých. Prevencia skoliózy u starších ľudí zahŕňa nasledujúce body:

  • Musíte viesť zdravý životný štýl a venovať pozornosť fyzickej aktivite. Keď neustále stojíte alebo sedíte, mali by ste pravidelne meniť polohy a nájsť si čas na krátku prestávku a ľahké cviky. Pamätajte, že vytrvalá zhrbená poloha môže viesť k zakriveniu chrbtice. Zaistite, aby vaše pracovisko bolo správne vybavené, dobre osvetlené a aby ste nemuseli byť dlho v nepohodlnej polohe..
  • Urobte si čas na outdoorové aktivity. Cvičenie na hrazde a plávanie pomáhajú svalom tonizovať a mať krásne držanie tela..
  • Snažte sa jesť jedlá bohaté na živiny.

Pamätajte, že prevencia skoliózy je účinná najmä od útleho veku, v období aktívneho rastu. Preto je potrebné od detstva učiť dieťa športovať, odstaviť ho od zvyku skloniť sa a vyhnúť sa nadmernému namáhaniu tela.

Skolióza: diagnostika, liečba, prevencia

Patologické zakrivenie chrbtice môže radikálne zmeniť život pacienta až po jeho zdravotné postihnutie. Skoliózu treba liečiť - medicína o tom nepochybuje. Ale ako presne je to už téma na diskusiu. Zvážte možnosti, ktoré ponúka konvenčná a orientálna medicína.

Ľudská chrbtica má 4 fyziologické krivky: sakrálna a hrudná oblasť sú ohnuté dozadu (prirodzená kyfóza), bedrové a krčné - dopredu (prirodzená lordóza). Evolučne vznikli ako adaptívna reakcia tela na vzpriamenú polohu, pri ktorej sa chrbtica zmenila na výkonný tlmič nárazov schopný odolávať početným statickým (v stacionárnom stave) a dynamickým (v pohybe) zaťaženiu. Fyziologická norma ohybov prirodzenej kyfózy a lordózy nepresahuje 20 - 40 stupňov. Každý stavec má takmer pravidelný obdĺžnikový tvar a rovnakú výšku a pozostáva z tela, ktoré nesie hlavné zaťaženie, oblúka, ktorý tvorí chrbticový kanál, a procesov (epifýzy a apofýzy), ktoré spájajú stavce do jedného stĺpca. Mierna odchýlka od normálnych ukazovateľov sa interpretuje ako funkčná porucha, výrazná odchýlka od fyziologickej polohy a / alebo anatomického tvaru stavcov - patologická deformácia chrbtice, ktorá sa nazýva skolióza, kyfóza, lordóza..

Nie všetky odchýlky od normy teda sú patologické - veľa stavov chrbtice možno definovať ako zhoršené držanie tela, čo nie je choroba. Takéto porušenie by sa však nemalo ignorovať a vyžaduje si včasnú nápravu..

Spravidla skolióza postupuje iba počas rastu chrbtice, to znamená až do veku 18 rokov, oveľa menej často - až 25 rokov. Ale zároveň by sa malo chápať, že vývoj choroby ovplyvňujú zlé podmienky v oblasti vzdelávania, práce a života. V tejto súvislosti je progresia skolióznej choroby možná v akomkoľvek veku..

Vlastnosti liečby skoliózy u detí a dospelých

Skolióza môže byť vrodená alebo získaná. Vo veku od 5 do 15 rokov je telo dieťaťa vo fáze aktívneho rastu. V tomto životnom období klesá rozvoj vzdelávania. Študent si sadne za knihy a zošity, trávi veľa hodín za počítačom, často zanedbáva fyzickú aktivitu. Tínedžer si nevšimne, že sa nakláňa príliš nízko, neustále tlačí jedno rameno nad druhé. A ak to urobí, nepripisuje tomu žiadny význam. Zlé držanie tela je zatiaľ iba v niektorých prípadoch príčinou skoliózy a v iných prípadoch je jej príznakom. Zakrivenie chrbtice sa objavuje v dôsledku početných patologických procesov v tele, keď sa stavce nielen pohybujú, ale menia svoju štruktúru. Prvým a hlavným cieľom liečby skoliózy u dospievajúcich a detí je vrátiť stavce do fyziologickej polohy. Mladý organizmus má veľkú šancu na zotavenie. Keď sa už začal patologický proces, pacientovi sú predpísané špeciálne ortopedické korektory a v obzvlášť závažných prípadoch - chirurgická operácia. Chrbtica je stabilizovaná plastovými a kovovými konštrukciami. Je dôležité si uvedomiť, že chirurgická liečba neodstráni skoliózu, ale zastaví vývoj a zníži škodlivý účinok na iné systémy tela..

Úplne iným príbehom je „dospelácka“ skolióza. Stáva sa výsledkom celej „kytice“ alebo jedného z problémov: osteoporózy, tuberkulózy, osteochondrózy, kýly chrbtice, traumy chrbtice, onkológie, ako aj zakrivenia nevyliečeného v detstve. Len čo sa vytvorí chrbtica, začnú sa objavovať odchýlky od normy vo forme bolesti, necitlivosti alebo mravčenia v oblasti chrbta, rúk a nôh. Potom existujú poruchy v iných systémoch tela: obehový, dýchací, tráviaci. Častým spoločníkom je interkostálna neuralgia, ktorú väčšina pozná. V priebehu rokov bolestivý syndróm iba rastie, takže skolióza vyžaduje liečbu.

Upozorňujeme, že v predklinickom štádiu sú vonkajšie príznaky skoliózy nerozoznateľné nielen pre pacientov, ale niekedy aj pre mnohých ortopédov. Preto v niektorých prípadoch má po konzultácii so špecialistami zmysel uchýliť sa k nástrojom zobrazeným pri včasnej diagnostike..

Včasná diagnostika - v predklinickom, subklinickom a klinickom štádiu - zahŕňa:

  1. Vizuálna kontrola.
  2. Počítačová optická topografia (CAT).
  3. Elektromyografia (EMG).
  4. Kontrola osteotropného hormonálneho profilu (OSP).
  5. Stanovenie neuropeptidov "R-FPA" a "L-FPA"..

Včasná diagnóza by samozrejme mala byť založená na znalostiach a porozumení etiológie a patogenézy idiopatickej skoliózy, čo znamená, že boj proti tejto chorobe by sa mal uskutočňovať na štyroch frontoch:

  1. Kostná chrbtica ("prípad") - magnetoterapia, fotodynamická terapia, korekcia hormonálneho profilu.
  2. Miecha - polarizácia miechy, možná lieková terapia.
  3. Polarizácia mozgu - mozgu, možná lieková terapia.
  4. Svalový korzet - selektívna elektrostimulácia a magnetostimulácia paravertebrálnych svalov, možná kompenzácia neuropeptidov.

Prvá skupina terapeutických opatrení je zameraná na kontrolu a riadenie procesu rastu, a to na nápravu:

  • hormonálny stav;
  • funkcie mozgu a miechy;
  • funkcie autonómneho (autonómneho) nervového systému;
  • rastové zóny stavcov;
  • tón svalového korzetu.

Druhá skupina terapeutických intervencií je navrhnutá tak, aby poskytovala priaznivé pozadie pre úspech prvej skupiny. Obsahuje:

  • fyzioterapeutické cvičenia (cvičebná terapia);
  • terapeutická masáž (rôzne druhy);
  • plávanie;
  • nosiť korzet.

Pri progresívnej skolióze nemôže byť proces prekonania patologických mechanizmov rýchly a niekedy to trvá 5-6 rokov.

Možnosti liečby skoliózy

Konzervatívna terapia

Vyhliadka, ako sa zbaviť skoliózy, závisí od hĺbky problému. Skoré zakrivenie je možné korigovať pomerne ľahko. Liečba skoliózy u dospelých je zvyčajne zdĺhavý proces. V takom prípade platí:

  • Protetika (korzety, opasky, vložky). Základ skolióznej terapie v klasickej medicíne. Pri liečbe chrbtice sa používajú „aktívne“ korzety, ktoré nielen fixujú trup, ale ovplyvňujú aj zakrivenie zakrivenia (korzety Chenot). O liečbe skoliózy ortopedickými vložkami môžete často počuť. Táto metóda je skôr preventívna. Je známe, že ploché chodidlá zbavujú chodidlo vlastností tlmenia nárazov, preto sa mikrošoky zvonku úplne prenášajú do kĺbov a chrbtice. Stielky vyhladzujú negatívny efekt. Podporuje kmeň a špeciálny obväz, ktorým sú fixované medzistavcové platničky a os chrbtice. Akékoľvek svalové napätie teda nemá neblahý vplyv na chrbát. Medzi nevýhody patrí dlhé obdobie nosenia, naťahovania sa po celé roky a veľké množstvo kontraindikácií: atrofia tkaniva, problémy s prekrvením bedrovej oblasti, osteoporóza, tehotenstvo atď..
  • Lieky. Jedná sa o vitamíny a posilňujúce lieky, ktoré lekár predpisuje ako doplnok k hlavnej liečbe. Pomocou analgetík sa dá bolesť zmierniť pri závažných formách skoliózy. Môže sa použiť mierna hormonálna terapia.
  • Zmeny životného štýlu. Odmietnutie z večne sediacej polohy so skrúteným chrbtom, výber školskej lavice v súlade s rastom dieťaťa. Zakrivenie je túžba tela zaujať stabilnú pozíciu. A oblúk, ktorý sa objavuje v dolnej časti chrbta pri skolióze v tvare písmena S, je pokusom o nájdenie rovnováhy proti ohybu, ktorý sa už vytvoril na vrchu. Tieto opatrenia sú povinným doplnením zvyšku, bohužiaľ, bez korzetu už často nie sú použiteľné.
  • Diétna terapia. Diéta nebude liečiť skoliózu, ale prispeje ku komplexnej liečbe. Budete musieť vylúčiť z jedálnička korenené a slané jedlá, údené mäso a alkohol a zamerať sa na zeleninu, mliečne výrobky, obilniny, chudé mäso, vajcia. Kľúčovými prvkami sú draselné a horečnaté soli. Potrebná kontrola vitamínu D..
  • Cvičebná terapia. Súbor cvičení je predpísaný vo všetkých fázach vrátane nielen liečby, ale aj prevencie skoliózy. Posilnenie svalov chrbta vytvára silný svalový korzet, ktorý stabilizuje chrbticu a predchádza deformáciám alebo ich upravuje. Fyzická aktivita je kontraindikovaná iba u tých pacientov, ktorí pociťujú citeľné bolesti chrbta, majú problémy s dýchaním a krvným obehom..

Základné cviky na liečbu skoliózy:

  1. Ľahnite si na chrbát, ruky dajte za hlavu. Vykonajte kruhové pohyby nôh, ktoré napodobňujú jazdu na bicykli, po dobu 30-40 sekúnd v 2-3 sériách.
  2. Bez vstávania vykonajte cvik „nožnice“ vertikálne a horizontálne rovnako často.
  3. Postavte sa, roztiahnite ruky do strán, stlačte prsty na plecia. Vykonajte kruhové rotácie lakťami tam a späť - 2 - 3 série po 30 sekundách.
  4. Roztiahnite ruky, vytočte dlane nahor. Drep, stojaci na prstoch, 10-krát.
  • Plávanie Uvoľňuje chrbticu, spevňuje svaly, formuje správne držanie tela, trénuje dýchanie. Dopĺňa komplexnú terapiu pre deti i dospelých.

    Počas sovietskej éry ortopédi aktívne radili tým, ktorí mali problémy s chrbtom, aby spali na podlahe alebo na veľmi tvrdom matraci. Moderná medicína tieto odporúčania upravila. Dnes sa spánok na doskách odporúča iba v dospievaní a vtedy, ak zakrivenie stále rastie. V iných prípadoch je povolený matrac strednej tvrdosti a po 20 rokoch sa musí vymeniť za mäkší.

  • Masáže. Liečba skoliózy masážou je predpísaná pre dospelých a deti. Znižuje oblúky zakrivenia, zmierňuje napätie vo svaloch, naťahuje skrátené svaly a tóny nad natiahnutými. Kontraindikácie zahŕňajú bolestivý syndróm a ochorenia muskuloskeletálneho systému..
  • Manuálna terapia. Toto je komplex procedúr, ktorý sa tiež nazýva „ošetrenie rúk“. Umožňuje vám zmierniť bolesť, obnoviť krvný obeh a obnoviť pohyblivosť kĺbov. Tvrdí, že je najprirodzenejší, a preto bezpečný, ale je kontraindikovaný pri nádoroch a vnútorných zápalových procesoch. Manuálna terapia, ktorá sa používa izolovane od komplexu ortopedických opatrení, nemá veľký zmysel. V rámci komplexnej terapie ju možno realizovať v agresívnom a šetrnom režime. Agresívna terapia sa používa v zložitých prípadoch a môže byť dosť bolestivá; je kontraindikovaná u pacientov starších ako 60 rokov..
    Chyby pri vykonávaní môžu mať vážne následky. Preto je pre úspešné použitie manuálnej terapie pri liečbe zakrivenia chrbtice obzvlášť dôležitý vysokokvalifikovaný špecialista..
  • Reflexológia. Procedúra, počas ktorej sú biologicky aktívne body vystavené teplu alebo špeciálnym lekárskym ihlám. Hlavný účinok je na svaly. Vlákna sa stávajú pružnejšie, zápal tkanív zmizne. V dôsledku toho bolesť zmizne. Kontraindikácie prakticky neexistujú.
  • Prístupy orientálnej medicíny. Tibetskí lekári praktizujú bylinnú medicínu, vykonávajú hĺbkovú akupresúru, reflexné sedenia, kinezioterapiu, jemnú manuálnu terapiu, aktivujú vitálnu energiu a nútia telo k samostatnej regenerácii. Medzi ďalšie techniky patrí moxovanie a hirudoterapia. Výsledkom je hmatateľné zlepšenie pohody, spomalenie rozvoja skoliózy až do úplného zastavenia.

Toto sú možno hlavné zložky pozadia a hlavná terapia v konzervatívnej liečbe. Sú veľmi často používané v počiatočných štádiách ochorenia..

Chirurgická liečba skoliózy

Samozrejme, nie každý má šťastie na včasnú diagnostiku a s chorobou treba často bojovať v konečnej fáze vývoja choroby, keď to bez chirurgického zákroku nejde..

Moderná postupná chirurgická liečba neúplného rastu chrbtice je navrhnutá tak, aby poskytovala:

  • zachovanie rastu chrbtice;
  • epifýzaodéza (vyrovnanie, artikulácia) chrbtice pozdĺž konvexnej strany hlavného zakrivenia;
  • zachovanie a obnovenie fyziologických kriviek čelného a sagitálneho profilu chrbtice a rovnováhy kmeňa;
  • minimalizácia straty chirurgickej korekcie počas rastu pacienta (zabránenie ďalšej progresii deformácie);
  • korekcia zakrivenia vo všetkých 3 rovinách a polysegmentálna fixácia chrbtice pomocou kovových konštrukcií (špeciálne nástroje).

Indikácie pre chirurgickú korekciu krok za krokom sú:

  • uhol zakrivenia chrbtice nad 50 stupňov;
  • významný rastový potenciál chrbtice;
  • vek do 12 rokov;
  • nedostatok účinku konzervatívnej liečby.

Je dôležité poznamenať, že otázka potreby chirurgickej korekcie skolióznej deformity je kontroverzná. V príručke pre lekárov Novosibirského výskumného ústavu traumatológie a ortopédie pomenovanej po Ya.L. Tsivyan „vo vzťahu k progresívnej neuromuskulárnej skolióze sa hovorí, že za indikáciu chirurgickej korekcie je potrebné považovať veľkosť deformácie 20 - 25 stupňov, to znamená hranicu II a III stupňa závažnosti.

Za absolútnu kontraindikáciu chirurgického zákroku na chrbtici sa považuje závažný stav pacienta spôsobený funkčnými poruchami v najdôležitejších orgánoch a systémoch tela: vynútená vitálna kapacita (FVC) sa zníži na 60% vekovej normy alebo viac, dôjde k zlyhaniu obehu a dekompenzácii kardiovaskulárneho systému. Zoznam relatívnych (dočasných) kontraindikácií je tiež „viazaný“ na patológie životne dôležitých orgánov a systémov: hormonálne poruchy, choroby obličiek, pečene, srdca, choroby krvi, onkológia, exacerbácia chronických ochorení dýchacieho systému..

Liečba skoliózy v rôznych štádiách vývoja

Ortopedickí chirurgovia rozlišujú 4 stupne vývoja skoliózy.

  • 1. etapa: uhol zakrivenia nepresahuje 10 stupňov. Najťažšie diagnostikovať. Pacient necíti bolesť a nevenuje pozornosť zmenám v držaní tela. Nájsť tak rýchlo zakrivenie možno považovať za veľa šťastia. Liečba skoliózy 1. stupňa je masážne a fyzioterapeutické cvičenia.
  • 2. etapa: uhol oblúka - od 10 do 25 stupňov. Druhý oblúk sa práve začína formovať, asymetria lopatiek sa objaví pri naklonení. Pacientovi je predpísaná masáž, súbor fyzických cvičení a niekoľko hodín nosenia korzetu denne (zvyčajne v noci). Nie sú žiadne bolesti, takže nie je predpísaný žiadny liek.
  • 3. etapa: uhol od 25 do 50 stupňov. Ťažká forma. Asymetriu lopatiek dodáva rebrový hrb, ktorý je dobre viditeľný zboku. Deformácia začína ovplyvňovať prácu hrudníka, dýchacieho systému, kardiovaskulárneho systému. Pacientovi je predpísané nosiť korzet najmenej 16 hodín denne. Liečba skoliózy 3. stupňa zahŕňa komplexnú terapiu: plávanie, cvičebná terapia, manuálne procedúry, masáže. Niekedy je potrebná úľava od bolesti. V závažných prípadoch sa lekár môže rozhodnúť pre chirurgický zákrok.
  • 4. etapa: najťažšia, uhol zakrivenia je viac ako 50 stupňov. Deformácia tela je zreteľne viditeľná, takmer vždy to vedie k invalidite. Jediným spôsobom liečby skoliózy 4. stupňa je chirurgický zákrok.

Liečba skoliózy je jedným z najťažších problémov v ortopédii. Hlavnou úlohou nielen lekára, ale aj pacienta je včasné posúdenie rizika a odstránenie „nebezpečných“ faktorov, zabezpečenie normálneho režimu odpočinku a fyzickej aktivity.

Liečba skoliózy a orientálna medicína

V 1-3 fázach skoliózy môžete vyhľadať pomoc na klinike orientálnej medicíny. Reflexológ na tibetskej klinike Vladislav Fedorovič Li hovorí:

„Skolióza v orientálnej medicíne sa považuje za výsledok svalových kŕčov a preťaženia chrbtových svalov. Môžu byť zase z viacerých dôvodov: imunitné, hormonálne, vaskulárne poruchy. Preto je najskôr potrebná komplexná diagnostika. Zahŕňa štúdie pulzu, meridiánov, vonkajšej pokožky, ktoré sú typické pre orientálnu medicínu, ako aj funkčné testy a röntgenové lúče, ktoré sú bežné v ortopedickej praxi. Priebeh liečby skoliózy na tibetskej klinike je 10-15 sedení trvajúcich 1-1,5 hodiny. Predpísaná manuálna terapia, fyzický vplyv na akupunktúrne body, akupunktúra, bylinná medicína založená na tibetských bylinných prípravkoch. Výsledky sa hodnotia na základe röntgenových údajov. Skúsenosti našich lekárov nám umožňujú prijímať pacientov so skoliózou až do tretej etapy..

Naše lekárske centrum je klinickou základňou prvej moskovskej štátnej lekárskej univerzity pomenovanej po I. M. Sechenovovi z Ministerstva zdravotníctva Ruska (Sechenov University), ocenenému cenou Aurora Beauty & Health v kategórii „Najlepšia klinika orientálnej medicíny“, ktorá potvrdzuje jej vysoké renomé. Prvotnú konzultáciu realizujeme bezplatne, ceny zákrokov sú priemerné pre trh “.

P. S. Špeciálne ortopedické vložky sa vyrábajú pre pacientov so skoliózou aj na tibetskej klinike..

Povolenie na poskytovanie lekárskych služieb č. LO-77-01-0069-73 zo dňa 07.11.2013 vydané moskovským ministerstvom zdravotníctva.

Prevencia skoliózy

Skolióza je pomerne nebezpečné ochorenie, ktoré sa najčastejšie vyskytuje u detí, v období intenzívneho vývoja a rastu kostry. V zásade toto obdobie pripadá na vek detí od šiestich, siedmich rokov, ako aj od dvanástich do pätnástich rokov. Ale samozrejme, skolióza môže byť aj u tých, ktorí sú nútení byť dlho v jednej pozícii. V tomto prípade je zaťaženie chrbtice rozložené nesprávne, nerovnomerne a v dôsledku toho je výskyt skoliózy. Nesprávne organizované pracovisko môže navyše viesť aj k rozvoju skoliózy..

V detstve a dospievaní trávia deti veľa času vo vzdelávacích inštitúciách. Po škole si doma musia znova sadnúť za stôl, aby si spravili domáce úlohy. Špecialisti v odbore ortopédia preto dôrazne odporúčajú nielen rodičom, ale aj všetkým vzdelávacím inštitúciám zodpovedne a rozumne pristupovať k organizácii detského pracoviska. Je tiež dôležité venovať osobitnú pozornosť základným preventívnym opatreniam pre každé dieťa..

Rodičia by mali svojim deťom zvoliť tie správne tašky, školské batohy a kvalitnú obuv. V tejto veci bude pomoc kvalifikovaných ortopédov vždy vhodná a aktuálna..

Prevencia skoliózy znamená správne držanie tela, aktívny životný štýl, šport, masáže, cvičenie.

Pozrime sa podrobnejšie na hlavné odporúčania týkajúce sa témy - prevencia a liečba skoliózy.

Prevencia a liečba skoliózy

Ako už bolo uvedené vyššie, s prevenciou skoliózy by sa malo začať v ranom veku, aby sa zabránilo rozvoju patológie. Už od malička by ste sa mali ubezpečiť, že posteľ dieťaťa je tvrdá, s malým vankúšom, a tiež sa vyhýbajte mäkkým kočíkom, v ktorých dieťa sedí so skloneným chrbtom. Vyvíjajúca sa kostra dieťaťa je veľmi zraniteľná, takže si nemyslite, že mäkká posteľ s perovými posteľami bude pre vaše dieťa ideálnym riešením..

V školskom veku sú na prevenciu skoliózy a keď sú už pozorované patologické procesy chrbta veľmi účinné fyzioterapeutické cvičenia, kurzy plávania, terapeutické masáže, prechádzky a neustále sledovanie držania tela..

Správne držanie tela

Počnúc predškolským vekom sú rodičia a učitelia povinní vysvetliť a na príkladoch ukázať, aké držanie tela má mať človek a čo by sa pre to malo urobiť.

Správne držanie tela je rovný trup s narovnanými ramenami a zdvihnutou hlavou. Samozrejme, v ranom veku, rovnako ako v iných veciach a v škole, nesú všetku zodpovednosť za patologické ochorenia chrbta ich detí rodičia.

Pracovisko dieťaťa

Otázka kompetentnej organizácie pracoviska študenta je jednou z najnaliehavejších. Každý vie, že v sede je chrbtica dieťaťa vystavená pomerne veľkému zaťaženiu. Preto musíte sledovať nielen to, koľko času dieťa trávi za stolom, ale aj to, v akej polohe sedí..

Aby bol študent čo najpohodlnejší a netrpel chrbtom, mal by sa kúpiť pohodlný nábytok pre triedy. Hlavnou požiadavkou pri výbere nábytku je, aby zodpovedal veľkosti výšky dieťaťa a proporciám tela. Je neprijateľné, aby študent sedel naklonený nabok alebo naklonený dopredu. Chrbát by mal byť rovný, zatiaľ čo študent môže byť opretý o operadlo stoličky. V žiadnom prípade by sedadlo stoličky nemalo byť mäkké, iba tvrdé. Ideálnou možnosťou je stolička s ortopedickým operadlom, podľa výšky študenta. Často sa stáva, že sa nohy dieťaťa nedotýkajú podlahy. To je jedno. Pod nohami je umiestnená malá lavica alebo špeciálny stojan.

Vzdialenosť od očí študenta po knihu by mala byť asi tridsať centimetrov.

S rastom vášho študenta by sa mal triedny nábytok upravovať a aktualizovať..

Počas vyučovania venujte pozornosť osvetleniu. Ak je svetlo slabé, dieťa sa môže začať hrnúť. Za zhoršených svetelných podmienok majú deti sklon skloniť sa nad notebookmi a knihami. To je ďalší dôvod hrbenia sa.

Rovnako ako v škole by ste sa nemali učiť doma dlhšie ako 45 minút. Po uplynutí tejto doby by ste si mali urobiť krátku prestávku, asi dvadsať minút. V tomto okamihu musíte vstať od stola a trochu sa zahriať. Táto rada bude užitočná nielen pre deti, ale aj pre dospelých, ktorých životný štýl je spojený so sedavou prácou..

Zvážením všetkých vyššie uvedených tipov podporíte dobré zdravie a správne držanie dieťaťa..

Aká by mala byť obuv a batoh pre študenta

Aby ste zabránili rozvoju skoliózy, mali by ste správne zvážiť výber topánok a batohu pre vaše dieťa..

Ak má dieťa portfólio, malo by to byť také portfólio, ktoré rozloží zaťaženie na obe ramená. Je neprípustné, aby študent nosil neustále portfólio v tej istej ruke. Výsledkom môže byť skolióza - zakrivenie chrbtice.

Ak má dieťa batoh, musí mať chrbát tuhý a ideálne je ortopedický chrbát. V batohu nemôžete uniesť príliš veľkú váhu. To nevyhnutne povedie k postupnému rozvoju skoliózy..

Na prevenciu skoliózy budú ideálne topánky, ktoré majú pult na vysokom podpätku s ortopedickou stielkou.

Fyzioterapia a ranné cvičenia

Aby sa zabránilo skolióze a zabránilo sa jej, malo by sa dieťa naučiť pravidelne cvičiť ráno a venovať sa fyzioterapeutickým cvičeniam. Spravidla ide o jednoduchú sadu cvičení, ktoré deti rôzneho veku vykonávajú bez väčších ťažkostí. Pre každú vekovú skupinu je vybraný individuálny komplex.

K wellness cvičeniu by mali navyše pribudnúť pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu, správna výživa, dobrý spánok a zdravý životný štýl. Jedlo dieťaťa by nemalo byť korenené, mastné, slané. Takéto jedlo prispieva k postupnému rozvoju skoliózy v dôsledku zhoršenia metabolických procesov v tele..

Fyzioterapia, terapeutické masáže, plávanie

S rozvojom skoliózy je predpísaná fyzioterapia, ktorá zahŕňa ultrazvuk, magnetické polia, elektroforézu a nízkofrekvenčný prúd. Tieto zákroky majú priaznivý vplyv na stav chrbtice..

Terapia masážou chrbta dokáže zázraky. Ľahká masáž je užitočná od prvých dní života dieťaťa. Jedná sa o vynikajúcu prevenciu pohybového aparátu, je to zdravý a vyrovnaný chrbát..

Plávanie je ďalším skvelým preventívnym opatrením pre zdravý chrbát. Pomôžte svojmu dieťaťu milovať plávanie. Keď ste vo vode, svalové kŕče odchádzajú a záťaž na chrbtici je rovnomerne rozložená. V tejto situácii sa vývoj skoliózy zníži na nulu. Plávanie sa považuje za najlepší spôsob prevencie výskytu takej nebezpečnej patológie, ako je skolióza..

Skolióza - príznaky, stupne, príčiny, typy a liečba skoliózy

Dobrý deň, milí čitatelia!

V dnešnom článku s vami zvážime také ochorenie chrbta ako skolióza, ako aj jej príznaky, stupne, príčiny, typy, diagnostiku, liečbu, prevenciu a ďalšie užitočné informácie. Takže...

Čo je skolióza?

Skolióza je pretrvávajúca deformácia chrbtice, charakterizovaná jej bočným zakrivením doľava, doprava alebo do oboch strán. Ďalším znakom skoliózy je torzná (krútiaca sa) rotácia chrbtice okolo svojej osi, kvôli ktorej toto ochorenie pohybového aparátu prispieva k vážnym poruchám v štruktúre a fungovaní mnohých vnútorných orgánov. Okrem toho skolióza vedie k vzniku a rozvoju medzistavcových hernií, osteochondrózy, radikulitídy a iných patológií chrbtice..

V preklade z gréčtiny sa „skolióza“ (σκολιός), doslovne, prekladá ako - krivka.

Hlavnými príznakmi skoliózy sú znížená pohyblivosť chrbtice a bolesti chrbta pri fyzickej aktivite. Ak hovoríme o vizuálnych znakoch skoliózy, jedná sa o asymetrické usporiadanie lopatiek, rebier, zošikmenia ramien a vzhľadom na to, že pri tomto ochorení sa môže chrbtica doslova krútiť, telo sa dá okrem ľavej aj pravej strany aj nakláňať tam a späť.

Skolióza je vo väčšine prípadov získané ochorenie - poranenia chrbta, zhrbenie pri cvičení počas štúdia, to sú hlavné dôvody porušenia štruktúry chrbtice. V tejto súvislosti je skolióza najčastejšie diagnostikovaná u detí vo veku 6 - 15 rokov..

ICD-10: M41;
ICD-9: 737.

Príznaky skoliózy

Hlavným príznakom skoliózy je asymetrické usporiadanie ramien, lopatiek a rebier. Poďme sa však pozrieť, aké sú prvé príznaky skoliózy.

Prvé príznaky skoliózy

  • Ťažkosti s otáčaním krku, hlavy;
  • Dieťa leží prevažne v polohe C;
  • Bolesť v hrudníku, chrbte, panvovej oblasti, nohách;
  • Rýchla únavnosť;
  • Slimanie pri sedení alebo chôdzi;
  • Uvoľnené ramená sú na rôznych úrovniach;
  • Lopatky sú zvyčajne vyduté smerom von;
  • Pri naklonení je línia chrbtice mierne zakrivená;
  • Pri nakláňaní, ak prechádzate rukou po stavcoch, potom sa niektoré z nich môžu vypučiť smerom von, do strán, spadnúť, pričom sú narušené aj fyziologické ohyby;
  • Slabé svaly chrbta.

Všeobecne sú vyššie uvedené znaky slabo vyjadrené, avšak ak sa porušeniam nevenuje nevyhnutná pozornosť, príznaky sa zväčšujú a deformačné procesy sú viditeľné aj voľným okom..

Hlavné príznaky skoliózy

  • Deformácia chrbtice na úrovni stavcov T8-T10;
  • Pocit nepohodlia v oblasti hrudníka;
  • Bolesti chrbta, panvy, ischias;
  • Asymetrické usporiadanie ramien, lopatiek, rebier;
  • Znížená motorická funkcia chrbtice - pre pacienta je ťažšie skloniť sa, otočiť hlavu;
  • Schúlenie, ťažkosti s udržiavaním vystretého chrbta;
  • Porucha chôdze pri chôdzi, krívanie;
  • Bolesti hlavy, závraty, možný hluk v ušiach;

Komplikácie skoliózy

  • Porušenie štruktúry vnútorných orgánov, pretože hrudník so skoliózou je deformovaný;
  • Poruchy dýchacieho systému, prerušenia dýchania a práce srdca;
  • Lézia panvových kostí (zakrivenie panvy), nervový systém;
  • Vývoj chronických ochorení tráviaceho traktu - duodenitída, cholecystitída, žalúdočné vredy, zápcha.
  • Necitlivosť dolných a horných končatín;
  • Porušenie krvného obehu v mozgu;
  • Končatiny môžu „vyschnúť“, zmenšiť sa;
  • Kyphosis hrudný hrb.

Príčiny skoliózy

Krútenie (krútenie) stavcov zvyčajne spôsobuje:

  • Klinovité stavce (hemivertebrae) v prednej a bočnej oblasti;
  • Oslabenie svalového tkaniva a zadných väzov;
  • Poruchy v štruktúre rebier;
  • Zničenie medzistavcových platničiek;
  • Osteochondróza.

Vyššie uvedené faktory, pri fyzickej námahe na chrbticu - chôdza, sedenie, nosenie bremena atď. prispievajú k skrúteniu a deformácii chrbtice. Postupom času sa mení poloha stavcov a kĺbové povrchy k nim pripevnené rebrami..

Hlavné príčiny skoliózy sú:

  • Zranenie chrbta;
  • Poruchy držania tela pri cvičení v sede;
  • Nekvalitné jedlo;
  • Odložené infekčné a iné choroby ženy počas tehotenstva;
  • Stres počas tehotenstva;
  • Dedičný faktor;
  • Choroby detí a dospelých infekčnej, granulomatóznej a zápalovej povahy - tuberkulóza, rachitída, artróza, poliomyelitída, ankylozujúca spondylitída, detská mozgová obrna, ochrnutie miechových svalov, dystrofia a iné;
  • Zhubné nádory (rakovina) v zadnej časti;
  • Nadmerná váha;
  • Sedavý spôsob života.

Druhy skoliózy

Klasifikácia skoliózy zahŕňa nasledujúce typy chorôb:

Podľa tvaru zakrivenia:

Skolióza v tvare C - charakterizovaná jedným zakrivením chrbtice a môže byť ľavostranná alebo pravostranná;

Skolióza v tvare S - charakterizovaná dvoma oblúkmi zakrivenia chrbtice;

Skolióza v tvare písmena Z - charakterizovaná tromi oblúkmi zakrivenia chrbtice.

Podľa klinického priebehu:

  • Akútna skolióza;
  • Chronická skolióza.

Podľa etiológie (pôvodu):

Vrodená skolióza (dysplastická) - sa vyvíja v dôsledku vývojových anomálií alebo nedostatočného vývoja stavcov, rebier;

Získaná skolióza - sa vyvíja v dôsledku minulých chorôb a poranení chrbta;

Idiopatická skolióza - príčina ochorenia nebola stanovená a zostáva neznáma.

Podľa lokalizácie zakrivenia:

  • Cervikálna skolióza;
  • Cervikotorakálny
  • Hrudná skolióza;
  • Torakolumbálna
  • Bedrová skolióza;
  • Lumbosakrálna skolióza.

Podľa stupňa zakrivenia (stupeň skoliózy):

Skolióza 1 stupňa - uhol zakrivenia chrbtice je 5-10 °, zmeny v štruktúre chrbtice sú viditeľné iba pri naklonení. Pacient cíti hlavne mierne príznaky zvýšenej únavy, ťažkosti s udržiavaním chrbta v rovnomernej polohe, v niektorých prípadoch sa objaví stuhnutosť pohybov.

Skolióza 2. stupňa - uhol zakrivenia chrbtice je 11-25 °. Začínajú procesy ľahkej torzie (krútenia) stavcov. Pacient má zhoršenú chôdzu, držanie tela a opakujúce sa bolesti chrbta. Viditeľné sú aj plecia umiestnené na rôznych úrovniach, vyčnievajúce lopatky.

Skolióza 3 stupne - uhol zakrivenia chrbtice je 26-50 °. Krútenie stavcov je už zreteľne výrazné, objaví sa pobrežný hrb. Pacient má necitlivosť končatín, bolesti hlavy a závraty, bolesti chrbta, ischias, problémy s dýchaním, poruchy srdca a trávenia..

Skolióza o 4 stupne - uhol zakrivenia chrbtice je viac ako 50 °. Vyznačuje sa poruchami práce väčšiny orgánov a systémov, hlavne pohybového aparátu, dýchacích ciest, kardiovaskulárneho systému a zažívacieho traktu. Existuje zakrivenie panvy, asymetrická poloha nôh.

Diagnostika skoliózy

Diagnóza skoliózy zahŕňa nasledujúce vyšetrovacie metódy:

  • Anamnéza;
  • Rádiografia (röntgen);
  • Vizuálne a foto ovládanie;
  • Bunnellkova skoliometria;
  • Trojrozmerné svetelné optické meranie zadného profilu;
  • Trojrozmerné vyšetrenie chrbtice kontaktným alebo ultrazvukovým senzorom;
  • Magnetická rezonancia (MRI);
  • Počítačová tomografia (CT);
  • Ultrazvuk medzistavcových platničiek;
  • Spirometria.

Liečba skoliózy

Ako sa lieči skolióza? Liečba skoliózy sa začína povinnou návštevou lekára a dôkladným vyšetrením, po ktorom je predpísaný individuálny priebeh terapie.

Liečba skoliózy zahŕňa nasledujúce terapie:

1. Manuálna terapia;
2. Terapeutická gymnastika (cvičebná terapia);
3. nosenie zariadení na korekciu držania tela;
4. Fyzioterapia;
5. Symptomatická liečba;
6. Chirurgická liečba (operácia);
7. Kúpeľná liečba.

1. Ručná terapia (masáž) pri skolióze

Všetky kosti, aj keď sú to najpevnejšie tkanivá, majú elastické vlastnosti. Vďaka tomu sa skolióza 1. stupňa lieči manuálnou terapiou - masážou.

Pomocou masáže špecialista koriguje držanie tela pacienta, rozvíja a tonizuje prácu svalových tkanív chrbta, nastavuje a zarovnáva posunuté stavce, medzistavcové platničky, rebrá. Pri týchto manipuláciách sa normalizuje aj krvný obeh a podľa toho aj výživa chrbtice s prídavkami. Je tiež potrebné pripomenúť, že bolesti chrbta sa pri ochoreniach chrbtice prejavujú hlavne zmenšením bočných otvorov stavcov, cez ktoré vychádzajú korene a nervové zakončenia z miechy. Stlačením a mechanickým pôsobením na tieto procesy sa objaví bolesť a niekedy lumbago v chrbte (lumbago).

Po masážnych sedeniach je pacientovi pridelené udržiavať a udržiavať správne držanie tela a vykonávať terapeutické cvičenia (cvičebnú terapiu) na skoliózu, vďaka čomu budú chrbtica a chrbtové svaly vždy v potrebnom zdravotnom tóne..

Ak budete postupovať podľa všetkých pokynov chiropraktika, skolióza zmizne bez ďalšieho zásahu a chrbát je vyrovnaný..

Tu je potrebné poznamenať iba to, že sa uchádzate iba o dôveryhodných odborníkov, a nie „na základe reklamy“, pretože v modernom svete existuje veľa šarlatánov, ktorých cieľom nie je zdravie pacienta, ale čerpanie peňazí. Okrem toho existujú takí „špecialisti“, ktorí môžu poškodiť zdravie iba dodatočne, takže buďte opatrní!

2. Terapeutická gymnastika (cvičebná terapia) pre skoliózu

Terapeutické cvičenia na skoliózu sú zamerané na korekciu držania tela, posilnenie svalového korzetu chrbta, zlepšenie motorickej funkcie chrbtice a odbúranie stresu z nej, ako aj normalizáciu krvného obehu.

Sada cvičení na skoliózu je predpísaná individuálne ortopedickým lekárom a závisí od typu a stupňa patológie.

Všeobecne platí, že jedna lekcia terapeutickej gymnastiky pozostáva z 3 etáp - rozcvička, základné cviky (hlavná časť) a záverečná časť..

Terapeutické cvičenia na skoliózu

Po terapeutickom kurze cvičebnej terapie lekár väčšinou predpíše ďalší cvičebný kurz, ktorý je zameraný na upevnenie a udržanie dosiahnutého účinku zdravého chrbta..

Mimochodom, jedným z najefektívnejších cvičení na choroby chrbta je plávanie! Áno, áno, zdá sa to také jednoduché a príjemné, ale zároveň - efektívne! Nezanedbajte príležitosť navštíviť vodné útvary.

Najefektívnejšia liečebná gymnastika je v počiatočných štádiách skoliózy a v detstve do 14 rokov, v ktorých môžu iba cviky a v prípade potreby v kombinácii s manuálnou terapiou zastaviť progresiu patológie štruktúry chrbtice a obnoviť jej zdravie. Ak má pacient 3-4 stupne skoliózy, manuálna terapia a cvičebná terapia nie sú schopné úplne sa vyrovnať a obnoviť zdravie chrbtice, pretože v týchto štádiách ochorenia sú už deformované rebrá a niektoré vnútorné orgány..

3. Nosenie zariadení na korekciu držania tela

V počiatočných štádiách zakrivenia chrbtice, ako aj v detstve (do 17 rokov), keď sú uhly skoliózy 25-40 ° alebo viac a choroba rýchlo postupuje, lekár často predpisuje nosenie ortopedického korzetu. Dnes sa už jedná o korzety vyrobené podľa princípu Abbott-Chenot..

Korzet na skoliózu pomáha zmierniť záťaž z chrbtice a rozložiť ju na ďalšie časti tela, ako aj správne držanie tela. Korzet samozrejme nie je všeliekom na zakrivenie, ale stále je schopný spomaliť patologický proces, čo dáva dostatočný čas potrebný na komplexný boj proti tejto chorobe pohybového aparátu..

4. Fyzioterapia

Fyzioterapia na skoliózu je zameraná na posilnenie svalového korzetu chrbta, zlepšenie pružnosti chrbtice a cirkulácie krvi a lymfy, minimalizácia a zmiernenie bolesti chrbta..

Medzi fyzioterapeutické metódy na liečbu skoliotického zakrivenia chrbtice patria:

  • Ultrazvuková terapia;
  • Magnetoterapia;
  • Elektroforéza;
  • Aplikácie ozokeritu;
  • Tepelná terapia;
  • Liečba parafínom;
  • Elektrická stimulácia svalových tkanív chrbta a brucha;
  • Vodné procedúry (hydromasáž, chlorid sodný a bahenné kúpele).

Akú metódu použiť, určuje iba ošetrujúci lekár.

5. Symptomatická liečba (lieky na kyfózu)

Symptomatická liečba skoliózy sa používa na odstránenie hlavných príznakov ochorenia - bolesti chrbta, ako aj na posilnenie svalového korzetu chrbta a chrbtice, normalizáciu metabolizmu.

V prípade rizika krvácania do gastrointestinálneho traktu sa používajú spolu s NSAID inhibítory protónovej pumpy: „Omeprazol“.

Pri veľmi silnej bolesti môžete podať injekciu na základe: „Novocain“, „Meloxicam“, „Milgamma“.

Pri miernej bolesti môžete použiť lieky na báze vitamínov - B1, B6 a B12 alebo vitamínové komplexy skupiny B.

V prípade kardiovaskulárnych porúch je namiesto liekov zo skupiny NSAID lepšie užívať „paracetamol“ ako prostriedok proti bolesti..

Na posilnenie kostí sa používajú lieky na báze vápnika (Ca), kalcitonínu ("Alostin", "Miacalcic") a vitamínu D (kalciferol). Deťom sa tiež odporúča užívať rybí olej.

A nezabudnite na pitie! Nedostatočný príjem bežnej pitnej vody do tela je základným kameňom mnohých chorôb! Žiadne limonády, čaj, káva alebo iné nápoje, menovite voda. Napríklad jedným z hlavných dôvodov rozvoja osteochondrózy je zničenie medzistavcových platničiek, ktoré vlastne „upevňujú“ stavce k sebe. A jedným z faktorov zničenia disku je jeho dehydratácia..

Zdravý človek potrebuje vypiť minimálne 2 litre čistej vody denne, pokiaľ je to možné, nezanedbajte to.

6. Chirurgická liečba (operácia)

Chirurgická liečba skoliózy sa vykonáva iba v dvoch prípadoch: keď sa zistí anomália v štruktúre chrbtice, napríklad prítomnosť hemivertebry, ako aj pri skolióznych uhloch 40 - 120 ° alebo viac (3 - 4 stupne) s ďalším rýchlym vývojom zakrivenia.

Samotná operácia predpokladá inštaláciu špeciálnych kovových konštrukcií do chrbtice, posilnenie chrbtice a zabránenie ďalšiemu zakriveniu. Posilnenie sa deje spojením a znehybnením niektorých stavcov, ktoré sú časom zrastené.

7. Kúpeľná liečba

Liečba v sanatóriách je skôr disciplinárnym typom terapie, pretože pod dohľadom lekárov sa už vykonávajú všetky recepty a priebeh liečby, ak nie je možné „zabudnúť“ užiť túto alebo tú tabletku alebo urobiť to či ono cvičenie. Ďalšou výhodou je umiestnenie špecializovaných sanatórií, na ktorých území alebo v ich blízkosti sa nachádza užitočné bahno, špeciálne prístroje a simulátory, podáva sa diétne jedlo. To všetko ako celok má priaznivý priebeh choroby a urýchľuje dosiahnutie požadovaného výsledku pre pacienta..

8. Modlitba

Bohužiaľ, táto metóda liečby nie je v modernom svete populárna, to však neznamená, že obrátenie sa k Bohu nemá žiadny výsledok. Navyše je to často Pán, kto človeka prinúti diviť sa nad Jeho všemohúcnosťou. Pokiaľ ide o choroby pohybového aparátu, na internete je nádherné svedectvo o Evgenia Polishchuk, ktorú Pán kedysi vynikajúcim spôsobom uzdravil z choroby chrbtice. Prečo to píšem a okrem toho, že ľudské vedomosti a sily sú obmedzené, čo je dôvod, prečo dnes lekári považujú skoliózu o 3 - 4 stupne za nevyliečiteľnú, ale vždy existuje nádej a je prítomná v Bohu!

Liečba skoliózy ľudovými prostriedkami

Pretože skolióza je fyzická deformácia chrbtice, neexistujú žiadne ľudové lieky na liečenie tejto patológie bylinami a inými ľudovými prostriedkami, s výnimkou ich použitia ako symptomatickej liečby - na zmiernenie bolesti, upokojenie atď. V tomto prípade je vhodnejšie zvoliť ľudové lieky v súlade s konkrétnym príznakom, v príslušných nadpisoch.

Populárne otázky a odpovede

Skolióza a tehotenstvo. Vývoj zakrivenia počas tehotenstva je možný hlavne pri viacpočetných tehotenstvách, a potom v prípade, že k nemu dôjde pred dosiahnutím veku 23 rokov. Po 30 rokoch sa pri nosení dieťaťa táto patológia zvyčajne nevyvinie..

Skolióza a armáda. Podľa vyhlášky Ruskej federácie č. 565 zo 7. apríla 2013 sú osoby oslobodené od brannej povinnosti do armády, ktorej uhol zakrivenia chrbtice presahuje 11 ° (stupeň 2 a vyšší).

V uhloch zakrivenia do 10 ° sú regrútom pridelené kategórie fitnes B-3 alebo B-4, ktoré poskytujú vojenskú službu s menšími obmedzeniami.

Prevencia skoliózy

Prevencia skoliózy zahŕňa nasledujúce preventívne metódy:

  • Sledujte svoj postoj a polohu svojich detí - chrbát majte vystretý, a to ako pri práci pri stole, tak pri chôdzi;
  • Spite na rovnom povrchu, ak je to možné - na ortopedickom matraci;
  • Sledujte svoju váhu, predchádzajte obezite;
  • Pite viac, najmenej 2 - 3 litre čistej vody denne;
  • Snažte sa jesť jedlo obohatené o vitamíny a makro-mikroelementy (minerály);
  • Viac sa hýbte, ráno cvičte, bicyklujte, hrajte futbal, plávajte;
  • Ak máte sedavé zamestnanie, vyberte si pre seba najpohodlnejšiu stoličku tak, aby jej operadlo podporovalo váš chrbát v rovnomernej polohe a jeho výška a výška stola neumožňovali príliš ohnuté nohy;
  • Ak sedíte, nezabudnite si každú hodinu oddýchnuť, najlepšie si trochu zacvičte.