Prečo majú ľudia chrumkavé kosti? Mám sa báť a podstúpiť liečbu?

Trauma

Ľudia, ktorým nie je ľahostajný stav ich zdravia, majú záujem vedieť, prečo chrumkajú kosti. Najmä ak sa tento jav vyskytuje s určitou pravidelnosťou a je sprevádzaný ďalšími znakmi - bolesťou, závratmi, nevoľnosťou, slabosťou. Špecifické zvuky sa vyskytujú častejšie po prebudení alebo dlhodobom pobyte v jednej polohe. Osoba sa natiahne z toku tela, pohybuje rukami, nohami; nakloní hlavu a začuje rachot. Ale zvuk nevytvárajú kosti, ale kĺby - len pre uľahčenie ľudia často používajú výraz „drvenie kostí“ na vysvetlenie svojho stavu. Toto je signál tela o vlastnostiach a niekedy o existujúcej patológii, ktorá si vyžaduje elimináciu.

Príčiny kostnej krízy

Je dôležité vedieť! Lekári sú šokovaní: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Existujú fyziologické aj patologické faktory, pod vplyvom ktorých dochádza k zvieraniu kostí - dôvody, ktoré spôsobujú špecifický zvuk, nie vždy hovoria o ľudskom zdraví.

Keď sa praskanie a praskanie považuje za rušivé faktory:

  • na tele sú opuchnuté oblasti pokožky;
  • telesná teplota sa pravidelne zvyšuje (vrátane lokálneho);
  • pracovná činnosť alebo životný štýl zahŕňa dlhodobý pobyt v sede;
  • v minulosti sa prenášali poranenia kĺbov a / alebo kostí (bez ohľadu na druh poranenia - pomliaždeniny, vpichy, zlomeniny);
  • jeden z príbuzných trpel chorobami pohybového aparátu.

Poruchy stavu a funkcie kĺbov sú primárne a sekundárne. Primárne (idiopatické alebo genuinické) patológie vznikajú bez predchádzajúcich stavov, chorôb. A faktory a choroby s degeneráciou kĺbovej chrupavky predisponujú k rozvoju sekundárnej artrózy, chondrózy.

Rozdrvenie kostí a kĺbov naznačuje prítomnosť osteochondrózy, reumatoidnej artritídy, osteoartritídy, dny a iných ochorení kĺbov, ktoré dokáže zistiť iba lekár..

Patogenéza

Prečo kosti chrumkajú po celom tele? Tomuto javu predchádza patologický alebo zápalový proces. Kĺbové chrupavky ovplyvňujú rôzne etiologické faktory. Jeho matrica je poškodená, mení sa chemické zloženie, vyskytujú sa metabolické poruchy a narúša sa syntetická aktivita chondrocytov.

Kvantitatívne a kvalitatívne zmeny v proteoglykánoch hlavnej zložky, ktoré zabezpečujú stabilitu štruktúry kolagénovej siete, sa považujú za základ pre metabolické poruchy chrupavky pri artróze, chondróze..

Zápalový proces, degradácia chrupavkového tkaniva postupuje v dôsledku zvýšenej produkcie protizápalových cytokínov, ktoré uvoľňujú enzýmy. Tieto látky poškodzujú kolagén, prostaglandíny, aktivátory plazminogénu, ktoré majú rozhodujúcu úlohu pri organizácii a následnom modelovaní zápalového procesu, vzniku bolestivého syndrómu.

Počiatočná aktivita, uvoľňovanie biologických látok podporuje progresiu patológie v tkanivách kĺbu a spôsobuje poškodenie jeho synovie. Následne sa vyvíja reaktívna synovitída, zvyšuje sa produkcia protizápalových cytokínov.

Poškodenie chrupavky sa vyskytuje vo forme týchto javov:

  1. V oblastiach s najväčším zaťažením sa vytvárajú zmäkčujúce segmenty, potom sa objavia praskliny. Chrupavka je rozdelená na fragmenty, vytvárajú sa zóny kalcifikácie. Preto sa pri cvičení ukazuje, že kosti chrumkajú. Tento zvuk však vydávajú kĺby postihnuté patológiou..
  2. Rýchly výskyt trhlín na povrchu chrupavky sa stáva príčinou jej erózie (v závažných štádiách je dokonca odhalená základná kosť)..
  3. Dochádza k nekróze chondrocytových segmentov, dezorganizácii a následnému zhutneniu kolagénových vlákien.
  4. Povrchová vrstva chrupavkového tkaniva sa uvoľňuje.
  5. Dochádza k hyperhydratácii povrchovej vrstvy chrupavky.
  6. Patologický priebeh osteoartrózy vedie k tomu, že kĺbová chrupavka, ktorá by mala byť u zdravého človeka elastická, lesklá, mať svetlomodrý odtieň, nadobúda voskovú farbu, bledne a na jej povrchu sa objavuje drsnosť..

Ďalšou vlastnosťou patomorfológie osteoartrózy je, že všetky zmeny sa vyskytujú v počiatočnom štádiu a sú spojené so zriedením matrice povrchovej vrstvy chrupavky. Uvedené javy predchádzajú deštruktívnym procesom chrupavky a vyvíjajú sa v oblasti najväčšieho zaťaženia.

V závažnom štádiu osteoartózy sa histologickým vyšetrením stanovia vertikálne trhliny v chrupavkovom tkanive, ktoré sa dostanú do subchondrálnej kosti. Je možné dosiahnuť významné zníženie počtu proteoglykánov a chondrocytov v povrchových a hlbokých vrstvách chrupavky..

Príznaky

Pacient musí presne vymenovať sťažnosti pri vymenovaní lekára - všetky rušivé javy (bolesť, stuhnutosť, horúčka) a udalosti, ktoré mu predchádzali (zranenie, hypotermia, dlhodobé sedenie). Pochopenie, akými znakmi sa vyznačuje ľudský stav, lekár rýchlo určí, čo robiť, ak sa pacientove kosti chrumkajú.

Aj „zanedbané“ problémy s kĺbmi sa dajú liečiť doma! Nezabudnite to ním rozmazať raz denne..

  1. Bolesť. Aj keď choroba prebieha v latentnej forme, bolestivý syndróm je jav, ktorý vzbudzuje pozornosť. Keď sa bolesť zvyšuje, objavujú sa ďalšie príznaky. Ale intenzita nepríjemného pocitu nenaznačuje štádium ochorenia - bude to vyžadovať návštevu lekára a röntgenové vyšetrenie.
  2. Porušenie pohyblivosti v postihnutom kĺbe.
  3. Zvýšená telesná teplota. Menej často - všeobecne, častejšie - miestne.
  4. Začervenanie Hyperémia sa vyskytuje pri artróze v mieste zapáleného kĺbu.
  5. Chrumkanie, vŕzganie, pocit intraartikulárneho trenia pri pokuse o pohyb rukou, nohou, telom.

Video, keď chcete pomôcť:

Zvyšok znamení je individuálny. Napríklad pri osteochondróze krčnej chrbtice pacient vyjadruje sťažnosti na bolesti hlavy, zvýšený krvný tlak, závraty, pocit tmy pred očami. Pri reumatoidnej artritíde, ktorá tiež spôsobuje zvieranie kostí, kĺbov, je zaznamenaná ranná stuhnutosť a opuchy.

Diagnostika

Aby sme pochopili, prečo kosti praskajú a či je príčinou tohto javu skutočne osteoartróza, lekár predpisuje niekoľko typov diagnostiky:

  1. Laboratórny výskum. Klinická analýza krvi a moču je zvyčajne normálna. Ak je artróza komplikovaná ťažkou sekundárnou synovitídou, stanoví sa zvýšenie ESR (až 30 mm / h), mierna leukocytóza. Ukazovatele biochemických, imunologických hodnôt sú na normálnej úrovni. Zvýšenie koncentrácie C-reaktívneho proteínu, globulínu, krvného fibrinogénu - mierne, pozorované iba za prítomnosti synovitídy.
  2. Všeobecné klinické vyšetrenie synoviálnej tekutiny - štandardné hodnoty sú abnormálne.
  3. Punkcia kĺbu s následnou morfologickou štúdiou vzorky synoviálnej biopsie. Laboratórium odhaľuje jeho vláknito-mastnú degeneráciu, je možné vizualizovať ohniská lymfoidnej infiltrácie slabej závažnosti.
  4. Artroskopia. V posledných rokoch sa čoraz viac využíva. Táto metóda sa považuje za najinformatívnejšiu pri včasnej diagnostike degenerácie chrupavky. Zúženie spoločného priestoru naznačuje vývoj artrózy. Pomocou artroskopie je možné vykonať diferenciálnu diagnostiku OA s podobnými artikulárnymi patológiami, ktoré sa prejavujú rovnakými príznakmi. Sú to reumatoidná artritída, dna, chondrokalcinóza, pigmentovaná vilózno-nodulárna synovitída, osteochondromatóza. Pri uvedených chorobách sú zaznamenané porušenia stavu synovie a klkov. Pri OA je typickým príznakom skoré poškodenie chrupavky, zatiaľ čo postihnutie uvedených štruktúr je sekundárne a prakticky sa nevyjadruje. Výsledky vykonanej artroskopie a vykonanej rádiografie umožňujú klasifikáciu patológie podľa etáp jej vývoja..
  5. Klinická diagnóza zahŕňa röntgen. Hlavné rádiologické príznaky osteoartrózy, ktorými sa lekár riadi: prítomnosť osteofytov - kostné okrajové výrastky, ktoré môžu meniť kongruenciu povrchov kĺbov; zhutnenie kostného tkaniva; zúženie lúmenu kĺbovej medzery. Cysty, subluxácie a dislokácie; erózia - voliteľné rádiologické znaky.
  6. Zložitejšie metódy zobrazovania žiarením (MRI, CT) sa používajú iba pri určitých indikáciách (ak sa prejaví bolestivý syndróm, keď dôjde k obmedzeniu pohyblivosti vo fyziologicky veľkých kĺboch ​​- napríklad v oblasti bedra, kolena). O potrebe MRI, CT sa uvažuje, keď pacient vysloví sťažnosť na jednoznačne artikulárne problémy a nie je možné zistiť rádiologické zmeny.

Uvedené metódy stačia na stanovenie patológie, ktorá spôsobila chrupnutie kostí.

Liečba

Existuje niekoľko terapií na drvenie kostí; čo robiť pri liečbe je zrejmé na základe výsledkov štúdie, najmä zobrazovacích techník. Ak bola návšteva lekára včasná, bude možné urobiť iba konzervatívnou terapiou - užívaním liekov a imobilizáciou postihnutého kĺbu. Ak je pre pacienta potrebný chirurgický zákrok, lekár navrhuje zvážiť možnosť artroplastiky. Spoliehať sa na recepty tradičnej medicíny je zbytočné - pomáhajú čiastočne posilniť telo, ale nemajú nič spoločné s obnovou kĺbového tkaniva. Z metód fyzioterapie je vhodné absolvovať kurz UHF, magnetoterapie.

Liečba drogami

Na odstránenie patologickej krízy v muskuloskeletálnom systéme je predpísaných niekoľko druhov liekov:

  • vitamínová terapia. Vitamíny neovplyvňujú tkanivo chrupavky, keď nastanú problémy s jej stavom, ale pomáhajú normalizovať celkovú pohodu a zlepšujú kvalitu krvného obehu v susedných tkanivách;
  • chondroprotektory. Lieky, ktoré obnovujú tkanivo chrupavky. Často používané - chondroitín sulfát a glukozamín;
  • analgetiká. Používajú sa na ďalší analgetický účinok. Predpísať Ketanov, Ketorol, Dexalgin;
  • nesteroidné protizápalové lieky. Používajú rýchlo vylučované NSAID s polčasom nie viac ako 4 - 6 hodín: indometacín, ibuprofén, diklofenak, ketoprofén a lieky na oneskorenú evakuáciu z tela - naproxén, fenylbutazón, nabumetón. Nesteroidné lieky by sa však mali používať s veľkou opatrnosťou, pretože ich dlhodobé užívanie spôsobuje gastropatie liekov. Prejavujú sa hlbokými eróziami a vredmi pylorickej a niekedy antrum. V 15% klinických prípadov boli pacienti podstupujúci liečbu kĺbových patológií nesteroidnými liekmi vystavení rozvoju život ohrozujúceho žalúdočného krvácania..

Ak sa zistí zvýšené riziko chorôb tráviaceho traktu, lekár predpisuje neselektívne NSAID, avšak na základe kombinácie gastroprotektívnych látok.

Uvažuje sa o použití selektívnych inhibítorov COX-2. Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) sa podávajú pacientom, ktorí nereagujú na paracetamol.

Používajú sa tiež nasledujúce typy liekov:

Názov liekuÚčel jeho zavedeniaDrogová akcia
Kyselina hyalurónová (sodná soľ kyseliny hyalurónovej)
  • Zvýšte viskozitu synoviálnej tekutiny;
  • urobte kĺby pružnejšie, pružnejšie - zahriatie tela nespôsobí chrumkanie, škrípanie
  1. Poskytuje odpruženie.
  2. Zlepšuje stupeň kĺzania kĺbu.
  3. Znižuje pocit bolesti.
  4. Znižuje spektrum zápalu, pretože znižuje podráždenie receptorov prenášajúcich bolesť.
  5. Poskytuje bariérovú funkciu, pretože prenáša a odstraňuje organické látky, ktoré sa tvoria v dôsledku zničenia chrupavky.
  6. Zvyšuje objem synovie stimuláciou jeho produkcie
Nezmydliteľné zložky sóje a avokáda (Piaskledin)
  • Zastavte zápalový proces;
  • zabrániť ďalšiemu zničeniu chrupavky
  1. Stimuluje produkciu proteoglykánov.
  2. Zvyšuje tvorbu kolagénových vlákien.
  3. Potlačte syntézu kolagenázy, stromelyzínu, IL-6, IL-8 a prostaglandínu E2 pomocou chondrocytov
Hormonálne lieky (Metipred, Dexametazón)Zmiernite zápal kĺbov
  • Znižuje bolesť;
  • zabrániť ďalšiemu zničeniu chrupavkového tkaniva;
  • inhibujú pôsobenie zápalových mediátorov

Záver

Predbežná úloha v patogenéze chorôb, ktoré spôsobujú zvieranie kostí a kĺbov, patrí k zápalovému procesu. Dôvod jeho vývoja nie je vždy možné zistiť. Choroby kĺbov (chondróza, osteochondróza, artritída, artróza) sa eliminujú podľa terapeutickej schémy, vrátane vitamínov, hormonálnej terapie, NSAID. Konzervatívna taktika sa už dlho osvedčila ako účinná, ale pravdepodobnosť uzdravenia zvyšuje včasnú návštevu lekára.

Endoprotetika je extrémne terapeutické opatrenie. Pomáha obnoviť motorickú aktivitu pacienta, rozšíriť jeho fyzické schopnosti. Ak okrem operácie neexistuje žiadna alternatíva k normalizácii stavu pacienta, je lepšie použiť endoprotézy zahraničných výrobcov. Pozitívne sa osvedčili implantáty vyrobené vo Francúzsku a Nemecku a doba ich nepretržitej prevádzky presahuje 6 rokov. Ak kosti chrumkajú často, stav spôsobuje zhoršenie pohody - vyhľadajte lekára.

Odporúčania Antona Epifanova o použití fyzioterapie:

Prečo kosti chrupnú po celom tele, od prstov po chrbticu

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo kosti chrumkajú? Ak sa tohto problému neobávate, tak ste sa samozrejme na túto otázku nepýtali. Ak však stále máte tento problém, aké sú jeho príčiny a následky? Dozvieme sa to dnes.

Dôvody, pre ktoré kosti chrupnú po celom tele

Praskanie v chrbtici, prasknutie krku, prstov, kolena atď. sa môžu objaviť v akomkoľvek veku. Problém sa teda pozoruje hlavne u starších ľudí, ale môže sa týkať aj detí s dospievajúcimi..

Možné príčiny problému:

  • nadmerné množstvo synoviálnej tekutiny v kĺboch ​​(nie je potrebné sa obávať);
  • hypermobilita (napríklad muž z plastelíny, ktorého končatiny sa vyznačujú zvýšenou flexibilitou);
  • sedavá práca alebo naopak príliš aktívna;
  • trauma, dysplázia;
  • opotrebovanie tkanív a kostí;
  • genetická predispozícia;
  • vlastnosti štruktúry chrupavky.

Za nehlučnosť pohybov kĺbov sú zodpovedné tri zložky: chrupavka, burza a synoviálna tekutina. Ak dôjde k odchýlke aspoň v jednej veci, napríklad v chrupke, potom osoba začne počuť charakteristické kliknutia.

Pre mnohých ľudí chrumkanie nespôsobuje bolesť, pretože je spojené hlavne s prítomnosťou rozpusteného plynu v špeciálnej kvapaline. Počas pohybu sa uvoľňuje a spôsobuje chrumkanie. Ak počas kliknutia nedôjde k žiadnemu nepríjemnému pocitu, podľa lekárov sa nemusíte príliš trápiť. Drvenie plynom sa nazýva kavitácia a môže nastať každých dvadsať minút. Ak sa to stane častejšie, je lepšie navštíviť špecialistu..

Podľa pozorovaní lekárov kosti chrumkajú po celom tele často u športovcov, ktorí konzumujú veľké množstvo bielkovín získaných z doplnkov výživy a bielkovinových jedál. Je tiež potrebné pripomenúť si zranenia, bez ktorých sa šport nezaobíde..

Kolená, chrbtica a ďalšie časti tela sú u tehotných žien často bolestivé a bolestivé. Budúce matky by sa nemali obávať, pretože to súvisí s kardinálnou reštrukturalizáciou tela. Počas tehotenstva je teda telo pozorované:

  • posun kostí a ich nesúlad;
  • rýchle zvýšenie hmotnosti, ktoré vyvoláva zápal v kĺboch;
  • poranenie kĺbu;
  • prebytok solí v tele v dôsledku metabolických zmien.

Tehotným ženám sa odporúča, aby kontrolovali telesnú hmotnosť, ale v žiadnom prípade nedržte diéty a zvyšujte úroveň fyzickej aktivity (rozumne)..

Kosti často nedobrovoľne chrumkajú kvôli usadeninám soli. Nadmerné množstvo soli teda posilňuje nielen kosti, ale aj chrupavky, v dôsledku čoho sa kĺby hýbu „nie tak ochotne“..

Príčiny stlačenia v bedrovom kĺbe

Kliknutia v oblasti bedra naznačujú patologické ochorenie. Výskyt odchýlky u dospelých naznačuje okrem vyššie uvedených problémov aj nasledujúce problémy.

  1. Artritída. Hlavné príznaky: opuch, bolesť, začervenanie, stuhnutosť pohybu, pocit pálenia.
  2. Artróza. Súvisí s metabolickými poruchami v kĺbe. Asi 15% ľudstva trpí artrózou, najčastejšie sú to starší ľudia. Príznaky: nepríjemné pocity, rozšírenie kĺbov, lokálne zvýšenie telesnej teploty, opuch, chrumkanie alebo vŕzganie.

Prečo prsty chrumkajú

Tento zvyk je v zásade neškodný, ale v určitých prípadoch je možné, že existujú patológie, ktoré dokáže identifikovať iba lekár..

Často sa objavuje chrumkavosť v dôsledku zmien chrupavky, ako aj vysokej pohyblivosti kĺbov. Je chrúmanie prstov škodlivé? Nie, nie je to na škodu, ak špecialista nevidel žiadne choroby a ak neboli bolesti.

Koleno pri ohýbaní a predlžovaní praská

Neskoré ošetrenie kolenného kĺbu môže viesť k tomu, že nepohodlie bude pozorované nielen v kolene, ale dokonca aj v chodidlách. Opäť hovoríme iba o patológiách, pretože vo všetkých ostatných vyššie uvedených prípadoch sa nie je potrebné obávať.

Chrumkanie v kolennom kĺbe je často vyvolané artritídou, ktorej príznaky sú uvedené vyššie. Ďalšie choroby sú nasledujúce.

  1. Burzitída. Stáva sa to akútne a chronické. Prvý typ sa vyznačuje neznesiteľnou akútnou bolesťou počas pohybu, elastickým opuchom s priemerom asi 10 cm, opuchom, zvýšenou teplotou (až do 40 ° C) v postihnutej oblasti a hnisavým zápalom. Ak sa nelieči, akútna burzitída prechádza do chronickej formy. Príznaky: bolesť nie je taká akútna, ale predĺžená, usadeniny vápnika v oblasti synoviálneho vaku.
  2. Tendinitída. Príznaky: nepríjemné pocity v kĺboch, začervenanie, horúčka v postihnutej oblasti, zvieranie kolena počas extenzie a flexie, opuch je možný, ale nie vždy.

Pri otáčaní hlavy praskne krk

Praskanie krku, rovnako ako chrbtica, je normálne, odvtedy sa stavce vrátia do svojej normálnej polohy. Prečo sa pýtajú, prečo vôbec menia svoju pozíciu? Je to spôsobené predovšetkým zakrivením chrbtice. Podľa štatistík lekárov je chrbtica u väčšiny ľudí zakrivená. Stavce sa tiež môžu mierne posunúť pri významnej fyzickej námahe alebo ak je človek dlhší čas v neprirodzenej polohe.

Stavce sú z času na čas posunuté, ak nie sú vyvinuté dlhé extenzory krku - špeciálne svaly na chrbte. Časté klikanie na krk môže viesť k obrusovaniu kostných štruktúr, v dôsledku čoho vzniká veľké zaťaženie chrupavky a deformácia. Samotný proces klikania je však zároveň pozitívny, pretože obnovuje normálne zaťaženie krčnej chrbtice..

Zoznam možných patológií, ak krk krúti pri otáčaní hlavy.

  1. Osteochondróza (porušenie kostného tkaniva chrbtice). Pri cervikálnej osteochondróze sa vyskytujú bolesti hlavy, nepríjemné pocity v ramenách, nevoľnosť, hluk v ušiach, videnie klesá, pred očami sa objavujú artefakty. Nie sú vylúčené mdloby spôsobené hladom kyslíkom (veľmi zriedka, týka sa to hlavne starších ľudí).
  2. Lordóza (zakrivenie krčnej chrbtice).
  3. Skolióza (bočné zakrivenie chrbtice, charakteristický rys: krútenie rotácie chrbtice okolo jej osi).
  4. Kyfóza (vzhľad hrče, ohnutý pohľad; telo pacienta sa ohýba dopredu, plecia idú dole, hrudník sa zužuje).
  5. Spondylolistéza (posunutie jedného stavca oproti druhému).

Prečo chrumká chrbtica

Osobitná pozornosť by sa mala venovať chrúbaniu chrbtice, pretože tento príznak môže byť výsledkom vážnych chorôb. Možné choroby vyplývajú z predchádzajúceho bodu: osteochondróza, lordóza, skolióza, kyfóza a spondylolistéza. Navyše sú k nim pridané nasledujúce čísla.

  • Medzistavcová kýla.
  • Výčnelok. Ak chcete opísať jeho podstatu, musíte pochopiť štruktúru chrbtice. Stavce sú navzájom spojené diskami. Každý disk má jadro, ktoré je obklopené medzikružím fibrosus. Jadro pozostáva z látky, ktorá konzistenciou pripomína gél. Do jadra tiež vstupujú silné kolagénové vlákna, ktoré zabraňujú odtekaniu látky. Pozdĺžne väzy tiež podopierajú celú štruktúru; sú umiestnené pred a za chrbticou. Kvôli vysokému zaťaženiu je jadro stlačené, v dôsledku čoho ovplyvňuje prstencový fibrosus. Tento krúžok je nakoniec natiahnutý a vytlačený z chrbtice. Toto je výčnelok disku..
  • Podvrtnutie, vykĺbenie a iné zranenia.

Terapeutická liečba, ako sa zbaviť krízy

Pokryli sme mnoho chorôb kĺbov. Aby ste už viac nerozdrvili kosti, musíte si stanoviť diagnózu. Ku ktorému lekárovi mám ísť na konzultáciu a vyšetrenie? Všetko je tu individuálne.

  • Ak kosti začali chrumkať po prežívanom strese, musíte ísť k neurológovi.
  • Ak sú zjavné problémy s kosťami, choďte k traumatológovi.
  • Ak sa chcete iba poradiť, dohodnite si stretnutie s miestnym terapeutom alebo pediatrom.
  • Ak máte problémy s chrbticou, odporúčame vyhľadať vertebrológa. Treba poznamenať, že nie každé mesto má tohto lekára, najmä v malom.

Ako sa diagnostikujú choroby

Lekár zvyčajne predpíše celé vyšetrenie, ktoré zahŕňa:

  • röntgen;
  • analýza pomocou ultrazvuku;
  • Počítačová tomografia;
  • magnetická rezonancia;
  • dopplerovský ultrazvuk.

Priame ošetrenie kĺbov a kostí

Keď je choroba identifikovaná, lekár predpíše lieky. Tento okamih je všetkým jasný. Okrem liekov však existujú aj ďalšie recepty:

  • fyzioterapia;
  • fyzioterapia (impulzná terapia, elektroforéza, galvanizácia, elektrická analgézia, induktotermia, magnetoterapia, vibračná terapia, ultrafonoterapia atď.);
  • masáž;
  • reflexná terapia;
  • akupunktúra;
  • terapia v sanatóriu.

V niektorých pokročilých prípadoch je nevyhnutný chirurgický zákrok..

Hlavné typy užívaných liekov sú:

  • lieky proti bolesti a protizápalové;
  • chondroprotektory;
  • svalové relaxanciá;
  • vitamíny a minerály.

Lieky, ktoré zmierňujú bolesť pri klikaní na kĺby

Ďalej sú uvedené najobľúbenejšie formulácie. Ihneď si všimneme, že ich nemusíte používať, ak počas chrumkania nedôjde k bolesti..

  • Fastum gél. Indikácie: reumatoidná artritída, artikulárny syndróm v dôsledku exacerbácie dny, psoriatická artritída, osteoartritída, burzitída, zápal šliach a väzov, lumbago, ischias. Analógy (generiká): Bystrumgel, Kenotal, Artrum, Keplat, Flexen, Artrozilen.
  • Ibuprofén. Indikácie: artróza, cervikálna spondylóza, Barre-Lieuova choroba, cervikálna migréna, burzitída, Bakhterevova choroba, amyotrofia, myalgia, zápal kĺbov, tendinitída, hematómy.
  • Diklofenak. Indikácie: padagra, reumatizmus, reumatoidná artritída, artróza, osteochondróza, Bakhterevova choroba, burzitída, tendovaginitída, bolesti svalov..

Stojí za zmienku, že tieto fondy majú analógy, ktoré si môžete pozrieť tu.

Ak kosti chrumkajú po celom tele, ale nie sú žiadne nepríjemné pocity, môžete piť vitamíny. Neodporúčame však veľmi predpisovať tieto alebo tieto komplexy svojpomocne. Regeneruje chrupavku a kostný materiál, ako sú látky ako tokoferol, karotén, vitamíny skupiny B a minerály vápnik, fosfor, zinok.

Populárne opravné prostriedky sú nasledujúce.

  • Glukozamín forte. Indikácie: obmedzenie pohyblivosti väzov alebo ich vyvrtnutie, zvýšená fyzická aktivita, usadeniny solí, zápalové procesy v kĺboch. Pite 1 kapsulu dvakrát k jedlu.
  • Kolagén ultra. Indikácie: na uvoľnenie napätia vo svaloch, dislokácie, spevnenie zlomenín, medzistavcovú herniu, osteochondrózu, artrózu, burzitídu, osteoporózu, úrazy a zápaly kĺbov, prevenciu patologických stavov chrbtice. Aplikácia: ak ste si kúpili výrobok v prášku, musí sa zriediť vodou a zapiť jedlom, priebeh liečby je tri mesiace; ak ste si kúpili gél, musíte ho pravidelne trieť, kým symptóm nezmizne.
  • Kalcemín. Indikácie: prevencia proti osteoporóze, doplnenie vápnika v tele a minerálov. Užívajte dvakrát denne ako tabletu po dobu troch mesiacov.
  • Artritída. Indikácie: zvieranie v kĺboch ​​alebo bolesť, zápal, na zlepšenie pružnosti kĺbovej štruktúry a na zmiernenie tuhosti pohybov; artritída, spondyloartróza, polyartróza, osteochondróza, artróza. Dávkovanie: piť kapsulu mesiac s jedlom. Počet termínov za deň určuje lekár.

Tradičné metódy, ako sa zbaviť chrumkania v kĺboch

Ak nadbytok solí

Recept číslo 1

  1. Cibuľu nakrájame na polovicu, odstránime z nej dužinu.
  2. Naplňte stred dechtovou masťou, naneste produkt na kĺb.

Recept číslo 2

  1. 500 ml petržlenovej vňate zalejte 500 ml horúceho mlieka.
  2. Nalejte zmes do termosky a nechajte pôsobiť cez noc..
  3. Zmes konzumujte desať dní, trikrát denne. Po siedmich dňoch priebeh liečby opakujte..

Ak je kríza sprevádzaná bolesťou

  1. Spojte jeden diel petroleja s dvoma dielmi jedľového oleja.
  2. Vtierajte produkt do kĺbu a nechajte pôsobiť cez noc. Postup opakujte, kým sa príznak nevymizne..

Na zmiernenie zápalu

  1. List bielej kapusty zalejte vriacou vodou tridsať sekúnd.
  2. Plachtu namažte medom a potom pripevnite na boľavé miesto.
  3. Omotajte igelitovú tašku a šál cez oblasť tela.
  4. Nápravu si nechajte celú noc.

Vitamínové odvary na lámanie kostí

Bujón je možné pripraviť z nasledujúcich zložiek:

  • kvetenstvo čiernej bazy;
  • koreň petržlenu;
  • žihľava;
  • kôra vŕby.

Tieto zložky musia byť zmiešané v rovnakých pomeroch, naplnené horúcou vodou a varené asi 5 minút. Pite 0,5 litra každý deň po dobu jedného mesiaca.

Ostatné recepty

Recept číslo 1

  1. Spojte prírodný pomarančový džús s kukuričným olejom v pomere 1 ku 5.
  2. Do tejto zmesi namočte obväz a priložte na noc na boľavé miesto.

Recept číslo 2 na základe eukalyptového oleja

Aby ste zabránili rozdrveniu kostí, môžete si vyrobiť obklady z eukalyptového oleja. Produkt sa predáva v lekárni, ale môžete si ho pripraviť aj doma. Za týmto účelom urobte zo štyroch listov aloe kašu a nalejte 200 mililitrov slnečnicového oleja. Pred aplikáciou je potrebné produkt trvať 40 dní na tmavom mieste..

Recept číslo 3

  1. Spojte dva diely reďkovkového džúsu s jedným dielom petroleja. Namiesto petroleja môžete použiť med, potom bude jeho pomer 1: 1.
  2. Aplikujte zmes na problémové oblasti.

Predchádzanie skrehnutiu formulácií

Aby sa zabránilo určitým patológiám, je dôležité starať sa o seba a pravidelne cvičiť gymnastiku (cvičenia - tu). Okrem toho môžu byť hodiny neštandardné, napríklad plávanie. Byť vo vode, mimochodom, znižuje bolesť, ak existuje..

Tiež stojí za to prehodnotiť stravu, pridať do jedálnička viac bielkovín a vylúčiť mastné jedlá. Nebude nadbytočné navštíviť masážnu miestnosť, ktorá uvoľní svaly v problémových partiách. Masáž je obzvlášť užitočná, ak drtí chrbtica alebo krk..

  • ← Zemiaky v rúre s bravčovými steakami na kosti
  • Ako variť koláč na panvici →

Bratranec Svetlana

Ak sa vám článok páčil, nezabudnite zanechať komentár;)

Kliknutia v kĺboch

Mnoho ľudí si všimlo špecifickú krízu vychádzajúcu z kĺbov, ktorú možno označiť ako kliknutie. Prečo kĺby praskajú a je to nebezpečné?

Pri chôdzi kĺby cvakajú

Najčastejšie sú v oblasti kolena počuť kliknutia v kĺboch ​​pri chôdzi, a to v prípade, keď sa človek musí obávať stavu tohto kĺbu. Koleno je mimoriadne zraniteľné a používa sa mimoriadne intenzívne počas celého dňa. Práve na kolenách sa najčastejšie vyskytujú úrazy v mladom veku a rokmi tu dochádza k nezvratným zmenám..

Pretože hlavné zaťaženie kolenného kĺbu padá na chrupavku, je to ich stav, ktorý je najčastejšie spojený s výskytom chrumku pri chôdzi. A tiež môže byť tkanivo chrupavky zničené alebo upravené v dôsledku neúnosnej fyzickej námahy. Kliknutia v kolene často naznačujú pokles hladiny kĺbovej tekutiny, v súvislosti s ktorou dochádza k treniu priamo z jednej kosti do druhej a objaví sa charakteristický zvuk.

Napokon táto situácia môže nastať, keď sú intraartikulárne väzy natiahnuté a už nie sú schopné udržiavať anatómiu kolenného kĺbu v správnom stave. Existuje tiež fyziologická kríza v kolene. Vyskytuje sa v dôsledku pasenia jedného kĺbového výbežku za druhým, pretože povrchy kĺbového spojenia sa nie vždy zhodujú nedokonale.

Podobnú fyziologickú krízu je možné počuť, ak sú nohy príliš dlho v jednej polohe (častejšie v pokrčenej polohe), zatiaľ čo sú určité väzy napnuté a na začiatku pohybu narovnávajúceho koleno sa objaví špecifické kliknutie. Následne by pri chôdzi mala kríza zmiznúť.

Chrumkajúce prsty

Mnoho ľudí sa zaujíma o to, či je stav, kedy človek charakteristickým kliknutím klikne na kĺby ruky, nebezpečný a škodlivý. Okrem toho títo ľudia tvrdia, že nepociťujú žiadne nepríjemné pocity. Mohlo by vám takéto klikanie v budúcnosti poškodiť kĺby? Napriek tomu, že zvyk drviť prstami sa považuje za relatívne neškodný, nemali by ste vyslovene provokovať vzhľad zvuku - nemali by ste kliknúť.

Po prvé, nepodporujú to etické normy prítomnosti človeka v spoločnosti. Po druhé, nemožno zaručiť, že tento zvyk nebude provokujúcim faktorom pri problémoch s kĺbmi u konkrétnej osoby, pretože každý prípad je jedinečný. Takže priamo pri kostiach existujú burzy, ktoré syntetizujú mazanie. Synoviálna tekutina obsahuje plyny - kyslík, dusík, oxid uhličitý.

Pri pohybe kĺbu tieto plynové bubliny prasknú a vytvorí sa charakteristické kliknutie. Lekári sa domnievajú, že je to neškodné, a klikanie takýmto spôsobom je len zlým zvykom. Ak sa to týka dieťaťa, ktoré to robí neustále, je potrebné mu vysvetliť pravidlá dobrej formy, pretože jeho okolie reaguje na tieto činy nejednoznačne..

Ale ak kríza v prstoch nie je spôsobená ľudským konaním, ale objaví sa sama od seba, napríklad počas práce, potom si situácia vyžaduje vážne vyšetrenie. S vysokou pravdepodobnosťou môžeme hovoriť o prebiehajúcich degeneratívnych alebo deformujúcich sa procesoch v kĺbe. Takže počas tvorby osteofytov vedie k porušeniu prirodzenej anatómie a kostné výrastky pri ohýbaní a ohýbaní doslova narážajú jeden na druhého, čo spôsobuje nielen chrumkanie, ale aj bolesť..

Chrumkajte po celom tele

Toto je jedna z najhorších podmienok, aké si dokážete predstaviť. Ak kĺby na nohách, rukách, krížoch, krku a iných častiach kostry cvakajú, znamená to nedostatočné mazanie kĺbov. Veľmi skoro bude takáto kríza sprevádzaná bolesťami, ktoré sa postupne zmenia na chronické, to znamená, že bude veľmi ťažké s nimi bojovať. Okrem toho možno očakávať vývoj a progresiu rôznych ochorení kĺbov..

Takže so sklonom k ​​hromadeniu solí v kĺboch ​​môže byť človeku veľmi skoro diagnostikovaná dna. Pri tejto chorobe je takmer každý pohyb sprevádzaný sotva znateľnými kliknutiami. A tiež, takýto pacient má vysokú pravdepodobnosť systémového ochorenia, ktoré viedlo k následkom a komplikáciám v rôznych častiach pohybového aparátu..

Niektorí pacienti sú výnimkou. Mnoho žien má predispozíciu na flexibilitu kĺbov a to počas celého života, dokonca aj vo veľmi pokročilom veku. Pozorované kliknutia v nich sa vyskytujú bez bolesti a akejkoľvek ujmy na štruktúre kostry. Ale tiež nie je možné nazvať takýchto pacientov šťastnými..

Detské kĺby cvakajú

Mnoho matiek privádza malé deti k pediatrom s podobnými problémami. Straší ich najmä okamih, keď sa kríza objaví bez pohybu dieťaťa, práve keď sa ho pokúša zdvihnúť. Aby ste to pochopili, musíte si pamätať anatómiu. U dojčiat nie je svalová sústava veľmi dobre vyvinutá a kĺby sú veľmi jemné a krehké, a preto je možné krízu považovať za fyziologickú a neškodnú. V tomto prípade je v zadnej časti počuť kliknutie. Časom by mala prejsť taká kríza.

Nebezpečenstvo predstavuje kríza, ktorá sa objaví u dieťaťa v oblasti stehien pri pokuse o roztiahnutie nohy na bok. Podobná situácia je typická pre dyspláziu, a preto je potrebné urgentne skontrolovať dieťa z hľadiska tejto patológie. Diagnostické metódy - ultrazvuk stehna, ako aj röntgen panvy. Potom špecialista určí uhly panvových kostí a porovná ich s normami, ktoré platia pre dieťa určitého veku..

Čo robiť, ak sa zistí dysplázia? Všetko závisí od stupňa ochorenia a veku dieťaťa. Najčastejšie sa používajú rôzne dlahy, ortézy, strmene, ktoré pomáhajú obnoviť anatómiu panvových kostí. Čím mladší je pacient, tým rýchlejšie prebehne zotavenie a tým ľahšie to bude mať samotné dieťa, pretože je veľmi ťažké prinútiť dieťa, aby také pomôcky nosilo, ktoré už zvládlo zručnosti otáčania, plazenia alebo dokonca chôdze.

Dá sa nosenie ortéz nahradiť inými spôsobmi liečby? Odpoveď je kategorická - nie. Navyše, pri súčasnom uvažovaní o nepríjemnostiach pre dieťa hrozí rodičom strata drahocenného času..

Dysplázia, ktorá nie je liečená včas, môže v budúcnosti viesť ku katastrofickým problémom: skrátenie nôh, neschopnosť normálnej chôdze, neustále bolesti chrbta a nôh atď. Oveľa menej by sa malo desiť zvieracích kĺbov u dospievajúcich..

Vo veku 11 - 14 rokov sa v tele vyskytujú početné zmeny, ktoré so sebou prinášajú podobné javy. Tvorba muskuloskeletálneho skeletu sa čoskoro dokončí a nie je potrebné tento stav adolescenta liečiť. Dieťaťu v tomto veku možno pomôcť posilniť pohybový aparát zlepšením jeho fyzického vývoja..

Rôzne kruhy a rezy - to je presne to, čo poskytne základ pre pevnosť kĺbov v dospelosti. Rovnako je ale nemožné preťažiť už aj tak zaneprázdneného študenta. Tínedžer by mal mať dostatok času na zotavenie, nielen fyzického (počas spánku), ale aj psycho-emocionálneho (stretnutie s priateľmi, príjemné prechádzky).

Ale v zriedkavých prípadoch stojí za to začať sa obávať, napríklad ak tínedžer hovorí, že má bolesti kĺbov. Ochorenia kĺbov sa tradične objavujú po 20 - 25 rokoch, a preto je výskyt príznakov v mladom veku dôvodom na urgentnú návštevu lekára..

Diagnostika

Pri prvom vymenovaní lekár vykoná vizuálne vyšetrenie tejto kĺbovej oblasti, ktorá sa zviera, a tiež priamo počúva zvuk vychádzajúci z kĺbu, keď sa pacient pohybuje. Ďalej je pacient zameraný na hardvérové ​​diagnostické metódy. Tu sú štandardné: röntgenové, ako aj, pokiaľ je to možné, MRI alebo CT.

Diagnostická artroskopia sa tu nepoužíva tak často, pretože neexistujú žiadne urgentné náznaky, ako napríklad pri traume. A samozrejme budú užitočné krvné testy, ktoré môžu preukázať prítomnosť zápalu v tele, ako aj ďalšie infekcie, ktoré by mohli viesť k patológiám v kĺboch..

Čo robiť?

Takže ak lekár zistil príčinu, potom je potrebné začať liečbu. Terapeutické opatrenia by sa mali vykonávať striktne v súlade s princípmi choroby zistenej u pacienta. Vo veľkej väčšine prípadov sa vyskytuje zápal v kĺbe a najlepším spôsobom, ako sa s ním vyrovnať, je nasadiť nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Je dôležité dodržiavať dávkovanie predpísané lekárom a načasovanie prijatia a ďalšie odporúčania predpísané v anotácii.

A tiež kríza v kĺboch ​​často vedie k obrusovaniu kostného tkaniva a je potrebné jeho urgentné obnovenie. Najlepším prostriedkom na regeneráciu tkanív sú prípravky s chondroitínom a glukozamínom. Teraz ich vyrábajú rôzni výrobcovia. Mali by sa absolvovať na kurzoch dlho, niekedy až na rok alebo viac. Žiadna diéta neprinesie výsledok, ktorý človek uvidí po užití chondroprotektorov.

Miestne lieky tiež pomôžu zvýšiť účinok liekov. Krémy, masti a gély sú určené na zmiernenie zápalu, na zníženie bolesti a opuchov, ak existujú, ako aj na zlepšenie kvality kostného tkaniva a na zvýšenie elasticity chrupavky. Okrem užívania liekov by ste mali do svojho života zaviesť aktívnu fyzickú aktivitu..

Špeciálna artikulárna gymnastika zlepší stav kostí, svalov a chrupavkových štruktúr, to znamená, že úplne zmení život človeka. Mimochodom, plávanie je považované za najlepší šport pre kĺby. Dokonale prehreje svaly, dá zabrať celému telu, natiahne väzy a zvýši celkový tonus tela.

Je tiež lepšie odmietnuť príliš ťažké bremená, ak v živote pacienta existujú. Niekedy musíte úplne zmeniť svoje zamestnanie. Pri práci by ste mali sledovať stav tela a pravidelne ho meniť, aby ste predišli opuchom nôh a rúk, čo naznačuje nedostatočné prekrvenie týchto tkanív. Strava by mala obsahovať viac ovocia, zeleniny, rýb a chudého mäsa.

Ak je príčinou krízy osteoartróza, je potrebný chirurgický zákrok. Bohužiaľ, operácia v tomto prípade zahŕňa endoprotetiku, to znamená nahradenie kĺbu umelým. Ale tento postup môže človeku radikálne zmeniť život a dať mu aktivitu po mnoho ďalších rokov..

Prevencia

Je potrebné zapojiť sa do prevencie, keď je telo absolútne zdravé, to znamená od raného detstva. Čo môžete poradiť rodičom malých detí? Najskôr rozvíjajte deti fyzicky. Šport posilňuje kostné tkanivo a podporuje jeho správny vývoj. Práve v detstve vznikajú základy stavu kostrového systému, ktoré bude mať človek v dospelosti..

Po druhé, sledujte výživu dieťaťa. Jeho strava musí obsahovať orechy, semená (najmä tekvicové a sezamové semiačka), ryby. Práve v týchto výrobkoch sú obsiahnuté stopové prvky potrebné na syntézu vysoko kvalitného kostného tkaniva. Na záver nesmiete zabudnúť na stravu. Kosti, rovnako ako iné štruktúry a systémy v tele, potrebujú čistú vodu, ktorá obnovuje bunkový systém a pomáha odstraňovať toxíny z tela..

V dospelosti musíte sledovať zaťaženie a pokúsiť sa zaťažiť telo rovnomerne, nepresahujúc prípustné normy, a nie čas od času, ale pravidelne. Šport by mal telo spevniť, nie zničiť. Je dôležité snažiť sa zabrániť ukladaniu nadmernej hmotnosti na tele..

Nadváha je problém, ktorý prinesie komplex chorôb, ktoré budú musieť liečiť rôzni špecialisti. Na pracovisku by sa malo snažiť vyhnúť sa fixným pózam, pretože práve opuch kĺbov podľa lekárov vyvoláva zhoršenie prekrvenia kĺbov a výskyt patologických procesov v nich..

Zhrnutie

Ak kĺby silne zacvaknú, potom v drvivej väčšine prípadov dôjde k patológii kĺbov. Ak tento proces zatiaľ nie je sprevádzaný bolesťou, potom veľmi skoro bude proces postupovať, príznaky sa zvyšujú a pravdepodobnosť úplného vyliečenia bez následkov sa zníži..

Z akého dôvodu môžu kĺby chrumkať

Chrumkanie kĺbov počas pohybu môže byť dôvodom na žart, ale keď sa to stane konštantným a objaví sa to takmer v celom tele, objaví sa úzkosť. Prečo kĺby praskajú, je to príznak nejakej choroby?

Príčiny krízy môžu byť neškodné alebo vyžadovať okamžitú lekársku pomoc. Zvážte, v akých prípadoch, keď sa v kĺboch ​​objaví kríza, musíte navštíviť lekára a kedy sa môžete zaobísť s metódami domáceho ošetrenia.

Štruktúra kĺbu

Aby ste pochopili, prečo sa kĺby chrumkajú, zvážte, ako tento pohyblivý kĺb kostí funguje. Štruktúra rôznych kĺbov sa môže mierne líšiť, ale vo všeobecnosti všetky pozostávajú z:

  • Kĺbové povrchy spojených kostí, pokryté tenkou vrstvou hladkého chrupavkového tkaniva;
  • Kĺbová kapsula obklopujúca kĺb, vo vnútri ktorej je utesnená synoviálna membrána, ktorá vytvára kĺbovú dutinu naplnenú synoviálnou tekutinou;
  • Periartikulárne tkanivá, šľachy a väzy, ktoré chránia, vyživujú a podporujú pohyb kĺbov.

Chrupavky kĺbových povrchov kostí sú veľmi tenké, ich hrúbka je iba 0,2-0,5 mm. Ich vrchná vrstva je veľmi hladká, na zlepšenie klzných vlastností sú v tekutom prostredí synoviálnej tekutiny, ktoré nielenže eliminuje trenie, ale aj vyživuje chrupavku potrebnými spojmi..

Možné príčiny krízy

Všetky príčiny krízy kĺbov môžu mať buď patologickú povahu, alebo byť výsledkom normálnych fyziologických procesov. Posledné uvedené zahŕňajú dva typy klikania, ktorých pôvod budeme podrobne zvažovať.

Nie nebezpečné druhy krízy

Prvý typ fyziologickej krízy je spôsobený pohybom šliach počas ohybu a predĺženia kĺbov. Pri pohybe sa mení pozícia šliach a jej návrat na miesto môže sprevádzať kliknutie.

Ďalším typom „zvukových efektov“, ktoré nie sú spojené s patológiami, je hromadenie plynov v synoviálnej tekutine.

Synoviálna tekutina, ktorá vypĺňa priestor medzi chrupavkovými povrchmi kĺbových kostí, slúži súčasne ako lubrikant a živné médium pre chrupavku. Obsahuje nasledujúce plyny v rozpustenej forme: kyslík, dusík, oxid uhličitý.

Pri pohybe kostí sa zvyšuje tlak v kĺbovom puzdre a plyny rozpustené v synoviálnej tekutine sa menia na plynný stav v súlade s obvyklými fyzikálnymi zákonmi.

Výbuch plynových bublín vo vnútri synovie a pri pohybe vytvára zreteľný zvuk cvakania.

Tento typ krízy možno ľahko odlíšiť od kliknutia spôsobeného inými príčinami. Faktom je, že určitý čas trvá, kým sa vytvorené plyny vrátia späť do rozpusteného stavu. Takéto kliknutia sa preto nemôžu vyskytnúť v jednom kĺbe častejšie ako každých 15 minút. Na tomto základe môžete ľahko rozlíšiť tento neškodný typ krízy v kostiach..

Potenciálne nebezpečné druhy kríz

Tiež kĺby kostry môžu chrumkať nadváhou a sedavým životným štýlom. Ak dôjde k obidvom týmto faktorom a súčasne dôjde k chrumkavosti kĺbov kolien, členkov, chrbtice, prstov a absentujú bolesti, opuchy a iné bolestivé prejavy, potom by sa takáto kríza mala považovať za prirodzenú a prirodzenú.

Musíte sa s tým vyrovnať tak, že sa zbavíte nadváhy a zvýšite fyzickú aktivitu. Ak sa spolu so zvukmi klikania začne objavovať bolesť, je potrebné poradiť sa s lekárom, aby sa zabránilo rozvoju možných patologických procesov.

Kĺby niekedy začnú po prudkom a výraznom chudnutí praskať. Vysvetľuje to skutočnosť, že sa mení objem a zloženie tkanív obklopujúcich kostrový záves. Zmiznutie obvyklého mastného „vankúša“, zníženie tlaku na synoviálnu membránu vytvárajú nové podmienky pre fungovanie týchto prvkov pohybového aparátu..

Po chudnutí začne kĺb pracovať novým spôsobom a kým sa neprispôsobí neobvyklému „prostrediu“, môže sa vyskytnúť kríza. Pre jeho skoré zmiznutie sa odporúča piť dostatok vody, pred tréningom sa dobre zahriať a starostlivo sledovať svoje pocity, aby ste pri najmenších príznakoch patologických zmien - vzhľad miernej bolesti pri pohybe, vyhľadali lekára a začali užívať chondroprotektory.

Potenciálne nebezpečný je typ zvierania v kĺboch, ktoré je spôsobené vrodenými chybami kĺbových povrchov. To samozrejme neplatí, keď kĺby chrumkajú po celom tele, spravidla sú v tele zriedka viac ako 2 - 3 „chybné“ kĺby. Dajú sa spoznať podľa toho, že nepretržite chrumkajú od vytvorenia pohybového aparátu. Vzhľad zvukov je v takýchto prípadoch spôsobený nesúladom tvarov trecích plôch, v medicíne sa to nazýva porušenie kongruencie..

Najčastejšie sa kríza v takto deformovaných pántoch neobjaví vždy, ale pri určitých druhoch pohybov. Na tieto kĺby musíte byť obzvlášť opatrní, nepreťažujte ich, najmä tie typy pohybov, na ktoré reagujú s výskytom zvukov..

Kríza ako príznak nebezpečných chorôb

Kĺby môžu prasknúť zo závažnejších dôvodov, ktorých odstránenie si bude vyžadovať ošetrenie. Hlavnými znakmi toho sú bolestivé pocity počas pohybu alebo v pokoji. Môže sa tiež vyskytnúť opuch, začervenanie a ďalšie príznaky.

Ak je kríza v kĺboch ​​sprevádzaná bolestivými prejavmi, potom by mali byť príčiny a liečba určená a predpísaná iba lekárom. Je nemožné odložiť návštevu lekára, pretože čím skôr sa liečba začne, tým úspešnejšia bude.

Diagnostika

Pri ochoreniach kĺbov sa môžu použiť nasledujúce diagnostické metódy:

  • Röntgen;
  • Ultrazvukové vyšetrenie (ultrazvuk);
  • Počítačová tomografia alebo magnetická rezonancia (CT, MRI);
  • Krvný test na reumu.

Ak je potrebné študovať stav kĺbov, lekár zvolí informatívne diagnostické metódy, aby zistil dôvody, prečo kĺby chrumkajú. Choroby sprevádzané výskytom tohto príznaku, existuje veľa.

Artritída

Artritída je všeobecný názov pre zápalové lézie kĺbov, ktoré môžu byť spôsobené infekciami (brucelóza, tuberkulóza), metabolickými poruchami (dna), systémovými ochoreniami (reumatizmus, ankylozujúca spondylitída)..

Okrem praskania kĺbov sa pri akejkoľvek artritíde môžu vyskytnúť bolesti, stuhnutosť pohybov, začervenanie kože, deformácie a horúčka. Ochorenie, pri ktorom je súčasne postihnutých veľa kĺbov, sa nazýva polyartritída..

Pri liečbe artritídy sa používajú nesteroidné protizápalové lieky (Diclofenac, Brufen), kortikosteroidy na injekciu do postihnutých kĺbov (hydrokortizón) a ďalšie lieky..

Liečba zvyčajne trvá roky. Veľká pozornosť sa venuje terapeutickým cvičeniam a fyzioterapii.

Artróza

Ďalším ochorením sprevádzaným kŕčmi v kĺboch ​​je artróza (artróza). Ide o léziu chrupavky kĺbových povrchov v dôsledku degeneratívne-dystrofických procesov v nich. Dôvody pre vznik artrózy môžu byť:

  • Zmeny súvisiace s vekom, osteoporóza;
  • Nadváha;
  • Hormonálne a metabolické poruchy v tele;
  • Nedostatok stopových prvkov;
  • Zápalové ochorenia kĺbov, trauma, mikrotrauma;
  • Intenzívne opotrebovanie;
  • Chemické toxíny.

Charakteristickými príznakmi artrózy okrem chrumkania v kostiach sú vzhľad bolesti po fyzickej aktivite a neschopnosť znášať obvyklý stres. Bolesť sa objavuje v pokoji, často trápi v noci. Všetky tieto príznaky by mali byť dôvodom okamžitej lekárskej starostlivosti. Riziko vzniku artrózy je obzvlášť vysoké u zástupcov rizikových skupín s vyššie uvedenými faktormi..

Na liečbu artrózy sa používajú nesteroidné protizápalové lieky, chondroprotektory, fyzioterapia, fyzioterapeutické cvičenia a v počiatočných štádiách laserová terapia. V závažných štádiách artrózy sa používa výmena zničeného kĺbu za umelý - endoprotetika.

Ložiská soli

Ďalším dôvodom, prečo kĺby chrumkajú po celom tele, môže byť ukladanie solí do chrupavkového tkaniva. Tento stav sa nazýva chondrokalcinóza alebo pseudodna. Kryštály vápnika, prenikajúce do chrupavky, spôsobujú jej mineralizáciu. Povrch trenia kostí je drsný, čo počas trenia spôsobuje výskyt mikrotrhliniek a vyvoláva procesy deštrukcie chrupavkového tkaniva..

Patologické procesy pri chondrokalcinóze sprevádzajú kŕče v kĺboch, bolesť, začervenanie kože, opuchy a stuhnutosť. V 20% prípadov je táto choroba asymptomatická, kým procesy deštrukcie chrupavky neprejdú do závažného štádia..

Dôvody rozvoja chondrokalcinózy nie sú úplne pochopené. Je potrebné poznamenať, že často sprevádza choroby ako dna, diabetes mellitus, hypotyreóza, nefrolitiáza a niektoré ďalšie..

S vekom sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku chondrokalcinózy, predispozícia k nej sa prenáša geneticky.

Všetky choroby kĺbov, ktorých jedným z príznakov je zvieranie v kostiach, bez včasnej liečby vedú k invalidite, oslabujúcej neustálej bolesti a obmedzenej pohyblivosti. Tento signál preto nemožno ignorovať, pri najmenšom náznaku poruchy je potrebné poradiť sa s lekárom. Moderné metódy liečby, fyzioterapia, fyzioterapeutické cvičenia, kúpeľná liečba umožňujú čo najviac spomaliť patologické procesy v kĺboch ​​a zlepšiť kvalitu života pacientov.

Prevencia

Na prevenciu chorôb kĺbov sa odporúča dodržiavať preventívne opatrenia, ktoré prispievajú k celkovému zdraviu tela. Každý ich pozná:

  • Zdravá strava;
  • Primeraná fyzická aktivita;
  • Schopnosť odolávať stresu;
  • Vylúčenie zlých návykov a pracovných rizík;
  • Boj s nadváhou;
  • Pravidelné preventívne prehliadky a prehliadky.

Ťažko niekto bude nesúhlasiť s potrebou dodržať vyššie uvedené body, ale mnohí nesprávne chápu význam týchto postulátov.

Mnoho moderných vyznávačov správnej výživy považuje stravu obsahujúcu minimum sacharidov, tukov a maximum živočíšnych bielkovín za najzdravšiu. Z hľadiska zdravia kĺbov je to chyba. Nadbytok mäsa v strave spôsobuje metabolické poruchy, ktoré vedú k rozvoju choroby, ako je dna.

Obsah potravy by mal byť vyvážený. Je potrebné vyhnúť sa potravinám, ktoré nemajú žiadnu výživovú hodnotu - cukry, vdolky, výrobky s chemickými prísadami.

Potraviny, ktoré pomáhajú predĺžiť mladistvosť kĺbov, by mali obsahovať čerstvú zeleninu a ovocie, celozrnné výrobky a mliečne výrobky. Výrobky obsahujúce želatínu sú užitočné - želé, želé jedlá. Najužitočnejším pečivom sú marshmallow a marmeláda.

Často tiež existuje zaujatosť v chápaní potreby fyzickej aktivity. Všadeprítomná vášeň pre kulturistiku, cvičenie v posilňovniach a fanatická vášeň pre beh často vedú k pretrénovaniu. Príliš vysoké zaťaženie nepriaznivo ovplyvňuje stav kĺbov a problémy s nimi začínajú už v mladom veku.

Športy zamerané na výkon sú nezdravé a často vedú k zraneniu. Kľúčom k zdravým kĺbom je mierna pravidelná fyzická aktivita - chôdza, gymnastika, plávanie. Pri sedavom životnom štýle je veľmi žiaduce vykonať každú hodinu aspoň päťminútovú rozcvičku.

Zdravie kĺbov do značnej miery závisí od celkového stavu tela. Prítomnosť takých chorôb, ako je obezita, diabetes mellitus, choroby kardiovaskulárneho systému, hormonálna nerovnováha, má tiež negatívny vplyv na stav pohybového aparátu..

Metabolické poruchy, nútené obmedzenie pohyblivosti, nadmerné zaťaženie v dôsledku nadmernej hmotnosti - to všetko vedie k rozvoju patologických procesov v kĺboch. Preto všetky preventívne opatrenia zamerané na prevenciu týchto chorôb napomáhajú zdraviu pohybového aparátu..

Drvenie kostí môže byť falošným poplachom, ale môže tiež naznačovať nástup vážnych problémov s kĺbmi, preto by ste tento signál nemali ignorovať. Pamätajte, že je lepšie hrať na istotu a navštíviť lekára bez vážneho dôvodu, ako premeškať príležitosť začať liečbu, keď to pomôže zabrániť rozvoju vážneho ochorenia.